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やましたひでこ講演会8/30名古屋→★10/8福岡→★11/18仙台→★やましたひでこ講演会in名古屋いよいよあと10日となりました！そしてチケットは残り28枚と✨️お急ぎくださーいチケットのお求めはこちら【愛知】やましたひでこ講演会「捨てることは選ぶこと」｜わらやまゆみ【愛知】やましたひでこ講演会「捨てることは選ぶこと」｜わらやまゆみ｜わらやまゆみ｜断捨離|岐阜県岐阜市|断捨離トレーナー|やましたひでこ公認|わ
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して大会シーズン近年は主催も増えてきて出場難易度が下がったように思えるSNS見てると結果や反省などの投稿たくさんそんな中で妊娠してたけど出場したという投稿が目に止まった体調不良から妊娠が発覚し辞退を申し入れたらしいが出場権を獲得しており(誰でも出れるステージではないみたい)有力な選
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
控えめに言ってキモすぎる笑正常なの俺だけ笑みんな密教バカ笑生きてて恥ずかしくないの？笑笑
おはようございます今日から3日間娘の部活の送迎三昧でトレーニングに大大大打撃！！今日は行けないってなったから昨日脚だけの予定が背中もやって集中力さえ切れなかったけど疲れた、、、で、問題は明日ですよ逆算◆6時帰宅◆5時40分ジムOUT◆トレーニング長くて70分？(仕事休みなのに時短レベル)◆4時半スタート◆4時出発、ジムIN◆3時前起きお弁当、🍙作り、自分のトレ前食鬼畜スケジュール！！考えてたら眠れなかった(>0<；)何度考えても色々考えてもト
クレアチンの(プラシーボ効果)と休養二日間したおかげかチェストプレスマシンの重量アップ出来ました✨懸垂もいい感じ🔥昨日のご飯朝ごはん昼ごはん夜ご飯17時退勤後にオイコスドリンク飲みました。牛もも肉焼いただけのご飯🥩焼肉は楽でいいな😂子供も食べてくれてよかった✨餃子は自販機販売店で夫が買ってくれていたもの🥟休みの前日らしい手抜き夕飯となりました🫣目が疲れすぎてスマホもいじりれないくらいすごい疲労感🫠寝る前には子供と絵本を読んだり、一緒に遊んだりして癒されました☺️子供達
FenderCustomShop赤子殺し赤子食い言われてるからそれ無視してキャンセル不可って言って無理矢理あげて赤子殺し赤子食いで逮捕は悪い笑
在宅時間に気になるお腹まわりや二の腕を動かしたい、でもジム通いや本格的な筋トレは長続きしない気がする。そんな理由から、テレビを見ながらでも使える「乗るだけ」タイプのダイエットマシンが注目されています。とはいえ、振動の強さや動きの種類が自分の体力に合うのか、賃貸やマンションで音が響かないか、思ったより続けられずに後悔しないかなど、購入前に気になる点は多いものです。さらに価格帯やサイズ、使う姿勢もモデルによって幅があるため、結局どれを選べば失敗しないのか、比較の途中で迷ってしまう方も少な
お腹まわりのラインが気になるけれど、まとまった運動の時間はなかなか取れない。そんな毎日を送っている方は多いのではないでしょうか。忙しい合間にできるケアを探していると、EMSダイエット器具という選択肢にたどり着く方は少なくありません。ただ、数千円のものから数万円するモデルまで価格の幅が広く、「効果絶大といわれることもあるけれど、実際には何を基準に選べばいいのか」「口コミで評判のいいものを選びたい」と迷ってしまいがちです。EMSは電気刺激を与える仕組みで、装着しながら使える手軽さがあります。テレビ
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏約１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代の私お腹のぜい肉がつい
自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家ファスティング成功コーチの原剛士（ハラツヨシ）ですプロフィールはこちらから『ダイエットを試したが効果がでない』『高級エステや高額化粧品を続けられない』『便秘や冷え性に悩んでいる』『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』などなどのお悩みに個別に対応してます！！毎日が体調不良だった最悪の体重MAX時代（約８０～８５㎏）パンツ
やましたひでこ講演会8/30名古屋→★10/8福岡→★11/18仙台→★どーん✨️こちらはホワイトくんオットのひとりドライブ土産スーパーものとはなんだか勢いが違うような・・バシッ！ととうもろこし🌽という感じで甘くて美味しかったです農家さんありがとう！ごちそうさまでしたこんにちはやましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー町田鶴川断捨離®会ひろたゆきこです
さっ！週の真ん中水曜日のマッチョブログ更新しますわとりあえず今日は10時前にJRの駅に行って鋭人が出場する新人王西部対抗戦で大分に9月19日から行くんで新幹線の切符を買いに行ってから現場にGOGOてか9月19日から連休でシルバーウィーク乗りたい時間や席が取れないとヤバいから今日行って来た大分行くのも試合道具全て持っていくからキャリーバックもデカいし一番後ろの席は大型荷物置けるから乗りたい時間の新幹線で取りたかったしその切符は１ヶ月前からしか取れないんで今日買って
昨夜、須崎市(高知県)は一時、線状降水帯みたいな雨雲がかかってかなり雨が降った。一変、今朝は青空に熊手で掃いたようなすじ雲が広がり、とても気持ちのいい朝だった。今日は1年前に市内の神社で受けたご祈祷の時のお札を納め行くことにしていて、7時過ぎに外出。空を見上げると、彩雲がすぐさまいったん車を道脇に止め、スマホで撮りますた。他にも、1つ際立って大きなすじ雲が、でーっかい1枚の羽みたいな形をしていて、彩雲で既にテンションが上がっていたわだすは勝手に、あれは天使の羽か？そ
「登山の鍛え方は非常に難しい」例えば今大人気の富士山に登る場合、どのような鍛え方をすればいいのか？実は一般に分かるような形で、有効な方法を示せるようになったのは、２０２４年５月に、掲載した写真の書籍「登山と身体の科学」の出版まで、何と誰も答えられなかったのである。いや、答えていた人はいた。登山歴〇△年の専門家とかがテレビでそれらしく言っていた。ましてこれが一般登山者のレベルだと、実にいい加減な「オレ様意見」が平気で罷り通っていた時代が、２０２４年まで続
LiveHolicvol.46行ってきました！TenTwentyとレトロリロンの対バンということで、unisonが活動休止し、ぽっかり空いた胸の穴を埋めたいと思っていたところにこのライブ情報が地元のライブハウスにTenTwentyの2人がきてくれるとは！と思い慌てて応募しましたあんま言ってもなんですが自宅から200M歩いたとこにライブハウスがありましてw『いや斎藤宏介が地元にきてくれるのに仕事なんぞしちゃいられん！』となってライブハウスなんで小さい会場なんですが、まぁステージの
今日はイトマンで一番効果を実感してる石垣先生のバランスコーディネーション3、4回やってる目をつぶって腿上げ手も振ってその場で歩き続けるんですが前は後ろに下がりすぎたりまっすぐ立ってなく左方向にむいてましたが今日はそのままの位置で少し左に向くくらいでした進歩💪そのあとに内くるぶし右側が神の手王子に立ってないと言われて自分が右足が内くるぶしで立ってないことに気づきいま私は右足も内くるぶしで立ってます。先生に身体の位置を直されたときにようやくわかり帰宅したいまも親指に力が入っ
こんばんは^^ダイソーパトロールで…だんぜん！バイヤーおすすめ商品備蓄用圧縮バスタオル110円（税込）災害時に備えがあると安心ですね！タオルは話題になりましたが、今回バスタオルも登場！水に漬けてほぐすとバスタオルに！サイズは約100×70cm詳細です。今日もジム通い…スタジオ1本頑張った後は、大好きな水曜日メンバーで暑気払いランチ会♪運動した後の仲間とのランチは格別♡カロリー摂取の罪悪感より癒しが大事！お姉様方にはいつも感謝の気持ちでいっぱいです。また行きましょう
本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近、入会に来られる方から、「疲れやすくなった気がする…」「姿勢が気になる」「痩せたいけど、何から始めたらいいかわからない」そんな声をよくいただきます。実はこれ、年齢のせいではなく“筋肉の減少”が原因のことが多いんです。今日は、筋肉をつけるとどんな良いことがあるのか、やさしくまとめてみます。■代謝が上がって、太りにくい体になる筋肉は、体の中でエネルギーを使う“エンジン”のような存在。少し増えるだけで、
小さな家に住み（住宅ローン残り13年）、週末は2021年に購入した山のおうちを行き来する生活を送っています🚘️大好きな職場でフルタイムで働いています(*´∀｀)アラフィフのシンママですが、毎日楽しく過ごすのをモットーに生活してます。2020年4月〜、NISA・idecoをはじめました。娘が大学卒業する54歳でのサイドFIREを密かに目標にしてます♡今日は子ども達がパワフル過ぎて疲労困憊・・でも早番だったので、ちゃんとジム活に行ってきました🏋️記録・エアロバイク①36分126カロ
スポーツでも普段使いでも人気のナイキのジムサック。「近所のお店に置いてない」「どこで確実に買えるの？」と探していませんか。結論からお伝えすると、ナイキのジムサックが売っているのは以下のとおりです。▼ナイキジムサックの販売状況まとめ▼主な実店舗：ゼビオ・スポーツデポ・アルペン・ヒマラヤなどのスポーツ専門店、ナイキ直営／ファクトリーストア主な通販：楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピング・ナイキ公式お得の目安：ネット通販のセール＋ポイント還元が狙い目※在庫・価格は店舗によ
今日もいつも通りの日常を送ることができましたほんと判で押したような・・・とはこういう事でしょうか？ジムでも顔ぶれはすっかり決まっていてっていうかグループが何となく分かるようになってきたというか私のように一匹狼的な人も紛れているので居心地は悪くないです。いつもマシンに座ったまま話し込む人が何人か居ます。混雑時はイラっとしましたが最近は流れがいいので他のマシンを使える為大らかな気持ちで過ごしています(*´艸｀)だんだんとジム通いが習慣になってきたような気がします。
新所沢ヒデパン〜♫頑張った〜(・∀・)脚早く元に戻れ〜(*_*)#bodypump#ボディパンプ#ジム#筋肉ください#脚の違和感
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して昨日は脚翌日なのに坐骨神経痛…気にならずトレーニング要因じゃなかったのか安心したりして〜今週は長距離歩きもハム尻刺激も控えて…実験中そんな今日は上半身ラットプルXPアイソラテラルFプルワンハンドローCBプルオーバーDBサイドリアデルト二頭、三頭モチベUPにレオパードさて。
こんばんはたくさんのブログの中からお越しいただき、ありがとうございますいつもの「手抜き」＆「節約」の夕飯をメインにしたブログを書こうと思い立ちまして…ぼちぼちやっています普段は遠隔ヒーリングのお仕事をしていて、皆様の心と体を元気にするお手伝いをしていますが、罪悪感ゼロの、のんきなおばちゃんの「ゆる～く、頑張らない夕飯」で「完璧を求めたり」「頑張りすぎてる」そんな皆様の心が「軽くなったらいいな～」と思っていますマルゲリータピ
ご訪問ありがとうございます💕洋服迷子の50代、60代に向けてファッションコーデを発信しています。アラカン身長164cmヒップ100cm超足のサイズ23.5cmブログにはInstagramで伝えきれないサイズ感と正直な感想を書いてます。Instagram(12.7万人)⇨@nao_otnafashion気づいたら、ワイドパンツしか持っていなかった。「細いパンツなんて、もう似合わない」そう思い込んでいたし似合うかど
この記事はPRを含みますお仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpこんにちはタイトルにあるように、実は･･･みなさまに謝らないといけないことがあります。それは私、3ヶ月前まで人生最後のダイエットをしてましたよね。ファスティングして、日々食事に気をつけて頑張って、結果も出しましたが、リバウンドしました47歳、リバウンド王人生最後とか言いながら、たった3ヶ月で元に戻ってしまいました。信じられません･･･でも思い当たる節
こんにちは。未体験ハンター山田です。今回ハントした未体験はこちら。妻とジム通いを始める。きっかけは健康のため。せっかく夫婦になったので、できれば二人ともずっと健康でいたい。旅行したり、美味しいものを食べたり、色々な場所へ遊びに行ったり。金があっても時間があっても、身体が動かなければ何もできません。ということで妻とジムに通い始めました。とはいえ、いきなりムキムキになるつもりはありません。まずは、足腰を鍛える。【人間、最後は足腰】私の祖父の言葉です。とりあえず毎回最低限やるこ
お昼こはんを食べたらスポーツクラブへ。食後のカロリー消化と体力アップだす。老いても体を鍛えとかんあかんねん。何もしないとどんどん体力が落ちて老けて行きますわ。最低でも現状維持しとかんとね。71歳歳は老け込まないで！
