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自宅では下着だけで測定するところ病院では上トレーナー下ジャージ（裏起毛の厚手の物）にて測定何gマイナスすればいいのかわかりません病院食を食べすぎてしまっていると言う自覚がありありな中本日の朝、朝食前↓やっぱり増えますよね服の重さを0.5kgくらい引いてもいいのかなぁ…小腹がすいた時についつい飴を食べてしまうのでその分のカロリーが更に余分です病院食は1日の総カロリーが分かってもそれぞれ個々のカロリーが不明なためカロリーの高そうな物は多く残してカロリーの低そ
摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ
身長:156cmアラフィフ（ギリ40代）2024年9月3日70.6kgスタート→美容体重48.6kgを目指す❣️2024年9月3日70.6kgでマンジャロ2.5mgスタート2024年10月1日65kgからマンジャロ5mg先生にめちゃくちゃ難色を示されたけど2024年11月12日57.7kgからマンジャロ7.5mgに増量2024年12月1日55.1kg【✨現在の最低値✨】2024年12月30日51.8kg（-18.8kg）❤️BMI21.29❤️2025年1月1日52.
身長:156cmアラフィフ（ギリ40代）2024年9月3日70.6kgスタート→美容体重48.6kgを目指す❣️2024年9月3日70.6kgでマンジャロ2.5mgスタート2024年10月1日65kgからマンジャロ5mg先生にめちゃくちゃ難色を示されたけど2024年11月12日57.7kgから【マンジャロ7.5mg】に増量2024年12月1日55.1kg2025年1月1日52.4kg2025年1月21日に【マンジャロ5mgに減薬】（理由:先生曰く私は健康すぎるらしく、7.5
今日は違うスープのお店へ浮気してきましたただ単に通り道にお店があったので徒歩数を増やさないため、ですがスープストックトーキョーさんへ行くのは中止ですなんせ歩くだけでめちゃくちゃ疲れるので最短距離で移動したくてお店変更ですたんとスープさん生き生き味噌スープ70kcalお野菜がゴロゴロ入っててとても美味しかったですたた少し濃く感じたのですが気のせいでしょうか…足がまた浮腫みそうですやっぱり仕事を辞めたいです何とか今週は1週間通うことができました今年いっばいで
これ食べたい↑塩キャラメルアーモンドパイが特に気になります↑食べたいビアードパパさんの福袋欲しかったなぁ…↑鰻食べたい↑肉食べたい厚切り豚角煮とか…気になってしかたないです入院16日目今日は検査や診察等盛りだくさんの日で入院後1番忙しかったかも朝昼夜「主食をもう少し食べれるといいですね」とのご指摘あり吸収となると怖いんですよね全部なんてとてもじゃないけど食べれません代謝が悪いうえに1日中ベッドにいて全部食べてたら凄い勢いで増量してしまう体重を増やし
ここ最近仕事を辞めたくてたまらなくて雇用形態は正社員で年に2回寸志と言わんばかりのボーナスもあるにはあります体調不良のために17時半までの勤務がしんどくて毎日途中で帰りたくなります終業後家に帰るのに足の痛みがあって引きずりながらとてつもない遅いスピードで歩くため家に着くまでに時間がかかってしまって途中にそれでもなんとか過食材を買うのですが重くない物かさばらない物を選ぶしかなくて思う存分過食できないでいます今日も食べてきました焼き鯛出汁の和風スープ70k
台湾風豚肉と白菜のスープ79kcal美味しいのに低カロリー休みの日は毎日でも行きたいですいくらお昼ごはんのカロリー摂取を抑えても平日我慢しているから帰宅と同時に始まってしまいます（フライングして帰宅しながら食べ始めたりもする💧）これ以外にもパン屋さんで買ったパンもあったのですが写すために袋をあけるとともに頬張っていましたなんで食べてしまうんだろう…一度食べ始めると止まらない背中や腰、または胃や肺が痛くなるまで何Rでも食べ続ける夜寝るまで続く食べてる時何にも
過食嘔吐をやめることができない理由として・ストレス発散・食べたいものを食べたいだけ食べる事ができるそれなのに太らないでいられる他にもたくさんありますが上のふたつで言うと私の場合は後者が大きいです元々食べる事が大好きで食べたいものは食べたくて好きな物を食べる時は後2食は食べないなど調整して過ごしていましたでも美味しい物ってカロリーが高くて当たり前調整しきれなくなりどうしても増量していくそんな時何かで見てしまった…なるほど〜吐けばいいんじゃんはじめは軽い
スタバのトリュフスープチーノが気になってたまらず初日の前日には絶対飲んでみたいと決めてましたが…155kcalと知り飲まずにいますアーモンドミルク変更にすれば118kcal変更して飲んでみようか…ここ2日間悩み結果まだ飲んでいませんそれならこっちのがカロリー低いしと今日もスープストックトーキョーさんへ台湾風豚肉と白菜のスープ79kcalほぼ半分カロリーが違いますそれなのにこちらのほうが具も入っていて心も体も満たされる今ではこちらのお店の大ファンですそして
信憑性がどこまであるのかは不明ですが、福利厚生で70%offだったので購入しました。検査のやり方は送られてきたキッドに唾液を入れて返送するだけで非常に簡単。ダイエットの項目は↓カロリー制限、高脂質や高タンパク質食の体重減少効果が分かります。過食する可能性は低いそうです(笑)他にも栄養の項目があります↓ビタミンBやコエンザイムの血中濃度が低いみたいなのでサプリメントで摂取しようと思います。後は病気についてですね↓へーそうなんだ、くらい。一般疾患では認知症リスクが5倍で双極性障害やうつ病
TheLastCareTakerサンクチュアリドック始発の地サンクチュアリまで来てオーバーホール左の海からの梯子から入ってドアを開けますここは全く揺れません波が無いのできれいに設置できるので近所のシード回収がてらやっておこうとなりました施設後方の洋上に開始時は見てなかった機雷があるので注意この船と２００時間以上も一緒なんてねえ船の改装始めたらもう長い長い４時間くらいすぐたちましたフォールアウトなどの建築だとあるあるなやつですかそこまでこったことはできませんかべに
背中の痛みは少しだけマシになってきました次は足首を痛めてしまい歩くのがさらに苦痛になっています年々増える体の不調…過食嘔吐を繰り返すため栄養不足を病院で指摘されています改善するには食べて吸収し必要な栄養素を摂取しないといけませんと言うことは痩せを手放さなければならなくて…本当はそちらを選ぶべきなのに不健康であっても過食嘔吐を続けてしまう…食べたいものは食べたい過食がなくなると日々の楽しみがなくなりますなんてくだらない人生なのでしょうそう思いながらも日々のルーテ
ダイエットといえば「カロリーを減らす」イメージが強いですよね。でも実は、食べる量を増やすことで、自然にアンダーカロリー（消費＞摂取の状態）を作れるって知っていましたか？私自身、糖質制限やカロリー制限で痩せられなくなった経験がありました。摂取を減らしているのに体重が落ちないどころか、疲れやすく、代謝まで落ちてしまったのです。そこで試したのが「カロリーを増やして、痩せる体を作る」方法です。◆なぜ、カロリーを増やすと痩せやすくなるのか？人の体はとても正直で、「食べてない＝省エネモード」
久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymですダイエットをしていると、『食欲が爆発しそう！』そんな時があると思います。まずは確認することがあります。それは、極端なカロリー制限になっていないか。摂取カロリーに加え、栄養バランスが悪くなっていないかを確認します。そして、睡眠時間が確保できているか。睡眠時間が短くなることで、・食欲を抑えるホルモンの分泌が減る・食欲を増すホルモンが分泌されてしまうなど、食欲をコントロールできなくなってしまいます。食欲を根性で乗り切るのではな
https://news.yahoo.co.jp/articles/10548caeeea3e9929ba078ad2030b12a3996f220?page=5本当に痩せたいなら「白米」を食べたほうがいい…「糖質制限」では脂肪だらけの体になる不都合な真実（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュース■今の20代女性は終戦直後より摂取カロリーが低いきつい食事制限ダイエットをやめたときには、ダイエットを始める前よりも代謝も筋肉量も減って「太りやすい体」になっているため、食事を少しでもも
1食分の野菜が摂れるミネストローネ〜パスタ入り〜100kcal今日は3桁超えるこちらを吸収してみようかと吐くとやっぱり疲れるし背中も腰も痛くなるし足もガクガクになり帰宅にも支障が…ただ胃に食べ物が残っている違和感と仕事中空腹に耐えるために食べてしまった飴の数とチョコレートの数を考えると体重が増える恐怖に襲われてついやっちゃうのですここ最近はそんな日が続いていますまわりの人からすると、トイレにこもって出てこずずっと流水音を響かせているため怪しすぎる行動で…ばれ
