ジャーナリング

娘たちの大好物若い子たちの間で流行ってるのかなお店も一気に増えて。三連休の初日、「1番おいしい！」と(このお店にしか行ったことがない)次女に誘われて、行ってきました🐼麻辣担！夏には長女と食べて、２度目のわたしも初めてのお店は、勝手が分からず若い子がいっぱいで、流れを乱さないようになんだかドキドキ。常連である次女から説明を受けながら自分で食材、麺、スープを選んで、お会計へ。出来上がりまで、わくわくしながら待ちます。数分後、出来上がった麻辣担。最高

著書『病まないための職場サバイバル戦略』（集英社新書）の刊行から、1か月が経ちました。画像をクリックすると、Amazonに飛びます▼ご報告が遅くなりましたが、刊行後、SOCの研究や実践に携わられ、エビーナサロンにも継続してご参加くださっている皆様（看護分野の大学教員と専門家）と、出版記念午餐会にて特別で幸せなひとときを過ごしましたので、節目となるこの機会に、レポートさせていただきます。左から：大谷タカ子様、山尾玲子先生、入江眞理先生、私、髙橋由美先生、久保木紀子先生18世

今朝、至福の中で目が醒めた。そして仮面がはがれているのを感じた。平和、愛、慈愛、静寂（穏やかさ）、自由etcそれ以外のものは嘘だ。嘘のドラマなんだ。ドラマをするためのキャラクターがいるにすぎないんだろう。そして、トイレに行く時に母に出会って彼女の行動を見ている時に最初はただそこに存在があるだけだったのに段々とまたそういうことしているどういうつもりだろうなどの考えがそこに貼りついていくのが見えた。

モネです。おはようございます。私、毎日ノートを書いています。今までは、日々のTODOリストは、一枚の細長いメモ帳のような紙でした。これもとっても使いやすくて、午前中は集中的にリストの用事を済ます！午後からは自由時間♪なんて過ごしておりました。でも、メモ帳タイプって「何をしたか」が見返せないんですよね。50代って、、前日に何をしたのかすら曖昧で。。ソッコー忘れる。ほんとに😓そんな折、4月くらいだったかな。職業訓練学校でも定期的にスピーチをする

ロルバーンの手帳のサイズについてまとめています。結論からいうと、ロルバーンの手帳は大きく「ポケット付きメモ」と「ダイアリー」の2シリーズに分かれており、それぞれ複数のサイズ展開があります。・毎日持ち歩きたい→Mサイズが使いやすいという声が多い・書くスペースを広く使いたい→LかA5が向いている・手帳としてスケジュール管理もしたい→ダイアリーシリーズが便利・まず試してみたい→ミニサイズが入門しやすい「いろいろあってどれを選べばいいかわからない」という方も多い

夢リストに書いていた、ヴァンクリーフのフリヴォルのピアス💎今回の香港・マカオの旅で、ついに受け取ることができました❤️旅の記事はこちらにもアップしてます♡『夫と子どもを置いてひとりで海外へ｜40歳のご褒美旅で思い出した、婚活中の相手選び』先日、久しぶりにひとりで海外へ行ってきました✈️💕行き先は…香港＆マカオです✨夫と息子は日本でお留守番です😌「ひとりで海外旅行」って、子ども…ameblo.jpピアスを欲しいなと思ってから、Instagramで写真を見たり

女神性ノートで願いを叶える♪みかです♡自己紹介​自己対話×潜在意識あなたの本音で幸せにいきる♡♡【お客様実績】そのままの自分で価値があるって思えた♡離婚危機からラブラブなパートナーシップ♡本当にやりたい仕事に気づけた♡生きるのが楽になった♡専業主婦から月7万円売り上げ！サポート2ヶ月目でモニター募集1日で満席♡育休中の仕事を１ヶ月で手放し翌月好きな事で最高月商♡継続サポートを契約してもらえた♡キャンドルで最高月商

ブログ更新しましたこんにちは！みすずです本日はブログ更新のお知らせです。手帳やノートを活用した「書く習慣」についての記事を公開しました！思考を整理したり、感情を整えたり、アイデアを記録したり。そんな時にぴったりの3つのノート術——✨コモンプレイス✨ジャーナリング✨バレットジャーナルそれぞれの特徴や始め方のコツ、おすすめのノートまで、ご紹介していますざっくりご紹介📝コモンプレイスは、「気づき」や「学び」をためる知的ストックノート。→日々読んだ本や聞いた言葉からア

「3か月でマスターする心理学」第1回を見た😆テーマは、「なぜ怒るのか？」怒りって、怒りだけじゃないんだと改めて気づいた✨怒りの奥にある別の感情。悲しい、不安、寂しい、悔しい、怖い…。怒りという形で出てくるけど、本当はもっと複雑な感情が奥に隠れてる⭕️そして印象に残ったのが、感情にラベルを貼る「ラベリング」「私は今、怒っている」じゃなくて、「私は今、不安を感じている」感情を細かく言語化すると、感情に振り回されにくくなるらしい💕これ、ジャーナリングと、つながってる気がした。🎶

インナーチャイルドカードをお持ちの方へ🌿普段、カードはどう使われていますか？タンスの奥で眠っていませんか？もし眠っているようであれば、ぜひ引っ張り出して、毎日のジャーナリングに使ってみませんか？毎日カードを一枚引いてノートにカードから受け取ったことを書いていきます。カードの印象や雰囲気など、どんどん書いていきますよ。同じカードを引いても、その時その時で感じることが違うことも体験できるはずです。そこで、今の状態が分かったりするんですよね。

先月からGeminiに話しかけるジャーナリングを始めています。約1ヶ月間、ジャーナリングした結果をGeminiにまとめて貰った所、以下の様な出力が。日々、2〜3分くらいで話した内容を整理して貰うと、自分はそういう事を考えてたんだなぁというのがハッキリするので、新鮮な感覚です。漠然と考えている事を英語でインプット出来るので、結構有用と感じており、しばらく継続してみようかな、といった所です。It’sclearthatyourjournalingthisJanuaryhass

毎日心がモヤモヤするのに『我慢が美徳』と抱え込んでいませんか？メンタル弱めHSP気質のアラフィフ、ハヅキです✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ちょっと前、ラジオで、海外暮らしが長い帰国子女の方が語っていた、「日本はメンタルケアが遅れている」という言葉がずっと頭に残っている。簡単にまとめると、こんな話（だったと思う）日本のメンタルケアの遅れ日本では欧米諸国と比べて、メンタルケアやセルフケアの習慣がまだ十分に普及していない。ストレスや不安を感じても、相談

♡心を整え、本音を言葉にして望む毎日をつくる♡落ち込んでもいい✨あきらめないで✨🖊️わたしの人生をとりもどす🖊️内観ジャーナリング✨あなたと一緒に伴走します✨開催日ご都合のよい日にち、時間ご相談しましょう♪場所オンラインZoom開催ご提供中の🖊️ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ☆ﾒﾆｭｰ🖊️☆初めてのあなたにおすすめ✨🖊️ちょこっとジャーナリング🖊️【1時間×2回】おしゃべりしながらの

(o´･ω･`o)ﾉﾞこんにちわっ♬更年期心ケア・ゆみでっすまえにも何度かブログに書いているんだけど更年期のときには日記をつけたり日々の記録をつけると良いよって書いてたと思うんだけど今回はジャーナリングについて少しお話してみようと思いますゆみは更年期で不調になる前から日記をスマホのアプリと普通に手書きのノートに書いているんだよねもう10年くらい書いてるかなぁ～そして今年からは日記の他にジャーナリングを始めたの。メインのノート1冊といつでも思

マーブルチョコってカラフルで可愛いし元気でるよねこんにちはカラーセラピストの、あさです私、昔から好きなんです。マーブルチョコ。なんとなく並べたり色分けしたり楽しくなっちゃうんだよな。この楽しい気持ち、ジャーナリングやセラピーの勉強時に味わえたらいいなぁっていいもの作りましたーご紹介します！どうですか？いやー。可愛いねぇ。最高だねぇ。プレゼントしたいくらい可愛いカラフルには赤の力も青の力も入ってる。色が多いってことは元気になる効果も上がるってこと

みおです９歳の長男と６歳の長女と旦那の4人家族子どものお稽古が家計を圧迫中実践している節約やお金の増やし方、そしてお得な情報などについて発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんばんは～！みおです😊最近ね、すごく気になる話を聞いたんだよね。「床に物を置くと、貧乏になる」って、知ってた？！なんかさ、最初聞いたとき「え、まじで？！」ってなっちゃって🫢今日はその話、シェアしたいな～と思って記事書いてみたよ！ポ

こんにちは。最近わたしは日記アプリでジャーナリングを始めました。元旦に突然降ってきたアイデアでした。ペンでノートに書くのがいいと言われていますが、スマホ漬けでアナログな手作業をしない人には新鮮で良い効果があるのだと思います。わたしは、白紙を見るとレイアウトや行間や誤字やちょっとした修正やが気になりすぎて、客観モードに入り自分の気持ちが二の次になってしまい、そのせいで手帳や日記が使いこなせないことが長年の悩みでした。ノートパソコンでクローズドな空間でただただ壁打ちしたい。で

ロルバーン大好き・どっぷりロルバーン沼にハマってるアラフィフ鬼嫁よめすけです。こちらの記事の続きです。『ロルバーンミクロを購入して、使い道を考えてみるアラフィフ鬼嫁』ロルバーン大好き、コレクションがエグいことになってるよめすけです。だって、かわいいし。書くの楽しいんだもん🫶よめすけのロルバーンコレクションは、主にLサイズな…ameblo.jpこれはLOFT限定のロルバーンミニです。単にコレクションのごく一部をお披露目したくて、載せてみました。こんなん、（かわいすぎて）買わない選択肢ない

🌈小さな灯りを見つける人の優しさやつながりの意味を静かに考えさせてくれるます。『スピノザの診察室』夏川草介何気ない言葉やささやかな行動が誰かの哀しみにやわらかな光を届けることがある✨そんなことを、改めて感じました。〜今の自分をやさしくつつむ〜🍂ジャーナリング🍂開催日ご都合のよい日にち、時間ご相談しましょう✨場所オンラインZoom開催料金（６０分間）１，０００円定員１名様

今日から【第1の城】の52日間の最後の【黄色い太陽の13日間☀️】がスタートしました❣️また本日より10月26日に発売されるハッピーマヤンダイアリー2027の予約申し込みを開始致します✨1番下の【お知らせ📢】をご覧下さいねこんにちはあなたの心と体を癒す【マヤストーンヒーラー​Akiko】です北海道札幌市にてヒーリングサロン『癒しの鏡』を運営・マヤ暦占星術「協会認定講師」・神聖幾何学フラーレン「製作講師」「プロテクション講師」「フラーレンヒーリング講師」

おはようございます。また台風が近づいていてお天気心配ですね…週末もずっと雨の予報でしたが降りっぱなしではなかったので良かったーのですが今度は九州が大変みたい。そして、タイのバンコクでも大雨の被害が出ているそう。チャッキーのインスタで知りました。もう世界中のいつどこで天災が起こるか分からない。そんな地球になったのだなーと嘆くとともに今週末もVIVANTがお休みという事実を思い出してがっかりなMillyです。さて、昨日はジムの後、美容院でした。私、美容院ってあんまり好きじ

2023年コーチングオフィスを創立3期継続して年商8桁思考を整え、人生サポートするプロコーチコーチkeikoですはじめましての方は、【お客様の実績】・初月でo→１達成・臨時収入300万・臨時収入280万・離婚寸前のパートナーシップ改善・占い師売上げ２倍・昇格昇給・お客様が後を絶たない集客いらずの会社etcこのブログでは、あなたの心の処方箋に少しでもなればと....私の実例をもとに知恵を分かち合いしていきます。。私は多

新しい動画をアップしました。今回はマイクが近すぎず遠すぎず音声の塩梅がうまく行ったかと思います！テーマは、リクエストをいただいていた「怒りの扱い方」ですが、それそのものをリーディングしているというよりは多分、たまたま今回聞いた人へのチャネリングメッセージっていう感じになっています。というか敢えてそうしたんです、なぜかは分からないけれど。あと雑談しています～親の認知症のことなどなど。雑談の方が長くなってしまいましたが💦なにか作業用にでも聞

こんにちは、なこです。ブログへのご訪問ありがとうございます。「日記とジャーナリングって、何が違うの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？どちらもノートに書くことですが、私が大切にしているジャーナリングには、日記とは少し違う楽しさがあります。それは、問いかけながら自分の内側へ深く潜っていくこと。例えば、「今日はカフェに行った。楽しかった」と書いたとします。もちろん、それも素敵ですし、記録として書くという目的

こんにちは、Yukiです。１０月のフィリピン旅のフライト中過去を振り返っていたら、いろんな想いが溢れてきて。一気に言葉にしたら、超大作ができました（笑）そこで、自分の人生の振り返りも込めてブログに書いておきたいなと思います。人生をイージーモードにする秘訣も書きました。よければお付き合いください今日は過去2年で激変した私の人生を大公開！きっかけは2年前。2024年6月YouTubeが爆伸び！公開1ヶ月で1.5万回再生、現在で

🩵姫のためのジャーナリング会第2回目を開催します✨・日程10月16日(金)21:00〜22:00ZOOM開催前回大好評だったノート術の会、2回目を開催します♪今流行りのジャーナリング🗒️経営者は必ずやっている！願望実現に必要不可欠！…などと言われています。たしかにノートの効果は絶大✨なのですが…、実は女性には女性の特性を生かした、女性のためのノート術があるんです🤫✨✨ジャーナリングをやってみたい人、やってみたけど、イマイチピンと来な

幼少時に親が離婚してから半世紀近くの間、私は母の事を何よりも大事に思ってきました。が！！ある日突然“大嫌い”という気持ちが噴出しどうしようもなくなってからの４年間の葛藤を過去と現在で綴っています。遂に今年１月に母に本当の気持ちを打ち明けて、毎月１回のランチ以外では基本会わないというルールにして現在母とは距離を置いています。母を突然嫌いになってからの話⇒母と私母と距離を置いた現在⇒母との現在進行形母は来ない。楽になった火曜日。↑↑この時から本当に本当に４年間ずーっ

こんにちは！ぽぽです絶賛開催中の無印良品週間今回はネット注文NGのため、爆買いしておりませんが、『【無印良品週間】ネット注文NG』無印良品週間始まりましたね！！！めっちゃ楽しみにしていたのですがまさかのネット注文NGこれ買おうと思ってたのにｗ竹材スリムワゴン大次回に見送ります…ameblo.jpインスタで偶然「マインドノート」なるものを見つけましてそれに無印のノートが適しているということでこちらを追加で購入してきましたナンは食べてみたくて購入

いつもお読みいただきありがとうございます心開術師ロータスです自分を大切にする生き方を、すべての人へ～心が整うと、人生は自然と動き出す～人に気を使いすぎたり頑張りすぎたり自分の気持ちを後回しにしていませんか？心開術師ロータスはエンジェルカード・呼吸法・ジャーナリングなど対話を通して「自分を大切にする時間」をお届けしています。心が整うと、人生は自然と動き出す。人は、いくつになっても変われます。やってみたいと思ったその日が

雨が多い日が続いていたけど、ここ数日はすっかり秋の気候。歩いているだけで気持ち良くて、幸福感がすごいです🥰最近、YouTubeで本を紹介しているチャンネルを見たらおすすめに自己啓発系の動画がいろいろ表示されるようになりました。そこで、改めてびっくりしたのが人生をより良くするための情報量の多さ！潜在意識、引き寄せ、感謝ワーク、ジャーナリング、イメージング、あるを見る、ブロック解除、波動を変える、良い気分、