ジム

お正月の2日、3日とジムでトレーニングして来ました。2日は2人で。このマシン見るとヘーゼルを思い出します現役時代、初めて渡英した頃、当時世界チャンピオンであったクリス&ヘーゼルがやっているトレーニングに興味があり、ヘーゼル達が行っていたジムへ連れて行ってもらったことがありました。そこで、ガンガンにこのマシンを漕いでいるヘーゼルを見て、衝撃を受けた覚えがあります。当時、ダンスにトレーニングは不用論全開の中、世界チャンピオンがやってるなら私達もやらないと、とトレー

年末年始の一人暮らしのおうちごはん年末スーパーに行ったらワンコインのお弁当があったので衝動買い年末の休日のお昼に食べました唐揚げしらす下は全部お米スーパーのダシ付きそばダシがが好みでよく買います炭水化物まつり年末になると食べたくなるどん兵衛わたしは先のせ派トロトロになる天ぷらが好みです夕食に鮭が食べたくなった日100均の「くっつきにくいホイル」で上手く焼けました野菜をチンして手作りポン酢が好きですコレステロール食です焼き鮭野菜のチンお味

おはようございます美容院へ行ってきました引越して来てから固定の美容院はまだ見つからずあちこち浮気しまくってます行きたい気分の場所へホットペーパービューティーで予約して全額ポイント支払いにしています普段のお買い物は1.2%還元のリクルートカードを使います息子と同世代の女の子と沢山おしゃべりしてとても楽しい時間を過ごせましたその子は田舎から出て来て癒しのためにインコを飼いたいって言うので話しは尽きる事なく…またショートカットに戻してもらいました冬はマフラーやショールな

今日は、今年初めてのスポーツジム。サクッと３０分歩いて、筋トレをゆっくり５０分、それからのお風呂とサウナ。サウナの中で、７０代のマダム。子供３人が家族を連れて集まるから、お節とお寿司の準備でクタクタなのよ。片付けは、娘と嫁がしてくれるけどねー。みんなで１５人だもの。お金もかかるし…。昨日は、熱だして一日寝てたわよ。熱だしたなら、次の日にジムに来るなよって思った。そしたら、話し相手してた８０歳のマダム。影の名を、サウナおばばそれはね、疲れじゃなくて、歳よ。とし‼️でも

こんにちは大阪ステーションホテルの続きです部屋に戻ったら、ターンダウンを終えて下さってました２人とも軽くは揃えてたけどちょっと手直しして下さってそうな感じ手前のベッドに２人ぶんのパジャマを仲良しな感じで置いて下さってましただいたい、１つのベッド⇨１パジャマの事が多いけど☆奥のベッドだと、取りづらい？からの配慮じゃないかと勝手に思いました✨ウェルカムスイーツの中にもあったけど、、またまたの、あめちゃん〜💨💨やっぱり夜景最高ですビューバスなので、お風呂の方もやっぱり撮

こんにちは。高橋ゆりこです。年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎで3キロ増えました。そんな重たい身体で、新年一発目のフラメンコレッスンに行ってまいりましたよ。新年一発目のレッスンはゆるいのではと勝手に思ってたのですが、いやいやいや、地獄の足鬼練でした。それはもう50分間、ひたすら、足足足。ゴルペ、プランタ、タコン、軸足タコン、ドブレドブレドブレプランタタコンドブレひたすら50分間、足を床に打ち付けまくりました。あ、何のことやらわからないよね。書いたやつぜんぶフラメンコの足のステッ

おはようございます(笑)暖かいリビングでアムステルダムをテレビ画面で見ています。3時38分?!(・◇・;)?なんでや？50年前アムスの安くて汚ない宿に泊まり昼は仲良くなった華僑の麻雀屋でお茶を飲みダラダラ過ごし街を徘徊してビ－ルを呑み夕方には恐る恐る飾り窓に来る日本人にいろいろレクチャーしてたのを思い出します。若かったですわ（苦笑）この時間に家に居ると言う事は(；＾o＾)ハイそれで早朝からキッチンに立ちきんぴらごぼうを作り置きがんもどきも炊いて朝飯です❗️(笑)

おはよう👋😃☀️御座います昨日は無事にジム始め行いましたその帰りに王子用のウェットティッシュを買うためにDAISOに寄りましたありゃ❗まぁ‼️あちこちに美女と野獣がありました小さめの紙バッグはバレンタインデー💝用ですね👇素敵だったのはこちらの紙パック👇これが本型になってて素敵でしたご近所DAISOは(とってもショボい)小型店舗なんですがな、な、何とー‼️お隣に広～～～い3COINSのTHREEPPYが出来るんです‼️もうこれは間違いなく大型店ですこれからはジム

やはりこいつは私をイラつかせる天才。ちなみに私も夫からは同じように言われています。お前は俺をイライラさせる天才だと。朝車に乗ると、夫がドリンクホルダーに残していたカップの水が完全に凍っていました！恐るべし！夫婦喧嘩でもして車に寝たら凍死だわ。笑昨日は午前中で終わる予定だった仕事が終わらず、定時過ぎまで会社にいて帰宅。急遽お昼を買いに行って、14ドル（1,700円）のクリームチーズスモークサーモンベーグルを食べた。美味しかったけどさ！値段がおかしい。いや

新年６日目となった週明けの月曜日。ここ何日間は好天気が続いていましたが、今日はあいにくの雨模様…。冷たい雨☔が降り続いています。当ジムの２０２５年スタートは雨☔のスタートになりましたがこの後１４時より皆さまのお越しをお待ちしております♪

週に1～2回、ジムに行っています。家から車でジムまで1時間かかります。片道30㎞余りの山道を慎重に運転しながら通っています。ジムに隣接してスーパーがあり、買い物を兼ねています。多くのマシンがありますが、いつも決まって、その中の3～5台を利用するだけです。通い始めて4年目になります。知り合いも多くなりました。隣のマシンに人が来ると世間話をします。時候の話から時事問題など、人に合わせて会話がはずみます。一度話をすると次からは「知り合い」となります。

2人ともまだ本調子ではないですけど、お正月休み残りもジムへくーちゃんにとにかく走れと言われましたが風邪のせいか鼻の奥が痛くてずっと鼻に水が入ってきてるような痛さで全然走れず。くーちゃんは年末年始の体調不良で2キロ減わたしはというと2キロ増。くーちゃんとおなじように塩分多いものばかり食べたせいで浮腫んでるのだとは思います。でも10月の体重にあっという間に戻り今までの努力は何やったん・・・と悲しくなりくーちゃんも馬鹿にしてくるし今の私のメンタルにはきつすぎて泣きました←

年始のwonderLifeジム筋トレ始めてから、トレーニング中に色々と考えた方が上手くいく事に気付く。格闘技の練習は酸欠になるからそんな事はないけど筋トレは呼吸をコントロールすればそれが可能になる。気軽に出来る有酸素とは違い、酸素をそんな使わない事と血流の促進のお陰。かもしれない（笑）結局、毎日Sinzへ。休みなのか休みでないのか仕事なのか趣味なのか自宅なのか自分の部屋なのかって事で2025年初の入会者の対応へ。教え子だけの入会と思いきや息子さん達も入会する事に

新年あけましておめでとうございます今年もTSUDAジムをよろしくお願いいたしますさて、メスゴリラはキンキキッズのコンサートを十二分に楽しんできましたよ感想は・・・・登場からツッコミどころ満載でトークもおもろ～でした会場の人みんなずっと笑ってました歌ももちろんちゃんと良かったよいい思い出になりましたので、行ける時には母親と行きたいなと思いましたとさってことで、今日からよろしくお願いいたしまー

私は主婦です。フリーランスで仕事をしていますが、1月の稼ぎは10万円ほど。（ちょっと超えるときもあればちょっと切るときもあります。年間130万円は切ります。）私のおこづかいは特に設定していませんが、毎月の固定費には9000円のジム会費があります。今は暑いので筋トレやランニングはやめて、ひたすらプールで泳いでいます。水が冷たくてとても気持ちがいいです。それでも１時間泳いだあとには身体中に血液がぐるんぐるん巡っているのを感じます。筋トレやランニングもそうですが、運動したあとはなぜか身体

1月日程です。ジムは本日から通常通りに営業致します。本日の営業は日曜営業時間の10時〜14時になります。お間違えのないように宜しくお願い致します。昨日は試合が決まっている選手で練習をしました。皆さまの応援、宜しくお願い致しますm(__)mでは、2025何初営業となる本日も皆さまのご来館お待ちしております。

あけましておめでとう昨年は特に何もなかった笑今年は彼氏と同棲の予定…予定だけど。最低賃金で働いてるから、物価は高いしでどうにかしなきゃ。勤務時間伸ばして頑張ろう。私、障害者枠のパートだし。簡単な仕事だけど、たまにメンタルやられるから。年越しは普通に寝てた。彼氏のアパートで数日間過ごしてて、元旦から脚トレを彼氏がやってた。私は身体が痛くて休養中。ジムが終わってから市内の温泉に。100名様限定でおにぎりと豚汁のサービスがあって食べました。彼氏が隣接する公園で休みたいと言ってきたので、

アラフィフで駐在妻になったゆっちです2024年7月渡米しました振り返りながら投稿しています2024年7月駐在2週間目の金曜日りんごもなってた～なんとなーくレイクを散歩クラブハウスも行ってみましたアメリカのおうちには管理棟があってそのクラブハウスにはフリードリンクジムプールBBQサイクリングテニスコートバスケットゴールシャッフルボードもろもろアメリカには日本で見慣れないゲームもあって帰国まで

今日はメッチャ寒いそんな中2時46分にジムにフライング到着("⌒∇⌒")当然誰も来てません！帰宅して朝飯はメッチャ楽❗作り置きの日です("⌒∇⌒")作り置きいろいろ炊いたん(笑)作り置き牛蒡の牛肉巻き作り置きひら天と白菜の炊いたん作り置きレンコンの炊いたん作り置き煮豆辛子明太子順調に減ってます(。^。^。)味噌汁は豆腐とモズクにしました。作り置き5品と明太子一汁六菜の朝飯でした❗️早朝ジムでこの頃特に感じてるのは手右足の筋力の弱さ(；＾o＾)

シンプルに生きる44回目今回は正月太り解消について年末から年始にかけて、食べました。バタピー、ワイン、おうどんにおせち、ぜんざいにステーキとたべまくり。おかげで、1.9ｋｇもふとりました。これはやばいと2日前からまたダイエット開始。0.5ｋｇのところまでおとしました。あと500ｇ。ことしは67ｋｇくらいまでおとしたいですね。よくをいえば65ｋｇまで。一年間であと5ｋｇってとこでしょうか。ジムも新しいところに変えたので、また

1月4日はジムへ行き初トレーニングその後、同業者の仲間と新年会ぬいぐるみをプレゼントいただき徳島市内の別邸で宅配ピザ年末年始を満喫させていただきました。

いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日は、久しぶりに朝寝坊…洗濯物だけ干して長男とジムへ行く前の職場のプールのイントラの子と久しぶりの再会‼️辞めた時以来だったから嬉しかった今まで会わなかったのは、お互いジムに来る時間が違ったからみたい。戻ってこないん？？って言ってくれてありがとう体型も引き締まったね！って言ってもらえて嬉しいやっぱりみんな、自分の通ってるジムでは、トレーニングやりにくいよね🤭2人で喋ってたら、前のジムのお客さんのじいちゃん達も

1月5日日曜日。午前6時起床。今日は、年末年始休暇最終日❗️有意義に過ごさないと‼️左下の歯の痛みが増して、なんとか朝ごはんを食べました。昼前、ジムへ。今年初のジム。ウォーキング65分、肩、胸、下半身。夕方、帰宅。妹家族が来訪。はしゃぎまわる犬🐶すっかり癒されました。

2025年明けましたこの9連休は、実家に帰らずジムは10日連続コンプ掃除して（昨日まで）本を読んで最後の２日はピアノを弾きましたすごく良いお休みでしたお休みは嬉しいけれど月曜日はもっと嬉しいです年末まずは野菜をゲットちょっと奮発して、有機野菜を購入白菜も同じ農場のをまるっとひとつ水菜のサラダベーコン・しらす・粉チーズ・クルトンドレッシングは、ポン酢＋オリーブオイル豚バラ白菜丼美味しかった豚肉のチリコンカン風（２日目）ぶり大根（30

１月日程です。ご確認宜しくお願い致します。プロ選手試合情報です。今年も皆さまの応援宜しくお願い致しますm(__)mスタッフ募集中です。気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。2025年のスタートなった昨日のジムも1日を通して沢山の方にご来館頂きましたm(__)mジムは小林トレーナー、コウが手伝ってくれましたm(__)m織田さん、小林トレーナーとミット打ち海老根くん、コウとミット打ち武田さん、小林トレーナーとミット打ち芝さん、渡辺さん、タカマサさんでエアボクシングの練習

お正月が終わりました世の中が「奇跡の9連休」とか言ってる中、私はなんと11連休でした私にとって年末年始は、孤独感を存分に味わってしまうだけの寂しい期間で、むしろ仕事したいくらいなんですけどま、私は引きこもり体質ではないし、人見知りなし＆友達が多い陽キャ＼(^o^)／で、孤独感は自分でどうにかする方なので、ほんとにほんとに孤独な人から見ると、リア充に見えるようですね年末年始、こんな感じでした👇※ジムは都度利用でどこにでも行きます。↓以下の期間内では3カ所。12/25納会→カラオケ

癌宣告される前に入会して結果、入院やら手術やらで今まで行けずにいたジム月会費だけずっと払って行けてなかったんやっと行けた!!!!いっぱい色んなマシンがあって綺麗で広かった1時間以上有酸素運動や筋トレして1階のTSUTAYAに寄って本を買って隣のスーパーで買い物して帰ってきためっちゃ雨降ってて寒かった和歌山強風注意報も出てるみたい...今日はこれから引きこもり確定や洗い物もあるし家の事せな...🧸ིྀここまで読んでくださりありがとうございました🧸ིྀ国産エ

🎍𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗡𝗲𝘄𝗬𝗲𝗮𝗿🎍ᒿꢭᒿ5今年もよろしくお願いいたします昨年同様(笑)つまらないブログですがマイペースに更新していきます元旦は実家に姉家族も来て母のお正月料理➕夜はたくさん買い込んで食べまくり‪𝐃𝐚𝐲‬でした2日は家族で焼肉へ焼肉だけどズワイガニ焼きが甘くて美味しかった😋昨日は初詣に行ってきました混むのが嫌なので夜に😅息子たちはフルーツ飴に🍓唐揚げ、チョコバナナ🍌を堪能して私は甘酒だけ買いました昨日はかなり寒かったので甘酒が身に染みた☺️💭おみく

今日は高校の友達とジムへ🏋️お互いリバウンドしまくってるので、トレーナーに怒られそーと言いながら自主トレ🤣そしてそのあと1発でチャラになるものを食べにいく2人🥚オムライスが無性に食べたかった！！そろそろ減量しなきゃだから、好きなもの食べ納めしてく←ちなみに現状こんな感じお腹周りの肉よ(;´д｀)頑張りますかね。夜無性にラーメン食べたかったけど、カロリーと脂質を考えてこれで落ち着いた。ダイエットはちょっとの我慢の積み重ね。08:00起床09:30ジム、ランチ、お出かけ

なんだか仙台よりも福岡県の方が寒かったりで雪も予想に反して降らなくて運転する者としたらありがたい限りですがウィンタースポーツが好きな人とかスキー場運営してる方はじゃんじゃん降って欲しいですよねダウンを着る時も毎日じゃなくて接客のバイトのときはショップで働く洋服の上にミズノの野球ウエアでパーカーみたいなのがあるんですけどそれ一枚羽織ったら全然大丈夫な日もあります。ジムも再開してサウナもついてるので帰る時にはもうぽっかぽか♨️施設の中めちゃくちゃ良いのに今日