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昨日は午後3時頃ダンピングがやってきた気温が高かったので最初は冷や汗とは気付かずにいて少しおかしいなと思っているうちに滝のような汗が頭からダラダラ流れてきた。そのうちお決まりの手の震えがこの時の震え具合が最近では体験したことのない強い震えで本のページがうまく捲れないほどだった。すぐラムネ(ブドウ糖)を10個ほど口に放り込み意識的に横になって眼を閉じて眠る体勢に。30分程で治まったが何度体験しても不快な症状でへこむこの日に食べたものは朝は雑穀米1口と納豆、みそ汁
60歳で印刷会社の定年をむかえ、その後数年は嘱託で働いていたんですが、年度いっぱいでそれも終わって、4月から完全な年金生活に入ったんです。長い間の念願であったし、あれもこれもとやることを考えていたものの、いざそうなってみると、もてあます時間というのはかなりあるものです。家の中にいても家内にじゃまにされるだけなので、ウオーキングを始めることにしました。どちらかというとわたしはやせ気味なので、ダイエットというわけではなく、足腰の力を落とさないようにと考えたんです。無理なく長く続けること
日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。GW7日目です。晴天、風は強いけど2号メリーとロングライドに行こうと。空気圧調整して出発です。新車納車してから2回目のライド。向かい風の中、気持ちよく走る〜。途中、10kmのところで、なんとパンクです。パンク修理ってやったことないぞ。パンク修理のYouTube見て予習してたけど、練習無しで即実戦になってしまった。これで空気充填するんです
こんにちは、スタッフのミケ田です。観光客は増えてきましたが、ようやく少ーしずつ秋めいてきた京都市左京区、出町柳。歩くにも気持ちよく、スマホゲームのピクミンブルームが捗ります集めにくい上位ではないかと思われる山の頂上デコピクミンを探すべく吉田山に登りました。京都大学の目の前、吉田神社のある小高い山が吉田山です。以前、今出川通り側から登った際に「マムシ注意」の看板でビビり、湿った土と落ち葉で滑り、誰にも会わず不安になった吉田山…。それが、10分もかからず安全に登れる方法を
西伊豆方面に旅行に行って来ました本当は初日に行こうと予定していた三島スカイウォーク初日は本降りの雨だったので予定変更して2日目に。雲は多いけれど、気持ち良く晴れてウォーキング日和🚶私は高い場所が平気なので、渡るのも大丈夫でしたが、高所恐怖症の夫は橋の前まで行って断念入場料払ったのに娘と淡いブルーのそらソフト食べましたロングスライダーもやりたかったけれど、結構混んでたので断念駐車場前まで戻り、スカイガーデンへ🌹青空が気持ち良い薔薇のアーチは造花ですが、他のお花は生花館内は生
2年前に嵐山インター付近の側道を歩いたことがあるのだが、その続きでゴールデンウイークの最中に少し関越道側道のウオーキングしてみました。東武東上線のつきのわ駅からスタートします。つきのわ駅北口から500mほど東に行くと関越道の築堤があります。トンネルをくぐって上り線側に出ると。。そう、高速バス停予定地へ上る階段があるのだが、封鎖されています。過去記事へリンク下り線側の側道を歩いて南へ向かいます。関越道ののり面は森のように樹木が植生しています。防音効果にもなっているの
モノとココロを片づけてなりたい未来を全部叶えるお手伝い整理収納アドバイザー/コンサルタントのときあです♬【開催】整理収納アドバイザー1級取得に向けて!整理収納アドバイザー1級の試験の申し込みをしました。ゆっくりになりましたが丁寧に頑張ろうと思います。と、わたしの片づけ講座@オンラインを受講して下さっているKさんからご報告を受けてとってもうれしく思っています^^Kさんは昨年に整
今年のゴールデンウイークもあっという間に終わってしまいました😥前回投稿でも「4月はあっという間だった」と書いたけれどw今回の連休も恐ろしく早かったな~😵札幌に戻って来て今回で5回目のゴールデンウイークとなりますが、ようやくゴールデンウイークらしい過ごし方ができたように思えますw最初の年=2020年と翌2021年は自粛ムードがあったためほとんど外出しなかった(できなかった)し、2022年もゴールデンウイーク中の記憶・写真がほとんどないので、きっとまったり過ごしたのでしょうw
先日のヒスイ海岸ウオークが順調だったことに気を良くして今度は立山懐深く称名滝遊歩道にチャレンジです。称名滝遊歩道はヒスイ海岸と違って称名滝駐車場から滝見台まで往復路5kmの舗装道路で標高差140m子供から年配者まで参加できるコースなんですけれど…後遺症のある脚では大変!!誰よりも時間を掛けて…5月の爽やかな光と空気に包まれて、色鮮やかな新緑を愛でながら歩を進める…朝まだ水蒸気に包まている立山連峰…車で約30分で称名滝駐車場到着です・称名滝レストハウスから称名滝全景
朝活全くお魚さんが遊んでくれません、日々のウオーキングです。昼活ブナの新緑を見に、高丸山へ登山口より登り始めるが、一昨日の疲れが残っているのかきつい新緑を見ながら、ひたすら上ります。ここは頂上まで、ほぼのぼりの道が続きます途中、わずかに残っているミツバツツジを見ながら約1時間少々でやっと頂上1438mアケボノツツジを探すと、チョット下がったところにありました。ここで、昼飯、今日の行動食はハローズで安売りだったカップラーメンと子供の日らしく、
2023年12月7日今週は、抗がん剤点滴のはじめての休薬週です。抗がん剤点滴に行かなくてもいいのは気持ちが楽になりますしかし、その反面、抗がん剤点滴早くして、癌を小さくしたいと焦る気持ちも少しあります考えてても仕方ないので、しっかり食べて元気な時はウオーキングでもしよう先週土曜から毎日2000步から3000歩でしたが、今日は久々にかなり歩けました
9月16日土曜日私も歳をとったな。。。と、朝起きると毎朝思うんです起き上がるときにあ、いたたた腰や股関節や膝が痛い朝起きたときは、今日はプールは行けないななんて思い、しょっちゅうサボっていました運動不足解消の為に通い始めたプールウオーキング娘が亡くなってから、人と話すのが嫌で人との関りを避けている身には、うってつけでウオーキング中は喋らなくて済むし人と群れなくてもいいしと行き始めましたでも最近ふと思ったんです私
毎日、姫と二人でウオーキングをする。ウオーキングのルートもほぼ同じであるがどのようなルートであっても途中はマック56号余戸店に立ち寄る、注文は今の時期はホット珈琲2個、暑い時はアイスコーヒーになる。店に入る前にマックの店員の子がお店の窓を清掃している、窓はピカピカである。いつも二人で注文すると金額も一ヶ月でバカにならないが、姫はここで私と話すのが落ち着くのだそうな。お店の中には顔なじみのお客さんがいる、あちらにも、こちらにも、名前は知らないお客さんもいる。勉強をしている学生も、子供を連
よく寝た朝今日も現場行きの日だ起床→PC→嫁が起きてくる→ネズミの世話朝御飯の準備→朝御飯→シャワー→準備作業服に着替えてからHさんが迎えに来てくれるのを待つHさんが到着し会社の車で現場に向かう0800家出発→0835別府の現場到着今日は2人だけで作業を開始する→午前終了おいらの運転で昼御飯を食べに行く1145別府の現場出発→1150松屋加古川平岡町店到着外観席に着きモバイルオーダーで注文する旨味醤油焼き牛めし豚汁セ
2023年11月12日、日曜日、曇り。加古川ツーデーマーチの帰り道、新幹線には、京都駅から乗ることにして、加古川駅から在来線、新快速で京都駅にやって来ました。目的はこちら。ドラクエウォークのポートピア連続殺人事件コラボクエスト。お盆に帰省した時に、神戸編はクリア。京都編をいつやるか考えていたところ、加古川に行くじゃあないですか。これは、帰りに寄らないと。というわけで、13時07分に加古川駅を出発。京都駅に、14時29分に到着しました。
2023年5月14日、日曜日、朝から雨です。第31回びわ湖長浜ツーデーマーチ、2日目。今年は、余呉湖からの35kmコースに参加する気満々で来たんですが、今日は雨。意気地なしの私は、あっさり、20kmコースに変更することにしました。小雨が降ったりやんだりの天気。一応カッパを着て、完全防備。会場の豊公園、テニスコートで9時前に、出発式です。長浜城が見えますね。9時07分にスタートです。昨日と同じく、太鼓のお見送り。ちょうど雨が上
大型連休も京都の観光名所は人・人・人街中を外れて新緑の中をウオーキングが一番です。妙満寺の青モミジも爽やかでしたが、次は山科疎水の新緑へリレーです何度も来ている山科疎水ですが、又来ました(*^-^*)一年に何度来ることでしょう。真夏の疎水も涼しさを感じますが、やはり新緑の今でしょ!地下鉄東西線の御陵駅から徒歩約10分余り、坂道を登って来ます山科疎水の第二トンネル入り口付近に到着です琵琶湖疎水は滋賀県大
2024年4月27日、土曜日、小雨のち曇り。第38回飯田やまびこマーチ1日目、40kmコースに参加中です。7時04分に、中央公園をスタート、南西へ向かい、風越公園から、妙琴公園、七久里神社を過ぎて、南東へ坂を下り、杵原学校、旧小笠原家書院を過ぎて、東へ向かい、天竜峡に降りました。天竜川を姑射橋で渡り、天竜峡桜街道を北へ進み、天竜橋まで来ました。左岸から、右岸へ渡ります。12時53分、29km弱の地点です。天竜川右岸を北東へ進みます。川のそばを少し離れて、
久蔵に5時ごろ起こされました。シンクで「ぎゃ〜」と遠慮がちにないています。久蔵の背中を撫でてあげてヒヨコはトイレに行きます。すると久蔵もトイレに行きます。久蔵のトイレの正面の廊下の延長上にヒヨコのトイレがあります。久蔵はヒヨコとのツレションをしました。今日は雨だからウオーキングは中止と言い聞かせます。それで久蔵は布団で寝ています。9時すぎです。ヒヨコが分担の家事を済ませる間、久蔵は近くでおとなしく待っています。その後、久蔵は家の周りをウオーキングしました。
おはようございます9問目はおなじみ「城北公園」の外です城北公園西側、城北公園通りに面してる、公園反対側にある元駐車場で今は🏘️を建ててる途中の工事現場の脇にポツンとある、面白い物を売っている自動販売機を見つけてください工事現場の脇なので、通行写真撮影の際には、充分にお気をつけ下さい駐車場の時に並んでた自動販売機も撤去されてるので、本当にポツンとあります35°45'23.2"N139°40'15.6"EGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、
今回は、六甲山のオオマシコを見に行きたいと思います。とは言っても、今まで、六甲山で、鳥見をしたことがないですし、オオマシコのポイントもわかりません。なので、別の場所で、リサーチしてから行きたいと思います。リサーチ先に着くと、この時期は、紅葉を見に来る人が多く、野鳥CMさん達も少なく、なかなかリサーチできず、少し焦り気味に1周りして戻ってくると、ちょうど、今から鳥見に行かれる3人のCMさん達に遭遇しました。早速、オオマシコ情報を、取材させてもらうと、非常に丁寧に教えて頂き、そのポイント
バラがもう咲きそうです。レディーオブシャーロットオデュッセイア這えば立て立てば歩めの親心の気持ちでしょうか、ほらほら咲こうよ!とついつい念力を送っちゃいます(^^♪さて、冬を越したゼラニウムが元気よく咲いてますけど、白いのは去年の冬にダメにしてしまったので、ピンクの濃淡と赤だけになってしまい、「ここに白を入れたいのよねーー」と白いゼラニウムを探すことにして、昨日はカインズまでお散歩。途中廃業したお花屋さんの後に何やらステキなショ
今朝のウオーキング、空気が冷たくて最初は寒かったのですが、歩いているうちに体は暖かくなってきました。今日は見たい花がありましてお花見散歩と名打ちました。牡丹です。以前にこの花何の花?と紹介しました。花が咲いた姿を見たくて戻ってきたのです。勿論この牡丹は既に散ったでしょうが、別の牡丹も見れるかと思って。。。でも牡丹が咲いていた花壇の殆どが刈られていて、咲いていたのは↑の花だけでした。花が咲き終わったとはいえ刈り取るなんてでもまあその方がいいのかも
何年ぶり?なるんだろうね~久しぶりのヒスイ海岸散策懐かしい風景です。ヒスイ・ハンテング再開したわけじゃなく、6年前の脊椎管狭窄症と閉塞性動脈硬化症の回復具合が知りたくて…宮崎海岸と市振海岸を一往復、親不知隧道(旧親不知トンネル)を体験して須沢海岸を一往復…途中でギブアップしたらそこまでの行軍です。宮崎海岸6:30天候は快晴海はベタ凪北風が爽やか!石拾いしないのにすくい棒持ったりして…影だけの参加です。市振海岸遠くに入善の海上発電風車が見える北陸道
2024年4月27日、土曜日。長野県飯田市、中央公園にやって来ました。第38回飯田やまびこマーチに参加です。金曜日仕事を終えてから横浜の自宅を出て、中央道を西へ。途中、サービスエリアで5時間ほど仮眠して、5時52分に到着。6時半からの受付を済ませて、出発式です。曇りの予報だったんですが、ぽつりぽつりと雨が落ちています。リュックにカバーをかけて、7時04分に、中央公園をスタートです。第38回飯田やまびこマーチ、1日目、40kmコース。コース地図
おはようございますさて、とうとう最後の問題です光が丘の「ローズガーデン」サーキットでも「ローズガーデン行ってきたの」というお話をよく聞くので、近場のお出かけスポットですねちょうど「ローズガーデンフェスティバル」4月27日(土)~5月26日(日)も開催中ですイベントチェックして、お出かけ日決めるのもいいですねこちらは火曜日休園です開園時間外に行かれた方は、野外用クイズでOKですクイズ10問分の場所を記した広域地図は店内に貼ってありますので、バラバラに行ってた箇所の位
こんばんは。2か月ぶりのブログです。今回はGショックについて書いてみようと思います。腕時計以外の私の趣味にはマラソンやラジオがありますが、Gショックはその2つを同時に楽しめる万能な腕時計なのです(^^)コロナのせいではありませんが、ここ3年ほどで太り過ぎてしまったこともあり、痩せるために今年の5月からウオーキングを開始しました。今月に至るまでの私の体重の推移は、5月73.0kg(池中玄太80キロ手前!!)6月67.4kg(前月比▲5.6kg)
我が人生で忘れちゃならない通過点なので・・・備忘録10月初旬のこと。。。家族で移動中に胸部などに違和感から始まり、激痛などはないものの苦しさを感じ始めてた。シートベルトの圧迫感がキツイ!!治ったと思うと繰り返す。もしかして?心筋梗塞などで発生する『放散通』では?オーバートリアージで…自己決断!救急隊員時代に胸痛や放散痛から大事に至った人たちを見て来ましたから目的地への到着を待たせるので…一緒に乗ってる家族には申し訳なく思いましたが、直近の総合病院は10分弱で到着できる位置。思
今、隣の部屋で夫がベースギターの練習をしています。わたしは2時間ほど前に目覚めました。なんと9時間近く寝ていたことになります。やはりウオーキングがいいのでしょうか。ただ、尾てい骨付近強打以来ヨガストレッチはしていません。床にじかに座ると痛いのなんのって💦昨夜の天気予報では今日の福岡地方は雨・・。いったいどうしたのでしょうか快晴です。緑が美しいです。昨夜、大濠公園ウオーキングに出かけました。
予報通りの雨です…☂️今週の土曜日は試験なので、今週は図書館、プールはお休みします。お恥ずかしいのですが今回で三度目…世間一般的には簡単な資格になりますので、自分には合わないのかなと判断します😮💨朝活本日は☂️なのでウォーキングです今日は膝痛くない。でも毎日になるとどうだか…明日は雨止んでほしいなぁお仕事弊社の社員どもは、なんでちょっとしたことができないかね?こういう連中って家でもこうなんだろうなぁサッカー観戦に備えてジャージ買った。今月は予定埋まっているので、来月は