ジム通い

こんばんは^^ダイソーパトロールでスリーピーのコーナー…夏には欠かせない保冷剤のポーチのコーナー保冷剤付ポーチ330円（税込）ネッククーラーがちょうど入るサイズ。ゼリーやチョコなども暑い時期に入れて持ち歩くのに便利ですね。保冷剤付きです。詳細です。こちらは…巾着タイプ中身はこんな感じ詳細です。スリーピーのコーナーでチェックしてみてくださいね！今日も暑い(TT)梅雨は？明けました？まだかー。6月も最終日になりました。今日もジム通い。スタジオ3本と用事もあってバタ

３ヶ月程前から、体質改善コーチtomomiさんの「体質改善コーディネーター」というのを受講して勉強し始めました。それには理由があり、とにかく｢もうジム通うのもウォーキングも嫌だ！｣｢ファスティングも頑張るのも、もう無理！｣だけど｢痩せたい～！｣が｢叶うかも？｣な希望が見えたからでした。私は、食事は、かなりオーガニックで、しかも１日２食に近い食生活しているのに、気を抜くと太る…太ると、２〜３キロ戻すのにファスティングしたり。ファスティ

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日2026年5月30日！今日も気合い入れて、頑張っていきましょー体を動かすのが気持ちよくて，またジムを静かに再開させている私。ウォーキングマシーンを約30分は必ずして、そのあとは、気になる部位だけ筋トレ。私の場合、二の腕を細く，ウエストにくびれを、背中のはみ肉をつくらない。を目標にしているので、基本はだけ３つだけキコキコやって，終了。その後は、ヨガに出てみたり、ボディコンバットだったり，その都度クラスに参加して

こんにちわはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.2kg体脂肪10.8%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachik

②[土曜]僕が間違えても…ＧＧ四ツ谷でSTEP①左端３番目／１段②新規／4B構成(32*2,24,8)③１Ｂのみ正面終わり④-1：ブーメラン④-2：裏スタートこの日もで、繰越１名整理券ブービーということで、場所は選べず初ポジただ、先週に続いて視界は良好１Ｂは、キック多めの細かい系２Ｂは、エンド絡みのＯＰがムズい激しい系３Ｂは、チョコチョコ面替えオンパレードの移動系４Ｂは、マイルドなショートの流れ系今回コリオは、全体的にムズめで、２Ｂのエンド絡め

先日安い保冷の水筒はないものかと、ドンキーで見つけました氷を入れておけば半日は持つこれで十部水筒の中身に何を入れるか？お茶？水？次いでにBCAAも買ってこれを添付スプーン2杯28g入れて水を入れてデスクワーク以外の時に水分補給として飲むエネルギー源のグリコのCCDも良いかもさて、BCAAを一日中ちびちび飲み、血中アミノ酸濃度を高く維持しながらが、筋分解(カタボリック)阻止に繋がるか？BCAAサプリも安いわけでもないし、コスパも悪い食事でたんぱく質を摂れていればそこまで神経

こんばんは。パーソナルスタイリストの伏原ひかるです本日はワイドパンツ(渡り幅の広いパンツ)のトップス選びについて書こうと思います先日のこのコーデ➡️季節問わず持てるコスパ最強のバッグとは？シンプルの極み。みたいなコーデですが(笑)これが、こんなんだったからいかがでしょう？どーん足短っ！！胴ながっ！！たったトップスをアウトにしただけなのにめちゃくちゃバランスが悪いと思いませんか？これは渡り幅の広さに対してトップスの着丈が長すぎるからなんです軽くインするだけでグンっとバ

うめきた温泉蓮に行ったときの体験談レポートを少し書きますみなさん気になっているであろうアメニティや備品など本当に手ぶらで行ってもOKなのか参考にしてください浴場の脱衣所には・・・フェイスタオル、バスタオル、館内着、ドライヤー、ウォーターサーバー、ヘアゴム、ヘアブラシ、シャワーキャップ、歯磨きセット、T字カミソリパウダールーム・・・コットン、クレンジング、フェイス&ハンドソープ、エマルジョン、化粧水(雪肌精とネイチャー&コー)、ヤーマンドライヤ

調理もできちゃうランチボックス!スープジャーレシピ(タツミムック)Amazon（アマゾン）はいっ！マッチョブログ830人のファンの皆様夜のマッチョブログ更新です😘笑今日は午前中大府市で仕事してその後に正道の公開スパーでジム行って『公開スパー＆試合前ラストスパー！』今日6月29日金曜日正道の公開スパーが緑ジムで行われたマスコミ十数社２週間正道のパートナーを務めてくれたタナンチャイも今日でラスト14時頃から始まった公開スパ…ameblo.jp15時過ぎに一旦事務所戻って処理仕事

③[土曜]整理券ラストで参加も…ＧＧ四ッ谷で🌱STEP①左被り②新規／4B構成(48,32,16*2)③正面終わり④ブーメラン４月以降、ずっとで繰越３名も早々に埋まる状況今回、ズンSTEP＠ＧＧ表参道から、シャワーも浴びずにハシゴした３名しかし、ＧＧ四ツ谷到着時に当日券残り１名そこで、３名でジャンケンして勝ったのは、強運の持ち主のカウント番長残念ながら、ヤクルミーとトッポは繰越となるのでしたポジはこんな感じブタ・ストレス・ゾ

ご訪問いただきありがとうございます！ミドサーOLのころと申します🐈🐾趣味のダイビングや最近始めたジムの話、日々感じたことを綴っています。ぜひゆっくりしていってください🫖🌿2026年1月明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします年末バタバタしていて気づいたら年が明けていました。1年って本当に早い...！昨年秋から体力づくりとダイエットのために入会したゴールドジム、週3〜5の筋トレを始めて2ヶ月半が経ちました。経過をお話しすると、最初は順調に思えたものの途

今年の2月から週に1回、スタジオピラティスのレッスンに参加していました。最寄りから一駅離れたエリア、自転車で10分の距離に通っています。さらに、週1の運動では明らかに足りないことを実感し意を決して別途パーソナルトレーニングジムにも入会。うお～！ちなみにジム系の運動は五十路にして初めての体験…6月から週に1度のペースで開始予定です。ピラティスもジムも駐車場はなく道も恐ろしく狭いため車では行けず基本自転車での移動となります。そのため…まず雨の日用に本気のカッパを

最近鏡を見るとですね。何故かフォアグラダックが私を見つめ返しているんですわ。懐かしのフォアグラ記事ｗ病気でステロイド飲む羽目になってフォアグラダックとお友達になった過去・・・『ステロイド女その後⑤そしてダイエット』わりかし・・・というかかなり難治性と判明したここっとさんのぶつぶつたち『ステロイド女その後』第５話今までの記事はこちら『ステロイド女のその後①…ameblo.jp『ステロイド女その後⑨フォアグラ卒業！？』わりかし・・・というか

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重47.9kg体脂肪14.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.1kg体脂肪14.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

このご時世にスポーツクラブがオープンする予定で、6月オープンに向けインストラクターさんのオーディションがあるそうです。B-fitprime服部緑地店(仮称)インストラクター募集|B-fitインストラクター2026年5月頃オープン予定！B-fitprime服部緑地店（仮称）インストラクターオーディション参加者募集！2026年5月頃オープン予定の「B-fitprime服部緑地店（仮称）」の登録インストラクタ...b-fit.jpB-fitPrim

昨日は、シティホール＆ギャラリー五反田で開催された、OFB東京大会に、当ジムから3名が出場しました🥊✨ジムの営業も3名が後半の試合に出場の為、9:30〜12:00まで営業しました。程よい来館で、程よく賑わいました昨日の試合結果から、お知らせすると、昨日は、3戦1勝2敗(2KO)でした3試合とも、相手選手が強く、皆さん、とても熱い良い試合で頑張りました応援にも、たくさんの方々が駆け付けてくれました📣⬇️昨日の大会に出場した、康平とノブさんと一樹。会場に着いて、控え室で⬇️会場

3月16日にオギャ子さんのことを書いたのですが。。『☆オギャ子さんまたトラブル☆』オギャ子さんがblogでいろいろ書いてたけどアンチの人に通ってるジムに電話されたとかしかもこのジム通ってますって言ってたわけじゃないからオギャ子さんの住んでる…ameblo.jp↑この記事ですなぜかアクセス数がすごくてびっくりしてたのですが。。誰かのことを書くと必ずその人のアンチが現れて今回もこの人の行動に疑問を持たないんですか？？？とメッセージが届きましたオギャ子さんの行動に疑問を持たない

最近、SNSやネットで「コールマンのリュックダサい」なんてキーワードを見かけることが多くて、ちょっと気になったので、今回はコールマンのリュックについて徹底的に調べてみました！「本当にダサいのか？」「アラサーやアラフォーでも使いこなせるのか？」「どんなコーデが合うの？」といった疑問や、みなさんが気になる関連情報をまとめてお届けします。特に、コールマンの定番モデル「ウォーカー25」や33Lモデルのサイズ感、機能性、そして芸能人の愛用情報まで、リアルな視点で解説していきます！コールマンのリュッ

こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。最近、私のSNSが馬で溢れています。もうね、とっても幸せ。タイムラインを開けば、馬。スクロールしても、馬。おすすめに出てくるのも、馬。やさしい目。柔らかそうな鼻先。草を食べている咀嚼音だけでも尊い。一番の推しは、富菜牧場さんのクーベルチュールさん。︎︎︎︎︎︎・基本気に入らない相手の守備範囲が広すぎる・多少心を許した相手にも機嫌次第で

簡単な自己紹介私主婦株＆おやつ＆ブログ大好き夫年収2千万体育会系ﾘｰﾏﾝ東大卒息子中1塾なし中学受験からの私立中娘小4ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→IQ90台成長中専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員ﾘﾀｲｱ後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間135万円達成だいぶ前に届いたライザップの株主優待。なんかスケジュールが複雑で、放置していたのですが、、皆様の優待ブログを徘徊してたところ、

✳︎訪問ありがとうございます✳︎長女高校生長男高校生次女小学生三女年中歳の差きょうだいの色々とその他諸々の備忘録。皆様からの「いいね」と温かいコメントに感謝です‼︎初めましての方✳︎自己紹介✳︎*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:今年の3月から甘いジュースを断ち4ヶ月が経過しました。私の中では長続きしている方。『ビビって自分の健康を見直す時期。』✳︎訪問ありがとうございます✳︎長女高校生長男中学生次女小学生三女

こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。ブルーベリーにハマって1ヶ月。新鮮な生ブルーベリーの時期はあっという間に終わり、最近は、冷凍ばかり買っています。どうせ冷凍しかないのなら、コストコの大袋の冷凍ブルーベリーがお得なのでは？と思い、一路コストコへ。ところが。コストコの巨大冷凍庫エリアをくまなく探しても、ブルーベリーがないのです。まあ、これも

Vogueでこんな記事がありました↓グーグルマップで“徒歩60分以内”と表示された範囲ならウォーキングしてみることに。早速、お気に入りのポッドキャストをおともに出かけてみた。健康のためには1日どれくらいウォーキングすれば��いい？「時間のゆるす限り、どこへでも歩いて行く」をマイルールに、1日2万歩を歩き始めて起きた体の変化をレポート。www.vogue.co.jp外国人エディターのウォーキング体験からの気づきについてまとめられています。私もブログにずっと書き続けていますが

​ベルミスフィットリムーブレギンス2026年5月最新!運動が苦手でも「引き締まった脚になりたい！」そんな人に今、SNSや口コミで人気なのがベルミスフィットリムーブレギンス💡着圧レギンスってたくさんあるけど、このリムーブレギンスはちょっと特別なんです✨なぜなら…独自のインク加工＋ゲルマニウム鉱石配合で履くだけで運動効果をアップしてくれるんです✨今回は、実際に私が試したリアルな口コミやお得なクーポン情報も合わせてご紹介します！​ベルミスから発売された高機能

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重51.3kg体脂肪16.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.3kg体脂肪16.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちお

「レッグマジックって本当に痩せるの？」と気になっているあなたへ。この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちますよ♪「本当に続けられる？」「効果ないって口コミも見るけど？」という不安もこの記事でスッキリ解消！ぜひ最後まで読んで、自分に合った使い方を見つけてくださいねレッグマジッ

65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。

鏡を見たら内もものたるみが気になり始めた…そんな経験ありませんか？テレビで見かけた「マイキュット」、気にはなるけど楽天やAmazonの口コミは賛否両論で買うか迷いますよねこの記事では、楽天162件・Amazon186件のレビューを読み込んで、悪い口コミ4つと良い口コミ5つを正直に整理しました！この記事でわかること悪い評判の中身と回避策良い評判の中心ポイントおすすめできる人・できない人楽天市場で買うときのメリット合う人・合わない人がハッキリ分かれる商品なので、一緒に