カロリーオフ

特売品、半額シールのお安い食材で高見えするごはんを作るのが得意なエミッフィです❣️ブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪レシピブログのランキングに参加しています。ポチって下さると喜びます🥰バランスよい食生活をコーディネートするのが得意で、まごわやさしい品数をそろえるよう心がけています！まごわやさしいとは？ま→豆製品、ご→ごま、わ→わかめ、や→野菜、さ→魚、し→しいたけ、い→いものように、バランス良く沢山の食材を取り入れる食生活です🥰昨日の夕食雑

エミッフィのブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪ポチって下さると喜びます🥰💕❣所属しているレシピブログ様のネクストフーディスト４期生になって早１年経過しようとしています！！(ﾟДﾟ)月日のたつのは早いぜっ！！！この間、修了式のお知らせがありました！！☺️レシピブログ様は、いろいろな研修を企画して様々な勉強をさせてくださいました(人''▽｀)ありがとうございます！！！沢山の学びがありました❣️ネクストフーディストに任命されてか

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。月曜日の昼下がりにこんにちは。15時…本日のおやつ時間をお届けしますね。今日のおやつは2ヶ月前に購入したのにも関わらずスッカリ忘れていたコレ…フォンダンショコラカロリー＆糖質オフ。（お値段398円。えぇぇ。コレ、冷凍品なんです。だで、冷凍庫に入れてたらそのまま先延ばし先延ばしで気づけば購入して2ヶ月経過

CMで韓国語イ・ドンウクビールTERRALight15秒編2024夏마셔도마셔도부담없이가볍게飲んでも飲んでも負担なく軽く슈거는ZERO,칼로리는DOWNシュガーはZERO,カロリーはDOWNTERRALightブログの応援ありがとうございます！

相変わらず帯状疱疹後神経痛に悩まされていますこんなに痛くても普段の糖質制限と生活も変わらず動いています。むしろ夜は痛みで睡眠不足なのに体重は減らないのは何故？やはり効いているとは思えないけど処方されている鎮痛剤💊が影響しているのでしょうか今日はご近所さんの集まりで簡単なランチをする事になっていますですからチートデイにします今朝5時の体重測定↓↓どうしても33.00kgに戻らないままです今日の朝イチ玉子掛けご飯🥚🍚は↓ここのところ

今回は、好きなお鍋のお題目でしたので、潰瘍性大腸炎でも食べられる…むしろ鍋が多いかも(笑)…鍋料理をご紹介します(*´・ω-)b現在、退院後2日目。今回のお昼は、鍋にしましたちなみに、朝は、だいたいトーストにイチゴジャム、お味噌汁、ミルクティです(*´･ω･｀)b鍋キューブ（鶏だしうま塩味）鍋、ツナとカレー風味いり卵トースト、ヨーグルト鍋キューブは、脂質の少ない物を使用しました(*´・ω-)b脂質1g以内の物を使うと良いです。新しい物を使う時は、必ず成分表を見てチェックするクセをつ

エミッフィのブログにお越し頂きありがとうございます❣️レシピブログに参加中♪ポチって下さると喜びます🥰今日はヘルシーなトンカツのご紹介！！！揚げないヘルシー梅しそトンカツ【材料３人分】・生姜焼き用豚ロース肉６枚(１枚あたり35ｇ～40ｇ程度）・しそ６枚1/2にカット・梅干し３粒程度→種を取り包丁でたたいて細かくする・塩コショウ適量(下味）・薄力粉大さじ１・卵１個→溶いておく・油（オイルスプレー）適量【作り方】

Amazonでエアフライヤーを買いました。油を使わないで揚げ物ができるのと、食材の余分な油が落ちるので大幅にカロリーが小さくなるらしい。私が購入したのは、SAMKYOF60なる製品。調理器具はデカイほうが良いだろうと、一番大きい6.2リットルの大容量のにしました。SAMKYOノンフライヤー6.2L大容量2-6人用エアフライヤータッチパネル可視窓日本語レシピ付きノンフライヤー機快速調理フライヤーヘルシーF60ホワイトAmazon（アマゾン）

こんにちは管理栄養士の中村です今日はサーティワンアイスクリームのカロリーについてまとめました！！これから暑くなってアイスを食べる機会も増えると思うので、是非参考にしてください※レギュラーサイズのカロリーです！！6月の期間限定フレーバーランキングですチョコなどのトッピングが入っているものは、少しカロリー高めでした！！フルーツティはフルーツの果肉入りなので、カロリー低めです続いて…定番フレーバーですシャーベット系がカロリー低めで、オレンジソルベは唯一、200kcal未満でした～！！

低糖質な手作りグミを試作していますグミのぷにぷに感を出すのは水飴とかペクチンが必要みたいなのですがどちらもうちにないぷにぷにかぁ…オオバコ(サイリウム)入れてみちゃう？ということでオオバコを入れてカルピスグミを作りましたカルピスは「カロリー60％オフ」カルピス原液大さじ2で水大さじ2ゼラチン2gオオバコ2gぷにぷによりはベトベト？ゼラチンだけよりはいいけど今度は弾力がないグミ好き息子にはカルピスグミだと言って与えたら喜んで食べましたが(笑)彼は

Hiブレンダよ今日も育児基地に遊びに来てくれてありがとう出産レポートの途中だけど、今日は中休みでグルメ記事にするわ(出産レポートの漫画が追い付いてだけ)夫のパトリックはスイーツを作るのが大好きで毎週末だいたいキッチンをひっちゃかめっちゃかにしながら何かしらスイーツ的なものを作ってくれるの(ゴキ○リが来ないかだけ心配)今日はドケチなブレンダがなかなか購入に踏み切れないけど食べたいGODIVAのショコリキサーを再現してもらったから紹介するわ背景が恐ろしくごちゃつい

marusanの豆乳飲料【バナナカロリー50％オフ】頂きました標準的な豆乳飲料麦芽コーヒー（日本食品標準成分表2015年販(七訂)）に比べ、カロリーを50％に抑えました。また、飲み口もすっきりと仕上げ、毎日飲んでも飲み飽きない、バナナ風味のおいしい低糖質豆乳飲料です。カロリーを50％に抑えられたとのことだったので【紅茶カロリー50％オフ】のように薄味なのかなって思いましたが、バナナ風味が凄いまるでバナナジュースを飲んでいるかのようカロリーを50％だし豆乳使用なの

こんにちは。先日船場センタービルに行って、お昼は近所のラーメン屋さん「中山製麺所」で肉味噌ピリ辛ラーメンを食べた～。でも普通に豚骨を食べればよかったと後悔。入店してすぐの食券方式だと、メニューの写真が見れないから失敗すること多々ありざんす。はい。わたしラーメン大好きです。おうちでインスタントもよく食べます。体に悪いと分かってても食べちゃいます。ラーメン中毒になってます。今回ご紹介するのは、そんなインスタントラーメン（袋タイプ）の塩分とカロリーのカット方法です。スープを飲まな

やさい料理研究家國行志保です。初めましての方はこちらをご覧ください♪にほんブログ村に参加中。ポチッと応援してくださると嬉しいです♪変わりところてん第2弾。韓国冷麺風にしてみました。コチュジャン大さじ1＋すし酢大さじ3＋胡麻油を小さじ1のタレを作って、しっかり水切りしたところてんに和えてお好きな具材を乗せるだけ。私はみょうがが大好きなので、多めトッピング。いりごまもどっさりと。キムチがあったら一緒にぜひ。冷蔵庫にほんの少し残っていた牛肉薄切りをしゃぶしゃぶして乗

さて、お正月料理以外も食べたくなってきた頃ですね＾＾；冬休みのうちに、作っておいたお菓子レシピちょっとUPします！何気にお菓子作りが好きです。料理よりもお菓子ってサイエンスな部分が大きく興味深くて私のオタク心を刺激してくれるのです…笑子どもの頃から作っていて、今でもたまに作りたくなるのがバナナとクルミのケーキです～バナナ入りだと生地のバターを減らしてもしっとり仕上がってパウンド型１本でバター40g（大さじ3と1/3）で、ふん

食欲大魔人、お米大好きのんさんに朗報💖ご飯の量を減らさず糖質コントロールできたらめっちゃうれしくない！？しかも！お米にサッと混ぜていつも通りに炊飯するだけ！さらにさらに！秋のリニューアルで「まるで白米感覚！」と美味しさパワーアップ！ということは....こりゃぁもう、食べないわけにはいかないでしょーはい！カレーライス🍛美味しいし、簡単に作れるし、家族も大好きだし、週1で登場させたいメニューですが！美味し

入院が丸一週間過ぎました。昨日初めて洗濯しました。テレビ用のプリペイドカードで使うことが出来ます。洗剤を持っていなかったので洗剤なしで洗濯しました。汚れてはいないので汗だけ落とせれば良いです。退院は今週中という話が出ていて、それまでにインスリンを止めれるかが課題です。今日から糖尿病の薬を飲んでいて、インスリン無しで薬だけの方が楽です。今日は友達が見舞いに来てくれ、カロリーオフのお菓子を持って来てくれましたが、入院中は我慢します。少しでも良い状態で退院したいので。

marusanの豆乳飲料【紅茶カロリー50％オフ】頂きました標準的な豆乳飲料麦芽コーヒー（日本食品標準成分表2015年版(七訂)）に比べ、カロリーを50％に抑えました。ミルクティーのような、コクのある香り深い味わいの豆乳飲料です。飲み始めは紅茶でしたが飲み進めていくと段々と味がなくなる＝豆乳を水で薄めたような飲み終わりで後味悪かったですいくらカロリー50％オフとは言え、この味わいはないなって思いましたそれだったらカロリー50％オフに、わざわざしなくともとも思いまし

定番ハラダのラスク。『【甘いの】ラスク。衝撃のラスク』ハラダのラスク。おいしいですよね。中でも冬に食べたくなるのはグーテ・デ・ロワプレミアム初めて食べたときはなんだこれは！？でした。たまに初めて食べて衝撃を受け…ameblo.jpオイルカットがあります。食べた感想はオイルっておいしいんだねって感じです。オイルをカットしただけでこんなにシンプルな味になるのかと。やはりカロリーのあるものはおいしい。←と言いながらもうほとんど食べちゃったけれど←２０袋くらい入っていました