ジャイロトニック

私のGWは暦通りなので、今日から連休スタート。仕事でミスってしまい、気持ちが落ち着かない連休ですが、今日は1年半振りに予約していたマスターストレッチのパーソナルトレーニングを受けてきました。マスターストレッチ、、、、しんどいから本当はやりたくたい私はバレエのレッスン以外に、バレエのために月2回ジャイロトニックのパーソナルトレーニングを受けています。以前はジャイロトニックでお世話になっているスタジオで、1回のトレーニングでジャイロトニック、マスターストレッチを半々で受けていましたが、左足

私は今月66歳になります。録寿という2002年に日本百貨店協会が提唱したお祝いがあるそうですが・・・私より4歳お姉様のかずねぇが、今年は70歳の古希とのこと。唐の詩人・杜甫（懐かしい、学生時代に習った・・・）の「人生七十古希稀なり」という言葉に由来するとのこと。そんなかずねぇが、新年初パーソナルに来てくれました。ここは、長野県伊那市西箕輪にある「RetreatStudioRe-fit」です。私自身は、生涯自分のために運動するならジャイロトニックと水中運動が最高に良い‼️と

こちらからのご報告が遅くなりましたが、4月にあざみ野から横浜反町にスタジオを移転いたしました仕事など忙しい日々の疲れやストレスなんだかやる気が出なかったり、カラダが重い年齢を重ねると出てくるカラダの変化人それぞれ、カラダの悩みはあるかと思います。カラダも気分もスッキリしたい！リフレッシュしたい！元気なカラダになりたい！カラダと気持ちはつながっているので、とりあえず動く！に集中してみたら、意外にいいかも。と気づく場所になれたらと思っています。今現在のカラダに無理なくや