ブログ記事20,460件
ちょっと前の話になるけど、ドライをあげて貰って、快調です。前後して、心電図もとったけど、期外収縮も普通の人なみで異常なし。で、火曜日に来る非常勤の先生に聞いてみたら、たしかにHANPは悪いが、一概にドライウエイトをそれで決めるものではないから、それで身体の調子が良くなったんであれば、全体的にみて、オッケーです。と言ってもらった。その後の心胸比は、49.1で、はじめて50をきった。HANPも、176→173で、悪いなりに、かえってさがった。たった500g戻しただけで、身体の調子が良く
こんにちは＾＾断捨離大好き、くらげです最近、4年後のリフォームを目指して目標額を作るためのロードマップを作るべく、お金の勉強に力を入れているのですが、そのおかげもあって、ますます断捨離にも熱が入りますまたまたたくさん売ったりして手放しました。そんな中、目標としていた46kgを達成し、その後横ばいな感じに落ち着いています。そうです。まさか自分の身体が、こんな変化を体験するとは思いもしなかったのですが、ついにマイナス10キロとなりました。『【断捨離ダイエット】ついに言
こんにちは。昼のエアロバイクをしています。昨日は昼から、自転車でハローワークへ行ってきました。専門援助窓口で、Ａ型作業所のお話を聞いたり、障害者雇用のパートをみたり一般就労の求人をみました。労働時間を20時間未満にしたいので一般就労の清掃のお仕事に応募しました。クローズです。ハローワークの求人なので応募者1人でした。私の前の人は不採用だったそうです。担当者の方がいなかったので、電話待ちをしています。息子が進学で家を出てからそんなにたっていませんが、時間が長く感じます
私の場合のクッシング病での1番の自覚症状それは肥満これが(˙▿˙)☝ダントツですもちろん、ThemoonFace急に太り出した時はほんとに1日で顔も膨らみ(むくみ)パンパンしばらく「むくみ」と呼ばれたり↑↑↑そのうち「むくみ」どころではなくなり呼ばれなくなりました兄弟、旦那さんからも絶対食べすぎとるからだと親からも余りにも急に太るので心配され(´；ω；｀)友達からはそのうち何かのキッカケで痩せるよ仕事し始めたら痩せるよなどなどダイエット(›´ω`‹
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日-0.35）74.65キロ体脂肪率37.00％ルーティン運動エアロバイク30分昨日の反省、気づき体脂肪率が下がってきてる
こんばんはご覧頂きありがとうございますmydeteアラフォー6歳と１2歳の男の子がいます身長:１６０㎝足のサイズ:23.5㎝肌:ブルべ（多分）上半身細目下半身ガッチリ。肩幅広めです前回の記事もたくさんの方に見て頂いてありがとうございましたアメトピに掲載頂きました！沢山の方に見て頂いてありがとうございました『【NIKE】大人気も納得のV2K♡【しまパト】最後まで売れ残っていた品/３年目も
妻は昨日から体調が良い。新しく処方された漢方も合っているらしく、痛みどめも使っていない。朝は病院で点滴を受ける。ソルデムという水分を補給できるものだ。点滴の間、子どもたちを連れて保育施設に遊びに行く。お絵かきしたり磁石のおもちゃで遊んだ。長男は、最近よく歩く。色んなモノに興味が出て、あちこちフラフラする。走ったり、気になるものを触ったり。なにか見つけると、その度に私の方を見て、ニコーと笑う。その顔が本当に可愛い。長女は集中するとそこから動かない。黙って黙々とお絵描きして
スピンバイクでZwiftをやる話ですが、スピードセンサーでの接続はやや期待外れな感じでした。『スピンバイクでZwiftやってみましたが・・・』先日購入したスピンバイク（エアロバイクと呼ぶ方が正しいのかもしれませんが）。私が留守のときに家族はちょくちょく使っているようで何よりです。といってもまだ物珍…ameblo.jpならばパワーメーターで、と考えたとき、スピンバイクってクランクは特殊ですし、ハブは無いしで、使えるとしたらペダルタイプのパワーメーターしかありません。でも、片足計
こんばんは、僕です。さっきまで、パートナーのSにLINE通話かけてました。僕からです。その前にSにメールで攻撃的な事を書いたかと思うと、LINE通話では通話出来て幸せ感出しまくったり。それはSも気付いていたようです💦ブログに本当の名前を書いていないので、このまま見られないままになってくれてるのを祈ります🍀*゜明後日、精神科通院なので紙に書いて先生に直接渡して読んでもらいます。(←これはSの案)体重増加も書きました。僕の願いとすれば、何かしら薬の💊変更があると有り難いなー…と言った所
昨日は遅めまで仕事し、今日は朝早めに出社して組み立てやら事務作業をやり。少し時間を作って借りたGIOSの試乗車に乗ってきました！前回試乗したのは店の近所だったのですが、今回はできるだけポジションも今乗っているバイクに近づけて、走るルートもアップダウンがあって、かついつもトレーニングで走っている所に行きます！LEGGEROはこんなバイク！ケーブル類はフル内装。ステム下からフレームの中に入ります。フレーム形状はエアロだけど軽い！試乗車のサドルはselleSanmar
ごきげんよう様〜今日はお友達とランチ行ったんだけどこのランチプレート、3,500円。まぁそのど田舎では高い方よこの写真の右下、ハンバーグなんだけど、これってマルシンフーズマルシンハンバーグ75gX10袋楽天市場2,070円これかと思ったわほんで上に乗ってるの、茄子🍆かと思ったらフォアグラやて焦げ過ぎやろ笑ランチに着て行った服。【今だけ送料無料！2022S/S新作】Tシャツ春夏春夏カットソー綿コットンレディースカットソー半袖プルオーバージ
筋トレ好きな人が「筋肉痛はプレゼント」なんて言ってますが私にはただただ苦痛でしかありません筋トレや運動の楽しみってものが全く分かりません相変わらずの筋肉痛ですがこれは乗り越えないといけないんだろうなぁと軽くトレーニングしました毎朝、体重計に乗るようにしているのですが（故意的に乗らない期間もあります）以前の体重を見返してたらあれっ？なぜか日々少しづつ減って
人生初のジムデビューから早3ヶ月。3ヶ月も続ければ何かしらの変化を期待できる、はず…？だった、のに、な…？？『「へなちょこ」のちょこ』高校の最後の体育の授業以来まともな運動をしてこなかった40代後半の女が（俗にいうアラフィフ←いーやぁ〜）年明けに一念発起して初めて通い始めたchocoZAP上…ameblo.jpはい、まだまだへなちょこだからか全く痩せてませんというか、どちらかといえば太った？？……なーんーでー！！エアロバイクしてたらなんかもったいなく感じて片道5.5km
4月に入って繁忙期に入ったばかりなのに、いきなり4連休を頂きました。↑特にお願いはしてないんだけどいつも休みが少ないので、休みが増えるのは有り難いです。↑サラリーマンの利点です昨日は雨で1日ダラダラしちゃったので今日は有意義な1日にしますよ。余りブログアップしていないけど、時々運動してます。↑結果があまり出ないから内緒にしてたウォームアップはエアロバイクを30分やります。有酸素運動が良いみたい。身体を慣らしたら、走ります。とりあえず5キロ走りました。ゆっくり走ったから時間
✨重版出来✨片付け本＆ダイエット本出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆片付け漫画をKindleで100P以上無料公開中です！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちら】💎-17kgダイエット漫画は【こちら】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆1話から読む↓絶対に我慢しないダイエットで17kg痩せた漫画現在一日おきに更新中！✨読者登録をお願いします～！ダ
スタート体重：77.7kgスタート体脂肪：35.8%前日比体重：75.3kg▶︎75.6kg(+0.3)体脂肪：36.3%▶︎36.0%朝食114kcal▶︎ヨーグルト(無糖プレーン)▶︎アイスコーヒー(ブラック無糖)昼食229kcal▶︎オートミール茶漬け▶︎切り落としスモークチキン1P夜食336kcal▶︎鶏肉とウインナーと野菜盛モリ炒め夫作:ぬちまーす塩で味付け間食▶︎アイスコーヒー(ブラック無糖)運動▶︎エアロバイク30分▶
50代専業主婦のニコです家族は◆夫50代会社員単身赴任中◆長女昨年結婚して他県住み◆次女社会人同居昨年4月から専業主婦になったため、1馬力になりました節約しながら家計管理を頑張るブログです！良かったらフォローお願いします。カウシェファームのお友達になってくれたみなさん、ありがとうございました『カウシェファーム☆トマト収穫しました♪』50代専業主婦のニコです家族は◆夫50代会社員単身赴任中◆長女昨年結婚して他県住み◆次女社会人同居昨年4月から専業主婦
前回の記事はこちら『ピンピンころばぬ在宅介護39』前回の記事はこちら『ピンピンころばぬ在宅介護38』前回の記事はこちら『ピンピンころばぬ在宅介護37』前回の記事はこちら『ピンピンころばぬ在宅介護36』前回の記…ameblo.jpプロローグはこちら『介護記録プロローグ』はじめまして竹内文香(あやか)と申します。3人の娘を育てながら漫画家をしています。自己紹介を書いたらとてもボリューミーになって…ameblo.jp博照さんのめちゃくちゃ青白かった顔…未だに覚えています漫画描い
書いてないうちに100日過ぎちゃった^^;一昨日は、エアロバイクやったけど、書く時間がなくて、昨日はエアロバイクできなかったから書いてない。起きた時の体重は、一昨日、ヤバいとこまで上がったけど、昨日は落ちて、昨日との比較で今日は、0.2kg減ってました。エアロバイクがんばって1時間やりました。0.6kg減りました。今の体重52.4kg一応、エアロバイク再開して100日を超えましたが、体重は、4.0kg減りました。少しずつですが、減ってます。最終目
2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。子供が起立性調節障害になり買ったものは沢山あります。プロテイン、サプリメントもそうですが、それ以外で購入した物は...寝ながらメディキュット起立性調節障害は、起立時に血液が重力で下にさがり、脳への血流が減ることにより脳酸欠状態になり頭痛や頭が働かなくなったりめまいが引き起こされるらしい。ならば、足への血流を制限して浮腫み予防になるメディキュットがいいのでは？と調べていたら、やはり起立性
こんにちは♪今はジムに居ます！これから夜は美容室行ってからまた閉店作業手伝い女子会です💖帰宅は日付け変わりかなぁ体重は昨日炭水化物たくさん食べたし🍙🍞脂質…体調が良くなくて薬飲んでゴロゴロ💦偏頭痛は仕方ないですね(-｡-;自宅のシクラメンも満開です💖蕾もまだまだあります♡木曜日❣️昼桜🌸夜桜🌸メンテナンスにカラオケ🎤夜桜観に🌸喫茶店☕️ご飯🥩ファミレス🥞パンケーキコインランドリーで深夜洗濯🧺日付け変わり金曜日4/12になり🚙コインランドリー出て自宅🏠洗濯干して乾燥✨
こんにちは！ムクです。旅先で、2年ぶりにプールに入りました。3mほど、顔つけて平泳ぎをチャレンジ。試行錯誤すると、沈むことなく力を抜くことができるんだ！とうれしい初体験。今回、久しぶりに鬼PTさんの記事を引用させていただいています（いつもありがとうございます）【筋トレは悪なのか】当事者や医療従事者といった、いろんな立場の方がよく、筋トレは片麻痺には良くない痙縮につながったり逆効果となる可能性があると述べられている文章をネットやブログで目にしたことがありました。私は、「
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです朝の体重（前日-0.35）75.05キロ体脂肪率37.2％ルーティン運動エアロバイク30分昨日の反省、気づき間食しなかった寝る前にリンゴ酢を飲んでみたいつもは朝に飲んでたけど飲む時間を変えてみた
旦那が無印良品で買ってくれた、誕生日プレゼントです。子供達も無印ソファを気に入って、足を載せたり、枕にしたりしてます。アロマデュフーザー、1780円の液体ボトルを入れると、3分に一回噴射してくれる便利な奴。強で25日、2時間1日。弱で50日、2時間1日となってますが。弱で大丈夫👌でも、香りを気分で変えられないのが残念ですが。良い匂いです。そうそう、3月30日に健康診断の封筒が3日くらい前に届いていたから、誕生日祝いのケーキを食べながら開いたら、要再検査！糖尿病と書いてあってね。旦那に見せ
令和5年元旦初日の出2023年2月14日からダイエット目的で記録。毎回の記録が大変だけど3月31日までこのスタイルでやり切る！3/5（日）まで112kg！3/12（日）まで108kg！3/19（日）まで103kg！3/26（日）まで98kg！3/31（金）まで95kg！【3月の目標】【心】毎週水・日曜日のみ飲酒〈3/3から〉毎日飲んでも可。運動した日だけ飲む。月末付近で採血の数値見て
きたえる〜む本町迎えＷくん(13時15分)今日で2回目のＡさん、妻の仕事場のすぐ近くでした。送りＫくん(16時40分)雨が降っているため、道路が混んでいる状態で帰宅時間が重なり、時間がかなり遅くなりました。今週の言葉雨後の筍」（うごのたけのこ）の意味《雨が降ったあと、たけのこが次々に出てくるところから》物事が相次いで現れることのたとえ。ローテーションバイタルチェック➡️①体操(Ｏ)➡️②トリガーマッサージ(Ｍ)➡️③エアロバイク➡️④ストレッチ(Ｓ)➡️⑤オレ
日付け変わってこんばんは！僕です🌃いやー昨日は髪切って、陽当たりのない部屋だけど、外に洗濯物を干して無事に乾いて…本当に良かったです(*´꒳`*)✨️昼～夕寝も出来たし！！(爆°∀°笑)でも、お菓子買っちゃって、あと全財産が『22円』でした！！(｀･ω･´)ｷﾘｯ✨️(←ｷﾘｯじゃねぇよ！！)無洗米があるから、ケチャップでチキンライスもどきや、また『ゆかり(しそご飯)』も買ったし、麺つゆがあるから入れて混ぜたり(揚げ玉とかあったら、もっと美味いかもΨ('ч'♡))塩だけとか、買って置
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、飽きずに今日もいつもどおり起床時に、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分の姿をガラスに写して、足踏みする姿を脳🧠に覚えさせます)朝食前に朝の筋トレ・両足カーフレイズ100回・両足スクワット100回・軽度のスクワットジャンプ連続10回だけ(ほとんど飛び
こんにちは。昼のエアロバイクしています。朝は掃除をして少し遠いイトーヨーカドーまで自転車で行きました。息子の入学祝いのお返しを選んで配送してもらいました。カタログギフトにしました。気がかりな用事がひとつ終わりほっとしました。帰宅途中、雨が降りだして今も外は小雨です。ハロワークはやめておこう。異常な食欲も血液検査の結果をみるとおさまります。よかったです。今月はたくさんお金を使いました。少しずつ節約しないとな思います。
先日購入したスピンバイク（エアロバイクと呼ぶ方が正しいのかもしれませんが）。私が留守のときに家族はちょくちょく使っているようで何よりです。といってもまだ物珍しいだけかもしれませんが『スピンバイク買ってみました』スピンバイク？エアロバイク？フィットネスバイク？言葉の定義がいまいちわかっていませんが、インドアで自転車を漕ぐ運動器具のことです。ここではスピンバイクと…ameblo.jpさて、これでZwiftをやったらどうなのか、を試してみるべく、スピードセンサーを購入してみまし
