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ロックの帝王に学ぶ、心と体を磨く究極のライフスタイル「年齢は数字に過ぎない」2025年現在、75歳を迎えても全国ツアーを敢行し、3時間超の熱狂ライブを続ける矢沢永吉。その驚異的な健康状態と若々しさの秘密を、20年にわたる取材記録から徹底解剖します。と言っても彼が健康について語ることはないので、いろいろなデータを元にした多分こうじゃないかなぁという私の想像です😅第一章：肉体改造の極意【5つの黄金ルール】「朝5時トレーニング」の真髄毎日欠かさない「自重トレ×有酸素運動」コンビネーション特
急に声が出なくなったとき、「風邪かな？」「疲れてるのかな？」と感じることが多いかもしれませんが、スピリチュアルの世界では「声が出ない」ことにも深い意味があるとされています。実は、自己表現や感情の抑圧、エネルギーの乱れが、喉に影響を与えることもあるんです。この記事では、「声が出ない」ことのスピリチュアルな意味を丁寧に解説しながら、心と体のバランスを整えるヒントをお届けします。あなたが本当の自分を取り戻すための一歩になりますように。ll▶声が出ないスピリチュアルな原因と
フリをして現実をガン無視！こちらの投稿で〜わたしの「現実ガン無視」ドキュメントをシェアしてます↓『【エイブラハム】現実ガン無視！生まれ持って治らない視力が良くなった話』現実をガン無視する！これも現実創造ではよく言われる王道の方法。とくにエイブラハムがそう言っていますよね。クラブ源・インスタのこちらの投稿より♡クラブ…ameblo.jpコレってねタフティで言う「フリをしろ」にも通じるな〜と思いまして！！クラブ源の「なりすませ！」という胡蝶蘭の体験談の動画
智子＠第４４４代目@UF_dynasty·2025年12月31日白鳥萌流５戦場で機体を駆るたび、あの玉座の光が蘇る。火柱が夜空を裂き、闇が溶け落ちる瞬間、私はいつも、あの日陛下に向かって捧げた、沈黙の誓いを思い出す。「この炎は、永遠に消えません。陛下の御意志の限り」白鳥萌流６胸に宿る灼熱を、今日も優しく撫でながら思う。誰かの心にも、小さな火種があるはずだと。それがいつか、大きく燃え上がる日を信じて。智子陛下万歳。倭国
アロマ×ノートでなりたい自分叶える香りコーチングayaです🕊️今日のInstagramでもpostしたのですがセルフケアの方法でもあるジャーナリングって知っていますか書くことの効果はあまりにも絶大だけど誰でも気軽に気楽にリラックスして紙とペンがあれば始められちゃう習慣です講座もわかりやすくステップでお話できたらと基本のものからすこし細分化していきますまずはジャーナリングのメリットを体感していただけたら嬉しいです★ジャーナリングとは...自分の思考や感情を紙に書き出すことで
香川へ経営者仲間が40さんに会いに行くと言うので久しぶりの香川へ巨人伝説のある香川は何故か空気感が違うように感じる丸亀駅電車を乗り継いで4時間半丸亀駅に到着経営者仲間と合流して40さんのお店にいくGoogleマップで検索しても出ない場所らしい…40さんのお店へ12月ぶりの40さんのお店新しいアイテムが並んでいたガレージも見せてもらってマクラーレンとベンツが並んでいたかっこいい🚘いくら稼ぎたいですか？最近の近況報告を40さんにしていたら唐突に聞かれた
おはようございます🌞毎日暑くて溶けそうですね💦またしばらくブログをお休みしていてすみません🙇♀️暑さなのか、更年期障害なのか体調が安定しない日が多いです。今日は、わたしが最近続けている『マインドフルネスジャーナリング』のお話をしたいと思います✨命名されたのは大好きなYouTuberのサトマイこと佐藤舞さんです。彼女のYouTubeを見てすぐに始めてみたのですがなんだか頭の中の整理ができてすごくいい👍普通の日記📔は続けられないわたしもこれは楽しんで続けられていま
こんにちは！ぽぽです絶賛開催中の無印良品週間今回はネット注文NGのため、爆買いしておりませんが、『【無印良品週間】ネット注文NG』無印良品週間始まりましたね！！！めっちゃ楽しみにしていたのですがまさかのネット注文NGこれ買おうと思ってたのにｗ竹材スリムワゴン大次回に見送ります…ameblo.jpインスタで偶然「マインドノート」なるものを見つけましてそれに無印のノートが適しているということでこちらを追加で購入してきましたナンは食べてみたくて購入
すすこんにちは！いしやまかなこです。こんにちは。いしやまかなこです。こんにちは。いしやまかなこです。開いてくださってありがとうございますいしやまかなこ（かなころ）と申します。家族みんなで過ごしてきた日々は宝物。そんなおうちは大きな大きな宝箱。宝箱の中にある日常を切り取って綴るBlogです。東京・目白にて暮らしのお教室「しつらえBASE」をひらく暮らししつらえ屋／TotalLifeHarmonist石山可奈子（かなころ）です。手帳は心の避難所。暮らしを整えるこ
私の“未完成”な日常のカケラは――ハレソライフな奇跡の物語。ご訪問ありがとうございます..｡☆˙*⋆今朝、夫とカフェにいました。特別な用事があったわけじゃない。ただ、温かい飲み物を前にして、ゆっくり座っていただけ。ぽつりと、夫が言った。「何かを変えようとすると、どうして…うまくいかないんだろう」その言葉を聞いた瞬間、私の中で、最近感じていたことが静かにつながった。何かを変えようとする時…私たちはもうすでに「今は足
こんにちは！幸せ脳医のぽっくんです＾＾小春日和、とまではいきませんが、日差しもあり日光浴もできるお天気でした。日光浴でかなりリラックスできました。今日は、ふと降りてきたことをGPTに投げかけてみたら、天才的にすごいことを発見してしまいました。それは、【ChatGPT×ジャーナリング】です！ジャーナリング（書く瞑想）は最強の習慣だと僕は思っているのですが、ChatGPTを使うことで強さが２～3倍（今後の探求次第ではそ
私自身が最近実家に帰省したときに感じた、心の揺れについてお話ししたいと思います目次実家に帰ると、なぜか不安になる私それっておかしいことかな？答えは「NO」帰省後、心を整えるために私がやったこと1.デトックス時間をとる2.ジャーナリングで感情を吐き出す3.自分に優しい言葉をかける4.好きなことで「自分軸」にリセットさいごに：親が大好きだからこそ、ゆれるのは自然なことおすすめ関連記事潜在意識書き換え＆自己価値コーチング📢公式LINE登録で4大特
「今の仕事、本当にこのままでいいのかな…？」給料や人間関係に大きな不満はないはずなのに、心の奥底でくすぶる「もう辞めたい」という気持ち。そんな、言葉にしづらいモヤモヤを抱えながらも、「自分の気のせいかもしれない」「ただの甘えなのかな」と、自分の感覚に蓋をしていませんか？でも、もしその「直感」が、あなたの魂が送る「今が人生の転機だよ」という、とても重要なメッセージだとしたら…？この記事は、論理や条件だけで仕事を選ぶのではなく、あなたの内なる声に耳を傾け
四柱推命とヨガでママの迷いを整理し、可能性を高みへと引き上げるサポートをしている、四柱推命キャリアアドバイザーの高橋ゆうなです。★四柱推命で理想の働き方・生き方をご提案★才能×運気を活かして自己実現をサポート★音を愉しむSoundYoga＆ジャーナリングで心と体を整えながら前に進むヒントを★前回の記事★【四柱推命の基本】通変星とは？みなさんは、このような鑑定書をご覧になったことはありますか？
歳を重ねるごとに透明感と引き締まりが増す秘訣とは？ありがたいことにマイナス10歳ほどに見てくれるのですがそのためにどんなことをしているのかシェアします✨💎ハーブティー特にルイボスティーやローズヒップテイを飲むことで体内の解毒促進。むくみがとれたり抗酸化が促進💎野菜中心の生活タンパク質含めヴィーガンに近い生活さらに調味料こそこだわり発酵過程のものを取り寄せて調理💎酸化を防ぐレンジは使わず、油物は必ずオリーブオイルオンリーその場でソテーしてその場でいただきます💎毎日
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう
2026年、いよいよ新しい年がスタートしました🌿今月はオンラインレッスンのほか、素敵なカフェでのワークショップも開催します！📅1月のレッスンスケジュール【教室・オンライン合同】10:30〜11:30の1時間、じっくりと体と呼吸を整えます。月曜日：5日、19日、26日水曜日：7日、14日、28日【オンラインのみ（夜の部）】お休み前の30分、一日の疲れを呼吸を整えリセットして深い眠りへ誘います。日曜日：4日、18日、25日時間：20:30〜21:00一路堂
潜在意識＆星のメッセージを紐解きあなたの最幸の人生を創る道しるべ星よみカウンセラー梨花です。病院で診療放射線技師として働きながら占星術、潜在意識の学びをきっかけにおんらいんさろん『星活』を運営しカウンセリング・占星術を提供しています。いて座さん&やぎ座さん限定ソーラーリターンセッションセッション後は動画＋鑑定書（PDF）をお届けします。詳細・お申込みはコチラ梨花いて座さん&やぎ座さん限定ソーラーリターン⭐セッション-リザストカウンセリング｜
ご訪問ありがとうございます。わたしらしく、穏やかに日々の小さな幸せを感じながら、心地よく暮らしていきたい。。50代主婦です♩よろしくお願いします♡＞＞自己紹介はこちらこんにちは♪以前のブログにもチラッと書きましたが↓『【毎日がラクになる、楽しくなる！】始めてみようと思う♩手帳＆ノート習慣(*´∀`)♪』ご訪問ありがとうございます。わたしらしく、穏やかに日々の小さな幸せを感じながら、心地よく暮らしていきたい。。50代主婦です♩よろしくお願いします♡＞＞…
今日は「月：かに座」タイムでもあるので、少し僕の「想い」を書きたいと思います。↓僕には、昔から「疑問」に思っていたことがありました。なぜ、この世界には「お金持ちになる人」と、そうでない人がいるんだろう？なぜ、この世界には「自分らしく生きる人」と、「他人軸で振り回される人」がいるんだろう？なぜ、この世界には「目には見えない力を味方につける人」と、「その力に飲まれて自分を見失う人」がい
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川武士です。年末になると、部屋を片づけて、モノを減らして、「これで新年を迎えられる」と思う。それなのに、なぜか心だけが重たいまま。そんな感覚を抱えたまま、2026年を迎えようとしていませんか。実はそれ、あなたの努力が足りないわけでも、整理が下手なわけでもありません。「捨てる」だけでは、整わない理由多くの人が年末にやっているのは、モノや予定を捨てること。でも、感情だけは捨てられずに、溜め込んだまま
こんにちは、さつきです。いよいよ2026年、新しい1年が始まりましたね！「今年はどんな自分になりたいですか？」そんな問いかけに、もし今「なんだか心がソワソワして落ち着かない」「地に足がついていない気がする」と感じているなら、まずはあなたの土台から整えてあげましょう。2026年1月からスタートする、全7回のチャクラの旅。第1回目は、すべてのベースとなる「第一チャクラ（ムーラダーラ）」です。今回の主役は「香り」のヒーリング今回のワークショップ、実は「香り」が大きなポ
こんにちは！アーティストマインドで人生を創る専門家🎨小溝朱里です。さて、この前こんな声を聞きました。毎日、お仕事に加えて家事に育児に、忙しくて……。毎日をこなすのに精一杯なんだよね。と。私は一人暮らしなので家族と暮らすことや育児の大変さは正直想像しかできないけれどそれでも身近な方たちを見ていると毎日どう時間をやりくりするか？相当頭をひねって考えているのだなと思う。とはいえ、時間がない！目の前のことだけで精一杯……というお悩みは、家族と暮らしていても、ひと
あなたとのご縁に感謝✨運気アップ開運ボタン✨目を閉じてそっと願って押して見てね！にほんブログ村🎉神回決定‼️超凄カード連発‼️見た人2026年凄いことになります‼️特別タロット占い✨-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com高宮加妃です。本日、お正月三が日ですね。今年は本当
ご訪問いただき、ありがとうございます！いいね👍やコメントをしてくださり本当にありがとうございます。とても励みになっております！💁♀️『今日のあなたへのメッセージ』はこちら⬇️のインスタのリンクからどうぞ講座の詳細はこちらの青い文字⬇️をクリックしてくださいオラクルカードxジャーナリング講座サイト今日は、受講してくださった皆さんのご感想を、いくつかシェアさせていただきます。講座の中で何を感じたのか、どんな気づきがあったのかリ
(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすまえにも何度かブログに書いているんだけど更年期のときには日記をつけたり日々の記録をつけると良いよって書いてたと思うんだけど今回はジャーナリングについて少しお話してみようと思いますゆみは更年期で不調になる前から日記をスマホのアプリと普通に手書きのノートに書いているんだよねもう10年くらい書いてるかなぁ～そして今年からは日記の他にジャーナリングを始めたの。メインのノート1冊といつでも思
ブログ更新しました！こんにちは！みすずです今回は、ジャーナリングに使ってみたいと思っていた「MDノート」についての記事です。MDノートって、シンプルな見た目がとっても素敵で気になっていたのですが、いざ調べてみると種類がたくさんあってびっくりどれを選べばいいのか、初心者さんにはちょっと分かりづらい部分、ありますよね。そこでこの記事では、✔︎MDノートの基本の特徴✔︎無罫・横罫・方眼の違い✔︎ジャーナルやダイアリーなどの各シリーズの違い✔︎1日
＼頑張ってるのに空回りはもう卒業！／『自分改革ノート術』の華田えつこ（ニコ）です。サラリーマン街道まっしぐらだった２１年の社畜生活・・・！頑張っても頑張っても苦しかった日々がノート１冊で大変革✨した私の方法を多くの方にお伝えしたくてブログを始めました。詳しい自己紹介はコチラ頑張るだけの苦しい人生は手放して自由に豊かに生きてきましょー‼️＜＜ご提供中のサービス＞＞華田えつこのコンサルや講座は全メニュー満席で募集をスト
