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こんばんは今日もご訪問ありがとうございますいつも私のブログに立ち止まって頂き3月のお知らせです【一週間お疲れ】9日・16
ハタラクハハ歴自己紹介はこちら疲労回復デトックス、リフレッシュ週末は、サウナにお散歩にオンラインヨガにマリノアお買い物なかなかサイズがないミニマム体型サイズ優先のセレクトサイズがあると、喜びバクバク即買いオババ6着一気に爆爆買う今週は、また、少し寒くなるようですがうち1日は嬉しい祝日寒暖差、体調も整えて今週も、がんばっていきましょう
今朝、側弯症で産後7ヶ月の方から、骨盤のぐらつき感が落ち着いて気持ちが前向きになってきた、というご連絡をいただきました。(数日前、側弯症改善ヨガへ初参加)産後の骨格調整や気持ちの揺らぎにもヨガの動きや呼吸法は役に立ちます。そして最近、毎週開催している側弯症改善ヨガへ様々な年代・状態の方へご参加頂いおり、(ありがとうございます)背骨の湾曲状態によって異なる呼吸法や一部の動きが多面化しております。繊細な部分なのでできるだけ丁寧にお
大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。3月のヨガクラススケジュールをお知らせいたします。★大崎市図書館・研修室5(料金)1回1500円※初めての方は1000円で体験頂けます。※1回ごとの料金制となっております。※現金の他、ペイペイ、ラインペイのスマホ決済もご利用頂けます。(日程)<夜ヨガ>毎週月曜日18:30~20:00(90分間)4日…腰痛ケアのためのヨガ11日…自律神経のバランスを整えるためのヨガ18日…肩こり解消
🌸春はもうそこまでやってきています🌸マートリは春のクラスをご用意してお待ちしております❣️//マートリ公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️\\小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公式LINEの「予約する」から受けてみた
側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。(猫背も)私には(重力が)働いてるけどあの人には働いてないっ
脊柱側弯症・腰痛改善の為のヨガレッスンを受ける際に大事にしてほしいことをまとめました。レッスンをこれから受けられる方、参加を検討されている方、一読いただけますと幸いです。※小学生でも読めるようふりがなをふっております。【レッスン中の心得12箇条】1.ちゃんとやらない動きの正確さを求めず、自分の感じ方を大事にする(気持ちいい感覚を探るように動き、自分の都合で動きをアレンジしても◎)2.痛いことはしない人によっ
風邪予防、免疫アップを心がけてビタミンCを意識していますキレートレモンが好きなんです3月/ヨガスケジュールアップダウンのある気温差で、春は風も強いですね花粉も出てきて体調を崩しやすいと思いますみなさん、大丈夫ですか?🌸日々の体調管理をしっかりと心がけながら過ごしましょうそのためにもご自身のケアは大切です忙しく、やることが多い人や心配やモヤモヤを溜めやすい人ほど気の巡りをよくし心身を整えることが必要健康はご自身のためだけでなく周りの人のためにも大切です
Yoga&Mindfulness🌱19年目田中美寿紀ですYoga&Mindfulnesslヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga&Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室…
募集中(AIヨガサークル)(月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ&ポール】@箕面募集中(AIヨガサークルと連携している団体さん)(月)【健康体操&ポール】@千里中央(火)【誰でもヨガ】【お得なレッスン】@オンライン(ZOOM)(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なレッスン】@吹田(金)【誰でもヨガ&ポール】@緑地公園募集中(箕面市の事業)(火)肩こり・腰痛・ポッコリお腹【寝ころびヨガ】@スカイアリーナ(木)上手くなる!【パワーヨガ教室】@スカイアリーナ(金)一週間の
こんばんは。工藤倫子です。今日はヨガスクールに行ってきました。実は私、昨年の1月から6月までの半年間びっちりヨガのインストラクターを取得するためのスクールに通っていました。毎週日曜日9時~17時45分まで。8時間の授業です。その他に動画視聴が50時間と朝6時30分からのプラクティスに最低16回参加して学科試験と実技試験を受験するというとーーーーーっても大変な学びでした。ちなみにキャリアコンサルタント養成講座は150時間プログラム
こんにちは!明日からのまた寒さで終わりでしょうか?東京の桜の開花予定は24日と少しこの寒さで遅くなりましたね!ご近所の桜のつぼみは日々膨らんでいます🌸※3/28,29の整形外科ヨガ12:50~のクラスはお休みになります。13:30~、15:10~のクラスはめぐみ先生の代講になります。そのため、3/27木曜12:50~に予備クラスを作りましたので、ご利用ください。他の整形外科ヨガに振り替えも承ります。※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時にご連
ご予約はコチラ↓ご注意!【誰でもヨガ】は、主催団体により、開催要領が異なります。こちらはオンラインの情報です。箕面はコチラ、吹田は、コチラ【誰でもヨガOL】【お得なプライベートレッスンOL】<2024年度第一期>全13回4/2、9、16、23、305/7、14、21、286/4、11、18、25*予告なく変更されることがあります。最新情報をご確認ください14:15~15:30【誰でもヨガOL(75分)】基本のポーズを一つ一つ丁寧に!
おっはよーございます!!!今日も明るく元気よく、楽しく過ごしていきましょー!!可愛いお花を愛でながらーモーニングコーヒーでございますわ、奥様☕️さてさてさて、ずーーーっと続けていたオンラインヨガが終わってしまいましたー😭さささささ、さみしい😭↑これ、ヨガを習い始めた頃に買ったサンタクロースの木のポーズ懐かしーーーー😍出逢いがあれば別れもある!!!人生の法則ですな💖本当によくしてもらった大好きなヨガ
さて、結局昨日のイブに、シュトレン2種類の食べ比べをしてしまいました(でも写真を撮り忘れたので、写真は今日のです)見た感じはほとんどわかりませんねでもお味の方はそれぞれの個性があって、どちらも美味しかったです(かかってる粉砂糖も少しお味が違ったり)オーセントホテル小樽オリジナル「シュトーレン」化粧箱入お歳暮送料無料紙袋発送】12/30最終発送日※別送商品※他の商品との同梱不可【ご注意ください!!】【エコ発送】【紙袋発送】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そし
先月、4年目の定期検診、細胞診検査の結果を聞きに行き再度残尿検査をしましたが問題なしでした。内診もなかったです。私は骨盤底筋を鍛えるために主に2つの事をしています。一つはヨガです。ヨガの中に、骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えるポーズがあります。それを時々やっています。息を吐くときに膣を締めるのが最初はなかなかできませんでしたが今はばっちり。息を吸う時緩めて、吐く時締めるその理由もヨガの先生が説明してくれました(ここに書くほどの記憶には残っていない
今週もすべてのクラス開催します!ピラティスは木曜日に開催します。今週の土曜日は碧南市哲学たいけん村無我苑にて開催します。換気をして開催します。対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません調整できる服装でお越しください。。★クラス受講に関してのお願いです。・喉に痛み、違和感がある方、咳、発熱、倦怠感など体調に少しでも不安がある方、同居されている方や身近な人に体調不良の方がみえる場合も参加をお控えください。●3月19日(火)高浜市翼ふれあいプラザ高浜市神明町2‐18‐1
Yoga&Mindfulness19年目田中美寿紀ですYoga&Mindfulnesslヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga&Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンラインヨ
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんおはようございます今日で無事28歳になりましたこの先も長くヨガインストラクターを続けられるように健康に気を付けヨガインストラクターとして常にスキルアップしていきますこれからも宜しくお願い致しますそして、母に産んでくれてありがとう皆様、良い一日をシャンティ✿旭川イ
ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらヨガの効果6つ「ヨガって何にいいんですか?」ヨガを始めようかと考えている方からよく聞かれます。私がヨガを始めたのは今から20年と少し前。私自身の経験からヨガの効果やヨガで
お疲れ様です。私もですが…RYT200(全米ヨガアライアンス)3年前に修了しました。理由は、名刺代わりの資格が欲しかったことです。内容とつきましては、ズームでの講義、ポーズの説明です。土曜日、日曜日の9時から12時まで3時間でした。残りはYouTubeによる動画を見てレポート提出でした。途中、グループに分けてお互いガイドの練習をすることもしました。ほとんどの方が、これからヨガインストラクターになることを目標としている。講義の内容的には知ってることが多かったのですが、改めて受けると
定期的な運動は心身の健康のためにとても👍特にヨガは自分自身を見つめるのに最適ですご興味がある方はぜひ◎オンラインチェアヨガ(なつこ担当)椅子を使うZOOMレッスン20分でスッキリ✨リフレッシュ🌿✳︎3/19火曜日11:00-11:20✳︎3/21木曜日11:00-11:20都度払い500円月額制2,000円(8回/1ヶ月)毎週火・木曜日開催月4レッスン以上出られる方→月額制が🉐◎メルマガ(こうさく担当)お好きな時間に♪ご自由にどうぞ!2ヶ月1
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。転勤族の嫁になって15年次で引越し6回目先月、物件を見に行ったのですが物件探しに同行するのは3回目でした。初めに不動産屋さんから資料が来て内見したいものを選びますがたくさん見ているうちにわけがわからなくなるんですねー。でもなんとか絞って、現地へ。いざ本物を見ると、また結構イメージと違ったりする。それでまたいくつも
昨日の事ですが(2024/03/07)…ホームページのお問い合わせから連絡を頂きました。内容は…匿名でSNSの投稿が不快みたいな様です。最初の3行を見て削除しました。文章は長かったので、書き上げるまで何分かかったのやらね(笑)5秒で無くなりましたね。匿名のメール等は相手にしません。内容も参考にしません。本人と明かさない(何処の馬の骨?)方に時間をかける暇はありません。(暇があってもね)夜のクラスのインストラクターに、愚痴聞いたろか?と言われましたが…愚痴は出ないよー⭐️と、
【information】HP養成講座beyogaPTT選ばれる理由卒業生の活躍ヨーガスートラおはようございますbeyoga住福優子ですヨガのポーズだけ見ていくと背中を広げる前屈系のポーズ非常に多いです普段の生活でさえ猫背になりやすい当たり前にパソコン
以前、側弯症改善ヨガにご参加の方でコルセットも頑張りながら3ヶ月で14度(約42度→28度)背骨の湾曲が改善した方をご紹介しました。※手術回避※12歳の女の子※丁度今日のレッスン前に最近の調子はどお?と訊いたら背中の片側の出っ張りが平らになってきたと報告してくれました。昨日、そのお子様のお母様とのやりとりでだから着実に改善できているのだなと感じたことがありました。(その一部がこちら🤲)運動嫌いだったお子様が前向きに取り組んでいる
3月聖句瞑想『学べば無知に気づき無知に気づけば学びたくなる』(ヨガニケタンカレンダーヨリ)無知というのは、ヨガでは五つの煩悩のうちの親分です。フッフッ笑『2-5苦しみの原因①「無知」とは』ヨーガ・スートラ2章5節苦しみの原因無知とは無知とは、無常を常、不浄を浄、苦を楽、自己ならざるものを自己とみなすヨガの哲学では、一時的なもの変化するものは私…ameblo.jp『無知さ』とは、本当の私を知らないこと。20年前からヨガを続けていますが、続けられたのは、なぜだろう?