カリウム

ユーチューバーヒカル👑🐦‍⬛のオープンマリッジを彷彿させるネタを投稿して話題になってた芸人レインボー🌈これをヒカルが「ネットイジメ」ってSNSに投稿して特大ブーメランって言われてたね🤭レインボー池田は、【美しチャンネル】という美容に特化した個人のチャンネル作るほどの美容好きでその登録者数は約40万人！！せっかちすぎるナイトルーティン動画は380万回再生の大バズり🤭✨芸能界でもこのチャンネルが有名で美容に関して声をかけられることも増えたんだって🫢！！そんなレインボー池田さんが欠か

1週間前に友人と温泉旅行に行き、お料理が美味しすぎて、いつも以上に食べまくり、お菓子も美味しくて節操なく食べた結果、体重が2キロ増えたそんな重くなった体のままに、月イチの堀田修クリニックの受診日を迎えてしまった今回は先生に叱られても致し方ないと諦めていたところ、あら不思議、前日にすごくお通じが良くて、体重の増えは1キロ弱くらいでおさまったそんな本番に強い？うさぎだった今回はクレアチニンが3.16eGFRが12.46一時はeGFRが10を切ったこともあったので、それを考えるとまずまずの

カリウムの力は、Amazonや楽天市場などの大手通販サイトはもちろん、マツキヨやスギ薬局、ウエルシアなどのドラッグストア、ドンキホーテのようなディスカウントストア、一部のコンビニでも購入可能です。（※2026年4月現在の情報）しかし、「近くの店舗で手に入る？」「ネットで買ったほうがお得？」そんな疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、「カリウムの力」の販売場所を網羅的に紹介。さらに、通販と実店舗のメリット・デメリット、価格比較、そして商品の特徴や人気の理由まで徹底的に解説します。最後ま

玄関脇にリーフレタスが勝手に生えてきましたたぶん、去年植えたやつの種が飛んだんだと思います『リーフレタスの青虫対策で洗濯ネット（大）を買ってみました』リーフレタスはグングン成長してくれるので節約にもってこいの野菜ですよねただ、一度青虫がつくと葉っぱを全部食べられちゃうので育てるのが難しい面もあるように思…ameblo.jpということで最近は、このレタスを毎朝摘み取ってサラダで食べています文科省の食品成分データベースで調べてみたところ食品成分データベース食品成分デ

腎臓界隈で流行りの【なた豆茶】先日ふと立ち寄った道の駅で見つけたから何の気なしに買ってみた少しでも体に良いものは少しだけでも取り入れようかなーってレベルだがだから半年経った今でも開けてないワタクシカタチカラハイリマス買ったら満足するタイプです基本的に色々な情報は信じないで裏どりして納得するタイプだがなた豆茶はなんとなく効果ありそうと信じ込んでいたがこんな記事が目に飛び込んできたよhttps://akabanejinzonaika.com/blog/kidney-s

夏の終わり頃から明け方にふくらはぎがつる。激痛vs.眠気💦寝る前に水分を取り、枕元にも置いて夜中目が覚めた時に飲んだりするもあまり効果なし。これはミネラル不足かも⁉️ということで、寝る前に梅干しを食べるようにしたらふくらはぎがつらなくなった❗️梅干しにはクエン酸、カリウムが含まれ、カリウムは電解質のバランスを調整してくれるらしい。おかげで激痛に悩まされずよく眠れるようになった。でも、うっかり食べ忘れたら明け方に足が攣った。寝る前に梅干し、忘れずに

宮崎製糖さとうきび糖（ふるさ糖）750g×4袋入り1348円（価格変更あり）粗製三温糖❗️昔ながらの製法で作られた商品です。成分表によると一般的な「上白糖」や「三温糖」には含まれてないカルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウムが含まれてます。※303番にありました

はじめにナッツは健康に良い食品として広く知られており、これまで心血管疾患や糖尿病、脂質異常症の予防に役立つ可能性が多くの研究で示されています。しかし、腎臓病との関係についてはあまり多くの研究がありませんでした。そこで、2022年に米国で報告された研究では、ナッツ摂取と慢性腎臓病との関連が詳しく調べられました。ナッツを食べる人では慢性腎臓病が少ないこの研究では、米国の国民健康栄養調査（NHANES）に参加した成人約6,000人を対象に、ナッツを食べる頻度と慢性腎臓病の有無との関係を解析し

散々調味料の使用感についてはお話してはきましたが…今回では、腎不全の方、腎移植を考えている方、透析をしている方、透析前の保存期のかたに何らかのお役に立つと思われる情報をより詳しく書いてみます。今までも食事制限（たんぱく質制限、カリウム・リン制限、減塩）されていてもおいしくごはんを食べるために便利な調味料についてはご紹介しております。今回は、減塩の柱になる、塩分の少ない（更にカリウムとリンも抑えたもの）調味料についてご紹介します。腎不全のかたは、１日に摂取してもいい塩分、カリウム、リンの

こんにちは、りーこです◎朝からなんだか顔がパンパン…って日、ありません？私の場合、だいたいそういう日は前の晩にスナック×ビールで羽目を外した翌朝だったりします。笑一袋なんてペロリだよね‥泣オンライン発酵料理サロン主宰でありながらズボラな私が綴る季節の手仕事と発酵がある暮らしの裏側ブログです手作り味噌などの対面ワークショップも埼玉や都内で開催中【日日是発酵Lab】公式LINEそんな時、私がよくやるの

こんにちはダイエット歴2年ごりままです。突然ですが…昨日の夜、久しぶりに外食で「うどん」を食べたんです。「消化によさそうだし、軽めでいいよね」そんな気持ちで選んだんですが…翌朝、鏡を見てびっくり！顔がむくんでパンパン、目も重くて、まぶたが開きにくい体もなんとなく重だるい感じ…。正直、ここまでむくむと思ってなかったのでショックでした。■なんで「うどん」でむくむの？一見ヘルシーに見えるうどんですが、外食のうどんは意外と塩分が多めなんです。麺つゆやだしが濃い麺自体にも塩分が含

こんばんは暑さで食欲が落ちがちな時期ですが、しっかりたんぱく質をとって体力を維持したいお昼のお弁当が豚肉だったので、晩ごはんは魚メインで、野菜もたっぷりとれるメニューにしました。🍽今日の晩ごはん献立•鯛の酒蒸し（丸ごと約280g使用）•夏野菜の焼き浸し（ナス・ピーマン・トマト・ししとう）•モロヘイヤとオクラと山芋のねばねば和え•きゅうりとわかめの酢の物•豆腐とえのきの味噌汁（汁は飲まないように）⸻🍶鯛の酒蒸し丸ごとの鯛をさっと洗って切り目を入れ、日本酒をふりかけて蒸しま

こんにちは、原田高志です。看護学生や新人看護師の方に、看護のコツを伝えたいと思っています。脳卒中リハビリテーション看護認定看護師として20年、学生指導の経験から【利尿薬】看護学生・看護師国家試験合格へ！聞き流しでも学べる「利尿薬」基礎・国家試験のポイントはじめに～利尿薬は国家試験の頻出テーマ看護師国家試験や看護学生の学習で、利尿薬は必ず登場します。代表的な医薬品の効果・副作用、点滴による管理や量の調整など、分かっていそうで、つまづきやすいポイントです。この記事では、「利尿薬」

夕方になると、朝はすんなり履けたはずの靴が、なんだか窮屈に感じること、ありませんか。デスクワークが続いた日や、少し塩辛いものを食べた次の日の朝、鏡に映る自分の顔に、ちょっぴりがっかりしてしまう。「良い」と聞けば試してみて、また別の日には違う情報を信じて…その繰り返しで、前に進めないもどかしさを抱えていた頃。そんな私が、ようやく心から「これだ」と思えたのが、何を隠そう「コーン茶」との出会いだったんです。この記事では、そんな私の経験も交えながら、あなたの辛いむくみ悩みに、コー

ちょっとだけ気をつけているのが、「乾燥ワカメ」の使用。「ほんのちょっとだけ、何か足りない」と思ったり、「塩分取りすぎかな？」と思った時。それは、↑こんな感じです。カリウムの取り過ぎも良く無いみたいだけど何キロも食べないよね。特に外食の多い方。カップ麺を食べがちな方。スープの具、お味噌汁は、勿論。クセが強い訳でもないからチョロっとひとツマミ。手軽なのが、カップ麺に入れる事。個人的には、醤油味＞塩味＞味噌味の順。何故か、トンコツ味、トンコツ醤油との相性が、イマイチ。ト

こんにちは。はこです皆さん！！！OS-1って、予防で飲んじゃダメって知ってました？私、知らなかったので、毎日飲んでたんですよ！初めてのタイミーで熱中症になったのが怖くて予防で飲んでました働き始めてから足のだるさと浮腫が酷くて昨日夕方、整体に行ってきました。全身ほぐして貰って腰や肩はスッキリしたんですがあしの浮腫とだるさが治らない💦立ち仕事を始めたからかな？と思ったんですが、長年お世話になってる先生曰く、「はこさん、もしかしてOS-1飲んでない？」とズバリ当てられて

点滴は「血管の中に水を入れる」もの。そう思っていませんか？それ、実は半分間違いです。まあ言葉遊びですが。2024年のAAHA輸液ガイドラインでは、輸液の考え方の根本がひっくり返されました。そのきっかけとなったのが、スターリングの法則の修正です。🧠スターリングの法則とは？（そして、どこが間違っていたのか）僕らが習った生理学の教科書にはこう書かれています。「血管の動脈側では水が出ていき、静脈側で再吸収される」つまり、血管の中と外の水分は、「押し出しの圧（静水圧

今朝の体重66キロ台が見えてきた今日がんばれば行けるんじゃない昨日は急にガチトーンになっちゃってすみませんでしたたまにあるんですよね、語りたくなっちゃう日が・・・週末で増量した体重、だいぶ戻ってきましたやっぱり、急に増えた体重は、気をつければ戻しやすいですねむくみを感じていたので、調べたらむくみ対策には、カリウムを多く含む食品が良いとのこと。そこで、食塩無添加のトマトジュース（200ml）を１日１本飲むことにしました。飲んでから、顔と手足のむくみ

整形が普通の時代今って、整形している人が全然珍しくない時代で、ヒアルロン酸やボトックスくらいなら普通に打っている一般人もザラにいますよね。シミ取りなんて皮膚科に行く感覚…私自身、ボトックスを打ちたいな…とか糸リフトしたいな…とかしょっちゅう考えていますが、注射系や切開系はまだ踏み出せておらず今のところ美顔器や化粧品でのケアにとどまっている感じです。数年後は何かしらの施術をしているとは思いますがここら辺を使っています

こんにちは、コクですイギリスは月曜日が祝日のため、三連休。なんですが…土日は私が働いて、月曜は夫が働くという、すれ違い夫婦です​ここからが今日の本題です昨日のこと。夫が仕事の休憩中にバナナを食べていました。夫「コクも要る？(と食べかけを差し出す)」私「要らなーい」夫「ポタシウム取った方がいいんだよ」ポタシウム？？？何それ？新しいスタンド名？(ジョジョ脳)きっと成分のなんかなんやろうけど、聞いたことないなぁ。夫「おばあちゃんが生きてた頃、お医者さんに言われてたんだよ。ポタ

ご訪問どうもありがとうございます。大変ご無沙汰しております。まつは元気でやっております。何かとバタバタしがちでしていろいろ考える事も多い、今日この頃です。季節（時）は止まってくれないからその時が来ればやらなきゃいけない事もありますね。畑の方も種まきや植え付け、養蜂の方も分蜂や採蜜の準備…最近はタケノコが忙しくなってきました。桜が咲くとタケノコが出始めます。ここ毎日掘ってるんですよ。でないと、すぐ伸びて大変な事に。今日も5