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本日のブログは立花が担当いたします。どうぞよろしくお願い致します！以前にもご紹介しましたが…立花が気になっているグリップ、ゴルフプライドの「CP」が本日発売されました。早速入荷いたしましたので改めてご紹介です！！ゴルフプライドCPグリップGolfPrideといえば、グリップにこだわるゴルファーなら一度は耳にする定番ブランド。そんなGolfPrideから登場した新シリーズ「CP」で、個人的にも注目しているのが、CPシリーズとして初めてPLUS4テクノロジーを採
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。PR含みます最近、流行りのピラティスをやっている方から「肋骨を閉じて、と、よく言われる」と聞きました。いわゆる「肋骨パカーン」状態になりやすい、と。そこで「そうか、肋骨を締めればいいのね」と、お腹に力を入れて肋骨をグッと締める。…すると今度は「腰が丸くなっています
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますPR含みますこの時代、エクササイズなんて、ネット上にたくさん溢れてますよね。コロナを機にめっちゃ広がったのですがその時期に、気をつけるべき点を伝えてくださった方がいますのでここでシェアしますね！ありがとうございますLesmills（レスミルズ）良いですよね！
本日のブログは立花が担当いたします。どうぞよろしくお願い致します！今日はちょっと趣向を変えて……当店で人気の試打シャフトたちをご紹介。新しいシャフトが入ってくるたびに試打シャフトも増えていくのですが、気が付けばなかなか濃いメンバーになってきました（笑）写真のシャフトは、どれもテーラーメイドスリーブ付き。気になるシャフトを実際に打って、違いを比べていただけるようにしています。そして面白いのが……どれも似たような人気なんですが、最近、一番出番が多いのが「BOOS
●電話やショートメールでのご予約は090-9110-0308●LINEでのご予約はLINE予約は友達追加をしてください。WEB予約はこちらから①メニューを選んでから、②セラピスト③日時をお決めください。セラピストご紹介ジャップカサイはタイに伝わる伝統的なマッサージで、血流やリンパの流れを活発にして、男性力回復や腰痛の緩和などに効果があるといわれています。経験豊かな女性セラピストが施術いたします。中村セラピストジャップカサ
先日うちのリハビリさんたちとクッションの使い方の勉強会をやりました。カラダを支えたり拘縮を予防したり褥瘡を予防するのにいかに適切なクッションを適切な位置に入れれば良いか。クッション業者さんを呼んでの勉強会。施設ではいろんなクッション使ってるけど少し前まではこういう三角クッションを組み合わせてカラダを支えるのが主流だった気がします。首狩り族の膝枕ひざ枕足枕膝下枕ひざ下まくらひざまくら足置き反り腰妊婦腰痛膝立て三角枕三角ク
我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大好きでなんだろ？ビックリするぐらい滑らかで生クリーム食べてるみたいな感覚になるの！！冷蔵セットにヨーグルト🍦ついてくるんだけど冷凍セットが気になりすぎて取り寄せしちゃったあまりによ
このたび、寺島ゆかりバレエクラス／ゆかりBalletCompanyより、発表会出演のお知らせです。2026年9月19日（土）に神奈川県立青少年センターにて開催される、エルベバレエスタジオ発表会に、寺島ゆかりバレエクラス・ゆかりBalletCompany所属の寺島萌人が出演いたします。第二部「ドン・キホーテ」より、キトリのグラン・パ・ド・ドゥに主演いたします。また、寺島ゆかりバレエクラスの脇阪千絵さんも、第一部「ヴァリエーション／小品集」に出演し、『パキータ』より第4ヴァリエーションを踊
私が踊らないトウシューズクラスをオバリーナに勧めている理由①続きです。トウシューズ履きたい、と手をあげた人を希望によって２グループに分けました。①東京に行ける人は私と一緒に東京に行って、バレエショップでフィッティングして買ってくる。これ⬇実際に行ってきたときの記録です。新宿チャコットへトウシューズフィッティングツアー②通販で、アドバイスや靴のチョイスをやってくれるショップを見つけたので、こちらで足の細かいサイズを測ったのを伝えておすすめのトウシ
「MEGURI（めぐり）マットって実際どうなの？」スパイクがたくさん並んだ見た目を見ると、「痛くないのかな？」と使い心地が気になりますよね。MEGURIマット＆ピローの口コミや使用レビューを調べると、刺激に慣れると心地よく感じたという声がある一方、最初は刺激を強く感じやすいという気になる声も見られました。なお、発売からまだ日が浅く、Amazonの商品ページでもレビュー数はまだ少なめです。そのため今回は、確認できた購入者評価だけでなく、実際に商品を使用したレビ
【1,904円★よりどり2点20%OFF】スカートロングスカートプリーツスカートフレアスカートロング丈マキシスカートAライン春夏プリーツ黒ミモレ丈ブラックボトムスロングスカート春夏涼しい綿旅行UVカット冷感きれいめオフィス低身長高身長楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}無理矢理18日〜22日の６日間うち５日間は仕事を入れてもらった。でも早く終わる可能性あり。。。今月は副業を頑張っても15万は行かなさそうです
今日も朝からパソコンに向かってお仕事。なんか頭、悪くなったなあ～ってつくづく思うこの頃。何事もチャッチャとやれない。こんなにも衰えるものなのか。そう思うと、現役の夫にはここんとこだけは敬服する。こんなに忙しいと言うのに、私、バスケママの旅行の幹事当番なのです。プランは、なんとか頭の中で練ってはあるのですが、まだきちんとした形にはなっていない状況です。なのに、明日みんなに中間報告をしなければならないのです。それで、JTBにも行って計画を作ってもらおうとしたのですが、やり始めたこ
昨日は、名古屋の徳川園＋徳川美術館を紹介しました。『豊臣兄弟と徳川園＋徳川美術館』立川にある『あら井鮨総本店』のランチは、『割安なのに老舗の力を知った『あら井鮨総本店』』昨日は、京都にある国の重要文化財ホテルである長楽館の滞在記として、ホ…ameblo.jp徳川美術館では、6月14日まで「豊臣兄弟」展を開催していますので、名古屋中村の大河館とセットで再訪したいと思っています。記事の最後に書いた戦国時代最後のプリンセスは共感頂けますか？（笑）さて、三浦国際市民マラソン10kmに参加
ドルマンシアーシャツほどよい透け感で、軽やかで抜け感のある着こなしが楽しめるシアーシャツをお試し中です。余裕のある身幅だから、体のラインを拾いにくく、自然に体型をカバーしてくれるありがたさ。グリーンのペイズリー柄のスカートに合わせました。この日はベージュのコクーンパンツスタイルさっと羽織れて、季節の変わり目のコーデにも便利。前を開けてサッと羽織ったり、ボタンを閉めて着たりと着回ししやすいです。スカートにもパンツにも合わせやすい。2026年限定の新色も登場しました、好きなカ
す起床し家族と仏壇用にお茶を淹れたら公園でストレッチ今朝は陽射しもあり爽やかな秋風の吹く気持ちの良い朝、それにくわえ金木犀の香りで爽やかさ倍増です
２年前、こっそり始めた「踊らないトウシューズクラス」。こっそり「踊らないトウシューズのクラス」を始めます。正直、私はトウシューズを履いた人に踊り方を教えることは出来ませんし、教える気もありません。だって、「健康バレエ」の先生ですからでも、「トウシューズ履いてみたい、立つだけでいいから。」そう言われて、じゃあやってみるか、と他のオバリーナたちにも声をかけて始めたのが「踊らないトウシューズクラス」です。大人になって、夢を叶えることって素敵じゃない？
猫背が治らない本当の理由は「背中」ではなく“股関節”にあった「背筋を伸ばしても、すぐ猫背に戻ってしまう…」「背中を鍛えているのに、姿勢が変わらない…」そんな悩みを抱える方は、アプローチの順番が少しズレている可能性があります。実は、猫背の原因は背中の筋力不足ではなく、股関節が正しく使えていないことで背中が代償して丸まってしまうことにあります。■猫背の原因は“脊柱起立筋が働けない構造”にある猫背の方に共通するのは、深層の脊柱起立筋が働かない背中の表層（僧帽筋・広背筋）が使
USJが小学生以下の子どもを無料招待ですって！大人1人につき子ども1人無料らしい当日年パス作ったら15000円を8000円に割引きするとか書かれてたんですがそれって28000円で親子分の年パスが作れるって事よね（本来は35000円かかります）めちゃ安くないー？関西住みだったら絶対作りますよとりあえず11月に関西帰ろうと思っております（ユニバ行くかは考え中♡枚パーをユニバに変更してもいいかも？息子は京都鉄道博物館に行きたいらしい）親子で行く場合8300円ぐらいで行けちゃいます
バレエのレッスンで、バーレッスン中に体がぐらついてしまう、つま先立ちのバランスやターンアウトの感覚をもっと意識できるようになりたいと感じたことはありませんか。柔軟性を高めるストレッチの補助として、何か道具を取り入れたいと考えている方も多いはずです。とはいえ、ヨガブロックはヨガ用品として売られているものが多く、バレエの練習にも使えるのか、素材や硬さ、サイズの違いで何を基準に選べばいいのか判断しづらいところがあります。バレエ専用の「バレエブロック」という商品もほとんど見当たらず、代わりに何を選
こんにちは2026年の一大イベント両足変形性股関節症からの人工股関節置換。私が受けた置換術は筋腱組織を切離せずに行う前方進入法（DirectAnteriorApproach:DAA）壊れた股関節を取り除き、チタン合金のステムを大腿骨にしっかり差し込む手術です。※このあと、レントゲン写真があります。苦手な方は、こちらで引き返してくださいね。今回は、術後3か月の検診に行ってきまし
あいのり桃って顔大きいよね？？？悪口とかじゃなくてわたしも顔大きいから桃ってどのくらいあるんだろ？？？と気になってしまった多分自分のblogは顔小さく加工したり足伸ばしたりしてるから。。スタイルよくみえるけどプチプラのあやのblogは加工されてないっぽくて『☆またあのメンバー☆』また川島菜月プチプラのあやあいのり桃クロでアンドミーの展示会行ってる誘ったのがプチプラのあやらしいのでプチプラのあやのところに声かけしてあるのかな？？？前…ameblo.jpそのまんまの桃が
左側４か月目の計測リハビリの先生が計測してくれました。手を上下に伸ばして角度を計測手を後側にして計測動かすストレッチ時に痛みがあるのみ日常生活では痛みも倦怠感も無し計測結果としては手術前の計測時に戻っている事手術前だったので痛みがありながら計測したのを思い出しました。スタート地点に戻ってきた感じですリハビリ先生との今後の目標①手術前まで戻っているので次は右手と同じように動かせるようにする事②右手と同じようにするには筋力強化③重さペットボトル350
こんにちは。「歩いているときは大丈夫なのに、立っていると腰がだんだん痛くなる…」例えば、・料理をしていると腰がだんだん痛くなる・スーパーのレジ待ちがつらい・立ったまま人と話していると腰が重くなる・歩き出すと逆に少し楽になる歩く方が身体を使っているのに、どうして立っている方が痛いのか？不思議に感じますよね。今回は、なぜ歩くより「立ちっぱなし」の方が腰が痛くなることがあるのか？について解説します。
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：RangeOfMotion）は、「関節をどのくらい大きく、無理なく動かせるか」を示す指標です。研究では、この関節可動域の変化には、いくつかの要因が関わっていると考えられています。まず一つは、筋肉や腱が少しずつ伸びやすくなることです。ストレ
●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでのリアル・レッスンについてお知らせさせていただきますね２０２６年６月より２つのコースをご用意させていただきます。【準備コース】と【身体作りコース】です。…なんかあんまりバレエらしくない名前、、、準備コースって？ロシアでは試験を受けてバレエ学校に入るわけなんですが、イキナリ試験を受けるわけではないんです。バレ
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野順番と方向が大切こんにちは！Roots天野です。腰痛持ちは必見！の前モモストレッチ。ストレッチもテクニックですから、なんとなく伸ばすだけだと効果が薄くなります。特に前モモストレッチは、やるのは簡単だけど、腰痛に効かせるには要点が多いストレッチです。ちゃんとおさらいしましょう！形はこんな感じ。本当に、簡単そうに見えます。まず、足を持つ位置ですが。足首、というよりはつま先を持
あすけんを、ガチでやろうとしていますまず、コースを「あす筋ボディメイクコース」に変えましたマッチョになろうと思っているわけではない(というか、なれない)ですが、筋肉がつきにくい体質だし、加齢で筋肉落ちやすいだろうし、たんぱく質多めでやっと維持、という気がするので、コース変更しましたそして、体重落とすペースも、月0.8kgのゆっくりに設定しました筋肉落とさないように高齢者は筋肉落ちると、寝たきりが近付いてしまうと思うのでマシピラに
