ジム通い

久しぶりのブログ更新です💦実はここ数日、車中泊をしながら長距離移動していました🚙💨今回は道中に予期せぬトラブルに見舞われながらも、なんとか無事到着してホッとしていますこのことはまた別の機会にゆっくりお話しできれば…今日は、今回の旅を快適にしてくれた、まさに神アイテムをご紹介！3COINSで購入した「携帯ボトルセット」。これ1本で、4種類の液体ケア用品を持ち運べる優れもの✨実際に使用しているシーンをお見せしながら、このアイテムの魅力をご紹介します商品紹介まずは

先日まみにもらった「マグバーム」が効いた！ゴルフ帰りの運転中に足がつらなかったんだ！戸賀敬城『マグバームを知ってるか？』若い頃はジム通いが続かなかった戸賀ですが、旨いものを食い続けるために、吊るしの48を着続けるために、なにより健康的なアラ還を目指してここ数年、真面目にジム…ameblo.jp最近の戸賀、まさにこれに悩まされていたんですね……歳のせいと思っていたがマグネシウム不足だったのか？それまでツムラの漢方69を飲んでたんですが……マグバームのマグネシウムは肌から吸収され

おうちのクリスマスツリーに手作りオーナメントをつけました🎄✨娘が100均のビーズアートシールにハマって、貼って終わるだけじゃもったいないなぁ🤔から思い立って、これまたSeriaのフェイクレザーに安全ピンとクリップ埋め込んでボールチェーン付けられるようにして、まわりをぐるっとビーズ刺繍してみました🪡こちらはDAISO！ブローチにもネックレスにもキーホルダーにもできる仕様♥なかなか可愛い出来に大満足🥰💕娘が保育園からインフルもらってきまして🤒高熱なのに日中は眠ることも出来ずで可哀想😭夜中

DMいただきましたー！え、聞いてしまいますかｗ★毎日通っているコンビニジム「チョコザップ」→紹介コードKGB76HK1ワークアウトは約10分です。3種目×3セット。上半身→下半身→腹筋の順番で。毎回同じマシンを使うのではなく、微妙に筋トレ箇所を変えているよ。肩の翌日は胸とかね。平日はできれば毎朝、出勤前にジムに来たいなと。そういうルーティンを作っています。平日、出勤前、毎日！そして、ワークアウトした後はこちら！マッサージ機にゴリゴリされるルー