エアロビクス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？ゴールデンウィークで体重が増えてしまったお客様、どう立て直す？連休中は食事や生活が乱れてしまうお客様もいますよね。私たちプロはそれが一時的な増量だということもすぐに脂肪にならないこともわかっているけれど...お客様にとっては体重が増えた＝太った...と落ち込んでしまう方も多いんですよね。ここで、気をつけてほしいのが戻す方法をアドバイスをすること

[木曜]裏技のお陰でＧＧイーストでディレクターSTEP①右ＩＮ２番目／１段②一部変更1B、新規2B、繰越3B／3B構成(48,32,16)③全Ｂ裏終わり④-1：2Bに3Bを差込で通し④-2：1Bに3Bを２回差込（植込）で通し休み明けで仕事が忙しく、ギリギリでスタジオ入場ＧＷ明けで欠席者多めで、袋兄さんも自転車旅行のため欠席１Ｂは、跨ぎ多めで、台上終わりの忙しい系２Ｂは、足の入替多めの細かい系３Ｂは、マイルドな流れ系先週欠席したため、繰越コリオのキャッ

２０２６年４月６日のHarvardHealthに「骨の健康を増進させる、意外な食べ物」という記事が掲載されていました。この記事では、骨の健康をサポートする意外な食べ物や生活習慣について、わかりやすく解説されていました。特に、プルーンやドライイチジクがよいというのは初めて聞きました。また、ここに掲載されている植物性ミルク（豆乳やアーモンド、オートミールミルクなど）については、アメリカで販売されているものが対象ですので、ご了解ください。以前にもMayoClinicの記事をも

レギュラーは担当しておりませんが、ありがたいことに㊗️のイベントDayにお声がけいただきました。ルネサンス東久留米にお邪魔します。10年くらい前も「近隣で大人気」の磯田、お邪魔させていただきました。今回はSTEPとの２本立て。６０分のSTEP満喫したい方、ぜひぜひお待ちしております。磯田初めましての方、もちろんウェルカムです会員外の方のビジター料金もご参加しやすい価格設定にしていただきました。昨日の雪から、やっぱり寒いですよね！オンラインの詳細を教えてくださいとのお声いただきました

●メールマガジン“秒速で直感！”【天野暢子のプレゼン通信】登録は“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)｜天野暢子www.reservestock.jp●note版天野暢子｜noteひと言も話さず決めた案件多数の「プレゼン・コンシェルジュ」、情報デザイナー。「話さず決める！プレゼン」など著作は日本、台湾、中国、韓国で発刊され20冊超。東京藝術大学・放送大学両大学院で情報デ

ぬ34年間の指導に幕を下ろして長かったのか短かかったのかわかりませんが自分の生きてきた長さの半分以上ということ以上にペアの浩子の健康で長生きをする為には運動が必ず役に立つという信念がこのクラスをこれだけ長く続けることが出来たのだと思います

今年の4月、私の長女は中学校に入学し、中学1年生となりました。私自身が経験した中学校生活との大きな違いに直面しました。それは「部活動への参加が任意になった」ということです。かつて、私が学生だった頃は、運動部、文化部を問わず、何らかの部活動に所属することが事実上の「義務」でした。しかし、娘の時代では、今年度から「帰宅部」、いわゆる部活動に入らなくても良いという制度に変わりました。結果として、私の娘は部活動には入らないことを選択しました。学年全体で部活動に参加しなかった生徒は10人に満た

新しいホームページが完成しました✨️この瞬間、胸に込み上げてくるのは、ただの「嬉しい」という言葉では表しきれない、深い感慨です。今まで何のために頑張ってきたのか。自分の経験を生かすとどうなるのか。その問いに向き合い続けた日々が、すべてこのホームページという「形」になりました。私がやってきたこと、これからやれること、そして日本に貢献できること。自己実現と社会貢献、この二つがすべて詰まった内容になっています。運動指導者として、本当に必要なこと「運動指導者のレベルを上げる」とはよく言わ

宮城県エアロビック連盟主催２０２６年ルーティン練習会を元気フィールドで行いました講師は全国大会リーダーの吉山先生選手に寄り添った丁寧な指導でとても勉強になりました今年も頑張ろうね土曜日練習するよ懇親会では吉山先生を囲んで山形県、岩手県の先生も一緒にみんな仲良し吉山先生をお見送りして残った引地理事長かおりちゃんなおちゃんと熱い🔥話しは延々つづくやっぱりわたし達エアロビクス愛競技エアロビック愛が半端ないんだよね１０才年下のかおりちゃんから求められる

おはようございますＧＷはこちらでスケホントこの店舗は良いレッスン入れてくれる久々まーくん前回は2024年2月『中川正博IR／チョコレイト・ディスコ』おはようございます今日はBBをサボってこちら毎度の武蔵小杉ま～君のレッスンとあらば来なくちゃだわステップcomboブイ、ツイスト、カールターン、ビハ…ameblo.jpチャレンジエアロ新宿のレギュラーレッスンでは全く歯が立たずクルクル回る人々を眺めては出来たら楽しいんだろう

７②．[土曜]疲労で完走できずＧＧ四ツ谷でSTEP①左被り／１段②新規／2B構成(32*2)③全Ｂ正面終わり④1B→2Bのブーメラン整理券最後２名が両被りのポジ１Ｂは、マンボオーバーの嵐２Ｂは、足入替などチョコチョコと細かくて忙しいネズミ足が満載午前中のマスミンSTEPで、飛ばしすぎた影響もあってか、レッスン展開中から疲労困憊いつもより短いコリオながら、ギュッと詰め込んだ内容で体力を削れまくる通しは、全２Bでのブーメラン何度も通した後

2026.5.10Su土佐清水市リザーブにて森秀一コンサートが開催され、行って来ました。会場パンパン、大盛上がりでした！！！私の心は、秀ちゃんの歌を、最前で？全身で聴きながら、40年前にタイムスリップしたり…現在に戻ったり…行ったり来たりしながら…音楽っていいですね～♬感動しました🩷🩷この歌詞が刺さったので、2コーラスから動画撮りました📱(僕のとりで♪)🎙️けんたんのMCのジョン万のくだりに、グッと込み上げてきました😭ゆうじさん、ご配慮ありがとうございました🙏

先日、Gemini氏に…(生成AI)🔹上級エアロビクスの上達法を聞きましたら、興味深い回答が……、、、、、、、、、、結論からいうと、上達への最短ルートは…*ビデオフィードバック*だそうで……🎥「自分の動きを録画して見る」デシタ……、、、、、、、、、、💡見るポイントは、1.音ズレはないか？2.肘・膝は伸びているか？3.表情は死んでいないか？ということで…どうでしょう？、、、、、、、、、、私が参加している難しいレベ

今朝のラジオたあ体操は久しぶりにサボりました。時間通りに起きたのですが、今日はエアロビクスがある日なので、もっとしっかり寝なくては、という気持ちになったからです。健康にいい筈のラジオ体操ですが、夜更かしが好きな私の場合は睡眠不足になることがネックです。今日はエアロビクスを優先して、しっかり2度寝しました。家にいると外出が面倒でそのまま家に居たくなるのですが、それでも予定があると体が自然に動いて外出の準備を始めるから不思議です。玄関を出てバス停に向かう頃には、さわやかな風に吹かれ

こんにちは♪ごぶさたんたんです。なんだかんだで、雨の日も風の日も、ジム活に行かなきゃ気が済まない、みたいになりがちですね。いかがお過ごしでしょうか。暑さ寒さも彼岸まで。とはいえ、まだまだ上着は欠かせませんね。今週あたりから、雨の恩恵のせいか、気のせいか花粉がマイルドになった感じです。これで、エアロも少しは動きが良くなるのでは？と思いますが、まぁ逆に、言い訳きかなくなりますが。さてさて、3月中旬春分の日ジム活＠プレオン北越谷せんげん台3.20春分の日せんげ

ごぶさたんたんです。もう半袖が気持ちいい感じですが、GW最中、いかがお過ごしでしょうか？ホームジムのスタジオのWEB予約状況を見たら、あっという間にfull、埋まってる。相変わらず動きはやいね。とりあえず端っこあたり、ギリギリゲット🙇‍♂️ジム活組さん、連休もやっぱりジム活メインですねーさて、そんなGW前半、お久しぶりに、イベントレッスンに参加しました。🚶昭和の日のイベント。＠セントラル大森熱森祭り有料イベント中上級エアロ60石垣雅子IRエアロサーキッ

5/8（金）夜枠2本ありがとうございました仕事は嫌だけど、みんなに会えるからとっても楽しみにしていました。以前のように細かい激しいコリオはもう無理なのでちょっと物足りない方もいたかな💦そう言わずにまた機会があったら宜しくお願いしますっあと1回レッスン（おおたかセントラル）来週から［月・我孫子セントラル］［火・メガロス柏］始まります。5/19（火）、22日（金）サークル引き続き募集中です。6月サークル12,19日（金）・申込開始：5月31日（日）21時（2回分とも）・台の場所：申

新年度迎えもう5月…今年度はどんな一年になるのか？佐藤慎介高田巖閔仁叔浅見公貴早く生まれた順昭和47年生まれ同じ年インストラクター4人が集まりひょんなことから始まった至高のエアロビクスイベントそれが47collection2017年から始動1シーズンに1度のペースで開催気がつけば24回も開催毎回秒殺soldout話題のエアロビクスサークルになりましたそれもエアロビクスファンの皆様のおかげですこれまで積み重ねてきたものを大切にしながらも進化も愉しみ

ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広

昨晩上杉クラブのスタッフさんから「シューズ届きました！」と連絡きましたミズノのウェーブダイバースLG５エアロビクサーにはファンが多いシューズ軽くてクッション性も良く安全で安心なシューズ、大友は長年ウエーブダイバーズ一択です大友のお客さまにもファンが多くスポーツ店でも扱ってるところ少ないし先輩方はネット注文が苦手で、「えみちゃんお願いできないかな〜」と、そこからあれよあれよと６足の注文Ｇクラブさんの上の方にお願いしてみたら快く引き受けていただいて

このご時世にスポーツクラブがオープンする予定で、6月オープンに向けインストラクターさんのオーディションがあるそうです。B-fitprime服部緑地店(仮称)インストラクター募集|B-fitインストラクター2026年5月頃オープン予定！B-fitprime服部緑地店（仮称）インストラクターオーディション参加者募集！2026年5月頃オープン予定の「B-fitprime服部緑地店（仮称）」の登録インストラクタ...b-fit.jpB-fitPrim

【課題曲集】リトモスコンテスト2010年①25-2LatinThaliaArrasando②23-4DanceKatyPerryHotNCold③23-9DanceHallPitbullIKnowYouWantMe1234④22-5DanceMadonnaCelebration⑤25-9LatinDanceDaddyYankeeEllaMeLevanto⑥20-10AeroDanceBonnieTyler

自宅で手軽に有酸素運動やダイエットができる「踏み台昇降台（ステップ台）」。天候に左右されず、テレビを見ながらでも運動できるため、健康維持や筋トレの入門アイテムとして非常に人気です。どこで購入できるのか、最新の販売店情報をまとめました。踏み台昇降台の購入場所一覧全国の大型スポーツ用品店（スーパースポーツゼビオ、スポーツデポなど）フィットネス用品専門店（ゴールドジム・フィットネスショップなど）全国の大型ホームセンター（カインズ、コーナン、DCM、コメリなど）家電量販店（ヨドバシカメラ、

1週間仕事やっと終わったぁ〜去年希望退職を募って国内従業員の10%が辞めて…そんな中での業務だから忙しくなるのあたりまえでしょ。土日とたまにの平日夜のエアロ&ステップは本当安らぎの時間ということで！土曜はこちらからGG西葛西エアロ初中級4514:30〜新井千景IR今回もがっつり爆走エアロ2ブロック+αでの構成今回も何箇所かハマり…😥横スライドからのターンのタイミングがうまくいかず…何でだろなんて、頭を抱えてる間につぎの動きへ進んでしまった…結局、タイミングは無理

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。金曜日、レッスンが終わって向かった大阪城ホール。川崎鷹也くんのライブ。心に響く歌声でした。苦労しないに越したことはないけど、苦労を乗り越えてきた人だからこそ、響くものって有るよな～と、感動して帰ってきました。天井から降ってきた、銀テープやサクラのカード。お隣さんが全く取れてなかったから、おすそ分けしました。これで徳は積んだはず（笑）来月の座席も頼みます！！！

とあるクラブ、たまにしか参加できない時間帯のエアロビクスで、レベルは初中級、実際は中級以上のドレスコードはイントラさんのTシャツというレッスン。エアロの前にリトモスがあり、引き続いてエアロビクスという流れですでに皆さんテンションアガッテル状態、私はエアロだけ参加して、地味なTシャツ着てテンションもコリオもついていけず、完全浮いててすみません🙇‍♀️、、、、、、、、、、わりと前の方だったので前方エリアが

2026年5月スケジュール5月レッスンスケジュール《お問い合わせ、お申込み先について》★DM、または、jinshuku818@yahoo.co.jp★TIPNESSでのレッスンやパーソナルコンディショニングについては、店舗、Webにてご確認ください。★お申込み記入事項・氏名・受講クラス名・参加日※返信にて詳細をお伝えします【筋肉を整えるコンディショニング】調子のいい体づくりの為のセルフコンディショニングを学べます姿勢改善、肩こり、腰痛、膝痛、疼痛、浮腫み、つり、はり

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事では「私が通っているジムで70代・80代の方々がエアロビクスを踊りまくっている」というお話をしました。『凍りついた…「あなたの親なら若いでしょ？」と言われて失言しちゃった』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランド

ブログ更新できずに、、すみません😂😂GG原宿店ありがとうございました！少しづつ人数増えてきました✨月曜日朝一は時間帯もあり、集客難しいので、苦戦してますが、忙しい中きてくださる方に感謝✨カリスマ級の先生は集客できますが🤣少しづつ頑張っていきますー！SNSの方も隙間時間にTikToK.X.スレッズで情報収支とトレンドチェック✅そんな中で自分なりに変えて、ファッションや美容や勉強中です😳PRって、、ただ撮影してアップするだけじゃないです🤣メイクや服装変えたり、ネイルや髪色だって全て

【横浜市保土ケ谷区】まさかの悲報…。スポーツジム「ルネサンス天王町店」が閉店してしまいます。朝晩冷える日も増えてきて、街にはランニングに勤しむ方の姿も多く見られるようになってきました。体を動かすのにちょうどよい季節…と思いきや、驚きの情報提供をいただきました。相鉄線天王町駅すぐyokohamahodogaya.goguynet.jpコナミ天王町が閉館した後はこちらに移行しているお客様がたくさんいました。まさかのルネサンスが閉館で今いるお客様はどうするのかな？コナミ横浜に来てくれたら