オンラインヨガ

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のないオンラインヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは、30代〜80代まで。更年期症状・不眠・尿漏れ声枯れ呼吸法や瞑想に興味のある方へ年齢や経験に関係なく、「整えたい」「静かに向き合いたい」そんな想いを持った方が参加されています。なんか力が出ない…と最近、なんだかやる気が出ない…そんなふうに感じることはありませんか🌿実はその状態、単に「気持ちの問題」だけではなく、呼吸が浅くなっていたりお腹や

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

SEIHO先生以前は動くホットヨガのレッスンを提供していたと聞いていますが、私が参加し始めた頃からは事故にあった事などもあり、リラックス系に最後はストレッチポールとボール使いの先生でしたね。言葉での誘導が上手な先生ですので、リラックス系でも良いレッスンを提供されていました。ひとつ前の奈々先生の陰ヨガとともにラストレッスンでも完全に充電されました。最後は東十条のどら焼き黒松と蔵前のソフトバター和菓子交換となりましたね。黒松は東十条セントラルのレッスンに通っていた時、お店の前の

ゴールデンウィークが終わりいつもの生活が戻ってきたでしょうか…体調を崩されている方も多くお疲れが出やすい時期ですよね我が家は夫のGWが長く前半はキャンプに行ったり潮干狩り、親戚のお家へそして先週は台湾へ行ってきました久し振りの海外旅行日本の良さを感じながらもたくさん異文化に触れて娘にとってもいい経験になったのかなと思います相変わらずよく食べる我が家なので台湾でも食べ歩きをして食べるばかりだとお腹が空かず1日24000歩近く歩きあちこちへ行ってきましたすっかり

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです昨日が満月🌕でしたね！とてもキレイな月灯りで浄化リセットされましたそんな満月の日にシャバーアーサナの時に鳴らすティンシャの紐がブチっと切れました！！！切れた瞬間嫌な感じは無くむしろ何かが起きるのかもと感じてすぐに調べたら邪気を払った、浄化、新しい流れが来るとの事だったので嬉しくなりました〜5日の立夏に向けてまた一段とステージをあげていきたいと思います\\5月スケジュール//本日からご予約スタート毎月20日

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5

こんにちは！来週の火曜から３０度に近い日が始まるようです。今からでも体を動かして汗をかいて暑熱純化していきましょうね６月の初めにケイコはスリランカに行くためお休みが続きます。ご迷惑おかけします。今週のスケジュールから書いていますのでご確認くださいね。６/２～６/１０お休みです。宿題お出ししますね！５/１２火曜１０：００～陰陽ヨガテイス残席６(オンライン可）１１：５０～やさしい整形外科ヨガテイス満席５/１３水曜１１：５０～整形外科ヨガテイス満席

広島とオンラインでやさしいヨガをお伝えしているただつまきです🌱始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。あっという間に３月が始まりました。と同時に、いきなりの悲しすぎるニュースアメリカの攻撃により１００名を超える小学生の尊い命も一瞬にして奪われましたヨガではアヒムサ「非暴力」「傷つけない」が一番大切な約束ごとなのですが、世界の指導者たちには届いてないらしいまったく、逆のありえない思考あり

地元伊豆下田で、理学療法士で癒しの内臓セルフケアと言う独自のメソッドで全国を飛び回っている丹羽和道先生によるリトリートが開催されました。普段はオンラインで指導を受けている私にとって、温暖な気候と美しい海や山に囲まれた地元でのリアル開催は特別な機会となりました。入田浜のアクアホリックを会場に、新潟や徳島から集まった参加者の皆さんとの少人数セッション。施術やボディワーク、素足で大地とつながるアーシング、そして夜空を眺めながらの瞑想と、日常を離れた貴重な時間を過ごすことができました。

まだ、小ぶりなモンステラ...新しい葉っぱ🌱福島へ行った前後は東京泊でこの葉っぱが心配だった...横須賀に帰ったら葉っぱが、開いてきてる...さて、切り込み具合はどうでしょうか...お楽しみ...

ホットヨガLAVAって本当によく見かけますよね。でも検索するとやばいが一緒に出てきて、ちょっと身構える気持ちも分かります。私も数年前、運動不足を解消したくて体験レッスンを申し込もうとした際、口コミの多さに手が止まってしまった一人です。勧誘が強かったら嫌だなとか、そもそも痩せるって本当なのかなとか、申し込む前は頭の中がそのことでいっぱいでした。結局、気になり続けるくらいなら一回見に行こうと思って、えいやっと体験に行きました。こういう時の勢いって意外と大事です。今

《新しい季節、何かを始めたくなりませんか？》この5月、yuwareruでは、新緑の季節にぴったりのオンラインヨガレッスンをご用意しています。「スタジオに通うのは敷居が高い」「仕事や育児で時間がない」「自分のペースで学びたい」—そんなあなたの声から、オンラインヨガの魅力を改めてお伝えしたくなりました。《オンラインヨガの良さって、こんなところです》北見でも東京でも、つながれます。スタジオへの移動時間がないから、疲れずにレッスンに入れる。朝5分でも夜リラックスタイムでも、あなたの「

こんにちは、ふうかです＾＾年末年始が終わり・・・「運動しなきゃな〜」ってひしひしと実感ジムに行く元気はないし、ヨガスタジオも正直ハードル高いし、家で動画流してやろうとしても三日坊主そんな私でも続いているのがオンラインヨガのソエル（SOELU）。オンラインヨガって聞くと「ほんとに続く？効果あるの？」「悪い口コミってない？」「怪しくない？」って思ってたけどズボラな私が続けてこんな実感があ

「田中美保現在太る」で検索する人が急増中！non-noのカリスマモデルだった田中美保さんが、2人のお子さんを出産してから「ちょっとふっくらした？」と話題になっています。でも本人は「太ってても全然OK！（笑）」と超前向き。2025年最新のインスタ・雑誌・テレビ情報を元に、田中美保現在体重のリアルと「忙しいママでも続けられる」体型キープ術を、わかりやすくお届けします！目次1.田中美保の輝かしいノンノ時代を振り返る2.稲本潤一さんとの結婚＆2児のママ生活3.田中美保は本当

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶つくばピンクリボンフェスティバル2026開催報告の続きです。前投稿ではストレッチヨガについて書きました。✶前投稿はこちら午後はセンター広場メインステージで乳腺専門医によるトークショーが行われました。パネリストは✶つくばピンクリボンの会理事長本フェスティバル大会実行委員長の筑波大学附属病院乳腺甲状腺内分泌外科教授坂東裕子先生✶つくばピンクリボンの会理事つくば国際ブレスト＆レディースクリニック

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談自分の体と向き合う時間取れていますか？ヨガで身体を整える時間は未来の私をつくる時間5年後、10年後もイキイキとやりたいことを楽しむために一緒に整えていきませんか5月の全体スケジュールです♪🌿オンラインヨガ40代からの体調管理に✨詳細は

頑張りすぎた体と心を緩めるヨガ５月２１日から募集スタートします💛公式LINEは1番最後にあります自分で自分のことを許してあげる🩷頑張りすぎた体と心を緩めるヨガ体験レッスンを受けた方の感想🌼✨頑張りすぎてる人の特徴としてこうしなきゃいけないという思考で自分自身を苦しめていること。こちらの体験レッスンを受けてくださった方はうつ病回復中の方だったのですがとに

来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。ヨガインストラクターやってて、・生徒さんのドタキャンや無断欠席・当たり前のような遅刻にぶっちゃけモヤモヤしたことない？せっかくの体験予約だったのに当日バックれられるとか、本当に脱力しちゃうよねヨガの先生って、とにかく優しい人が多いじゃない？だから「忙しいのかな」とか「何かあったのかも」って、自分を納得させちゃう。その「寄り添いたい」っていう気持ち、

大阪府堺市北区なかもず・新金岡骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる“bimamayoga“女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室川端ゆかです💐教室ホームページ▶︎自己紹介プロフィール▶︎Instagram​最新のレッスン情報大阪府堺市新金岡・なかもず__________________________【なかもず教室】60分多少前後します📍山本接骨院なかもず院2階大阪府堺市北区中百舌鳥町３丁３６１−３※接骨院に電話はしないでください

オンラインヨガkiko-studioのプラットフォームからお届けしております。実際の該当月に、スタジオハーブ、アイレクス春日井で行っているエンハンスパワーヨガシークエンスの内容になります。スタジオでレッスン予約が取れない方へのオンラインヨガプログラムに変更致します。オンラインヨガお申し込みここをクリックオンラインヨガ動画購入ここをクリック相﨑貴子です。皆さま、新年明けましておめでとうございます。今年も、多くの方と一緒にヨガができますこと楽しみにしております。昨年は、