カロリー制限

今日は違うスープのお店へ浮気してきましたただ単に通り道にお店があったので徒歩数を増やさないため、ですがスープストックトーキョーさんへ行くのは中止ですなんせ歩くだけでめちゃくちゃ疲れるので最短距離で移動したくてお店変更ですたんとスープさん生き生き味噌スープ70kcalお野菜がゴロゴロ入っててとても美味しかったですたた少し濃く感じたのですが気のせいでしょうか…足がまた浮腫みそうですやっぱり仕事を辞めたいです何とか今週は1週間通うことができました今年いっばいで

体力と筋力がないとこんなにしんどくてつらいんだなんて…自分の想像の範囲を超えていましたとにかく立って歩くのがしんどくて荷物も最小限にしてるのにずっしりと重く緩やかな坂であっても途中立ち止まらないと登れなくて先日行った歯科では1階が受付で2階が治療するフロアエレベーターもエスカレーターもなく2階へ上がるのは階段のみ片足ずつ一段一段でないと上がれない椅子から立ち上がるのもやっとなのだからお手洗いに行くたびに疲れるあまり体重を減らしすぎるといいことなんてひとつもないと

金曜日に夫が発作性心房細動治療のため入院。18日にアブレーション手術を受ける予定です。病室は静かなようで、疲れた体を癒すために寝てばかりいるとのこと。体調が悪いわけではないのですが（木曜日までバリバリ働いていた）思いっきり寝て過ごす作戦に出たようです。入院と言えば食事が楽しみのひとつになるわけですが夫はアブレーション手術前。当然、色々と制限されています。院内にはコンビニもコーヒーショップもありますが買い食いは一切禁止。そこで今回は、夫が毎回送ってくれるリアルな病院食をご紹

摂食障害になって人と食事ができなくなりました友人や会社の同僚となどランチや飲み会へ行き食べ始めてしまうとスイッチが入り止まらなくなるので私には食べない（飲み物だけにする）という選択しかないランチならまだそれでも通るけど飲み会の場合はそうもいかずなんだかんだ理由をつけて断るようになり徐々に疎遠になりました泊まりなんて不可能でしかなくて実家でさえ帰る事ができなくなり（遠方のため帰る＝泊まりなのです）友達を失い家族、親戚とも疎遠自宅での食事でさえ過食時はこそこ

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