ウォーキングレッスン

●3ヶ月で健康美を手に入れる！美姿勢ウォーキングベーシックレッスン（継続）歩けば歩くほどボディメイクになり、見た目が若返る！毎日が楽しくなるほど、自信が溢れる容姿になる♪ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。毎日の歩き方を変えるだけ。それだけで、あなたの身体のラインもどんどんキレイになって、若々しく見えるようになります。足の太さや腰痛のお悩みも、自分で解決！見た目だけではなく、歩くたびに気持ちも前向きになって♪周りから「スタイルよくな

猫背、巻き肩が気になる歩き方を直したい姿勢が良くなりたいそんな方は、日常の歩き方を見直しましょう！写真は、初めてウォーキングレッスンにお越しいただいたＩさん。初回から、かなり姿勢も歩き方も綺麗に変化されました💞「壁に立って力を抜くことでこんなに整うなんて、驚きました✨」と力まない姿勢の整え方にも感動してくださり♡初回からそこを感じられる素敵な感性に私も感動でした🥰✨力を抜くって、意外と難しいこと。でも、力を抜けるようになると日常のこわばりが軽減して

ちょっと面白いウォーキングレッスンの効果。「ネックレスが上がってくる問題」が巻き肩、姿勢改善によって解決しました👏👏服の襟元や、ネックレスが首に詰まってくるというお悩みの方、いらっしゃいますか？首が太いせいなのかな、、首が短いからかな、、と思っていないでしょうか。根本の問題は「姿勢」かもしれません。「巻き肩」「なで肩」「首が前に出てる」こういった姿勢の歪みから、ネックレスや服の位置を崩します💦ネックレス問題がなくなった！という方の変化はコチラ。巻き肩、首が前

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「パンプス＝素足で履く」が当たり前？前回はスニーカーを裸足で履くことについてお話しましたが今回は女性のパンプスについてある有名ブランドでパンプスを試着した際前に滑ることを相談すると店員さん

姿勢と歩き方〈基本レッスン〉のご案内です。「ウォーキングレッスン」と聞くと、きれいに歩く方法を教えるだけのレッスンを想像される方も多いかもしれません。このレッスンでは、見え方を整えることだけでなく、日常の姿勢や歩き方を変えることで、自分で身体をメンテナンスできるようになることを目的としています。整体施術に通ってくださっている方の日常のメンテナンスとしてはもちろん、整体に通わず、自分で身体を整えたい方にも取り入れていただきたい内容です。毎日トレーニングやストレッチが続かない

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。自分では気づきにくいけれど、意外と周りに聞こえているのが足音。特に、ペタペタ、ペタペタ・・・そんな音がしているとしたら、それは間違った歩き方をしているというサインかもしれません。足音がペタペタする人は、足裏全体を一度に着地している膝から下だけで歩いている歩幅が小さいすり足気味という傾向があります。本来の私たちの歩き方は、「かかと→足裏→つま先」とスムーズ

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきますうっかり靴下を忘れて気づいたこと本日、なんと私としたことが——レッスンを始めて15年以上今回がたぶん2回目くらい？レッスンで履く靴下を忘れてしまいました仕方なく今日はストッキングの下

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます「普通に歩いているだけ」なのに、寄ってしまう不思議レッスンに新しく参加された方の中に歩いているうちに少しずつ右にずれてしまう方がいらっしゃいました実は、こういう方は時々いらっしゃいますご

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。思いがけなく、専用スタジオが爆誕することになったワタクシ。レッスンを開始するにあたってやはり鏡が必要ということで業者さんにお願いしていましたが、３～4月は忙しい時期ということで待ちに待ってやっとこさ設置してもらえました。こんな感じです♡大きな鏡が入りました～♡最初はこんな感じでした。窓をひとつ潰して鏡を設置。そして蛍光灯をやめてスポットライトになりました。

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女のオーストラリア留学レポ先月のレポで、長女が海外入院デビューしたことをご報告しましたが今回はその詳細レポです。前回のレポはこちら「【新・留学レポ】初めての…」長女は2泊検査入院したのですがその時の食事はどんなだったかというと…入院初日の夕食はなんとサンドイッチ！！とゼリー？へ？これ朝食じゃないの？お腹が痛かったから軽めのサ

桜満開の今の季節、気持ちもウキウキしてくるよね。そやけど、どんな季節であろうとも、５０過ぎると多かれ少なかれ、ドーンとやってくるのが・・・そう！更年期いや、わかってるよ。誰でも必ず通る道。そやけどそやけど・・・急に、お顔をはじめ、身体中のお肌が柔らかくなり重力に負け始め・・・あれ？なんやったけ？あやば、忘れてた〜が増え・・・手首や指がゴワゴワしたり、腰や坐骨神経がウズウズしたり・・・なんか、自己肯定感が低くなる時期ちゃう？

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です。沢山読んで頂いた私のストーリーはコチラ私のストーリー①/自信は自分でしかつくれない私のストーリー②/結婚・出産・復帰を目指すも・・私のストーリー③/また、自分の人生を歩みたい◆オフィシャルサイト一生モノの姿勢と歩き|MAIKOIKUTA生田麻衣子OfficialSite生田麻衣子ウォーキングレッスン～美

ONEMOVE〜美が人生を変える〜その一歩で人生が変わる、ビューティープログラム心も身体も美しく、軽やかに一歩踏み出したい人集まれ〜！！！◆今、一歩踏み出したい◆心身ともに美しくありたい◆姿勢や歩き方を整えたい◆キレイと自信どちらもほしい◆40代の今から楽しみたい◆“好き”を仕事にしたい◆美と健康手に入れたい◆自分らしく輝きたい◆自分を取り戻したい◆足からスッキリ引き締まる◆美しい姿勢が身につく◆第一印象が上がる◆ヒップアップできる◆自信がわいてくる

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。ゆるゆると更新している長女の留学レポ先月のレポで、長女が海外入院デビューしたことをご報告しましたが今回はその詳細レポ第2弾です。入院に関するレポはこちら「【新・留学レポ】初めての…」「【新・留学レポ】オーストラリアの病院食」今回は入院でかかった費用をレポです。もちろん留学医療保険に入っているけれど全額おりる訳じゃないのだ（涙）先ず、通常は病院へは予約して行くら

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。もう何年も続いている「野菜と藤原」の重ね煮ランチ付きウォーキングレッスン。お野菜中心のこんなお食事をいただきます。実は、重ね煮の藤原恵美子先生が昨年末に右ひじを骨折してしまい！！お休みしていました。オゥ、ノォォォォォォ（涙）恵美子先生～！！！ただただ、一日も早く回復されることを祈りながら過ごしておりました。まだ少し不自由なことはあるようですがずいぶん回復してきた