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身長:156cmアラフィフ（ギリ40代）2024年9月3日70.6kgスタート→美容体重48.6kgを目指す❣️2024年9月3日70.6kgでマンジャロ2.5mgスタート2024年10月1日65kgからマンジャロ5mg先生にめちゃくちゃ難色を示されたけど2024年11月12日57.7kgから【マンジャロ7.5mg】に増量2024年12月1日55.1kg2025年1月1日52.4kg2025年1月21日に【マンジャロ5mgに減薬】（理由:先生曰く私は健康すぎるらしく、7.5
摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ
https://edo-g.com/blog/2016/01/lifespan.html/4江戸時代の平均寿命はなぜ極端に短いのか？その意外な理由と気になる死因とは-江戸ガイド-Page4｜江戸ガイド30〜40歳ぐらいといわれている江戸時代の平均寿命。現代からみて極端に短い理由とは？そして、江戸時代の人たちを苦しめた病気とはなんだったのでしょうか？edo-g.comhttps://newgate.site/average-life/粗食だった昔の人の平均寿命が短いのはなぜか？カ
今日は違うスープのお店へ浮気してきましたただ単に通り道にお店があったので徒歩数を増やさないため、ですがスープストックトーキョーさんへ行くのは中止ですなんせ歩くだけでめちゃくちゃ疲れるので最短距離で移動したくてお店変更ですたんとスープさん生き生き味噌スープ70kcalお野菜がゴロゴロ入っててとても美味しかったですたた少し濃く感じたのですが気のせいでしょうか…足がまた浮腫みそうですやっぱり仕事を辞めたいです何とか今週は1週間通うことができました今年いっばいで
入院7日目お腹の調子悪く脱水気味なのもあるのか…体重が減っていっています後で経過記録は載せます朝春雨とチーズ食べました昼サラダのコーン以外とお魚とブロッコリー全部コンソメスープを半分結構頑張ってご飯も2割ほど食べましたこのままでは歩くだけで息が上がり生きている事が辛くなりそうで今日は少し多めに食べてみました途中こちら↓も飲んで夜イカの唐揚げは衣外すのに必死です2切と一口食べました煮浸しと酢の物は完食です腕の写真ありますので閲覧注意かもみたくない人はこ
入院をして良かった事それは食費面において節約ができる毎日毎日スーパーやコンビニ、ファーストフード、パン屋さん等で当たり前のように5,000円〜10,000円は使っていました入院していて過食嘔吐しないので病院食代だけで済む日々散財してしまって罪悪感におわれて自己否定感が強くなっていた日々…そこからは確実に解放されていますただ結局は休職する事となり財源を失ってしまっているので罪悪感ではないけど不安でいっぱい検査のため朝ごはんは無し昼ほっけ好きなので全部
過食時に甘い→しょっぱい→甘い→しょっぱいを欲する傾向にあり無限のループに突入してしまいます例えば、焼肉→シュークリーム→揚げ物系→甘い菓子パン→マック→チョコレート…などとエンドレス💧なのでかどうかはわからないけど好きなお菓子も甘じょっぱい商品です後はラムレーズンが好きなのでそういう系も↓好きなお菓子の一部です「塩〜」系に弱いです気に入ったら何度も何度もいくつでも買い求めてしまい置いてあるお店を探して何店舗も回ったりお気に入り商品が販売終了してしまうととてつ
●【中高年のダイエット】基礎代謝を落とさず健康的に痩せる方法お疲れ様です。前川です。あなたは、中高年でも、健康的にスリムになります。「無理な食事制限はしたくない」そんな方に知ってほしいのが、基礎代謝の大切さです。年齢を重ねると筋肉量が減り、自然と基礎代謝も低下します。若い頃と同じ食事でも太りやすくなるのは、このためです。ですが、こういう時に、食べる量を減らすのは逆効果です。筋肉まで減り、代謝がさらに落ちてしまいます。カロリー制限をすると、３日で代謝がガタ落ちします。中高年の
GI値が低いとされる「そば」。私も外食時にはよく選んでいました。「ラーメンよりは血糖値に優しいだろう」と思っていたのです。ところが、血糖センサー（フリースタイル・リブレ2）を装着して実際の血糖値を測ってみると、食後1時間ほどでグンと上昇していることに気づきました。感覚としては、白米とそう変わらないくらいです。原因を考えてみると、「そばはGI値が低いので血糖値が上がらない」と思い込んで量を気にせず1人前以上を食べていたこと、さらには市販のそばには小麦粉が多く混ざっているものもあることなどが挙げ
この記事では、味が変わる水筒はどこに売ってるかについて詳しくお伝えします。味が変わる水筒はどこに売ってる？ドンキや家電量販店で買える？通販のラインナップは豊富？このあたりが気になる方に向けて、詳しく解説していきます。販売状況まとめ✅実店舗：ドンキや家電量販店ともに取り扱いなし✅通販ならカラーも豊富で手に入れやすい🔍ポイント：フレーバーカプセルの互換性や容量の違いがあるため、通販の比較が最も効率的▼結論：実店舗での販売はまだなく、確実に購入したいなら通販がベストです
