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大人気のUpmind✖︎ALCHEMYのイベント今年も担当します❤️7月15日（水）20:00〜21:30担当💝▼申込フォームhttps://forms.gle/LYRJNTmLGzMrFSDz7⚠️私の回の申込締切は6/21まで！前回も大人気なイベントで応募多数で抽選になりましたが、今回も抽選になると思います🧘♀️自分と見つめ合う大切な時間をぜひご一緒に✨参加費無料イベントなのでこの機会に是非☺️@upmind_jpアプリには私もヨガ監修をしていて出演もしている
『◉こう書くから、ノートで人生が変わる①』この一年で100冊近くノートを書いたんですよね。どうやって書いたら本当に進むのかな？根本的な解決に至るのかな？って。じぶんの気持ちをただ書く↑まずここでつまづ…ameblo.jpノート記事第２段です。きのうも今日もノートを書いていたんですが、わたしがよくノートに書く言葉があるなぁと思ったのでご紹介します。うーわー認めたくないです。笑わたしは、思考の学校で学んだことをベースに自分の内側を観察しています。そうすると、「現実とは生まれ
ドラマや映画を見ていて「なぜかこの作品心地いい」と感じることはありませんか？その"好き"をジャーナリングで深掘りしてみたら〜自分が大切にしたい価値観が見えてきました『ミッドナイトタクシー』居心地がよくて、観続けています🌈偶然見つけた共通点脚本は兵藤るりさん調べてみると、以前私が夢中になって観ていたドラマ「時すでにおスシ」も同じ脚本家さんでした「あれ？どうして私は兵藤るりさんの作品にこんなに惹かれるんだろう？」そんな疑問から、私の"なんでだろう"好奇心スイ
日曜日のお楽しみのひとつが「日曜美術館」若い頃から美術館で過ごす時間が好きな私ですが実は絵を描くのは大の苦手です😆そんな私が今回の放送で心を動かされたのは生物学者・福岡伸一さんが語る画家ルオーの世界科学と芸術、そして命の在り方について語られた言葉の数々に深く共鳴しました対話型☕ジャーナリングカフェ☕📒7月10日（金）📒20時〜21時（60分）📒Zoomｵﾝﾗｲﾝ開催📒参加費1,000円📒内容ジャーナリング（書く瞑想）📒定員
ずっと前にこの本のブログを書いたような気がするのだが、探しても見当たらなかった。書いたと思ったのは気のせいか、それとも削除したのか。まあいいか。あ、なんかSNSで超人気のグルメ？まんがを真似したみたいになってもうた。それはさておき、このあいだ「クローズアップ現代」で、手書きの大切さについての特集をしていましたね。子どもの勉強面だけではなく、大人がする日記とか、ジャーナリングとかについても。そんな流れでこの「スマートノート」のことを思い出し、再読しました。
◎本当は、私は何を望んでいるんだろう。〜本音の一行を紡ぐオラクルセッション〜本日20時よりセッションモニター募集スタート】募集期間：7月7日〜7月14日まで（先着5名・満席になり次第終了）頑張っているのに、なんだか満たされない。このままでいいのかな。そんな風に感じることはありませんか？家族のこと。仕事のこと。周りの人のこと。気づけばいつも誰かを優先して、自分の気持ちは後回し。本当はどうしたいのか。何を望んでいるのか。わからなくなってしまうことがあります。
潜在意識＆星のメッセージを紐解きあなたの最幸の人生を創る道しるべ星よみカウンセラー梨花です。病院で診療放射線技師として働きながら占星術、潜在意識の学びをきっかけにカウンセリング・占星術を提供しています。「自分らしく生きたい」そう思っているのに・やりたいことが分からない・動きたいのに動けない・このままでいいのかモヤモヤするそんなこと、ありませんか？メルマガでは「自分を理解して、人生を動かす」ヒントをお届けしています。今ご登録いただいた方には
ロックの帝王に学ぶ、心と体を磨く究極のライフスタイル「年齢は数字に過ぎない」2025年現在、75歳を迎えても全国ツアーを敢行し、3時間超の熱狂ライブを続ける矢沢永吉。その驚異的な健康状態と若々しさの秘密を、20年にわたる取材記録から徹底解剖します。と言っても彼が健康について語ることはないので、いろいろなデータを元にした多分こうじゃないかなぁという私の想像です😅第一章：肉体改造の極意【5つの黄金ルール】「朝5時トレーニング」の真髄毎日欠かさない「自重トレ×有酸素運動」コンビネーション特
8月8日にヘビのエネルギー✨🐍というところまで降りてきた💡のだけれど、どこなのだろう！？もう1か月くらいだから、早く知りたい。いつもぎりぎりに教えられるのご勘弁！今日も皆様にBIGLOVEを＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿神秘を旅するスピリチュアルカウンセラー朱です今日もブログにお越しいただきありがとう！★LINE公式アカウント↓キャンペーンやイベントのお知らせをしていきますお
私たちは皆、多かれ少なかれ、過去の出来事に背中を押されたり、あるいは後ろ髪を引かれたりしながら生きていますよね。楽しかった思い出や、誇らしい成功体験。これらは、私たちの心を温めてくれる大切な宝物です。その一方で、「思い出したくもない辛い記憶」「自分の未熟さゆえの過ち」「割り切れない人間関係の軋轢」そうやって、心の奥底の、誰にも見せない引き出しに、そっとしまい込んでいるネガティブな感情もあるのではないでしょうか。
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう
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こんにちは！名古屋市千種区覚王山で整体・ヨガ・ピラティスのお店をやっています。整体・ヨガ・ピラティスEbonyの釜崎です。3月29日（日）に『ヨガと感話の会』というイベントを開催しました🌸ここででてきた、馴染みのない言葉【感話】とは、自分が日常生活で感じたことを話す、という仏教用語です。体験したことやそこから感じたことを仏教の教えと照らし合わせて話すということ。これを、ヨガでは【サットサンガ】と呼んだりします。自分が体験したこと、感じたことをシェアしてそれにまつわるヨガの教え
【今日は何の日？】のテーマで書く⇒無茶ぶりジャーナリングとは？✍・8か月以上毎日更新中♪・興味がないテーマでも何か捻りだす⇒ゆーじのプロフはこちらいま一番叶えたいことは？▼本日限定！ブログスタンプつい最近『やりたいことリスト100』を作ったけど、その項目を叶えたいかな。詳しいことはメインサイトからご覧あれ。【関連記事】⇒天国に一番近い男～やりたいことリスト100～まぁ『やりたいことリスト100』とは言いつつも、現状14こしか『やりたいこと』が見つかってない
ブログ更新しましたこんにちは！みすずです本日はブログ更新のお知らせです。手帳やノートを活用した「書く習慣」についての記事を公開しました！思考を整理したり、感情を整えたり、アイデアを記録したり。そんな時にぴったりの3つのノート術——✨コモンプレイス✨ジャーナリング✨バレットジャーナルそれぞれの特徴や始め方のコツ、おすすめのノートまで、ご紹介していますざっくりご紹介📝コモンプレイスは、「気づき」や「学び」をためる知的ストックノート。→日々読んだ本や聞いた言葉からア
※本ページにはプロモーションを含みますみなさんこんにちは最近の私はバレエに気持ちがむきまくっていて毎日楽しいです。そんな私は今の所、生理も終わって体調は絶好調によきなのです体がとっても軽い〜〜〜今日はそんな私の毎朝気分を上げるマイルーティンをご紹介していきます起床はスッキリ起きるを徹底みなさん寝起きは良い方ですか？私はどちらかといえば寝起きはいい方ですいつもしっかり8時間は寝てます多い時だと9時間くらい〜(笑)たっぷり寝ないと日中気持ち
*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡暮らしを整えて心も軽く。40代からの自分を、整える暮らし。断捨離、模様替え、片付け、日々の小さな『整える』を大切にしています起業ママとしての暮らしの記録ｋｉｍａｍａ48歳職歴→幼稚園、保育園、学童、児童発達支援現在→児童発達支援45歳で児童福祉通所施設開業夫婦で会社経営家族構成夫４７歳/長男大学4年/次男大学1年キャバリア７歳*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡*⃝̣◌⑅⃝◍♡◌*⃝̥◍♡DAIKIさんが全く有
『スピリチュアル覚醒講座』〜見えない存在と共に生きる〜・あと一歩の勇気が必要な人・自立したい人・自分の本音の整理に・自己実現したい人・孤独を感じている人・自分を好きになりたい人・変わりたい人・さらに上昇したい人etc本気で人生を動かしたい方へお届けするAnn集大成の講座です。私の想い→「見えないものを信じますか①」「見えないものを信じますか②」『4つのSTEPで目醒めを起こす』いつも側にいる守護存在を感じながらこれからの地球を絶対安心の境地で生きていく
こんにちは。無趣味だけど、旅行だけは好き❤️アラフィフのミーハーな旅を綴っています。happybirthdaytomeおひとり様ホカンス自分への誕生日プレゼント(と、いう言い訳)で、帝国ホテルへ。帝国ホテルチェックインして、ワンピースに着替えるも外出も、館内散策も面倒になってしまい↑備品のパジャマが快適過ぎて室内で過ごすことに。デパ地下で買い込んだものを食べながらNetflix、ネット検索、少し手帳やジャーナリング。自宅で過ごすのと変わりない💦だけど
繊細が故に超バランスを崩す日があります。人間ですからね。自分を見張り続けないと、思考と感情が時折り自分の感情に飲み込まれる。自動で思考がひっぱられる。脳の仕組みは理解していても一気に突き落とされてしまう時があるんだよなぁ。決まって出る時は把握してるけど、季節やタイミング。過去のPTSDがドーンとまた来たんだよな。突然。昨日はそれが強くて。夜涙が止まらなかった。根深い部分、まだある。ノートに書いて自分と対話し続けてく。迎えに行った悲しい感情とかは、用意するからメ
（今回の記事は「古今東西」と「重ための話」の両方にUPしています。）スピリチュアル的な解釈をすると、別れた人というものは「役目を終えた人」という言いかたもできると思います。自分にとって相手が一体どのような役割を持っていたのか？何の象徴だったのか？どんな事情が噛み合って出会い、そしてあのようなことになったのか？といったことは、亡くなった後に本人にしかわからないということも多いものです。しかし、今この物理現実世界に生きているわたし達にとって、「忘れる」ということは速やかに実行できるケ
みおです９歳の長男と６歳の長女と旦那の4人家族子どものお稽古が家計を圧迫中実践している節約やお金の増やし方、そしてお得な情報などについて発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんばんは～！みおです😊最近ね、すごく気になる話を聞いたんだよね。「床に物を置くと、貧乏になる」って、知ってた？！なんかさ、最初聞いたとき「え、まじで？！」ってなっちゃって🫢今日はその話、シェアしたいな～と思って記事書いてみたよ！ポ
実はこの1年で5キロ増えた。太ったのではなく、増えたとあえて言います。私は高校生の頃から「ダイエット」というものが当たり前だった。ファッションが好きだったし、好きな人に振り向いてもらうためにも、スタイル良くいたかった。他人と比べて痩せていれば変に落ち込むこともないし、気分良くいられるから。だから常に頑張ってた。見た目をずっと気にしていた。10年以上も。そして、ついに転機が。私は半年前から筋トレを始めた。(きっかけは覚えてない笑)今まで私にとってジムといえば痩せる
人生を変える力は、あなたの中にある。それは、習慣で育てられる。おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。私たちは「頑張る習慣」を作ることには一生懸命になりますが、「休む習慣」については、驚くほど無頓着に生きています。栄養の摂り方、運動の仕方——学ぶ機会はたくさんあるのに、「休み方」を体系的に教わったことがある人は、ほとんどいないのではないでしょうか。私は長年、行動変容や習慣化のサポートをしてきましたが、実はどんな習慣も、「休養」という
昨年の夏にマインドフルネス講師のゆかりさんの21日間のマインドフルジャーナルに参加させて頂きましたゆかりさんのInstagram今年の夏の21日間マインドフルジャーナルお知らせ出たらチェックしてみて下さい🍀peatixでは、お知らせ出てますねあれから1年経ちますがあの時に得た体験がじわじわと時間をかけて自分の助けになっているのを感じていますその中のひとつを書きます🍀5分間を体験する🍀マインドフルジャーナルでは毎日ジャーナリングマインドフルネスのワーク
調ってる？【本日の質問】あなたが自分を調えるためにできることは何ですか？投げかけた質問を自分にも問いかけました。ジャーナリングして出てきた答え休養ゆるめる呼吸瞑想DD（デジタルデトックス）ぼーっとする睡眠昼食後の15分睡眠食事を感謝しながら食べるそうじ歩く丁寧に動作をするお風呂月見湯に行くそして…細胞が喜びそうな音楽を聴くありがとう。ウォンさん。
目次潜在意識は普段の思考を記録している書くことで頭の中が整理されるネガティブな感情の浄化にもなる未来日記との相性も抜群毎日5分から始めてみようまとめ｜ジャーナリングは【自分の整理に最適】目次を開く今日は「ジャーナリングは潜在意識にどのような影響を与えるのか」というテーマについてお話ししたいと思います。最近、自己成長や引き寄せ、潜在意識の活用法として注目されているのが「ジャーナリング」です。ジャーナリングとは、自分の思考や感情を紙に書きだす習慣のこと。
先日、仲良くさせていただいている方と一緒に伊勢の神宮へ1泊2日の旅へ行ってきました。（こちらはまた改めてポストします）実は、もう少し早めのスケジュールで行くはずだったのだけど、今回のタイムスケジュールがドンズバだったのを受けて、「ああ、やっぱり、すべてはうまくいくんだな」と改めて思う旅になりました。【起こることはすべて正しい】【選択はすべて最善の道】とずっと伝えてきていますが、まさに、そうだ！と噛み締めることができました。伊勢の神宮には、日本の最高神である天照大御神様がお
今日でちょうど3週間。長谷川エレナ朋美さんの習慣化サロンで、毎朝6時30分からと、夜の21時30分から、ジャーナリングと瞑想、そしてシェアの時間を続けてきました。夜はお仕事の日や家族との外食の日にはリアルタイムで参加できず、アーカイブを見ながら参加した日もありました。それでも、この3週間は一日も途切れることなく、「書く時間」を重ねることができました。（朝は毎日参加できた！！これが嬉しい♡すごく美自信になりました。）たった3週間。でも、その積み重
