コンディショニング

パートで薬剤師をしているさくらです☺️頭皮ケアシャンプーを調べていて「日本の髪研究から生まれた和草のちから×純・和草プレミアムエキス配合×キューティクルスムース処方×サルフェートフリー×450mL・約700〜900円」というコンセプトに惹かれてしまいました（笑）。「サルフェートフリーと書いてあるのに専門サイトでは『洗浄力が強い』と評価されているのはなぜ？」「純・和草プレミアムエキスって具体的に何が入ってるの？」という疑問がわいてきて全成分を調べてみることにしました

今日から10月！ですが、まだまだ暑い日が続きますね💦さいたま市は未だに日中30℃くらいになっています。なかなかフルマラソンに特化した練習ができませんね。早い方だと10月にフルマラソンのレースが控えているという人もいますよね。今からどんな練習をすればよいのか悩んでいる方もいるのでは？今回のブログでは、フルマラソンレース1ヶ月前にやるべきこと、やるべきでないことについて、私の実体験をもとにまとめます。あくまでも私の個人的な感想によるものですので、参考程度にご覧ください！

本年度も、「冬期期間BC本気塾」がいよいよ能美市中体連様主催の能美市塾が先陣を切ってスタートしました。まずは、「姿勢の重要性」について丁寧に説明させていただき、「立つ・歩く・走る」といった基本動作はもちろん、「野球の投球動作においても姿勢がどれほど大切か」を、選手の皆さんに理解してもらうことから始めました。後半は、投球動作にフォーカス、「まっすぐ立つこと」、「地面から力をもらうこと」、「後ろ脚の使い方」、「仙腸関節・股関節・骨盤の役割」、「前脚の使い方・体重移動」、これらのポイントを説明して

「乳幼児・妊婦さん向け注意成分」の一つである第4級アンモニウム塩についてまとめました。第4級アンモニウム塩は、殺菌保存料、リンス、柔軟剤、ウェットティッシュなどの製品でよく見られる成分ですが、なぜマムガイドでは「乳幼児・妊婦さん向け注意成分」なのでしょうか？目次第4級アンモニウム塩とは？第四級アンモニウム化合物の分類①殺菌保存料②帯電防止剤第四級アンモニウム塩の安全性➀皮膚への刺激②呼吸器への毒性マムガイドから一言第4級アンモニウム塩とは？

滋賀県大津市の疲労回復専門アロマコンディショニングサロンAromaConditioningSpaceAlamの（アロマコンディショニングスペースアラム）2026年6月、サロンの空き状況とご予約についてのご案内です2026年9月ご予約の空き状況（2026年8月27日現在）2026年8月、9月の空き状況はご予約状況は日々変動しますタイムリーな予約状況は、予約サイトからご確認お願いします▶最新予約状況→アロマケアのご予約当サロンは学校帰りお仕事帰りでも

「アミノバイタルのプロとゴールド、どっちを選べばいいんだろう」と迷っていませんか。「成分の違いをちゃんと知りたい」という方も多いと思います。結論からお伝えすると、PROは日常のコンディショニング向け、GOLDはロイシンを高配合した運動後のリカバリー向けという位置づけの違いがあります。この記事では、成分・配合量の違いから使うタイミング、選び方の基準まで詳しく解説します。▼まずは商品をチェック▼最大10％OFFクーポン【8/4〜8/11】アミノバイタルaminovitalPRO

※この記事にはPRを含みますこの記事では、シックスパッドコアヒップが50代の深刻な下半身の悩みにどうアプローチするのか、その効果やメリット・デメリットを徹底検証します！50代の筋力低下対策として活用できる、シックスパッドの「シックスパッドコアヒップ（SIXPADCoreHip）」で気になるおなかやお尻の筋肉にアプローチしてください！＼暑くて外に出られなくても筋トレできる！／＼楽天ランキング3冠獲得！／シックスパッドコアヒップSIXPADCoreHip

おおえのき接骨院スタッフブログをご覧の皆さんこんばんは🌙いつも明るく元気な堀です🏌️‍♂️本年もやかましく頑張りますのでよろしくお願いいたします🙇‍♂️おおえのき接骨院ではこれまで成長に必要なカルシウムとビタミンDを摂取できる「のび太郎」を取り扱っておりましたが、成長応援サプリメントなので子どもにしか販売しておりませんでした。ところが今回！年齢問わず子どもから高齢者まで飲めるリカバリー用サプリメント「リカバ郎」が誕生しました！✨️リカバリー用サプリメントって何が入ってるの？って思わ

「アミノバイタルクエン酸チャージウォーターって、結局いつ飲むのがベストなの？」「運動前に飲むべき？それとも後？寝る前でも大丈夫？」こんな疑問を持っている方、けっこう多いと思います。結論からお伝えすると、飲む目的によってベストなタイミングが変わります。パフォーマンスを落としたくない方は運動30分前、長時間の活動でバテにくさを重視したい方は運動中〜後、翌日の疲れが気になる方は就寝前が選ばれています。この記事では、それぞれのタイミングの使い方・シーン別の活用法・注意点まで、分かりやすく解説

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。8月は、「力を出す前に、力が通る身体をつくる」ことを意識してください。横隔膜・呼吸から身体の中心を整え、足裏→股関節→骨盤→体幹→胸郭→肩→腕へ、力をスムーズにつなげていく。投球も打撃も走りも、腕や脚だけで頑張るのではなく、身体全体を連動させることが大切です。エクササイズも「何をやるか」だけではなく、何のためにやるのかを考えて取り組んでください。一つひとつの積み重ねが、秋のシーズンにつ

「アミノバイタルを飲んでみたけれど、正直あまり変化がわからない」「値段が高い商品なら、本当に違いを感じやすいのか」このように迷うのは、珍しいことではありません。アミノバイタルは、飲んだ直後に眠気や疲労感が消えるような医薬品ではなく、運動時の目的に合わせてアミノ酸や栄養を補給する食品です。そのため、期待している変化と商品の役割が合っていないと、効果がないように感じやすくなります。この記事では、アミノバイタルの効果を感じにくい理由を整理したうえで、アクティブファイン・プ

無添加で地肌に優しいカウブランドのシャンプー✨でも「さらさらケア」と「うるおいケア（旧：しっとり）」のどっちを選べばいいか迷っていませんか？🤔🌀今回は2つの違いを成分や口コミから徹底比較しました！🙌カウブランド「さらさら」と「うるおい」の違いを表でチェックまず知っておきたいのはどちらのシャンプーもリニューアルで素肌由来保湿成分であるセラミドNG・ヒアルロン酸Na・グリシンが共通で新配合されたことです！✨地肌のうるおいを守る処方をベースにそれぞれの仕上

スギ薬局でアミノバイタル激安価格！いつも、半年に一回ぐらいある賞味期限間近のアミノバイタルをウエルシアで半額で売ってるのですがなかなか出てこなくて今夜たまたま立ち寄ったら、賞味期限前のアミノバイタルが激安になってた。祥子先生トレーニングも始まってるので欲しかったのですー。アミノバイタルBCAAEAAアミノ酸3800mgプロ30本入箱グレープフルーツ味顆粒コンディショニング30本(x1)Amazon（アマゾン）

コンディショニングトレーナーの本橋です。体のどこかが痛くて病院で検査をしてもらい、「○○が炎症しています」とか「○○の損傷です」などと診断されます。診断は、どこがどのようになっているのかが分かり、医師による患部の状態や痛みのメカニズムの確認は大切です。この診断に対し、抗炎症薬や鎮痛剤などを処方され、しばらく飲んでいると痛みが治まってきます。でも、はたしてこれで治ったと言えるのでしょうか？多くが痛みの再発をして、同じことを繰り返します。ギックリ腰が良い例です。また、歩

シックスパッドコアベルト2を検討しているものの、腰痛がある状態で使ってよいのか、本当に腰まわりの役に立つのか、約4万円以上を出す価値があるのか迷っていませんか。結論からお伝えすると、シックスパッドコアベルト2は、腰痛を治療するための医療機器ではありません。腹筋・脇腹・背筋下部を電気刺激でトレーニングするEMS機器なので、腰痛の原因を診断したり、痛みそのものを治療したりする目的では使えません。ただし、お腹だけでなく背筋下部までまとめてトレーニングできるため、運動不足が気になっ

「買ったけど使い方これで合ってる？」「効果出る使い方ってあるの？」結論から言うと👇👉正しく装着＋レベル調整＋継続これだけで効果の出方はかなり変わります実はメディカルコアはただ巻くだけではもったいないですこの記事では・正しい使い方（初心者OK）・効果を最大化するコツ・NGな使い方をまとめました↓↓↓楽天で口コミ数152件まずは口コミをチェックする！「腰専用」シックスパッドメディカルコアSIXPAD専用コントローラー付腰インナーマッスルトレーニ

ナボソニューロボールの口コミや評判をご紹介します。足裏のケアやコンディショニングに興味がある方、こんなお悩みはありませんか？立ち仕事や運動後の足の疲れをすっきりさせたいテニスボールやゴルフボールでは刺激が物足りないジムや外出先にも持ち運べるケアグッズを探しているこの記事では、そんなお悩みを解決していきます。Naboso（ナボソ）ニューロボールの主な口コミをまとめると、次のようになりました。実際に使った人の主な感想最初は飛び上がるほど痛いが、慣れるとクセになる半分に分解し

おはようございます昨日、当選LINEが届きましたクイズに答えて、当選しましたボディメンテドリンク1ケース🧃当選品届くの楽しみにしてますボディメンテドリンク(500ml*24本入)【ボディメンテ】楽天市場4,200円大塚製薬ボディメンテドリンク500ml48本（24本×2ケース）【送料無料】楽天市場6,730円【ふるさと納税】ボディメンテドリンク500ml1箱（24本）|ドリンクボディメンテ水分補給スポーツ|吉野ヶ里町/大塚製薬[FBD0

本日の呼吸道心とからだのケアとメンテナンスは横浜国際プールはりきゅうマッサージ室☎0455921421内田まではりきゅうマッサージ室–横浜国際プールyokohama-sport.jp人間競争が無くなると明らかに衰退します争いごとと競争は違います切磋琢磨は好敵手がいないと機能しません競い合うことは自然なこと平等と平和そのためには競争原理が適切に機能する必要があるのてすがこの時に厄介になるのが心とか感情なんですよね（笑）自然体

「アンビークのEAAにクレアチンって入ってるの？」「単体のクレアチンサプリとは何が違うんだろう…」EAAやクレアチンなど筋トレサポート成分は種類が多く、違いがわかりにくいですよね。結論からお伝えすると、アンビークのオールインワンEAAには、必須アミノ酸に加えてクレアチン・HMB・グルタミン・クエン酸・β-アラニンの5成分が同時に配合されています。この記事では、配合成分の役割や単体クレアチン商品との違い、選び方までわかりやすく解説します。目次アンビークEAAに含まれる筋

「親のために何か足腰のトレーニングになるものを探している」「自分自身、歩く力が落ちてきた気がして気になっている」——そんな思いでシックスパッドフットフィット3を調べている方は多いのではないでしょうか。でも、高齢者が実際に使えるのか、刺激が強すぎないか、操作が難しくないかが心配で、なかなか購入に踏み切れないという声もよく聞きます。この記事では、公式サイトの体験談・楽天市場・Amazon・各種レビューサイトから高齢者の声を中心に口コミを収集・整理し、フットフィット3の実態をできる限

コンディショニングトレーナーの本橋です。先日、体験でご来店された中年女性との初セッションで嬉しいことがありました。そのお客様は肩が痛く、いわゆる五十肩のようでした。体験セッションでも現状把握が大切なので、まず立ち姿勢を見て、どこがどんな感じになっているか状態を共有していきます。痛い側の肩は、腕の付け根が前に出ています。よく言う前肩というヤツです。前肩になるのも当然原因があり、ほとんどの人が普段の姿勢や体の使い方にあります。その方は、下半身にも使い方の癖が見られました。

メルトシャンプーを探しているのに、近くのお店で見つからないと少し迷いますよね。ドラッグストアやロフトで探すか、楽天市場で確認するか、さらにモイスト・スムース・ディープのどれを選ぶかでも悩みやすい商品です。結論からいうと、メルトシャンプーは楽天市場でも購入候補を確認できます。楽天市場なら、ポンプ、つめかえ、セット商品、アウトバス付きのライン使い候補までまとめて比較しやすいのが便利です。この記事では、メルトシャンプーがどこに売ってるかを整理しながら、楽天市場で失敗しにくく選ぶための見方をまと

お世話になっている板津中学校野球部さんが、令和7年度小松市中学校新人野球大会にて見事優勝を果たしました。夏季に行われたBC本気塾では、基本動作の反復、身体の使い方の習得、そして投手陣の身体の使い方、身体の繋がり、身体のバランスを踏まえたフォームチェック、動作解析、これらを徹底的に実践していただきました。その甲斐もあり、選手の皆さんの努力と理解、そして日頃から熱心に指導されている新田監督のご指導、すべてがリンケージし、今回の素晴らしい結果へとつながったのだと思います。これ

毎日、家事や仕事に追われて「自分をケアする時間がなかなか取れない」と悩むことはありませんか？💦スキンケアは毎日の積み重ねですが、丁寧な工程を飛ばしたくなる日もありますよね。プリエネージュモイストリッチコンディショニングデイリーマスク（30枚入）/プラセンタレチノールCICAビタミンC誘導体たっぷり30枚入シートマスク毛穴角質潤いフェイスマスク無香料白くま化粧品［夜のオススメ］【公式】楽天市場そんな忙しい方にこそ知ってほしい、時短と本格ケ

「UCCととのうコーヒー」って最近よく見かけるけど、いざ探してみると“どこに売ってるの？”と迷う方も多いのではないでしょうか。特に「UCCtotonouコンビニで買える？」「通販なら確実？」といった疑問を持っている方も増えています。実際にSNSでも「見つからない」「やっと見つけた」という声が多く、気になっているのに手に入りにくい…そんな状況になりがちなドリンクです。＼今ある在庫をすぐ確認できる／画像：楽天参照▶楽天でUCCととのうコーヒーをチェック▶Amazonで

万紀子先生のオトナの保健室今日はコラム更新日です。テーマは「自己肯定感」を求めるほど、自分を認められなくなる理由です。すでに公開していますので会員の方はグループページからご覧ください。「自己肯定感」と「自己肯定」の違いについてコラムをシェアしました。自己肯定感って上がったり下がったりするものだけど自己肯定は「決断」だから自分次第でできるようになるんですよ、という話です。気になる方はサロンの方も覗いてみてくださいね。入会の仕方は下の方にありますのでスクロールしてくだ

studioCuoreボディワーカーいでりえこです。早いものでお盆も終わり残暑ですね🍉東京は例年のような暑さもなく、なんだか拍子抜けするような夏の気がしてるんですが、、、皆さんはどうですか？？とか言って、残暑が猛烈に暑くなったらどうしましょうかね、、、😓体力オバケのわたしは、「夏バテ」なんてものとは無縁の生活を続けてきていますが、この夏は何故か気がついたら痩せてました😳食欲はあるんですけど、とにかく頭を使う作業が多すぎて寝ても覚めても考え事してまして、、、食べること

こんにちは。トレーナー村田です。2026年1回目のブログです。今年もよろしくお願いします。益々、寒い季節になりましたね。新シーズンを迎える前の時期は、重要な準備期間となります。この時期の過ごし方次第で、シーズン中のパフォーマンスや怪我のリスクは大きく変化していきます。多くのアスリートは「技術練習」や「体力向上」ばかりに意識が向きがちになりますが、忘れてはならない要素として、身体を調整し、安定して高いパフォーマンスを発揮できる状態を作ること(コンディショニング)になります。今回

先日『最近、股関節が痛くなり始めたのですが、何に気をつければいいですか？』というご質問メールをいただきました。更年期世代の方で股関節痛を感じている方は本当に多いので、以前投稿した記事を再投稿します！すでに股関節痛が出ている方は参考にしてみてくださいね。（ここから再投稿）まず、股関節に痛みが出るのは、使いすぎによるオーバーユースでの怪我から、骨の病気まで原因は様々です。その中でも、筋力低下や姿勢の崩れ、女性ホルモンの低下が重なる更年期世代に出始める股関節痛があります。怪我や病気に関して