カロリーオフ

小豆は素晴らしい栄養が含まれる美容食材です。まず食物繊維が非常に多く、ごぼうの３倍も含まれます。（１８g/100g）そして小豆の色素であるアントシアニンは、高い抗酸化物質で、アンチエイジングや美肌に役立ちます。小豆サポニンは利尿効果や血流改善などに役立ちます。そんな素晴らしい小豆をもっと効果的に食べる方法があります！！それが発酵あんこです★（小豆麹）小豆を米麹で発酵させたものです。砂糖を入れなくても、麹菌が小豆のでんぷんを使ってブドウ糖を作ります。

ヒルナンデスのロケ終了皆さま沢山のコメントありがとうございますやっぱりえびマヨみんな大好きですよねー美味しいもんねー揚げない衣のヒミツですが、気付いている方もチラホラいました。。それは…卵です！！！揚げないチキンナゲットを応用してみたら、これがドンピシャだったのですーお昼寝の前にレシピ書いちゃいますね『揚げないえびマヨ』材料○えび…10～12尾○小麦粉…えびが全部まぶせる量○卵…一個☆マヨネーズ…大さじ1☆ケチャップ…小さじ1☆ニンニクチューブ…5ミリくらい☆牛

めっちゃ食べてるこんにゃくベーグル一柳こんにゃく店さんのこんにゃくベーグルベーグル蒟蒻ベーグル手作り国産こんにゃくベーグル送料無料【合計12個セット(3個セット×選べる4種類)】蒟蒻40%以上配合！驚きの低カロリーこんにゃくベーグル送料込美味しくカロリーオフダイエット楽天市場3,980円【期間限定2050円】【送料無料】ベーグル国産こんにゃくベーグル【選べる2種類合計10個セット(5個セット×2組)】送料無料パンセット冷凍保存

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️❤️Instagramもよろしくお願いします❤️❤️Instagramはこちらからおはようございます😊月曜日！！今週も大忙し！朝から昼ごはんの作り置き作りからスタート🍴まずはレシピから！これは！リピ❣️なレシピ😍😍高野豆腐をまるで、唐揚げのように変身させましたー🥰高野豆腐唐揚げ【材料】・高野豆腐約50g・片栗粉大さじ3・薄力粉大さじ3🅰️・水大さじ2・酒大さじ2・醤油

本日は雨降りませんね。お待ちしていま～～す！！山芋焼。お好み焼き屋さんでは食べた事あるけど、冷凍のは…漢字三つで山芋焼美味しいかなぁ。。野菜70％イカ入り小麦粉を使わず、山芋と卵の生地1袋112カロリーなので、結構カロリーオフ。山芋だから、0カロリーだねｂｙサンド伊達さんｗｗかねます食品って有名なのかな、ここの商品はまだ食べた事がない。東大阪の会社で、お好み焼きとかも製造しているようだ。冷食って好きですか？！！今日は、はたして何位でしょう？？？

カロリーオフ、低糖質、便秘解消に役立つ食物繊維が豊富な切り干し大根を麺の代わりにして、糖質オフの焼きそばを作ります！切り干し大根は水溶性の栄養素が豊富に含まれるので、その栄養素を逃さず摂る方法もご紹介します。<切り干し大根の栄養について>大根が凝縮して天日干しによって作られる栄養素を摂れる切り干し大根は、食物繊維が豊富で不溶性、水溶性両方含まれます。切り干し大根には不溶性のリグニンが多く、腸の蠕動運動を促すのに役立ちます。カルシウムも豊富。ビタミンB1、B2などB群を豊富に含んでいる