ジム

こんばんは、甘露ですいつもたくさんのアクセスやいいねを頂き、ありがとうございます✨とても嬉しいです✨小さい水筒。以前、香港ディズニーランドで、可愛さに負けて「使い道は後から考えよう」と、見切り発車で購入したグッズがありますそれが、こちら💁‍♀️「ダッフィー&フレンズ」の水筒です本当に小さくてねーー多分、200ミリくらいしか入らないです。斜め掛けに出来るように、ストラップが付いていたのですが、ストラップと言うよりロープみたいで（笑）取っちゃいました暑い夏には、こんな

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、こんな記事を書きました『引退後、初めて分かった価値。なぜ私は用事を調整してまで行ったのか』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る…ameblo.jp

ジム入会からまもなく2ヶ月目標の週2回行くは守れてますがそれ以外の運動はお昼のお散歩くらいで何もして無いのでお腹周りのサイズも変わりないです腰痛は軽くなったけど無くなったワケでもないしこめかみの痒みも復活してます(´艸｀；)ただ見た目では分からない良い変化があるので今のメニューを続けようと思いますランキング参加してますよかったらクリックして下さい高知県ランキング

先日このような記事を書きました『ジョイントマットが…』私の部屋はフローリングでフローリングは冬冷たいし何か物を落とすとすぐ傷がつきそうだし傷つけると退去の時にお金かかりそう（東京ガイドラインので長く住んでも経年劣…ameblo.jpジョイントマットを敷いたのはもう約3年前ずっと安いアパートを渡り歩いてきた私は学生時代を除いてほぼ床がクッションフロアだったのでジョイントマットを敷こうと思わなかった会社の寮は畳だったし今の部屋に引っ越してから初ジョイントマット初体

お久しぶりです、Mioです。ブログをリライトしたり数年経過して思うことを書いていこうと思います。今回はカーブスについてです。激押し理由は自分の体験談もありますが、長年の友人がカーブスコーチ歴１５年超えのベテランでその子のリアルアドバイスも受けているので信憑性高い…はず！！2023年、カーブスに入会しました。半信半疑で入会し、自宅でカーブスも含めるとトータル１年３か月ほどの継続でした。退会理由は子供の塾の退会によるものと、わたし自身の働き方の変化か

おはようございます。上司がインフルエンザに感染したのになかなか帰らずに居座った我が職場。『私って冷たい？ぶちギレ案件だった上司の行動』おはようございます。どうでも良いことなのですが、最近FaceIDの設定をし直したら全然私を認識してくれません。普段はメガネでスマホを見る時は老眼なものでメガ…ameblo.jp昨日は隣の席の子が発熱でお休み。で、病院行って診断結果がでたと連絡をくれたのですが…インフルエンザBでしたー私、めっちゃ隣でお喋りしたし一緒にランチもしたし濃厚接触しまく

ランチで木曽路に行って昔の嫌な出来事を思い出してしまいました忘れてたのになぁ…嫌な事は溜めずに吐きたいので書かせて下さいませ毒を読みたくない方は読まないで下さいね三女が小学生だった時にお買い物後だったかな？2人でランチに木曽路に寄りましたたまたま上の娘のクラスのお母さんがパートで木曽路で働いましたニコニコして出迎えてくれたのにお料理を運んで来た時に昼まっからこんな所でランチ出来るなんて結構なご身分ねと娘の前で言われてしまいました特に豪華なお料理を注文した訳でも何

（ゴルフラウンド前日の過ごし方。どうされてます?よく言われるのが前日の練習⛳️普段全く練習さててない方が、練習してもやればやるほどわからなくなりますよねｗしかし普段からレッスンや練習をしている方は別です😋軽く明日のラウンドを考え打つ、そしてプロにラウンド前日だと伝え、レッスンを受けるのも賢明です😋しかしジムに行く👺これは考えものですよ～昔日本のトッププロがアメリカに行き、ツアーに参戦、行けばパワーに圧倒され飛距離が、、、、と言いながら、ウエイトトレーニング、、だいたい成績

週末の日曜日。３連休も２日目❗️今日も青空🟦が広がるＥ〜天気☀️昨日に続き今日も気温が高く春本番の陽気に…そんな中、今日のジムはスタート❗️昨日ほどではなかったものの、今日もオープンから多くの皆さんが集合❗️さっそく今日もオヤジファイターズに高校生君が加わりソフトスパーリングにマスボクシング🥊の実際練習❗️４月に試合のノゾムは日曜返上で練習に来たので３人のベテランメンバーさんがパートナーを努めてくれました♪今日はほぼ全員が実戦練習を取り入れました☆その後も皆んなで

どうもね…まだ鼻風邪🤧がスッキリしない。昨夜も、夜中にガンガン咳がでた。でも、旦那がずっと一週間ほどジムをお休みしてるので、一緒に行ってきました。３５分ゆっくり歩いて、５000歩。その後、足の筋トレ１５分。バランスボールに座ってたら、汗がひいて寒くなってきたので、終了。ゆっくりお風呂に入りました。昼から、神戸から長男がやって来た。明日、早朝ゴルフ⛳️でそのまま帰るらしい。就職してからずっとひとり暮らし、外食ばかりなので、家で食べるようにしています。たいしたものは作れないけどね

重い腰をあげてジムの受付で予約をとったのは、先週のことでした予約の日、やはり日本好きなトレーナーが担当になりました日本好きな彼の話はこちら『日本の皆様ありがとうございます』ズンバのクラスで同僚にあいましたお互い初めての参加終わった後、何回も参加していたらステップを覚えそうだねまた、来週と言って別れました2025.5宮島そ…ameblo.jpトレーニングを始める前に再度、問診です。肩、背筋、腹筋を鍛えたいと希望をいいます。トレーナーさんす

⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎地方在住ミドサー共働き夫婦(私おまめミドサー、夫アラフォー)2025年12月第一子出産予定※現在、育休中31歳から投資を始め、3年間で個人資産1,000万円達成！夫婦で年間360万円貯金、8年後(2033年)コーストFIREを目指します！⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ベビーグッズが増えてきたので絶賛断捨離中の我が家。

本日もお疲れ様です！私は今、RWに切り替えたところです。今週は本当に苦手な上司から色々言われたり揉めたりで大変でした。。本当によく耐えました。。まあけど4月末退職を決意させてくれたので逆にありがたいっちゃありがたいです！笑全てポジティブに捉えて行きます！今日含め、残り出勤日は40日になりました！（有休は16日消化予定）あと少し、RW頑張ります！！さて、本題の暗号資産についてですが、今日も暴落してますね！！下げが強い！！私のビットフライヤー暗号資産はこんな感じです！元手200

2月23日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。2月24日の火曜日は14時から16時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。今日は祝日のため、トレーナー指導はありません。練習生の自主トレーニングのみです。お間違えのなきようお願いいたします。昨日の続きです。当初15人いた同期の部員は、1年を経過した頃には、5人になっていました、2回生になった私たちは上級生として、

いつも私たち夫婦の日常をぉ読みいただき、ありがとうございます。夫婦って、一緒に生活していても、お互いに、裸を見せ合うって少ないですよね。夫婦で、お風呂はまだ成功してないので、ベッドでは、まじまじと裸を見ることでもないので。ところが、この前、妻が着替えている所に偶然遭遇。私に背を向けて、上半身は、ブラだけ。後ろから抱きしめました。妻「ジムの成果で、背中の上の方のお肉（脂肪）が取れてきたんだよ。」「そうなんだ～。」妻「あとはここだけ。（おへその周り

おはようございます日曜日です三連休の中日です。今日は朝からキッズ練習会午後からは通常営業となります。明日の月曜日、天皇誕生日🎌は定休日となります。宜しくお願いします。今日のお天気は気温も上がり、日中はいいお天気の予報ですが、夜には雨☔の予報です…19度…春の陽気ですね１日の寒暖差も…体調崩さない様にしないと…来週は暖かくなりそうですが、パッとしないお天気かな…さて、今日も頑張っていきましょう土曜日のジムo(￣ー￣)○☆快晴🌞の土曜日昨日のジムは、オ

ヨドバシ.comで安いミキサー(確か1,600円位。安ぅ)を買って、20数年以上使ってましたが、1〜2年前に何の前触れもなく壊れて動かなくなりました。引越しもあって、断捨離観念が頭にあり、新しく買わずにいたのですが…急にどうしても買いたくなった！！なぜなら、スーパーで⤴︎安い黒バナナを見つけたから！！笑一杯出てたので、2袋も買ってしまい…💦子どもの頃から大好きな、バナナジュースを作りたくて🍹…AmazonへGOコンパクトサイズので良いと思ったら、ホントに小さいサ

筋トレブーム近年筋トレを始める人が増えた...らしいですね٩(ᐛ)وぶっちゃけあんま感じない始めた人の統計ではないけども筋力トレーニングを実施している人の人数は2000年には726万人2020年には1800万人(これ多分運動なら全部カウントされてると思う)という統計があり、2.5倍に上がっています。増えた要因として現場にいて感じるのはまず運動施設が増えたこと☝️そしてやはりYouTubeやSNSの普及により筋トレのやり方が簡単に調べられるようになったこと☝️

ピュアブレッドジムのキッズキックボクシングコーチも務める遠藤正宗選手※上尾市のピュアブレッドジムはキッズも一般会員様も試合出場を目指せます👊今回はチーム大和魂の一員となって6/4から約3週間の旅程🛩️でムエタイ修行に旅立ちました。首相撲からの膝蹴りをサンドバッグにて↓↓↓コチラのYouTube×②本から滞在中の様子が見られます👀故山本KID徳郁もPUREBRED大宮に在籍していた頃からセンティアンノーイに師事。伝説の魔裟斗戦前にもタイ修行をしてきました。それも全てエンセン井上さんとセ

驚愕：FOXニュースの超特大スクープ！またしても「陰謀論」が事実と確認された。バイデン政権はトランプ邸マー・ア・ラーゴへの家宅捜索への関与を全面否定し続けてきたが、フォックスニュースが入手した極秘メールがその嘘を暴いた。…pic.twitter.com/odLPu6VR00—TotalNewsWorld(@turningpointjpn)February21,2026驚愕：FOXニュースの超特大スクープ！またしても「陰謀論」が事実と確認された。バイデン政権はトランプ邸マー・

日曜朝活大学生と宅建業の会話がモー娘。でした。そんなトリッキーな会員様が多数在籍するジムはほぼ初心者の方から始めています体力作り身体作り思い出作りどなたも一生懸命運動されています他のジムで合わなかった方が続くジムです決まりはほぼありませんノルマもありませんただ特別ダイエットコースや選手コースもあります初めて見てダメなら他のコースもあり他の合いそうなスポーツジムへご紹介もしますまずはお問い合わせお待ちしてます0356479062

昨日もジムに行って筋トレそのあとはスパでシャワーとジャグジーでリラックスはじめたばかりだからか楽しい♪このまま筋トレが続きますように！チャッピー(ChatGPTを最近こう呼ぶらしいw)に聞いたら目に見えて効果がわかってくるのは3ヶ月後くらいらしいので頑張ります！さて、一昨日の節分に毎年恒例の恵方巻きを作りました日本で作るのは久しぶりいつもはいろいろ作っていたけれど･･･『わが家の恵方巻き❤︎』一昨日は節分でしたね節分と言えば恵方巻きアメリカ

こんにちは！沖縄旅1日目の宿『ANAクラウンプラザリゾート沖縄うるまヒルズ』「アンサ沖縄リゾート」がリブランドされて今春からスタートしたホテルとの事オープンして間近の為か、IHG（インターコンチネンタルホテルズグループ）のポイント10,000ポイントで泊まれるようでしたので今回ポイント予約してみましたフロントロビーもリゾートホテルらしく華やかな感じでした部屋は一番スタンダードな部屋で予約したのですがアップグレードしてもらえたようですお風呂、トイレはこんな感じで

はいっ！土曜日のマッチョブログ更新とりあえず今日は朝ゆっくりさせて貰った現場を午後からにしてたんでまぁーその前には事務所でいろいろやってたけど時間来たんで出発して昼間の名四だったけど・・・何故に大渋滞してる朝じゃないのにここまで渋滞してるのは想定外てか渋滞中に道路に設置されてる温度計見たら・・・えっ🤯マジ⁉︎12過ぎだったけど気温は19度！！！一気に気温上がり過ぎとちゃうかさらにその先にあった温度計では20度！！！日本が地球が絶対おかしいいくらなんでも

大谷翔平選手は、最初は真美子さんにデートの誘うことを断られていたようです。真美子さんは、元バスケットボール選手で、アスリート専用のジムを利用しており、偶然そこで大谷選手とすれ違ったことがきっかけで食事に誘われたとのこと。スポーティで爽やかで高身長の真美子さんは、大谷選手の理想のタイプにぴったり当てはまっている。スーパースターである大谷選手から誘われたものの、初めは応じなかったそうです。真美子さんは「チャラい男性は好きじゃない」と言っていたそうで、唯一の接点がジムだけで何度かすれ違っていたものの

先日、88歳母のカーブスアプリを見たら、骨格筋率24%台・・・ワタクシ22%台・・・えええええー！！！？？？もうビックリですよ！88歳の後期高齢者の母に負けております(TT)母から「椿、もっと頑張らなきゃ(笑)」って笑われました(大汗)3歳年下の義妹は25%台。今日は何もせずゆっくり過ごしましたが、疲れは取れず体が重い(TT)本当にこの疲労倦怠感は何だろう？そして、息苦しかった・・・来週はちょっと忙しいかな。明日23日はママ友とデート24日銀行(担当者と面会)麻雀教室

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。普段、ジムでの指導や運動に使っているシューズがボロボロになってきたので、新しくシューズを購入！特にランニングで使っているせいかいつも小指側が破けてしまうんですよね😅というわけで、注文していたものが到着！開封する瞬間が一番ワクワク♪そして今回購入したのがアシックス「VERSABLAST4」！【2,000円OFFクーポン発行中】★アシックスASICSメンズランニングシューズVE

ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

今日は毒舌モード全開。「毒舌が大好物！」という奇特な方以外は、回れ右でお帰りくださいね（笑）。会員おなじみの”みんなの投稿広場”。ここ、定期的に大炎上しますよね。原因はいつも同じ。もはや様式美というか、何度目の再放送だよって話です。そもそも「カーブスに関係ない話題は控える」「ダイエットのモチベ維持」っていうルールがあるはずなんですが……。そんなのお構いなし！な方々、一定数いらっしゃいますよね。今回も例の「独自ルール一派」が絡んでるんですか。あそこはもう、お触り厳禁。

今朝、４時５０分になっても起きる気配のない長男を叩き起こして、朝ご飯を食べさせた。あ、みそ汁まで…ありがとう。ひとり暮らしが長いので、お礼は言います。あたり前です。言わないとシバキます。忘れものないか⁉️家の鍵、コンタクト、小さなもの、かばんに入れたか⁉️ついでに言ってやります。忘れたこと、しょっちゅうあります。玄関を出て行ったけど、引き返してきた。かばんの中をゴソゴソしとる。イヤホン、ないねん。でも、使った覚えないから、自分の家にあると思うわ。車の運転、気をつ