オンラインヨガ

先日、30代の女性の方より、側弯症改善のご報告が届きました。2ヶ月弱（49日間）で77.8度➡︎66.5度へ改善‼️◯コルセットなし◯約2ヶ月間で4回レッスンをご受講（プライベートレッスン）背骨全体が中心に寄ってきていますね。また背骨の一番下の位置を確認すると、真ん中に戻ってきています。（＝骨盤が本来の位置に戻った）※赤い丸印部分そして、腸骨の幅を見比べてみると、以前は

ソエルの前はうちヨガに入ってました。１年づつくらい、どちらもお世話になりました。こだわってたのは、自分の姿がモニターに写る事。ウチヨガは、zoomアプリを使っていて、私の姿を見えるようになると、他のユーザーさんにも見られてしまう。なんか、意識してしまって、ソエルに移りました。ソエルは、私の姿は私にしか見えない。ポーズチェック枠にしても、インストラクターからしら見られない。そして、どちらもメニューが豊富なのがお気に入りでした。今回、ソエルの店舗を退会したので、もう一度、オンラインヨガ

寒暖差の激しいこの頃体調崩しやすいですよね私も１か月前の胃腸炎から今一つで先週風邪を引いてしまいました一度胃腸炎になると腸内細菌戻るのが数か月かかると医師に言われ納得です。免疫につかさどる腸内細菌また頑張って戻します！皆様も！※４月から火曜のクラス時間が変更になります。９：３０➡１０：００１１：１０➡１１：５０になります。※５/3～5/８までGWでお休みになります。４/１４火曜１０：００～陰陽ヨガテイス残席4(オンライン可）１１：５０～

今日は良く晴れていますね明後日は久しぶりの東京へ日帰りで行ってきますいつ以来なんだか新幹線は一昨年の5月に大阪へ行った時の履歴が残っていましたハウルがおじいちゃんになってからは長時間のお留守番や預けるのがイヤで遠出は控えていたのでこの間に、いろんなことが変わっていますね一人暮らしでハイシニアのワンちゃんや猫ちゃんがいる方はあるあるでしょうか適度に息抜きしながらがんばりすぎないように可愛さだけを遺していってくれますからね3月9日（月）さんきゅーの日出棺

今日は突然誘って来てくれた数少ない友人ですが嬉しい産まれた頃からの幼馴染ニョマンと2人で買ってたテンペ懐かしい味ですねおもてなし料理♪インドネシア風でナシチャンプル作って当日のお誘いだったけど楽しかったニョマンも同じ感じでバイト帰りからの私は1人でウォーキング森林公園へ行って来ました桜もまだ見れるもう終わりだけどね数日前にお花見弁当持参した所夕方帰宅してニョマンの晩酌自分の晩酌野菜中心で早朝はオンラインヨガしていい休日明日は火曜日ですね

こんにちは！５月のクラススケジュールです。GWで水曜が２週連続お休みになるので追加クラスを作りました。４月３０日木曜１３：３０～残席３（4/１５現在）火曜、金曜の空きがあるクラスもご利用できます。スケジュールの空き状況をご確認ください。ヨガテイスの体験（初心者歓迎です！）レギュラークラスハタ・ヨガテイス陰陽ヨガテイス整形外科ヨガテイス（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、ご病気がある方などにもおすすめダウンドッグはあり

ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらJWMarriottHotelTokyoヨガレッスン担当【ご報告/Announcement】ご報告が遅くなりましたが、JWMarriottホテル東京様にて、モーニングヨガレッス

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです昨日は豊川稲荷へご祈祷にいって参りました初詣で新年の挨拶をしてまた日を改めて1月中にご祈祷へ行くのが我が家流です初詣の混雑はとんでもなかったですが今回は全てスムーズに@homeyogastudioもしっかり祈願して頂きました！今回はバージョンアップして紙のお札では無く木のお札に何か今年は気合が入ってる私ですそしてご祈祷中もいつもとは違う感覚で背筋がスンとしました！精進料理も頂けるのが嬉しい〜全部とー

明日開催オンラインヨガの入室IDとパスワードをご登録のメールアドレス宛に送信していますもし、届いていない方がいらっしゃいましたらyattoyoga@gmail.comまでご連絡下さい勉強のテーマが続いていたので、楽しんで動きましょう柔軟ストレッチなど行ってから最後はパーダングシュターサナを行いますhttps://yogajournal.jp/pose/25足の親指をつかんで伸ばすポーズ（ウッティターハスタパーダングシュターサナ）の効果とやり方を解説(ExtendedHa

今日はサークルの皆さんにこんなセルフケアをお伝えしました！膝・肩・腰気になるところは人それぞれですが共通して大切なのは「がんばらずに、ゆるめること」実際にやってみると・これならできそう・気持ちいい・スッキリ♪軽くなった感じそんな声をよくいただきます🌿年齢を重ねるとどうしても力が入りやすくなったりがんばりすぎてしまうこともありますよねでも本当は👉やさしく動かすことで👉体はちゃんと整っていきます🌿スタジオではこのような「やさしいケア」とヨガを組み合わせて✔

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

​2025年最後のレッスンは、12/30(火)14:15～15:30【誰でもヨガ（オンライン）】です。​今年の欠席振替は、12/30(火)まで。＊振替レッスンは、翌年に繰越し出来ませんので早めに消化してくださいね。募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）

こんにちは！先日の風の多い日に自転車であちこち出かけたら花粉症が始まりました！薬を飲むほどではここ何年はないのですがやはり目が少しかゆくなったり鼻水が少し出たりします。目がかゆい時は⇩インドのメンソール入りの目薬がほんとよく効きます。私は、軽いので１回入れればそれでしばらくかゆみは取れます。トリファラジャンクールライト敏感な目の方に「トリファラジャンクールライト」TriphalanjanCoolLite-----------------------------

来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。これまでコンサルで沢山のインストラクターさんのシークエンスを「最初から最後まで」全部見てきましたで、で、で！！かなりの確率で思うことがあります。それは「ポーズ、多すぎる問題」ですもうね、正直に言うと「もう勘弁して」ってレベルの時ある途中からヨガというより耐久レースみたいになってるやつでもこれ、やってる側は本気なんですよね。・少ないと

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のない68歳オンラインヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは、30代〜80代まで。更年期症状・不眠・尿漏れ声枯れ呼吸法や瞑想に興味のある方へ年齢や経験に関係なく、「整えたい」「静かに向き合いたい」そんな想いを持った方が参加されています。私よりよく食べて…98歳の年齢を忘れてしまう98歳の義母の一言に、はっとした日でした。とてもシンプルなのに、なぜか心に残る言葉。長く生きてこられた方の生き方には、

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5

【スタミナ旺盛に、憧れます♪】ダンスやヨガをお伝えする仕事柄私に対して「体力満点・運動神経抜群・じゃんじゃんバリバリ💪」たまに、そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃいます。でも実は全くそうではないんです。—今から約10年前、体調を崩して倒れ、多くの方にご心配・ご迷惑をおかけしました。その経験が、ヨガを学び直すきっかけになりました🧘‍♀️—だからこそ、私のヨガレッスンは「体や心がしんどいと感じている人のそばに」ありたいと思っています。ヨガは魔法の杖ではないけれど

４月のハリマンヨガのご案内🔶朝のハリマンヨガ随時ご参加できますハリマンヨガ（HariMan-Yoga）ハリマンヨガはオリジナルのヨガです。「からだ」をほどいて、「呼吸」をほどいて、「意識」をほどいて、「言葉」をほどいて、「自身」をほどいて本来の「自神」に還っていきます。自我を満足させるためのヨガではなく、自我をほどいていくヨガです。易しいこと、シンプルなことをやります。参加に関しては下記の点にご留意ください・４月末まで開催（それ以降は未定）・８：１５～９：００くらい

こんにちはお越しいただきありがとうございます✨妊活エネルギーガイド雅代です。「妊活はエネルギーでうまくいく！」Kindle好評発売中です。朝、起きた瞬間から不安になる何もしてないのに、心が重くて…そんな声を、よくクライアントさんから聞きます。思考がぐるぐる回ってスマホを見て、気づけば1時間。何も始まっていないのに、もう疲れている。実はこれ、とても多いんです。朝は、心が無防備になる時間朝は、体も心も一番ピュアな状態。

♡尼崎・塚口・武庫之荘♡心も体もすこやかに・・笑顔の女性をふやしたい♡ヨガをお伝えしてます。なかむらひでよです。5月から7月のオンラインヨガスケジュールです。ぜひ、朝の習慣に加えてみてくださいね。8時スタートグループオンラインレッスンは3名まで参加にさせていただきます。【残1名】１ヶ月フリーパスのチケット（３０００円）がお得です。価格改定のお知らせオンラインレッスン価格改定について『【大切なお知らせ】オンラインレッスンについて』♡尼崎・塚口・武庫之

5年ほど前からお友達が開催しているクレイクラフト教室で物作りを楽しんでいますお花のリースや花器に生け込んだり多肉植物を作ったり桃の節句や端午の節句にちなんだもの年末になると翌年の干支の制作粘土を混ぜて色を合わせるところからものによって大きさや薄さを変えて伸ばしたり丸めたりひらひらさせたり粘土用のたわしで叩いたり(笑)パーツを一つひとつ丁寧に作って作品を作っていく過程がとても楽しいのです♬私は器用な方ではないので何度も丸め直したりやり直しをしたり

広島とオンラインでやさしいヨガをお伝えしているただつまきです🌱始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。広島では春休みラスト我が家では小6男子が卒業し、明日が入学式です。息子は父親の転勤で、２年前、小学５年生の春に埼玉から広島へ転校。卒業したら、『転校前の友達に会いに行きたい♡』ということで、私はパートを休めないし、もうすぐ中学生だし。そろそろ、いいかな？と思い、『1人で行ってきたら？』と言ってみたらスイスイ話が進み

毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台＊少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー・女性のためのヨガオンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡（プロフィールはこちら）皆様こんにちはヨガセラピストさいとうちなつです！いつもブログご覧いただきありがとうございます^^4月ヨガスケジュールをお知らせします。三寒四温冬〜春は低気圧と高気圧が交互に通過するため、寒暖差の激しいサイクルが生まれま

2026年４月ヨガクラスのご案内４月の豊四季台近隣センターは土曜日と日曜日、交互に開催予定ですシニアクラス、夜ヨガクラスは日時やお部屋に変更がありますご確認をよろしくお願い致しますご参加の際は事前に予約お問い合わせくださいませクラスは最少催行人数２名です満たない場合はお休みさせていただきます朝のリフレッシュヨガ柏市豊四季台近隣センター・毎週日曜・土曜開催は不定期〈１０:００〜１１

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき誠にありがとうございます。〜新年度✨春の入会キャンペーン実施中〜入会金０円実施中‼️／／小岩マートリヨガ🍀公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼4月は新しいスタートの時期。そして、季節の変わり目は体や心がゆらぎやすい時期でもあります。なんとなく体が重い、疲れが抜けにくい…そんな方も多いかもしれません。だからこそヨガでやさしく整えていきましょう

これまで側弯症の改善報告を頂いてきた方のレントゲンを『弯曲別』に並べてみました。こちらの記事には◯胸椎と腰椎のダブルカーブ◯胸椎が主カーブの方の改善報告を掲載しています。『胸椎』と『腰椎』のダブルカーブ49度➡︎32.1度へ改善（腰椎）◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子経過を綴った記事はこちら『【ご報告】49度➡︎32.1度へ11ヶ月で改善|側弯症改善ヨガ』中学生のお子様（側弯症）のお母様よりご報告をいただ