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おはようございます!朝6時半に起き慌ただしい朝の用意8時半に幼稚園に送り届けてから一つ先の駅まで運動がてらウォーキングソイラテを飲みながらアンケートを書いたり近々のお仕事の打ち合わせをしたり…今日やらなきゃいけないことを確認してからしばし無の時間〜朝は本当に忙しいけど普段からお仕事のスケジュールがなんで1日にこんなスケジュールギッチギチに組んだんやみたいな日が多いおかげで…お、おかげ?笑笑なんか体が慣れてしまってるので意外と平気で元気な丘です。笑本日の朝活はジム
4月26日金曜✨✨✨✨19:00-21:00フジテレビ出演させていただきます㊙️㊙️フジテレビの大人気番組✨✨✨ウワサのお客さま㊙️㊙️㊙️㊙️GW特別企画!です㊙️✨✨✨今週金曜日❤️❤️🤝🤝是非ご覧下さい❤️❤️❤️❤️❤️↓↓ウワサのお客さま-フジテレビ店員さんの間であだ名がつくほどウワサになっているお客様を探し出し、密着取材でその訳を深く掘り下げていく消費者密着バラエティー。www.fujitv.co.jp始球式裏側シリーズ最終章です❤️❤️❤️❤️❤️
ふみくんとの出会いについてよく聞かれます。そう。SNSです。当時パーソナルトレーナー駆け出しの時期でSNSで声を掛けてもらって私も普段ジムには通っていたけどパーソナルトレーニングしてみたいなぁと思っていたので行ってみることにしました。今ではたくさんのお客様に恵まれていて予約取るのも難しい状況だから思い返すとああやって連絡して
今日で予定日より2日オーバー🌿1人目の時は3日目オーバーした頃に陣痛が始まったので、、同じ感じになるのかな??ハワイは今日、明日は週末でプリスクールお休みなので、出来たら月曜まで待って欲しいなー明日だったら友人が長女を見れるから明日でも大丈夫!というように、今日来て欲しいーー!!という気持ちがない本日はリラックスしている🌿なので久々に朝6時まで寝れましたZzz長女の立ち会いNGなので時間によっては夫が立ち会えなくなるけどそれはもう仕方がないな!と。でもやはり出来
やっと入院の準備完了!!もうあとはその日を待つだけ!!長女の立ち会いNGなのでプリスクールの間に生まれて欲しいなーとちょっとハラハラ週末になってしまったので平日になるまで待ってねーとちょっぴり願っています。昨日はジムへ✨産後しばらく運動できなくなるの寂しいな✨LoveJustine
去年の終わりからジムに入っているのだ。週に3回くらい行けたらいいなって思っているんだけど、まぁ人間ってのは、行かなくていい理由を作るのが得意だ。ゴルフの前日だからゴルフの日だからゴルフの翌日だからこれでもう3日行けないわけで・・・上半身の日と下半身の日でわけていっているんだけど、今日は2週間ぶりの上半身の日だった。週に2回は上半身の日が来る予定なのだが、、、ってことで、最近ちょっと太ってきた気がする。ちょっと絞りたいな。そういえば、先日の「遺作」でノース
みなさんこんにちわ、小松あやです。ぽかぽか陽気で気持ちいいので、娘との外出が楽しいこの頃シェイクシャックデートしてみたり、公園デートしてみたり、連日お花見したり、娘も毎日いろんなところに出かけられて楽しそう。しかし!!!公園にもピクニックにも勝る娘の大好きなお出かけスポットがありまして。それは、夫のパーソナルについていくこと
ジムから帰ったらご飯作ってくれてるメイちゃんの隣で座って待ってた可愛すぎるやろ
に付き合っていただきトレーニング行ってきました子連れokジムなので私と同じ時間の方も次の時間の方も赤ちゃん連れ笑顔溢れるトレーニングになりましたね、笑顔溢れてるでしょ?今日もきつかった〜w内容はInstagramに載せます終わったあとはの時間ということで遊び場に行ってたっぷり遊んでお互いしっかり疲れて帰れました明日も元気に遊ぼう子どもとの時間は大切だもんね【5月イベント】第7回保護犬猫譲渡会開催決定!5/9(木)11:00-16:00【企画】『幸せ家族チ
なんとなんと!!本日半年間勉強や練習を頑張っていたピラティスの資格の試験を無事筆記も実技も合格しましたー💮ずっと頭に入っていたことなのでひと段落して本当に安心😮💨💜仕事と育児をしながら可能なのか??(今現在3つのビックプロジェクトの企画中🤫)と思いながら申し込んだら途中で妊娠を発覚し、、更に難易度が上がってめげそうでしたが、、やりきりました!!宅トレの中に筋トレだけではなく、アニマルフローの動きがあったり、ヨガの動きがあったりピラティスの動きがあったり、、、
体型維持どうしてますか?ってよく質問をいただきます。🌈私は特に運動もしていませんでした💦下の子を妊娠する前ジムに通ったらしていたんですが妊娠してからは疎遠に🥺自粛期間が始まりリモートでヨガをやってみたり。ひーぼぉくんに筋トレ教えてもらったり。出産して一年ちょっと。流石にそろそろ鍛えなければ🏋🏻♀️とコツコツ始めております、からだ作り🤨体力無さすぎてこーなりますが⬇️笑コツコツがんばるぞ!!!!!♥️ビフォーアフターで変化が出るようにまたブログ載せますね🏋🏻♀️😍
選手の方からサッシュの取り扱い、写真投稿の方法、撮影の可否や場所等についてのご質問がございましたので、皆さんにも情報共有しておきます。私からの回答です!😄↓サッシュは、ボディコンテスト団体ではベストボディ・ジャパンだけの特徴でもありますので、撮影されてその写真をSNS等に投稿する行為はOKですし大歓迎です!😊ただ、時々ですが某ジム等がベストボディ・ジャパンと繋がりがあるかのような投稿や過剰に某ジムのPRに繋げるような投稿を見かけますが、それらは印象としてあまりよくないとは思いますが、
こんばんは今日は"くじくじ"と、市民センターのスポーツジムに行ってきました!!😀👟👟👟今回は"くじくじ"がジムに通いたいと言い出して、私も便乗したのですが笑市民センターのジムは一回300円の都度払いなので、"行かなきゃ"という焦りなども一切ないので、ひとまず週1か2を目標に、無理せず通えたらと思っておりますちなみにジムは隣駅にあって往復は歩いて行ってきたのですが、ちょうど往復1時間弱くらいでそれだけでも良い運動になるので、通う時はこれからも歩きたいと思います!
朝。週に2回くらいジムにいく。そのくらいはいかないとモトがとれないからアメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。【新発売】BelleFarecampherPconc筋トレとなんかこぐやつ20分でだいたい1時間。でも
誕生日旅行で会いにきてくれたこの動物!インスタグラムで、わかる人いないかなぁ〜と質問したところ、、、ジムの高校生!しょうまくんが!教えてくれました!!!しかも!、、!!!国の天然記念物&絶滅危惧種!誕生日の日に、あいにきてくれたの、ラッキーでした-^^-しょうま、ありがと〜^^///家に、大きな大きなスイカ^^/りょうまくんからの誕生日プレゼントです!!!りょうま〜ありがとう(^-^)!頂きますッ!!!他にも、たくさん頂いた物を、少しずつ、楽しみながら、
にこりん咳めっちゃしてたから学校休ませてメイに家で見てもらってる時40分走りに行きました走ると気持ちいいね〜最近体が勝手にジムに行くと言ってもまだ2回目。会員登録したから平日は行きたいなぁ370mlが400円するシャンパンを飲みながら帰ります(うそです、健康ドリンクです)出来るとか出来んとか売れるとか売れんとか続くとか続かんとかそんなんどうでもいいっちゃん今自分がやりたいことをやる先のことを考えると泣きたくなるくらいワクワクするその感情が一番大事だと思ってる。(ジム
今日もじゅうたん屋でバイトですじゅうたん屋行く前に、、ドッグパーク行ったら、ハンググライダー🪂やってる人いた〜。空もきれーさあ、今日も頑張ろー、てなる景色。今日もまたコーヒー☕️持参で。笑今日は、けっこう大きいサイズのじゅうたん探してるご夫婦が来たんで、2人1組になって、じゅうたんめくりました。これやってると、特に大きいサイズのだとなかなかの重労働なんで、いつもお客さんから、あらー、ジム行かなくてもいいわねー、て言われます今日も言われたんで、ええ、ここは私たちのジムなんですよ、オー
ジムのロッカーに、ラットプルのパラレルグリップアタッチメントを保管していましたロッカーを開けた瞬間、その鉄の塊である15キロパラレルグリップが、裸足の左足の上に落ちてきました。おととい夕方、左足指基節骨を骨折してしまい、緊急で救急病院に運ばれました。オールジャパンが3週間後に迫っていますが、大会当日には、普通に歩くのも難しいと言わています。むしろ、競技とか言ってる場合ではない。大会出場は諦めて、すぐ手術が必要と、、、。左足の親指を粉砕骨折していますので、3週間では普通に歩くのも
今朝は少し肌寒いですねこちらは少し雨が降っています明日はまた気温が上がるみたいなので(最高気温が10℃も高くなる予報でした)寒暖差で体調を崩しやすそうですね皆さま、体調にはお気をつけくださいねこんなお天気ですが私は何故か朝からとっても元気で。笑ここ2日間、少しダルさがあり珍しくテンションが低かったのですが普段元気な私が(特に起きたてが1番元気なので低血圧な夫が毎朝困惑しています)淡々としていたせいで夫にも心配をかけてしまったのですが…どうやらただの疲れだったみ
いよいよ明日です㊙️㊙️㊙️㊙️小さい頃から、家族全員大のドラゴンズファン✨✨✨家族全員で見にきてくれます!名古屋のお友達も😭😭銀行員時代の先輩も😭😭✨✨みんなドラゴンズファンでかけつけてくれます❤️❤️❤️❤️1人、毎日夜練習😭😭😭😭本当に、、私は鈍臭く、運動神経ゼロ!野球選手が通われているアカデミーに入りました㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️投げるための、訓練を㊙️㊙️㊙️㊙️地面にしか、ボールが飛ばない人😭😭😭ジムでは、お手玉でフォーム練習🤣🤣🤣お父さんに、キャッチ
エシレのクロワッサンとクイニーアマンクロックムッシュも美味しかった並んでも食べたいなと思うエシレのクロワッサンHUDSONMARKETBAKERSのアップルパイ久しぶりにやっぱり美味しいスタバのドリンクの中でメロンが1番好き毎日常に食べているわけではないけれど美味しいパンやアイス、お菓子甘いもの好きな姉妹が夏までに痩せたい!薄着になるまでに!と意気込んでいる今回は真剣らしいそんなお年頃ですねしょっちゅうそう言っている気もするんだけれどもね最近オートファジ
六本木ヒルズに広島焼きの電光石火が登場。私はランチプレートでミニサイズのお好み焼きと焼き牡蠣とサラダがのってました。キコちゃんはドーンとお好み焼き大阪人だけど大阪のお好み焼きも広島焼きもどちらも全く別物なので大好き❤❤❤。お腹いっぱい、食後にコーヒー飲みたいねって、キコちゃんが好きなHARBSへ移動しました。入り口のショーケースに美味しそうなケーキがずらりと並んでいて、よだれが出ました。ってことで、フルーツたっぷりのミルクレープもやっつけちゃいました。「大きいけどフルーツいっぱいだ
みなさーーんおはようございます今日はバレエのレッスンですあと、少ししたら…ONE57のジムに戻って体を整えないとなりませんがチャイを飲んで…ダダ・レストランのソファで我家のようにくつろいでいます客は松だけですから…🤣全員のスタッフさんがお世話をしてくださるのてお茶も水も…すぐに出てきますよ🤣めちゃくちゃ楽チンなんでもすぐに作って持ってきてくださいますからねこの生活はやめられませんね裏話の裏話まだまだありますよ松、頑張って書いていきますので今日も
おはようございます!今週は彼の仕事の都合で4時起きです〜😇ねみー!とは言え、前日ちょっと多めにおかず作ってそれを温めなおしてプラスで卵焼いたり鮭焼いたりくらいなもんなのでそこまで時間もかからないんだけどね?肉じゃがと味噌汁ともやしの和え物はお弁当のおかずになりました。今日はハンバーグ作っとこーと。月末にコストコ行く予定なのでちょっとずつ冷凍庫も片付けとかなきゃな!金曜日は出勤からジムの予定なので、カレー作っておきたいけどジャガイモない🍛('-'🍛)今日買ってこようかなぁ〜?
今日も元気にトレーニング!ストーリーで沢山ご質問頂いたのは、いつも通っているパーソナルジムのBEYONDです!大阪、四ツ橋駅のすぐ近くにあって、スタバを渡ってすぐです~^^とっても通いやすい♪今日はドゥージーエムクラスのラフなTシャツにuniqloのショーパン~^^担当のトレーナーさんは、とっても話やすく、分かりやすい指導してくださる泰山さんです!今日は、足とヒップと腕のトレーニングでした✨!この時は笑っていられましたが、、😂きょうはいつもよりスパルタで終わったら足と
自宅のプールも片付けますよ!自宅の仮設プール、気に入っています!と緊急事態宣言中にダウン症のある人は筋肉が付きづらく筋肉が落ちるのもとても早いのでずっとずっとトレーニングを積み重ねてきているのでコロナ禍を理由に、筋肉を落としたくなく仕方なく自宅にプールを置いて泳いでいました。それは私のカッシーナのジューノ(クィーンサイズ)最高の寝心地のベットをどかしいまだに私の寝る場所はエアロバイクの横!普通のお布団に20年ぶりに寝たら身体中が痛くなり西川のAIRマットを購入しました
ラミレス美保さん、横浜DeNAベイスターズの元監督アレックス・ラミレスさんのトレーニングジム『CrossFitMotomachiBay』(クロスフィットモトマチベイ)スペシャルクラスが2月〜本格的に開始されました!村井海人、カイト🪁体験をして、スゴい楽しい💕と毎週土曜日にクロスフィット通っています。スペシャルニーズクラスに皆さまも一緒にいかがですか?7歳〜参加できます。ジムにはラミレスさんもいらっしゃって応援してくれます!美保さんも姿勢や体の使い方を正しく教えてくださ
UFCの選手専用ジムのレイアウトをミロシュが任された。その前に格闘家は、ウエイトトレーニングをするべきか?・・・というより、体重制限があるスポーツ選手はどの程度ウエイトトレーニングをするべきか、、、UFCのトップ選手たちからのリクエストは多かったけど、ウエイトトレーニングを教えることを恐れていた。減量プログラムが変わるからだ。現在、少しづつテスト中なんだけど、徐々に結果が出始めている。そして、今回、UFCのPIという施設のジムの
昨日は、お誕生日インスタライブ🎂👏ありがとうございました✨✨見逃し配信はこちら㊙️㊙️㊙️㊙️☟☟☟☟☟FAVOLINKファボリンクonInstagram:"インスタライブVol.30・コルセット新商品発表"16likes,1comments-favo_linkonJanuary13,2024:"インスタライブVol.30・コルセット新商品発表"www.instagram.com2024年はじめてのインスタライブでした。沢山の方々からメッセージいただ
予定日まであと2日になりました✨2人目は早く産まれる事が多いと聞いたので毎日ソワソワしていたのですが、予定日が近づきました🪽今日は5時に目が覚めて、もし今夜とかに産気づいたらエネルギー不足になっちゃうと思い寝ようと試みても寝れなかったので起きる事に。朝日が出てきて、小鳥たちが鳴いていてちょっと涼しい朝がとても気持ちいい☀️昨日はジムへ✨私の服装を見た娘がマミーと同じようにかっこいい服がいい!!というのでおそろ風に♡いつかなー🪽LoveJustine