オンラインヨガ

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のないオンラインヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは、30代〜80代まで。年齢や経験に関係なく、「整えたい」「静かに向き合いたい」そんな想いを持った方が参加されています。更年期症状・不眠・尿漏れ声枯れ呼吸法や瞑想に興味のある方へLINE登録で１月～３月無料体験オンライン「声とチャクラを磨くヨガ」声×呼吸×チャクラチャクラのバランスヨガをオンライン無料体験➡詳細はこちらお問合せ↓

側弯症を改善する要は呼吸法です。呼吸は普段あたりまえにできているのであまり重要性を感じづらいかもしれないですが”呼吸法”が側弯症の改善はもちろん心身に与える影響は絶大です。※普段の無意識にしている浅い呼吸はあまり心身に効果がありませんが、意識的に行う呼吸法に効果があります。※呼吸は生命の源であり、自律神経を含め心身を整えるパワフルなエネルギーを伴っています。特に側弯症の方は呼吸法によって肋骨を含めて胸椎の位置を矯正することもできます

女性専用ヨガスタジオsnuggeryは、この春でオープン1周年を迎えます日頃通ってくださっている会員さま、これまで関わってくださったすべての方への感謝の気持ちを込めて、1周年記念イベントを開催いたします初めてヨガを体験される方も、現在プランで通ってくださっている会員さまも、過去に体験・ご入会されていた方もそれぞれに向けた内容をご用意していますぜひこの機会に、snuggeryのヨガを体感していただけたら嬉しいです目次1.1周年記念イベント概要2.初めてsnug

もう随分と長いこと続けて来ました毎週金曜日オンラインヨガ。3ヶ月ごとに区切って募集・更新しています。オンラインという形式が案外いいかも、と思えたのはこの金曜日のヨガクラスのおかげです。最初からずっと一緒にYOGAをしてきた皆さんは本当に初めてヨガをされた所から始めて、もういろ～～～んなことを覚えましたよね。途中、生活のスケジュールが変わって辞められて、また戻って来て下さった方もいらっしゃれば、参加しているお友達に誘ってもらって途中から

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

「田中美保現在太る」で検索する人が急増中！non-noのカリスマモデルだった田中美保さんが、2人のお子さんを出産してから「ちょっとふっくらした？」と話題になっています。でも本人は「太ってても全然OK！（笑）」と超前向き。2025年最新のインスタ・雑誌・テレビ情報を元に、田中美保現在体重のリアルと「忙しいママでも続けられる」体型キープ術を、わかりやすくお届けします！目次1.田中美保の輝かしいノンノ時代を振り返る2.稲本潤一さんとの結婚＆2児のママ生活3.田中美保は本当

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

１ヶ月以内のリピート率90%！！愛知県一宮市スローエイジング美肌エステサロンgraceMASAMIオーナーの河尻真沙美です。3月ご予約可能日です※午前と書いてあるところは、午後はご予約ありです。書いてある方でのご予約を、よろしくお願い致します。※朝9:00～受け付けていますので、お時間はお問い合わせください。※夕方以降～も受けられる日もございます。お問い合わせください。１日(日)お休み2日(月)午後3日(火)午前午後4日(水)午前5日(

C.T.D.YOGA.atelier.asami/asami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃⁡いつもわたしのビシバシと厳しいクラスにご参加頂いてる皆様へ🙏💓今日は、皆様に大切なお知らせです。私事ではございますが、2025年12月いっぱいでRETIO全店舗はぁもにぃ倉敷エイブルスポーツクラブ岡山店の土曜日クラス（BodyBalance）を卒業することとなりました☺️2025年は、最初から働き方を変えていこう…というのが頭の片隅にありました。おそらくこのアメ

これまで側弯症の改善報告を頂いてきた方のレントゲンを『弯曲別』に並べてみました。『胸椎』と『腰椎』のダブルカーブ49度➡︎32.1度へ改善（腰椎）◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子経過を綴った記事はこちら『【ご報告】49度➡︎32.1度へ11ヶ月で改善|側弯症改善ヨガ』中学生のお子様（側弯症）のお母様よりご報告をいただきました。49度➡︎32.1度へ11ヶ月で改善‼️※2023.8月〜2024.7月の変化※中学

20代女性の方より側弯症改善のご報告が届きました。37度➡︎25度へ改善‼️（-12度）◯7ヶ月の変化◯コルセットなし◯月1〜2回のペースでプライベートレッスンをご受講。※開始から最初の2カ月間は少し頻度多め『胸椎』が37度➡︎25度へ改善左に突出していた腰回りが真ん中へ戻りました※黄色い矢印部分レッスンを開始する半年前に32度、その半年後に37度（5度進行）と診断されたとのこと。※この

ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらJWMarriottHotelTokyoヨガレッスン担当【ご報告/Announcement】ご報告が遅くなりましたが、JWMarriottホテル東京様にて、ヨガレッスンを担当さ

2026年２月ヨガクラスのご案内\２月より一部変更があります/オンライン並行クラスは豊四季台近隣センターのみとなりますまた火曜オンラインは第一、第二のみとなります参加の際はご予約お願いいたしますご不明点など、お問合せくださいよろしくお願いいたしますクラスは最少催行人数２名です満たない場合はお休みさせていただきます事前にご予約、お問合せください朝のリフレッシュヨガ柏市豊四季台近隣セン

最新レッスン情報&予約状況お知らせ致します。＊お問い合わせ・お申込はblogの最後にお問い合わせフォームがありますのでそちらからお願い致します。プライベートサロン美齢最新2月予約可能日（記載お時間はスタート可能時間です)オンラインでのレッスン又はダイエットカウンセリングについては上記以外。夜の時間帯で対応可能な日もありますのでお問い合わせ下さい【パーソナルレッスン】お体のお悩み、ご要望に合わせてプログラム致します。(レッスン時間帯打ち合わせ後決定)★ご要望によりお友

昨日のお散歩写真です本日、ハウル19歳と1ヶ月になりました✨🎂今日も元気です今朝は５時くらいからオンラインヨガが始まるまで1時間半くらいトレーニングしてました（ぐる活）私が止めなければずっとトレーニングしてるでしょう毎日が誕生日ですまだまだがんばるよ、っていつも応援してくれる皆さんありがとう

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき誠にありがとうございます。〜入会キャンペーン実施中〜入会金０円実施中‼️／／小岩マートリヨガ🍀公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公式LI

外出出来ないため、オンラインでヨガを受けているわけだが以前雅さんも書かれていた通り、オンラインとなると己の部屋を明かさなければならない、という問題があるそして、ある程度の広さを確保しなければならない。いや、皆さんは日頃から綺麗にされているから問題ないと思う。私は仕事の忙しさにかまけて（言い訳）ほぼ土日しか掃除しないし、しても四角い部屋を丸く掃くくらいだし、女としてというより人としてどうよ、という汚部屋っぷりなのだツレと長く付き合えるのは、お互いものすごいきれい好きではない、という理由

こんにちは！自分を丸ごと愛して、なりたい未来へ導くたみです☺️自己受容・思考の転換・ヨガで、人生を望む方向へガイドします✨*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*心と体と両面から整えるご自愛習慣、能力や才能、本能の開発の一環として、平日15日間の朝ヨガのオンラインクラスを毎月開催中✨*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*今日は

先日、中学生のお子様のお母様より側弯症改善のご報告をいただきました42度➡︎35度に改善※約8ヶ月の変化※中学生の女子※レッスンを月3〜4回のペースでご受講（2024年12月〜）右に突出していた肋骨も大分真ん中に戻っていますね。※黄色い◯と矢印部分肩のラインを含めて肋骨の位置が左右均等に近づいてきています背骨（胸椎）のねじれが改善した分背骨や肋骨も本来の位置へ戻りやすくなったのだと思います。最近、（

受講生募集のお知らせ｜立冬から始める四季の養生ヨガOnlineこんにちは！今日もお読みいただきありがとうございます。四季のヨガSync.のよし恵ですこのところ、朝晩の空気がぐっと冷たくなり、秋から冬への移ろいを感じる季節になりましたね。金木犀も香り、とても気持ちの良い季節です。この時期は、「陰」が増え、体も心も自然と内側へと向かいます。エネルギーが不足しがちな冬は不安を感じやすくなる季節ですだからこそ、エネルギー（氣）を温存していきたい時期ですね。

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡皆さんは、「月の満ち欠け」を意識して過ごしたことはありますか？•なぜか満月の前後に感情が揺れやすい•新月になるとリセットしたくなる•生理のタイミングが月のリズムと重なることがある

こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリストNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！生きがいになる生き方・働き方をしてみたい！ライフスタイリスト金子智美が贈る、７日間の無料マガジン『10の質問で分かる！あなたの理想の生き方・働き方』診断シートをプレゼント自分らしく、イキイキした人生を手に入れるために、今すぐ登録♪メルマガ登録ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡

こんにちは♪みやちゃんです※※※※※※※※※※※※※※※※※※※お悩み改善オンラインヨガ講師みやちゃんですここでは、美しく生きるための毎日の生活に役立つあなたのための情報を発信中♪毎週土曜日発信記事を読んで良かったらイイネ＆チェックしてね♡※※※※※※※※※※※※※※※※※※※星占い、大学生の頃に雑誌「with」を買って初めて”占い”があることを知りました。今日は自分を理解するエニアグラムのご紹介です。（お誘いではありません紹介です✨

こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリストNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡毎日、頑張りすぎていませんか？年齢を重ねるとともに、体の変化や心の揺れを感じやすくなるもの。ホルモンバランス、睡眠の質、食欲、気分の波…。若いころと同じようにしていても、なん

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡「ちゃんとしなきゃ」この言葉、気づかないうちに心の中で何度もつぶやいていませんか？・ちゃんとした大人でいなきゃ・ちゃんと母親（妻・娘）でいなきゃ・ちゃんと仕事をこなさなきゃ

広島とオンラインでやさしいヨガをお伝えしているただつまきです🌱始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。春ですねー🌸春といえば、多くの転勤族にはソワソワする季節結婚前千葉、神奈川(2か所)、兵庫、神奈川、結婚後茨城、秋田、北海道、神奈川、埼玉、広島(今ここ)。夫は2年目🚚そろそろ？今年も絶賛ソワソワ中転勤族と言っても時期は色々。なのですが、これなかなかわかってもらえないだいたい、年度末だと思われる我が家が転勤族と知っている人か

言葉の量は、知性。選び方は、感性。使い方は、人間性。ヨガをしていると、体の使い方だけじゃなくて自分への言葉の使い方にも気づきます。ヨガマットの上で起こることは、人生で起きることと同じ。「できていない」「まだ足りない」「自分なんか…」日常生活で気づかないうちに、自分を責める言葉ばかり使っていませんか？ヨガは、体を整える時間であり、自分とやさしく向き合う時間です。ちなみに、私が自分にかけている言葉は、「大丈夫」「できる」「もっといける」「あきらめ

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5

今日は2人でお休みの日だったので自転車で色々と出かけてきました!今日もお時間のある方は連続8枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガしてから自分のブランチニョマンは朝から味噌ラーメン焼き豚はかっちゃんが作ってくれました!から森林公園へウォーキング行き寒かったけど太陽のありがたみがある気持ちよかったです。から色々と行きましたよぉ今日は私のお給料日だったので大福買ってかっちゃんのもお土産で1度帰宅してから昨日かなさんに頂いた甘いもので珈琲タイムしてから急遽ニョマンが欲しい

朝、母に起こされて、ビックリ。ヨガまり先生の巡りヨガに、遅刻して入ったら、今日はおやすみだったという夢を見ておりました（笑）平和ｗｗｗ寝起きダッシュで遅刻して参加。半分寝ぼけながら（笑）からだをゆるゆるゆるめたり、動かしたりしているうちに、目が覚めていくのが、いい感じだなとｗｗそして、今日は、終わった後、ヨガまり先生オススメの髪の毛がさらさらになる洗い方のレクチャーを。って、以前おまけのレッスンで聞いてやってみたのですが、