カリウム

🧬体内のすべての細胞は、まるで電池のように機能します。生まれたばかりの細胞は、それぞれ70～90ミリボルトの電荷を蓄えています。これは再生、治癒、そして若さの電圧です。35歳になると、ほとんどの人は30～40ミリボルトまで低下します。50歳になると、15～25ミリボルトまで低下します。20ミリボルトを下回ると、細胞は分裂も修復も再生もできなくなります。研究者たちはこれを「細胞破綻」と呼んでいます。これは老化ではありません。これは微視的なレベルでのエネルギー危機です。今ご覧いただいたのは

カリウムの力は、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトはもちろん、マツキヨやスギ薬局、ウエルシアなどのドラッグストア、ドンキホーテのようなディスカウントストア、一部のコンビニでも購入可能です。（※2026年4月現在の情報）しかし、「近くの店舗で手に入る？」「ネットで買ったほうがお得？」そんな疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、「カリウムの力」の販売場所を網羅的に紹介。さらに、通販と実店舗のメリット・デメリット、価格比較、そして商品の特徴や人気の理由まで徹底的に解説します。最後ま

カモミールというのは、野菜のお医師さんなんて言われることもあるくらいで、野菜の脇に植えておくと、その生育を助けるという説もある。あくまで説にすぎないけど。ついでに人間のお医師さんもやってほしいところだ。カモミールがだいぶ咲いてきたので、カモミールティを作ってみよう。カモミールティは、カフェインが含まれない。心を落ち着かせる香りだそうだ。安眠の飲み物でナイトティといわれている。生花でも作れるのだけど、乾燥したものは保存出来るからね。まずは、花を摘んだ。これからもどんどん咲い

ユーチューバーヒカル👑🐦‍⬛のオープンマリッジを彷彿させるネタを投稿して話題になってた芸人レインボー🌈これをヒカルが「ネットイジメ」ってSNSに投稿して特大ブーメランって言われてたね🤭レインボー池田は、【美しチャンネル】という美容に特化した個人のチャンネル作るほどの美容好きでその登録者数は約40万人！！せっかちすぎるナイトルーティン動画は380万回再生の大バズり🤭✨芸能界でもこのチャンネルが有名で美容に関して声をかけられることも増えたんだって🫢！！そんなレインボー池田さんが欠か

ご訪問どうもありがとうございます。大変ご無沙汰しております。まつは元気でやっております。何かとバタバタしがちでしていろいろ考える事も多い、今日この頃です。季節（時）は止まってくれないからその時が来ればやらなきゃいけない事もありますね。畑の方も種まきや植え付け、養蜂の方も分蜂や採蜜の準備…最近はタケノコが忙しくなってきました。桜が咲くとタケノコが出始めます。ここ毎日掘ってるんですよ。でないと、すぐ伸びて大変な事に。今日も5

夕方になると、朝はすんなり履けたはずの靴が、なんだか窮屈に感じること、ありませんか。デスクワークが続いた日や、少し塩辛いものを食べた次の日の朝、鏡に映る自分の顔に、ちょっぴりがっかりしてしまう。「良い」と聞けば試してみて、また別の日には違う情報を信じて…その繰り返しで、前に進めないもどかしさを抱えていた頃。そんな私が、ようやく心から「これだ」と思えたのが、何を隠そう「コーン茶」との出会いだったんです。この記事では、そんな私の経験も交えながら、あなたの辛いむくみ悩みに、コー

点滴は「血管の中に水を入れる」もの。そう思っていませんか？それ、実は半分間違いです。まあ言葉遊びですが。2024年のAAHA輸液ガイドラインでは、輸液の考え方の根本がひっくり返されました。そのきっかけとなったのが、スターリングの法則の修正です。🧠スターリングの法則とは？（そして、どこが間違っていたのか）僕らが習った生理学の教科書にはこう書かれています。「血管の動脈側では水が出ていき、静脈側で再吸収される」つまり、血管の中と外の水分は、「押し出しの圧（静水圧

夕方になると靴がきつく感じたり、朝起きたときに顔まわりがすっきりしないと感じたりすることはありませんか？そんな悩みを抱える方の間で注目されているのが「カリウムの力」です。SNSや通販サイトでも見かける機会が増えていますが、実際の口コミはどうなの？どんな人が飲んでいる？続けやすいサプリなの？購入前に知っておきたい注意点は？と気になっている方も多いのではないでしょうか。今回はカリウムの力サプリの口コミ傾向や特徴、購入前にチェックしておきたいポイントについて詳しくご紹介しま

🌸スリンダと併用してはいけないお薬を列挙して下さい。🌷以下は、スリンダ28（ドロスピレノン4mg）と「原則併用を避ける／慎重投与が必要」な薬剤を、臨床で使いやすい形で整理したものです。スリンダと併用に注意・原則避ける薬剤一覧①併用禁忌・原則避ける薬（最重要）🔴強力な酵素誘導薬（CYP3A4誘導）→スリンダの血中濃度が低下し、避妊効果が著しく低下抗てんかん薬フェニトインカルバマゼピンフェノバルビタールプリミドントピラマート（高用量）抗結核薬リファンピシンリファ

こんにちは、りーこです◎朝からなんだか顔がパンパン…って日、ありません？私の場合、だいたいそういう日は前の晩にスナック×ビールで羽目を外した翌朝だったりします。笑一袋なんてペロリだよね‥泣オンライン発酵料理サロン主宰でありながらズボラな私が綴る季節の手仕事と発酵がある暮らしの裏側ブログです手作り味噌などの対面ワークショップも埼玉や都内で開催中【日日是発酵Lab】公式LINEそんな時、私がよくやるの

今回は、製法の違いにこだわって作られた粟国の塩「釜炊き」と「天日」について紹介します。どちらも沖縄・粟国島の海水を原料とし、それぞれ異なる製法で丁寧に仕上げられた自然塩です。釜炊きと天日って何が違うのか一見分かりづらいですよね。この記事では、両者の製法や成分、使い心地の違いをはじめ、用途や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。【レビューでトリュフ塩プレゼント】粟国の塩250g×2袋釜炊ギフト沖縄塩粟国塩粟國の塩沖縄海塩

「塩辛い食べ物でむくむのは、ただの“水太り”ではなく、体の水分バランスが崩れている証拠ですラーメンやポテトチップスを食べた翌朝、鏡を見て「顔が腫れてる？」と感じたことはありませんか？医学的にいうと、むくみはナトリウム（塩分）の取りすぎが原因のひとつです。ナトリウムは水を引き込む性質があるため、体は「血液中の塩分濃度を下げなきゃ」と考えて水分をため込もうとします。その結果、余分な水分が血管の外（細胞外液＝いわゆるサードスペース）に染み出し、顔や足にむくみが出てしまいます。さらに、

最近、良く読まれているようですが、4月6日に改訂版を書いてありますので、そちらの方が多少は緻密な議論になっていますのでもし良ければ、そちらも…ただし、少しめんどくさい言い回しになっているかも…体温35.8℃今日も寒いなパンを食べたら少し暖かくなってきたがまだ体温低めだ今日は、「いい風呂の日」かあ、NHKの天気予報のお天気お姉さんの話に反応したがそもそも、“選挙ウォッチャー”ちだいさんが、福島のALPS処理汚染水放出を浴槽にバスクリ

夏の終わり頃から明け方にふくらはぎがつる。激痛vs.眠気💦寝る前に水分を取り、枕元にも置いて夜中目が覚めた時に飲んだりするもあまり効果なし。これはミネラル不足かも⁉️ということで、寝る前に梅干しを食べるようにしたらふくらはぎがつらなくなった❗️梅干しにはクエン酸、カリウムが含まれ、カリウムは電解質のバランスを調整してくれるらしい。おかげで激痛に悩まされずよく眠れるようになった。でも、うっかり食べ忘れたら明け方に足が攣った。寝る前に梅干し、忘れずに

はじめに「野菜を食べたいけれど、カリウムが気になる」「何を食べればいいのかわからない」「制限が増えて、食事がつらくなってきた」そんなふうに感じていませんか？腎機能が低下すると、カリウム制限が必要になることがあります。けれど実際は、「野菜は全部ダメ？」「好きなものは食べられない？」と、不安が大きくなってしまう方も少なくありません。ですが、カリウム制限で大切なのは、“全部やめること”ではなく、工夫しながら続けることです。今回のテーマは、「カリウム制限を無理

こんにちは😊管理栄養士ゆきなべです。6月は気温や湿度が高くなり、食事のリズムが乱れやすい季節です☔忙しい毎日を過ごしていると、「野菜が足りているかな？」「食事が簡単なものばかりになっているかも」と感じることはありませんか？そんな時におすすめなのが、プレバイオティクス食材を取り入れた食習慣です✨今回は、毎日の食卓に取り入れやすい🧅玉ねぎ🥕ごぼう🥣オートミールについて、管理栄養士の視点からご紹介します。これからの季節の食事づくりの参考にしてみてくださいね😊🌿プレバイオティ

第2回：水分の種類と摂り方の工夫〜何を飲むか、どう飲むかで腎臓を守る〜①水分は飲み物だけではない水分と聞くと「水やお茶」を思い浮かべますが、実は汁物・果物・ゼリーなども体に入ればすべて「水分」としてカウントされます。みそ汁やスープ、梨やスイカ、プリンやアイスクリームなども摂取水分量に含まれます。腎臓病で水分制限がある方は、こうした「食べ物由来の水分」を見落とさないことが大切です。②控えたい飲み物控えたいのは清涼飲料水やジュース。糖分が多

以前から朝食は、おにぎりを食べてました冷凍保存おにぎりをレンチンして、ワカメ、お揚げさんを投入し雑炊モードにして食べてました『朝食補給』茨木での朝食は、おにぎり2個と決めてます業務スーパーやと、こんな価格ですいつもの様に大量仕入です嫁はんからは、炭酸も仕入れておく様に指示が出てますそして、仕入…ameblo.jp最近は、とろろ昆布、塩昆布長なども追加したんですよとろろ昆布は、昆布と酢だけですね塩昆布長は、食塩40%カットとろろ昆布、塩昆布長、ワカメには、カリウムが含まれてるそうです

第2回カリウム制限中の野菜の選び方前回は、カリウム制限で大切なのは、“完璧に避けること”ではなく、工夫しながら続けること比較的取り入れやすい野菜には、というお話をしましたでは実際に、どんな野菜を選び、どう食べると続けやすいのでしょうか？今回は、カリウム制限中でも取り入れやすい「野菜の選び方と調理の工夫」について、具体的にご紹介しますこの記事でわかること・比較的取り入れやすい野菜・控えめにしたい野菜・カリウムを減らす調理方法

ぽんきちのお部屋へようこそ。人見知りなぽんきちはこんな人→★天気のせいにしちゃうけど。全くヤル気が起きない本日です。こうゆう日ってダメ過ぎる…。↑ローソンアップサイクル原料使用さつまいもビスケット買ったのはだいーぶ前でしたが。いつも売切れててようやく買えたんでした。食べたかったんだー。でも、でもでもでもでも…。何だろう？微妙に苦くって。これ、普通？？カリウム入ってるからそのせ

福岡県筑紫野市で古民家キッチンスタジオ「ふところ庵」を拠点に発酵食料理教室を主宰しております。本日もご訪問いただきましてありがとうございます。先日、実山椒を農家さんのお宅に取りに行った帰りに立ち寄った農産物直売所。たまに行く直売所って、その土地ならではのものがあったりして大好きなのです。この農産物直売所にも時々行くのですが、ご近所のすいか作りの名人さんが直接出してあったりして私の楽しみのひとつ。７月になったら買いに行かなくちゃ！その直

朝、目を覚ませば心臓は鼓動を刻み、何も考えなくても呼吸は続き、脳はすぐに働き始めます。当たり前のように繰り返されるこの仕組み――その裏で働いているのが、目に見えない「電気」です。■えっ、人間って電気で動いているの？「人間は電気で動く機械だ」――そう聞くとSFの世界のように思えるかもしれません。けれどこれは、医学や科学の分野でも裏づけられている考え方なのです。心臓がリズムを刻み、脳が思考を巡らせ、筋肉が力を発揮する。そのすべては体内を走る微弱な電気信号＝生体電流によって支え

こんにちは昨日はタイ料理の料理教室のことについて書いたのですが...『お友達に誘われてタイ料理教室へ』こんにちは暑いですね〜🫠大雨でちょっと涼しかったのに晴れたらもう真夏に逆戻り！！まだまだ先が長いし頑張って乗り切っていきましょう先日、お友達に誘われてタイ料理…ameblo.jpウェルカムドリンクのスイカジュース。(テンモーパン)これをおうちでも作りましたよと、いうのも...買ってきたスイカがあんまり甘くなかったスモールサイズ1000円！激安！レシピというほどのものじ