ブログ記事325,596件
コレからストレッチします明るさ明るいニュース私にないかな
【赤ちゃん👶連れ💗】今日は午後に常連さま💕前の前のお店からのお付き合いでもうすぐ5年近くなります💕💕いつも来てくださり本当にありがとうございます♡時が経つに連れてお母さまになられて会う度に私の孫(お客さまのお子さま)もどんどん大きくなっていって💗可愛すぎて💕今日は、笑い皺が増える素敵な一日となりました♪♪女性は時間と共に大きくライフスタイルが変わっていきます。そんなお体お心の変化に少しでも寄り添っていけるサロンにしていきたいと思っております。
※8月19日（金）はミーティングにつきお休みをいただきますm(__)mご予約・お問い合わせはこちらからお願いしますTEL:090-9277-0619（ショートメールからも受付しております）★男性セラピスト光（ひかる）さんがスタッフに加わりました！小顔調整・筋膜リリース・ストレッチ・ボディケア指圧可能現役理学療法士の見た目も爽やかな実力派イケメンさんです。男女お客様施術可能です♪★安定の男性セラピスト柊（ひいらぎ）さんご指名のお客様が増えています！ストレッチ・ボディケア指
今日も、私こうが、いま思うこと、感じることを、つらつらと、書いていきたいなぁ～と思います。人によっても違いがあるとは思いますが、男性に比べて、女性は気持ちのアップダウンの波が、かなりあるなって、妻を見ていて、そう感じます(๑˃̵ᴗ˂̵)一昨日の夜、久々に妻は、ヨガをしていました。ヨガが終わって、私が居る部屋に来たのですが、めっちゃご機嫌です別に面白い話をしていないのですが、ケラケラと笑って、ハイテンションです（笑）体温も高くて良い感じです(◠‿◠)なぜヨガをすると、
メニュー・料金/ご予約/はじめましての方に/BeforeAfter/資格講座さこあやです。今日は耳つぼケアスクールのトップトレーナーが開催しているフォローアップ会に呼んでいただきました❤️耳つぼって面白い！！すごい〜！！こんなに顔って変わるんですか？と大盛り上がりすでにあるご自身のサービスと掛け合わせることができるので同じことを習っても活用の仕方は十人十色ですそれなら私もできそう〜とかそうすればいいのか！！というお声
こんにちは。大曽根のYOGA・PILATESSTUDIONino代表Chieです。【NinoのLINE@！】ぜひ！お友達登録してくださいね。予約サイトの更新やイベント情報予約や気になることなどのお問い合わせも受け付けています♡大曽根NinoLINE私がインストラクターになったきっかけはじめまして(自己紹介)ご予約＊お問い合わせ先こちらをクリック！Instagram根本から身体と心を癒し整えるスタジオNinoYOGA・PILATES
【はじめに】【一人暮らし】【5週間やりくり】【現在の家計簿】もう8月だけど…毎月恒例、6月の振り返りですトータルノーマネーディは15日でしたギリギリだけどノルマ達成～🎉🥳週予算の残り目標は2,000円に対して3,995円こちらもノルマ達成～🎉🥳でも…赤字が1回か…連続黒字は13週で止まってますね…でもまぁ…上2つのノルマは達成したのでヨシとしましょう🌙・・・ノーマネーディ／・・・筋トレ☕️・・・ストレッチ〇・・・お湯張り！・・・全身保湿筋トレまだ頑張って
2022年8月17日先月、左足の脱力が酷くなり、一歩踏み出す度に酷い痺れと脱力が襲ってきて、数メートル歩くと足が上がらなくなってしました。月末に入院をして、IgIvの点滴治療を受けました。関節の硬化は改善されましたが、左足の脱力と痺れは改善されませんでした。もともと、即効性のない薬なのでその内徐々に効果がでてくるのかもしれませんが、今月になっても歩きにくさはどんどん増して来ます。来月、入院して治療しても改善されるのだろうか？このままの状態が続くと歩行困難になり、車
ストレッチ＆筋トレ４０分間朝食前）体重：４４．６ｋｇ体脂肪率：１３．３％朝食：御飯味噌汁糠漬納豆煮魚野菜類染煮野菜鍋しぎ間食：ブレンド昼食：おにぎり焼手羽ﾅｯﾂ緑でサラナ間食：玄米おかき入浴後）体重：４４．８ｋｇ体脂肪率：１３．０％入浴後ストレッチ１０分間夕食：味噌汁干芋シゴト絡みで頂いた「らっきょう」がなかなかな逸品で、問い合わせたところ詳細省略どうにか確保できた。朝食時に３粒ずつ頂いているのだけど、らっきょうの栄
いつもありがとうございます今朝の富士さんお、雨あがったと思い身支度して外に出たら、いつのまに雨降っていたドアの出入りしただけの朝起床5：40・シリカ100ｃｃ朝食6：37関西電力病院の糖尿病レシピ本からフレンチトースト・レタス27ｇ・カマンベール29ｇ・サラミ5ｇ・ヨーグルト71ｇ・ブルーベリー12ｇ・シナモンコーヒー-------------------------------合計（おおよそ）275.64Ｋカロリー
こんばんは今日は午後に少し時間ができたので夫婦でお出かけしてきましたたま〜にだけど娘を預けてご飯にはいっていたので激烈久しぶりな気はしなかったけど普段の日には話せない時間があるからこそ話せる話をしたりゆっくりご飯を味わったりできてとてもいい時間でした連日仕事であっという間に時間って流れてしまうものだからたまには今日みたいな時間が必要だちなみに最近の夫婦の話題は将来どこに住みたいかな〜？と何人家族になりたいかな〜？です笑特に後者の方の意見はそれぞれが分かれているためこ
本日の美容活動※汚い画像ですので、ご注意下さい。ご理解いただける方のみご覧ください。↓顔マッサージ&イオンクレンジング&フェイスパック&背伸びストレッチ連続43日達成！
やる気が出ない...最近オシャレしてない...もっと自分らしく生きてみたい...あなたの悩み！解決できます♡オーダーメイドのオリジナルカリキュラムで着物を着るだけで心も体も癒やされマナーも身につき無理なく魅力的な自信溢れる輝く自分に変わるきものLifeセラピストの岡田由紀です最近、ショッキングなことを言われました「着付けの先生は恐いイメージです！」そうなのショックーーーーー私は生徒さんと一緒に充実し
こんばんは！(^o^)丿よりタフに！より美しく！より笑顔に！あなたを鍛えて、壊して、癒やす空手師範の田中です。ここ数日、左膝の内側にかなりの痛みを感じています。立ったり座ったりするときはもちろん、安静時にも痛みがあります。もともとも原因は、一年前くらいに、何を想ったか‟坂道ダッシュ”をトレーニングメニューに加えました。こんなことってある？|好きなものに対していつも正直でありたい空手師範の独り言(ameblo.jp)２回目の時に、左脚
こんにちはテテ子です最近というか結構前からなんですが旦那さんからテテ子への扱いが酷い内容はおしりデカくない？足首どこ？老けた？また老けた？おばちゃ〜んと呼んでくる子供の前でも言うから娘がおばちゃ〜ん、おしり大きい♥とか言ってくるただただ傷つく言葉。きついなかでも『おばちゃ〜ん』は一番傷つく旦那は7歳下です。完全おばちゃ扱いしてくるでもテテ子は旦那のことまだまだ好きなのだたからショックで‥先日久しぶりにお風呂のとき裸の自分の体や顔をじっくり鏡で見て
いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。いつも感謝しています。ミュー・クリスタルです。2019.8.17自分に起きてたこと自分が見せられたこと自分がやったことそれらすべては自己責任ぞ。そろそろ誰かが悪いと悪者をつくり逃げるのをやめなされ。私は悪くないと逃げるのをやめなされ。そなたの見える世界での出来事は、そなたのために起きているのじゃ。しっかりと自分で受け止めて、責任をとりなされ。失敗しても、悪いことが起きても、自分で責任をとりなされ。自分で責任をと
昨日食べたアイス🍨チョコモナカジャンボ。ロングセラー商品ですよね。さて、今日は自宅のウォーキングマシンで歩きました🚶♀️10分ですけど（笑）筋トレも少し。体重は、この3日間、変わってないです。アイスを毎日食べてるせいかな？夜あまり、固形物を摂取してないのに、痩せないのは。だからなのかな？1週間に1回にしてみようかな(^-^)ではまたね(´▽`)ﾉ
こんにちは、mini-kumaです。2022年5月に長男出産混合育児中妊娠前ウェーブ体型典型的な下半身太り身長149センチ産前体重42キロ→出産前50キロ退院時47キロ→1ヶ月健診46キロ目標・産前の体重42キロに戻る！3ヶ月後の10月がとりあえず目標・産前よりも筋力アップ！・12月にドレスを着こなせるようになる！（延期になっていたビーチドレスフォト）実践中1.毎日水を2リットル飲む2.足つぼマットを踏む3.筋膜ローラーでコロコロ＆
やっぱりうつなのか？朝起きるのがとても辛い。以前も疲れからかそうなった。普通の生活を維持したくて抗うつ薬を増やした。抗うつ薬はこれ以上増やしたくない。とにかくストップ&ゴーで負荷は下げて休憩を多くとる作戦に。疲労さえ取れればもとに戻るだろう。朝の散歩は中止。そとでの１時間作業も中止。居残り中止。体力のセーブが疲労をとる。ただ筋トレとストレッチは家でして。後はゴロゴロ。普段の生活に急に運動を足したから疲労が出て当然。それだけ体力がギリギリだということ。とりあえず休みながら筋トレとストレッチ
本日のダイエット記録・リンパマッサージ・ストレッチ・なわとび3分×3セット・ミット打ち3分×3セット・腹筋ローラー10回・ポールストレッチ・トランポリン3曲連続25日達成！
少し遅くなりましたが、スタジオレッスンをアップします。２３日の土曜は名古屋市大須のViviciousFitにてバイパー。めちゃくちゃ久しぶりでした。筋肉痛になるかも?と覚悟しましたが、幸運にも何もありませんでした。このあとはヨガでしっかり解れました。日曜日はこちら。常滑競艇場近くの施設で増田志乃インストラクターのレッスンに参加しました。家の近くの地元のレッスン。入門から初級クラスのエアロビクスとストレッチのレッスン。最近は中上級のレッスンで（もちろん大好きです）ゆっくりしっかり足を踏むレ
こんにちは。東洋医学ベースのアロマテラピーサロンSielu代表戸川裕理佳です今回は2つ前の投稿でお話しした「食欲があるのにバテている」という状態で考えられる主な原因の1つ「下半身の筋肉の強い緊張や老廃物の滞りがある」…についてのお話です。「食欲旺盛なのに身体がバテている」と感じるときは「全身に強い疲労感や倦怠感があり動くのも億劫」といった状態にあるかと
こんにちはなんばのフットケア専門店「フットデザインekimoなんば店」です！少し更新を怠ってしまっていましたお盆時期気合が入って疲労が困憊しておったなんば店です梅田にもお店ができ、フットデザインを知ってもらえる機会が増えて本当にうれしい限りですみなさまお盆はゆっくりお過ごしできましたか？それともご旅行にいかれましたか？おいしいものをたくさん食べる機会もあったかと思うので胃を休める意味でも消化に優しい夏だからと意を冷やさぬよう温かいものも召し上がってくださいねお
タイトルの途中経過ではあり売ますが、痩せました癌でなければ、身体のラインが変わり、デニム？ジーパン？？が、投げていたボトムスが入りました。華子。。。２年前に体重計るのやめましたいろいろ、本当にいろいろ試しましたが、５０重超えて針がピクリとも動かなくなったのです。そこで①今より増加させない。②血液検査の結果重視。③ストレッチで血の巡りをよくする。④お酒はやめないけどパスタと白米は極限に食べない。実践はこれくらいです。３年間、服のサイズは変わりま
ズボラなオタク女性でも美ボディになれる♡美ボディを作るパーソナルトレーナーみさきです。♡メリハリボディになりたい♡筋肉をつけて健康的になる♡ズボラだけど運動を続けたい♡無理な食事制限なしで痩せる理想の体作りをサポートするための情報とマインドを発信しています！ダイエットしたいけど何から始めたらいいの！？ダイエット迷子さんに向けてダイエット基礎知識♡完全マニュアルプレゼントしています！！↓↓↓♡お客様ビフォーアフター♡
寝たままできちゃうから、寝る前にやっとこー！股関節運動で、だる重緩和！➡️https://youtu.be/xBhhvpQQuZo一日の疲れや歪みそのままで、布団に飛び込んでませんか？それ、明日も引きずることになりますよ😱少しで👌その時間と想いが、未来に繋がる★チャンネル登録もよろしゅう〜🤗#YouTube#芋ジャージ先生#チャンネル登録お願いします#セルフケア#股関節#ストレッチ#体操#腰痛#疲労回復#リフレッシュ#寝たまま#だる重#むくみ#不
睡眠時無呼吸症候群の原因や治療について医師が解説放置すると危ない理由とは（MedicalDOC）-Yahoo!ニュース「睡眠時無呼吸症候群を放置すると生命に関わることがある」ということをご存知ですか？睡眠時無呼吸症候群は、単に睡眠に関する問題ではありません。一体、どのようなリスクがあるのか？みらいメディカルクリnews.yahoo.co.jp以上です♪
こんばんは。ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。毎朝、マヤ暦で今日はどんな日か？おすすめの過ごし方や意識の向け所などを綴っています。今朝の記事はこちら↓『明るい未来をイメージして今を楽しむ✴︎マヤ暦KIN91✴︎今日のエネルギーと過ごし方』おはようございます！ブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます。マヤ暦で今日はどんな日？私が感じた運氣を上げるおすすめなどをお届けしています。マヤ…ameblo.jpマヤ暦には様々な長さのサイクルがあり今日は13日
松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。発症してから１２日目、やっと今日で自宅隔離が解除です。もう元気です。レッスンは明日木曜日から再開します。私のコロナ陽性体験をまとめてみました。８月６日（土）の３時半くらいに激しい頭痛と喉の奥に違和感があり（お昼頃まで熱はなし）発熱はお昼頃で、３８度まで上がり（薬を飲んだら熱が下がったり上がったり）午後に病院でPCR検査に行き７日（日）の朝に陽性の連絡がはいりました。私の場合、熱は２日くらい続きました
やっぱり・・・おかしな天気模様。湿度が半端ないですわ～換気のために窓開放してると熱風しか入りません。しかも籠ってしまうからここはどこぞの熱帯雨林の場所だぃ？！な朝一でした。（昨夜はミスターGとの譲れない戦いで疲れた。）昆虫好きのアタシもさすがに見過ごせないしやり過ごせない。よりによってアタシの寝具ベッドの上を歩いてたんだからガムテープ粘着ぐ
