エアロビクス

こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください日本エアロビック連盟主催の5月11日（土）スポーツエアロビック茨城オープンのフライト種目にエントリーしました。本当は今年の課題ルーティンがあまりに難しいので、＆仕事も色々頑張りたいので年末の東京オープンに出ようかと思っていましたところが、あすか先生、チームメイトの後押しがあり、悩んだ末にエントリーすることにこの歳になると、一

本日のシシノバ部技練、お疲れ様でしたさて、今年も恒例のシシノバ部式フライトルーティンの覚え方です別に大した事をやるわけじゃなく、フライト部門でも演技の振り付けでも逆に出来るだけ余計な事をせずに動く引き算での覚え方まず何が大切なのか何を審査されるのか自分に何が出来て何が足らないのかそこを見極めて、テーマを一つに絞って動くアライメントとか引き上げとか軸とかのUMAみたいな得体の知れない存在に時間とお金を使わないで、普通にエアロビクスをすれば自然に振り付けが身体に染み込んでヒントも答えも

本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした今年度のフライトルーティンをずっと見てるんやけど、何だか全然頭に入って来ないのは何故だまあノムラはまだ動いてないけれど、色んな意味で手強そうですねポイントなる動きも少なそうなんやけど、その中でVステップ以外で周囲との差が出そうな動きをやってみました恐らくはフライト部門の多くの選手は肩から腕を動かして、表現は顔で頑張ってしまうであろう“顔芸ポイント”をどのようにこなしていくか床を押したグラウンドフォースの使い方と肋骨からの腕使いが鍵になりそうな予感一

こんにちは、文筆家、ヨガインストラクターの木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください土曜日、ゴールドジム笹塚に行ってきました。こちらのジムに行くのは初めて！ZUMBA50分ビギナーエアロ45分オリジナルエアロ（中級）45分こちらのレッスンに初参加してきましたエアロマニア•まさひろさんのブログで拝見し、ぜひ行ってみたいと思ったななみIRのレッスン！『土曜エアロ✕3本✨✨✨』土曜はエア

本日のシシノバ部技練、お疲れ様でしたフライト全国大会のルーティンが発表されてたのねで、その中にキックボールチェンジがあるんやけど、何とも言い難いですなぁ…そもそもキックボールチェンジは「ボールを蹴るように…」という意味ではなく、「キック」と「ボールチェンジ」が複合されたエアロビクスステップであり、ダンスのステップでもありますちなみにダンスエアロ系の方々の言う「ボールチェンジ」というステップはタップボールチェンジの変形であり、外人が略して「ボールチェンジ」と言ったものを日本人がそのまま