ジム

↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですお休みの今日は朝からフル稼働いつも通りモーニングルーティンをこなした後朝イチの予約でMRI検査へ。『今年どんだけ病院行くの？』↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいです本日アメリカはLaborDayとうとう秋が始まるわ〜7月の定期検診の際、ド…ameblo.jp去年受けたMRIで膵臓に小さな嚢胞があったようでそのフォローアップの為。先ほどもう結果が出て

割と人気だったヨガのイントラさんがやめて、次にきたイントラさん。以前はボディメイクのコンテストにも出場した事もある人で、皆で楽しみにしていたら…。（受付にコンテストに出場した時の筋肉美の絞った写真が貼ってあったんです。）見てびっくりスレンダーな筋肉モリモリのイントラかと思いきや、かなりx2位にぽっちゃりした、写真とは全く別人の方でした💦（イントラという職業柄、やはりある程度体型を維持するのも大事だと思います）おまけに、レッスンは緩々😓なので（当たり前ですが）以前は一杯

ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございますシリーズ「龍体文字の意味」「め」男性と女性の誕生を表す文字。ショックなことが起こったときにサポートしてくれるエネルギーを持っています。以前、めざましテレビで言ってたんですが、ずっと座りっぱなしだと早死にする傾向があるらしいですんで

寝すぎやん花粉めーって異常な眠気の原因が花粉かは知らへんねん、しゃあけどとにかく眠いねん(˘ω˘)やったら眠い、眠りの神戸の婆の嫁ちゃんです眠りの森の美女風に4649♡▲ハリセンで頭ひっぱたかれるわ王子様は起こしてくれへんけど朝5時に起きて←目覚まし要らずで起きられるお年頃CHARAん歩は欠かさず行く🐾👣雨ですっころびそうになりながら長靴履いて踏ん張り歩...えぇリハビリや～\CHARA男39♡/こないなる前は

遠方の私達親子…当然貸し切り後はお泊り1択今回は上の子がお嫁さん（妊婦）心配していつもなら翌日インパですが、インパなく帰りましたちなみにお泊りは※公式様からお借りしてますこちらです実は…オフィシャルホテルは今迄ヒルトン1択だったので、実は…初お泊りでしたお部屋は素敵でした（グレードアップしてくれたようです）ベッドの上にはお誕生日近い私のためにタオルケーキを作ってくれてますお名前入りのお誕生日カードありましたので、お名前伏せてますとっても嬉しかったですケ

私は早朝、出勤前にジムに行っている。クソ夫がまだ寝ている時間帯に出発し、クソ夫が出勤後に家に戻るので見苦しいものを見ることもなく、おまけに運動をして体もシャキっとなり気持ちのいい朝を迎えている。ここしばらく早朝に行っていたので、日中にあるスタジオに参加することはなかったのだけどジム友達からとてもいいのよと勧められたヨガのクラスに仕事の後久しぶりに参加してみた。デトックスヨガ、ストレッチヨガとハードなものではない。一日の疲れを取るには最適で、呼吸を深く整えて頭の

こんちくわ！（楽天ブログと連携しています。）“テニス美女”としてタレント級の人気を誇るプロテニスプレイヤー・園田彩乃が自身のSNSで、ジムでバーベルスクワットに取り組む動画を公開。短パンから伸びる下半身に、ファンからは「最高の脚してます！」「締まってますね！」と歓喜の声が上がっている。動画ではネイビーのTシャツにベージュの短パン姿の園田が、スクワットラックでバーベルを担いでしっかりと腰を落とす様子が収められている。テニスで鍛え上げた太腿の筋肉が際立ち、深くしゃがみ込むたびにヒップライ

半信半疑で始めたマンジャロ。気づけば2週間経過。「結局どうなの？」「依存しない？」「本当に痩せる？」今の正直な感想をまとめてみた。⸻💉マンジャロを始めた理由・夜の過食が止まらない・我慢→暴食のループ・ジム行っても体重が戻る・食欲に振り回されて疲れた食欲を“気合”で抑えるのをやめたかった。⸻🗓2週間で起きた変化✔空腹感が激減朝起きてもお腹が空かない。無理に食べなくなった。✔食べたい欲が静か「なんか食べたい…」が消えた。目の前にあってもスルーできる。

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こんばんは。今日も朝から筋トレを頑張ってきました。毎朝トレーニングを朝７時台から行っていて朝の良い目覚めを狙っているという感じです。朝は少し身体を動かすことで全身に力が漲ってきて一日元気に勉強できそうな気がしています。本日も朝は１セットのみ。筋トレマシン９種類とダンベル、それにウォーキングとで軽く流して完了です～図書館へ行きしばし学習していますが学生時代とは別ジャンルの勉強を始めたので、色々読んでいるうちにわくわくする事が多くて新鮮な発見の連続です。手計算なんかも必要になっているの

すべての人はすでにQFSアカウントが設定済みで、そこにはすべての個人データとDNAが含まれています。通知が届いたら、銀行などへ認証設定に出向くだけです！※引用記事翻訳👇最終更新午後2:08·2026年4月22日PaulWhiteGoldEagle@PaulGoldEagle英語からの翻訳QFSは地球連合と私たちの星間兄弟たちによって作られたシステムであるため、誰も「彼らがあなたのQFSアカウントを設定する」と言っているのが何を意味するのかを知りません！！！（※

横の関係を築く30分でも時間があれば髪を切りに行くいっちーです#10分で切り終わるさて久しぶりにアドラーの心理学にまつわる本を改めて読み直しているのですがそこに「横の関係性を築きなさい」と書いてありましたどうゆうことかというと人間関係を築くにあたり誰か1人でも縦の関係を築いていたら自分でも気がつかないうちにあらゆる対人関係を縦で捉えてしまうとのことなんです例えば上司や部下という捉え方でなくてもAさんは私よりも優れているがBさんは私より劣っているとかBさん

皆さま、お疲れ様です今日はハードに動いてみました午前はジムでステップ踏んでましたその後新宿へGO伊勢丹パトロールに行ってきました♡ポップアップショップはRogervivierとってもキラキラして🤩可愛かったですね💖こんなバッグ👜とサンダルキュート🩷本題です明日会う友達にお孫ちゃんが生まれたのでお祝いを買いにきました伊勢丹の子ども売り場も特別感ありますよねファミリアやミキハウスは普通ですがバーバリーやラルフローレンもまあまあありますでもGUCCIやDIORやモンクレール

朝から名古屋市東区にあるextrafitnessへ月に1回、後援者の方と合同トレーニング！ここはパーソナルトレーニングジム！質の高いトレーニングが受けられます！ウォーミングアップしてからベンチプレス！ワイヤーを使って肩周りのトレーニング！ダンベルでアームカール！この後、ダンベルを持ってスクワット！その後はボクシングトレーニング！ドラムミット！ミット打ち！まずはサウスポーで！オーソドックス！筋トレだけでなくボクシングもできるパーソナルジム！！何よりここは、指導者が素晴

夏のレジャーやアウトドアに欠かせない「マリンシューズ」。でもいざ買おうとすると、「どこに売ってるの？」「店舗に行ったけど見つからない」といった声も少なくありません。とくに季節商品であるマリンシューズは、販売される時期や場所が限られていることもあります。この記事では、マリンシューズがどこで買えるのかを徹底調査。ワークマンやしまむら、100均などの実店舗から、Amazonや楽天市場などのオンラインストアまで、幅広い選択肢を紹介します。販売傾向や探し方のコツも一緒に解説していきますよ。「子

自宅で筋トレを始めようと思ったとき、最初に思い浮かぶのがダンベルですよね。私自身、数年前にお腹の緩みが気になり出した際、10キロのダンベルを2個セットで購入しました。当時は10キロもあれば家トレは十分だろうと、わりと軽い気持ちで思い込んでいたんです。でも、いざ本格的に調べ始めると、ネットやSNSでは「ダンベル10キロなんて意味ない」という厳しい意見をよく目にします。これから体を変えたいと思っている人にとって、せっかく買った道具が役に立たないと言われるのは、とても不安になる

ベリーグッドマン。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com雑草。🥊ここだけの話＝内緒＝🤫全てにね困難な時＝大変な時。逃げない方が良いよ。乗り越えた時には。🤣力にできる方はできます。（残念ながら力にできない方々もいます。🤣普通。）大和ジムの方々は・・・・どうしても対処できない時は✨ワタクシを

目覚めてリビングに降りると外は雨(⁠☉⁠｡⁠☉⁠)⁠!？天気予報を確認しましたよ。キッチンに移動して朝も早よからゴソゴソゴソゴソ朝飯はキャベセンにマヨネーズそこに豚バラ玉子焼きをバサーッと乗せてウースターソースをかけました！今朝作った小松菜と揚げの炊いたん作り置きチリメンとピーマンの炒りつけたん作り置き雷こんにゃく漬け物はきゅうりの糠漬け今日からは生たらこが辛子明太子に代わりましたよ〜(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)ご飯のお供葉わさびのり佃煮味噌汁は茄子に揚げです

こんにちは☀️☀️自己紹介はこちらダイビングスーツの素材、ネオプレンでつくられた軽いバッグが気になるもお高く、、色々探しているとプチプラで見つけて買ってみたこちら＼600円OFFクーポン配布中!!／トートバッグレディースネオプレンメッシュ編み込みポーチ付きバッグインバッグイントレチャート肩掛けダイバー素材大人シンプル通勤通学大容量撥水軽い軽量通勤バッグ夏バッグおしゃれプレゼント楽天市場めちゃくちゃ素敵でしたしっかり編み込

カーブス、330円の値上げショックですカーブスの月謝が現在の税込6,820円から来年4月より330円(税込)値上げになると今日貼り紙を見て知りました。確か3年前に私が入会してから一度550円の値上げがあり、そして今回330円の値上げ。いよいよ税込7,150円になるとは……。何気に高いよなぁ、と思っているところに追い打ちをかけるように値上げの知らせ。別のジムに変えようかなぁ、と真剣に考えてしまいました近場で探すと24時間のジムで3,900円の所があります。だいぶ安いし、カーブスより

いつもお読みいただきありがとうございます😊あたしは静かなのが好き私の通っているジムは、午前午後とわず、平日は、ご高齢の方が8割を占めます。皆さん、一様にお元気で声が大きく、明るい方が多いです。私は運動中は基本、無言で黙々とトレーニングするタイプなので、ワイヤレスイヤホンを使っています。ところが、そんなことは全くお構いなしに話しかけてくるご高齢の男性がおられます😂”イヤホンしてるんで聞こえないです”というジェスチャーをしても全く意に介さず。先日も何か大声でいわ

前記事こちら💁‍♀️爆速で消えた半額クーポン…『スタバのドリチケ(500円)が半額で買えるよ』今日までお得なクーポンあり🉐【2/10まで最大30％OFFクーポン】ピアスジルコニアハート両耳セット2個セット金属アレルギー対応ニッケルフリーフ…ameblo.jpヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードありますかわいいヨガウェアやピラティスウェアがたくさんあるよ【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取

懸垂をやろうと思ってバーにぶら下がったのに、体が全然上がらなくて、そのまま固まったことありませんか。私も最初は自分の体重が重すぎて、本当に少しも上がらなくて、これは無理かもと落ち込みました。そんな時にジムのトレーナーから勧められたのがアシストチンニングでしたが、しばらく続けても意味があるのか不安になったのですよね。今回は、アシストチンニングは意味ないの？実体験で分かった効果と代わりのおすすめ器具本音レビュー！というテーマでお話しします。ネット通販の楽天やアマゾン、ヤフーシ

読んでくださりありがとうございますふわりと申しますミドフィフで２人の子供も手を離れお仕事しながら絵を描いたりお友達と美味しいものを食べたりカラオケしたりと人生楽しんでいます特別な問題もなく過ごしていたのに職場の害虫(トコジラミ)問題で人生が一変しましたいろいろあったけど、現在は休職中で心も体もたいぶ落ち着いてきました大好きなお洋服や絵のこと（たまに害虫のことなども）書いていきますので、よろしくお願いしますこんにちは訳あって主婦のふわりです5

「50代で水着って…正直ちょっと恥ずかしい」若い頃みたいに何も気にせず着られないし、体型も、肌も、自信がなくなってきたでも、まだ水着を着る場面ってありますよね？例えば・健康のためにジムで泳ぎたい・旅行で行くリゾート地、せっかくだもん楽しみたい「恥ずかしい」から一歩抜け出して、自分に似合う水着で50代を楽しみましょうこの記事では、✔ジムで安心して着られる水着✔旅行先で少し気分が上がる水着この2つに分けて、50代の水着選びのポイントとおすすめアイテムを

大人用体育館シューズは、屋内スポーツやジム、公共施設の利用時に必須のフットウェアです。床を傷つけないノンマーキングソール、運動時の安定性を保つ高いグリップ力、そして長時間の着用でも快適な通気性が求められます。これらのシューズは、主にスポーツ用品店、靴専門店、そして豊富なサイズやデザインが揃うネット通販で購入できます。大人用体育館シューズが購入できる主な場所スポーツ用品店（インドアシューズとして）靴専門店（運動靴・室内履きコーナー）ネット通販（Amazon、楽天市場など）学

ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

ひなまつり🐳🍄（松井日奈子）紹介ブログ｜145cmビーム系女優の「やわらか不思議」な魅力X（旧Twitter）で約4.4万人にフォローされているひなまつり🐳🍄（松井日奈子）さん。「君の可愛い顔を愛させて︎💕︎」「ビーム系女優⚡️」といった独特の自己紹介文が目を引く、身長145cmの△▽女優さんです。今回は作品の内容には触れず、ひとりの女優・タレントとしての魅力をまとめてご紹介します。📘プロフィール（X情報ベース）桜井日奈子2nd写真集「桜井日奈子！」Amazon（アマゾン）

目次ヨガウェアヨモとはヨモの到着は早い？遅い？縫製は良い？悪い？サイズ感は？秋冬デザインもかわいい目次を開くヨガウェアヨモとはせっかくジムに通っているのに、5年前に買ったウェアだとテンションも上がらぬ為、新たにヨガウェアを買ってみました。YOMOMENTです。読み方はヨモです。中華ブランド🇨🇳のヨガウェアブランドらしい。ヨガウェアで検索したら出てきたのでチェックしてみたら、かなりデザインが可愛くてときめきました🫶かわいい！【公式】YOMOMENT(ヨモ)-Y

チョコザップを今年の1月に入会してから、はや10ヶ月。「え？まだ続いているんですか？」と言われることが多くなってきました。『チョコザップの鍵なしロッカー問題を考えて３つのアイテムを入手してみました』新年明けたと思ったのも束の間。早くも一ヶ月すぎてしまいまして恐ろしい限りですが今年はいろいろ新しいことを始めようと考えているカニカニカニオです。その一つにチ…ameblo.jp入った時の話はこちらそういう時はこう答えています。「続いてはいません。しかし、チョコザップはそもそも、続