ジャーナリング

昨夜から今朝にかけては、8時間位眠れました😊✨今日は、起きてすぐに、庭の大根を抜き、野菜の収穫をしました♪大根、長ネギ、ツルムラサキ、ミニトマト、青紫蘇🍀✨大根の葉は、ちりめんじゃこと白胡麻と一緒に炒めて、ふりかけにしました💕朝からボリューム満点💯元気モリモリです💪✨今日は水曜日なので、練功の教室😊✨今日は、お天気が良かったせいか、いつもより沢山の人が来ていました♪みんなが仲良くおしゃべりしている姿を見ると、とても幸せな気持ちになりました🍀✨今日も、練功十八法の前

ご縁に感謝してブログにご訪問頂きありがとうございます😊🍂秋のシギの森BOOKカフェ🍂『秋の読書が止まりません♪〜１０月のBOOKカフェは２５日✨』ご縁に感謝してブログにご訪問頂きありがとうございます😊🍂ジャーナリングワークショップ🍂『悩みを悩みのままで終わらせない♪《朝の小さな習慣》からの気づき✨…ameblo.jp毎月開催しています♪🌿５３歳のチャレンジ♪４５日間の《自分との対話ジャーナリング》10月1日から、毎朝30分。6時15分から45分までの時間を使

「最近、なんだか疲れる…」「ちょっとしたことでイライラする…」そんなことはありませんか？私たちが日常で感じている「ストレス」そもそもストレスって何なのでしょう？今日は、ストレスの基本についてわかりやすくお話しま〜す✨✨あるがままの私を受け入れる✨〜対話の時間を大切にする〜心と身体をゆるめるジャーナリング～もう、自分を責めなくていいよ～お申込み・お問い合わせ✨こちらから✨先ずはシギと【おしゃべり】してみませんか😊説明会も兼ねた無料体

前の記事で、私が自分を観察するようになったきっかけに、サロンのお客様との出会いがあったと書きました。『自分を観察するのが、私は面白くて仕方ない』私、自分を観察するのがすごく好きなんです。自分が今何を考えているのか。なんでこんなにイライラしたのか。なんでこの言葉に反応したのか。本当はどうしたい…ameblo.jpこれ、もう少し詳しく書くと結構面白い話なんです。当時の私は、とにかくよくイライラしていました。自分に自信もなかったし、いつも何かに不満があ

ロルバーンの手帳のサイズについてまとめています。結論からいうと、ロルバーンの手帳は大きく「ポケット付きメモ」と「ダイアリー」の2シリーズに分かれており、それぞれ複数のサイズ展開があります。・毎日持ち歩きたい→Mサイズが使いやすいという声が多い・書くスペースを広く使いたい→LかA5が向いている・手帳としてスケジュール管理もしたい→ダイアリーシリーズが便利・まず試してみたい→ミニサイズが入門しやすい「いろいろあってどれを選べばいいかわからない」という方も多い

雨だけど気圧に負けずに、学校その1にぐあいわるくならずに朝から行けました。自律神経を整えるストレッチもやっているから効果がでたのかもしれません。入社までに整えて、ちゃんと会社にいけてマルチタスクでバリバリ働けるようになりたいです。シャカリキ！に働くのです。最初はゆっくりめになると思いますが、忙しいならシャカリキ！で働くのです。残業はないですよといわれてるし、最初は時短にしていただいてます。いつか、フルタイムになるんだ。希望をもっています。いつもYouTub

2026年7月7日から海王星逆行がスタート。2026年7月7日〜2026年12月13日の約5ヶ月間にわたって起こります。海王星逆行は、年に一度ほど訪れる「夢・理想・直感・無意識」を見直す調整期間。海王星が逆行すると、これまで信じてきたものや思い描いていた未来に対して「本当にこの方向でいいのか？」という再確認の流れが起こりやすくなります。特に今回は、「理想と現実のギャップに気づく」「曖昧だった気持ちが明確になる」「見ないふりをしていた問題と向き合う」といった出来事がテーマになりやすいでしょう。また

おはようございます🌼なんだかショッキングなニュースがあって心がザワザワしてしまいますね思わず毎朝日課のニュースを一旦今日は見るのをやめて静かに準備をした朝でした心を落ち着かせるためにも無理せず自分のできることをコツコツと頑張りたいと思います✨皆様も穏やかな一日になりますように🌸いつも見てくださってありがとうございます♡いいねや商品の購入など皆様の優しいコメントが日々の励みになっています😭💕💍2024/07/15💒2024/11/02🇲🇻2025/03/03〜09同棲をき

いつもお読み下さりありがとうございます篠島を後にした和多志はいよいよ神響梓弓🄬を手にするために響きの杜へやってきました昔の名残で「なごみ城」その昔この籠に乗りこの家に嫁いで来たかたがおられたのでしょうね歴史を感じさせる調度品その昔、嫁入り道具として運ばれてきたものがたくさん響きの杜は陰陽師と縁が深い不思議な場所です和多志と梓弓の出会いは2025年12月4日年末か

ご訪問ありがとうございます。わたしらしく、穏やかに日々の小さな幸せを感じながら、心地よく暮らしていきたい。。50代主婦です♩よろしくお願いします♡＞＞自己紹介はこちらこんにちは♪以前のブログにもチラッと書きましたが↓『【毎日がラクになる、楽しくなる！】始めてみようと思う♩手帳＆ノート習慣(*´∀`)♪』ご訪問ありがとうございます。わたしらしく、穏やかに日々の小さな幸せを感じながら、心地よく暮らしていきたい。。50代主婦です♩よろしくお願いします♡＞＞…

みなさん、毎日お疲れさまです♡エラいっ昨日このブログにも書いた上の子の学校でのインフルエンザ大流行うちの子も本日発熱してインフルでしたせっかくの大型連休ですが、日曜まで外出禁止でまたまた予定が狂いました台風も近づいているようですし、疲れが溜まっているからお家でゆっくり休みなさいというサインかもしれませんね食事の準備と他の家族が発症しないかで戦々恐々としておりますが、なんとか乗り越えたいと思いますとりあえず元気なうちに買い溜めしなきゃ皆さんも、体調管理に気をつけて過ごしましょうね

『スピリチュアル覚醒講座』〜見えない存在と共に生きる〜・あと一歩の勇気が必要な人・自立したい人・自分の本音の整理に・自己実現したい人・孤独を感じている人・自分を好きになりたい人・変わりたい人・さらに上昇したい人etc本気で人生を動かしたい方へお届けするAnn集大成の講座です。私の想い→「見えないものを信じますか①」「見えないものを信じますか②」『4つのSTEPで目醒めを起こす』いつも側にいる守護存在を感じながらこれからの地球を絶対安心の境地で生きていく

こんにちは。お久しぶりです。このブログの前の投稿を見て「なんや、意外と書いたの最近じゃん！」と素で思ってしまった私です。まだ五月病から脱せていないのか、私は。気づいたことを書き殴っていこうと思います。よろしくお願いします。気づいたこと①寂しい時に「人と会いまくって一人の時間を無くす」というのは、私にとっては寧ろ悪手らしい。気持ちがめちゃくちゃ荒れてしまった。。。例）彼氏に合わせてラインの返信を1日、2日以内にする(職場での休憩時間を使って)→仕事の日くらい何も気使いた

こんにちわんこそば〜昨日はかねてから楽しみにしていたアフタヌーンティーに行ってきましたデートのお相手はゆっきーこと、山下由紀子さんゆっきーはしーくん（椎原崇さん）のVIP個人コンサルを受け続けている仲間としてかれこれ３年ほどお付き合いをしていますが以前から一緒にご飯したりと仲良くしてはいたのですがググっと距離が近くなったのは今年の２月に参加したしーくんのシドニーセミナーでしたシドニーセミナーの質問タイムでクマが不覚にも（？）号泣してしまうシーンがあったのですが

日曜日のお楽しみのひとつが「日曜美術館」若い頃から美術館で過ごす時間が好きな私ですが実は絵を描くのは大の苦手です😆そんな私が今回の放送で心を動かされたのは生物学者・福岡伸一さんが語る画家ルオーの世界科学と芸術、そして命の在り方について語られた言葉の数々に深く共鳴しました対話型☕ジャーナリングカフェ☕📒7月10日（金）📒20時〜21時（60分）📒Zoomｵﾝﾗｲﾝ開催📒参加費1,000円📒内容ジャーナリング（書く瞑想）📒定員

6月1日から今日までの3ヶ月間purelifediarylightという手帳と生活を共にしてきました📘purelifediarylightshop.purelifediary.comこちらは日付フリーで3ヶ月分のマンスリーとウィークリーが付いていていつでも好きな時に始められるポジティブ心理学をベースに構築されたDo(やること)ではなくBe(あり方)を整えるジャーナリングノートです📝スケジュール管理は数年前からデジタルに移行していますがスケジュール外の時間をどう