オンラインヨガ

曇り空が続いている。朝は，ウィンナー，鶏レバー，サラダチキン，ちりめんじゃこ，大根おろし，温野菜，バナナブドウヨーグルト。「風、薫るダイジェスト」を見て，オンラインヨガに参加する。コーヒーブレイク。今日も美味しい。お昼は，冷やし中華。午後から，「おとなの時間研究所」コーヒーを見る。コーヒーの淹れ方の極意「4：6メソッド」を見る。以前にも見た気がする。コーヒー豆にも旬があることを知る。ニュークロップだとやはり美味しさが違うらしい。日本でコーヒー栽培にチャレンジしている人も紹介される。スゴいなあ。ち

ホットヨガLAVAって本当によく見かけますよね。でも検索するとやばいが一緒に出てきて、ちょっと身構える気持ちも分かります。私も数年前、運動不足を解消したくて体験レッスンを申し込もうとした際、口コミの多さに手が止まってしまった一人です。勧誘が強かったら嫌だなとか、そもそも痩せるって本当なのかなとか、申し込む前は頭の中がそのことでいっぱいでした。結局、気になり続けるくらいなら一回見に行こうと思って、えいやっと体験に行きました。こういう時の勢いって意外と大事です。今

ヨガご予約はこちら↓お問い合わせは、コチラ↓​​​（画像クリックでメールフォームが開きます）募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園募集中（箕面市の事業）（火）座って行う有酸素運動【体幹イス体操】＠スカイアリーナ​

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

お疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年。太田英輝です。【今やるべきこと】5月〜6月は体調を崩しやすい時期です。でも逆に言えば👇👉整えるチャンスです。ポイント👇・気温差対策・睡眠の見直し・呼吸を整える・無理をしないこれだけで大きく変わります。「なんとなく不調」をそのままにしないこと。未来の自分のために今、整えていきましょう。岐阜からZoomで、全国どこへでもヨガをお届けしています。自律神経を整えたい方、まずは初

外出出来ないため、オンラインでヨガを受けているわけだが以前雅さんも書かれていた通り、オンラインとなると己の部屋を明かさなければならない、という問題があるそして、ある程度の広さを確保しなければならない。いや、皆さんは日頃から綺麗にされているから問題ないと思う。私は仕事の忙しさにかまけて（言い訳）ほぼ土日しか掃除しないし、しても四角い部屋を丸く掃くくらいだし、女としてというより人としてどうよ、という汚部屋っぷりなのだツレと長く付き合えるのは、お互いものすごいきれい好きではない、という理由

期間限定！！全施術メニュー20%OFF(７月末まで)🆕誕生月＋翌月まで使えるバースデー50%OFF🆕ご紹介感謝クーポンペア割50%OFF《浸透美活エステ》浸透美活液（レッド・ホワイト）モイストシートマスクラジオ波・LED・EMS・マイクロカレント初回:1,500円リピート割引あり《マタニティー骨盤調律セラピー》80分8800円骨盤、お腹の写真を撮ります。赤ちゃんを感じる呼吸ワークマタニティボディトリートメント(上半身背面、脚)骨盤調律セラピーヘッドリフレクソロジ

こんにちはヨガインストラクターのみきこですこの度yogaフェスタヨコハマのオンラインイベントYoga.weekに講師みきこむらやまとして初参加しますヨガの日2025年6月1日（土）〜7月6日（日）2025「ヨガの日」YOGAWeek今年も夏至である「ヨガの日」をスタートとして全国でもさまざまヨガイベントが開催されますがヨガフェスタではこのヨガの日を盛り上げるべく、第8回「YOGAWeek」を開催します！開催期間：「2025/6/21(土)〜7/6(日)」。今年は1年

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡3月に入りましたね。冬のあいだ、寒くて縮こまっていた心と体。そろそろ、意識的に冬眠から目覚めて、動き出したいなと思う頃です。先週、私は旅に出て、ゆっくりとした時間を過ごしてきました。

最高のお天気✨最高の笑顔✨砂浜にぽーんと全身ゆだねたら大自然にいのちが同期してもう言葉はいらない感じ☺️このカラダで遊ぶ✨この地球で遊ぶ✨それを超えた大〜きなエネルギーとして❣️みんなで遊ぼう🌈❣️歓喜が連鎖する初夏の日でした💞✨✨ビーチヨガ@逗子海岸6月もよろしくお願いします🐌💕

こんばんは今日も朝からオンラインヨガ、トレーニングをこなしお昼寝をしてからPilatesMeeさんに体験レッスンに行ってきました6/30まで体験0円キャンペーンされてます。うちから歩いて15分くらいで行けるもので、ちょいリフォーマー使いたいな...くらいの軽い気持ちで行ったのですが思いのほか良かったですMeeさんの研修制度がしっかりされてるのかな？実質30分のレッスンでしたが、姿勢がとても良くなりました。パーソナルと、最大3名のセミパーソナルがあって、ピラティス

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡バウンダリーとは自分と他者を区別する目に見えない境界線のこと。“境界線を引く”そう聞くと、人を拒絶すること壁を作ることというような、どこか冷たいイメージもありますよね。

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談´✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼6月のテーマは全身の巡り・代謝アップ整え月間梅雨の時期は、湿気や気圧の影響を受けやすく、・身体が重だるい・むくみやすい・疲れが抜けにくい・眠りが浅い・なんとなく気分がスッキリしないそんな不調を感

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のないオンラインヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは、30代〜80代まで。更年期症状・不眠・尿漏れ声枯れ呼吸法や瞑想に興味のある方へ年齢や経験に関係なく、「整えたい」「静かに向き合いたい」そんな想いを持った方が参加されています。LINEご登録で2つの特典をお届けしています!・内側から自分を整える「チャクラ解説PDF」🎁・呼吸とめぐりを整える「声帯ストレッチ動画」🎁どちらもすぐに取り入れていただける内容で

「ヨガをやりたいけど、まとまった時間が取れない」「続けたいのに三日坊主になってしまう」そんな方に試してほしいのが、朝5分だけのヨガルーティンです。「たった5分で何が変わるの？」と思うかもしれません。でも実際に続けた方からは、「1日の気持ちの入り方が全然違う」という声を多くいただいています。なぜ「朝ヨガ」が効果的なのか朝目覚めた直後の体は、長時間同じ姿勢で固まった状態です。また、起床直後は副交感神経から交感神経へと切り替わる時間帯。このタイミングにヨガで体を動かし、呼吸を整えること

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき誠にありがとうございます。〜新年度✨春の入会キャンペーン実施中〜入会金０円実施中‼️／／小岩マートリヨガ🍀公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5

YogaInstructor/Sankarahお疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年、太田英輝です。YogaPracticeポーズを「繋ぐ」ことで代謝のエンジンを点火させるヨガの練習において、一つのポーズを完成させることも大切ですが、そのポーズからポーズへと流れるように「繋いでいく」プロセスには、さらなる深みがあります。今日は、私が日々大切にしている、代謝を促し、体幹を芯から磨くシークエンスについてお話しします。ポーズの形を追うのではなく「股関節の開放」と「捻り」で内側

６月Onlineyogatimeいつもご参加ありがとうございます６月からオンラインクラスのみの開催です人数不足でお休みの日もありご希望の皆さまにご不便をおかけしますが今後ともよろしくお願いいたします１５分前より繋ぎますお時間に余裕を持って入室ください🌝新月と満月、前後の週に月礼拝を取り入れています股関節や骨盤周りの巡りを良くしむくみや歪みを改善する効果自律神経のバランスを整え更年期の症状やPMS（生理痛緩和）にも良

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡先日は、長谷川エレナ朋美さん主催のヨーガ・スートラについて学ぶ会に参加しました。今回はヨーガ・スートラの中のイーシュヴァラ・プラニダーナというところがテーマでした。ヨガ哲学の八支

🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週木曜日14：30～16：00〃19：00～20：30会場：根城コミセン🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】・第1,3,5水曜日19：00～20：10会場：serendipity【リフレッシュヨガ】・第2,4水曜日10：30～11：40会場：serendipity🔸月１回クラス【やさしいヨーガ】【ピラティス】【瞑想ヨガ】【ハタ中級】→【呼吸法クラス】🔸オンラインク

20代女性の方より側弯症改善のご報告が届きました。37度➡︎25度へ改善‼️（-12度）◯7ヶ月の変化◯コルセットなし◯月1〜2回のペースでプライベートレッスンをご受講。※開始から最初の2カ月間は少し頻度多め『胸椎』が37度➡︎25度へ改善左に突出していた腰回りが真ん中へ戻りました※黄色い矢印部分レッスンを開始する半年前に32度、その半年後に37度（5度進行）と診断されたとのこと。※この

現代人は考えることが少なくなり言葉や雰囲気で簡単に騙される人が増えました。経済は下向きのため、治安は悪くなる一方です。「騙す」というと詐欺などが頭に浮かびますが「〜に効きますよ」など言って高額でなくても何かを売りつける人がいたりサービスを売っている人もいます。それが安かったとしても私は自分にプラスにならないものにはお金を払いたくありません。物価も上がって給料は上がらない世の中ですから何を買って、何を買わないのかそういった「選択」が最も大事だと思いま

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンライ

🌈ヨガとピラティスでカラダの軸をつくる🌈レッスン内容/スケジュール/場所/料金/ご予約&お問合せ/生徒さんの声6月ヨガスケジュール✴️オンラインヨガ(ZOOM開催)２０日(土)、２６日(金):９時３０分お申込はこちらをクリック初めての方は前日の昼12時までにご連絡お願い致します。ZOOMリンク、お支払い方法のご案内をさせて頂きます★心と身体メンテナンスヨガ６月３０日(火):１０時３０分〜【場所】東京都西東京市谷戸町2-1-75コスモ

５月あさヨガのご案内ですこのクラスは簡単な動きと呼吸で身体を整える初心者向けの優しいヨガクラスです。※対面レッスン10代～シニアまで幅広いご年齢の方にご参加いただいております。全運動不足の方、身体が固い方、大歓迎ですぼーっと過ごしてしまいがちな休日の朝、有意義に使って心身を整えましょう参加ご希望の方は是非ご連絡下さい。問い合わせフォーム→こちら※新規体験も随時受け付けております！５月スケジュール開