ジム

週の半ばに差し掛かった水曜日。朝方は激しい雨で、大雨特別警報が発令されるほどでした。雨はお昼前には上がり、その後は小康状態になりましたが警報は続きました。そんな中でもオープンから絶え間なく続きました。その後はやはり落ち着きました…。夕方近くになると来月試合が決まったタクが練習開始‼️今日は自分がミットを持ち追い込み‼️女性にキッズ君も…。天気のせいもあり、今日もジメジメと蒸し暑くなりました。試合まであと5日‼️今日も最終調整のノゾムは久保田トレーナーと確認ミット。プロはナオ

6月に友達3人と私の4人で久しぶりのランチをした際に、1人が今度ボーリングに行くという話を聞いて、じゃあ4人で行ってみよかとなりました友達は私の病気のことは知ってますが、程度がわからないので、大丈夫？できる？と気にしてくれましたが、やってみないとわからないしといつもの私。十数年振りのボーリング🎳4人が2チームに分かれてスタート。以前はボールのサイズ？重さ？が11〜13号？のボールを使っていましたが、持ってみると重いこりゃダメだと選んだのは7号。ずいぶん軽いから大丈夫なんじゃ？で、いざ

新型コロナウィルスの感染者が急増しています。京都市内も昨日の新規感染者は9名です。感染拡大も心配なら、またジムが閉まってしまったら・・・というのも心配です。私のデイリーの活動の中心ですから。緊急事態宣言の時は、サイクリングやランニングで我慢していましたが、もう一度の我慢は、経験済みだからこそ、余計に辛いです。少し前の記事ですが、日経の夕刊プロムナードがとても面白かったです。同世代的な共感かもしれません。「自粛期間中の私は、スーパーとドラッグストアと母の病院の付き添い、こ

ねっむー。晩ごはんの買い物が終わり、そのままソファーにごろん、…したらオワルな。絶対にジムに行く気が無くなる。ソファーを見ないようにして家を出てきた。ジムの駐車場であくびがとまらない。まるお君も頑張ってる✏️。毒母も頑張ろう💪。次の模試までに5kg痩せて、偏差値５、上げてこいよ⤴️て言いたいから頑張る。トレーナーが『人と比べないで。自分のペースでコツコツと。自分に挑戦していきましょー⤴️。そうするとなりたい身体になります！！』て言ってた。まるお君の事を思い出した。人と比べない

こんにちは！今年も例年通り七夕が行われました！今回も七夕募金ご協力ありがとうございました！本日こころの青空基金代表坂本博之氏（SRSボクシングジム会長）にお渡ししました。このお金はこころの青空基金を通して全国の養護施設に寄付されます。こころの青空基金のご紹介はこちら！http://aozora-srs.com/shokai.html去年は面白い短冊がいっぱいありましたね！https://ameblo.jp/kadoebi/entry-1249

最近の私の日課は6時半に起きて2時間スパに入りブログを書きためる事です朝から打ち合わせが有る時は1時間くらいですがもう汗がビッチリ出て最高に気持ち良いんですコロナで自宅におこもりしてる間もブログを書いたり調べ物をしてただけなのですっかりお腹が出て一時は3キロ太りました太る事はそんなに気にしてないけど黒粗相症の私は骨折が不安になりますだから次は自分の為にダイエットサプリが欲しいと考えました色々な原材料を調べて実験を始めたとこです😅ジャグジーがこんなに気持ちいいとは❤️ここの

ジムに着いたら…トレーニングルームロッカーの上にこんなところにタオルを放置してトレーニングするのは奴しかいねぇ…はいビンゴーーー2週間後に試合控えたライカが朝から有酸素してました朝から元気なアラフィフ２人です

一昨日、水曜日の19時台の写真。変わって、昨日、木曜日の20時台以降の写真。この差よ…(笑)正確には、昨日の写真は、別の日時に撮ったものなのですが、外の明るさが違うだけであとは同じです。僕以外、誰もいなかったので。まあ、昨日に関しては、おそらく雨の影響もあるものと思われます。実際にはそうでもありませんでしたが、予報では結構な大雨となっていたので。本日も、今現在

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします免許がないのに、F1レースに出たい（F1レース＝自動車レースの最高峰、フォーミュラワン）っていう人、あなたはどう思いますか？まず、いまでしょ！むりでしょ！って言ってしまうのではないかと思いますが（クラッシュして大怪我するのがオチです）ことダイエットでいうと、結構多いんで

今日は仕事が休みでも旦那が日勤のせいで早く起きたので寝不足午前中にジムに行く予定だったけど眠すぎてちょっとだけ昼寝それから午後ジムに行き走ってきましたでも走るのがツラかった理由はこんなとこの筋肉痛ハムストリングスどこそれ早く言えば太もものうら筋肉痛になった理由は昨日膝曲げずにどこまで手が床に届くかやってみたそしたら今日筋肉痛ジムに行き走った時最初がかなりツラかったでもダンダンと慣れてきて何とかペースを上げて走れたもしかしたらそれ

ブログにお越し頂きありがとうございますこんにちは★2020年2月完成済み入居から3か月子供とブロック遊びをするにしても同じ空間に居る分にはわからないんですが2階の子供部屋で子供が遊んでて私が、真下にいると、ドンドン、ドスガチャ！！ゴトン！！とか、すごい音！！ブロックを落としただけでもすごい音！！！前の前のマンション時代、階下の方からクレームがあったのを思い出しましたこんな酷い音が毎日、毎日あったなんて、そりゃ文句言いたくなるよー！っていうレベル！！↑ちゃんと、ご

こんばんは！チビさや★ですよろしくお願いしますさて、化学流産後の出血が一昨日来ました前回はこのあと大量出血→入院だったので、恐る恐るいつもトイレに行ってますが、とりあえず今のところ異常な量にはなっておらずこのままスッと終わってほしいものです・・・さて、コロナの影響でジムにもなかなか行けずだったので、昨日久しぶりに行って来ましたジムにはもっぱらダンスをしに筋トレは気が向いたときだけ飽き性なので続きませんでも、ダンスだけは大好き踊ることでストレス解消なのに・・・レッス

今朝は、早起きついでに昨日サブアカでゲットしたヒードランの色違いをメインに送ってみました＊まだ１時ですがw交換に出すニドクインは、私の持っているポケモンで１番古いものになります(＾ω＾)・・・キラった★もう、ヒードランのレイドバトルはいいかもっすwそして、朝っぱらから色々と伝説のポケモンで低個体値のものや、いらないポケモンを飴玉にすること１時間…(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ2000匹ほどいたポケモンも1300匹まで減らすことができましたスッキリ！！そのついでに、進化するのを忘

ジムでトレーナーさんに勧められて、運動の前にするようになった筋膜リリース。筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことなんです。これをすると筋肉がスムーズに動くようになり、運動の効果が上がったり代謝アップしたり初めてやった時、身体が軽くなって動きやすくなって、すごくびっくりしました。使い方はほんとにたくさんあって、ストレッチに使ったりマッサージにも使えるので、腰痛肩こりの方にもおすすめだし、むくみなどが気になる方にもおすすめ

フランス発の格闘技用品ブランド、VENUM（ヴェナム）のグローブを入荷してみました。全て14オンスなので、スパーリングで使って頂けます。お安くしていますので、この機会にマイグローブはいかがでしょうかー。ちなみに、お値段は、Amazonでは9990円のこちらが、8500円。Amazonでは14174円（12オンス）のこちらが、6900円。Amazonでは7333円（16オンス）のこ

こんにちは！WBO‐APフライ級チャンピオンの阪下優友選手が引退！阪下優友選手プロフィール2009年7月12日デビュー後2011年全日本新人王を獲得！2013年5月に角海老ジムに移籍すると14年に10月日本フライ級王者の村中優と日本フライ級タイトルマッチを行い、8回2分42秒TKO負けその後は16年に2連敗など苦しい時期もありましたが19年から洪トレーナーとチームを組むと同年2月に元東洋太平洋王者にKOで勝利すると19年5月に敵地大坂でWBOアジアパ

先週から「最高のがん治療を読む」というタイトルで連載を開始したが、思いがけず共同執筆者の一人である大須賀覚先生の目に留まったようで、コメント付きでリツイートしていただいた。リツイートのコメントには・・・「がん患者さんの生の声が刺さります。標準治療こそが大事な治療で、大金をはたいて自由診療を無理してやる必要性なんてほとんどない。それを事前に知っているかどうかで、がんと診断された後の状況は全く変わってしまいます。大切な人が癌になる前に、最高のがん治療をぜひ読んでおいてもらいたいです。」とあ

タム・タム上里店です!!RGM-79からとっての7月9日はジムの日('◇')ゞ昨日はガンダムの日…そんなこんなで⁇プレイしました。ジムの実力…まぁまぁ‥‥五分以内って(´艸｀)…5分以上はもったけどね(´;ω;｀)（ボコられました…）当店売場にもおりましたよ、買ってやろうか??なんて思いましたが(;^_^AバンダイHG051RGM-79GSジム・コマンド（宇宙仕様）定価800円（税抜）⇒販売価格640円（税抜）だいぶ前のキッ

朝、ジムに着いたら、いつも柱の角に置いてあるカラーコーンが、隣の壁にくっついて移動してる！誰かにいたずらされたのか？と思い、防犯カメラを確認するとするとしたら驚きの事実が‼️犯人は2日前の台風並みの風と雨とお客さん（笑）神様！人を疑った私をお許しください。っ、ていうか、このカラーコンは２日前に動いてるのに、気がついたのが今日って（笑）それにしても防犯カメラはすごい！

ダイエットしなければ～と思いながらだらだらしてた私。ジムを検索したら、近くのイオンに月会費2,980円＋税のFIT365がオープン普通のジムの1/3くらいの値段！ただし水回り(トイレ、シャワー、お風呂)は無し。トイレはジムの外のイオンシネマとかイオンのトイレを使うらしい。出入りはカード認証支払いはクレジットカード手続きは全てセルフ機械営業時間10時～24時なんか、よさげ。入会しようかな。1月末までに入会したら、年会費無料カード発行手数料無料ただし、半年？以内に退

おはようございます今日も朝から雨パラパラと。ほぼ１日雨かなー週末金曜日、今日も頑張っていきましょ～木曜日のジムo(￣ー￣)○☆一番乗りには、頑張りやさんの女性会員さんからしばらくして徐々に会員さんが増えて来ましたね昨日は新しい仲間に小学1年生のキッズが加わりました頑張っていこーねそこに二年生のキッズも。夕方から夜に掛けても、賑やかに。昨日はエロトレーナーそんな感じでラストまで。１日通して賑やかな木曜日になりました。今日も宜しくお願いします❗

乳がんになって…諦めたこと…色々あったエクステを辞めた（気持ち的に落ちて…）ジム…退会（先が見えず…）だけど…この先何が起こるか分からない…だから…これからは我慢しないエクステを再開エクステをしない私もお目目は…少し😅ショボくなる…ジムも再開しょうかなぁ〜（悩み中）そして…美味しい物を食べる（ストレス解消）三浦海岸近くで…

こんにちは！ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたしますこんにちは、まっくろくろすけ、です。マスク、苦しいんですけど！本当に倒れそうです・・・いろいろ思うこともありますが、私は真実が解りませんので、大人しく言うこと聞いてますやはり運動中は、ウレタンマスクが楽ですね。布や紙マスクは、本当にゴウモンです楽ということは空気

昨日日本郵政より国際郵便引き受け停止と発表されました。「マイプロテインは届かない？」等のご質問を多く頂きました。これは日本→海外に発送する荷物の引き受けが出来なくなるとの事であり、海外→日本への配送は今まで通り可能です。マイプロテイン公式HPにも以下の発表が載っております↓ちなみに3/31のエイプリルフールセールで買った商品は本日4/2に到着しました😌運良くシンガポール発送だった為に驚く程早く到着しました！イギリス発送だったら10日位掛かるのかな？と予想しております。この先の配

次女の参観終了。早く役員決めも終わりましたが、なかなか車が動きません〰💦(役員決めに時間とっているのだろうな〰)今日はジムへ行かず。昨日行けばよかったか。懇談会、気づけてよかったなぁ。昨日まで知らなかったから💦プリント、親の部屋に数日前から置いていた、と言っていたけど、、床に散乱していて、、言うのも間際すぎるし、(昨日、はっきりいわれる。)日付言われてないのよねぇ。(よくあるやつなのね。💦)

今日は仕事時間は１１～２０時まででも昨日の仕事がかなりヒマだったから今日もそう思ったらかなり忙しく疲れて帰ってきた私それより今日の朝せっかく仕事時間が１１時からなのに旦那が日勤なので仕方なく６：３０頃起きる予定だったけどこれでもうちょっと早く起こされた理由はうちの方も震度４イヤ震度３かもちょっとあせったでもただ揺れただけと感じるだって大雨とくらべれば何ともなかったのかもしれないなぁ～さぁてぇ明日は仕事休み

今日も１日お疲れ様でした昨日からの雨☔朝には激しい風と雨で目が覚めました。岐阜県と長野県に"大雨特別警報"も発令されましたねージム行く途中の岐阜県と愛知県の境にある木曽川も、過去自分が見たことないくらいに増水してました。雨は以外と早い時間に上がりましたが、雨で地盤も緩んでるでしょうね…まだまだ警戒は必要ですよねさてさてそんな中でしたが、雨も上がったので通常通りにジムは営業。そんな水曜日のジムo(￣ー￣)○☆男性会員さん、女性会員さんからのスタートしばらくすると

こんばんは。今日ずっと悩んでいたジムの退会手続きに行ったんですが、結果的に退会しませんでした👟💕コロナの影響で、怖くてジムに行けなくなってしまって...月会費だけ払うの勿体ないから、思い切って退会に行ったんですけど（休会制度がないジムなんです）、スタッフさんと店長さんが本部に掛け合って頑張ってくれて、個別対応してくれました🥺💕この2ヶ月の月会費は返金してくれるっていうし、半年以内の再入会なら入会費とか事務手数料は要らないし、再開しても私が元々支払っている月会費でOK（長年通ってるので今入会

スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです(ﾟーﾟ)久々に晴れ渡った空。日差しも痛いぐらい強く、セミの鳴き声も時折聞こえます。しかし予報では九州北部から南部にかけて大雨警戒は呼び掛けられており各地予断は許されない状況のようです。教え子達が指導に行っていた中学校はコロナで中止となった代替大会が本日予定されていたらしく開催を心配していました。今回中止になれば本当に最後の大会となるらしく、開催されていることを願

当ジムのブログをご覧頂き、誠にありがとうございます😊新規ご入会されたお客様からは、様々な質問を受けます。その際、ついつい、「過去のブログにも詳しく書いてますので、宜しければそちらもご覧下さい。」と言っている自分自身にハッとしました過去のブログって、もう4年も書き続けてるんだったわ。。。毎日1記事だとして、365日×4年＝1460記事テーマ分けをしているとはいえ、大事な記事を書いている「パーソナルトレーニング」というテーマでは341記事⬇️⬇️そりゃあ、探すの大変ですね。。現