ジャイロトニック

徒歩１分のところにジャイロスタジオがあるのは本当にありがたいのです道を一つ間違えてしまったらこんなに綺麗なモッコウバラに出会えました腕は背中から生えているトレーニング地味にキツイです足をしっかり踏んでお尻をぷりっとだして前傾になるけどお腹は気を抜かない体幹意識です動画を切り抜いているので画像悪いですしっかり背中を広げて横腹をのばーす！腕のばーす！私はエステティシャンなので自分のカラダのコンディションはプロとしてしっかり整えます体側のばーす！骨盤底筋引き上げるー

きのうはジャイロトナーに触る暇がなかったので、きょうは隙間時間に動画で復習して、これまでと違うエクササイズに一つチャレンジ。新しくやったのはサイドアーチを使って動くシリーズなのだけど、ふつうの生活ではあまりサイドアーチってしないから、大変！笑ってしまうほど、動きづらくて、ぎこちなくって、自分が動いてるところを動画で確認したら苦笑いしてしまう感じなんだけど、ここ動くようになったらすごくいいなーと自分の身体の可能性も感じる感じ。エクササイズの合間に休憩してると、睡魔に襲われそうになるくらい、や

本日は、分刻みのスケジュールでございます。六本木でエアロビクス。からのジャイロ♡なんか動画から切り取ったら躍動感が半端ない🤭からの美容院。まじで不器用すぎるでボサボサあたまのまま美容院に駆け込んだ😂コワモテのお兄さん2人がやってて最初びびったけど物腰柔らかくて優しかった♡しかも、巻きおろしセットが2000円！安っ！仕上がりは、こんな感じ♡かわいい😍これから、Twitterでずっと仲良くしてくれてるお友達とデートしてくる。もちろん女子です🤣♡

こんばんはー！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！↑少し変わってます大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_cod

夜間コルセットの装着をお休みしましょうと言われたのが2023年12月それから約3ヶ月コルセットなし生活でした。現在男山病院の瀬本先生の診療は土曜日だけになってしまい、時間の指定はなく日にちだけ指定できます。今回は系列の佐藤病院の金曜日瀬本先生の診療を予約して行ってきました。京都から下車駅は男山病院と同じ葛葉駅でした。駅からシャトルバスも出ていますが、関西は東京と比較するとタクシーが安いです。駅からタクシーでも1400円くらいで佐藤病院に到着。レントゲン撮影をしてから診察。12月

今日は初めてジャイロトニックのセッションを受けに行きました。ヤムナボールで、以前の疲労でバキバキの体から開放されて、もうちょっとできることがあるのではないかと欲が出ました。先生はプロフィールにバレエのことは書いていない先生にお願いしました。まだジャイロのことをよくわかっていないのでうまく説明できませんが、とにかく良かったので不定期でもレッスンに行こうと思います。背骨を中心に動かすので、背骨がずーっとパキパキ鳴っていて、思わず笑ってしまいました。股関節のソケットの動きもスムーズになり、コ

1個¥3,500のオーガニックアイスクリーム3回買うのを迷って4回目にやっぱり買おうと決めた想像した味よりさっぱりしていてとても美味しい昨日は家族4人でご飯を食べてデザートにこのアイスクリーム卒業お祝いアイスだね🍨とささやかな贅沢でしたもはや真面目なフェイシャルをするためにジャイロトニックやってる腹筋使って体幹鍛える背骨も滑らかに肋骨周りもしなやかにしておきたい背中を意識してお腹も意識してオマタを引き上げながら腹筋強化カラダぜーんぶ使って施術するから自分の

おはようございます。アンジュのもりちさとです！今日は、いかり肩、なで肩のストレッチとエクササイズをご紹介致します！凝った筋肉を押したりさすったり温めたりして、凝りをほぐすことは大事なことですが、凝りが生じにくい体にしていく対策も同時に行うことが大切だと考えています。そのためには、短くなっている筋肉をストレッチして血流を改善する。そして、伸ばされている筋肉が元の長さに縮むことができるよう鍛える。「伸ばす」「鍛える」という二つの対策が大切になってきます。いかり肩、なで肩の両方の人が伸ばすべき

おはようございます。アンジュのもりちさとです！2024年春の美活キャンペーン！新生活の始まる春！気候も良くなり、何か始めたくなりますよね！健康で長持ちする体作りを目指す美活キャンペーンを行います！1回ではなかなか実感できないので、3回続けて体験していただけるように美活3回券を作りました。通常の初回体験➕2回のレッスンをうけていただけるお得なチケットです。20.000円/1h✖️3回有効期間は1ヶ月初めての方で体の変化を感じたい方におすすめです。ジャイロキネシス®️のプライベート

今日は、二日酔いのまま朝ジャイロからスタート！！久しぶりに朝起きてもふわふわ😂お腹も永遠に減らなさそう💦まだ寝てる体が、ジャイロで起きて行くのがわかりました！気持ちいい🥹❤️先生が、最後にヘッドマッサージをしてくれて本気でねちゃいそうただった🤭からのイベントビューティーガラのイベントの打ち上げランチ。今日は、去年オフ会に着たAlexanderwonのオフショルで♡やっぱりこのトップスかわいい❤️あの初めてのアンパレ部のオフ会から1年経ったんですねー♡初オフ会『4

先日、リクエストがあったのでPBTProgressingBalletTechniqueの大人の方向けのクラスの体験会をやりました。バランスボールを使った完全にバレエ向けのトレーニングです🔵皆さん弱点が相当分かったことでしょうヒーヒー言いながら頑張っていました！！あっという間にクラスが終わり写真一枚もないですこれはこの前私がやった動画をスクショしました。クラスでもやったエクササイズです。簡単そうに見えますけどねやってみたらうわーヤバいってなりますからね皆さんガタ

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕を治す方法1！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。猿腕は治るのだろうか、それともずっとこのままなのか…それについて気になる人もいるでしょう。日常生活に支障をきたさないとは言っても、それは人によって捉え方が異なります。出来れば猿腕を治したいと思っている人も多いと思うので、そんな人のためにも治す方法についてご紹介致します。完全に治すには手術しかない猿腕を完全に治した

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕に向いているスポーツ2！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。ただ肘が外側に向いているだけだろうと思えてしまうものですが、向いているスポーツを知っておくと、新たな自分の特技や趣味に繋がることもありますね。昨日に引き続き向いているスポーツをご紹介致します！ダンスダンスは、柔軟な関節を上手く使っていけば、キレのある素晴らしいダンスを踊れるようになるでしょう。腕を真っ直

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕の苦手な運動！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。関節が柔らかく負担がかかりやすいということは、スポーツ障害のリスクが高まることも意味しています。人よりも負担がかかりやすく痛めやすいため、細心の注意とケアをしていかないと、大きな怪我や障害に繋がってしまう恐れがあるのです。猿腕には苦手なスポーツもあります。猿腕のように腕が曲がっている状態だと、ボーリングならば上手く

新規ご予約について大変お待たせしました。次回、新規受付け再開は、3月1日に4月以後のご予約を受付け予定で定員に達し次第受付け終了となります。引き続き、平日最終受付け時間１８：３０と土曜日終日はご予約をお受けすることはできませんのでご了承ください🙇‍♀️年始にジャイロトニックのマシンのメンテナンスをしていただきましたー。気づけば購入してから１５年ぐらいになります。お陰で新品みたいに調子いい✨✨昔からずっと通ってくださるお客様はピラティスのマシンよりもジャイロのマシンの方

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕って？猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。猿腕とは？猿腕とは解剖学的に言うと、ひじが過伸展している状態。簡単にいうと「伸びきったひじ」のことです。四つ這いになったときにひじの線がピンと伸びきってしまっている、そのような腕を「猿腕」と言います。腕を前に伸ばした際、猿腕じゃない人ならばまっすぐに腕は伸びていくはずでしょう。しかし、猿腕の場合は肘から下が外側に向かって伸

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕になる原因！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。そもそもなぜ猿腕になってしまうのでしょうか？遺伝による生まれつき実は、猿腕は遺伝による生まれつきの場合もあります。そのため、両親共に猿腕であるという人も多く、家族みんな猿腕の持ち主だという人は少なくないのです。成長過程による歪みが原因成長過程による歪みで猿腕になってしまうこともあります。たとえば腕に負担をかけ

ずいぶんとサボテンさんが伸びてしまいました🌵カットしたサボテンさんと多肉植物を植えてみました多肉植物はお買い得コーナーにあったものでも、とってもかわいいし元気半額や7割引きでした可愛くなりました～元気に育ってね★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジオフロッグ）-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-ホームページ：http://studio-frog.com

なんで私は５キロも太ってたのに気がつかなかったんだろう？😓太もも内側の脂肪吸引をしたからズボンなどかパツパツになるような感覚がなかったからかな？いや、でも毎日鏡で体型をチェックしていて明らかに前よりウエストは細くなってる気がだからかほんとにこんなに体重が増えているとは思わなかったわけです😂でもーてことは日々やってたことは、ボディラインを整える意味ではちゃんと効いていたってことだよね？私がボディラインのためにやっていたこと①ジャイロトニック②肋骨締めジャイロトニック

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕のデメリット!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。日常生活に支障をきたさないと言われている猿腕ですが、それでもいくつかデメリットが存在しています。自分は猿腕だという人は、デメリットを理解してないと後々困ることも出てくる恐れがあるため、デメリットについては知っておいたほうが良いでしょぅ。肘の関節に負担がかかり痛めやすい肘の関節が柔軟であり、なおかつ筋力がない人が多

おはようございます。アンジュのもりちさとです！頭と首の境目を指を組んだ小指側を引っ掛けて、引っ張りあげます。そうすると首の牽引にもなりますし、肘が天井をむくので、肩甲骨がさがり、二の腕の下側が伸びますよ！一石三鳥！是非お試しください！首から背中にかけてが緩みますよ！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕に向いているスポーツ1！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。ただ肘が外側に向いているだけだろうと思えてしまうものですが、向いているスポーツを知っておくと、新たな自分の特技や趣味に繋がることもありますね。向いているスポーツをご紹介致します！弓道猿腕は弓道との相性も良いと言われています。また、猿腕を改善するためにも役立つと言われているスポーツなのが弓道です。猿腕の

こんにちは⸜🌷︎⸝トレーナー早姫です。本日は心から休める定休日！なぜなら、4/20にダンス部門の方の発表会を終えたから！笑いやいや、舞台をひとつ作るって、たくさんの人が関わるので不確定要素が多くて、やっぱり何回やっても緊張感がありますしかも、コロナ禍は全く舞台での発表会をやらなかったので、実に5年ぶりくらいのスタジオ発表会企画から制作まで浦島太郎状態でしたが、たくさんの皆様のご協力により、スムーズに終えることができました✨関係者の皆様、ありがとうございました✨やっと心が休まった休日

おはようございます！アンジュのもりちさとです！猿腕かどうかセルフチェック！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。猿腕セルフチェック！猿腕かどうかをチェックする方法は簡単です。以下の二つのチェックに当てはまる場合は猿腕の可能性大です。【CHECK1】ひじを伸ばした状態で両手の小指をくっつけたとき、手首からひじまでがぴったりとつく。まず手のひらを上にして、小指を合わせるように腕を真っ直ぐ前に伸ばしてみてください。猿腕

見えるカラダと見えないカラダ新時代のボディメンテナンスサロンStudioai∞worksのもりまり.です通学時間帯の電車の中。10代であろう私服の男の子が隣に立っていました。なぜ目に留まったかと言うと、乗り降りの多い駅で私の前の席が空いたので座ったら、彼が口惜しそうな雰囲気を醸し出していたからです。(若いのに、、疲れてるのかな〜。代わってもいいんだけども)といっても、乗り換え駅で車内が混んでしまって席を譲るやり取りがし辛いシチュエーション。その10代男子は横