エアロバイク

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです！あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいねPRです明日26日の夜中、あと数時間で、楽天感謝祭も終了します〜本日ポイント4倍デー今日は、最近ハマっている家でできる有酸素運動をご紹介しますね。寒い！外に出た

ジムのエアロバイク。を漕ぎながら。見ているYouTubeは。いつも。ツーリング動画です。最近は。7ヶ月後にせまった。人生初の北海道ツーリング。に向けて。色んなライダーの。北海道ツーリングがメインになるつつあります。ほぼ。同じにところ。(宗谷岬)に目指すのですが。見ていて飽きないです。当初。荷物を減らしたい。のと。天気に左右されたくない。そして。クマが怖いのもあり。すべて、ドミトリーで。と思っておりましたが。やっぱ。キャンプも捨てが

灼灼風流見終わりましたキャストと前半のあらすじはこちら。「灼灼風流～宮中に咲く愛の華～」キャストと概要を詳しくレビューや放送・動画配信先も｜ふーみーブログ「灼灼風流」は、名優ウィリアム・フォンと「遊楽源」など人気作出演が続くジン・ティエン共演の宮廷ラブロマンス史劇です。人asiaentamemuchujin.comネタバレあります。「灼灼風流」の後半あらすじ陛下を支えてきた定王しかし皇帝の母である皇太后は再び定王を狙う。危機一髪のとこ

今日は食事の準備をしてる間野菜ジュースからスタートしてみましたほうれん草、セロリ、リンゴ、トマトそこに数滴のレモン汁私も一緒に飲んで朝食の準備に取りかかりました鯖を購入したので焼くのではなく茹でる方法を…水、酒、少量の塩で茹でるだけですだし汁パックを使い今日は豆腐とここにもほうれん草を入れ味噌を少な目に調整サラダはニンジンとセロリの葉っぱをえごま油で和えてキュウリも追加して少しだけすしのこを入れたサラダ野菜ジュースを飲んだお陰でご飯も少量で済んだ感じです卵

こんばんは🌃北海道大好きなLOVE子ですやぁしばらくブログ書いてなくてですね書くことありすぎて正直追い付いてないのだけれど…今日の話題はこちらLOVE子結構前にCan★Do（キャンドゥ）さんで購入していたものがあってねそれがこちら『一台で大活躍するマルチハンガーラック』💴税込1320円【期間限定ポイント2倍】マルチハンガーラックOHK-S-001/ハンガーラック収納棚衣類掛けシンプル2段軽量軽い不織布パイプラック小物収納キャスター付きブラック組立

2026/1/21、7:15雪舞、瀬戸内お疲れ様ですこたつ寝目が覚めたの2時3時に布団寝して寝坊したbitzです正式には、こたんぽですが『寒波到来でポータブル電源を蓄電してフル活用』お疲れ様です日曜日は豆まきと恵方巻き食べたり家事や宅急便を待ったりしてウチに居たbitzです2/3夜から寒波襲来https://weathernews.jp/…ameblo.jp​吉野家に4日連続でフラれた厚切り豚角煮を作るYouTubeやTikTokでバスってるの見た4日連続で吉

「フルマラソンで輝きたい」その39〜疲労抜きジョグが持つ本当の力は故障してる時にこそ！「フルマラソンで輝きたい」ではフルマラソンでタイムを伸ばしたいと考える方に何かお役に立てることをお知らせしたいと思って書かせて頂いています。今週は本番の７週間前に２箇所目の疲労骨折に陥った弟子にどんな練習メニューを組んだのか？について、書いています。先週土曜に僕の本音を書きましたが、とにかく言うことを聞かないんですね。コーチを依頼しながら、言うことを聞かないので、コーチを降りることを何度も考えなが

こんにちは！ランニング5年生のおはぎです！今日は走ろうと思っていたのですが黄砂が飛んでるそうなのでランオフにしました〜…前も季節外れの黄砂が飛んだ時「空モヤってるな〜」なんて思いつつ走ったら次の日から咳止まらんくなって困ったからね〜😇時限爆弾みたいに後から咳出だすからやっかいだ…でも確かに言われてみたら喉の閉塞感がいつもより強いや…こりゃランオフが正解だ〜！！耳も痒いし…つうことで！！今日はエアロバイク漕ぎ漕ぎしました〜！！めっちゃ久しぶりに漕いだ！半月板損傷した時リハビリでエアロ

身長が低いと、フィットネス機器の選び方に苦労することってありますよね。特にエアロバイクは、サドルの高さやペダルの位置によっては足が届かず、使いづらいと感じる方も多いのではないでしょうか。せっかく運動を始めようとしても、体に合わない機種だと継続が難しくなってしまいます。この記事では、低身長でも安心して使えるエアロバイクの選び方をわかりやすく解説していきます。サドル調整の幅や設置スペース、静音性など、自宅トレーニングに欠かせないチェックポイントをまとめてご紹介。実際の仕様や共用時の注意点など、

アラフォー女子のDeeです。おはようございます！！三連休の真ん中ですね！昨日はお天気が良かったので子どもたちとバドミントンをして過ごしました数年前にマー子とバドミントンをした時は保育園の年長さんでラケットに羽根を当てるのがやっとだったのに、小学生中学生となれば結構上手くなっていてこちらが驚きました思わぬ所で子どもの成長を感じた休日普段バドミントンなんてしないので、今日は何だかあちこちで筋肉痛を感じています。翌日に筋肉痛を感じてるくらいだからまだ若いでしょうか（

2025/2/14、瀬戸内「かたわれ時」お疲れ様です二月は逃げると言いますが早いもので半ば今週末か来週何処かの梅花を梅香したいおバカなbitzですおバカな話昨年末1年の資産運用のプラス見込みがついたとき調子に乗りました宝くじ、ナンバーズ412月(土日非開催)平日21日間、毎日20口チャレンジ12月2日からスタート12月30日まで、420件結果発表以上１件200円×20口=4,000円×21日合計84,000円、420回当せん19,100円、1回回収

■要約「インターバル速歩」は体力を劇的に改善することで知られていますが、実はそれと同じような効果を自宅で実現できる方法があります。それが「インターバルエアロバイク」です。エアロバイクを使って「速くこぐ」と「ゆっくりこぐ」を交互に行うことで、心肺機能や筋力、脂肪燃焼、さらには脳機能までも改善できるという研究が次々と報告されています。本記事では、失語症や高次脳機能障害を持つ当事者の視点からも、この運動法の魅力を解説します。■はじめに：インターバル運動とは？「インターバル」とは、「高強度」と

2026RIDLEYご予約受付中です。２０２６モデルより値段が大幅な値下げになりました。？？？去年もあったな！！元々でも他社より価格的には優れていたのですが一部フレームが値下がりしました。やっぱり自転車は見た目が大事！！エアロバイクは普通のバイクと違うのでかっこよい！！その中でもおすすめモデルはこちらです。NOAH3.0は上位モデルであるNOAHFAST3.0のテクノロジーを継承したセカンドグレードです。専用ハンドルの形状が異なるため

2025/6/12、5:30曇天の瀬戸内お疲れ様です梅雨になり今週、来週と瀬戸内では雨が続く予報でしたが来週の晴れの日は嬉しいbitzです太陽光発電の貯蓄率が全然違う定期報告【ポイ活】6月PayPayポイント運用2020/6〜満5年593,221pt+220,542pt先月より+24,919『PayPayポイント運用額568,302pt！5月は最悪の4月から3月レベルに戻す』2025/5/16、6時：瀬戸内の朝お疲れ様です小雨です明日の朝まで雨予報でも空を気持ちよく

まったくの放置で申し訳ない限り見てくださってる方本当にありがとうございます！リクガメ達もほぼ半冬眠中でももたもいなくなりみんなの写真を撮る機会が減りまして未だ、ももたが居ない事が寂しくて夜中に目が覚めてしまう飼い主…もう一度サバモニをお迎えするか悩みどころカメコは冬眠中でほぼ起きて来ずまることむーちゃんは寝たり起きたり先日はプチトマトの争奪戦今日はホットスポットの争奪戦という、至って平和な我が家ですそんな中、飼い主ダイエットするためにエアロバイクを始めました(笑)

ずっとおにぎりは好きだったのですが、最近ついに「自家製おにぎり」にハマり始めました。ただひとつ、問題があって。自分の勘で握ると、手が大きいせいか、おにぎりが大きくなるんです。笑（たぶん、大きな手のせい…）「え、これ2個分じゃない？」みたいなサイズになる日もあって。“おにぎり好き”だからこそ、ここは整えたい。そう思って、先日、おにぎりを作る道具を購入しました。サイズを均等にして、食べる量もちゃんと見えるようにしたくて。そして小さすぎず、しっかり

2025/5/14、5時27分：瀬戸内の朝お疲れ様です瀬戸内早朝、外気温15度今日は夏日の予報スーツを夏用にするか迷うbitzです【ダイソーで絶対買うモノ】ペーパータオル鍋、皿の油拭き取りテーブル拭き揚げモノ、焼きモノの油抜きワンコの粗相の拭き取りなどなど便利に毎日使ってますケチ？だから150枚のモノ買う120枚のもありますねあと最近毎回買うモノトイレの消臭＆除菌ワンコが粗相した時にシュっと綿棒は時々買いますキッチンタイマーは予備最近、キッチンタイマーに頼

一旦はAmazonでポチったものの，注文が倉庫のシステムの不具合？？発送と紐づいておらず，一旦はキャンセルした「STEADYフィットネスバイクエアロバイク」出端をくじかれた感じで，Amazonへ再度注文はせずにいました。2万円以下で，コンパクトに折りたためる事・心拍数測定ができる事が条件でした。アルインコのエアロバイク。エディオンにあるのですが，心拍数測定ができません。別の事でエディオンのサイトを見ていると，クーポン使用すると2万円ちょっとで心拍数測定できるコンフォートバイ

長男の為に購入したエアロバイク。🚲️はっきり言って長男からしたら余計なお世話だったと思います。私がサッカーのトレーニングについて口を出すのは小学生までと決めていたにも関わず、中学生になった長男のトレーニングについて唯一口を出したのがエアロバイク。日々のトレーニングについては何も言いませんが、怪我中のリハビリについてだけは黙っていられませんでした。怪我しても出来る事、出来るメニューがあるんですからやらないと勿体無い❗特に心

スピンバイクでクロストレーニングをそんな記事を書いたのは去年だか一昨年だかだったが。。アメブロさんからこの記事について「どうせならオススメのスピンバイクやスピンバイクの選び方、負荷のかけ方でどう変わるのか書いたらどないやねん？」ってご指摘をいただいたんで、ちょっと偉そうに語ってみようと思いますwwwまずはオススメのスピンバイクを語るにあたって、スピンバイクとはなんぞや？ってところを。スピンバイクってのは家の中で自転車運動するやつ。え？エアロバイクやん！って？まあ結局は一

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、アルインコエアロバイクの口コミや評判をまとめて紹介します。アルインコのエアロバイクには、12段階の負荷調節や心拍数測定機能を備えており、折りたたんでコンパクトに収納できるのが特徴です。しかし、「本当に効果が得られるのか？」や「静音性はどうなのか？」は気になりますよね。この記事では、アルインコエアロバイクの利用者のリアルな口コミをはじめ、製品の利点や注意点、向いている人の特徴についてまとめました。気になる点をこの記事でチェ

9月に入ってから、部屋の片隅で眠っていたエアロバイクを引っ張り出して痛みがない日は頑張っています！！！有酸素運動は20分くらいが良いと聞きますが、始めたばかりの頃は5分くらいで脚がつりそうになってギブアップ…（笑）。それでも「継続は力なり！」と続けていたら、今では15分、負荷を上げて漕げるようになりました💪（最後は汗だくでハーハー言ってますが😅）「骨活」実を結んでくれることを願っています🙏bimitiフィットネスバイク家庭用静音折

私そろそろロードバイク歴も９年が経とうとしていますがFTPとかPWRとか、トレーニング用語のことは全く知りませんでした今年はエアロバイクを購入したこともあり、本格的にトレーニングをしていこうとした時に初めて理解しようと思いました。ふむふむ。MyWhooshでFTPが測れるのか！ということで自分の今の"走力"を知るためにチャレンジしてみました。GoProHERO6とAceProの２カメで撮影しましたが、後から見るとGoProの映像は固まってました

おはようございます✨✨creatorえらぶちゃんです９月末種子島から帰ってきて、娘たちとの関係性が日々刻々変わってきてますなんなら瞬間瞬間で気持ちの上下↕️⤴️⤵️↕️日々ジェットコースター🎢劇場の中。それは、空間にも現れていて次女購入のエアロバイクがリビングへそして、私のzoom部屋を次女のワークスペースとボイパの練習部屋へ前から試したかった吸音パネルを貼った吸音パネルの縦格子が好き❤️とってもかっこよくなった部屋の前を通るたびにムフフなので、私のzoom部屋は寝