ジム

スコティッシュ夫に無理矢理加入させられたジム。会費がもったいないから、今のところチンタラと週二回ほど利用しています。最初は夫と一緒にランニングマシンや自転車漕ぎ、ウェイトトレーニングの真似事なんかしていたんだけど、正直、面白くないです。ヒーハーとクロストレーナーなんかしてもこれでやっとかドーナツ一個のカロリー消費なんて思うと、げんなりする。いくらマシーンで歩いても周りの景色は変わらない。お店に辿り着くわけじゃない。なんか全然モチベーションが上がらないんですよ

行った回数が180回をいつのまにやら超えていた。案外行ってるな…私。年末年始、忙しくてなかなかカーブスには通えない。それでも何とか行かねば！と思うのは、カーブスは営業時間が限られるからだ。日曜・祝日休み。土曜は午前中のみの営業。平日も午前10時から午後1時まで。午後3時から午後7時まで。限られた営業時間がデメリットと言われるカーブス。でも、限られているからこそ、この時間には間に合わせようという意識が働く。通常のジムだと、「あとで行けるな」と思って結局行かないってことがある

いつもお読みいただきありがとうございます😊あたしは静かなのが好き私の通っているジムは、午前午後とわず、平日は、ご高齢の方が8割を占めます。皆さん、一様にお元気で声が大きく、明るい方が多いです。私は運動中は基本、無言で黙々とトレーニングするタイプなので、ワイヤレスイヤホンを使っています。ところが、そんなことは全くお構いなしに話しかけてくるご高齢の男性がおられます😂”イヤホンしてるんで聞こえないです”というジェスチャーをしても全く意に介さず。先日も何か大声でいわ

何年ぶりかなあ地元のジムは入会体脂肪率測ってみました思ってたより増えてなかったー筋肉💪つけよ💪かなり弱ってきたゆるゆるから始めるもう無理できないお年頃豆苗が美味しすぎ毎朝ナッツたっぷり食べてお野菜と卵🥚🥚は毎日食べるそしてジーニーと1時間お散歩身体を整えると心も整うよ毎日心身ともに元気でいたいよねー今日もいい天気ネイルチェンジして夕飯はヒロと麻布十番❤️今日も楽しもうねー♪来月は美容院でカットその後はカラーはタイキ君のところへ↓私の動画めちゃバズって

夏のレジャーやアウトドアに欠かせない「マリンシューズ」。でもいざ買おうとすると、「どこに売ってるの？」「店舗に行ったけど見つからない」といった声も少なくありません。とくに季節商品であるマリンシューズは、販売される時期や場所が限られていることもあります。この記事では、マリンシューズがどこで買えるのかを徹底調査。ワークマンやしまむら、100均などの実店舗から、Amazonや楽天市場などのオンラインストアまで、幅広い選択肢を紹介します。販売傾向や探し方のコツも一緒に解説していきますよ。「子

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですお休みの今日は朝からフル稼働いつも通りモーニングルーティンをこなした後朝イチの予約でMRI検査へ。『今年どんだけ病院行くの？』↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです本日アメリカはLaborDayとうとう秋が始まるわ〜7月の定期検診の際、ド…ameblo.jp去年受けたMRIで膵臓に小さな嚢胞があったようでそのフォローアップの為。先ほどもう結果が出て

​本日のブログ今日のブロクは特別に最近のせいらの日常をご紹介😚まず今更つむつむ激ハマリのせいら強いです💪🏻(¨̮💪🏻)ジムに行くせいらジム行ってモチベ上がってグリル野菜作るせいらおいしそうでしょすべてを台無しに、夜中にユッケビビンバ食べるせいら美味しかったからまあＯＫ​本日の出勤メンバーせいらなぎささりあむかおりゆいなうとまゆきりねまいかあい店長まっちゃんるかぴ姉妹店からのお知らせ​営業カレンダー

カーブス、330円の値上げショックですカーブスの月謝が現在の税込6,820円から来年4月より330円(税込)値上げになると今日貼り紙を見て知りました。確か3年前に私が入会してから一度550円の値上げがあり、そして今回330円の値上げ。いよいよ税込7,150円になるとは……。何気に高いよなぁ、と思っているところに追い打ちをかけるように値上げの知らせ。別のジムに変えようかなぁ、と真剣に考えてしまいました近場で探すと24時間のジムで3,900円の所があります。だいぶ安いし、カーブスより

ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

こんにちは！ラクな仕事のはずが、疲労でしんどいです。昨日ジムで頑張り過ぎたみたいです。ChatGPT様には常々、何事においても頑張り過ぎないように、と言われまくってます。頑張るなと言われると頑張りたくなりますよねwそれで日々充実してるのかもです😅ChatGPT様が言うには、疲労骨折が長引いているのは疲労のせいかもしれないとのこと。疲労回復のために体力削られて、その分だけ骨の回復がおろそかになっている、と。僕は、骨は骨、疲労は疲労、で別問題だと思っているのですがどうなんでしょう。

アスカタオルの使った人のホンネってちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを見てみると「吸水力が高い」「乾きが早い」「軽くて使いやすい」といった声がある一方で「サラッとドライな質感が合わない」「ふわふわ感は少なめ」「最初は良さが分かりにくい」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ吸水力が高くしっかり拭けるサラッとした質感が合わない人もいる乾くのが早く部屋干ししやすいふわふわ感は少なめ軽くてコンパクトで持ち運び

良いお休みの後は良い仕事せねば‼️ですね😊御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす‼️本日も昨日に負けない様に3S空間シッカリ作ってですね‼️楽しく「なかよし」でボクシングやってって頂ける様に頑張りまーす‼️新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️隣り町の同級生😊👩‍🎓‼️共通の知り合いネタtalk度々､弾みながら🥊😋‼️ゆっくりモーニング🌅😊昼ってか夕方…そろそろ夜か…さぁ夜だ‼️SPEEDDAYを頑張ってる中学生‼️

体重60.8前日比−0.6体脂肪33.7骨格筋25.9🆕12/227mg開始体重65.9から−5.1体脂肪35.5から−1.8骨格筋24.9から+1.0リベルサス3mg6日間の結果🔚12/16〜12/2165.9から−0.535.5から0キターー！！おめでとう！！60キロ台だ！おめでとう！マイナス5.1キロ私停滞期のやり過ごし方わかったかも。停滞期になって、ご飯をさらに減らしたり運動を強化したりしても全く無意味だからすればするだけ嫌になる。あれだけし

自宅で筋トレを始めようと思ったとき、最初に思い浮かぶのがダンベルですよね。私自身、数年前にお腹の緩みが気になり出した際、10キロのダンベルを2個セットで購入しました。当時は10キロもあれば家トレは十分だろうと、わりと軽い気持ちで思い込んでいたんです。でも、いざ本格的に調べ始めると、ネットやSNSでは「ダンベル10キロなんて意味ない」という厳しい意見をよく目にします。これから体を変えたいと思っている人にとって、せっかく買った道具が役に立たないと言われるのは、とても不安になる

AgeDiscrimination.年齢的に、ムリな件。ポットキャストで、リスニングの勉強📖アメリカ🇺🇸では、採用の際、ＡＩが履歴書を選別する企業が多く余計な情報を描くのはマイナスでしか無い。例えば、生年月日を書くのは避けられないけれどあえて、年齢を書かない。（数字を書かない）年齢的に、ムリと判断されてしまう。50代60代となると仕事を探す🔍👀のは、ハードモード。辛い🥵現実。フルタイムは、特に厳しい。医療保険とか、会社の負担が多くなるから、あんまり雇

断酒＋筋トレダイエット3日目が終わりました！みなさん、今日もお仕事おつかれさまです。30歳・独身OLの「禁酒＋ボディメイク日記」3日目が無事に終わりました。今日はなんと…筋トレ💪5キロラン🏃‍♀️どちらもちゃんとできました✨しかもびっくりしたのが...​「今日も飲んじゃおうかな…」という気持ちが、不思議とほとんど湧いてこなかったこと。🍺ビール前提生活から、ちょっと意識が変わってきた！少し前までは、仕事終わり＝とりあえずビールスーパーに行けば、半額シールの揚げ物＋

3月末に行われた健康診断の結果が書面で送られてきました。おかげさまで通常はほとんど病院に行くような不調はないので、国民健康保険は(納付は)無駄だ！と思いがちでしたが一年に一度検査してもらえるのは有難いことです。ほんとに大人気なくてすみません。ちゃんと払ってますのでご容赦ください。そして大変わかりづらいのですが、右から53歳、黄色い枠が56歳の時の身長と体重です。そして今年の身長と体重です⬇︎身長は0.5ミリ伸びてるのに、体重は昨年より4.5kも軽くなっている！OMG嬉しい驚き身長

今日の日経平均株価はプラスで最高値更新だそうですが、持ち株は全然だめで、前月比の含み益が高いときの半分ぐらいになってしまいました。今日は給湯器の交換のために急遽仕事の休みをもらいました。9時から10時の間に来ると言うことで改めて連絡があったのが9時半予定。少し遅れて到着、作業着でもなく金髪長髪にキャップをかぶってラフな感じの青年が1人。ちょっとだけ不安になりましたが、1時間半ほどかけて取り替えをしてくれました。クレジットカード払いを指定していたのでその場で支払うのだ

この夏、立川のPLAY!MUSEUMでは、“大どろぼうの家”という展覧会が開催されています。テーマはズバリ、「どろぼう」。最後の盗みに出て留守中の大どろぼうの家に、来場者がこっそりと忍び込む・・・というていの展覧会です。相手が大どろぼうとはいえ、現実に人の家に忍び込んだら、犯罪になりますが、これはあくまで、そういうていの体験型エンターテインメント。ちょっとだけ背徳感を抱きつつ、入り口を入ってみました。すると、まず目に飛び込んできたのは・・・・・・

大人用体育館シューズは、屋内スポーツやジム、公共施設の利用時に必須のフットウェアです。床を傷つけないノンマーキングソール、運動時の安定性を保つ高いグリップ力、そして長時間の着用でも快適な通気性が求められます。これらのシューズは、主にスポーツ用品店、靴専門店、そして豊富なサイズやデザインが揃うネット通販で購入できます。大人用体育館シューズが購入できる主な場所スポーツ用品店（インドアシューズとして）靴専門店（運動靴・室内履きコーナー）ネット通販（Amazon、楽天市場など）学

こんにちはあーーーー子どもたちの春休みが始まっちゃったよ。まじで憂鬱昼ごはんどうしようのストレスが重いしかも春休みは宿題もないって、、4人揃って家でダラダラする（＝ゲームと動画）気満々で、イライラするかと言って、日中仕事の日も多いから、4人でどっかテキトーに出かけて元気に遊んで来い！っていうのも難しすぎるしなぁ。かと言って、せっかく仕事が休みの日に、子どもたち4人となにしようって考えるのもめんどくさい…←世の中の小学生は春休み中なにして過ごすのでしょうか？さて、さが桜マラソ

さっ！830人のマッチョブログファンが夜のブログ更新を待ってるんで打ちますか爆とりあえず一日一回の更新はしてるんで毎日更新は継続中だけど・・・基本夜ブログがマッチョブログとりあえず簡単に仕事から今日は中川区から作業スタートして熱田区に移動する前に昼飯食べて『三日連チャン【麺】で！』昼間のマッチョブログ更新😎やっぱ睡眠は大切だ笑一昨日まで体がダルく感じたのは睡眠時間が少なかったからだ笑そんな週の後半戦木曜日の今日は朝は多少ゆっくりで中川区…ameblo.jp13時前には熱

サロモンのリュックって普段使いできるの？アウトドアブランドだけど街でも浮かない？通勤や通学にも使えるのかな？こんな疑問を持つ方が多いかもしれませんサロモンはトレイルやランニング向けブランドというイメージが強いですが、実は「軽さ」「背負いやすさ」「収納力」が優秀で、普段使いにも選ばれているブランドです。この記事では、以下の内容を紹介します👇サロモンのリュックは普段使いできるのか普段使いリュックの失敗しない選び方サロモンの普段使いに人気モデルサロモンのリュックを普段使い

こんばんは！今日も曇りのち雨でした…先週の土曜日の花火大会の日だけ晴れてて日曜日からはずっと曇りor雨晴れ間がないのは残念ですね…しかも、今日は寒い！カーブスプロテインのポイントでゲットカーブスってプロテインもあるんですよプロテインいらないんだけど🤔そしたらプロテイン分会費が安くなるのですが仕方ない…と思い飲んでいます高齢者だからタンパク質摂取は大事ですからね今日は月に一度の内科の日でして雨だから行くのが面倒だなぁと思いましたがしっかりと歩いて歩数を増

4月に入り新年度がスタート☆この春からまたキックボクシングを始めるご新規様も増え毎日が賑やかです♪当会では子供達から社会人の皆様まで様々な世代の会員様が汗を流しています☆こうして多くの会員様にジムをご利用頂き心から嬉しく思います。いつも138kickboxingclubをご利用頂き誠にありがとうございます☆年月を重ねるごとにジムをご利用下さる方も増え、現在ではジムを出した時には想像もつかないほどの多くの会員様に当会をご利用頂いております☆そし

やっと先月の旅行ブログを書き終えたところですがここから本帰国までもバタバタとたくさんイベントがあったのでもうちょっとアメリカ生活のことを書きます！旅行の翌日はLちゃんとのプレイデート旅行中にLちゃんママから「ローラースケートしない？」ってテキストがきて元々の予定が”Lちゃん家で飼い始めたばかりの猫ちゃんに会う”だったのでお家の周りでスケートして遊ぶのね！って思ってOKしたらスケート場に行こうというお誘いでした勘違いー笑リンクまで割と遠いし私にはなかな

大谷翔平選手は、最初は真美子さんにデートの誘うことを断られていたようです。真美子さんは、元バスケットボール選手で、アスリート専用のジムを利用しており、偶然そこで大谷選手とすれ違ったことがきっかけで食事に誘われたとのこと。スポーティで爽やかで高身長の真美子さんは、大谷選手の理想のタイプにぴったり当てはまっている。スーパースターである大谷選手から誘われたものの、初めは応じなかったそうです。真美子さんは「チャラい男性は好きじゃない」と言っていたそうで、唯一の接点がジムだけで何度かすれ違っていたものの

前回のトレーニング内容はこちら『4月16日【脚】もう2度とスクワットしたくない』前回のトレーニング内容はこちら『4月12日【脚】チキンレッグはスクワットトータル100repの刑に処す』今日のトレーニング内容です。【スクワット】アップ20…ameblo.jp今日のトレーニング内容です。ブルガリアンスクワット1セット目30kg×102セット目30kg×103セット目30kg×84セット目30kg×85セット目30kg×8<インターバル>3分（5セット目は4分）、右と

今日は、咳が出ますが午前中ジムに行きまして帰ってお風呂に行き、少し片付けしてからコナン見に行きました。コナンおもしろいわ。また来年も見に行きます。明日は、ラジオ収録頑張ろうと。今日もありがとうございます😊

長らく投稿をさぼっておりました。４月１日にパーソナルジム＆マッサージケアのできるジムを保土ヶ谷区星川にオープンしました。働いていたクラブが閉館が決まり、動きに動いて、会社もたて、openとなりました。お客様といろいろ会話をしている中で、健康美の追求を考えていたのですが、シニア世代になると、頭を使って、トレーニング、栄養、ケアが大事となります。頑張ってトレーニングしていても、体重は痩せ型なんですが、筋量が落ちていき、元気がなくなる方々をたくさん見ていました