ジム

一昨日、試着させてもらったらもぉ〜可愛くて今日は、繋がろうの日&お客様感謝デーお得にGETできる〜ってことで、買っちゃいましたボタニカル柄レースアップOP(Bグリーン)ノスタルジーのワンピです後ろファスナーは自分でできなくて苦手なんですが、これ、ファスナー開けなくて着られますヨウエスト、後ろ側の一部がゴムになってて着心地もゆったりですお袖のキュッとなった部分もゴムなので楽チンですお色は、Uくんにも見てもらってこのBグリーンにしましたホームに行ったあとは、

今朝の体脂肪率は18.5％でした。体重は昨日の1.1ｋｇ増し。夜の外食恐るべしです。『フレンチレストラン』昨夜はフランス料理を食べに行ってきました。最近行くレストランは当たりばかりです。私の中では、出てきた料理が全部美味しいと花丸です。この料理は美味しかったけこれ…ameblo.jp今日は、私のジム友の一人について書きたいと思います。そのジム友からは学ぶことが多いです。学んでもなかなか彼女のように慣れないのですが、会うたびまた彼女のようになりたい、気を付けなきゃと

昨日のブログに💜君の体が硬そうと書きました！以前の映像で胡座がかけないのを見て若いから柔らかいとかではないんだ！って胡座をかくのはとてもいいのです！股関節を広げて座るので生徒さんでも休憩中に内股で座ってる生徒さんには胡座で座ってみてと伝えてます。股関節はとても大切です！年齢いって股関節問題あれば人工股関節の手術になります！🥺若くから手術しないといけない方もやはりいてるのでそうならないように適度に股関節は柔らかくしててください！機械を使って筋トレする方はもちろん体のお腹を6パッ

苦手なことや、出来ないことその種目が出てきたり、その話が出るとあぁ、、ムリ、、でけへん、、と諦めてしまいがち🤦‍♀️私も昔はそうでした。自分よりすごい人がいると自信をなくしたり仕事面では集客が出来ているインストラクターさんがいると萎縮して自信をなくしたり。これは全部固定概念なんやろうなぁ自分で自分にブレーキかけてるんやろなぁそう気付けてから、何で出来へんのか、なんで自信なくすのか、それは圧倒的な勉強量と経験値の違い。そう思ってからどんどん突っ込んでいったのを覚えています。

週明けの月曜日。そして今日から３月がスタートしました。朝方は晴れ間も見えていましたが、午後からは雲が多くなりました。ただ、気温は上がり寒さも落ち着きましたね。週明け月曜日のジムは女性メンバーにベテランさんでスタートから賑やかに…。今週は早い時間に練習スタートのリュウスケは自分がミットを持って追い込み‼️その後は今日と一度に集中することなく皆さん続きました。さすがに３月がスタートしたばかりで日が暮れ始める頃になると昼間の暖かさも薄れてまだ肌寒さが残ります。プロＯＢの令耕にベテラン太

最近のジム昼部は女性会員さん達が頑張ってました✨運動して健康増進！😁女性限定キックボクシングフィットネス🥊めちゃ綺麗なキック♪皆さん、ストレス発散になるようです！😁たとえ２人でもやることは変わらない！今日もコツコツ積み重ね。小学２年生の女の子！天才キッズです♪将来が楽しみです！😁夜部もキッズ達が集まってきます♪一年生〜中学３年生までのキッズ達もいつも元気に頑張っています🔥男性会員さん、この春中学生小学一年生が同じ空間で一生懸命練習してます！素敵です♪女性ボクサーも

週末の日曜日。そして、今日は２月最終日。朝方の曇り空から一転して晴れ間が広がる１日でした。そんな今日もオープンから満員状態…。ベテランさんに女性にキッズ達も…。昨日、体験に来た小学生の男子も今日から正式にスタート‼️日曜恒例のオヤジ・マスも。今日は自分が１人トレーナーでミット待ちがかなり続いていたのでマスが終わった後の岩田、篠田両メンバーにはミットの持ち合いをしてもらいました。お互いにアドバイスしながら…。こういうのもいいですね。日曜日で時短営業の為、その後も賑やかな時間は続

明日から３月がスタートします。今年になり、早くも２ヶ月が終わりました。昔から１月、2月、３月は過ぎ去るのが早いと言いますが…。そして、３月はプロ選手達の試合が続きます。まず、１１日（木）は澤田春聖（シュンセイ）がボクシングの殿堂、後楽園ホールでデビューします。後楽園ホールでデビューなんて羨ましい…。そして、２１日（日）は愛知県刈谷市の刈谷市あいおいホールで野元尚樹（ナオキ）と原田竜輔（リュウスケ）が出場します。昨年の中日本スーパーフライ級新人王になったナオキは今年もう一度チャレンジ

新年で恐れ多くもフィットネスモデル体型になる！という抱負を立て、一か月単位で目標を定めて細々と努力しています。今日は2月に立てた目標に対してのレビューを書きたいと思います。2月目標はこちら。『新年の抱負ダイエット編2月の目標』前回のブログで、新年の抱負ダイエット編の1月の振り返りを書きました。今日は、2月の目標を書きたいと思います。『新年の抱負ダイエット編1月の振り返り』今…ameblo.jp2月目標は、体脂肪率平均18％台！でした。そのための

年齢は特に隠す必要もないので笑３８歳です。まぁまぁ色々大変な年齢にもなってきてw20代や30代前半の時には感じなかった身体全部からくる疲れや痛みw（疲労が抜けにくい、とかw）もちろん体型を維持することも簡単ではなくなってきました。笑でも、いつまでも楽しく健康で過ごしたい。ストイックにまではせず無理なくジムに行ったり家でトレーニングしたり楽しくやっています(^^)食事制限はしてる？とかもよく聞かれます。もちろん平日夜は控えたり

合同練習会で次男のいる八海高校へ🚌1ヶ月ぶりの遠征🚌昨日はスパーリング中心、今日は練習試合です🤼‍♀️宿では、リラックス（笑）最年少の小学2年シンペー君、色々と頑張ってます😂（笑）今日も怪我なく頑張っていきましょう【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟！お子様の基礎体力向上から世界クラスの選手までお越しいただいております。世界ベテランとアジアチャンピオンの無理のない経験者からのフィットネスを経験してく

明日から名古屋は緊急事態宣言解除となります。それに伴いデパートも通常時間の営業に戻るとのことで…漏れなくスポーツクラブも短縮営業から通常になりますセントラル一社の火曜日の夜レッスンはラテンが戻ることになりますので2本連続のレッスンに戻ります昨夜連絡いただいたのでさて、ラテンはどんな動きやってた？と時間が空きすぎて思い出すことから開始です多少休講前と違う動きとなるかもしれませんがご了承くださいませ解除とはなりますが、感染リスクがゼロになった訳ではありませんので…セントラルのレッスンは

友人と土曜日朝からボルダリングジムに。ボルダリング専門のジム。予約に遅れたので1時間弱。6、7種類をトライしました。こんな完全ぶら下がる崖なんて、恐ろしい。私の師匠Jは、こういうのはできます。今朝出発前に偶然、私とマリリンが外にいた時、Jが現れたので二人ヲ紹介。来月、マリリン、旦那様、Jと私4人で行きます。マリリンもJもインストラクター、旦那様は教えないけどすごい人。私だけが超ど素人でちょっと恥ずかしい気持ちもあるけど、開き直り楽しみたいな。マリリンちゃん↑この大きな

まだの方はダイエットへの道のり-5年で12kg増加した体重を先に読んでねこうしてトライアルで行ったジムは会社から歩いていける距離で私の帰り道途中でトレーナーとの相性が良くその場で入会決定ここから3ヶ月もの間ハードなトレーニングで身体の筋肉痛が取れないなんて、この時は知る由もなく・・・ここのジムは、港区という場所柄トレーナーさんは英語話せる人が何人かいて私の担当の人はたまたまハーフむしろ日本語片言だからレッスンはすべ

週末に入った土曜日。今日は２月最後の土曜日です。朝方の寒さも午後には落ち着き、暖かな陽気になりました。そんな陽気に誘われてベテランさん中心にオープンから今日もスタート・ダッシュに‼️さっそく、オヤジ・マスも。プロ候補生のソウシはベテラン篠田とマス・スパーリング‼️岐阜市からは遠く離れた郡上市から通うソウシですが、一歩ずつ前進しています。今年の夏頃にはプロテストにチャレンジだね‼️そしてベテラン同士の岩田君と清山もマス・ボクシング🥊今日も元気な２人でした。その後もジムは満員状態

２月もあと１日で終わりッスねそんな今日は２月最後の土曜日もっちのろんろん仕事だったけど朝はゆっくり出来たんで良かったわ(*＾3＾)/～☆某不動産屋の仕事だし営業が１０時からなんでゆっくり出来た感じ(*^ー^)ノ♪でもなんだかかんだで終わったのは１７時前そこから片付け＆明日の準備だけやって今週最後のジムに向かいましたジムに着いたらリングで矢吹チャンプがボディープロテクターはめて中学生を弄ってた(@_@;)動画で(ﾟ∀ﾟ)つ(*＾3＾)/～☆早々マッチョブログのネタになって貰いま

週に2回はジムに行くんやけど、そこで問題勃発w自分自身が脱毛しててムダ毛が無いからか、他の男の人のムダ毛めっちゃ気になるw気になるってか…見たくない😱ってか本心で言うと…キモイ…前を歩いて行かれる人のスネ毛ムリ。タンクトップの人のワキ毛ムリ。それが普通なの分かってるんやけど、なんかムリーってなるwwwってかタンクトップはそうでなくても普通にキモイと思うけどwさすがに女性の方でジム来るのにそんな無頓着な人は居てないやろーしなぁ余計に人の少ない時間帯狙って行きたくなる脱毛の悪

https://twitter.com/mei98862477/status/1366414606432788480?s=19中国共産党への不満が世界で高まる中習近平は世界的な影響力キャンペーンを推進する為に1月6日、統一戦線強化を宣言していました統一戦線の新戦略は、様々な社会階級に働きかけCCPに賛同する友人を可能な限り多く作り、敵対勢力に対する目に見えない心理戦に焦点を当てるhttps://t.co/xSxRuBRXpepic.twitter.com/8ucmstychl—mei

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますスミスマシンでスクワットをする場合、どっちを向いて行うのが正解ですか？と、ご質問をいただきました※スミスマシンについてはコチラ↓『４２５：スミスマシンのオススメ』こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたし

今日でこっちゃんが居なくなってもう早1ヶ月…今でも昨日のようのことに生前の様子を思い出しては泣いてます。クリスマスにもらったジムでバタバタ思いっきり遊んで、思いっきり笑って思いっきり泣いてとーっても可愛かった。今月には、テアトルアカデミーの第二次審査のオーディションも控えてたのに…受かるようにって反応がいいよ可愛いよと言うことも教えたいから親子の触れ合い遊びもたーくさんしてたのに😢また、生まれてきてほしーな。いつでも待ってるから…いつでも帰っておいで

ダイエットは、あと５キロ痩せれれば標準体重なんだけど、その５キロがなかなか😣今は、ダイエット始める前のピークから15キロは痩せました。でも、まだまだ😥今は、水４L摂取のミッションを頑張ってます。なかなか厳しい❗しかも当然だけど、トイレの回数半端ない🚻でも、何で水を取らないといけないのかの理由は納得したので頑張って取ってます。最近、痩せたことを実感し始めてきました。まず、先日机の下に消しゴムを落として、取る為にしゃがんだとき、めっちゃしゃがみやすい‼️スッと出来たとき、痩せたとを実感

自律神経を整えて病気にしない強いカラダと内側からの美しさを作りだすサロン96%の女性がリピートする中医学をベースとしたクオラ独自の技術であなたのカラダと心に本気で向き合います♡ご覧いただきありがとうございます♪肩こり五十肩ダイエットお任せくださいフェイシャルレメディ®サロンCuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)当サロンのコロナ対策はこちらをご覧ください。今日はエステを受けてきました。月2回のメンテナンス♡この時間もお仕事の一部と思っていま

ふり返りです。2020年5月子宮体癌検査結果を聞いて、手術への心準備は整いましたが、ちょっと精神の方が乱れました。元々は人が好きで、ヘラヘラ〜としているのが性に合っていましたが、この時の私は【プチうつ状態】になり、愛犬のお散歩は、人に会わない時間帯にしか行けなくなりました。人に会いたくない❕人前で笑えない❕癌の事、知られたくない❕コロナで、友だちとも知人とも会えない時期は不幸中の幸いでした。同情されたり、泣き崩れて迷惑かけたり、変に慰められたり………また、知識、情報を中途半端

急に思い出したこの曲昔CMソングに使われてましたね今日は～サラダの日～サラス〇の日～はいこれで今日一日この曲が頭のなかをぐ～るぐるしちゃう人いたらごめんなさい月曜日は９時１５分～１０時キックボクササイズ１３時１５分～１４時０５分ラテンエクササイズ１５時～１６時フラシェイプ全部やりたい困ったとりあえず今回は午前中はお掃除をして午後から行ってラテンとフラをやってきましたラテンもめっちゃ楽しい更衣室で最前列でやってるあのおばさんいまだに〇〇ステップ出来ないんだよ

こないだジムでWorkoutしてたら、うるさい白人二人組が隣に・・・まーデカい声で話すから早くどっか行けって思ってたんてかジムで男二人でトレされるほどイラつく事はない・・・合間合間くっちゃべるし・・・時間食うわけじゃんその一つのマシーンやスペースに・・・休憩でも携帯いじんじゃね〜でその二人組がなんか投資アパートのこと話してて・・・「海外にある物件の入居者が決まんない」「あ〜それは大変だね・・・ローンがを自分で被んないといけない

ボディパンプはダンベルやバーベルを使って行うクラス始めてこのクラスを取った時に、なんで生徒がステージに上がってるんだ？と思ったらなんとインストラクターだった彼女はなんせ、ワタシよりも大きい（というか太目）で、しかもウエイトもワタシより軽いものを使っているそして、キツイ人にはこういうオプションもあるわよーとか言いながら、楽な方のオプションを常にやっている。最近知ったこととしては、彼女はインストラクターをまとめてプログラムを作ってるマネージャーだ

こんばんはエスカピズムです。本日はガンダムコンバージEX33α・アジール発売日という事で商品届きましたいつも駿河屋さんで予約するんですが、通常予約商品は当日届くような形なんですが、まとめて複数予約すると一番最後の発売日の物に合わせて配達されるのを、今回初めて知りましたという事で本日まとめて複数到着ドラゴンボールアドバージ14勇者列伝コレクションヘルダイバーモデロイドガンダムコンバージEX33勇者コレクションも開けるの楽しみだでもここで一つ疑問が・・・・4月

昨日はMiloが亡くなって初めての平日家の中がし〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜んと静まり返って「空っぽ」な感じなんですよ何もやる気が起きない「空っぽ」これ。。。やばいですよねもし私がもうちょっと年取ってたら「ボケちゃいそう」（もうボケてるかもだけど。。。笑）そんな時にピンポ〜〜ンKちゃんが私を心配してお花届けてくれたとってもうれしかったです心の中がほっこり温かくなったと言うかピンクのお花に癒されると言うか

宅トレサユリ先生のエアロのレッスン受けましたあ、エアロ＋筋トレだね😉サユリ先生のレッスンはリアルジムでも受けたことがあるのだけど、超人気！！！私のようなグロマ(ぐずでのろま)はほんと、スタジオ入るの勇気いったんだよー。先生は本当に生徒をよく見ていらっしゃるから、目が合うし先生、下手くそで、ごめーん！！！って感じで、たまに受けさせてもらってましたこうしてオンラインで人の邪魔になることを気にせずに受けられるのはある意味幸せ〜これからストレッチのレッスンも受けさせてもらいま

JWマリオット奈良です。2020年7月に新規オープンしました。日本国内では初のJWマリオットホテルだそうです。新大宮駅から徒歩10分位にあります。奈良市役所の向かいです。奈良は修学旅行以来なので40年振りロビー。奥にバーカウンターがあります。マリオットプラチナ会員以上の特典でドリンクが1人1杯無料でした。ホテルオリジナルのワインを頂きました。フランスワインのようです赤はカベルネソービニョンとメルローのブレンド。白はシャルドネとソ