ケトジェニックダイエット

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『「脂肪で痩せる」という甘い罠』ー糖質制限のケトジェニックダイエットの隠された真実―⭐️「ケトジェニックダイエット」という幻想「脂肪をたくさん食べても痩せられる」「糖質制限こそが健康への道」――そんなケトジェニックダイエット、略して「ケトダイエット」の甘い言葉が、今日も世界中で無数の人々を魅了しています。まるで魔法のような痩身効果を約束するこのダイエット法は、総カロリーの約九割を脂肪から摂取し、炭水化

皆さん、ごきげんよう。燃える🔥美食へようこそ♪ジャンクな晩メシが食べたい（笑）。ケトジェニックダイエットは手作りの食事が多く、その分美味しいのは良いけど、たまには簡単にジャンクな食べ物も欲しくなる（爆!）。ジャンクとは言え唐揚げみたいに小麦粉=炭水化物と脂質の組み合わせはダメ。それでもローファットダイエットでは有り得ない食べ物、ソーセージやハムも許容するケトジェニックダイエットならではのアレ、あの美味い奴・・・、シャウエッセンで揚げウインナー（笑）。