オンラインヨガ

コロナ禍に入り、世の中はオンラインというステージに入りました。とっても気軽にできるツールそんな私もYouTubeをやらオンラインヨガやら挑戦を重ねる日々得意な方は多分すらすらと出来るのでしょうが。。。私はというと、、、日々悪戦苦闘お客様をみながらのオンラインで愉しむつもりでしたが、途中でお客様を見失ったり、通信がおかしくなったり音楽の配信のことやら悩みはつかず、リアルにものすごい注意を払いながらの再開でした。で半面、そんな中で少しでもスキルをあげようと私も、師と呼べる

ヨガを通して体と心の健康を整える🧘‍♀️🌙Chandorayogaonlineschoolでは♦︎オンラインヨガ♦︎人生を豊かにする考え方を学ぶ2つを軸にもっと人生楽しく生きやすくを目指してヨガレッスン、勉強会をしてます☺️✨✨好きなことで生きていく🩷Chandorayogaonlineschoolのインストラクターのお声好きをさらに好きになれるって最高ですね✨✨【好きなことで生きていきたい】そう思うたびに「でも、私には無理かも」

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。渋沢典子の体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポート｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」心身一如。体をほぐしリラックスすることで心も癒されます。心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ・最高の癒し！リラックス・健康寿命を延ばす・人とは比べず、ご自身

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡「今に集中していますか？」忙しい日々の中で、心が“過去”や“未来”へ飛んでしまうことは誰にでもあります。でも、ヨガ哲学では「生きられるのは今だけ」と教えています。たとえば、家

ヨガ教室の予約申し込みを入れたけど・・・当日の朝、とてつもなく「行きたくない」って感じることありませんか？えっちゃんです！はじめましての方はこちら♡実はその気持ち、めちゃくちゃ分かります。私も、生徒として通っていたとき、そんな日がたくさんありました。でも、思い切って行ってみたら、「やっぱり来てよかった」ってなるんですよね笑「私にはヨガが必要だった」先日、ヨーガ療法教室に参加してくれてる方に、別件でお会いしました。「あの日、参加

おはようございます現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)今週は須磨シーワールド市民デーで料金1,000円ご存じですかえっ知らなかったまだ間に合うかも・・・都会から少し離れてこころをリセットしてきましたよ～イルカのジャンプすごーい思わず拍手須磨海岸の景色も素敵よちよち歩きのペンギンのんびりした時間を感じさせる亀海の森のサンゴ水族館はダダ魚を見るのではなくてこころが癒される忙しい毎日の中でこころを休める時間を持つことは

​2025年最後のレッスンは、12/30(火)14:15～15:30【誰でもヨガ（オンライン）】です。​今年の欠席振替は、12/30(火)まで。＊振替レッスンは、翌年に繰越し出来ませんので早めに消化してくださいね。募集中（AIヨガサークル）（月）【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】＠箕面募集中（AIヨガサークル）が連携・支援する団体さん（火）【誰でもヨガ】【お得なオーダーレッスン】＠オンライン（水）【誰でもヨガ＆ポール】【お得なオーダーレッスン】＠吹田（金）

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や

こんにちは！冬休みは12/２９月曜～１/５月曜までです！12/２８日曜最終日ヨガ納め1/６火曜から新年はスタートです！今年もあっという間に終わりそうですね体調崩さないようにしてくださいね！１２/９火曜９：３０～ハタヨガ残席5(オンライン可）１１：１０～やさしい整形外科ヨガ残席2(オンライン可）１２/１０水曜１１：５０～整形外科ヨガ満席１３：３０～整形外科ヨガ満席１２/１１木曜１４：００〜整形外科ヨガ休講１２/１２金曜１１：

2012年4月5日から28日までの23日間。私はカナダ・ボウエンアイランドで全米ヨガアライアンスのハタヨガ研修を受けていました。ボウエンアイランドは、とても美しい島。研修が行われた「ゼニアセンター」は、森に囲まれた自然あふれる癒しの場所でした。鳥の声、木々の香り、やわらかな空気。そこにいるだけで、自然と呼吸が深くなり、心が静まっていく…。今でもはっきり覚えている、大切な原風景です。指導してくださったのは鈴木もも子先生。14人の仲間と寝食を共にしな

乳がんヨガサークル✶LUCE✶のご案内ヨガクラスについて【みんなで乳がんケアヨガ】乳がんを経験したすべての方が対象です「今日の」身体と心の声に耳を傾けて、「今日の私」に合わせて呼吸を巡らせ、“良い塩梅”のところで動きます。安全を第一に考え、基本的に難易度の高いポーズや腕に自重がかかるポーズは行いません。✶ヨガが初めての方✶「ヨガをしたことがないけれど大丈夫かしら？」と不安になるかもしれません。どんな方でも、誰もが最初は「初めて」です今出来る範囲で楽しめるの

更年期世代からの波動調整ポーズに興味のない67歳ヨガ講師堀井やすよです。受講者さんは30代～80代声×呼吸×チャクラチャクラのバランスヨガをオンライン体験➡お申込みこちら2026年1月からチャクラのバランスにプラスアルファ「声とチャクラを磨くヨガ」がスタートします！1月〜3月は、LINE公式お友達追加で無料体験していただけます。ご興味のある方は、ぜひご登録くださいね。瞑想の時の姿勢を、動画で分かりやすくまとめてみました。ほ

こんにちは現役看護師39年目フルージュです(プロフィールはこちらクリック)忙しさの中で食事が偏りがちで「もっと健康的に食べたい」と思っていましたそんな時に食事で健康管理をテーマにした勉強会があると知り早速申し込み行ってきました上が1日に必要な野菜の量上が1日に必要なタンパク質の量ところで皆さん上の１日に必要な食材見られましたかえっ見落としたもう一度しっかり見て下さいよ皆さんはどうですか実は私はびっくり🫨こんなに少なくていいのが～ん私はかなり食べ

こんばんは。今日の大阪は快晴。日差しは暖かかったので、外でひなたぼっこ。植物の剪定を娘に手伝ってもらいながら。ブーブー言いながらも笑、最後はしてくれます。心根は優しいですが、素直になれないことも多く見られます。「素直」、めちゃくちゃ大切です。子供だけではなく、大人も。そして、人に対してだけでな、自分の心にも素直であることが大切だと思います。……♦︎メッセージやレッスンの予約はホームページから↓車椅子くみのバリアフリーヨガ車椅子くみのバリアフリーヨガkumi

昨日と同じ冷え込みだけれど，今日はそれほど寒く感じなかった。慣れたのかな？朝は，納豆，丸干しイワシ，温野菜，マカロニサラダ，バナナキーウィヨーグルト。最近納豆が美味しいなあと思っていたら，夫も同じに感じていた。大豆が変わったんじゃないかなと言っていた。なるほど。「ばけばけダイジェスト」を見て，オンラインヨガに参加する。ヨガの先生が，入院しているヨガ仲間のLINEに既読がついたと言っていた。元気になって欲しい！彼女の回復を願って，来週のホノルルマラソンを走ると言っていたky今月のテーマは，ゆらぎ。

今年も行ってきました！⭐️シニアチアフェスタ2025⭐️ヨガ先生ののりこ先生が出られるチア大会！私達は、ライト🔦振って応援📣段々皆さんの顔覚えてきて、今年はあの方いらっしゃるかな？て、いらっしゃいました！今月で88歳米寿の方！よく次から次へと踊りや立ち位置覚えられるなと驚きです‼️皆様、ミニスカート、つけまつ毛、ピンクのウィッグなどなど、笑顔ならなんでも似合う❣️楽しい事してると元気、元気だから楽しい事できる！ぜひ多くの方々にも見て欲しいのですが、家族や知り合いでもう完売

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみですお知らせが遅くなりましたが我が家はインフルエンザに罹っていました今は完全復活して昨日からレッスンも再開してます先週はお休みを頂き皆さんにはご迷惑おかけして申し訳なかったです1週間身体を動かさなかったら体力が衰えてた事にビックリ日々のコツコツが全てに繋がるのだと実感しました！！衰える老化するのはいやーー！取り戻すぞー良いも悪いも意識は引き寄せるので良い方を意識して明るく元気に年末を過ごしていきましょうそ

11月の活動報告と今後の予定記事はこちら👇11月の活動報告と今後の予定byZENKOUYOGACREATIVEROOMオンラインクラス「おやすみヨガ」9回、「マイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」4回、「アシュタンガヨガ入門」4回、「アシュタンガヨガフルプライマリー」7回、「アシュタンガヨガハーフプライマリー」21回、「呼吸法・瞑想」8回で全57回(リアルクラスも合わせると61回)の開催でした。水曜日のクラスは録画されているた...community.camp-fire.jp

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡あなたは、そこにいるだけで誰かの力になっています。あなたはそう思えますか？私はなかなかそう思えなくて・・。ちゃんと家事をこなしている「私」という存在が私。元々長

ヨーガ療法士の研修会に参加しました。学会認定ヨーガ療法士は、年に２回の研修参加が必須なのね。9時から16時まで、みっちり7時間。久しぶりに脳みそフル回転で学んできました^^その中でも特に、「うつと炎症との関係」のお話が印象的だったからシェアするね♪えっちゃんです！はじめましての方はこちら♡うつ病にかかる人って、「心が弱いのかな」「怠けているんじゃない？」「やる気の問題？」っていうイメージを持たれがちよね・・・でも実は全く逆で、「心が強いから」「やる

おはようございます休日なので朝はゆっくりコーヒーを飲んでます。幸せ〜メガ割購入品も届いていたので開封！今回は、さきめぐさんのYouTubeを見てずっと欲しかったトラネキサム酸セットとまだ届いていないのですが、オーガニックブランドのナチュラグラッセでアイライナーを購入しました在庫を管理出来るように、、我慢しました。今日こそは、オンラインヨガをやるぞ！皆様も良い休日を。https://m.qoo10.jp/su/1454125715/Q187419235[Qoo10]Derma

こんばんは。今日も淡々と過ごす1日。娘との一悶着はありつつ笑何もかもうまくいかず、イライラする娘。娘の中で必死に闘っているんだろうなぁと思うと…娘に幸あれ…と願います。この先、辛い事も理不尽な事も経験することでしょう。でも、それでも、自分に与えられたことを淡とこなす、これに尽きると思います。焦らずに淡々と。幸あれ、と願う私です。ヨガ♦︎メッセージやレッスンの予約はホームページから↓車椅子くみのバリアフリーヨガkumiyoga88.wixsite.com

今年1番のビックリニュースと言っても過言ではないかなニョマンの実弟が結婚するそう何ぃーーーーー！結婚式は今月末だそうですニョマンも先週聞いたばかりみたいで内緒にされてたかなりびっくり＆突然ですまーぁーーー妊娠したんだろうか?本人否定してるけどこのパターンはいつもそうとにかくおめでとう🎉今日もお時間のある方は連続8枚で早朝瞑想＆ストレッチから早朝オンラインヨガしてからニョマンの朝準備してニョマンは4日目のお仕事私はオンライン後歯医者行って自分の遅めのランチパンも食べ

11/6(木)・ヘアキャップで過ごす。→ウィッグを洗う。11/7(金)・1日ヘアキャップで過ごす。11/8(土)・〃11/9(日)・〃11/10(月)・〃11/11(火)・〃→お隣さんが来たので，慌てて毛付き帽子で応対💦11/12(水)・東部ガスの方と毛付き帽子で対応→図書館とスーパーに毛付き帽子で行く。11/13(木)・病院に毛付き帽子でリハビリに行く。11/14(金)・紅葉狩りにウィッグで出かける

ここ数日、ぐっと寒さが増してきました。街はクリスマスの彩り。なんとなく年末感も出てきて慌ただしく感じる季節です。寒さで体が、慌ただしさで心が縮こまりやすい時季だからこそ、ゆっくりのびのびできる時間を取りたいですね。NYOGAは、がんの治療や経過のどの時期でも参加できるクラスです。無理なく体を動かしながら、呼吸を整えてリフレッシュしましょう。「できるかな？」と思ったそのときが、始めどき。主治医の許可があれば、どなたでもご参加いただけます。気持ちも体もポカポカになる時間を、一緒に

【50代からのエイジングケアヨガ】〈LUCEエイジングケアヨガ〉ってどんなクラス？加齢に伴う身体の機能低下や不調を改善して歳を重ねながら若々しく健やかな状態を保つためのヨガクラスです♪50代以降の女性が経験する心身の不調を和らげ、健康維持に繋げます。LUCEエイジングケアヨガのコンセプト5つの「R」で心身を調えてこれからの人生を柔らかに軽やかに楽しむ「わたし」になる！✶リリース：解放する！(束縛を解いて放つ)✶リセット：元に戻す！(や

こんにちは♪女性の快適サロンNATURAナチュラヨガ＆ブラジリアンワックス脱毛&女性のための心理学ライフスタイリスト金子です。ブログにご訪問いただきありがとうございます！ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡大人になるほど、家族のこと、仕事のこと、体のこと、人間関係のこと大事で守りたいものが増えてきますよね。だからこそ、つい「どうにかしなくちゃ」と力が入ってしまう。でも、自分

おはようございます🌞今朝8時14分に満月を双子座の位置で迎えました🌝✨👏満月はとにかくエネルギーに満ち溢れて、吸収力が高まりますので、引き続き自分に充満させたいものや育て育みたいものに触れていただけましたら、とってもとっても嬉しいです✨そして、それをしっかりと自分の内側、そして外側にも循環できるようにしていきたいですねぇ☺️そして私たち一人一人は、みーんな必要とされて、切望されて、生まれてきた尊い存在です✨たくさんの存在、自然、家族や友人かもしれませんし、

おつかれさま！今日は、みんなでえりなさんのお誕生会をしたよ🥳この愛のこもった紙は、なっちゃんが用意してくれたのだか、かわいいかよ…お家で作っている姿を想像するだけで愛おしい！えりなさんは、会うだけで癒されてマイナスイオン発してると思う☺️🌿https://profu.link/u/hontowaerina?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_biohontowaerinaのプロフィールリンク（プロフリ）profu.

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。ヨガを暮らしに取り入れてみませんか心身共にしなやかに健やかに免疫力を保つヨガを丁寧にお伝えします＊どのクラスも単発で参加可能です＊【オンライン月額制】見逃し配信付きで活用の幅も充実オンラインおうちヨガ《12月》朝活ヨガ12/8,15,22月曜日8:30-9:00快眠ヨガ12/5,12,19金曜日21:30-22:00スマホ、タブレット、パソコンからOK>>詳しくはこちら