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自主リハビリとボイトレを終えて。ストレッチもやりましたが、腰がバキバキなりましたね。それとぶら下がり健康器は、背筋がグーッと伸びるので、できれば毎日やりたいと思っています。引越しの時にも、家族で意見が分かれましたが、処分しないで良かったと、今では私もそう確信しています。（私は処分する派でした…）さて、愛犬三姉妹のもとへ。みき可愛い。扉をオープン！ゆきちゃん、また脱いでる（笑）ハウスで何をしていたのかしらね^^さぁ！いらっしゃいね。めずらしく、ゆきちゃん
自主リハビリとボイトレを終えました。今日はそのあとにストレッチも。プラス…フィットネスバイクでも走りました^^半身浴サウナの中で読書もして、朝時間を有意義に過ごして。お待たせね。愛犬三姉妹さんのもとへ。「あれ？今日はなかなか来ないなぁ」と思っていたはず。この子たちはリハビリやボイトレの様子を、きちんと聞いているからね。扉の前で待ってましたよ！見て下さい^^このちかちゃんの喜びの顔！ちかちゃんご満悦です。そしてみきちゃんと、今日も始まりましたね！ゆきちゃん
僕が子供の頃、憧れた事子供だけで冒険、とか子供だけで無人島生活、とか大人から見たら「無理」な事をやりたい！と言う気持ち！そこに夢がありました。子供達は自分の世界を作りたがって居るのです。それが、音楽活動に変わっただけ自分達の世界を作る変わりません。僕は、サッカーもきっとそうだと思ってます。だけど、そこに、踏み込む大人が多いですね。僕はチームの練習は、送り迎えとか理由が無ければ見に行かないです。「黒うさぎの好きなようにやれば良い」と言ってます。試合も、ほぼ見に行かな
小学1年生、これからサッカー始める皆様へPLAYEST『小学1年生、これからサッカーを始める子の保護者さんへ。』ウチの子、黒うさぎは4年生で、小学生サッカー4年位で分かって来る事が、沢山有ります。それを、今年からサッカーを始めようかな？とお考えの、新一年生のお子様の保護…ameblo.jp↑この記事に対する、↓檜垣コーチのアンサー記事です。檜垣裕志氏ブログサッカーを正しく身につけたい人々へ:サッカーが上手くなるために竜の字さんのブログ↓↑こちら、激しく同意します。竜の字さんの意見を
本日は、サタプラ観ました‼️と、、沢山の方から、メッセージ頂きました😭😭ありがとうございました😭😭見逃した方は、、↓↓↓↓↓↓ビキニアスリート安井友梨の愛用アイテムwwwサタデープラス2022年01月15日サタデープラス【福士蒼汰＆宮野真守生出演▼ごまドレッシング試してランキング】[字]2022年1月15日(土)あさ7時30分〜メニューを移動するメニューを移動する清水麻椰試してごまドレッシング▼ビキニフィットネス安井友梨こだわり生活に密着▼マニア推薦激安ＯＫストアベスト
小学生一年生でサッカー始める皆様へ、で書いた事ちょっと誤解される書き方かな？と思い補足いたします！「サッカー少年団に行かない方が上手くなる」と言う事では無いので、そこはお間違え無く！あくまで！自分達で、サッカーの基礎基本を勉強し自分達で、自主練をすると言う事が、出来るなら！と言う意味ですので、そこは間違え無いで下さいね^^;やらなければ上手くはなりませんよ！笑笑ダイエットサプリの広告みたいな「少年団や、スクールに行かないだけで上手くなる」では無いですからね！笑笑加え
今日の🌈😊#masamiのLOVEファッション🌈今日の♥️&LOVE♥️の📺️#SALEショー🎉に出てくる💕👚#ハートのブラウスと楽チン👖#レースラインの美脚ゴムパンツ↑の♥️#アンドラブコーデ♥️どちらもまさかのっ2990円👀‼️🤫😊✨#ブラウス✨はまったくシワになりません😊透けません💕ご縁を結ぶおリボン🎀にハート♥️に&LOVEのロゴで幾何学的に構成した大人可愛い&LOVEのオリジナル柄のブラウス💕『#華やかふりるのハート幾何学ブラウス』トレンド
僕と、黒うさぎは、利き足メインでサッカーの練習をやって居てその教科書は、檜垣裕志氏のDVDで、そこから学ぼうと、必死にずっとやって来て今では、檜垣裕志氏とは直接LINEでお話ししたりアドバイス頂いたり本当に気にかけて頂いて、それでも、僕は「利き足のポイント」と言う言葉をブログで使ったりしないし檜垣裕志氏の指導法はこうだ、とか僕が、利き足のポイントはこうだ！とか絶対に書かないでしょ？何故だか分かりますか？檜垣裕志氏の人生をリスペクトしているからです！檜垣裕志氏の、
Yパパそう思います！私はふるいに落とす以前の問題も多くて、訳の分からない大人が怒鳴り散らしてサッカーを嫌いにしていることも多々あると思ってます。今日のYahooニュースに筒香選手の取組がありました。アマチュア野球界への提言ってサッカーでも同じ状況かなと（他のスポーツのことはわかりませんが、小学生のスポーツは同じなんじゃないかなと…）◆筒香のアマチュア野球界への提言★勝利至上主義の撤廃指導者や親が、子供に勝利を求めすぎる。「楽しいはずの野球なのに、子供が大人の顔色をみて怒られないように
チェイスアンリ選手「怪物」と呼ばれてますね！確かに17歳で凄いですよね、大きいし！中学からサッカー始めてあれですからね(^◇^;)で、試合の映像見てて思うのがプレーが物凄く、サッカーに対して素直！って思います！自分のゴールは守る、ボールを相手ゴールに入れるこの目的に素直にプレーされているな…と言う印象サッカーのスタートが遅かったからだと思いますが変に「自分のプレーを見せよう」感が無く本当に素直にサッカーと言うゲームをプレーしているな、と思います！経験が長くなると、
一つの事の、一部分だけに特化したら他人より上手くなるわけでは無い！これ、物凄く感じます！1番分かりやすい例が「ドリブル特化」これやる人が言う事って「ドリブル特化しとけば、ドリブルは人より上手い」と言う思い込みが、前提なんですよね！ドリブル特化しとけば、戦術や、パスワークは後から覚えられる！的な感じに思っている訳です！でも！そこが落とし穴でドリブル特化して来た子がドリブル特化してこなかった子にドリブルで負けたら？って考え無いのかな？ですよ！実際にドリブル特化のチーム
どうも♡えりぽんです(￣▽￣)最近は足パカのストレッチをします！なんか音楽に乗せてリズムゲームみたいにするYouTubeを投稿してる人がおってめちゃくちゃ真似してます！！足細くなったから真似して欲しい笑笑でも筋トレは嫌いなので基本は体幹とかしかしません笑あとはストレッチ♡てかずっとYouTubeばっかみてるんやけどやっぱり見る人決まってくるけど色んな方が大好き！！！YouTuberさんってめちゃくちゃすごいなぁーっておもう！尊敬♡なんて思いながら沢山見てます♡
キングカズ、三浦知良氏を支持する理由！プロサッカー選手と言う職業はまだまだ出来て新しい職業でまだまだ考えなければならない事は沢山ある訳です。選手生命の短さやセカンドキャリアお金に困る選手や引退後に仕事が見つからない選手色々あるわけでそんな中でキングカズが、現役にこだわりJFLチームで54歳で現役と言う事。（小野伸二選手、稲本潤一選手、中村俊輔選手が40歳を超えてプレーして居る事も）それは一つのモデルとなると思います！ジャイアント馬場さんが61歳生涯現役だったよう
サッカーも、国も、栄えるには人口増加なんですよ！日本経済が元気無いのは人口が減ってるからなんですよね。それはサッカーも同じ事で結局の所、盛り上げるには人口増加！なんですね！競技人口を増やす事！競技人口が増えれば、道具やグッズが売れ、スタジアム動員が増える、すると選手のギャラが上がるさらに目指す子供が増える、やる子が増えればレベルが上がる！レベルが上がれば、さらにファンも増える！好循環ですね。でも今、子供自体が減って居る中でさらに、小学生3年位で選別し、ふるい落と
仕事です。一度家に戻り着替えました。髪も整えて。メイクもして^^行ってきますね。ストレッチボートネックドルマンセーター／センスオブプレイスバイアーバンリサーチ楽天市場2,090円【SALE／50%OFF】ランダムヘムプリーツギャザースカートURBANRESEARCHアーバンリサーチスカートスカートその他イエローブラウンブルー【RBA_E】【送料無料】[RakutenFashion]楽天市場6,600円【再値下げSALE開催中!】【50%OFF】【22.5
青森山田高校が優勝しJ下部ユースより高校サッカーが優勢か！なんて記事が出てて、そんな単純な話しじゃ無いんじゃ無い？と思います。高校サッカー部員数って強豪だと200人超えるんですよ！J下部ユースだと30人とか50人とかだったりするし、わりと地元の子がメインだったりする。高校は、寮が有って全国から集める訳じゃ無いですか？良さげな選手を！根底の部分で集めましょう！と育てましょう！の違いは感じるんですよね(^◇^;)勿論、高校サッカー部員も頑張ってるし、そこから育つ
こんにちは＾＾西原愛香です。自分の中の本気の願いに向き合う姿勢として一番大切にしてきたことを昨日はYouTubeでお話しました。「本気の願いにだけは言い訳をしない」なかなか時間の作れない時期やモチベーションが続かないこと上手くいかないことが重なると投げ出したくなるような時もありますよね。だけどそれらの事象を「異例」と捉えず最初から「そういうものだ」と考えておくこと。綺麗になりたい。でも、今日は運動するの面倒だな。疲れているしな…などの腰が重いスイッチは自
世界一の息子ファン今回の記事と関係ないのですが3年生の息子がインステップリフティング１０００回達成しました！長かった(T.T)やっぱり１０００回やり切るとフォームやステップ、ボールタッチが全然違いますね！やりきってよかった(￣∇￣)そこでこれからインやアウトのリフティングをやっていきたいのですがどうにもイメージがつかめません。もし可能でしたら黒うさぎ君のインとアウトのリフティングの動画をあげて頂けませんか？図々しいお願いですがよろしくお願いしますm(__)mコメントありがとうござい
ウチの子、黒うさぎは4年生で、小学生サッカー4年位で分かって来る事が、沢山有ります。それを、今年からサッカーを始めようかな？とお考えの、新一年生のお子様の保護者さんへお伝えしたいと思います。①少年団やクラブチーム、スクールに入れる事だけが選択肢では無い！と言う事！平日も子供との時間が取れるなら家族でサッカーする事も、先ず考えて見て下さい。少年団は土日潰れます、それより山、川、海、色々と遊びに出かけながら、合間にボールを持って行き、ゲームとしてサッカーをするその方が良い気
昨日はフィットネスバイクで走ったあと、お風呂にゆっくり浸かって。そのあとヨガマットの上でストレッチ。それだけではまだお腹が重く感じたので、ロングブレスを取り入れた、スクワットを100回ほどして。代謝を上げましたよ！でもまたストレッチで、筋肉を和らげてから寝ました。寝る前に運動をするのは、良いのか悪いのか？ジムに行ったこともないし、本格的なトレーニングも受けていないので、良く分かりませんが。それぐらいの運動なら、深く眠れる気がしたりもします。身体を締めて緩めて。
昨年の秋くらいから白のショートブーツが欲しくてちょこちょこ出かけついでに探していたのですが決定打がなく高いものからプチプラ色々試着しまくり一周まわって、、、GUのブーツにとにかく圧倒的な履きやすさと歩きやすさストレッチすごくきいてるし低反発のクッション効果て足裏ふかふかだし！なんといっても白いブーツ。。私はマヌケなので、、絶対に気をつけていても汚すタイプなので🤣🤣笑プチプラなGUに落ちつきましたいやーー。今さらですがコスパよすぎる。。とか思っていたら、、さらに10
うたた寝してました旦那さんが帰ってきて起きました水切りラックに洗い終わった山積みのお皿を見て知らんぷりしようか迷いましたが明日の朝の自分のために勇気を振り絞って布巾で拭いて食器棚にしまいましたいいぞいいぞ、わたしでは、白湯飲んで寝ますお風呂あがりにストレッチしながらいびきかいて寝てる旦那さんを起こして寝ます今日も一日ありがとうございましたおやすなさいまた明日に
ずっと一緒に自主練してる僕の友人の息子、白ネコくん僕の息子、黒うさぎ一年生の時から、利き足メインでやってます。で、サッカー少年団のコーチは、両足指導です両足使わないと、認め無い！と言うだから白ネコくんは、かなり苦労しました！試合に出して貰えない事もありましたしでも、イベント的なトレーニングマッチに元プロ選手が来て居たりすると必ず白ネコくん、目に止まってましたよ！「彼はボールの持ち方が良いね！」と呼ばれて直接アドバイスしてもらったりしてました。そう、それで良いんですよ
今日はトレーニングジムで練習！！こちらも練習メニューのひとつ👇落ち着きがない人ではありませんw全メニューを終えてストレッチ→自撮り🤳ジム練習終了🙆♂️
昨日の今年初仕事は上から下迄Allユニクロファッションざんしたのよ😄✌️ウルトラヒートテック🔥ブルータートルセーター🫐黒ベスト🦺ブルー上着🧥黒ストレッチストレートパンツ黒靴全てユニクロざんす😄👍直貼りカイロもお腹と背中に貼って寒さ対策もバッチリ👍👍👍ユニクロさんこの冬もお世話になってます😄有難うございます🙏明日はお出掛け⤴️何着て行こうかな🤔💕
こんにちは^^年始〜色々とあり…心身共に辛いこともありましたまた書ける日がきたら書きますので、その時は読んでいただけると嬉しいです😃最近はすぐ疲れてしまい、ボーッとする時間も増えましたが、動かざるおえないので、お迎えいったり、公園いったり、家事したり…。運動もしてなかったので、おかげで4kg太りました人生で一番太ってしまった。。。でもコートで隠れる冬で良かったママ友にも全然気づかれませんでした笑さ！！！少しずつ身体を動かして、気持ちもスッキリさせないと❗️❗️
《病は気から》タイプな女、相沢まきです。朝普通にゴミ出しとかしていて、トイレに行ってレディースDAYが来たと知ったら、急にだるさが出てきたような🤣腰が痛いしダル重😂😂気持ちの問題も大きいのかな😂ただ、昨日から体重は-1キロちょいで、お正月太りもほぼ戻っていて一安心✨昨日今日とストレッチ等軽くやってます😁スエットパンツ履くとやる気になるタイプ💪10年履いてたUNIQLOの暖かパンツがいよいよ色褪せてきたから、最近トレンドのこのピンタックの裏起毛ジョガーパンツを新調✨最高に暖かい🥰🔥
みんなーげんきー！！？だいすけお兄さんは…頭痛が…久々にきたので、ストレッチポールに乗ってゴロゴロ…事務作業をしながら頭痛が止まらなくなってしまったので、救急でマイブラザー召喚！！治療院終わりの弟に来てもらい、ストレッチしてもらいました！兄貴はさ〜固すぎるんだよ〜と毎度のセリフを聞きながらしっかりやってもらいました！ふっか〜つー！！＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／もう一踏ん張り頑張りまーす！！
朝のうちは、上階部分だけ掃除機を掛けました。いい運動だ！ストレッチもやったしね^^この歳になっての、適度な運動は大切だと痛感しています。筋力は大事ですね。腰痛が出ないようにするにも、痛くない時に適度な運動。私がまだ10代の頃、人生の先輩のスタッフの方々が、空いた時間を見つけては、よく肩を回されたり、手首足首を動かさたりしていてね。そんなふうな姿を、よく目にしましたけど。あの頃は何故そのように、小まめな運動をしていらっしゃるのか？不思議な気持ちで見ていたなぁ。
EAありがとうございます。勉強になりました。「気づかせる」という部分、正直、気づかせれてないので、もっと試行錯誤していきます。コメントありがとうございます。基礎が大事、と言う事は皆んな言います。でも、基礎を大事に出来て居る人少ないんですよね。一の型にしてもざっくり出来ている感じにはなるでも、イニエスタ選手がやったらどうだろう？そう考えたら、小学生で、そのレベルに行ける子なんて居ない訳で、まだ先があるはずです。本来なら基礎は永遠なのですが…少し出来たら、出来て居る
