ジム

こんばんは今月のやるべきことのひとつに月に12回ジムにいくことを挙げていました。『先月の振り返りと、今月のやりたいこと＆やるべきこと*2026/3*』こんばんは月初の定番にしようと思っているテーマ。まずは先月の振り返りから。■やるべきこと①ステラのトリミング→完了(2月14日)②美容院(カットと…ameblo.jpただ…フルタイムで働いていて、留守番は極力させないようにと言うステラファーストの生活をしていると、達成するためにはかなりの時間調整が必要で、その

月曜日の朝！久しぶりにゴミ拾いジョギングへ花粉症が酷く走れなかったので、2週間ぶりのゴミ拾いジョギングへ2週間ぶりということで大量のゴミが落ちていた！ゴミ捨て、ポイ捨てやめよう！携帯の調子が悪かったのでソフトバンクに行ってからジムへ3階でベンチプレスをやって1階でからあげランチ！ジムで内勤して、16:00にジムオープン！月曜日はオープンしてすぐにたくさんの会員さんご来館！バタバタして写真が撮れず！17:30からは3階でジュニア実戦練習！！フロアではマスボクシング！実戦後

アフターマンジャロダイエット断薬後3ヶ月、今の目標と揺れた気持ちマンジャロをやめて、3ヶ月が経ちました。今の目標は、とてもシンプルです。•体脂肪率は25％を目安に•体重は現状維持•週3回の筋トレを続けることもう「減らす」ことを目的にしない。今は、体を育てる段階だと思っています。⸻筋トレは「頑張る」より「続ける」筋トレは、週3回ジムに通っています。家では、ストレッチや、ながらスクワット、バックラウンジなどを10分ほど。短いけれど、「やらない日を作らない」ことを

華麗に加齢って言ってみるのは簡単だけどなんと難しいことか。😅40歳ぐらいからあちこちガタが来たり「あれ、鏡の中の自分が昨日と違う」と、突然感じたり。いや、それは20代の時から感じていたことかもしれないと昔の写真を見ていて思い出しました。大人になってそんな経験をいくつか通り過ぎて気がつけば70歳まであと1年半と迫ってきました。これは珍しくリキッドファンデを塗った写真。コレステロール高めなので食べるものに注意しジムや自宅でピラテスや有

ストレッチイージーアンクルパンツ/デニムUNIQLO2,990円さっ！夜のマッチョブログ更新しなきゃ昼間に仕事＆昼飯ブログ打ったから夜はジムブログだなとりあえず18時に頃まで日勤業務して帰社後は道具の入れ替えと夜の作業準備して月曜日のジムにGOGOなんとか19時過ぎにジム入れた着替えが終わった後は鋭人と勇翔がスパー鋭人は来月11日に試合だけど勇翔は試合が決まって無いけど先月くらいカラスパーこなしてるし6月くらいに試合させたいなと・・・一つ試合の話はあるんだけ

おはようございます今朝はうれしいことがありましたなんと、動かなかった体重が少し動きましたここ何カ月も動かなかったのに食事制限は一切しておりませんジム終わりの大盛御飯が美味しくて🍚ポテチも時々食べておりますこれは月曜日コーチに報告しなければジムにぶら下がり棒のような鉄棒が置いてあるのですが腕（肘）で支えてぶら下がるのを１０秒２セットしただけで肩回りの筋肉痛半端なく・・・使っていない筋肉使うとテキメンですね

先月の鹿児島旅行から約一ヶ月クマコは卒業式や卒業旅行など、盛りだくさんだったこともあり長く感じたようです大学生活も充実するといいね👍️昨日は国立後期の発表があったようで、🐻のお友達数名から合格の知らせが届きました✨おめでとうございます😃🌸後期に合格した学校にいくか、浪人するか悩んでいる子もいるそうですが、後悔のない選択ができることを祈っています予備校のDMも河合や駿台などからバンバン送られてきます理系じゃないのに医学部予備校とかからもきました💦河合からきていた価格表をみると私学約

カーブス、330円の値上げショックですカーブスの月謝が現在の税込6,820円から来年4月より330円(税込)値上げになると今日貼り紙を見て知りました。確か3年前に私が入会してから一度550円の値上げがあり、そして今回330円の値上げ。いよいよ税込7,150円になるとは……。何気に高いよなぁ、と思っているところに追い打ちをかけるように値上げの知らせ。別のジムに変えようかなぁ、と真剣に考えてしまいました近場で探すと24時間のジムで3,900円の所があります。だいぶ安いし、カーブスより

今日は毒舌モード全開。「毒舌が大好物！」という奇特な方以外は、回れ右でお帰りくださいね（笑）。会員おなじみの”みんなの投稿広場”。ここ、定期的に大炎上しますよね。原因はいつも同じ。もはや様式美というか、何度目の再放送だよって話です。そもそも「カーブスに関係ない話題は控える」「ダイエットのモチベ維持」っていうルールがあるはずなんですが……。そんなのお構いなし！な方々、一定数いらっしゃいますよね。今回も例の「独自ルール一派」が絡んでるんですか。あそこはもう、お触り厳禁。

owala水筒はどこで売ってる？実店舗と通販の販売状況＆価格注意ポイントまとめ「おしゃれな水筒がほしい！」と探している人の間で、いま注目を集めているのがowala（オワラ）の水筒！カラフルで洗練されたデザインに加え、ストロー飲みと直飲みができる独自構造で機能性も高く、SNSでも話題になっていますよね。とはいえ、いざ購入しようとすると「どこで売ってるの？」「日本でも買える？」「値段がバラバラだけど大丈夫？」と迷ってしまう人も多いはずです。この記事では、owalaの水筒がどこで購入できる

観に来てくれてありがとうございます。ジムのご案内。↓↓↓↓↓#料金、問い合わせ先、特典など、当店システム|人生楽しむカラダ作り＆ダイエットボクシングBeatRush豊川市おはようございます。春本番～。少しウキウキします。でも、やたら眠いです。さて、今日の記事は4月からの改定…というか、当ジムの「コンセプトをしっかり確立しよう」というお話。誤解なきよう、先にお伝えしますが、決して適当な気持ちで20年やってきたわけでは

春分の日って、お墓参りをする日なんですね。今日、ジムの後にそのまま車で墓参りに連れて行かれた。旦那の実家の墓は、義父が買った。旦那の実家から電車とバス🚌を乗りついで行くような不便なところにある。私たち家族が、旦那の仕事の都合で遠く離れた他県で暮らしている時に義父が旦那に相談もなく買ったのだ。そして、買って数年後に、バス🚌がなくなってしまいました。義父も、旦那の弟も車の運転ができません。旦那の弟は、独身。結局、お墓の世話をするのは旦那と息子たち。それなら、買う時にひと言相談して欲

この記事では、プーメリーのおねんねジムがいつから使えるのかについてを紹介しています。結論からお伝えすると、プーメリーのおねんねジムは生後3、4ヶ月頃から使用することが可能です。プーメリーおねんねジムの使用開始の目安について、さらに詳しく知りたい方はこの記事を、今すぐ購入したい人は以下のリンクをチェックしてみてください。▼こちらのショップは月齢ごとの遊び方の説明が詳しく記載されています▼くまのプーさんえらべる回転6WAYジムにへんしんメリープラスタカラトミー【送料無料沖縄

おはようございます今週も始まりましたね月曜日の朝夜中に雨🌂降ったようで地面は濡れてますがお天気は徐々に回復して暖かい春🌸の陽気になりそう今日のジムは15時から今日も宜しくお願いします日曜日のジムo(￣ー￣)○☆三連休の最終日となった日曜日朝は晴れ間🌞が広がりましたが徐々に雲☁️が優勢の空模様に…ジムは土曜日と違い落ち着いた立ち上がりに中盤頃になると会員さん達集まりだしてキッズ達も終盤戦～ラストメンバー８人でマス回して最後はミットラッシュ土曜日のジムと

5月前半のジム活GWのこどもの日鯉のぼりがたくさん出ますね、こどもの日です。こどもの日でお出かけと行きたいところですが、1号娘、2号娘はそれぞれのお友達とお約束があるので、別行動です。娘、元気で留守が良い。まぁお誘いがないというのも、ちと、さみしいものですね。😢ということで、終日フリーなので、ジム活スケジュールチェックすると、夕方に上級エアロがありんす。🙆‍♂️うん、忙しいジム活『予定』が入りました。さて、エアロ上級飯作IRいつもは平日夜のレッスンですが、祝

こんにちは！なこです✳︎2019年息子出産、2022年妊娠８週で稽留流産手術、現在排卵誘発剤を服用して２人目妊活中です『排卵誘発剤飲み終えました/息子のデスク』こんにちは！なこです✳︎2019年息子出産、2022年妊娠８週で稽留流産手術、現在排卵誘発剤を服用して２人目妊活中です『潜在性甲状腺機能低下その後』こんに…ameblo.jp昨日は夕方から私の実家に遊びに行き、息子はそのまま１人お泊まり久しぶりの夫婦２人の時間を過ごせました今朝はコメダでモーニングモーニングは

夏が近づくと「大人用のプールバッグってどこに売ってるの？」と悩む人が増えてきますよね。子ども向けの商品はよく見かけるのに、大人が使えるおしゃれで実用的なプールバッグとなると、意外と見つけにくいものです。店舗で探すにも、どこを回ればいいのか分からないという声もよく聞かれます。この記事では、そんなあなたの悩みを解決するために、プールバッグの販売場所や選び方について詳しくご紹介します。100均やスリーコインズ、家電量販店、さらにはスポーツ用品店など、大人でも満足できるアイテムが手に入る店舗情報も

お昼前に横関会長に迎えに来ていただき、刈谷へ刈谷駅近くでランチ！穴子フライ丼！腹ごしらえして向かったのは、愛知県のボクシング興行が多数行われる・・・刈谷市産業振興センターあいおいホールへ今日はこちらの興行！1試合目から激しい打ち合い！リングサイドから見るとこんな感じで迫力がある！2試合目は女子の試合！女子と言っても激しい殴り合いもあった！やっぱりボクシングは生観戦が絶対に面白い！決戦は4月11日(土)チケットはこちらから！チケット販売中株式会社サンコーpresents

今回は、自宅で手軽にセルフケアができる人気の指圧マット「シャクティマット」の口コミや評判について詳しくまとめました。結論から先にお伝えすると、シャクティマットは“強めの刺激”“高いリラックス効果”“手軽に使える構造”がそろったコスパに優れたセルフ指圧マットです。「寝る前に使うとスッと眠れる」「背中のハリが和らいだ」「初めは痛いけどクセになる」といったリアルな声も多く、使い方次第で満足度の高いアイテムとして評価されています。「自分にも合うのかな？」「口コミで言われてるほど痛いの？」と

夏のレジャーやアウトドアに欠かせない「マリンシューズ」。でもいざ買おうとすると、「どこに売ってるの？」「店舗に行ったけど見つからない」といった声も少なくありません。とくに季節商品であるマリンシューズは、販売される時期や場所が限られていることもあります。この記事では、マリンシューズがどこで買えるのかを徹底調査。ワークマンやしまむら、100均などの実店舗から、Amazonや楽天市場などのオンラインストアまで、幅広い選択肢を紹介します。販売傾向や探し方のコツも一緒に解説していきますよ。「子

土曜日の朝は、４時過ぎに起きた。朝食は、ヤクルト、クロワッサン🥐、コーヒー☕️で済ませて、着替えてからコンドミニアムのジムに向かった。ジムのトレッドミルをやっていたら前方の窓から朝日🌅が見えた。帰宅して着替えてから、タホを買って食べた。タホ屋の兄ちゃんのタホは久しぶりだ。ランチは、日本から持参のレトルトのバターチキンカレーを食べた。マイウ〜‼️午後の３時前にウィンフォードホテルに行き妻がチェックイン手続きをしてくれた。この日から１週間のホテル宿泊になる。土日の宿泊は、妻がカジノ友達

あんなにピザが食べたかったのに唐突に終わった。理由は、15年ぶりくらいに行ったCaliforniaPizzaKitchenで大満足したから。CPKは、お金がそんなになかった頃、外食が基本的にもっと安かった頃に行った時にピザの値段に(高くて)衝撃を受け、それからは、会社が出してくれる時くらいしか行く機会もなかったのです。安くて美味しいピザ屋さんはいっぱいあったからね。CPKのランチはピザとサラダのセットで13ドルくらいでとてもお得でした。でもそれよりハッピーアワーがかなりお得で

3月23日の月曜日は15時から17時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。3月24日の火曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも時間帯に練習できます。ここ数日、いじめから脱け出すためにボクシングの練習をおすすめする内容を書きました。うちのジムは安心して練習を始められる、始めた後も無理なく強くなれると説明しました。「いじめられたら、やり返せ」「気が弱いからいじめられるんだ、堂々としていれ

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。普段、ジムでの指導や運動に使っているシューズがボロボロになってきたので、新しくシューズを購入！特にランニングで使っているせいかいつも小指側が破けてしまうんですよね😅というわけで、注文していたものが到着！開封する瞬間が一番ワクワク♪そして今回購入したのがアシックス「VERSABLAST4」！【2,000円OFFクーポン発行中】★アシックスASICSメンズランニングシューズVE

前投稿に続き、9月20日にOPENさせて頂いたBodyMakeStudioR&B(三宮)OPENして約2カ月半.プロポーションアカデミー愛が強い方々が多い事に気付かされました京都、岡山、姫路…本当に遠方から忙しい中、遠い中足を運んで下さり有難うございますまだまだマシンの良さを伝えきれていないたい事が沢山ありますが、R&Bを簡単に紹介出来ればと思いますジムとエステの良い所をコラボしたのがR&B(以前成功したダイエット法が、今は効かない･･･)それは年齢と共に脂肪の付き方が

２０１５年から通い始めたザバス川崎。先週突然に年内で営業終了になりますと知らされました。急な話で会員たちも大きなショックを受けました。どうするの？もっと前に言ってよ！とロッカールームは大騒ぎです。ジムの経営が難しくなってるのは会員たちもわかっていました。私が入会した10年前は経営母体の明治製菓が時々チョコレートを配ったりしていました。ザバスがセントラルスポーツのグループに入ってからはそれもなくなりました。開業30年だそうで始めから入会してるメンバーも70代、80代にな

こんにちは。今日でようやくNetflixの恋愛バラエティ番組『ドルシングルズ〜バツありだって恋したい４』見終わりました〜♡恋愛バラエティ大好きなのよ。特に大人の恋バツありの恋愛バラエティって若い子たちの恋愛バラエティよりも感情が複雑でみてて楽しいんだよねデューイとチスがなぁ、結ばれて欲しかったなと。デューイは誠実でピュアで柔らかい性格でいいなぁと思うけどなぁ。でもジェロームは男らしさとか懐の深さを感じるから男性としては魅力的ねトムはなんかやっぱり『お父さん感』があるな

豪華客船・飛鳥Ⅲに乗って、ちょっと贅沢な2泊3日のクルーズ旅行をしてみたい！でも、実際に行くとなると「いったいいくらかかるの？」と気になりますよね。飛鳥Ⅲのクルーズは、客室ランクによる料金差や、割引の有無によって値段が大きく変わります。さらに、クルーズ代金には食事やチップ、税金なども含まれているため、最初に全体像を知っておくことが安心です。この記事では、飛鳥Ⅲの2泊3日クルーズの基本料金実際の価格帯と含まれるサービス株主優待や早期割引

大人用体育館シューズは、屋内スポーツやジム、公共施設の利用時に必須のフットウェアです。床を傷つけないノンマーキングソール、運動時の安定性を保つ高いグリップ力、そして長時間の着用でも快適な通気性が求められます。これらのシューズは、主にスポーツ用品店、靴専門店、そして豊富なサイズやデザインが揃うネット通販で購入できます。大人用体育館シューズが購入できる主な場所スポーツ用品店（インドアシューズとして）靴専門店（運動靴・室内履きコーナー）ネット通販（Amazon、楽天市場など）学

冬季のポケ活で、10㎞歩くのを目標とします。これ、ひとりで戦ったの。いつもは娘と一緒に戦うのだけれど…かたくてかたくて時間がかかったわー(┰_┰)良い個体値カビゴンジムの前を通ったら沢山人が集まっていたので飛び入り参加で９人で討伐！19球もあったのに…捕獲できず！タマンチュラ★大人になる！きもっワナイダーリトレーン中のダグトリオ良い個体値ダグトリオ偉大なる音楽家のような風貌～ダグトリオ昨日、気になることが起きました。