エアロビクス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？0円で学んで30万円に！ライブを見た翌日、30万円のコースが売れました！先日のカウンセリング勉強会に参加してくれた方が報告してくれました。勉強会の前日には予習としてインスタライブを開催してつい、深いところまで喋りすぎた感はあるのですが、、さっそく翌日のカウンセリングですぐに試して結果に繋がったことは

いつも載せるの忘れるから最初に書いておこうプライベートセッション承りますお申し込みはこちらからプライベートセッションお申し込み島田真理自宅でのプライベートセッションを承ります（女性のみ）。以下のリストよりご都合のよい日程をお選びください。メニューと価格は以下の通りです。▪️リフレクソロジー（足裏の反射区刺激）¥3300/40分▪️MSR（マッスルショルダーリプレイスメント・硬くなって緊張が続いている筋肉を優しいタッチで神経からアプローチして緩める手技）¥3000/30分¥4000/…w

先日、ホワイトデーの日不在票が入っておりまして、しかも冷蔵ものと。なんだ？誰からだろ？？と思ったらなんと、推しの方からのオシャレな生チョコ最近、推し活ができなくて凹んでいたところに飛び上がる嬉しさのプレゼント。そして、コレがまためちゃくちゃおいしいこんなオシャレなもの、どこで見つけるんだろ。PowerMax充電されました。ありがとうございます♪

最終更新：3/19(木)17:00更新1.更新履歴2/25新規作成（スケ未掲載）2/26浜松町、笹塚、湘南、厚木をＵＰ2/27府中、溝の口をＵＰ、名古屋を追加（笑）2/27ウエスト、東中野、戸塚をＵＰ2/28代々木公園、サウス、サウスANNEX、曳舟、行徳などをＵＰ3/1四ツ谷、銀座中央、銀座東京、東陽町などをＵＰ3/3原宿、原宿ANNEX、表参道、南青山、代々木上原、西葛西など多数店舗をＵＰ3/3渋谷、国立、八王子、町田などＵＰ3/4

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。枚方でのサークル、無事終了しました。いつもながら、僕のことを笑かそうとしてる人ばかりです（笑）あのスタジオで、いつも集まれると思っていたら、突然無くなってしまいました。阪神大震災から31年。当時は、１回生の後期試験の１日目でした。そして、今日は共通テストの１日目。人生で初めて大きな分岐点を迎えている若者が居るんだろうな。なんだか感慨深い１日でした。大切に毎日を過ごしたいですね。

家の中で転倒し骨折、12月中旬に救急車で運ばれ、3か月。ようやくお戻りになったらしい、隣家の奥さん。まだお目にはかかっていませんが、日常が戻った様子は、外からでも分かります。80歳代の奥さん、よかったよかった。スーパーへ。昨日も見かけた、横型の双子用ベビーカー。私の視線、そちらを食い入るように。まだ生まれてまもないような赤ちゃん二人。孫ちゃんもその頃は、スーパーで買い物客の特に60歳代の女性に、よくストーカーされたと聞きました。

７②．[土曜]凄い汗だったよ(怒)ＧＧ四ツ谷でSTEP①左被り／１段②新規／3B構成(32*2,24)③1Ｂ裏終わり④カッティングポジはいつも通りレッスン開始直前に、タオルを忘れたことに気付く仕方なく、ペーパータオルとヘアバンドで代用することに１B＆２Bは、イントラらしいチョコチョコな足捌きのなか、面替えとチャチャストラドルも多め２B終了時点で、すでに汗だくでウェアを着替えるその後、ショート３Ｂが、足の入替が多めのかなーり忙しいコリオ練習中からゼイ

うわっつらの会話投稿いいね👍コメントフォロー…いつの頃からか得意じゃなくなって。当たり障りのないお天気の会話なんて何年してないかな。笑いいねにしてもフォローにしてもコメントにしても自分の投稿を見て欲しいから！の人も多かったり（お仕事として使ってる人とか）それを否定するつもりは全くないけどやっぱり心からいいなって思ったり共感したものに対してのソレは嬉しいからうわっつらではしたくなくて。リアルで言ったら真剣に相手の人を見て、感じて

8月に入りました連日暑いですね今月はいろいろとお知らせがありますまずは、代行情報から…(代行を引き受けました)8月1日(金)ジェクサー池袋12時10分～12時55分ダンスエアロ➡️エアロビクス武内のぞ美IR➡️吉岡※エアロビクスライト(初級)で行います。(こちら、もちろん終了していますが、記録として書きました。)8月6日(水)ジェクサー上野19時25分～20時10分エアロビクスコンボ145村瀬裕太郎IR➡️吉岡8月12日(火)ルネサンス新

先日、フランス🇫🇷ベザンソンで、フィットネスインストラクターさんのエアロビクス、ステップの指導者コンテストがあり、日本から🇯🇵参戦された７名のインストラクターさんが大健闘されました。アマチュアの方々も6名！とっても素晴らしかった！！Instagram、LIVEで実況中継してくださって、皆さんが助け合いながら頑張るお姿を拝見し、胸が熱くなりました。アーカイブに残すためのご尽力も、ほんとうに、ありがたい気持ちでいっぱいです！！、、、、

（１）[月曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEP白豚王にはALL新コリとなる鬼門の第３月曜のはずが、前日にＧＧ表参道でレッスンを受けたため、少し気持ちに余裕あるかも（２）①[火曜]大阪出張（１日目）２日間に渡る会議出席のため大阪出張夜は仕事次第だけど、新城オリステ＠ＧＧ梅田へ参加予定久しぶりに猫兄さんと会えるかな（２）②[火曜]大阪出張（２日目）この夜も会議後、まっちゃんエアロ＆STEP＠ＧＧ十三に参加予定前回に続いて、声出し等で爪痕を残してきたいと思います可能な

皆様こんばんは♪横須賀4月は8人以上で開催できます‼️三月末までにお申し込みよろしくお願い致します🙇5月からは、開催する為のハードルが高く会費を値上げなくては開催できないかも知れません😢10名最低参加月4回6000円位詳しく内容決まりましたらまたアップさせて頂きます♪

おはようございますホーム休館最終日はどうしよう？近くのルネサンスには出たいレッスンは無いし…そこで思いついたのは以前通っていた時に高嶋IRが復帰するのを待ってると言っていたのを思い出して調べたら復帰していましたホームではレギュラークラスを担当していてそのレッスンに出ているYKちゃんがチャレンジクラスに出たいと言っていたので誘ったら大乗り気早速メルカリで株優を調達して2人で行く事にしましたコンビネーションステップ

明日からですー！火曜日レッスン増えました頑張ります！時間変更もいくつかありますのでご確認をお願い致しますスタジオMANYのレッスンお申し込みは公式LINEからご予約可能です↓↓↓-----月曜日OFF火曜日□ゴールドジム京都二条11:30〜12:15NEW!エアロ中級12:30〜13:30NEW!ステップ上級□京都テルサ15:00〜14:45※時間変更チャレンジエアロ16:00〜15:45※時間変更チャレンジステップ□スタジオMANY(2•4週

１②．[日曜]パトリック・マツのイベントＧＧ銀座中央でまっちゃんのSTEPイベント①左イン列最後尾②新規104cnt(13*8)③裏終わり🌱STEP後にシャワーを浴び、栄養補給をしてからスタジオへまずは、全３０名で場所決めのくじ引き気合を入れて引くものの「日頃の行いは良いはずなのに」それでも、運良くイン列の最後尾を確保また、関西からサポートで駆け付けた２名（スライム＆ピロモン）も参加いよいよレッスン開始まず、レッスン

医療保険に終身で加入している保険会社に話を聞きに行きましたら、やはり、「大腸内視鏡検査でポリープを切除したことや網膜剥離で網膜光凝固術という手術をしたこと、眼の薬や中性脂肪の薬を飲んでいることが引っかかります」と言われました。でも、ラッキーなことがわかりました。私たちが入った終身の医療保険はその後、新バージョンが出ているんだそうです。それで、「旧バージョンから新バージョンに切り替えるのであれば、そのまま告知の影響なく変更できます」と言われまして、驚きました。まじか？！とりあえず、今の時代

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？お客様はプロに何を求めている？ダイエットに悩むお客様はネットの情報やあなたの発信を見て自分一人で痩せられるならわざわざお金かけてまでプロに頼ろうとは思わないです。でもそれができないからお金を払ってプロに頼ります。ですが！私たちがダイエットに成功するための正しい知識とやり方を伝えればお客様はダイエットに成

昨日は、入曽地域交流センターにてサークル「さんさんごご」の活動でした😄1本目はエアロビクス初級✨シンプルな振りで汗を流しました💦初級クラスは、ゆっくりな曲で全身をしっかりと使って運動できるので意外と動き切った感があります💪🏻初級クラスは楽しい💕笑2本目はリトモス💃🏻ダンスステージ練習から長時間動きっぱなしの方もいたので💦シンプルな曲、現行のナンバーを混ぜて軽く汗を流しました😅次回は4月なので新曲です☘️mix87は小物も使うので楽しみです💕レッスン前とレッスンの間

📱からエアロの曲を掛ける時（自分はたまにしか使わない）は✈️モード（通信シャットアウト）にするんですが。クールダウンはええやろと。長くても4,5分ぐらいのことです。そしたらさ、もうあと深呼吸で終わりますよってタイミングでもうすぐ1コーラス目のサビが終わりますちょうどいい感じですよってタイミングでパタッと曲が止み、代わりにアップルウォッチが震えたもぉ〜こんなタイミングで誰や電話して来よるのは〜私の📱は滅多に電話が掛かって来ない。掛かって来るとしたらほぼどこかの仕事先。チラリと

おはようございます！表参道でエアロとステップレッスンの後に。東陽町レッスン一度代行なくなりましたが、、本日やることに。15時15分〜ストレッチコンディショニングをやります！機能改善系レッスンです。パーソナルの資格あって本当良かった✨🔥

昨日の動画、サムネつくるのに無駄にドヤ顔すぎて、目が鋭すぎていいのがない（笑）インスタにUPしたのは、白湯を飲む前にやると体の温まり方が変わる、The★腰方形筋ストレッチでございます✨️あったかい汁物とか飲む前にやってほしいのと、肩こりの人、肩で呼吸してる人はお腹に引き込む呼吸にするために大切な腰方形筋のストレッチ、やってみてほしい↓ViewthispostonInstagramこの内容は介護士さんや保育士さん重いものを持ち上げたりする人、腰痛もち、背が縮んだ人にもオススメ、

今週は2本のレッスンに参加しました。なんか寒さ戻って冬到来な1週間でした。1)GG四ッ谷オリジナルエアロ(水曜日20:00)予約はオンタイムだったのに14番目とは👀熾烈な予約競争でした。1分の間に14人以上がひしめくのがすごい。パソコンから予約してもスマホと同じでした。参加者は20名くらいなので半分以下レッスンは、初見の1Bがなかなかのものでした。皆さんが突っかかるように作ってきたのでドンドン突っかかってくださいというななみさんの言葉で楽になった2Bと3Bは前回よりも楽しか

前回のブログ初中級のスキル身体の動き、動作スキル、正しい動きのコツ骨🦴動きの幅は、自分のカラダの幅で動くといいそうです🌏地味ですが地道に🛣️コツ骨コツ骨🦴続けることで、身体の動きは自然に勝手に気がついたら確実にスキルがアップ🦴するはず、、、、、、、、、ということで、３級の中級レベルはまた今度にして、エアロビック技能検定４級についてもう少し追加します。(前回のブログはこちら)振り付けはプレコリオ様式(ベーシ

🩷3月20日(祝)🩷🩵北千里公民館🩵🌸春の🌸😍健康体操プログラム😍画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまこんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😊✨3月20日（金・祝）開催予定北千里公民館公民館主催講座健康体操の予定プログラムをご案内します🌸🌼椅子に座って-腹式呼吸-呼吸法を使いながらの上半身ほぐし（最後に春の小川に合わせて動かします♪）YouTube動画です😊下クリックしてね🩷

３年ぶり〜２回目の開催UNITE人気のイントラさんのジョイントイベントなので申し込みスタートして即満員御礼👏場所が本八幡の全日警ホール🏢お初の場所なので友達の道案内で到着🐾⛩️葛西八幡宮⛩️神社の参道横に全日警ホール👀びっくり‼️【プレゼンター】・高山英士-HidetoTakayama-・橋本浩貴-HirotakaHashimoto-【スケジュール】※ALLAERO13:10~OPEN13:30~14:10-HIDESTYLE

退屈すぎると思ってた週末はまぁまぁ忙しくて良かったんだか悪かったんだか…昨日は母の病院に付き合ってそれに付随するあれやこれややっといつもの夜時間しのさんエアロどうも肩の動きが良くないゴリゴリしてちょっと痛い動かしてると違和感なくなったから週末動かしてなくて固まってたのかな？この日はいつもに増して馴染まないしのさんエアロえっ？とかあっ！とかえーっとなんだっけ？とかどれも多めみんなもそんな感じだったのかしのさん曰く「今日はわたし意地悪ですね」その意地悪なせいで難し

おはようございます毎日脹脛に低周波治療器をして養生したので今日のサークルは大丈夫そうで良かった🛵〰️今日も五月さんからお土産を頂きました楽しい旅行の様子はさつきさんのブログ↓↓↓『神戸異人館』最終日は神戸異人館とフェリシモチョコレート🍫ミュージアム異人館は昔の洋館が素敵でした〜👍ameblo.jpありがとうございますエアロビクス60分今日は横須賀メンバーが不在カンニングできないじゃ～んと後ろを見るとあれ？前回後ろにいた人かも？と

このご時世にスポーツクラブがオープンする予定で、来年5月オープンに向けインストラクターさんのオーディションがあるそうです。B-fitprime服部緑地店(仮称)インストラクター募集|B-fitインストラクター2026年5月頃オープン予定！B-fitprime服部緑地店（仮称）インストラクターオーディション参加者募集！2026年5月頃オープン予定の「B-fitprime服部緑地店（仮称）」の登録インストラクタ...b-fit.jpB-fitPr

こんにちはなんでもこなせるマルチなインストラクター高田巖です毎週土曜日の朝はオンラインフィットネスtorciaで極みエアロMAXを担当オンラインフィットネスtorcia（トルチャ）自宅で手軽に始められるオンラインフィットネス『torcia（トルチャ）』ヨガやピラティスなど多彩なレッスンを都度払い220円(税込)から受講可能。まずは無料会員登録でお試しください！online.tipness.co.jpなのですが…2026年3月31日をもちましてライブレッスンの配信サービ

皆様おはようございます♪場所取れたのでサークル開催致します。場所は港南スポーツセンター体育館💕11:00スタートです♪予約無くてもご参加いただけます。横須賀の皆様は、臨時休館日なので良かったら、ご参加くださいませ☆日向ぼっこ