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気温は28℃だけれど，ちょっと蒸し蒸し。朝は，いつものメニュー＋サラダチキン，ぶどう。「風、薫る」は，りんの元夫亀吉がやって来るが，途中で出て行ってしまう。環は，りんの看護の様子を見る。その帰り，偶然亀吉と会う。何しに来たんだろうね。「税金で買った本」は，閉館間近にやって来てのんびり本を借りたり予約したりする利用者に違和感を感じる紀一。その他にも，袋が欲しいとか傘を借りたいとかいう利用者にも。どこまでが図書館の仕事なんだろうね。難しいね。オンラインヨガに参加する。自律神経を整える。シャワーを浴び
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶40代から50代へとライフステージが進むと家族や仕事、体の変化など自分の思い通りにならないことが増えてモヤモヤすること…ありますよねぇこれまで家事や家族のケア、仕事にと日々の暮らしの中で奮闘して自分のことを後回しにしがちだった方も少なくないでしょう。私もその一人です。「自分で自分の機嫌を取れって言われても何をしたら良いのか分からないよ」そんな方もいらっしゃるかも。まずは、自分の気持ちを誰かに委ねるのでは
ヨガの楽しい日々へようこそ⭐︎線状降水帯の影響が心配です。気候変動が進み、私たちの暮らしは昔の暮らしに比べたら、変化の中にいます。いまを生き切るしかないそう思います。その今を感じる時間がセルフケアの時間です。今の私に最大限の敬意を持って接していくそういう時間をご一緒しませんか？10月のオンラインヨガスケジュールはこちらです。お申し込み・詳細はこちらです。10月もご一緒にヨガできますことを楽しみにしております。enjju〜縁樹〜代表宮
🪷色んなとこへ一緒に行ってる看板犬の蓮ちゃんですが実は車に乗るのが苦手💧そのためかドライブ中はくつろぐ事はほぼなく…緊張を紛らせるかのように絶えず窓の外に乗り出してます。なので帰宅すると抜け殻みたいに脱力状態😅そんな蓮ちゃんみたいに。知らないうちにずーっと体に力が入ったまま過ごしてることないですか？✔︎息を吸うたびに肩が上がる✔︎呼吸を意識してるのにラクにならないなんてこと、ないですか？
202610月18日日曜遠足ヨガ決定です...今年は4月の遠足に続き第二回目...気がつけば、ヨガ&ランチヨガ&飲み会を定期的にしていて遠足ヨガは減っていた...気候変動の影響も大きいな...年に3〜4回くらいは遠足に行きたい...今夜は、オンライン夜ヨガ...のんびりと深い呼吸をして穏やかに過ごしましょう...
こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡私たちは、「たくさんある方が豊か」と思ってしまいがち。選択肢も、持っているものも、人とのつながりも、できることも。多ければ多いほど、人生は豊かになるような気がする。
おはようございます🌞本日も爽やかな朝を迎えておりますが、湿度がとても高く潤っておりますね💧✨世界各地で大雨や火事や地震が起きていると、テレビを24歳で卒業して、ニュースを見ない私の耳にもニュースが入ってきます。日本も地震や大雨に見舞われて、各地でたくさんの方々が助け合って、過ごされていると思います。被災された皆様には、心からお見舞いを申し上げます。本当に何気ない日々の暮らしが続いていることがありがたいことですね✨今朝の瞑想は、ただひたすら自分のからだの感覚や心で感じるものに意識を
来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。集客できない人ほど、「もっと集客しなきゃ」と思っています。でも実は、そこじゃないんですよ！月30万円安定して稼ぎたいと言いながら、・価格を上げられない・安売りをやめられない・単発レッスンしかない・継続商品がないこれでは、集客できても苦しい。これじゃ苦しいよね。例えば、3,000円のレッスンで月30万円売ろうと思ったら、毎月100人。今の状態から、いきな
来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。ヨガインストラクターのみなさん、自分が先生になる前、思い出してほしいんだけど初めて、ヨガレッスン受けようって時「どんな先生なんだろう？」って気にならなかった？それとか初めて行く病院でもHPに載ってる先生の写真見たり美容室やネイルもスタッフの写真チェックしたりインスタとかブログあればつい見に行っちゃうよね？これ、ヨガも同じで。お客様も無意識に「この人がいい」
来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。集客できないヨガインストラクターって、だいたい発信が似てる。・レッスン名は「リラックスヨガ」「自律神経整えヨガ」・うたい文句は「初心者さんでも安心です」・インスタはポーズ写真・ストーリーズは日常・LINEはスケジュール配信もう、金太郎飴みたいにみんな同じ。でも本人達は、それが当たり前だと思って疑問にすら思ってない(^^;・・・いやいやいや、だから集客で
まだ夏と言っていいのかもう秋なのか分からないけど今年の夏は本当に暑くてエアコン朝まで付けてた日は数日だった。ニョマンには日本の夏舐めんなよって言ってたけど舐めてたのは私だった今日もお時間のある方は連続5枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガしてから昨日かっちゃん買ってきた空芯菜カンクン懐かしいねぇー今日は朝から夕方まで雨でした台風が来てたらしく宮城はそれほどでもなく被害もなく良かったです自分のブランチ食べてニョマンバイトの日で帰宅後長い昼寝から夕方からは雨もやみ3軒
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶日中は暑い日がまだありますが日によってヒンヤリ感じたり朝晩の風が冷たい気がしたり。なんとなく「身体が重いなぁ」と思う日はありませんか？私はここ数日、そんな感じです雨が続いているし「低気圧の影響かな？」と思っていたのですが…9月7日から二十四節気のひとつ「白露（はくろ）」に入りました朝のひんやりした空気は季節がゆっくり秋へ向かっている合図。実はこの時期夏の間、身体の中に溜め込んだ疲れが一気に出てきやす
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。🌟各種講座のご予約はこちらから体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後
土曜日の夕方...空を見た...5分ごとに...こんなに変わっていく...微妙だった鴨居の花火は...なんとか打ち上がり...ベランダから...大きな傘...
いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。ヨガを暮らしに取り入れてみませんか心身共にしなやかに健やかに免疫力を保つヨガを丁寧にお伝えします＊どのクラスも単発で参加可能です＊【オンライン月額制】見逃し配信付きで活用の幅も充実オンラインおうちヨガ《9月》朝活ヨガ9/14,28月曜日8:30-9:00快眠ヨガ9/11,18,25金曜日21:30-22:00スマホ、タブレット、パソコンからOK>>詳しくはこちら<<
こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡年齢を重ねるほど、「自分に合うものを選ぶ」ということが、大切になってくる。若い頃は、流行っているものに、惹かれることも多かった。でも、経験を重ねていくと、
8月の振り返り男性・46歳・自営業8月に行ったこと「ひとくちヨガ」の動画作成に取り組みました。ただ、今月は動画をその月のうちに完成させることができませんでした。精神的に少しバタバタしていたこともありますが、毎日少しずつ進めていれば終わらせることができたと思います。「まだ時間がある」と後回しにしてしまったことが、今回の反省点です。アサナについてアサナでは、呼吸が途中で途切れてしまうことや、首まわりに力が入ってしまうことがありました。呼吸を急がず、しっかりと吐き切ることを意識し
【50代からのエイジングケアヨガ】〈LUCEエイジングケアヨガ〉ってどんなクラス？加齢に伴う身体の機能低下や不調を改善して歳を重ねながら若々しく健やかな状態を保つためのヨガクラスです♪50代以降の女性が経験する心身の不調を和らげ、健康維持に繋げます。LUCEエイジングケアヨガのコンセプト5つの「R」で心身を調えてこれからの人生を柔らかに軽やかに楽しむ「わたし」になる！✶リリース：解放する！(束縛を解いて放つ)✶リセット：元に戻す！(や
おはようございます🌞9月の大人ヨガ部がスタートしました✨今月も1ヶ月間、どうぞよろしくお願いいたします☺️少し涼しい9月を迎えておりますよね✨例年に比べると寂しいくらいですね☺️今週は、氣血（水）の循環をしっかり促し、夏のお疲れを解放できるように、積極的にスタンディングポーズを行なっていきたいと思っております✨どうぞ無理なく、楽しみながら、ご自分の体感に気づきを得続けていただけましたら嬉しいです☺️また循環といえば、今年も9月９日に重陽の節句がやってまいります✨
昨日はスマホフォトレッスンに昨年撮影させていただいたシスターズが来てくださいました✨✨右からポスチャースタイリスト®阿部ゆき子さん菅原のり子さん撮影レポ▽▽▽『ポスチャースタイリスト®シスターズペア撮影レポ』遅ればせながらの撮影レポート・撮影記録です。ポスチャースタイリスト®阿部ゆき子さんと菅原のり子さんのペア撮影させていただきました✨✨阿部ゆき子さんブロ…ameblo.jp我が家ではお客さま大好き猫がいるのでレッスン前のふもふタイムがあること
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶先日のレッスン後の茶話タイムで朝の過ごし方が話題になりました。生徒さまのお一人はフルタイムで仕事をされている方。毎朝、ご主人とご自身二人分のお弁当を作っているとのこと。「朝、めちゃめちゃ忙しくないですか？」と尋ねると『前日の夜に、使うものを全て用意して休むようにしているんです。早起きはちょっと苦手で．．．朝からバタバタするのはイヤなので』のお答え私はまぁまぁ早起きですが(5:30起床)朝ヨガの時間を
乳がんヨガサークル✶LUCE✶のご案内ヨガクラスについて【みんなで乳がんケアヨガ】乳がんを経験したすべての方が対象です「今日の」身体と心の声に耳を傾けて、「今日の私」に合わせて呼吸を巡らせ、“良い塩梅”のところで動きます。安全を第一に考え、基本的に難易度の高いポーズや腕に自重がかかるポーズは行いません。✶ヨガが初めての方✶「ヨガをしたことがないけれど大丈夫かしら？」と不安になるかもしれません。どんな方でも、誰もが最初は「初めて」です今出来る範囲で楽しめるの
今晩開催オンラインヨガの入室IDとパスワードをご登録のメールアドレス宛に送信していますもし、届いていない方がいらっしゃいましたらyattoyoga@gmail.comまでご連絡下さい先月は立位のアーサナを入れたレッスンが多めでしたので今回のテーマは"立位なしのリラックス"にしますツイスト多めで、おやすみ前にしっかりと身体が解れるような内容になっていると思います今月の音楽はヨガやリラックスには合うよね藤井風さんにします皆様のご参加をお待ちしております
エニワンヨガのホームページをリニューアルしました🌿ViewthispostonInstagramロゴも新しくなり、個人向けヨガ、企業向けヨガ、インクルーシブヨガについて、それぞれのページをより分かりやすくまとめました。「誰もが、自分の身体で楽しめるヨガ。」そんなエニワンヨガの想いも、改めて感じてもらえるHPになっています。ぜひ新しいHPをのぞいてみてください☺️https://eniwanyoga.studio.site#エニワンヨガ#オンラインヨガ#企業向けヨガ
隠れ家ヨガスタジオLUCEhiroです☺︎✶LUCEに来てくださっている生徒さま。きっかけはお友達からのご紹介𖤐月に１度、一緒に通ってくださっています。気付けば、継続してもう一年になります50代以降「子育てが一段落した」「お互いの仕事の働き方が変わってきた」など、ライフステージが変化する年代です。これからは夫婦で旅行に出かけたり共通の趣味を楽しむ時間も増えますねでも、せっかく時間があっても「最近疲れやすい」「腰や膝が痛くて出かけるのが億劫」となって
【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ講師まいこぉーです足し算の日々もいいけれど、「引き算の時間」をつくることが次に足したい大切なものの準備になる。そして満たされたら、また引いて……笑手放し、満たし、巡らせていくこの「7日間の朝の瞑想ヨガプログラム」はそんな引き算の時間。日々を頑張る私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「これもやらなきゃ」と足し算しやすい「足し算」ばかりで疲れた心に少しの休息を🌿本当に大切なものを入れるための余白を🌿
こんにちは！今週から整形外科ヨガのサマータイムは終わりますが変更のないクラスもあります。ご確認くださいませ！９/８火曜１０：００～やさしい整形外科ヨガテイス満席（オンライン開催）１１：５０～ハタヨガテイス残席5９/９水曜１０：００～整形外科ヨガテイス満席１３：３０～整形外科ヨガテイス満席９/１１金曜１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス残席１１３：３０～整形外科ヨガテイス残席１１５：１０～整形外科ヨガテイス満席９/１２土曜１０：００～陰陽ヨ
