ジャーナリング

こんにちは。「いつも周りと比べて、ため息ばかり…。どうしたら、もっと自分を好きになれるの？」そんな風に悩んでいるあなたへ。今日は、グリーンの魔法と、「比べる」心理、そして背伸びしない生き方についてご案内しますね。なぜ私たちは「比べる」という名の迷路に迷い込むのか？私たちは、幼い頃から「比べる」ことを通して、自分の立ち位置を確認してきました。また、立ち位置を決め付けられてきた方も多いと思います。学校の成績、運動能力、容姿…。お姉ちゃんだから…。うちは余裕がないんだ

最近、行動することの大切さを、しみじみと実感しています。嬉しいことに、自分が60代で掲げた目標が、少しずつ現実になってきました。その目標とは――「できるようになった自分を見てみたい」ということ。これまでもある程度までは頑張れていたけれど、最後の勇気が出ずに、越えられない壁がありました。その繰り返しでここまで来ましたが、「これが人生のラストステージだとしたら、あの壁を超えた自分を見てみたい」そんな想いで目標を立てました（笑）“最後

「女医×タロットヒーラー」アイコです！医師としての知識とタロットの直感を融合し、「願い以上の未来を叶える開運メソッド」をお伝えしています。✔️タロットを使って運気を好転させたい！✔️もっと美しく、心豊かに生きたい！✔️自分らしく人生を輝かせたい！そんなあなたに、毎日をより幸せにするヒントをお届けします。個別のタロット鑑定では、自分で自分を幸せにする力を引き出し、開運体質へと導きます！🌸まずはこちらをチェック！🌸はじめましての方へ→プロフィール

今日は私の毎日の習慣の１つジャーナリングについて紹介したいと思います書くことって楽しいですよね？昔からなんでも手帳に記入する派でしたがジャーナリングを知ってからは手帳とは別でノートを作りノートの方に色々書き出していますジャーナリングとは「頭に浮かんだことを書き出すこと」少し恥ずかしい気もしますけど私のジャーナリングについて紹介したいと思います↓過去のノートたち使用しているのはMIDORIのノートA5サイズですいろんなノートを試して

ざけんじゃね〜こんにゃろ〜地獄に堕ちろ！いやっ地獄にまでは堕ちないで〜いいよ〜ううんでも腹立つ〜わきゃ〜うきゃ〜おりゃ〜♡よくわからないことが起きてボーっと困惑した後にどどーーーーーっと怒りがわいてきてびびる（笑）まさかまさかきょとーーーーんとするよな人の行動を受け入れた後・・笑けてきてあきれてホッとしたんだけど冷静になったら怒りが怒涛のようにやってきて・・思い切り出したらちょっと熱で

こんにちはADHD傾向40代主婦らくだです。こだわり強い小4娘・不器用小1息子・潔癖症お得大好き夫との日常を書いています家族全員が食いしん坊なので、食のこと多め明日から楽天大感謝祭❗️まだ来年の手帳を準備していない方、この機会にぜひ私は3冊に使いこなせるかは…参考までにジャーナリング用自分軸手帳2025[自分軸手帳]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon（アマゾ

思考は現実化する。100％例外なく。この2つは思考の学校でお伝えしている内容です。潜在意識の勉強をされている人であれば、知っていて当たり前と言えるかもしれません。また、潜在意識の勉強をしていなくても、自分が思ったことが叶ったりする経験は少なからずあるのではないでしょうか？今回の記事では、思考がより早く現実化するスピードを高める方法をお伝えします。誰でも簡単にできて、効果が高い方法です。ぜひ続きをご覧ください。ネガティブから始める：思考の現実化のスピードを高める①まずいの

神さまの声を聞きたい！奇跡のコースを学んでみたい方へ実践型オンラインサロン「奇跡サロン」のご案内です。毎月もりだくさんの内容で楽しみながら学んでみませんか？3月のスケジュール▼奇跡のコースは人生が激変するものすごいプログラムです！今から50年前にアメリカで出版された心理学をベースにした真のスピリチュアルな道（霊性の旅）を探究したい人むけの学習書なのですが世界的メンターと言われる人たちも数多く実践しコース学習者は世界中に数百

日々の（スケジュール管理/タスク管理/習慣化/行動ログから体調管理）をアプリを使ってご紹介。【Notion編】実際の画面をお見せしながら、何をしているのかご説明しますね☺️（アプリの導入方法は今回、省略させていただきます🙇）こちらが私の専用ページでNotionを開いた最初のページになります。カレンダーがありますね。こちらはジャーナリング（日記）をメインに使用しています。タイトルは日付📆であったり、体調が微妙だなと思ったら⚠️サインをつけてみたりページ内を開かずとも、瞬時に

ジャージコバ認定アドバイザーあなたの魅力を伝えるお手伝い「宣伝部長」の億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラ久美子さん主宰「自己理解を深め人生が180度好転する7つのステップ」今回は第六回目になります。第五回目の講座の様子をブログにまとめてみました『【モニター参加】第五回「質の高いコミュニケーションスキル」』ジャージコバ認定アドバイザーあなたの魅力を伝えるお手伝い「宣伝部長」の億唯美子(おくゆみ

YouTubeで2話だけ無料で見ることが出来た「顔心記」その先は課金制でメンバーシップを買わねばなりません。北米から中国への買い物も、クレジットカードのセキュリティ面で危険とされていて、格安サイトのTemuなどもやめておけと言われるくらいなので、怖がりな私はやめておくことにしました。次にお勧めに上がってきたレオ・ローさんのドラマは現代物で「仁心記」これは彼が医者を演じています。英語タイトルは「TheGoodDoctors」(バンクーバーで撮っていた同名のテレビドラマがありました

大人女性のためのくせ毛の悩みを解決するくせ毛を味方にするカットとヘナ専門美容室札幌北区新川HAIRSTUDIO樹(miki)キュビズムカット公認インストラクター坂井美樹です。キュビズムカットとは公式LINEはじめましたLINEAddFriendlin.ee思いがけずの夜景がばっちりの部屋を準備してくれてアパホテルさんありがとうございます😂出会ってしまった商材の講習会へ久しぶりの東京だったけど携帯ナビのおかげで迷わず到着😅知りたいことはとに

こんばんは！セカンドキャリア応援隊のまつゆきです今日もブログを読んでくださりありがとうございます最近、セッションを通して「将来が不安・・・」「今のキャリア、このままでいいのかな？」と悩まれている方のお話を伺うことが増えましたそんな不安を抱えている方々と向き合いながら「自分の本当の気持ちを見つめる時間」の大切さを改めて感じています実は今朝、目覚めた瞬間に頭の中がパンパン「あれ

​出社しなきゃ！なのに……今回は振り返りです。「あっ、わたし今おかしい…」って気付いた日のこと。8月のある月曜日。その前の週、さらにはその前の週も、子どもの体調不良でお休みしていて、仕事のスケジュールはぐちゃぐちゃになっていました。復帰後に異動した職場で、チームのみなさんは子あり子なしそれぞれですが子育てとの両立に理解ある方ばかりなので、お休みいただいても「大丈夫だから！息子ちゃんのそばにいてあげて！」と言ってくださるし、仕事も助けてくださいます。復帰して何度も息子の体調不良

私の中では、お付き合い期間の10年が夫でした。長いこと、結婚生活の中で時折り夫が見せる顔が、本当の姿だとは、認識できませんでした。(いい時はいいのですが、悪い時には逆ギレで、フキハラでした)風俗バレ後は、そんな夫の二面性、嘘つき、倫理観のなさ、卑劣さ、モラハラ体質。それに気づき、呪縛が完全に解けたのは、風俗発覚後で、結局、一年以上かかったかもしれません。「嬢と店外は絶対にしていない！」と言い続けた夫の店外が発覚したのは、一年以上経ってからだったので…

こんばんは！本日も5分のヨガやりました。このアプリのおかげで継続するってことが他のことでもできているような気がします。朝は英語、午後はジョギング。昨日筋肉痛でジョギングお休みしましたが今日は頑張りました全然早くならないんですけどねアプリのおかげということもありますけど、もう一つグルノートというのをやっていてこれも何か継続するのに効果あるなぁと実感しています。インド式「グルノート」の秘密Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}この本を買って実践してい

内向型（HSP）女子の生きづらさを手放し自然体の私で人生を軽やかに楽しむライフキャリアコーチ水上亜沙美です。【本日スタート】私が「書くこと」で人生を変えてきた物語を本にしました今日は、私にとってとても大切なお知らせがあります！これまでずっと、「書くこと」で自分の気持ちを整えてきた私が、その経験や気づきを一冊の本にまとめ、Kindleで出版することになりました📘✨📚無料キャンペーン開催中📚『無理している自分に気づけ

散歩は朝派？夜派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう『散歩は朝派？夜派？』朝派です朝日を見たいです朝日を浴びたいです朝の空氣は綺麗な氣がして、植物の緑も綺麗な氣がして、やはり『朝活ウォーキング』が良いです（辰の刻に運動すると良いとも言いますね）＊＊今日（3/25）のジャーナリング先生のセラピーを受ける日は、いつも行くところがあるのだけど今日は朝から頭にヴィジョンが映されるならば行きましょう、と実行尾張國一之宮の大神

-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとう

意味があるんだろうか？私が今こうしていることが私は私と向き合っている？心のもやもや頭の中のもやもや対峙？ねぇ、教えてもう一人の私私が生きている意味を生まれてきた意味を何を今さら・・・いや、私は生まれたかったこの世に生きたかった何を悩むことがあるか自分で決めてきたことここに降り立ったことを私は上から、いつも眺めていたここに降り立ったら、あれもしよう、これもしようとああ、楽しいこと、

月初に自宅受験した灘中合格判定チャレンジテストの結果が出ていました。まだ当てにならない学年だけど🅰️判定をもらうと、何に対してなんだろう？分からないけどホッとします。息子自身もそりゃ良い成績評価を受けた方が嬉しそうだけど、今から一喜一憂しても意味がないのは頭では分かっているのに良ければホッとするし、イマイチだと気分は多少落ちるのは否めない。たぶん、息子がショックを受けたり、自分はできないって思ってしまう姿を見たくないっていうことと、いつまでも安定した成績が続くことは難しいことは分かって

先週、牧野植物園で行ったところですが野外で心地よく過ごすのによい気候の期間って、一年で春と秋の、短い期間しかないのでいい時期を有効に使いたい！ということで今月末は海辺へフィールドトリップします！午後のひととき、お茶でも楽しみながらゆっくりジャーナリング、いかがですか？場所は高知市長浜海岸。仁淀川から流れ着いたキレイな石ころ、貝殻やエビやカニの殻などの漂流物が見つかります。漂流物さがしで、意外なものも見つかるかも

皆さんこんにちわ。今回は「A型事業所の退所理由とこれからのこと」について紹介したいと思います。●大人数のチームで働くことが苦手→ASD●大人数の中でコミュニケーションをするのが苦手→ASD、HSP●騒がしい環境が苦手→HSP赤色は集団での作業やコミュニケーションにストレスを感じやすくて環境の要因にあたります。●正確にスピーディーにやるのが苦手→ASD/ADHD併発性●ミスが多い●自分勝手にやってしまう青色は作業の正確性や速度に不安を感じやすくて、何にもしていない自分を行動させる

はじめましてアラフォー入れ歯ユーザーれもんです紆余曲折を経てアラフォーで部分入れ歯デビューをすることになりましたれもんと申します私の歯の状態は非常に悪く部分入れ歯は2か所使用しており歯9本分の役割を担ってくれております神経のある歯は4本しかありません。他は被せものだったりブリッジだったりです入れ歯デビューにあたり入れ歯を実際に使用されている方のブログがないかと探したのですが、、、探し方が悪かったのか見つけられずなので

こんにちは！mikuです🤗🌈こんなにも気持ちって秒で変わるん？ってぐらい朝の私と今の私が別人www朝までの私は心にも時間にも余裕なくて気持ちぐっらぐらwwでもね、やっぱね、朝活って大事だ✨✨ジャーナリングしたら不思議と行動が変わる！！今朝、落ちてた私に話しかけたんよ←大丈夫！外に出たらもう何もかも忘れて世界を楽しもう！！って🤣👍笑全ては上手くいくよ🫶って🤭でもこれね、バカにできんで！マジでおまじないかのように効果あり💎潜在意識を書き換えるっちゅーやつだね🙆‍♀️ほんまに

手帳好きの皆さん、2025年に話題となっている「日付のない手帳」をご存じですか？「マンスリーやウィークリーの決まった日付がないのってどう使うの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。でも、自由度の高さや使いやすさから、特に自分らしい手帳を作りたい人に人気が高まっています。この記事では、日付のない手帳の特徴やメリット、具体的な使い方まで徹底解説します。◆日付のない手帳とは？日付のない手帳とは、その名の通り日付が事前に印刷されていない手帳のことです。一般的な手帳と違って、自分のタイミングで

ネイチャージャーナリングを「忙しいから今は時間がない」「時間ができたらやろう」と思っている人もいるかもしれません。ネイチャージャーナリングの「ジャーナリング」は、瞑想の手法のひとつでもあります。自分の感覚、感情、思考を整理してただ書き出す。書き出して見える化し普段自分が感じたり考えていることを整理し、客観視することで冷静にものごとを見る習慣を身につける。これを日々意識してやっているのとやっていないとのではのちのち大きな

硬水と軟水どっちが好み？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう『硬水と軟水どっちが好み？』硬水です（でした）＊＊今日（3/22）のジャーナリングやっとヘナ染めができた、安堵ヘナはトリートメントでもあるのでツヤツヤになるシンプルに「嬉しい♡」鏡に映る自分が素敵な方がいい、もちろんいつもヘナ単独で染めているなので、赤オレンジ色のような仕上がり！？と言うんだろうか……白髪のみ染まるので、黒髪にチラチラと赤い髪が見える感じの仕上がり染めると

​香川へ経営者仲間が40さんに会いに行くと言うので久しぶりの香川へ巨人伝説のある香川は何故か空気感が違うように感じる丸亀駅電車を乗り継いで4時間半丸亀駅に到着経営者仲間と合流して40さんのお店にいくGoogleマップで検索しても出ない場所らしい…​40さんのお店へ12月ぶりの40さんのお店新しいアイテムが並んでいたガレージも見せてもらってマクラーレンとベンツが並んでいたかっこいい🚘​いくら稼ぎたいですか？最近の近況報告を40さんにしていたら唐突に聞かれた

アメリカで昨年９月に設立された、ネイチャージャーナリング財団ワイルド・ワンダー財団（WildWonderFoundation）で、今年６月、ネイチャージャーナリングのかんたんガイドZINE「YourQuickStarttoNatureJournaling」がリリースされました。公開と同時に、「日本語版も作りたい！」と制作チームにリクエストをしたところ「他言語に翻訳する準備をしているところだった！」とのことで、さっそく話が進みました。翻