カロリーオフ

こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。（食費と予備費で3万円の予算）2023年12月スタート！100万円の資産を作るまでの道のりです。先日、相方さんが「食べたい！」と言ったもの。それはお好み焼きですお好み焼き、私の得意料理

「自分で食べるものは、自分で選ばせてほしい…。」「これからは、“食べない”っていう選択は絶対しない。」私が、何よりも恐れていることは、再び次女が食べなくなることでした。“食べない”という選択はしない。という次女の言葉を信じて、その申し出を承諾しました。まず、次女は朝食、昼食は私が作ったものは一切食べなくなりました。夕食は、次女が、ダイエットなどのサイトで見つけた低カロリーのメニューをレシピ通り作ることで、なんとか私の作ったものを食べてくれていました。毎日、次女と一緒に買い物に行きまし

生クリーム不使用なので、カロリーオフ！大豆アレルギーでも安心！完全無添加！卵と牛乳だけで作りました！カラメルソースに柑橘の果汁を加えるのがポイント！大人の味に仕上がります。まずは、カラメルソース作りから。<材料>水大さじ3砂糖70g小さい鍋に材料を入れ、弱火で煮詰め、カラメルソースを作ります。煮詰まって薄く色づいたら火を止め、分量外のお湯大さじ1でソースをゆるめます。今回は季節のすだち1個を絞り果汁を加えました。もちろん、レモンでもOK！プリン容器の底に少しづつ入れ

お昼ご飯は、うどんをいただいたので、冷たいサラダうどん。つるっと食べられて美味しい！！本当はかき揚げうどんが好きだけど、カロリーオフ。今年の夏は痩せて薄着でも恥ずかしくない身体にしたい運動も食事管理も持続が大事！

昼ごはん。今日はカレーうどんにしてみました。脂抜きでカレーを作るのは結構難しい。ルー自体に大量の油が使われているんで。肉も鶏にして皮は使いません。野菜はほとんど脂がないので大豆以外OK。さて、肝心のルーですが、ハウスのバーモンドカレーとジャワカレーのルーで50％オフというのがある。これは脂質が一皿分で1.7gなので大丈夫なんです。さて、食事を終えてテレビ(昼に何故か朝ドラ)を見ながら薬を飲みました。あれっ？あれっ？もしかして夜の分と間違えて抗がん剤飲んじゃった？と、その日の薬置き

PHILIPSのノンフライヤー。前回も少し登場しましたが、ここ数年、不遇の扱いを受けてきましたが最近はフル稼働の大活躍です！今までちゃんと使いこなせていなかったんでしょうね。具材に脂が多く含まれているとキレイに揚がるんですが、脂身の少ない具材だとどうもパサパサになったり衣が粉っぽかったり。で、今回も揚げ物は普通に油を使って揚げようと思っていたのですが、実はまだ新居に引っ越して間もないので、あまり汚したくないノンフライヤーを何とか使いこなせないかと色々調べてみた結果、なかなか美味し

ネットでインスタントラーメンのカロリーの減らし方って調べると、「茹で汁とスープのお湯を分ける」がたくさん出てくる。他の油抜き案を思いついた♬ラーメン屋🍜で、油抜きを注文する私なので、コッテリ背油派には向かない。前フリながっ🤣カップ麺、インスタント袋麺、生麺どれでもいい。油の多いカップ焼きそばも応用可能♬問題はスープ‼️粉状ではなく液体スープを選ぶべし‼️今回はノンフライ麺、液体スープの『昔ながらの中華そば』ラードが入っていないので、そのままでもあっさり。スープのカロリーは低い

こんなの見つけた‼︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡以前こちらの記事で紹介した⬇︎『業スーよりも安い‼︎リピ買い♡美味しい天然酵母食パン！』業スーより安い‼︎天然酵母食パンこんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡【業務スーパー】で大人気の天然酵母食パン『【業務スーパー】大…ameblo.jp【クリエイト】というドラッグストアで発見した‼︎👀✨管理栄養士監修糖質を抑えたパンシリーズピザパン・カレーパンクリームパン

今日はお家に引きこもりです🏠引きこもっていたらオヤツがないことに気がつき(￣◇￣;)簡単オートミールクッキーを作りました🍪「ウィナーズ株式会社×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画でレコルトエアーオーブンをモニタープレゼントしていただきましたのでそちらを使って１回分を作りました^^オートミールクッキー8枚分材料オートミール50g小麦粉大さじ2砂糖やまもり大さじ1塩ひとつまみシナモンひとふり油大さじ1牛乳大さじ1レーズン大さじ1作り方

業務スーパーで買った新商品のカロリーオフ胡麻ドレ。『新商品！業務スーパーカロリーオフ胡麻ドレ発見のつぶやき。』業務スーパーの新商品を発見したよ、のつぶやき。銀の胡麻ドレと価格は一緒。448円なり。メーカーも同じ。万年ダイエッターなわたしは買ってしまった。ameblo.jpカロリーオフのくせに、なかなかうまいよ〜！！コクはあまり感じないけどとろみもあって野菜によく絡む。これがカロリーオフで銀と同じ値段なら、わたしはカロリーオフ選ぶかな〜！！カロリーオフならうどんなんかの麺

こんにちは管理栄養士の中村です今日はサーティワンアイスクリームのカロリーについてまとめました！！これから暑くなってアイスを食べる機会も増えると思うので、是非参考にしてください※レギュラーサイズのカロリーです！！6月の期間限定フレーバーランキングですチョコなどのトッピングが入っているものは、少しカロリー高めでした！！フルーツティはフルーツの果肉入りなので、カロリー低めです続いて…定番フレーバーですシャーベット系がカロリー低めで、オレンジソルベは唯一、200kcal未満でした～！！

こんにちはチキンスープと麹で心身の健康づくり専門家人生このままで終わらせたくない‼︎あーさんこと、えがみあきこです。プロフィールはこちら☟☟☟☟☟『【自己紹介】あーさんこと、えがみあきこです。よろしくお願いします。』こんにちはチキンスープと麹で心身を整えて、自分史上最高の美を叶えるをサポート。人生このままで終わらせたくないあーさんこと、えがみあきこですいつもブログをご…ameblo.jpもう我慢しなくていい、自分を大事にして自分で心も体も

こんにちは＾＾40代から美しく痩せる簡単ダイエットの専門家藤井香江です。ダイエット中でもお酒が飲みたいというお悩みが多いですオススメは若返り効果が期待できる赤ワインですが、安くて手軽なチューハイが飲みたいという方も多いですね(^^)vさて、そもそも「チューハイ」とは、何でしょうか？チューハイのチューは焼酎の「酎」。ハイはハイボールの「ハイ」の意味だとか。酒税法上は特に規定がないため、最近では、幅

Hiブレンダよ今日も育児基地に遊びに来てくれてありがとう出産レポートの途中だけど、今日は中休みでグルメ記事にするわ(出産レポートの漫画が追い付いてだけ)夫のパトリックはスイーツを作るのが大好きで毎週末だいたいキッチンをひっちゃかめっちゃかにしながら何かしらスイーツ的なものを作ってくれるの(ゴキ○リが来ないかだけ心配)今日はドケチなブレンダがなかなか購入に踏み切れないけど食べたいGODIVAのショコリキサーを再現してもらったから紹介するわ背景が恐ろしくごちゃつい

こんにちは。先日船場センタービルに行って、お昼は近所のラーメン屋さん「中山製麺所」で肉味噌ピリ辛ラーメンを食べた～。でも普通に豚骨を食べればよかったと後悔。入店してすぐの食券方式だと、メニューの写真が見れないから失敗すること多々ありざんす。はい。わたしラーメン大好きです。おうちでインスタントもよく食べます。体に悪いと分かってても食べちゃいます。ラーメン中毒になってます。今回ご紹介するのは、そんなインスタントラーメン（袋タイプ）の塩分とカロリーのカット方法です。スープを飲まな

こんばんは💕カレー食べたいけど、少し体重が増加😱なんで、カロリーオフ50%のジャワカレーを使って、ドライカレーを作りました。ジャガイモ🥔を多めにしちゃった😅ダイエットにならないか🤣カロリーオフ50%のジャワカレーは粉末だから、ドライカレーにぴったしカンカン❗️年齢がわかってしまう、言葉🐣今日は疲れたから、材料とかレシピつけないです。ごめんなさい🙇‍♀️でも、少し書きます。挽肉、玉ねぎ、ピーマン、ジャガイモを炒め、コンソメ少し、そして、酒と水、後はカロリーオフ

訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった５４歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします先日またまたびっくりドンキーのモーニングに行ってきました♪びっくりドンキーは毎日朝８時〜１１時までモーニングサービスをやっていますよ〜わたしは定番になりつつあるトーストセットとディッシュサラダと味噌汁