ジム

おはようございます今日も朝から快晴です１日いいお天気になりそうですね今日も１日頑張っていきましょう日曜日のジムo(￣ー￣)○☆昨日は風が強い１日でしたね。ジム内に心地良い風が吹いていました日曜日のジムらしく、スタートから沢山の会員さんで賑わいました中盤にかけてはキッズ達も一般会員さんも頑張っていかれましたよー日曜日にしては後半戦が少し落ち着いた感じてしたが、それでも最後まで、時間オーバーで終了となりました。今週で9月も終わりです。早いですね今日は18時からの営業

こんにちは😃Nonです🌸今頃、ジムデビュー〜〜👍体重はここ数年変わっていないんだケド歳を重ねると体型を維持するのはやっぱり特別な努力がいるよね私の目的は美尻〜ゴルフで必要な側筋の強化朝、夕、毎日腹筋、スクワット、柔軟体操は日課になってるけどやっぱりね〜インストラクターにメニューを作ってもらって毎日通うことにしましたそのジムは24時間やってるので好きな時間に行く事ができるネン👌それで、私は寝る前のルーティンを大幅に変えることにワイン🍷を飲んで少しのおつ

前日比－0,2。合計－7㎏。お。幻の－7㎏代が戻ってきた✨。昨夜、飲酒量多めで顔デカイけどね。昨日のジム💪🏃‍♀️のトレーナーの声かけが好き。『このコツコツコツコツの努力✨が、なりたい身体を作ります！１時間、楽しんで頑張っていきましょう！！』このトレーナーだと、最後のダッシュ🏃‍♀️の時にまるお君の顔が浮かんで、毒母も頑張るっ❕て、走りきることができる🏃‍♀️✨。言葉って凄い✨。て、嫌味炸裂でテストに送り出した毒母が言ってもね。さ。気を取り直してモーニング☕🍞🌄。パンを半分に

昨日の那須川天心選手VS皇治選手の試合は面白かったですね。次は那須川天心選手VS武尊選手の試合が是非見たいです😍コロナで中止になっていたRISEWESTも11月29日に開催が決まりました！アマチュア部門に関しては無観客でおこなわれ参加人数も100人程度に達し次第受付を中止するようです！ということで10月1日から申し込み開始とのことですので参加希望の方は9月30日までに申込書と参加費をジムまでお持ちください！試合に出る選手たちも早速激しい練習をしています💪🏻StartUpG

週末の日曜日。朝から秋晴れの好天気に恵まれました。日中は、気温も上がり暑くなりましたね。そして今日は９月最後の日曜日。天気も良く、オープンから多くの皆さんでスタート‼️昨日から練習再開したリュウスケは、早々にオヤジファイターズ岩田君とマス・スパーリング‼️ドローの試合結果が今になってフツフツと悔しさが倍増してきたようでサンドバッグも必死で叩いていました。早く次の試合がしたいという本人の希望もあり１２月にも次戦が決まりそうです。今日は日曜時間で時短営業ということもあって、オープンか

だいぶ過ごしやすい気候になってきました練習もしやすくなってきました小中学生共に、良い内容で練習してました技の展開も増えてきた11月の全少に向けて、気合いを入れるべしチームみんなの思いを背負って一致団結、チーム一丸https://www.niigatasmilegym.com/【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟！お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいております。世界ベテランと

週明けの月曜日。朝から雲ひとつない青空が広がる好天気に恵まれました。今日はジムオープンと同時にＪＰＢＡとＪＢＣの合同コロナウィルス対策連絡協議会のオンライン会議が行われた為、ジムと同時進行で自分もリモート参加しました。今週スタートのジムは一度に集中することなく皆さん来てくれたので、ミットもスムーズに持てました。その後も混み合うことなく続きました。日が暮れ始める頃になるとジム内もピークに…。女性の皆さんが続きました。皆さん、いい汗💦流していましたね。そしてプロ選手達も続き…。デビ

三幸製菓新潟仕込みこだわりのほんのり塩味30枚×3袋Amazon（アマゾン）485円まだ25才くらいだった頃。｢こころは背の高い男性と並んで歩いてそう｣と会社の先輩に言われたことがある。実際、これまで付き合った人は背が高い人ばかりです。170後半以上。背が低い人を避けていた訳ではないんですが、、やっぱり背が高い人の方が、かっこいいな、とは、思います。一度だけ、背が低い人のことをすごく好きになったことがあります。

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします過日、２４時間ジムでの利用者のフォームの悪さを投稿しましたが↓『５８４：頑張るのは、まだ早い』こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますキツイ…ameblo.jpマナー＆モラルも目を覆うば

ひゃだ！！ゲイサウナじゃないからそこんとこヨロピク朝起きたらたねー頭痛がするの。いつもあるあるなの夜は暑くてブランケットはいで寝て、朝寒いと体が冷えて風邪引くパターン特に子供の頃おばーちゃんが肩のちゃんちゃんこみたいなのきさせてくれてたから、特に肩が寒いと頭いたーってなる・・わかんねーよな何言ってんのかwで、先週はヘッドシェフの骨折事件あったから、割とシフトカバーした感じなので、全然ジムに行けなかった！！ので絶対

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますストレッチ・ポール本来の名称はフォームローラーといいますが、日本で有名なのは、日本コアコンディショニング協会様ですねhttps://jcca-net.com/（ストレッチポールは登録商標です。ちなみにベーシックセブンという基本的なエクササイズがあります。）私も指導資格を所持していま

ダンナがせっせとなにかしらトレーニンググッズを買うフラフープにヨガマットワンダーコア今回はフィットネスバイクそんなに嫁を痩せさせたいのか結束バンドニャンズ大好物です1時間以上作業してましたな出来た～～～今日から頑張って漕ぎます～ジム化してる我が家ですポチっとな～にほんブログ村Soomloomヨガピラティスマットトレーニングマットエクササイズマット厚み約10mmニトリルゴム(ピンク)Amazon（アマゾン）1,670円

今夜は主人と近くの公園を散歩に行きました🚶‍♀️バスケットボール🏀フープはまだバーがかかってしまっていて使用禁止。LA郡はジムも開いてないまま。。今日気づいたのですがオレンジ郡のLAFitnessは空いてるんですね。閉鎖中の今はジムの会費は請求されていないけれどちょっと遠いけれどオレンジ郡のジムまで一度泳ぎに行っちゃったら毎日行けない距離でも会費の請求再会するんだろうなあ。。早くLA郡も再会してくれたらいいな。公園を歩いているカップルがたくさんいました。この辺は明

おはようございます9月は『秋を先取り！Wキャンペーン！』で今月入会の方は入会金11,000円が無料0円＆1ヶ月分の月謝が無料0円になります更に練習に最適なマスク、ムレンマスクを１つプレゼント致します🎁ボクシングを始めやすくする為に初期費用を抑えて興味のある方が入会しやすくしました入会するなら今がチャンス自粛太り、自粛ストレス発散に是非ご利用下さい1日体験や見学の方は03-5901-9792まで荒川遊園焼肉『悠悠宴』さんからアキバジム会員特典を頂きましたアキバジム会員証を提示す

コロナ禍で3月から閉鎖していたジムですがかなり前から再開していました。少し不安だったので再開後も行くのを控えていましたが先週から再開３回ほどジムへ行ってきました多少の不便さマスクしてのトレーニングは苦しくもありますがジムもロッカールームもコロナ感染防止の対策がちゃんとされていて『感染の不安』は無くトレーニング出来る状況を確信したので今まで通りで週３のジム通いを再開する事にコロナ禍で来てないメンバーさんがほとんどらしく時間にもよりますが、私の利用時間はMax3人

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。WinFit代表/フィットネストレーナーのうーやんです本日は、『WinFit』は定休日をいただいており、自宅でゆっくりさせていただきましたテレビを見たり、本を読んだり、映画を観たりと・・・今日観た映画をご紹介します。AmazonPrimeさんを契約しているので、こちらを。ジャッキーチェンさんのポリス・ストーリー・リボーン（2018年公開）久しぶりのアクション映画、前半は少しミス

こんにちは、マネージャーの恩田です。本日は予告通り「レッグカール」をご案内します。レッグカールは、正しいポジション設定膝を最後まで曲げる（足パットを最後まで引く）これが最重要ポイントです。ですが、できていない方が結構多いです。詳しく解説しますのでぜひ習得してください！！！！！まずはイメージが掴みやすいように動画からレッグカールそれでは画像解説に入ります。１．正しいポジション設定レッグカールは設定するポジションがたくさんあります。背もたれ

今朝、いつもならBillsに行ってしまうところを。。。コンビニの２００キロカロリー強のサンドイッチで朝食を済ませてジムにてワークアウト！そして、朝食がBillsじゃないし、その後のラルフスコーヒーでの泡とキャロットケーキはいいだろう。と向かう僕。でも思いとどまりました。そこまでケーキ食べたくないよな。習慣で食べてしまうのはよくない。と。が。。。。新宿での買い物の後には。。。ジャンポールエヴァンでケーキ食べちゃいました。。。季節限定もの。しかもドリンクがチョコレート

こんにちは。今日は大雨が降りましたね。以前から夫にお願いしていることがありましてお風呂から出るとき次に入る人（ワタシ）がいるときは、ドアを閉めて自分が最後に入った時は、ドアを開けて下さい。これがどっちがどっちだかわからなくなるようでいつも逆になっています。会社ではもっと難しい仕事をしているのだと思うんだけどねぇ。2020年1月オープンしたホテルインディゴ箱根強羅一泊二日前回の記事はこちら↓『ホテルインディゴ箱根強

こんにちは！10月22日後楽園ホールで行われるDANGANオール4回戦2020Vol.2に李選手が出場します！試合は６０ｋｇ契約で行われます！前回の試合では上下へのうちわけで対戦相手をコントロールしフルマークの判定勝利！https://www.youtube.com/watch?v=E38i2kom-A020200214SLUGFEST13李鎮宇vsYoungJoonJang2020年2月14日・後楽園ホールSLUGFEST.13Sフェザ

こんにちは！エビログ的10月の注目の試合を紹介します！10月2日ダイナミックグローブで行われる◇Sフェザー級8回戦日本同級12位、日本ユース同級王者波田大和(帝拳)VS日本フェザー級17位、OPBF#8位、WBO-AP#13位竹嶋宏心(松田)アマチュア出身同士のテクニカルな攻防が見れる予感！10月8日ダイヤモンドグローブ◇OPBF・Sバンタム級タイトルマッチ12回戦OPBF同級王者、IBF同級3位、WBC#7位勅使河原弘晶（三迫）VS

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします身体動作の指示方法として、矢状面、前額面、水平面という区分があります（図では矢状面、冠状面、横断面）日常生活やスポーツなどの機能的動作（ファンクショナル・ムーブメント）では、この3つの面を横切るようなエクササイズが大事なのですが・・・実は一般的な筋トレでは、重量方向しか負荷がないので

こんにちは昨日は、夜ご飯を食べてすぐにジムへ。牛肉とキノコのトマト煮込みなめこ、豆腐、ワカメのお味噌汁レタスとツナのサラダMCTオイル入りコーヒー昨日は下半身の日だったので、レッグプレスを軽量でアップ10回その後少し重くして、12回×4セットレッグエクステンション、レッグカール、ヒップアブダクションも同様に4セットして帰宅。ジムには1時間もいなかったと思う翌朝、ほとんど筋肉痛は来ず初日は歩けないくらい筋肉痛だったのになぁ…同じくらいの重量で

本日もシアトルよりお届けします。Yukakoです。だんだん天気が悪くなってきて、散歩すらできなかったりする日が出てくるシアトル大した運動してないのになんで体中が痛いんだろう？？自分で言いたくないけど。。。歳のせい？運動量が減る秋、そして冬に向けてちょっと心配現在25％キャパで開いたジム、もともと長期契約ではなく、月ごと契約だったのであのまま続けてたら月会費が取られてたはずだけど、まだまだジムに行く勇気はないので会員もキャンセルしちゃ

ジムから帰宅〜今日は久々のレズミルズシバムとボディステップにでましたシバム人気でチケット取れなかったらと40分まえにいっても誰もいず結果わたしが一番乗りでしたー並んでるときに新曲だとしりますますわからないなと思ったは簡単だと話していたのでリラックスし先生の斜めまえだったから楽しくって初めてなのにほぼ曲に乗れてしまったコロナで家にいましたがダンス三昧でたくさんのかたのイントラさんのを体験したせいか頭が柔軟にトルチャもたくさんエアロビクスでたら神谷先生のもわりと早くできる

フィットネスジムが大嫌いなけいこです。★閲覧ありがとうございます！初めての方はこちらへどうぞ★体験でやってみたことあるけど走っても走っても景色が変わらないのが苦痛だった。ジムに通える人、本当尊敬する。この前妹に会ったときむっちゃ興味深いことを喋り始めた。妹「朝に起きることができない。日曜日は夕方４時に起きた。」けいこ「どうゆうこと？土曜日何時に寝たの？」妹「夜１時・・・」けいこ「じゃあ土曜日は何時に起きたの？」妹「土曜

きのうは姉の仕事のお手伝い。伝票整理しました。日付けまちごた。失敗した。税理士さんに出すやつらしくて、新しい事務員が失敗しよった言うといてて姉にいうたら笑われたわ;;(∩´～`∩);;夕方２回目のジム。これジム？フィットネス？ようわからんけどジムかな。しばらくはトレーナーのお姉さんがついて指導してくれる。でも不安💦てかお姉さんの顔直視できない💧他の人たちの目も気になる💦長い髪は縛らないといけなくて伸びはじめた白髪が気になるやん💦こんなことでは

おはようございます9月は『秋を先取り！Wキャンペーン！』で今月入会の方は入会金11,000円が無料0円＆1ヶ月分の月謝が無料0円になります更に練習に最適なマスク、ムレンマスクを１つプレゼント致します🎁ボクシングを始めやすくする為に初期費用を抑えて興味のある方が入会しやすくしました入会するなら今がチャンス自粛太り、自粛ストレス発散に是非ご利用下さい1日体験や見学の方は03-5901-9792までジムのシングルボールが壊れていたのを見兼ねて吉川さんが自宅に持っていたシングルボールを寄

おはようございます。無事朝練終わりました👍今日も5人参加でした！一人置いていかれて写ってません😓ダッシュは消防士の蓮が速い😯走りのセンスも有りです❗️階段ダッシュの時点では皆キツそうでしたがヤリ抜きました😄宇宙と蓮の小競り合いは毎回面白いです🤣蓮が宇宙を挑発してます😁最後に腿上げしてジムまで3km走って約1時間の朝練終了！皆んなよく頑張ってます！明日も頑張るぞ💪😤

週の半ばも過ぎた木曜日。朝方の曇り空から徐々に晴れ間が広がった１日でした。日中は、やや暑くなりました。男女共にスタートから今日はベテラン組が多かったかな…。ジムＯＢの矢島が来たり…。来客があったりで、その後もバタバタしていましたね。今日も学校が終わる頃にはキッズ達が集合。みんな元気に練習していきました。それにしても日が暮れるのが早くなりました。この頃になると一気に賑やかに…。久保田トレーナーが続けて皆さんのミットを持ちました。オヤジファイターズ岩田君が今日はプロデビューを控