オンラインヨガ

おはようございます。今日は曇り空です。さて、昨日から入浴介助をお願いする事にしました。一人で入ると最低２時間かかります。先日は体の調子が悪くて、力が入らず４時間もかかりました笑シャワーを浴びるだけでかなり疲れる…私の病気は疲れると良くないようなので極端な疲労は禁物。と言う事で、介助をお願いする事にしました。体の事を考えても、かかる時間の事を考えても、明らかにお願いした方良いです。看護師さんなので、褥瘡もチェックしてもらえ安心です。体の変化に対応して頂けてありがたいです。自分

20代女性の方より側弯症改善のご報告が届きました。37度➡︎25度へ改善‼️（-12度）◯7ヶ月の変化◯コルセットなし◯月1〜2回のペースでプライベートレッスンをご受講。※開始から最初の2カ月間は少し頻度多め『胸椎』が37度➡︎25度へ改善左に突出していた腰回りが真ん中へ戻りました※黄色い矢印部分レッスンを開始する半年前に32度、その半年後に37度（5度進行）と診断されたとのこと。※この

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

明日開催オンラインヨガの入室IDとパスワードをご登録のメールアドレス宛に送信していますもし、届いていない方がいらっしゃいましたらyattoyoga@gmail.comまでご連絡下さい勉強のテーマが続いていたので、楽しんで動きましょう柔軟ストレッチなど行ってから最後はパーダングシュターサナを行いますhttps://yogajournal.jp/pose/25足の親指をつかんで伸ばすポーズ（ウッティターハスタパーダングシュターサナ）の効果とやり方を解説(ExtendedHa

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける今年も外ヨガ始めます青空ヨガ瓢湖水きん公園にて開催です♪清々しい朝の空気感の中緑に囲まれながら気持ち良くカラダを動かして充実した朝のスタートをご一緒しませんか？開放感いっぱいの空間でのびのびと楽しみましょう。初心者の方も、体がかたい方も安心してご参加ください。お子さま連れもOKです。青空ヨガ

こんにちは！歩くことをお勧めしていますがぜひ朝散歩をお勧めします近くの妙正寺公園では、今せんだんという木がきれいに花咲かせているとぜひ見てねとお勧めしてくださいました。少なくなってきたカルガモ親子も見にいきたいです。6/２～6/１０までお休みになります。ご迷惑おかけします。宿題やってくださいね！５/１９火曜１０：００～ハタヨガテイス残席5(オンライン可）１１：５０～やさしい整形外科ヨガテイス満席５/２０水曜１１：５０～整形外科ヨガテイス満席

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

外出出来ないため、オンラインでヨガを受けているわけだが以前雅さんも書かれていた通り、オンラインとなると己の部屋を明かさなければならない、という問題があるそして、ある程度の広さを確保しなければならない。いや、皆さんは日頃から綺麗にされているから問題ないと思う。私は仕事の忙しさにかまけて（言い訳）ほぼ土日しか掃除しないし、しても四角い部屋を丸く掃くくらいだし、女としてというより人としてどうよ、という汚部屋っぷりなのだツレと長く付き合えるのは、お互いものすごいきれい好きではない、という理由

広島とオンラインでやさしいヨガをお伝えしているただつまきです🌱始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。現在、リクエスト開催で行っております家ヨガのご案内です小さな小さなヨガ教室ふわりヨーガROOM現在講師が住んでいる🏠広島市安佐南区川内３丁目〇〇〇〇この先は、ご予約いただいた方にのみ、お伝えしております💁こちらは↓集会所の地図ですが↑ここから.徒歩3分ほどのところです

ヨガご予約はこちら↓お問い合わせは、コチラ↓​​​（画像クリックでメールフォームが開きます）募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園募集中（箕面市の事業）（火）座って行う有酸素運動【体幹イス体操】＠スカイアリーナ​

先日、中学生のお子様のお母様より、側弯症改善のご報告をいただきました。胸椎37度➡︎28度（-9度）腰椎30度➡︎18度（-12度）約2ヶ月で改善！◯約2ヶ月間でレッスンを6回ご受講（プライベートレッスン）◯コルセットについて病院でつくられたコルセットを平日➡︎寝る2時間前から装着（10~11時間)休日➡︎部活や外出時以外はなるべく装着。背骨全体が真っ直ぐに近づきましたね。少し左肩下がりだった

YogaInstructor/Sankarahお疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年、太田英輝です。YogaBusinessフリーヨガインストラクターという働き方の現実とあるライターの方にインタビューを受け、編集後、最後に私が監修しました。私の有料noteの内容をベースに、追加編集した形になります。“フリーヨガインストラクターとして本業で活動していくのは簡単ではありません。「好きなことで生きる」その言葉は魅力的ですが、実際には活動したくても、現実的

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のないオンラインヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは、30代〜80代まで。更年期症状・不眠・尿漏れ声枯れ呼吸法や瞑想に興味のある方へ年齢や経験に関係なく、「整えたい」「静かに向き合いたい」そんな想いを持った方が参加されています。なんか力が出ない…と最近、なんだかやる気が出ない…そんなふうに感じることはありませんか🌿実はその状態、単に「気持ちの問題」だけではなく、呼吸が浅くなっていたりお腹や

隠れ家ヨガスタジオLUCE‪hiroです‪☺︎‬✶日に日に暑さを感じる日が増えてきましたね天気予報によると今週末辺りから真夏日になる地域が多くなるみたいで本格的に暑くなる夏の到来前5月下旬〜6月の梅雨時期から暑熱順化(体が暑さに慣れること)して暑さに備え、熱中症対策をしておくと良いそうです何故、暑熱順化すると良いのでしょうか。人は体を動かすと体内で熱が作られて体温が上がります。体温が上がると発汗による気化熱や心拍数の上昇皮膚の血管が拡張することによる熱放散(体

この春から職場に復帰されるママの皆様こんにちは！いつもレッスンにご参加下さりありがとうございます。赤ちゃんの誕生がご縁で私のヨガクラスにご参加下さり、本当にありがとうございました！かわいい、かわいい、かわいいぃぃぃ～赤ちゃんと一緒にレッスンにお越し下さり、超かわいい塊の赤ちゃんをいっぱい抱っこさせてもらえて、私は本当に幸せ者です心より御礼申し上げますお子さまの慣らし保育が始まり、ママのみレッスンにご参加下さることが多くなった今日この頃…私にとっては嬉しい・

ソエルの前はうちヨガに入ってました。１年づつくらい、どちらもお世話になりました。こだわってたのは、自分の姿がモニターに写る事。ウチヨガは、zoomアプリを使っていて、私の姿を見えるようになると、他のユーザーさんにも見られてしまう。なんか、意識してしまって、ソエルに移りました。ソエルは、私の姿は私にしか見えない。ポーズチェック枠にしても、インストラクターからしら見られない。そして、どちらもメニューが豊富なのがお気に入りでした。今回、ソエルの店舗を退会したので、もう一度、オンラインヨガ

🔶【９月からの朝（有料）と夜（無料）のハリマンヨガ】🔶一部変更有（8/31）６～８月までは各曜日ごとに内容を固定していましたが、９月からは参加者が満遍なく各内容を体験できるように改めました。よろしくお願いします。ーーーーーー🔴朝のハリマンヨガ・からだのこと～からだをほどく・呼吸のこと～呼吸・静寂・氣功・意識と量子場のこと～物理ではなく量子的なアプローチ・ことばのこと～母音、言靈毎週(月)(火)(水)(金)参加費：月払い５０００円単発一回１０００円三か月で終了す

ホットヨガLAVAって本当によく見かけますよね。でも検索するとやばいが一緒に出てきて、ちょっと身構える気持ちも分かります。私も数年前、運動不足を解消したくて体験レッスンを申し込もうとした際、口コミの多さに手が止まってしまった一人です。勧誘が強かったら嫌だなとか、そもそも痩せるって本当なのかなとか、申し込む前は頭の中がそのことでいっぱいでした。結局、気になり続けるくらいなら一回見に行こうと思って、えいやっと体験に行きました。こういう時の勢いって意外と大事です。今

こんにちはお越しいただきありがとうございます✨妊活エネルギーガイド雅代です。「妊活はエネルギーでうまくいく！」Kindle好評発売中です。朝、起きた瞬間から不安になる何もしてないのに、心が重くて…そんな声を、よくクライアントさんから聞きます。思考がぐるぐる回ってスマホを見て、気づけば1時間。何も始まっていないのに、もう疲れている。実はこれ、とても多いんです。朝は、心が無防備になる時間朝は、体も心も一番ピュアな状態。

こんにちは、ふうかです＾＾年末年始が終わり・・・「運動しなきゃな〜」ってひしひしと実感ジムに行く元気はないし、ヨガスタジオも正直ハードル高いし、家で動画流してやろうとしても三日坊主そんな私でも続いているのがオンラインヨガのソエル（SOELU）。オンラインヨガって聞くと「ほんとに続く？効果あるの？」「悪い口コミってない？」「怪しくない？」って思ってたけどズボラな私が続けてこんな実感があ

大阪府堺市北区なかもず・新金岡骨盤からゆるめて今のわたしに“優しく”なれる“bimamayoga“女性のための骨盤底筋・姿勢改善子連れで通えるヨガ教室川端ゆかです💐教室ホームページ▶︎自己紹介プロフィール▶︎Instagram​最新のレッスン情報大阪府堺市新金岡・なかもず__________________________【なかもず教室】60分多少前後します📍山本接骨院なかもず院2階大阪府堺市北区中百舌鳥町３丁３６１−３※接骨院に電話はしないでください

先日、50代の女性から側弯症改善のご報告を頂きました。胸椎、腰椎共に数度の改善でしたのでご本人様的には少々残念に感じているようですが、以前のレントゲンと見比べてみて下がり気味だった左肩が本来の位置に戻り肩のラインが平行になっていました。そして若干左カーブになっていた頚椎（首の背骨）がまっすぐに戻ってきていました。今回の方は（側弯症改善ヨガレッスン中）頚椎がねじれている分頭の位置が偏った状態でキープしていることが多々ありましたが、最近は

YogaInstructor/Sankarahお疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年、太田英輝です。50代になって思うこと。「安定」と「自由」、どちらが幸せなんだろう。50歳を過ぎてから、以前より「時間」を大切にするようになりました。父も祖父も85歳くらいで亡くなっているので、自分の人生も、なんとなくそのくらいなのかなと思っています。……まあ最近、手相の生命線が長くなってるので、もう少し生きるかもしれませんが（笑）50代になると、「時間」の感じ方が変わってくる

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃⁡⁡⁡💙月曜日（5/4,11,18,25）おはようyoga6:00-6:30⁡💛水曜日(5/13,20,27)ナイトyoga20:15-21:15くつろぎtime21:20-22:50⁡💚金曜日クラス（5/1,8,15,22,29）筋トレ部21:15-21:45⁡🧡土曜日クラスおはようyoga（5/2,9,16,23,30）6:00

♡尼崎・塚口・武庫之荘♡心も体もすこやかに・・笑顔の女性をふやしたい♡ヨガをお伝えしてます。なかむらひでよです。5月から7月のオンラインヨガスケジュールです。ぜひ、朝の習慣に加えてみてくださいね。8時スタートグループオンラインレッスンは3名まで参加にさせていただきます。【残1名】１ヶ月フリーパスのチケット（３０００円）がお得です。価格改定のお知らせオンラインレッスン価格改定について『【大切なお知らせ】オンラインレッスンについて』♡尼崎・塚口・武庫之

少しずつ日差しの強さを感じる季節になってきました初夏の風が心地よく、外へ出かけたり、からだを動かしたくなる6月季節の変わり目で、なんとなく疲れやだるさを感じやすい時期でもありますsnuggeryでは、6月も心とからだをゆるめる時間を大切にお届けしていきます無料公園ヨガ開催のお知らせ青空の下で行う公園ヨガ今回は秋田市から離れて能代市の道の駅ふたついにお邪魔します他のヨガの先生と一緒にあおぞらヨガを開催自然の音や風を感じながら、気持ちよく

2026年５月ヨガクラスのご案内いつもご参加ありがとうございます各クラスでお話させていただいていますが５月は引越しの予定がありスケジュール未定の日もあります状況により、お休みとなる場合もありますが参加ご希望の方はご連絡くださいませまた引越しに伴い、対面クラスclose後はオンラインで引き続き開催します（時間、価格に調整がありますので後日アップしますオンラインご希望の方は詳細をお知らせしますのでご連絡くださいませご不便をおかけし大変申し訳あ

🌺陽元楽美オンラインレッスンのご案内🌺最近こんなことありませんか・気づくと肩が内に入っている・呼吸が浅くて疲れやすい・なんとなく気分がどんよりするそれ、“巻き肩”が原因かもしれません胸がふわっと開くと呼吸が深くなって、気分も軽くなり✔姿勢がキレイになる✔顔の印象も明るくなる✔疲れにくい体に✨そんな変化を一緒に感じませんか実はこの美姿勢シリーズ、4月は「反り腰解消」をテーマに行いました＼実際のご感想はこちら／・最近固まって来ていた股関節が楽になりました反り腰で背中が

ヨーガ療法を活用した個別セッションを開催しています。自己対話が深まるヨーガ療法個別セッションマンツーマンで、お話を丁寧にお伺いし、必要であれば心理テストなども取り入れながら、あなたにぴったりのエクササイズ・呼吸法・瞑想法などをご提供します。セッションを受けることで、思考が整理され、自分のことがよく分かるようになり自己受容が高まります。ヨガというと、キレイ系女子が素敵なポーズをとるというイメージがあるかもしれませんし、私は身体が固いから無理だわ