カリウム

いつも朝は納豆と海苔などで食べ、あまり卵は食べないんだけど、よっぽどお腹が空いている朝は、たまに目玉焼を焼きます。今朝は目玉焼納豆丼を作りました。目玉焼には減塩醤油をかけます(結構真面目に減塩生活続けてますよ)あとはとろろ昆布のお吸いものとブルーベリー入り自家製ヨーグルト。黄身を潰していただきます！とろろ昆布には塩分が入っているので控えめに、その分鰹節を入れます。とろろ昆布にはカリウムが多いのも気になるけど、カリウムの数値は正常範囲内なので。(食べるものに色々

罪悪感0ゼロ！豆から生まれたヘルシー焼きドーナツの紹介です！豆からうまれた、糖質オフ※1＆グルテンフリー※2のヘルシー焼きドーナツ！糖質が気になる方にもおすすめ！糖質オフ※1＆グルテンフリー※2※1※いつものドーナツに比べて32％オフ！オリジナル（糖質36.2ｇ/100g）カカオ（糖質39.7ｇ/100g):ケーキドーナッツプレーンと比べて。日本食品標準成分表2020年版分析による推定値。※2本製品のグルテン濃度は10ppm以下1個あたり135kcal以下※で

こんにちは、コクですイギリスは月曜日が祝日のため、三連休。なんですが…土日は私が働いて、月曜は夫が働くという、すれ違い夫婦です​ここからが今日の本題です昨日のこと。夫が仕事の休憩中にバナナを食べていました。夫「コクも要る？(と食べかけを差し出す)」私「要らなーい」夫「ポタシウム取った方がいいんだよ」ポタシウム？？？何それ？新しいスタンド名？(ジョジョ脳)きっと成分のなんかなんやろうけど、聞いたことないなぁ。夫「おばあちゃんが生きてた頃、お医者さんに言われてたんだよ。ポタ

🌸スリンダと併用してはいけないお薬を列挙して下さい。🌷以下は、スリンダ28（ドロスピレノン4mg）と「原則併用を避ける／慎重投与が必要」な薬剤を、臨床で使いやすい形で整理したものです。スリンダと併用に注意・原則避ける薬剤一覧①併用禁忌・原則避ける薬（最重要）🔴強力な酵素誘導薬（CYP3A4誘導）→スリンダの血中濃度が低下し、避妊効果が著しく低下抗てんかん薬フェニトインカルバマゼピンフェノバルビタールプリミドントピラマート（高用量）抗結核薬リファンピシンリファ

ユーチューバーヒカル👑🐦‍⬛のオープンマリッジを彷彿させるネタを投稿して話題になってた芸人レインボー🌈これをヒカルが「ネットイジメ」ってSNSに投稿して特大ブーメランって言われてたね🤭レインボー池田は、【美しチャンネル】という美容に特化した個人のチャンネル作るほどの美容好きでその登録者数は約40万人！！せっかちすぎるナイトルーティン動画は380万回再生の大バズり🤭✨芸能界でもこのチャンネルが有名で美容に関して声をかけられることも増えたんだって🫢！！そんなレインボー池田さんが欠か

カリウムの力は、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトはもちろん、マツキヨやスギ薬局、ウエルシアなどのドラッグストア、ドンキホーテのようなディスカウントストア、一部のコンビニでも購入可能です。（※2026年4月現在の情報）しかし、「近くの店舗で手に入る？」「ネットで買ったほうがお得？」そんな疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、「カリウムの力」の販売場所を網羅的に紹介。さらに、通販と実店舗のメリット・デメリット、価格比較、そして商品の特徴や人気の理由まで徹底的に解説します。最後ま

こんにちはダイエット歴2年ごりままです。突然ですが…昨日の夜、久しぶりに外食で「うどん」を食べたんです。「消化によさそうだし、軽めでいいよね」そんな気持ちで選んだんですが…翌朝、鏡を見てびっくり！顔がむくんでパンパン、目も重くて、まぶたが開きにくい体もなんとなく重だるい感じ…。正直、ここまでむくむと思ってなかったのでショックでした。■なんで「うどん」でむくむの？一見ヘルシーに見えるうどんですが、外食のうどんは意外と塩分が多めなんです。麺つゆやだしが濃い麺自体にも塩分が含

カリウムが多い里芋！ホットクックなら約20分で美味しくできます！【材料】里芋1袋A∣創味のめんつゆ20ml∣水100ml∣砂糖大さじ１1/23倍濃縮なら、めんつゆ40ml、水80ml4倍濃縮なら、めんつゆ30ml、水80ml6倍濃縮なら、めんつゆ20ml、水80mlで行けるはずです！【作り方】１．皮を剥いた里芋とAを内鍋に入れる。２．メニュー→煮込み→野菜→かぼちゃの煮物→調理開始（予

点滴は「血管の中に水を入れる」もの。そう思っていませんか？それ、実は半分間違いです。まあ言葉遊びですが。2024年のAAHA輸液ガイドラインでは、輸液の考え方の根本がひっくり返されました。そのきっかけとなったのが、スターリングの法則の修正です。🧠スターリングの法則とは？（そして、どこが間違っていたのか）僕らが習った生理学の教科書にはこう書かれています。「血管の動脈側では水が出ていき、静脈側で再吸収される」つまり、血管の中と外の水分は、「押し出しの圧（静水圧

猛暑で暑く苦しかった7月。前から何となく気になっていた事があった。奴(旦那)の左手があまり動いていないのだ。『ねえ、左手が動いてないけど？』そう言ってやったが奴は『いや、動くよ』と言って、ワギワギしながらも動かして見せた。奴はこの所、食事中左手をテーブルの下にだらんと下げたまま片手だけで食事していたのである。動いてないと言うと、動くよと言っては動かして見せる。うーん……。よくよく観察していたら、何をするにも左手はせいぜい添えているだけで殆ど動かしていない。だから何をするにも

急にに暑くなりました～熱中症にも注意です。そして、なんだかわからないけど疲れる「副腎疲労かな？」という方も。副腎は、左右の腎臓の上にちょこんと乗るように存在する小さな臓器ですが、そこから分泌されるホルモンは、体内のエネルギー・免疫・電解質バランスの維持に大きく関わっています。なかでも、副腎皮質から分泌される「アルドステロン」というホルモンは、体内のナトリウム（塩分）とカリウムのバランスを調整する司令塔です。アルドステロンの役割とは？腎臓の尿細管で、ナトリウムを再吸収し、カリ

はじめにナッツは健康に良い食品として広く知られており、これまで心血管疾患や糖尿病、脂質異常症の予防に役立つ可能性が多くの研究で示されています。しかし、腎臓病との関係についてはあまり多くの研究がありませんでした。そこで、2022年に米国で報告された研究では、ナッツ摂取と慢性腎臓病との関連が詳しく調べられました。ナッツを食べる人では慢性腎臓病が少ないこの研究では、米国の国民健康栄養調査（NHANES）に参加した成人約6,000人を対象に、ナッツを食べる頻度と慢性腎臓病の有無との関係を解析し

こんにちは、りーこです◎朝からなんだか顔がパンパン…って日、ありません？私の場合、だいたいそういう日は前の晩にスナック×ビールで羽目を外した翌朝だったりします。笑一袋なんてペロリだよね‥泣オンライン発酵料理サロン主宰でありながらズボラな私が綴る季節の手仕事と発酵がある暮らしの裏側ブログです手作り味噌などの対面ワークショップも埼玉や都内で開催中【日日是発酵Lab】公式LINEそんな時、私がよくやるの

お金の不安を減らして、もっと笑顔で暮らしたい！娘と節約をがんばりつつ、副業と美容にも挑戦中“節約しながらキレイになる”が最近のテーマです副業はAIを使う時代50代の私がAI使って副収入を得ている話こんにちはまりえです。朝起きたら顔がパンパン、夕方になると足がむくんでる50代になってからむくみがひどくなったなーと思う今日この頃～でもね、管理栄養士さんが教えてくれた簡単な方法があるのでシェアしますね。それは「朝のコーヒーと

ステロイドパルス３回、ステロイド内服薬、１日おき８錠➡️徐々に減り今は飲んでいない。カリウムは毎回正常と出るから、もう少しフツーにお野菜等を食べても良いと言われたけれど…。親父が腎臓病だったので、カリウムを抜く（野菜は生ではなく茹でる）のは知っていた。カリウムは正常値だから、もっと食べて大丈夫と言われたものの、それはカリウムを抜いていたからではないかな❓なので野菜は相変わらずサッと茹でて使っている。毎日ウォーキングを始めてから…体重は１キロ減ったものの、特に何か変わった事も無く…。で

昨日トロデルビ５クール1回目下痢のトンプクが3,4日前でなくなってしまい、前日の23日は、とにかくつらかった。午後８時にはバタンと寝てしまい、起きたら午前２時それから午前６時までひたすらトイレに駆け込むこの窮状を診察室で伝えるなんとカリウムがかなり低値下痢の影響らしいそれで、カリウムの点滴を追加し、いつものトンプクを３０回分処方してもらいそれでも効かない場合のカプセルも追加された。他の血液検査の結果はというとCEA26.

10月22日（水）この日は「消化器内科」と「腎臓内科（多発性嚢胞腎科）」の診察の為、今月三度目の大阪赤十字へまずは「消化器内科」先週受けた超音波検査の結果を聞く“現状維持ですね〜”と先生今まで4ヶ月に一度の検査から半年に一度の検査になり次回は来年の4月にMRI検査となりました次は「腎臓内科（多発性嚢胞腎科）」ここで息子と合流クレアチニン2.71→2.79eGFR14.9→14.5カリウム4.9→5.5リン4.7→4.3尿蛋白0.47→0.83微妙

こんばんは暑さで食欲が落ちがちな時期ですが、しっかりたんぱく質をとって体力を維持したいお昼のお弁当が豚肉だったので、晩ごはんは魚メインで、野菜もたっぷりとれるメニューにしました。🍽今日の晩ごはん献立•鯛の酒蒸し（丸ごと約280g使用）•夏野菜の焼き浸し（ナス・ピーマン・トマト・ししとう）•モロヘイヤとオクラと山芋のねばねば和え•きゅうりとわかめの酢の物•豆腐とえのきの味噌汁（汁は飲まないように）⸻🍶鯛の酒蒸し丸ごとの鯛をさっと洗って切り目を入れ、日本酒をふりかけて蒸しま

はじめに周期性四肢麻痺は、突然、手足に力が入らなくなる「発作」を繰り返す病気です。発作は数時間から数日で回復することが多く、若い時期には「普段は元気で、発作のときだけ動けない」という経過をとる人も少なくありません。そのため、発作が減ってくると「病気は良くなってきたのでは」と感じがちですが、実は年齢とともに注意すべき別の変化が現れることがあります。周期性四肢麻痺の3つの分類周期性四肢麻痺は、発作時の血清カリウム値や特徴によって、主に次の3つに分類されます。①低カリウム性周期性四肢麻痺

はじめに慢性腎臓病を患われている方がスイカを食べることは、一般的に「腎臓に良い」とは言えず、むしろ注意が必要です。巷で「スイカは利尿作用があり、腎臓に良い」と言われることがありますが、これは腎機能が正常な場合の話であり、腎機能が低下している方には当てはまりません。自己判断で食べることは避け、必ず専門家の指示に従ってください。なぜ注意が必要なのか？主な理由は、スイカに多く含まれる「カリウム」と「水分」にあります。1.カリウムの過剰摂取リスクスイカにはカリウムが多く含まれています。健

ここではアユミンSの口コミや購入先、特徴などをお話しします！アユミンSの良い口コミ🎉👩‍🦰飲み始めて数週間で足がスッキリしてきました！むくみ対策としてかなりいい感じです。👠立ち仕事で夕方になるといつもパンパンだったけど、アユミンSを飲んでからは疲れにくくなりました。🌸足の冷えやだるさが減って、快適に過ごせています。冬には特に助かりました！アユミンSの悪い口コミ😢🌀1ヶ月ほど飲んだが、特に変化を感じなかったです。即効性を期待する方には向かないかも。😓毎日飲む必要があるの

宮崎製糖さとうきび糖（ふるさ糖）750g×4袋入り1348円（価格変更あり）粗製三温糖❗️昔ながらの製法で作られた商品です。成分表によると一般的な「上白糖」や「三温糖」には含まれてないカルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウムが含まれてます。※303番にありました

サツマイモがごぼう根になってしまう原因と対策を示されていた、楽農techさんのYouTube動画を見つけたので、私のブログに転載させてもらいました。その内容をまとめてみました。私の昨年の状況からみて原因がズバあたるところもあるので参考にしていきたいと思います。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be根は先端の成長点が細胞分裂を繰り返して伸びていきます。この根が

夏の終わり頃から明け方にふくらはぎがつる。激痛vs.眠気💦寝る前に水分を取り、枕元にも置いて夜中目が覚めた時に飲んだりするもあまり効果なし。これはミネラル不足かも⁉️ということで、寝る前に梅干しを食べるようにしたらふくらはぎがつらなくなった❗️梅干しにはクエン酸、カリウムが含まれ、カリウムは電解質のバランスを調整してくれるらしい。おかげで激痛に悩まされずよく眠れるようになった。でも、うっかり食べ忘れたら明け方に足が攣った。寝る前に梅干し、忘れずに

ようやく解熱したので報告となります実は先週土曜日から41℃超えの発熱をし、訪問診療の先生に診てもらっていましたが、CVポート感染疑惑がでたので火曜日に救急外来を受診しましたもう連日の高熱で体力消耗も激しく、記憶も曖昧ですが大量の採血、血液培養検査、尿検査、レントゲン等をしたところCVポート感染の診断がつき火曜日の夜間に緊急入院となりましたポート部分から膿も出ていたようで、ガーゼに付着していました発熱し始めてから、訪問診療N先生の指示でポート使用は中止して、PVから生食＋ソリタ3号をしてい

ご訪問どうもありがとうございます。大変ご無沙汰しております。まつは元気でやっております。何かとバタバタしがちでしていろいろ考える事も多い、今日この頃です。季節（時）は止まってくれないからその時が来ればやらなきゃいけない事もありますね。畑の方も種まきや植え付け、養蜂の方も分蜂や採蜜の準備…最近はタケノコが忙しくなってきました。桜が咲くとタケノコが出始めます。ここ毎日掘ってるんですよ。でないと、すぐ伸びて大変な事に。今日も5

不整脈(2025年版)心臓を損傷するカテコールアミンの作用を中和させるマグネシウムの能力は、まさに奇跡で、不整脈のような急性心臓発作の副作用の多くを防ぐことができる。マグネシウム不足は心拍異常をもたらすが、多分これはマグネシウムが心筋細胞内のカリウムとナトリウムの濃度を正常に保つ役割を果たしているためであろう。カリウム・ナトリウム・カルシウム・マグネシウムが一定のバランスを保持していれば、心筋の収縮は正常となり、正常な心拍が維持される。心筋内にあるペースメーカーがポンプ作用を作

介護旅行・終活・世界遺産のことはお任せ！小田原のアラベラです。先月、かかりつけ医を受診しました。その前の受診の際に血液検査をしていたので、その結果を聞くことになりました。いくつか＜要注意＞の項目がありましたが、さほど気にする必要はないと、かかりつけ医に言われたのですが、先生も一つだけ気になっている項目が、＜K（カリウム）＞の数値が＜L＞（Low）でした。基準値の範囲よりかなり低い状態でした。2年くらい前にも血液検査でカリウムの数値がとても低くて、かかり

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです先週、読者さんから「朝のむくみがひどいんです😭」って相談をもらったんですで、「天然塩を摂るとむくみがなくなりますよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて実は私も昔、朝のむくみがひどかったんですでも、天然塩を摂るようになってから、朝のむくみがなくなったんです朝のむくみがなくなる天然塩の秘密を知ることが大事なんです今日はそんな秘密をお伝えしますこの記事を読むと・朝のむくみがなくなる天然塩の秘密が分かる