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こんにちは。喜多貴子です。(ヨガ指導歴17年)2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが”側弯症が治った”や”手術が回避できた””背骨の湾曲が改善した”などのご報告をいただくようになりました。※3ヶ月の変化(コルセットはつくっていないそうです)この活動を始めたきっかけは、2021年3月に自分自身が脊柱側弯症を完治するまでの過程をブログに綴ったところ、同じような症状を持つ方か
国分寺・国立・立川・小平産後ママのケアママとベビーのヨガyogagraceヨガインストラクターのmegumiです.こんにちは。前回に引き続き、内臓下垂についてお伝えしますね前回の記事で、妊娠前〜妊娠中〜産後に大きく変わる内臓の位置、その中でも横隔膜の位置についてお伝えしましたね今回は胃や腸の位置。骨盤自体も妊娠中からのホルモンにより緩み外にひろがりやすい状態。そこに腹筋や背筋、骨盤底筋群が弱い状態だと重力に乗っ
仲良くしていただいてる県外に住むヨガの先生がオンラインヨガを始めようかなー???と考えているというお話を聞いてここ最近お試しモニターさんをさせていただいてました🧘♀私、ヨガってやったことがなくて。昔のヨガのイメージはきっと違ったんだろうけど(修行みたいな雰囲気や宗教絡みみたいな感じ)ある時からヨガってなんとなく素敵な女性がやってるイメージが私の中であります✨⚝.˖٭オンラインヨガでは、ヨガの哲学を教えてもらったり呼吸法や気負わずできる
こんにちは♪女性の快適サロン☆ヨガ&ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学のNATURAナチュラの金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます!今日のお天気ぱ・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。ちょっと、いやかなり嬉しいこと^^日々お客様と色々なお話をさせていただく中で、楽しいこと、お悩み中など人生いろいろありますよね。大変な中にいても、時が
5月は新しいオンラインクラスが始まります!マインドを整えて、自分を理解して、人生を自分らしく軽やかに生きていきたい方は要チェック💡また、楽しいイベントも目白押し!初心者の方やお子さまとご一緒の方もお気軽にご参加ください😊【リセットヨガ(オンライン)】一週間の疲れを手放しなりたい未来のために自分と向き合う時間を過ごしましょう12、19、26(毎週日曜)22:00〜22:401回1,800円4回チケット6,000円(6週間有効、1,500円/1回)【ママハグヨガ】親子で触れ
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは今日の旭川は気温が8度と寒いですねシロあおちゃんとのお散歩時はまた冬用の上着を着ました来週は20度超えるそうなので少しの辛抱ですね笑寒暖差が激しいですが皆さん風邪等にお気を付けてヨガが好きになる!✿YOGA情報✿寒い日はなんだか眠たくなりませんか?そんな眠気がある
ロンボク島に以前住んでいた友人がロンボク島に来ていたので久し振りに再会♡ランチしてきました!5時間もお喋りしてた🤣🤣🤣行きつけのここで↓ゆっくりお喋りできてエアコン効いててスタッフもとても優しい。今日は初めてベジバーガーを食べてみた+サラダも元気そうで楽しかったです今日もお時間のある方は連続3枚で早朝瞑想&ストレッチから早朝オンラインヨガそしてガネーシャヨガでインドネシア人の生徒さんとプライベートレッスン今週は10レッスン頑張ったバナナ🍌食べてニョマンのご飯を作って夜はまだ
こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『イロチ買いしようか迷っているもの。マラソン購入品正直レビュー』こんばんは昨日の記事も見ていただきありがとうございます!『相棒が素晴らしいピアス・イヤリング作りました!』こんばんは!昨日の記事も見ていただきありがとうご…ameblo.jp今日はゆるっと雑談ですみなさん運動ってしていますか?私はヨガをはじめて2年ちょっと。2週に一回のゆるっとペースなので長く続けられているんだと思います。ただ、月2回って、運動して
最近、側弯症改善ヨガレッスンに関してこのようなお問い合わせを頂きました。一度、対面のマンツーマンレッスンを受けてその後オンラインレッスンを受けたりすることも可能でしょうか?回答は、もちろん可能です。ご自身の状態に合わせて丁寧にしっかりと体で覚えたい場合対面のレッスンから始められる事はオススメです。※対面のレッスンでしかできない動きもあります(補助が必要なため)現在、プライベートレッスンは対面、もしくはオンライン(Zoom)
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談ゆるく楽しく気持ちいい~!!を感じながらのオンラインヨガお喜びのお声がたくさーん届いています♪ヨガ終えて最初の一歩が信じられないくらい軽くてびっくりしてます!尿もれシートを使っていない事に気づいてビックリしてます!もっと早くやれば良かった~!/
ホットヨガ好きなんで、ラバに行ってみました✨LAVAホットヨガヨガマットヨガラグラバ(ブルー)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}[アシュレイ]ヨガウェアレディースレギンス吸汗速乾ストレッチロング丈スポーツタイツ水墨画柄パンツ(03#)YG143,LAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨガタオルホットヨガヨガタオルホットヨガ無地可愛いかわいいおしゃれ外ヨガビーチヨガヨ
私は、2019年〜2020年辺りに、強迫性障害になってしまいました。でもその経験のおかげで、気づきが深まり、今ではこの経験があって本当に良かったなと思っています。強迫性障害とは、実際にはありえない事柄や状況に対する不安感に、それが不合理でバカバカしいと分かりながらも過度にとらわれ、その不安を解消する為に一見無意味で過剰と思われるような行動を繰り返す病気です。代表的なものは、不潔恐怖(潔癖症とも言われ、手や体の汚れが気になり、何度も洗わないと気がすまないなど)、確認行為(確認強迫とも言われ、
るんるん🎵平日休み〜しかーし、今日は黄砂が飛ぶとわかっていたので1日おうちにおこもりデイ。いつもどおり6時起床。お弁当を作って家族を送り出して、8時前から二度寝。今日家事はやりません宣言10時過ぎに目が覚めたので、オンラインヨガを40分×2コマ。昨日仕事帰りに買ったトリュフベーカリーの大人のラムレーズンパン。一日置いちゃったからちょっとシナっとなっちゃったけどおいしかった!トリュフ塩パンも2個食べた笑あと、昨日の夕飯の残りのコールスローサラダ。朝見れなかった“虎に翼”を見な
こんにちは今日は、2020年6月21日日曜日621ヨガ奉り@横浜byzoom15:10〜14:00『let'schallenge太陽礼拝から始めるバランスフロー』のクラスのリード担当インストラクターをご紹介します!⭐️二井家直子にいけなおこ⭐️インストラクターネーム:Naoko⭐️活動地域横浜、相模原、センター南、旗の台スポーツクラブでのレッスンのほかに、主催のヨガサークルも立ち上げたとのこと!!現在はオンラインで開催中!幅広い年代の方々に、ハタヨガの基礎クラスや
こんにちは!お知らせです!5月から日曜は10:00~11:10に時間が変更になりました!5/5日曜は、10:00~、11:30~予備になります。よろしくお願いいたします!5月1,2,3、4はお休みになります!追加日を作りましたので体動かしたい方は4/30火曜12:50~、5/6日曜11:30~をご利用くださいませ!めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~ヨガの体験(初心者歓迎です!)レギュラークラス
先日、背骨のねじれを矯正する呼吸法を日常で実践していたら、片側の背中や腰の痛みを感じなくなったというご連絡をいただきました。※側弯症改善ヨガにご参加の方よりまた先程、一昨日レッスンに初参加の方から昨日お子様の入学式に出席した際、3月の卒業式の時は右腰が痛み出してしびれているような感じがあったけれど今回は途中、痛み出した時に思い出して呼吸法と座り方を実践したら、腰の痛みがなくなって最後まで痛くならなかったというご報告をいただきました。”
同じこの時代に生まれSNSで私を見つけて下さりとんでもない偶然が重なり私のつたない文章を読んで下さっている皆様本当にありがとうございます無事に今年を終えようとしています前回のブログでは癌が消えたかもとお伝えしましたが今年1年を振り返ってみても何が良かったのかさっぱりわからないので、今年の生活をまとめてみました●1年間のホットヨガ(行く時間がないので12月からオンラインヨガに変更)53年間の人生で1番汗を流した1年でした(インストラクターの方です)
なおみさんのオンラインヨガに同病の親友と参加しましたその感想です泣いて笑って昨日は解放されました。ヨガ中に泣く。ということは時々あるけれど、自分でビックリします😭体を動かして心が解放されるっていうのは心身一如ですね薬を飲んでいる自分とか減薬できない自分病気の自分とかまだ責めている部分があって、インナーセルフがそんなに責めないでよ頑張ってるのに😭と言って泣いていたんですよね。自分で自分をもっと慈しもうと思います🩷あと睡眠時無呼吸症候群のCPAPがなかなか慣
今週もすべてのクラス開催します!✴︎4月から全てのクラス1回800円に。お釣りは用意していますのでお気遣い不要です。お気軽に。✴︎今週の土曜日も刈谷市総合文化センターにて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。●4月16日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐13ヨガ10時~11時お子様連れOK空きあり●4月18日(木)碧南農業コミュニティセンター和室ヨガ10時〜
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。年度の変わり目ヨガを暮らしに取り入れてみませんか心身共にしなやかに健やかに免疫力を保つヨガを丁寧にお伝えしますYouTube無料動画を配信中!おうちメンテナンスにご活用ください。チャンネル登録も大歓迎です!AYANAYOGA『AYANA』とはサンスクリット語で『安息の地、憩いの場、隠れ家』を意味します。ヨガを通じて隠れ家のような安らぎの場を提供し心身や脳を安息へと導きます。本チャンネ
こんばんは今朝のブログ『本日4/12(金)オンラインヨガします(午前/午後)』おはようございます久しぶりのブログ♪です友人の2525hareruさんがこんな記事を書いてくれています『【不登校】超おすすめのヨガクラス』ヨガティーチャーのさ…ameblo.jp今日の今日で開催ってね。せめて、1週間前でも…いつもそうですか?と、聞かれた今日ですはい、いつも急ですでもさ、ここから見えてきたよ〜自分を軽く掘ってみたら…見えるよね。ちょっとカッコ悪い自分が。そしてちょっとかわいい
心配していたこの子の新芽🌱が可愛い双葉で発芽しました...このタイミングで3日間家に帰らないのでカーテン越しの光とお水に気を使いお留守番させます...
4月スケジュールが消えてしまっていたので再投稿大堀川リバーサイドより綺麗な桜並木です4月/ヨガスケジュール新年度が始まりお忙しい方も多いでしょうかずっと前から気になっていたことこの春に始めてみる方もいますね🌸ヨガを始めてみたい!という問い合わせも増えています未経験でも安心してご参加くださいねできないことよりできることを楽しみながら一緒に進めていきたいと思っていますまた、公民館クラスと並行でオンライン受講が可能なクラスもありますご相談くださいね4月もどうぞ
今日は朝から髄液検査と聞いていたので、怖い怖いと思ってましたが、体験された方から大丈夫よという話をきいて、不安を少なくして挑みます。始まる前にトイレ済ませてねというご忠告をいただいたのに、呼ばれるのではなく病室に4〜5人で現れた。病室で麻酔打って、髄液採取もするらしいwいきなり来たので、トイレはすませれなかったベットでまるむしになって、背中側で麻酔を打つ準備。ドクターと研修医らしき人が指導しながら麻酔を打ってくれて、もう一人女医さんが私に話しかけてくれて、気を和ませてくれていた。大学
地面と体さえあれば、健康と幸せを取り戻せる大人も子供も女性も男性もすべての人にヨガを。2024年5月開講!ー本質的な自然さを取り戻すー本質的なヨガのセオリーと実践を。1年かけて、自宅セルフヨガ・プラクティス方法を学ぶ!¥3,690/月額レッスン日程ーアシュタンガヨガ・レッスンー毎月「第1・日曜・6:45~8:
こんにちは!やっと寒さも終わりでしょうか?これからは体も暖かくなるのでストレッチしやすい季節になりますね!5/1,2,3,4はお休みになります。5/30火曜9:30陰陽ヨガ12:50の予備の整形外科ヨガをご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/18,5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/16火曜9:30~陰陽ヨガ残席3(オンライン開催)11:10~
こんにちは!お知らせです!5月から日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30火曜9:30~陰陽ヨガ4/3012:50~整形外科ヨガ5/6日曜11:30~陰陽ヨガ予備をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/23火曜9:30~ハタ・ヨガ残
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ
本日19日は月に一度の【ピンクの日】でございますお風呂に入ったついでに♨️テレビを観ながらゴロゴロするついでにリラックスしながら自分のお胸をセルフチェックしましょう乳がん検診に行くこと!と合わせて月に一度、お胸をチェックするのも習慣に出来ると良いですね◡̈*自分の身体に関心を持ってよ〜く観察すると些細な変化に気付きやすくなります。40代後半からと言われるいわゆる、ゆらぎ期(更年期)年代は乳がんの好発年齢と重なっていますまた、身体や心に
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんは昨日、ヨガウェアサイトで春のタイムセールが開催されていたのでヨガレギンスを1着買いましたちょうど今履いているものが毛玉だらけになってきたのでちょうど良いタイミングで買えて嬉しいです届く日が楽しみです届いたらブログでお披露目しますね皆様の明日が心も身体も健康で