カロリー制限

健康診断でひっかかり、カロリー制限を始めて、2カ月。順調に体重が減ってきた。（マイナス2.5kg）。血液検査の結果はヘモグロビンa1cは上がって下がり、カロリー制限を始めた数値へ。血糖値は先月から上がっている💦。（ノートは先月からもらった。ノートに記載された。）で、体調は悪くなっている。。。最近、特に晩ご飯を食べたあ

摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ