ジム

昨晩、ジムで走ったのですが膝がねぇ～。痛いのは左だけだと思ってたら右も痛い・・・。プランを変更して傾斜15%で、20分間。ゆっくり歩いてみます。今晩もジムの予定。今日は寒い。パラパラと、みぞれ？っぽいのが降ってきたりして外作業には厳しい環境。週末に納車予定のS660無限RA。無限フルエアロを取り付けです。ドリルで穴あけするのは毎回緊張しますね。慎重に作業を進めて無事に完了。休憩後にオイルとオイルフィルターを交換。納車準備が整いました。今日

35を過ぎたくらいからだったでしょうか。職場の知り合いや仲の良い男友達の間で、ストイックに体を鍛え出す人が出てきません？私の職場ではジムに通い泳ぎまくっている人、筋トレしまくっている人、ロードバイクに乗って自転車レースに出る人、フルマラソンに参加する人、それに飽き足らずトライアスロンまで出ちゃう人とさまざまな人を見てきました。そんな私も35を過ぎると「体力的にこんなはずじゃなかった経験」が増えてきます。体重自体は大学入学時より今までの20年以上ほとんど

こんばんは。HGUCマークⅡがトップコートで止まりました。いつも使ってるトップコートスプレーが足りなかった…凡ミスです。はい。なので今回は次に進めようとしているキットをご紹介。まずはこちら。『チビマルメカゴジラ3式機龍』です。この記事ではガンプラ以外は初めてでしょうか。このチビマル機龍、首の詰まった感じが好きくないので首を改造しようとして…そのまま放置しておりました。HGゴッグの腕パーツに差し替えて見たのがこちら。さらに、一節延長してみると顎が引けて

明日明後日と、三重県立久居農林高等学校で、東海UJボクシング大会が行われます。ABSからは、2名参加となります。ジムからは約100キロの旅となります。明日は10時計量、勝てば明後日は8時計量となるので、明日は、7時30分ジム出発となります。さあ、いよいよ全国大会の切符をもぎ取りに三重に乗り込みます❣️😁ジムは変わらず営業してますので、沢山の来ジムお待ちしております‼️なんちゃって会長も大会が終わり次第帰りますので、よろしくお願いします😁

こんばんわAkaryだよ！マッサージしてきた！まじで体のケア大事！やっぱ通う前を思い返すと足重たくてw今はそれを感じないから緩和されてるんだと思う！でやっぱ体作りをもっと本格的にしていきます！今まではホットヨガだけだったけどジムも始めました💪🏻初めて機械を使うということをしてまじで新鮮だったランニングマシンですらちゃんと意識するだけで早歩きで汗かくとかさ今まで使ってない筋肉すぎて軽くお試しがダメージきたwwwwでもまあ体力つけなきゃなので体柔

今日もお疲れ様でしたって、言うか…ありがとうございました熱もずーっと落ち着いてて、あとは鼻声と身体のダルさかな朝から夜中まで動きっぱなしの毎日だったのが、インフルなってから大人しくしてるからかえって…身体、ダルっ(笑)ほんと、すいません水曜日のジムo(￣ー￣)○☆もスタートから男性会員さん。ありがとうございます。夕方前には一旦落ち着きましたが、夕方頃になるとキッズ達が集まったようでした。今日も板津トレーナー途中から朝日トレーナーも。今日もありがとうございます。

ご訪問ありがとうございます育休中の今、家計のためにできることはないかと勇気を出してポイ活とブログ始めました！結婚3年目家族構成はこんな感じ夫(28歳、軽度ぽっちゃり、年収300マン)私(29歳、育休中、しばらく年収200マン)娘(1歳、社交的、わんわんブーム)家計や収入、貯蓄、ポイ活のことなどリアルでは話しにくいこと綴っていきます仲良くして頂けると嬉しいです夫、ジムに通い始めました。いや、元々通ってたんですけどここ2ヵ月

今日は１１時に来客があり、家族サービスは無し１日フリーなんで余った時間で…トレーニングです最近、甘えて食べてますからここのジムは２４時間営業なので好きな時間に身体を鍛える事が出来ますマシンも沢山ありますので皆さん、是非一緒に汗を流しましょう私が一人で居る時はパーソナルトレーナーとなりお手伝いします入会金５０００円、年会費５０００円、ジム使用料４０００円だと思います１度、お問い合わせくださいちなみに僕は勉強してないエセトレーナーです人の歪む顔が見たいだけですさあ、１時間みっち

おはようございます。昨日アメンバー限定記事を書いたら、まったく交流のない方たちからアメンバー申請がきてビックリしました。(もしかしたら密かに読んでくれてた人たちかもしれませんが)申請許可しなくてすいません、、、。“アメンバー限定記事“で検索しているんでしょうか。アメンバー限定記事で書くという事は、それなりの理由があって限定にしないといけないような内容のものを書くという背景があると思うので、ヒトの秘密？？を見てみたいという人たちがたくさんいるんでしょうか。いや！わかりますよ！！私も人様の秘

今日は朝から雪お昼頃から止む‼️と言う予報でしたが止まず…寒いですねぇ❄️このような日のジムは…落ち着いてますこれは自慢なんですとおおたさん凄くないですか（この前にバランスボールに転がされちゃってたのは内緒にしておきますね🤫）勿論この１回では終わってないですよ産まれた時から25歳永遠の25歳だそうです…けどマスボクシングは5歳でお願いしますm(__)mと…同じ体重の子がいれば良いですよと入江さんに軽く突っ込まれkidsチームを見て…3人まとまってもダメだなと諦め

やっと週末です！今日は２号の新居の家電や日用品を買いに行ってまいりました。無印で家電セット。ニトリで色々。そしてその後私はパーソナルトレーニングへ。きのうのカッコです。ドゥーズィエムのスタニングニットパンツとスムースニットガウンでした。相変わらずこの色合い。笑楽でリュックがやめられない。朝晩はやはり冷えるのでいくら気温が上がると言われてもジョンストンズはマストな私。ニットガウンを脱ぐと。。。Tシャツにざっくりニットでした。

お久しぶりです、momaです！しばらくアメブロにログイン出来ずにいました何故かというと・・・たまにあるアレです❗️突然いつものパスワードがわからなくなるやつ❗️いつも使ってるはずなのに！身体が覚えてるはずなのに！ボケたの私ーってやつです笑そんなmomaですが、先日久しぶりに前職の同期とランチで呑みをしてきました同期と言っても転職組なので年上のお姉さまです昼間っからワインです2年ぶりでしたがお互いの近況を話しつつ、ちょっとグチを言い合ったり、美容の話をしたりガードル履いて

今日も１日ありがとうございます何だかんだでこんな時間に…。まぁ、いつもの事なんですが…木曜日のジムo(￣ー￣)○☆小雨の降るなかジムはスタート。15時からのジムなんですが、一番乗りは30分前からこの時間には珍しい会員さんでスタートしました。定刻からは男性会員さんもしばらくして、珍客もいきなりですが、男性会員さん相手にマスにミットも久しぶりの再開でした。お土産ももらいましたよーありがとういろいろ大変そうだけど、元気で良かっよまた近いうちにジム遊びにきてくれるみ

おはよう雨ダス新型コロナウイルス、日本上陸の恐怖に怯え岐阜で最も中国人が集まるホットスポットであるＭホテルで一夜を明かしたＢＯＳＳでありますサウナには来ないからいいとして…ロビー、エレベーターの中、フロアの廊下ホテルの中ではサウナエリア以外、ずっとマスクマンなわたくし今週はさすがに加湿器もお借りしました春節が始まる２５日の前日、２４日(金)から更に大量の観光客が泊まるそうなんですが幸いなことにわたくし、今週はＭホテルには昨日・今日の２泊のみでして金曜日は神戸のホテルオー

vol.1はこちら。いよいよ老夫婦とサラさんと自分の４人でのご飯会です。ご飯会って書いてみましたが、いわゆる普通の飲み会です。場所は、大衆居酒屋。チェーン店。自分は普段はあまりチェーン店は行きませんが、老夫婦的にもきっと若い２人のためにカジュアルな店と思ってそうなったのでしょう！何も問題ありません。いや、むしろ良いんですよ。ガヤガヤしてた方が盛り上がってる感が出ますから。ジム以外の共通点ゼロのメンバーでの飲み会なので、シーンとした最悪な状況だけは避けられるので安心です。

皆様、こんにちは歳を重ねると、何かと予定が入ってきますよねぇそして、その予定が把握出来なくなってきますよねぇ～私は子供の頃から人の名前と予定が覚えられなくて、とても困っているのですなので、リビングには家族のスケジュールやお仕事の予定を書くホワイトボードが２ヶ月分壁に掛けてありますそして、外出先で予定を決める時には以前は頂き物の簡単なスケジュール帳に書いて記録したりしていました。…だからといって私の記憶力の低さが改善したわけではありませんがスケジュールが把握出来ないと

穏やかな日中となった今日の金曜日。ただ今、ジムは営業中です‼️お坊さんボクサーとして活躍した杉山令耕。この度、戦国時代から代々続く順勝寺の十六代目住職になりましたと報告を貰いました。もう、長く試合からは遠ざかっていますが、今でもコンスタントにジムに来て練習に励み、後輩達に良きアドバイスを送ってくれます。住職は、会社で言えば代表取締役になったということ…。ますます、多忙になると思いますがこれからも頑張ってほしいね。自分も、令耕の顔を見ると癒されます…。今日もこの後、ジムは午後９時３

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします2020年2月2４日（月・祝）16：45～18：45ジェクサー東神奈川様（最寄はJR東神奈川、京急線仲木戸駅）にて、姿勢改善＆ダイエットセミナーを開催させていただきますジェクサー会員ではない方も、2,000円（税別）で体験利用可能です。（セミナー代は別途）いつもブログをお読みいただい

昨夜は長男の帰りが遅く(午前様)、帰宅してご飯だったので待つ・・・。豚汁温めてあげたいし。⬅️作りすぎて大鍋🤣他の子と違い、さっさと食べてお風呂入ってくれるから楽だけど。私は先にシャワー浴びてから後片付け。その間、次男のスーツ洗う👕🌊長男がお風呂入った後干す。寝る前リブレ171。ホントに寝る直前は135でした。2時過ぎ。起き抜けリブレ136。ログ1単位。今日は昨日より寒くなさそう。洗濯は昨夜やったので、今日は1回。チキンピタ(218キロカロリー炭水化物20.8gたんぱく質

週の半ばも過ぎた木曜日。今日は朝から生憎の雨…。強く降ることはありませんでしたが、雨の１日でしたねそんな雨の中、今日もオープンから皆さん来てくれました。しかし、その後はやや落ち着いていたかな…。夕方前はキッズタイム‼️今日もしっかりと練習出来ました‼️日が暮れる頃もまだ雨は降り続いていましたが、今日もこの時間から賑やかになりました。久保田、河合両トレーナーのミット打ちが続きました。試合が決まっている選手達は続けて実戦練習。ノゾムが、東京の某大手ジムから移籍予定の選手とマススパ

癌告知の一年前くらいから、フィジークの大会でるんだ！って宣言して、ジムいきはじめた。筋肉の付け方を、めちゃくちゃ勉強したフィジークって、簡単に言うと、ボディビルの小さいやつね抗がん剤治療と癌で、筋肉減ったけど、また手術後、筋肉、戻ってきた、矢先の再発告知だったで、癌にロイシンが悪いから、牛乳も、プロテインも、取れないしかし、しかし！ジムに通うのは止めないフィジークも諦めない治療を続けながら、プロテインも取らずにフィジーク目指そうと思うアホやろでも、大豆

(*´・ω・)ﾉこんばんわぁ愛梨実だよ〜今日は休み明けの仕事だったけどあまり忙しくなかったので良かったのかも。健康診断翌日だったしあまり昨日の休みは休みだけどなんか疲れた1日だったのでね。今日からダイエット仕切り直しでジムに行くぞ！と心に決めてました！仕事先から歩いて直接ジムに行く予定だったんだけど納豆etc･･･買おうと業務スーパーに寄ってしまったそのため荷物(ほぼ冷凍食品)が出来てしまいw一旦自宅マンションに帰ることにした。小腹が空いてたのでねぎ入り玉子焼きを作り食べたあ

今年後半私はダイエットして7kg痩せました。その方法について今日は、書いていこうと思います。まず５０歳過ぎて更年期の症状がおさまったと思ったら女性ホルモンの減少のせいか体重が増えてきました、しかもその太り方が今までにない太り方で上半身の二の腕のまわり胸、お腹周りと上半身に主につきました。私のイメージはこんな感じ（ピンクの部分が太った肉）なんか着ぐるみを着た感じでした。脂肪がついたというよりむくんだというか・・・。食べる量は変

さてさて、いつの間にやら、本日が2019年の営業最終日です。オープン直後から大忙しになることの多い、土曜日の営業なのですが、今日はさすがにそうでもないですね…。みなさん、もう完全に連休モードなのでしょう（笑）昨日も、20時半の時点で、ジムから会員さんの姿がなくなりました。このまま終わりかな……と思ったら、21時頃にしげるちゃんが来て、セイセイ言っていましたけれども。ちなみに、こ

こんにちは昨夜からテンションアゲアゲのみゆきです先日、木曜のジムが楽しみと書きましたが…めちゃくちゃ楽しかったヾ(≧▽≦)ﾉ木曜日。今まで出たいレッスンがあまりなくて昼にTOPRIDE、夜にPOWERと２往復していたのです。だがしかし！！この１月からTOPRIDEの後に出たいレッスンが３つも入ったのですしかも、人気のインストラクターさんのレッスンどのレッスンに出ようか悩んだ結果他の曜日にPOWERが増えたので、木曜のPOWERをなくしてTOPRIDE

おはよぅめちゃめちゃ眠いとりあえず用意出来たからがんばってきまーす！今日もちょこんとくくってる行ってきまーす！今日と明日はジムオフゆっくり出来る♪(´▽｀)

「運動量は確実に前より増えてるのに、なかなか体重が減らないんですよねー」と、会員のウズマキ君がボヤいていました。運動量が増えても痩せないということは、まあ、それ以上に食べまくっているのでしょう。結局、トータルのカロリー収支を、マイナスにしなければ痩せませんからね。ということで、彼の食生活をチェック。「いい恰好せずに、普段通りにね」と、釘を刺した上で、数日間、食事を全て記録してもらいました。

Allô~~meguguだよ😀久しぶりに撮影というものをしてきました。🎬今回はスポーツジムのためのポスター撮影です。🥋久しぶりすぎてお顔が定まっていない😅(笑楽しいからまいっか！😆👍撮影なのにゴム固すぎて本気🤪w試し編集これはちょっとイヤwww最後に待ち時間写真を~どんなポスターになるか楽しみだ。😁Jesuisimpatiente.🧡楽しみだな~

こんばんは今日も元気に出勤していました、ナッツです久しぶりの、あいにくの雨…雨が、というか雨の日の終始くらいかんじの空がとても苦手ですですが今日は朝スーパーで見つけた限定の梅味ポテチに大興奮でご機嫌な朝でしたしかも焼きのりですって…焼きのり…日頃、お菓子はチョコしかあまり食べないのですが、梅味が大好きで、特にすっぱむーちょは大好物すっぱむーちょとチョコがあれば、それはそれは有意義な一日になることでしょうさて、

おはようございますPRIDE＋GYMのアメブロ担当藤森です昨夜はスタッフとディナーに行きました🍺呑んで食べて歌ってパワーをつけました。スタッフみんな筋肉モリモリです💪💪美味しそうに食べるスタッフ😋（豚バラデカかった‼️）ダウンしている若手スタッフ😨（調子乗って飲みすぎました笑）これから呑み方を覚えていくことを期待していますさぁ〜今日は『迎え酒』するしかないっ🍺🍺スタッフ一同皆様と一緒にトレーニングできることを楽しみにしています👍Tel０