ジャーナリング

急に声が出なくなったとき、「風邪かな？」「疲れてるのかな？」と感じることが多いかもしれませんが、スピリチュアルの世界では「声が出ない」ことにも深い意味があるとされています。実は、自己表現や感情の抑圧、エネルギーの乱れが、喉に影響を与えることもあるんです。この記事では、「声が出ない」ことのスピリチュアルな意味を丁寧に解説しながら、心と体のバランスを整えるヒントをお届けします。あなたが本当の自分を取り戻すための一歩になりますように。ll▶声が出ないスピリチュアルな原因と

最近視て楽しかったYouTubeを紹介します♡私はここのところ、更年期のお悩みが結構ありますが昔は、そういったことも話せなかったんだな～と思うと今は生理のことも妊活や更年期のことも割とオープンに話されるようになり聴くことができて、ありがたいな～と思う✨私が最近大好きな番組は羽田美智子さんのChangeofLifeすごく癒されるし、見ていてしみじみ「そっか～～」「そうだよな～」と共感したり発見があったりする！あと黒沢さんも好

自己受容ジャーナリング会が4回目を迎えました。6回のプログラムのうちちょうど折り返し地点。今回、場に集まってくれた参加者の言葉には1回目とは明らかに違う何かがありました。それが何だったのかをできるだけ正直に書いてみようと思います。今回のテーマ：「客観視できる自分を育てる」1回目は思い込みのルーツ2回目はそのきっかけ3回目は思い込みが果たしてきた役割。そうして

こんにちは、なこです♪ブログへのご訪問ありがとうございます♡子供が産まれてものすごく嬉しい反面「良いママ」でありたいとずっと気を張って頑張り続けていませんか？それこそ頑張るのがデフォルトで自分のことを後回しにして子供のため、夫のためにと「尽くす」ことが自分の役目みたいに思っていませんか？過去の私もそうでした。ずっと頑張っているのに何かが違う自分は空っぽのまま…どこか報われない虚しさが残る…私は、頑張ることや自分

ずっと前にこの本のブログを書いたような気がするのだが、探しても見当たらなかった。書いたと思ったのは気のせいか、それとも削除したのか。まあいいか。あ、なんかSNSで超人気のグルメ？まんがを真似したみたいになってもうた。それはさておき、このあいだ「クローズアップ現代」で、手書きの大切さについての特集をしていましたね。子どもの勉強面だけではなく、大人がする日記とか、ジャーナリングとかについても。そんな流れでこの「スマートノート」のことを思い出し、再読しました。

齋藤まどか／ライフコーチ自己紹介は＜コチラ＞♡˗ˏˋ周りと比較せず、恋愛も仕事も自分で決めて行動できるコツを発信ˎˊ˗大手メーカー営業▶︎副業3年▶︎起業4年目250名以上の女性のお悩みをコーチングでサポートしています。ブログよりもさらに濃い情報を学びたい！と思った方はこちらのメール講座にご登録くださいね＾＾https://madoka-saito.com/p/r/3wAB4KbBニュージーランドから日本に帰国して約1ヶ月。日本に帰ってきたら

お越しいただきありがとうございます♪人間・ゆーじとAI・ジューイで運営中時に手を取り合い時に足を引っ張りあいながら自由なブログを目指していきますこの記事は【ゆーじの自由時間↗】で2024年12月14日に投稿した内容を再編集した記事になります。映画館で自分ひとりだけ――。誰にも邪魔されず映画を楽しめる“理想の空間”と思いきや、いざその状況になると「なんだか気まずい」「ちょっと怖いかも」と複雑な気持ちになることも。今回は、そんな“貸切状態”を実際に体験

マヤ暦が好き過ぎるマヤ暦アドバイザー惠良信子ですマヤミラクルダイアリーNo.24の先行予約の受付を開始いたしました。No.24のカバーアートは水色No.24のカバーイラストからのメッセージ​Paradeこの宇宙に共に生きている者たちは今ここで過去とも未来とも手を繋ぎあっている受け継がれてきたこの生命で生きた証が残る愛しい身体でこのまぶしい豊かさの中愛しかないこの世界で空にも海にも風にも地中にも無数の生命が輝き歌いダンスしているいつでも感じられるあな

実はこの1年で5キロ増えた。太ったのではなく、増えたとあえて言います。私は高校生の頃から「ダイエット」というものが当たり前だった。ファッションが好きだったし、好きな人に振り向いてもらうためにも、スタイル良くいたかった。他人と比べて痩せていれば変に落ち込むこともないし、気分良くいられるから。だから常に頑張ってた。見た目をずっと気にしていた。10年以上も。そして、ついに転機が。私は半年前から筋トレを始めた。(きっかけは覚えてない笑)今まで私にとってジムといえば痩せる

好きなのは愛犬とお散歩🐶海外旅行と花と🌹美味しいものを食べること。@winekonワイン食堂根@cafe_gift_daimyoカフェギフト@p_gm_0610PatisserieGeorgesMarceauパティスリー•ジョルジュマルソーチーズケーキ🎂#福岡#薔薇の花#海外旅行#愛犬との時間ジャーナリング

それぞれの朝を誰もが迎えられるように…『生きる』ただそのことが実はとてつもなく難しいことなんだな。けれど『生きる』ことをあきらめないでいたい。そう強く思わされました映画『閉鎖病棟〜それぞれの朝〜』♡自分の本当の想いと出会う時間♡✨対話型✨💠ジャーナリングカフェ💠日程６月１２日（金）時間２０時１５分〜２１時１５分場所Zoom開催料金５００円内容ジャーナリング（書く瞑想）体験

みおです９歳の長男と６歳の長女と旦那の4人家族子どものお稽古が家計を圧迫中実践している節約やお金の増やし方、そしてお得な情報などについて発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんばんは～！みおです😊最近ね、すごく気になる話を聞いたんだよね。「床に物を置くと、貧乏になる」って、知ってた？！なんかさ、最初聞いたとき「え、まじで？！」ってなっちゃって🫢今日はその話、シェアしたいな～と思って記事書いてみたよ！ポ

私たちの心と体は、想像以上に密接につながっています。特に「姿勢」と「メンタルヘルス」の関係は近年の研究でも多く示されており、姿勢を整えることで心の状態も改善されるという事例は少なくありません。心の疲れは体に現れ、体の疲れは心にも波及します。その接点にあるのが「姿勢」なのです。心と体の境界線は思ったよりも曖昧であり、どちらか一方の不調が他方に影響するという相互作用がある以上、片方だけをケアするのではなく、全体を整える視点が必要です。猫背や巻き肩の姿勢が続くと、自然と呼吸が浅くなり、思考も

こんにちわまりりんです先日オンライン英会話のイギリス人の先生のレッスンで”ジャーナリングが悩みを和らげると研究者が発表”みたいな新聞記事を取り扱いましたジャーナリングっていわゆる日記をつける事ですその日思ったこと感じたことなんでも自由に書いているうちに心が落ち着きヒーリングになるとその記事にはありましたがわたしは小学生の夏休みの宿題である朝顔の観察日記を最初の数日で挫折し担任に怒られたほど記録をつけると

先日、仲良くさせていただいている方と一緒に伊勢の神宮へ1泊2日の旅へ行ってきました。（こちらはまた改めてポストします）実は、もう少し早めのスケジュールで行くはずだったのだけど、今回のタイムスケジュールがドンズバだったのを受けて、「ああ、やっぱり、すべてはうまくいくんだな」と改めて思う旅になりました。【起こることはすべて正しい】【選択はすべて最善の道】とずっと伝えてきていますが、まさに、そうだ！と噛み締めることができました。伊勢の神宮には、日本の最高神である天照大御神様がお

突然ですが、問題です成功している人に共通している習慣は何があると思いますか？？トイレ掃除？運動？人の悪口を言わない？早寝早起き？もちろんこれらは大切ですが、実はこれらのことはやっている人もいればやっていない人もいます。では、全員が共通していることとは？？それがジャーナリング（ノートに書き出すこと）です例えばドジャースで大活躍する大谷翔平選手ユニクロの柳井会長ニトリの似鳥会長彼らは事業やス

本日もblogご覧頂き、ありがとうございます☺︎北海道札幌市中央区狸小路で、ヘナも取り扱う美髪師（美容師）藤田智美と申します(˙▾˙)✦↑ほぼ毎日通るのでお参りする【北海道神宮頓宮】サン(˙▾˙)❤︎最近、天氣良くて気持ち良いです☺︎３月も後半になり、blogもサボりにサボってたので（氣づけば、3年ほどのお眠りになってました（笑））そろそろ春だし（⁈）フジタのblogも目覚めようかと思い、久しぶりに書いてみました☺︎←もはやリハビリですね☺︎（笑）アメブロ開い

こんにちわ。かおりです。1日5分の書く習慣で、自分をご機嫌に！家族の笑顔につながるジャーナリング×ポジティブ心理学視点を30度シフトして「私ばっかり…」→「まぁいっか♪」に！小学生育児中の医療職パートママがノートレッスン「悩みのもとはひとつじゃない！」──そんなの当たり前じゃない？と思うかもしれません😅でも実際、モヤモヤした気持ちを考えてみるとたくさん出てくるし、「あれ？これとこれ、繋がってる？」「どれか一つが原因じゃなくて、全部が絡み合ってるかも……」そんなふ

体重、​あわわわわ今朝もランしてきましたよー！こんにちは。環綺です。今回は、私の大好きな筋トレYouTuberちゃぴさんが朝活系動画をUPされていまして。ちなみにちゃぴさんは、この方。お美しいインスタグラマーのアンジェさんとの対談方式でした。アンジェさんの朝活ルーティンアンジェさんは、朝4時に起きる超・朝活派！彼女の朝の過ごし方は、こんな流れです早起き（4時〜）1日のスタートを誰よりも早く。静かな時間を味方に。ジムで筋トレ＆フ

こんにちは！埼玉県在住の楽天モバイル社員、鳩田🕊️です。LINEの通知を何度も確認しては「まだ返信が来ない…」とソワソワした経験、誰でも一度はありますよね。恋愛中は彼の一挙一動が気になり、返信のスピードひとつで気分が左右されてしまうこともあるはず。返信が遅い彼にイライラしてしまう気持ち、わかりますか？この記事では、彼からの返信スピードに振り回されないための考え方や心の整え方をお話しします。心理学や恋愛経験の視点から、イライラをやわらげる具体的なヒントをお届けするので、同じことで悩んでいる方

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう

先日、「2024年『辰辰の自刑』で起きた波乱」についてお話ししました。2024年（甲辰）という「時」のエネルギーが、私の宿命にある「辰」とぶつかり合い、大きな嵐が吹き抜けたあの日々。あの記事を書いてから少し経ち、ようやく心の平穏を取り戻した昨今……はずだったのですが。実はここ数日、またふつふつと「モヤモヤ」とした感情が顔を出しています。嵐が去った後の、静かな霧のような感覚。自刑と長くつきあってきているからこそ感じる違和感。今日は、この「消えないモヤ

今日は、100円ショップSeria（セリア）で見つけた、私のQOL（生活の質）を爆上げしてくれる素敵なアイテムをご紹介します。セリアで、思わず「これは…！」と足を止めてしまったのがこちら。そう、「えいごのごほうびシール」です！「え、ごほうびシールって子供用じゃないの？」と思ったそこのあなた。ノンノン、これは大人こそ使うべき癒やしアイテムなんです。今回は、私がこのシールに沼ってしまった理由と、おすすめの使い方をご紹介します。理由1：柔らかなタッチの動物たちに癒やされる…

＼頑張ってるのに空回りはもう卒業！／『自分改革ノート術』の華田えつこ（ニコ）です。サラリーマン街道まっしぐらだった２１年の社畜生活・・・！頑張っても頑張っても苦しかった日々がノート１冊で大変革✨した私の方法を多くの方にお伝えしたくてブログを始めました。詳しい自己紹介はコチラ頑張るだけの苦しい人生は手放して自由に豊かに生きてきましょー‼️＜＜ご提供中のサービス＞＞華田えつこのコンサルや講座は全メニュー満席で募集をスト

「今の仕事、本当にこのままでいいのかな…？」給料や人間関係に大きな不満はないはずなのに、心の奥底でくすぶる「もう辞めたい」という気持ち。そんな、言葉にしづらいモヤモヤを抱えながらも、「自分の気のせいかもしれない」「ただの甘えなのかな」と、自分の感覚に蓋をしていませんか？でも、もしその「直感」が、あなたの魂が送る「今が人生の転機だよ」という、とても重要なメッセージだとしたら…？この記事は、論理や条件だけで仕事を選ぶのではなく、あなたの内なる声に耳を傾け

文芸評論家の三宅香帆さんのYouTubeチャンネル「三宅書店」に、なんと俳優の松井玲奈さんが登場！​松井玲奈さんといえば、元アイドルとしての活躍はもちろん、現在は女優として、そして**「作家」**としても非常に高い評価を受けていますよね。​今回は、松井玲奈さんの新刊エッセイ『ロウソクを吹き消す瞬間』の執筆裏話から、松井さんが**「これがないと仕事ができない！」と断言する溺愛文房具**まで、ファンならずとも欲しくなる情報が満載だった動画の内容をブログにまとめました。​執筆やタスク管理に悩んで

復縁成功・進展率８０％超！失った愛を取り戻す🌹恋愛再生セラピスト朝木けいこです！プロフィールはこちらから！ネイルを変えてきました〜❤️めっちゃかわいい！ジェルネイルをし始めてはや……え、何年？４年とか？？もうずーっと同じネイリストさんにお世話になってるので、だいぶお互いのことを知ってて、かつては恋愛相談とかもしてたなあ…笑ギャルマインドな方なので、自分とは違う考え方で面白いんですよね🤣腕が良すぎてほんとだいすき❤️さてさて、本日は？「もやもやが頭から離れません。

この記事では、音楽を聴きたくないと感じるスピリチュアルな原因を解き明かし、心地よい静寂とつながるための具体的な方法をご紹介します。自分を大切にするヒントを見つけて、新しいステージへと進む準備を始めましょう。もしかして私だけ？急に音楽を聴きたくないと感じるスピリチュアルな原因今まで大好きだった音楽が、なんだかうるさく感じたり、聴く気になれなかったり…。そんな経験はありませんか？実はそれ、あなたに訪れているスピリチュアルな変化のサインかもしれませんよ。最近、大好きだ

こんにちは！アーティストマインドで人生を創る専門家🎨小溝朱里です。さて、この前こんな声を聞きました。毎日、お仕事に加えて家事に育児に、忙しくて……。毎日をこなすのに精一杯なんだよね。と。私は一人暮らしなので家族と暮らすことや育児の大変さは正直想像しかできないけれどそれでも身近な方たちを見ていると毎日どう時間をやりくりするか？相当頭をひねって考えているのだなと思う。とはいえ、時間がない！目の前のことだけで精一杯……というお悩みは、家族と暮らしていても、ひと

おはようございます🌞毎日暑くて溶けそうですね💦またしばらくブログをお休みしていてすみません🙇‍♀️暑さなのか、更年期障害なのか体調が安定しない日が多いです。今日は、わたしが最近続けている『マインドフルネスジャーナリング』のお話をしたいと思います✨命名されたのは大好きなYouTuberのサトマイこと佐藤舞さんです。彼女のYouTubeを見てすぐに始めてみたのですがなんだか頭の中の整理ができてすごくいい👍普通の日記📔は続けられないわたしもこれは楽しんで続けられていま