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こんにちは、😊みなさん、お元気ですか？この間、職場の同僚から「最近痩せた？」って言われて密かに嬉しかったんですよ〜。実は2週間前から始めたトマトジュースダイエットの効果が出てきたみたいなんです✨単純に飲むだけじゃなくて、ちょっとしたコツがあるんですよね。今日はそんなトマトジュースの驚くべき効果と正しい飲み方について、管理栄養士さんの解説も交えながらシェアしたいと思います🍅・リコピンの抗酸化作用で若返り効果も！・朝食前に飲むのが効果的・オリーブオイルを加える
こんばんは。食後の薬をもらうとき、夜勤さんにこの液体薬(カリウム)、甘い匂いするけど味するんですか？って聞かれました。なので、原液で15ml一気に口にいれると噴き出すほど苦いですよ（笑）私は180mlの希釈で飲めるようになりましたが、飲めない人は多いです。試しに1滴なめてみても大丈夫ですよ（笑）って言ったら、夜勤さん本当に1滴なめて、うげぇぇぇえ！(水がぶ飲み)これやばいでしょ！よく飲めますね💦薬って恐ろしいね！って会話しました。こう言うノリと言うか、
エアリアルが最近好きすぎて。半額のバナナとか最高なんだけどー皮かなり黒ーくなってて中はそこまでではなくて、超甘くて美味しすぎるんですけどバナナでカリウム補ってくれるならかしょおにぴったりじゃーん吐いてカリウム出しまくってまたバナナでカリウム吐くなら意味ねーか、、写真昨日と変わってなくない？と思うけど似たようなもの毎日食っても飽きない。パン、お菓子、カップラーメン絶対。全吐き目指して毎日吐く。もうこの行為がないと生きている気がしないと思う私の過食嘔吐の歴史はとにかく長い。
宿曜占星術師くぼのぶこです。今日のActionポイントは①任された役割はきっちりこなそう②頭をフル回転させて、行動はエネルギッシュに！③大らかに、そして笑顔で場を盛り上げよう～角宿の日開運食材～角宿の日開運食材は、身体を温める果物です。最近、スーパーでもよく目にとまるのが「りんご」ですね。りんごはバナナよりカロリーが低く、みかんやぶどうと同じくらいです。ビタミンCやカリウム食物繊維が豊富豊富ですが、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富なため、美肌効
ようやく少しずつ身体がラクになってきました！結局、入院初日のブログを更新してから発熱し、酸素化も悪くなりMAX酸素4リットルで流してもらっていました現在は酸素1.5リットルです全身の浮腫の方は連日、利尿剤内服し入院時と比較すると-3.6kgまでは水も引けましたまだ、体幹や下肢は浮腫んでいますが、だいぶ呼吸は落ち着いてきたようです！ただ、エルネオパを10ml/hに絞ってた上での利尿剤内服だったので昨日の採血で脱水、低カリウム、腎機能低下となっていました→＊エルネオパは35ml/hに戻
昨日は訪問診療N先生が来てくれました！月曜日の採血の結果は…カリウム3.7とバク上がりしました！！スピロノラクトンと塩化カリウムのお陰です稀にみる基準値内で私もN先生もびっくりしました！N先生からも「3.7あれば安心だね、スピロノラクトンは効いてるから継続していこうね」となりました塩化カリウムを減量してほしいのでお願いしましたが、減量するとダダ下がりするので慎重にかな、となりましたやはりカリウムが3.0以上あると心臓が楽な気がします！階段も犬の散歩でも動悸や息切れをしなくなりまし
日本人のほとんどはミネラル不足下の症状がある人は「足がつる」→⑨①②③不足「ADHD」→⑥⑤⑨不足「ハゲ」→⑤⑥不足①カリウム②カルシウム③ナトリウム④リン⑤鉄⑥亜鉛⑦銅⑧コバルト⑨マグネシウム⑩モリブデン⑪塩素⑫イオウ⑬ヨウ素⑭マンガン⑮クロム⑯セレン…—フクベイ｜健康食アンバサダー(@fukubae_kenko_)2025年7月23日⑯セレンpic.twitter.com/UZKryT9Z0z—フクベイ｜健康食アンバサダー(@fukuba
昨日の続きです。急性腎障害の無尿期に全然利尿かからんやばいやばいとなった時にどうするかというコンセンサスは倫理観を孕むので永遠にとれることはないでしょう。ただね、最近思うのはいろんな状況になった時先生が言ってくれてたからとか先生がブログに書いてくれてたからとかだから心の準備もできてたし悔いのないように時間を過ごせたよなんていうありがたい言葉をいただくことが多くなりました。コミニュケーションは大事ですしこんなクソブログでも役に立
久しぶりにコストコに行ってきました数年行かない間にいろいろ変わっていてビックリまたコストコについては別記事にしようと思います。今日は、コストコで特にクリスマスに人気のロティサリーチキンを使ってバターチキンカレーを作ったのでその事を書きますコストコKIRKLANDのロティサリーチキンどれもだいたい800円くらいでした安いよねー昔はクリスマスにゲリラ的に予約券を配って運良く予約券が貰えたらロティサリーチキンが買えるなんて時期もありました（最近のクリスマスはどーなんだろー？）今回
足がつるリスクを下げるためには、「ミネラルが豊富な食材を意識的に摂る」ことが挙げられます。カリウムやマグネシウムといったミネラルは、筋肉の健康をサポートします。【意識したい食べ物】■マグネシウムを含む食材・ほうれん草・アーモンドやくるみなどのナッツ類・アボカド・ダークチョコレート（高カカオ含有）・大豆製品（豆腐、納豆など）■カリウムを含む食材・バナナ・サツマイモ・トマトやトマトジュース・オレンジやアボカド・魚（特にサケやマグロ）■カルシウムを含
カリウムの力は、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトはもちろん、マツキヨやスギ薬局、ウエルシアなどのドラッグストア、ドンキホーテのようなディスカウントストア、一部のコンビニでも購入可能です。（※2025年8月現在の情報）しかし、「近くの店舗で手に入る？」「ネットで買ったほうがお得？」そんな疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、「カリウムの力」の販売場所を網羅的に紹介。さらに、通販と実店舗のメリット・デメリット、価格比較、そして商品の特徴や人気の理由まで徹底的に解説します。最
１０月に肺炎で入院した義父は退院後にもう先が短いから好きなものを自由に食べる。と決意し腎臓病食はほとんど食べずに普通食（夫と私と同じもの）を食べています。塩分、タンパク質、カリウムなど本来注意すべきですが無頓着に食べています。そこで訪問医に血液検査をしてもらったところ腎臓機能が向上（！！！）したという驚きの結果に。。何十年も値段が高く、味もまずい腎臓病食を食べ続けたのは何の努力？？と思ってしまいます。しかし心臓の数値（BNP）が２６０（１００以上が心不全ら
昨日のアジアンサルシッチャに続き、今日は”むちむちれんこん蒲焼”にチャレンジ。【材料】レンコン・・・250g片栗粉・・・大さじ3卵・・・1個焼き海苔・・・おにぎり用1+1/2枚【蒲焼のタレ】しょうゆ、みりん、酒・・・各大さじ1砂糖・・・小さじ1米油・・・大さじ3上記がレシピ本のとおり私は海苔無し、油はごま油で作ってみました。【作り方】レンコンはひたすらすりおろす。片栗粉と卵をレンコンに混ぜる
TP+Bev(抗がん剤)の副作用で更に腎機能が低下してるようです浮腫みがハンパないです10日の昼入院したときより今朝3㌔増えてました次回造影CTを撮る前に事前点滴を一時期する事になりました腎機能に負担をかけないようにの処置調べたら腎機能低下は薬では治らないとありました一度悪くなった腎臓を回復させる薬はないとハッキリ書いててショックーどこまで低下してるか把握しないとダメですね自分で塩分やカリウム、タンパク質など考えて摂取していかないと…タンパク質は筋肉を作る
日本人のほとんどはミネラル不足下の症状がある人は「足がつる」→⑨①②③不足「ADHD」→⑥⑤⑨不足「ハゲ」→⑤⑥不足①カリウム②カルシウム③ナトリウム④リン⑤鉄⑥亜鉛⑦銅⑧コバルト⑨マグネシウム⑩モリブデン⑪塩素⑫イオウ⑬ヨウ素⑭マンガン⑮クロム⑯セレン…—フクベイ｜健康食アンバサダー(@fukubae_kenko_)2025年11月25日日本人のほとんどはミネラル不足下の症状がある人は「足がつる」→⑨①②③不足「ADHD」→⑥⑤⑨不
どこが圧倒的に変わったとかじゃないけど整った感じ2日目なので浮腫みがまだあると思うしでもこの仕上がり好調です完成度をあげるために浮腫みをとることが大事浮腫みあり←→浮腫みなし顎のラインとかかなり変わる最近のマストはこれ【POINT20倍★12/0420:00〜12/111:59】21stCenturyグルコン酸カリウム【iHerbアイハーブ公式】21stセンチュリーカリウムサプリメントサプリミネラルミネラルサプリタブレット595mg1
犬猫さんでよく使われる利尿薬は５つに分けることができるのかな。ループ利尿薬サイアザイド系カリウム保持性バソプレシンV2受容体拮抗ヒト心房性ナトリウム利尿ペプチド今回は一番よく使われるであろうラシックス、トラセミドもループ利尿薬。利尿効果はラシックスは強く、トラセミドはかなり強め。副作用として腎前性腎障害、低ナトリウム、低カリウム、低クロール、代謝性アルカローシス。上に作用部位の図を示したさ。まあ忘れてくれて結構。まず、基本的な知識と
今回は、製法の違いにこだわって作られた粟国の塩「釜炊き」と「天日」について紹介します。どちらも沖縄・粟国島の海水を原料とし、それぞれ異なる製法で丁寧に仕上げられた自然塩です。釜炊きと天日って何が違うのか一見分かりづらいですよね。この記事では、両者の製法や成分、使い心地の違いをはじめ、用途や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。【レビューでトリュフ塩プレゼント】粟国の塩250g×2袋釜炊ギフト沖縄塩粟国塩粟國の塩沖縄海塩
エントリーお忘れなく累計370万個突破！福袋おせちレビュー38,000件超の信頼感。高級おせちが含まれる福袋タイプで、年始の食卓が華やかに！👉どれが届くかお楽しみ♪福袋おせちをチェック【楽天総合1位★10年連続受賞】グルメ大賞受賞＆累計4,000件超の声に応えた2026年版。人気2品増量中でさらに豪華に！👉楽天レビュー4.70★高評価のちこり村おせちをチェックレビュー12,000件超！フライパ
こんにちわ。樋口ひさやです。妊娠中に不足しがちの栄養素と言えば「鉄分」です。足りない方には病院からサプリメントが支給されたりもしますが、出来ることなら日常の食生活でまかないたいものです。そんな方に最適なのがとうもろこし茶です。トウモロコシは穀物の中で鉄分をもっとも多く含みます。もちろんノンカフェインなので安心です。他にも、リン、ビタミンB1、ナイアシンといった栄養素も多く含みます。とうもろこし茶は水に溶けやすい食物繊維を豊富に含むため便秘の解消にも効果的です。また
むくみが長く続くことで脂肪と水分が合体して、水分が回収されなくなってしまう脂肪性浮腫、という女性に多い病気があるようです。原因は、運動不足や食生活むくみ改善には…１．塩分の摂りすぎはもちろん、糖分の摂りすぎにも注意が必要だそう。塩分を摂ると、身体が塩分濃度を調整しようと水分をたくさん蓄えてしまい、むくみにつながってしまいます。糖を摂ると血糖値を下げるため分泌されるインスリンには、塩分の吸収を促進させる効果があるため、むくみにつながってしまうようです。
ここではアユミンSの口コミや購入先、特徴などをお話しします！アユミンSの良い口コミ🎉👩🦰飲み始めて数週間で足がスッキリしてきました！むくみ対策としてかなりいい感じです。👠立ち仕事で夕方になるといつもパンパンだったけど、アユミンSを飲んでからは疲れにくくなりました。🌸足の冷えやだるさが減って、快適に過ごせています。冬には特に助かりました！アユミンSの悪い口コミ😢🌀1ヶ月ほど飲んだが、特に変化を感じなかったです。即効性を期待する方には向かないかも。😓毎日飲む必要があるの
こんにちは、原田高志です。看護学生や新人看護師の方に、看護のコツを伝えたいと思っています。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から看護学生・看護師国家試験合格を目指す！聞き流しで学ぶ「内部環境の恒常性と看護」はじめに「内部環境の恒常性」は、看護学生や国家試験に必須の基礎テーマです。私たちの体は、外部環境が変わっても体内の状態（温度、pH、体液のバランスなど）を一定に保つしくみを持っています。この働きを「ホメオスタシス（恒常性）」と呼びます。看護は、この
「芋栗なんきん」といえば、女性が好きなもの秋は本当に美味しいものがいっぱいで嬉しいですさつまいも🍠もなんきん🎃も大好きでよく食べます栗も買いますが、熊本に住むお友達が毎年、自宅になった栗を送って来てくれるのが最高に美味しく至福の喜びとなっています今年もクール便で栗を送ってくださいました「栗仕事」は得意ではありませんが、その後の喜びを知っているので頑張れますね綺麗にむけたものは栗ごはんに崩れたものは栗麹にしました栗の栄養栗というと、甘いデザ
ユーチューバーヒカル👑🐦⬛のオープンマリッジを彷彿させるネタを投稿して話題になってた芸人レインボー🌈これをヒカルが「ネットイジメ」ってSNSに投稿して特大ブーメランって言われてたね🤭レインボー池田は、【美しチャンネル】という美容に特化した個人のチャンネル作るほどの美容好きでその登録者数は約40万人！！せっかちすぎるナイトルーティン動画は380万回再生の大バズり🤭✨芸能界でもこのチャンネルが有名で美容に関して声をかけられることも増えたんだって🫢！！そんなレインボー池田さんが欠か
第2回：水分の種類と摂り方の工夫〜何を飲むか、どう飲むかで腎臓を守る〜①水分は飲み物だけではない水分と聞くと「水やお茶」を思い浮かべますが、実は汁物・果物・ゼリーなども体に入ればすべて「水分」としてカウントされます。みそ汁やスープ、梨やスイカ、プリンやアイスクリームなども摂取水分量に含まれます。腎臓病で水分制限がある方は、こうした「食べ物由来の水分」を見落とさないことが大切です。②控えたい飲み物控えたいのは清涼飲料水やジュース。糖分が多
こんにちは、りーこです◎朝からなんだか顔がパンパン…って日、ありません？私の場合、だいたいそういう日は前の晩にスナック×ビールで羽目を外した翌朝だったりします。笑一袋なんてペロリだよね‥泣オンライン発酵料理サロン主宰でありながらズボラな私が綴る季節の手仕事と発酵がある暮らしの裏側ブログです手作り味噌などの対面ワークショップも埼玉や都内で開催中【日日是発酵Lab】公式LINEそんな時、私がよくやるの
