オンラインヨガ

ヨガを1日30分、半年続けたら人生が変わった話こんにちは。今日は私が「ヨガを毎日30分、半年間」続けてきたことで感じた変化について、正直に、具体的にお話ししたいと思います。先に結論をお伝えすると、私はこの半年で肩こりが消え、腰が軽くなり、体が柔らかくなったと感じ、さらに長時間同じ姿勢で座っていられるようになりました。中でも一番驚いたのは、「足を組まなくなった」こと。これが私の生活の質を大きく変えてくれたんです。1.きっかけはデスクワークと慢性的な肩こり私は朝から晩までミシンと布とにらめ

YogaInstructor/Sankarahお疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年、太田英輝です。YogaBusinessフリーヨガインストラクターという働き方の現実とあるライターの方にインタビューを受け、編集後、最後に私が監修しました。私の有料noteの内容をベースに、追加編集した形になります。“フリーヨガインストラクターとして本業で活動していくのは簡単ではありません。「好きなことで生きる」その言葉は魅力的ですが、実際には活動したくても、現実的

少しずつ日差しの強さを感じる季節になってきました初夏の風が心地よく、外へ出かけたり、からだを動かしたくなる6月季節の変わり目で、なんとなく疲れやだるさを感じやすい時期でもありますsnuggeryでは、6月も心とからだをゆるめる時間を大切にお届けしていきます無料公園ヨガ開催のお知らせ青空の下で行う公園ヨガ今回は秋田市から離れて能代市の道の駅ふたついにお邪魔します他のヨガの先生と一緒にあおぞらヨガを開催自然の音や風を感じながら、気持ちよく

YogaInstructor/Sankarahお疲れ様です。岐阜でヨガを教えて20年、太田英輝です。OnlineYogaコロナ禍から始まったオンラインヨガクラス2020年のコロナ禍から始めたオンラインヨガ。2021年4月からは、オンラインフィットネスの大手企業Sでレッスンを始めました。ですが2024年3月、Sでのレッスン契約が終了。そこから自主開催という形でオンラインクラスを続け、気がつけば3年目になりました。続けることは、思っている以上に難しい。毎週

ヨガご予約はこちら↓お問い合わせは、コチラ↓​​​（画像クリックでメールフォームが開きます）募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）【誰でもヨガ＆ポール】＠緑地公園募集中（箕面市の事業）（火）座って行う有酸素運動【体幹イス体操】＠スカイアリーナ​

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のないオンラインヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは、30代〜80代まで。更年期症状・不眠・尿漏れ声枯れ呼吸法や瞑想に興味のある方へ年齢や経験に関係なく、「整えたい」「静かに向き合いたい」そんな想いを持った方が参加されています。なんか力が出ない…と最近、なんだかやる気が出ない…そんなふうに感じることはありませんか🌿実はその状態、単に「気持ちの問題」だけではなく、呼吸が浅くなっていたりお腹や

こんにちは！来週の火曜から３０度に近い日が始まるようです。今からでも体を動かして汗をかいて暑熱純化していきましょうね６月の初めにケイコはスリランカに行くためお休みが続きます。ご迷惑おかけします。今週のスケジュールから書いていますのでご確認くださいね。６/２～６/１０お休みです。宿題お出ししますね！５/１２火曜１０：００～陰陽ヨガテイス残席６(オンライン可）１１：５０～やさしい整形外科ヨガテイス満席５/１３水曜１１：５０～整形外科ヨガテイス満席

こんにちは。喜多貴子です。（ヨガ指導歴17年）2023年5月より、脊柱側弯症・腰痛改善の為のオンラインヨガレッスンをはじめました。現在、少しずつですが◯側弯症が治った◯（側弯症の）手術を回避できた◯背骨の弯曲が改善した◯片側の肩や腰の痛みが軽減〜なくなったなどのご報告をいただくようになりました。◯11ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯9ヶ月の変化◯手術回避◯中学生の女子◯3ヶ月の変化◯高校生の女子◯5

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです11月にお誕生日を迎えて新たなステージに立ち(40歳節目)色々と断捨離をしている最中です自分と向き合う事が好きな私で小さな幸せや感謝する事に気づけれて改めて幸せだなぁ〜と感じたお誕生日でしたそんなハッパーエネルギーをたくさん循環していくので今年も残り2ヶ月よろしくお願いします\\11月スケジュール//ご予約受付中月謝制オンラインヨガも受付中スタジオクラスと同時開催となりますのでスケジュールは同じ！

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

SEIHO先生以前は動くホットヨガのレッスンを提供していたと聞いていますが、私が参加し始めた頃からは事故にあった事などもあり、リラックス系に最後はストレッチポールとボール使いの先生でしたね。言葉での誘導が上手な先生ですので、リラックス系でも良いレッスンを提供されていました。ひとつ前の奈々先生の陰ヨガとともにラストレッスンでも完全に充電されました。最後は東十条のどら焼き黒松と蔵前のソフトバター和菓子交換となりましたね。黒松は東十条セントラルのレッスンに通っていた時、お店の前の

を丸ごと愛して、なりたい未来へ導くたみです☺️自己受容・思考の転換・ヨガで、人生を望む方向へガイドします✨*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*心と体と両面から整えるご自愛習慣、能力や才能、本能の開発の一環として、平日15日間の朝ヨガのオンラインクラスを毎月開催中✨*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*･'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*みなさまおはようございます🌞いかがお過

ゴールデンウィークが終わりいつもの生活が戻ってきたでしょうか…体調を崩されている方も多くお疲れが出やすい時期ですよね我が家は夫のGWが長く前半はキャンプに行ったり潮干狩り、親戚のお家へそして先週は台湾へ行ってきました久し振りの海外旅行日本の良さを感じながらもたくさん異文化に触れて娘にとってもいい経験になったのかなと思います相変わらずよく食べる我が家なので台湾でも食べ歩きをして食べるばかりだとお腹が空かず1日24000歩近く歩きあちこちへ行ってきましたすっかり

乳がんヨガサークル✶LUCE✶のご案内ヨガクラスについて【みんなで乳がんケアヨガ】乳がんを経験したすべての方が対象です「今日の」身体と心の声に耳を傾けて、「今日の私」に合わせて呼吸を巡らせ、“良い塩梅”のところで動きます。安全を第一に考え、基本的に難易度の高いポーズや腕に自重がかかるポーズは行いません。✶ヨガが初めての方✶「ヨガをしたことがないけれど大丈夫かしら？」と不安になるかもしれません。どんな方でも、誰もが最初は「初めて」です今出来る範囲で楽しめるの

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡アーユルヴェーダ講座の後、マルマヨガに参加しました。「マルマ」とは、生命エネルギーの要所（ツボのようなもの）。インド伝統では”急所”とも呼ばれていて、ヨガやマッサージを通して、”

ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらJWMarriottHotelTokyoヨガレッスン担当【ご報告/Announcement】ご報告が遅くなりましたが、JWMarriottホテル東京様にて、モーニングヨガレッス

こんにちは、ふうかです＾＾年末年始が終わり・・・「運動しなきゃな〜」ってひしひしと実感ジムに行く元気はないし、ヨガスタジオも正直ハードル高いし、家で動画流してやろうとしても三日坊主そんな私でも続いているのがオンラインヨガのソエル（SOELU）。オンラインヨガって聞くと「ほんとに続く？効果あるの？」「悪い口コミってない？」「怪しくない？」って思ってたけどズボラな私が続けてこんな実感があ

皆さま、おはようございます。山梨県上野原市を拠点に活動しております古民家ヨガサロンkarunakelotas（カルナ・ロータス）のあっきーです。昨日、一昨日と軍刀利神社参拝の様子をお届けしてきたわけですが本日はなぜ軍刀利神社に呼ばれたのか？様々な視点から自分なりの考察をまとめてみました。その①軍刀利神社とインドの繋がりにつて。軍刀利神社（ぐんだりじんじゃ）は、日本武尊（やまとたけるのみこと）を祀り、縁結び、子宝、安産、厄除け、招福、延命長寿などのご利益がある神社。

痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける今年も外ヨガ始めます青空ヨガ瓢湖水きん公園にて開催です♪清々しい朝の空気感の中緑に囲まれながら気持ち良くカラダを動かして充実した朝のスタートをご一緒しませんか？開放感いっぱいの空間でのびのびと楽しみましょう。初心者の方も、体がかたい方も安心してご参加ください。お子さま連れもOKです。青空ヨガ

河村真紀子さんのオンラインサロン「HollandVillagePrivateCommunity」って知ってますか。河村さん、最近Youtubeなどでよく見かけますよね。はきはきして飾らない感じのお話のしかたが気持ちよくて「1万円は安いと思う」と本人が断言される、高額オンラインサロンに興味を持ちましたこのサロン、入会のハードルがなかなか高くて、サロンメンバーの紹介か、金融コラム会員/オンラインヨガ会員を半年継続しないと本会入

5月10日と11日喉を痛めてオンラインヨガをお休みしていた...喉が強くないので、風邪を引くといつも喉...喉から始まり喉で終わる...声をなるべく出さないで過ごして喉を労る...今夜は復活のヨガ２本...お待たせしました...

頑張りすぎた体と心を緩めるヨガ５月２１日から募集スタートします💛公式LINEは1番最後にあります不安な気持ちを軽くする方法頑張りすぎた体と心を緩めるヨガ体験レッスンを受けた方の感想🌼✨じっくりお話すると自分の時間作れてなかった🥹とみなさん気づかれます🥹それだけ誰かのために頑張ってるということ🥺🩷それもすごいけどほどほどにね🪄✨✨自分のやってみたいことを少しずつ叶えて

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき誠にありがとうございます。〜初夏の入会キャンペーン実施中〜入会金０円実施中‼️／／小岩マートリヨガ🍀公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公

痛みや不調から解放されいくつになっても、日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談自分の体と向き合う時間取れていますか？ヨガで身体を整える時間は未来の私をつくる時間5年後、10年後もイキイキとやりたいことを楽しむために一緒に整えていきませんか5月の全体スケジュールです♪🌿オンラインヨガ40代からの体調管理に✨詳細は

広島とオンラインでやさしいヨガをお伝えしているただつまきです🌱始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ネットの情報にあんまり詳しくないし、新しいものにすぐ飛びつくとか若者みたいに肌感で使いこなせないけれど、それでも、私の中で困った時の頼れるAIさんという存在になってきました連休前のある日パート先から帰ってきたら玄関のドアに蜂の巣が🚪💦えっっこんなところに！？まさかの二度見🙈怖いけど、近くでよく見るとまだ小さい巢だけど

セルフケアのクラスで生徒さんから質問がありました。「生あくびが止まらなくなる時があるんです…」実は“生あくび”は、体が不調を起こしているわけではなく脳と自律神経がバランスを取り戻そうとしているサインなんです。生あくびって？脳の酸素不足を補うため集中しすぎたり、浅い呼吸を続けると脳に送られる酸素が不足気味になります。あくびは「深呼吸のスイッチ」。脳へしっかり酸素を送るための自然な反応です。一仕事終えてリラックスしたときや、ヨガの途中で急に生あくびが出る。交感神経（がんばる

5月も開催いたします✨5/1(金)5/14(木)5/20(水)5/28(木)5:30~6:205月は全4回1回1300円2回2400円3回3300円4回4000円オンラインZOOM参加メンバーをみながらになりますが太陽礼拝基礎練習最終日チャレンジアサナ✨お支払いpaypayまたは銀行振込現金希望の方はいつお支払いできるかお知らせください※VisionofYoga生(DUAL生含む)朝チャレンジいずれかに参加中の方は1回1100円から割引価格で

5/10の「血流と呼吸」ワークショップの感想を頂戴したので🌸以下にご紹介させていただきますありがとうございます☺和室の会場ケアした方の足（右足）がほどけているケアした方の足が伸びている終了後、つやつや、赤々、ふっくらの掌🔶次回「血流と呼吸」WSは6/6(土)9：15～11：45の予定です。於国分寺、初回５０００円、二回目以降２５００円二回目以降の方のみオンライン参加可2500円❶膠着部の剥し❷血流をよくするポイント❸酸素をたくさん取り込めるようになる呼吸法を、発声する「音」の力

■レッスンスケジュール■オンラインヨガ・・・こちら【溶岩浴HOTYOGA】・・・こちら《パーソナルレッスン》・・・こちら鳥取県鳥取市＊倉吉市の“輝く人生を送ることができる”ヨガ教室HOMEページはこちら美YogaPlumeria〜石垣島と鳥取を拠点にオンラインでヨガをお伝えしています。ヨガ講師育成プログラム（全米ヨガアライアンスRYT200TTC）開催中人生とは幸せになるものではなく…幸せであることに気づくもの。一日の始まりと終わりに心と身体を呼吸でつなぐ見過ごされがちな心と

本年もどうぞよろしくお願いいたします。最近、このようなご報告をいただきました。◯年末年始の帰省で長時間の乗車があったが以前より腰痛や背中痛などのダメージが少なかった◯毎年の定期検診で、身長が5センチ伸びていた（50代の方）◯今まで洗面台の上の届かなかった場所へ、手が届くようになった。※側弯症改善ヨガをご受講の方々より日常生活の中で、このような変化を実感できるのは、嬉しいですよね。背骨のねじれやカ