ジム

ジムの外観の壁面には試合案内の告知板がありますが、遅ればせながら６月７日の当ジム主催イベントのポスターを貼りました。ただ今、観戦チケットも好評発売中です☆ぜひ、当日は会場に足をお運び下さい♪

マシンティラピスのジムに入会しました。最近増えてますよね～マシンティラピス。近隣にも何店舗かできたみたいで、その中からよもぎ蒸しもできるところを選びました。早速体育座りして蒸してます◆【限定10％OFFクーポン配布中】よもぎ蒸しパッドオーガニックパットよもぎ蒸しヨモギ蒸しよもぎパット韓国エステカイロ貼るダイエット温活グッズダナミよもぎ温座パット妊活ダナミ2箱（20枚）楽天市場自宅ではパッドを使ってる温活女なので、よもぎ蒸し通い放題にしたので、その分ちょっ

今朝の郵便受けに「神秘の健康力」という怪しげな広告と、お試しサンプル3粒入り×二袋が入っていた。高麗人参健康食品という触れ込みらしい。広告の表には、薬剤師「石田保之」がど～んと写っている。すんごい胡散臭いので、会社名を探した。値段とか効能とかはいっぱい目立つように書いてあるがどうも、会社名は前面に押し出していないらしい。でも多分、注文はがきの宛先に「金氏高麗人参」と書いてある。これかな？会社の所在地は、京都らしい。ふ～ん。AIに聞いたら、高麗ニンジンのサ

今日も清々しい一日の始まり。ジョギングやジムでカロリーやお金を消費する時間があるなら、お風呂掃除とかお片付けに有効に使いたい派ですw綺麗にすればするほど身体もシェイプされる！日々、美味しくいただくご飯への感謝の意味も込めて。おっさんになると、外見は痩せてるように見えてもお腹が何故かポコっとなってくるもんですね💦腹筋に力を入れながら掃除しようwやりたい事沢山なので、整理してじっくり取り組もっと。

一気に暑くなりハナミズキと藤、ツツジが一緒に咲いています。この頃やっとサウナ後に水風呂に入れるようになりました。ジムの水風呂水温18℃くらいだそうでまるで氷水。足だけ浸かってもびびっていたのですが、少しずつ身体を沈める事ができるようになりました。暑くなってきてマスクにプラスチックエプロン、プラスチック手袋で仕事してるともう汗だくです。1人仕事してる人のようです。そんな訳で水風呂にも慣れてくると、2回、3回と入る人の気持ちがわかるような気がします。サウナにも水風呂にも適正時間があるので

週末に入った土曜日。空全体に靄がかかっていますが今日も概ねＥ〜天気☀️雲☁️の間からは青空も見えています♪そして今日のジムはオープンしました❗️土曜日の今日は土曜時間で１９時まで営業致します。初夏の陽気になった今日も皆さまのお越しをお待ちしております♪http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オヤジボクサー、女性選手育成、ダイエットまで全ての方のニーズに合

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とある事で知り合った25歳ベトナムの方とある仕事を半年間一緒にしたのですがその仕事やめた後でも個人的な付き合いは続きジムへ一緒に行ったり食事（飲み）行ったりしていたわけですその方が転勤で石川県に行くという事で昨日ささやかに送別会しました（焼き鳥の秋吉）にて不思議なご縁です又違う方の話ですが楽天のとある勉強会で知り合った淡路の女性が赤ちゃんが生まれたと言う報告をしてくれました何かしら御祝いしたいと思います(有)ジュエリータイムムラタ村田秀幸

今日も早朝からスポーツクラブへ。昨日の営業が超暇、閑古鳥。わての経済と精神が追い込まれてますわ。トレーニングしてストレス解消だす。何も考えずにひたすらトレーニングに没頭しましたわ。その間には、音楽を聴きながらのストレス解消だす。トレーニングと音楽の相乗効果で少し前を向けますわ。

二度目の体験はマシンの使い方、ストレッチの指導や心拍数、食事などサポートが嬉しい無理強いしないでくれるのは今だけなのか分からないけど...使わない筋肉を意識しながらいかにダルダルな身体か(笑)向き合って来ました次も楽しく動きつつ宅トレもがんばろー4/18限定★抽選で最大100％Pバックザバスホエイプロテイン100リッチショコラ50食分980g×6袋6個セットまとめ売りCZ74592634070WHEYPROTEIN100SAVAS楽天市場

こんにちは！昨日の仕事終わりはなぜか激疲労でした。大した仕事してないのですが。空腹と激疲労の中ジム直行。外食の誘惑などもう全然頭をよぎりません。仕事終わりは食わずにジム直行！これはもう習慣になってます。で、着替えたはいいが疲労で筋トレ全くやる気せず。なんとかレッグプレスだけ低重量でやりました。そしてプールへ。300mだけ泳ぎました。我ながらよく頑張ったと思います。昨日はモーニングルーティンできませんでしたが、何とかジムで取り返したかなといったところです。昨日もまあまあ充

昨日、術前体調管理として、ケーブルカー🚠使わずに高尾山に歩いて登ったのですが、やはり、生検でホルモン受容体が陰性だったので術後に陽性になる可能性は低いよなーと思うと悲しい😭。抗がん剤治療が恐怖です。ホルモン受容体が陽性ならホルモン療法で抗がん剤治療あっても3ヶ月になる場合あるらしいけど（抗がん剤治療ない人もいる！）、陰性ならフル6ヶ月？の抗がん剤治療。そして、部分切除なのでプラス約1ヶ月の放射線治療。今は、どこも痛くも何ともないのに。これまで約30年、エアロなどジムで有酸素運動やってきたのに‼️

久しぶりに週末の朝からサンマルクへ。今日は当日券をGETするために、眠い目をこすりながら早めにジムへ。ここまでして頑張ったのに、もし“見えない場所”とか“まさかの一番前”とかになったらどうしよう……という不安がずっと頭の片隅に居座っている。努力しても席ガチャは読めない。人生、理不尽。前日は仕事中で予約が取れず、朝のレッスンなのに予約画面を開いたのは20時過ぎ。そこから何度もキャンセルが出ていないかサイトを更新し続け、出発2時間前まで自宅で粘ったけれど…

ナチュラル美容メソッド立花あゆこですこんにちは15年ぶりくらいによく行っていたカフェの店長さんに会いました。その当時仲良かった人たちの近況がわかって良かったです。しかしその中で謎なのは15年ぶりでも変わらない人むしろ若くなっている人がいることです。久しぶりに会った人にそれもばったりあれこれ詳しくは聞けませんが何か共通点を見つけたいと思います！！！自己紹介・肌の弱さはピカイチで思春期にはニキビ、その後はニキビ跡のクレーターに悩む・乗り物にも弱い（酔う

みんな頑張ってますが😅…何故か⁉️御機嫌80代👴‼️花金効果も😅…⁉️ぼちぼちと来ジムの皆様も､みんな御機嫌な感じ😊⁉️ちょい熱くて目配り気配り忘れちゃい只々､一生懸命な😅…も楽しい空気感が出てた1日を西野トレーナー含む御来ジムの皆様‼️どうもありがとうございまーす😊‼️本日も楽しく「なかよし」でボクシングやってって下さい🙇‼️3S空間作って新規＆復活を含む来ジム様＆スポンサー様お待ちしてまーす‼️最近迄プロに当たらず(^^;;なりふり構わず80代(^^;;

KnifeDefenseDrill🔪初心者🔰女性も、じっくりと動きを理解しながらトレーニング🔥ナイフアタックに「決まった形」はない。一撃で終わることはなく、連続攻撃が前提。掴み、崩し、反撃。相手も簡単には止まらない。ナイフを持つ腕は、簡単にはコントロールさせてくれない。だからこそ——様々な状況を想定し、反応できる身体と判断をインプットしていく。スピードの前に理解。力の前にコントロール。積み重ねたドリルが、無意識の反応へ。【ホームページ】https://ittm-

おはようございます前回書いたブログに3日連続体験トライアル予約その後もトライアル予約が入りここ1週間で５名の方がトライアル受けていただきました😁ありがとうございます！！！とりあえずやってみよう！って気持ちが大事なんです😄やってみてやるか決めたらいいと思うのでぜひ😆大津市周辺でボクシングをするなら大津ボクシング・フィットネスジムへお問い合わせ→077-537-2443https://maps.app.goo.gl/ZpmZYKdkRJcYNkz66?g_st=ic草津市周辺で

脚やせをしたい女性は多いですが、自己流では難しい部位でもあります💔脚を細くするためには、脂肪を落とすだけでなく筋肉のバランスを整えることが重要です☝️特にお尻や内ももの筋肉を鍛えることで、脚のラインがきれいに見えるようになります❣️また姿勢や歩き方も影響するため、トータルでの改善が必要です💛西区・北堀江エリアで脚やせを目指す方はぜひご相談ください🙇‍♀️トレーニングはしんどいけど、「また来たい」と思える場所。あなたのペースで、無理なく続けられるようにサポートします🌿

おはようございます土曜日の朝雲の隙間から少し青空も今日のお天気は…晴れたり曇ったりのお天気になりそうですが昨日より気温もあがり暖かくなりそうですね今日のジムは13時から今日も宜しくお願いします金曜日のジムo(￣ー￣)○☆週末の金曜日昨日は雲☁️が広がった1日でしたジムは落ち着いた立ち上がりしばらくして女性会員さん達から夕方にかけてはキッズ達が続きましたね夜の前半戦キッズ達に一般会員さん達と賑やかな時間が続きました夜も後半戦ラストメンバー4人でマス回して最後

不妊治療の病院で、炭水化物は少なめにする事、その代わりタンパク質を摂る事、とお達しがあったので白米抜き食にしてみましたまずは朝ごはんから🥣ご飯の代わりに納豆追加苦なく続けられそう昼夜は少し食べる時もあるけど、決められた量(60gくらい)を守りながら食べていますいやただ、私にはこの1ヶ月間ミッションがあるし、『不妊不育検査結果』さて以前受けた不妊不育検査の結果を聞きにやってきました結果は、、、血糖が少し高いねービタミンD取ってねー少しだけ血栓が出来やすいから移植時にはバイア

ゆるっとジム通いを始めて、４ヶ月でやっと1キロ減『ゆるっとジムはじめました』ジムをゆるっと始めてみましたスポーツジムではなく、チョコザップのような筋トレマシンだけ置いてあるジムです運動不足気味なので、解消して身体を引き締めたいなーと…ameblo.jp体重減るスピードが遅すぎて、滅ここ最近まで、ほんっとに体重減らなくて。。。なんなん？って感じで毎日geminiとケンカしてましたgemini曰く、「むくみの水分の重さだから」って言ってくるんだけ

おはようございます😃週末に入った土曜日。空全体に靄がかかっていますが、青空が広がる朝を迎えました。朝方はまだまだ空気が冷たいです。岐阜市は日中が晴れマーク☀️そして土曜日の今日は土曜時間で１３時から１９時まで営業致します。今日も広い範囲で晴れて日中は初夏の陽気になりそうです♪そんな今日もジムは土曜時間で１３時オープン❗️皆さまのお越しをお待ちしております♪来る６月７日（日）はＪＲ岐阜駅直結の岐阜市文化産業交流センター（じゅうろくプラザ）で当ジム主催の第５３回岐阜

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿2356日ジムのホームページ二日酔いほど、辛いものはありません。昨日の夜は、間違いなくすごく楽しかったんです。素晴らしい時間を過ごした確かな感覚はあります。それなのに、調子に乗って飲み過ぎてしまい、「具体的に何がそんなに楽しかったのか」「途中で何が起こったのか」肝心な部分の記憶がすっ

ビューティセラピスト&投資家のTomokoですなんでも自動化と便利な社会で失った生活は私たちは1日数百キロカロリー分の「日常の動き」を失っていますこれが運動不足や太りやすさの正体ともいえると思いますあえてちょっとだけ不便さを残すことで簡単に解消できますリモコンをあえて遠くに置く立ったり座ったりを億劫がらずに掃除機掛けに片足レンジ股関節がしっかり使えます床掃除をクイックルワイパーをを使わず雑巾で手ぶきでこれだけでOKもっと高度に筋肉を使うなら素

おはようございます昨日は、何だか疲れて眠かったので、帰ってからもPCを開かず、ソファに横になっていたら、寝てましたそんな昨日は、午前中在宅し、午後からパシフィコ横浜まで行ってきました。長いエスカレーターにコナンコナンが写ってなかったので、もう一回こちらを訪問しました。帰りにディズニーストアをちょっとだけ見てみました。可愛いけど、ちょっと小さい（21リットルだった気がします）。実物が見たかったこちら。32

おはようございます！木更津パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。今日はダイエット中の外食について🍜🍛ダイエット中の外食って何を選んだらいいか悩みませんか？ダイエット中、疲れて外食に頼りたいけど…外食メニューって太りそうだしなぁと考えてしまったり😭しかし！実は外食でも選び方や食べ方次第で大きく変わります！外食＝NGではなく、どう使うか、何を食べるかがとても大切なんです！とはいえ、外食は美味しすぎて、「気づいたら食べ過ぎてしまった…」という経験

続きが大事冬の電車は一瞬で寝れるのに夏の電車はなかなか寝れないいっちーです#暖かいっていいねさて今日は短いやつを「人間万事塞翁が馬」という言葉が好きでLINEプロフィールにも書いているのですが人生山あり谷ありなのでピンポイントで見れば良いことも悪いことも人生の中ではそれらがランダムで訪れますしかし自分の人生を「続き」で見ていけばその瞬間は辛かったかもしれないけど長い目で見たら大したことない事かもしれませんとある講談師の方が仰っていたのですが「続きが大事」だ

おばさんなのにウンザリする事。近所のジムは、自転車🚲で10分しかし、劇的に混んでいる。特に、土日、、、、。早朝ジムにくるのは、ご年配が多くて、絡んでくる人たちがたくさんいる。悪気は、ないのよ。暇なのよ。しかし、こちら💁‍♀️時間ないんです。土日しか、トレーニング🏋️‍♂️がっつりできません。ぴえん🥺古い？🤣特に。迷彩着てくるおじさま。あいさつに🫡こいとばかり、ガン見してくる。その方が苦手で、ジムに行けなくなった。今日のジムは、電車で30分ジム

吉武さん、おそらくうちのジムで一番のジム大好き人間🙂時間出来た時は、しょっちゅうジムに顔出します！！いつもジムに来るけど、この間は寝てたぞ（笑）ジムに来ると心が落ち着いてる眠くなるみたいです🤭ここは家か！！（笑）吉武さんは何をする訳でもなく、よくジムに遊びに来ます😆ジムに来る回数は池ちゃんと双璧で第一位😃🥊那須ボクシングジムの雰囲気が、とっても好きみたいですね☺️いつもお世話になっておりまして、ありがとうございます！！※吉武さんから炭酸水頂いた！マジ神。本日私用により11

昨日はあれこれ忙しかった。今日も忙しくなりそう。ずっと体力がなくて、一日に一つの事をするのが精一杯だったのに、このところ二つくらいはできるようになった（笑）ジムのコーチが沢山褒めてくれるからかなと思う。小さな事でも褒められると頑張れる。人は褒めよう☺️おやすみなさい…✴︎🌙.°#AIschazzie