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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？明日からやる！はダイエッターあるあるお盆休みで旅行や外食など、生活や食事が乱れてしまった、、そんなお客様もいるのではないでしょうか？休み明けからダイエット頑張ります！👆こんな言葉、よく聞きますよね〜『明日からやる』はダイエッターの特技（笑）痩せやすい人と痩せにくい人痩せやすい人👉今日からやる人痩せにくい人👉「次からやります」と言う人つ
●メールマガジン“秒速で直感！”【天野暢子のプレゼン通信】登録は“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)｜天野暢子www.reservestock.jp●note版天野暢子｜noteひと言も話さず決めた案件多数の「プレゼン・コンシェルジュ」、情報デザイナー。「話さず決める！プレゼン」など著作は日本、台湾、中国、韓国で発刊され20冊超。東京藝術大学・放送大学両大学院で情報デ
話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？食事指導してるのになぜ痩せない？🤔バランス良く食べてる🤔アドバイスしたこともちゃんとやってくれているなのに、なぜか痩せない...ダイエットサポートをしていると、こんなお客様もいらっしゃいます。そんな時に、「もっと食事を細かく見た方がいいかな？」「別のアドバイスが必要かな？」って考えてしまいませんか？
今日はホークスの試合はなし2位と3位のチームの結果が気になりスポナビをチェック・・・まだやってるもう23時ですよ楽天－西武さん。11回表ですこりゃ大変お客さん帰れるのかしらと書いていたら西武が4点！！2－6になりました勝負ありかな（満塁ホームランですってｗ）きいちゃんは相変わらずですしばらく抱っこしていたけど、、、自分の事が何もできないのでカゴに戻しました今日は朝から春日でSつき先生サークル今日も楽しいレッ
8/19水は、入曽地域交流センターにてサークル「さんさんごご」の活動でした😊午前中の仕事後に向かったのですが、、💦日差しが強くて暑い暑い🥵入曽駅は新しくなってからセンターまで遠回りになったのですが、、⤵️暑さで更に、この距離が長く感じます😑久しぶりの大ホール✨このところ、エアコンの効かない小ホールの活動が続いていたので、、😅苦笑今回は、涼しくて快適な環境でした🎐1本目は久しぶりのエアロビクス初級🖐🏻今までやってきたことのあるステップを中心に💪🏻シンプルな振りでしっ
本日はヨガインストラクー様へ最近、ご自身の為にヨガレッスン受けましたか？仕事の為になるからレッスンを受けるのではなく純粋に自分の為にヨガレッスン受けてみませんか？ヨガが好きで仕事にしても、いろんな壁にあたりますよね。イントラだって、心体両方疲れるただ、自分に気持ちを向ける瞑想が心地よいなど、ヨガが好きだった頃の自分あのころの自分に出会えて、また新しい自分になれるかもしれませんねもしご興味あれば、コメントくださいね。もしくは、ブログ覗いてください
本日祝日🇯🇵まずはこちらへ！TIP三軒茶屋エアロ25011:00〜小宮知子IR小宮さんエアロ受けるのは何年ぶりだろう？5年ぶりくらい…いやもっとかなレギュラーで通ってたTIP瑞江や練馬とか本当めちゃくちゃお世話になったイントラさんです😊レッスン前少しお話が出来て嬉しかったぁ〜✨取りあえず小宮さんに覚えていただけててひと安心場所予約は最後列の少しドア側…それにしても…やはり自分が通ってた時にいたメンバーさんは誰もいない…店舗が違うのはあるかもだけど、時の経過は早いレ
ちゃんと動くとこんなに違うよ〜ていうエアロ動画UPしましたおたくのインストラクターさんのレッグカールはどうなってますか？膝前に出てませんか？インストラクターがそうならみんなもそう、何も知らない、ステップタッチにレッグカールに上下の高低差はありますか？似てる動きでも動き方１つでこんなにも強度が変わる、フリを一生懸命おっかけるだけではなく、筋肉をしっかり伸ばして使わせてくれるインストラクターいたら神、もはやそんな人絶滅危惧種、脇腹の伸びや胸、背中の伸びをレッスン中に感じたことはありますか？エア
代行お願いしますセントラル武蔵小杉8/3(月)11：00〜(40)オリジナルエアロセントラル用賀8/3(月)14：10〜(40)オリジナルエアロ共に大貫IR代行しますセントラル用賀8/13(木)オリジナルエアロ松田有希子IR→越智真梨亜
どうもどうもです♡2025.9月遡ってます！何年ぶり？金沢へ、遠征&遠足へ向かってます9月12日の、朝のレッスン受けに、間に合う時間が、これしかなく笑笑早起き頑張りました笑笑大宮から出てる北陸新幹線‼️大宮から乗るのは、初です！きたー！思わずパシャリ笑笑あっという間に、金沢駅到着！！乗り換えて、松任駅へ！久しぶりすぎて、降りる時、ボタン押さなきゃいけないの忘れてた笑笑押してくれた人ありがとうございます松任駅着いたらTちゃんがー！年に1.2回会ってるけど、石川で会うと
ご心配してくださった方ありがとうございます5月よりレギュラーレッスン入ります。我孫子セントラルコンビステップ（やさしめ）に関しては、シンプルとコンビの真ん中レベル位でとクラブ側からの意向なので、私の足が回復したとしてもレッスン名はこのままです。
NIKEエアフォースⅠトリプルスタック2色目が届きましたー7㌢の厚底でインパクトあるから、とりあえず安いし購入しといたって感じで相変わらず靴収集家なんですねリアルにデイリー使いはしないだろうけど、買って満足はスニーカー年々重くて歩き難い靴は手に取らなくなってきて、昔はどんなに痛くても、足が痛くなったとしても根性で履いていましたが…これが加齢ってやつなんでしょうさちょっと強めなBlogになっちゃいますが時代なのかもしれないし、個性という面では個性なのかもしれないけど…コレでインストラクタ
最近のジム活は、、主に遠征です。、、、、、、、とあるクラブへ、お久しぶりにとあるイントラさんのステップ。初中級？中級？スタートして束の間、２番の途中から雲行きが☁️覚えにくいフットパターンが出てきて全員が謎につつまれ迷子に、、、、🐏🐏🐏さらにプリっと半ターンで大崩壊そして差し込み抜き取り面替えで、、後ろやら横にクイッククイック、、、、、、、、、思ったことは、スタジオの形が横長とか、立ち位置が両
心優のフリーランス＋をご覧いただきありがとうございます遅くなりました今年のハロウィンSNSOKのみなさんです💜
自宅で手軽に有酸素運動やダイエットができる「踏み台昇降台（ステップ台）」。天候に左右されず、テレビを見ながらでも運動できるため、健康維持や筋トレの入門アイテムとして非常に人気です。どこで購入できるのか、最新の販売店情報をまとめました。踏み台昇降台の購入場所一覧全国の大型スポーツ用品店（スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど）フィットネス用品専門店（ゴールドジム・フィットネスショップなど）全国の大型ホームセンター（カインズ、コーナン、DCM、コメリなど）家電量販店（ヨドバシカメラ、
最近……気になるエアロピクルス🥒というアニメ曲、ご存知ですか？日本や海外でも流行っているようで、これで…もしや…エアロビクスが流行るのか？気になる！！同時に……なぜか、エアロピクルスのフォームが気になる！！🥒🫑🥕一緒に踊った動画を発信する方も多いようで、楽しそうでグッド👍だけど〜エアロビクスの動きが気になる〜！！👇コメアニメonInstagram:"エアロピクルス|Aeropickles①#エアロピクルス#エアロピ
先日LG5リミテッド（エアロビクスに最適）の方を紹介したんですけど、順番としてはこちらが先に発売になっていますDE3ウエーブダイバースDE3(フィットネス)|31GF2674|シューズ|フィットネス|ミズノ公式オンラインウエーブダイバースDE3(フィットネス)(31GF2674)フィットネス用品をお探しなら【ミズノ公式オンライン】をどうぞ。会員様は3,300円以上で送料無料。平日10時までのご注文は当日出荷。お得なポイント還元と豊富な品揃えで便利に楽しくお買い物。jpn.mizuno.co
何かが欠けているというのはよくない意味で使うと思うけどえ◯かちゃん曰くすべてが欠けていて快適だったそうなんですテッシーエアロでいっぱい楽しんだあとみんな今日は平和だったねーとたくさんの方がいるスポーツクラブいろんな方がいるってことで詳しくは言いませんが欠けていてとにかくいい時間だったいろいろあっても楽しいんだけどなにもなければ楽しさ倍増〜〜〜ちょっとアレンジもあってだったけどはまちゃんにつられてなんかできてしまい気持ちいい〜盛り上がる頃になってふくらはぎがつりそ
レギュラーは担当しておりませんが、ありがたいことに㊗️のイベントDayにお声がけいただきました。ルネサンス東久留米にお邪魔します。10年くらい前も「近隣で大人気」の磯田、お邪魔させていただきました。今回はSTEPとの２本立て。６０分のSTEP満喫したい方、ぜひぜひお待ちしております。磯田初めましての方、もちろんウェルカムです会員外の方のビジター料金もご参加しやすい価格設定にしていただきました。昨日の雪から、やっぱり寒いですよね！オンラインの詳細を教えてくださいとのお声いただきました
新年明けましておめでとうございます🎍久しぶりにブログを書こうと思って開くと2025年は1回も投稿してなかったですすいませんリントスルは継続して通ってます通ってらっしゃる方はおわかりいただけるかもしれませんがChristmasMIXこのレッスンがほんとにキツくてでもとっても楽しいレッスンだったので11〜12月は足繁く通ってましたそこで去年1番ヒットしたピラティスウェアをご紹介しますミニTUNIQLOユニクロのミニTです！何がいいって、絶妙な丈感！
毎月第4日曜日はティップネス宝塚でプレミアムレッスンを担当します8月23日開催当日はお友達同士でカラーコーディネートしてもオッケー皆さんの思い描く煌びやかなお衣装でお待ちしております関西エリアの皆様…そしてティップネス宝塚の皆様…毎月大好評❗️問い合わせ大反響につき第4日曜日開催中🎉エアロビクスイベントエアロパーティー60のご案内ティップネス宝塚でエアロビクスイベントエアロパーティー60開催します笑ってノリノリファイナルソン
＜更新履歴＞2026/08/07新規作成（東京２３区のみ）2026/08/08東京都（２３区以外）を追加2026/08/09神奈川を追加１．はじめにゴールドジムＨＰが刷新されスタイリッシュになったものの、店舗スケジュールや代行情報を探しにくいとの意見が出ていますそこで、白豚王がレッスンスケジュール＆代行情報のリンク集を作成したので、ご活用くださいなお、本ブログは有料プランを導入済で、イラつく広告は表示されないのでご安心ください２．今後の更新予定直接ご要
予想通りの大盛り上がりのSATOMIKIエアロおばちゃんになった私とジョイントしてくれてありがとね。皆様、最高の笑顔でご参加ありがとうございました。やっぱりエアロビクスは楽しいね。里見くんのエアロの育ての親のゆみちゃん。AXIA閉館してから、里見くんのレッスンに参加したことはもちろんなかったんだけど、サプライズで呼んじゃいました。遠いところ、来てくれてありがとう！そして、里見くんはめちゃくちゃビックリして、変な声出ててウケた！サプライズ大成功。酔っ払いまでが、私たちのイベントです
前回のつづきです。前回のブログは、「7つの基本ステップ」と「ローインパクトの４カウントの動き」を押さえておくと、どんなレッスンにも対応しやすくなるそう……で終わりました。……………………………ステップを知ったとて……できるようになるか？さりとて……知らなかったらわかりようがない。しかしながら……特に最近の今どき現代令和のエアロビクスやステップは、イントラさんが基本ステップとダンス系ステップから独自にアレンジした派生ス
ジム活（エアロ）の話です。ずーっとモヤモヤしていた割り込みオバさんに、ついに直接注意しましたー‼️💢割込み。どこのジムでもありがちと思います。（いい歳の大人が、情けない限り…😩）私のホームジムでも、常習の割り込みが４人います。逆に言うと、ほとんどの人はマナーを守って行動している。その中で、毎回割り込んで当たり前のように振舞う、厚かましい人が４人いる、ということ。これ、メンバー全員がわかっている（誰と誰が割り込むか、知っていて警戒している）はずですよ～‼️
Newシューズのご案内ですウエーブダイバースLG5Ltdが発売になりました！特にエアロビクスにオススメ！！ミズノさんHP↓ウエーブダイバースLG5Ltd(フィットネス)|31GF2675|シューズ|フィットネス|ミズノ公式オンラインウエーブダイバースLG5Ltd(フィットネス)(31GF2675)フィットネス用品をお探しなら【ミズノ公式オンライン】をどうぞ。会員様は3,300円以上で送料無料。平日10時までのご注文は当日出荷。お得なポイント還元と豊富な品揃えで便利
木曜日久しぶりのエアロサークル朝活✨先月、先々月とお休みしたので、、、申し込みを忘れてて気がついたのが前日ギリギリセーフ！！😆初中級エアロサークル☆完成形アシメ2にシンメ1を差しこみして④ブロック③スタート→②→①右→②→裏入りの①左→④細かい解説付きで分かりやすい👍楽しく終了☑️良い汗かけました✌️見本の動画撮影OK🙆♀️ってことで美しい動き保存📱いつメンと記念撮影♡また来月👋追記_φ(･_･場所決めのお菓子のくじ引き初めて1番引きました🙌そしてまさか
今年の4月、私の長女は中学校に入学し、中学1年生となりました。私自身が経験した中学校生活との大きな違いに直面しました。それは「部活動への参加が任意になった」ということです。かつて、私が学生だった頃は、運動部、文化部を問わず、何らかの部活動に所属することが事実上の「義務」でした。しかし、娘の時代では、今年度から「帰宅部」、いわゆる部活動に入らなくても良いという制度に変わりました。結果として、私の娘は部活動には入らないことを選択しました。学年全体で部活動に参加しなかった生徒は10人に満た
先日、フランス🇫🇷ベザンソンで、フィットネスインストラクターさんのエアロビクス、ステップの指導者コンテストがあり、日本から🇯🇵参戦された７名のインストラクターさんが大健闘されました。アマチュアの方々も6名！とっても素晴らしかった！！Instagram、LIVEで実況中継してくださって、皆さんが助け合いながら頑張るお姿を拝見し、胸が熱くなりました。アーカイブに残すためのご尽力も、ほんとうに、ありがたい気持ちでいっぱいです！！、、、、
【第24期A.E.Cエアロビクスインストラクター養成コース募集開始のお知らせ】今年も４月から開校されます！！何ともう24期！！これからインストラクターを目指したい！新しいことにチャレンジしたい！働きながら学べるので忙しい方にも最適！エアロビクスの基本動作やレッスンの構成方法、解剖学・運動生理学・栄養学などの基礎的な理論、ダンスエアロなど、今の時代に求められる最新の知識と技術を網羅！コリオ作成能力などを最大限に高める為、自ら考える力を養う教育システム！
