ウォーキングレッスン

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール「やっぱり姿勢って大事ですよね」ってみなさんちゃんとわかってるでもお客様相手のお仕事のかたはほぼ前傾姿勢デスクワークも家事も子供相手も常に前傾姿勢上を見上げることは少ないかも日常生活はいつもうつむきかげんいつもそのままだと背中も丸まってどんどん猫背になっていく毎日のことだから仕方ない猫背だと不健康だし歳より老けて見られちゃう姿勢が

●11月のご予約空き状況【土日祝の空き状況】11/30【平日の空き状況】11/2710時※日よって変更可能な場合もあります(^^)下記の日時以外でご希望がございましたら念のためご連絡ください。【ウォーキングレッスン】※場所：円山スタジオポノ1day基礎レッスン(初回体験の方・リピーター様両方OK)11/14(木)10時11/26(火)10時半またはサロン内で随時プライベートレッスン受付。

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。毎月第3火曜日は岩出市でレッスン開催しています。今月の岩出市ポスチャーウォーキングレッスン💕3名のリピーターさまと楽しく美しく歩くことができました。レッスン歴も違う皆さまですが、ご自分のペースに合わせて美しく歩くことを磨いてくれています。レッスン2回目のKさまは、ポイントを確認しながら一歩一歩丁寧に。

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。前回は、私がポスチュアウォーキングに出会う前の暗黒時代の話でしたこちらをクリック＞＞＞「暗黒時代」空気を吸っても太ってしまうのに運動も長続きしない自分にオゥ～ノォォォォ～～ゥと絶望していた私背中が丸いっちゅーのそんな中、コミュニケーションの学び仲間と会った時にその話をしたら「もしかしたら志保さんに合いそうな気がするなぁ～」と、その人が通っていたウォーキングレッ

初心者🔰大歓迎♡マイナス10歳の後ろ姿になれる銀座歩き方レッスン姿勢と歩き方を変えるだけでマイナス10歳の後ろ姿になって品よく若々しい私になれる♡猫背で年齢より老けて見えた私が美しく若返りました✨銀座歩き方レッスンを受けるとこんな効果が！！✅見た目年齢が若返る✅ぽっちゃりさんも痩せ型さんもポッコリお腹が改善します✅代謝がアップして痩せやすい、太りにくいボディになれる✅首が長くなり、小顔になれる✅日常の立ち振る舞いが品よ

美活Bikatsuイベント企画担当しています。11月20日は健康＆笑顔ウォーキングレッスン開催しました。健康＆笑顔ウォーキングレッスンの後ランチ🍽️🇰🇷行ってきましたよ🎶はじめまして😚とは思えないよね？！笑美活はそういう場所🩷嬉しい💖組織とかルールとか、会員とかないから本当自由気まま🆓私が自由人🦄なので、美活のイベント気軽に参加してください🐣私、美容家森下沙織は美活のイベント企画をしています🐥女性たちの笑顔が本物であること💖そこを大切にしてイベント企画しています。

酒井淑恵でございます。本日はらせん美シニアインストラクターの研究会でございました。相変わらず・・華やかなお二人でございます。所作教室でお伝えしていますお口の中の舌とその延長線上の頭の後ろの呼吸をお伝え致しました。これね、、本当に変わります。何が変わるかと申しますと呼吸が変わります。兎にも角にも、息が肺に入る量が著しく多くなります。本当にゴォーーー！！(笑)沢山入りますと、長く吐く事ができます。その繰り返しで頭が後ろに引っ張られ背骨が身体の中

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。10年前の11月に社団法人ポスチャーウォーキング協会の認定講師になりました。ウォーキング講師になって10年です！10年前の写真発掘左から2人目がワタシクです。やはり若いわね。私がポスチュアウォーキングに出会ったのは確か2012年くらいだったかと。それまで、猛烈サラリーマンと母親業の2足の草鞋でとにかく時間がなくて移動は前のめりで走る走る。前のめりの程度は

姿勢と歩き方でご機嫌な毎日を♪プレシャスウォーキングインストラクター®︎佐藤成美です一気に寒くなってきましたね体調に気をつけていきましょうね！温かい飲み物が美味しい季節♪寒くなると肩に力が入って縮こまりがちになりませんか？今日も無意識に肩に力が入っていました笑そんな時こそ！肩の力を抜いて〜胸を開いて腕を振って歩いていきたいですねそうすると身体中に血が巡ってポカポカしてきます姿勢もよくなって見た目も美しいし、身体は温まるし、前向きになってくるし一石三鳥ですね自分

こんにちは☀️2025ミスクマモトファイナリストNo.5羽根田芽依です🌱先週金曜日細田先生による最後のウォーキングレッスン🚶がありました！今回は仕上げということでドレスウォーキングと水着ウォーキングの2つを練習しました！細田先生からは以下のアドバイスをいただきました！改善点①瞬きが多く自信がなく見える➡︎瞬きを減らし、目を開けることに集中する！瞬きをしたら死ぬぐらいの気持ちで目を開ける改善点②歩幅がまだ狭い➡︎とにかく1歩を大きく！！また今回はスペシ

ウォーキング講師の笹井杏奈です⁡寒くなりなりましたね。お風邪など召されずお過ごしでしょうか？⁡秋をほとんど感じず冬が来たって感じですね～◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇先日ミセスオブザイヤー2024日本大会に出られた福井のファイナリストの皆様と、マリオット福井でお疲れさま会をしました⁡クリスマスツリーが飾られていたので皆さまとお写真を撮りましたよ素敵な思い出です♡♡◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇先日のレッスンはウ

リズムに乗って歩く事が、1番の上達方法です！更に、これだけでダンスが踊れてしまう！健康促進：有酸素運動として心肺機能を高め、体力や筋力の維持に役立ちます。誰でも始めやすい：歩く動作が基本なので、年齢や体力に関係なく取り組みやすいです。姿勢改善：リズムに合わせた動きが自然と姿勢を整え、体のバランスを向上させます。ストレス解消：音楽やリズムに乗ることでリラックスし、気分転換にも効果的です。コミュニケーション：ペアやグループで行うことで、交流の場が広がり、絆を深めるきっかけになりま

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール朝晩冷えてきましたね寒くなってくると足の冷え！お悩みの方しっかり靴下を履いていてもたくさん歩いていても温まらない血流が悪くなっているから足先が冷えるいくら外から温めてもカラダの中が冷えていたら温まらない冷え性の方は足首、足指が動かない座っている時テレビを見ている時パソコン作業中でも足首、足指を動かしてほぐしてみて！歩きながらエクササイズ

名古屋新栄で美しい姿勢と歩き方レッスンを行っている今井裕子です。12月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。【名古屋・新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆12/06（金）10:30～12:00ベーシック（体験）レッスン（1回）◆12/08（日）13:00～14:30ベーシック（体験）レッスン（1回）◆12/11（水）10:30～12:00ベーシック（体験）レッスン（1回）◆12/14（土）10:30～12:

今日は保育園の年中さん？かな年長さんかな？６歳くらいのお子さんに歩き方講座をしてきました☺️はぁー❤️かわいい😍もう、ただただ可愛くて、楽しい時間でした❤️妹が頑張って書いた歩き方のイラスト☺️『なんで女の子だけなん？』と、言われていた😂ズボン書けなかったらしい笑今回、初めて子供達に歩き方の講座をさせていただくということで、伝え方などをいろいろ考えて。足を触ってもらったり、足指じゃんけんしてみたり。子供たちも一緒に楽しく足を触ってくれました😊

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。10年前の11月に社団法人ポスチャーウォーキング協会の認定講師になりました。なんと10年！！！！10年前の写真発掘左から2人目がワタシクです。やはり若いわね。レッスンに参加してくれる生徒様が自分を大切に扱って美しく変化して笑顔になってくれることがすごく嬉しくて一人でも多くの人に知ってもらうにはどうしたらいいか、そして、受講してくれた生徒様にさらにわかりやすく

酒井淑恵でございます。先日静岡からお越し頂いてましたN様のプレミアムレッスンが終了いたしました。以前のレポートはこちらでございます。かなり反響がありましたね～～『自分の欲望に素直になると可能性しかない！！プレミアムレッスン』酒井淑恵でございます。先日は静岡からお越しくださってますN様のプレミアムレッスン３回目でございました。Nさま、随分と洗練されてきました。ヘアメイク、ファッ…ameblo.jp最終日は２回目となるお買い物同行とウォーキングレッスン等の所作を致

40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。腰痛、肩こりが楽になる歩き方ポスチャーウォーキング！最近やっと１１月らしい寒さとなりましたね。寒暖差がありましたので体調きをつけてくださいね。１２月のウォーキングレッスン日程最終決定カレンダーです。美しく歩いてエクササイズ効果のある歩き方来年の運気上昇に一役かいますよ！！かっこよく歩くコツわかります！

こんにちは！＼大阪・福井／立ち居振る舞い&ウォーキング講師倉田明奈ですはじめましての方はこちら▼私がウォーキングを始めた理由！百貨店やアパレル企業さまで社員教育の一環として立ち居振る舞いや歩き方の研修ご依頼頂く企業さまの場合おおむね既に社内のトレーナーさんがいらっしゃいますそんな中わざわざ外部にご依頼頂くからには研修期間を過ぎた後も一人一人が継続して実施できる事が大切そして自社の社員ではなく外部の講師からだからこそ、言われて響く企業さまの良い点など

今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋がりますプロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.co

今すぐ垢ぬけたい大人の女性に向けてスタイリストをやっておりますモンアミの三村由香です。MonAmiの生い立ちと思いMENU〜トータルコースお客さまのBefore→Afterアラカンの歩く後ろ姿すかーとがユッサユッサ横揺れしてない？横揺れスカート、もうこれアウト自分の歩く姿、動画で見たことありますか？まだ見たこと無い方は是非みてくださいビックリするわよ私達は知らず知らずのうちにとても自分ではわからないけど姿勢も歩き方もかなり退化してま

こんにちは山田詩乃です。急に寒くなってきましたね。寒くなると私は外に出るのが嫌になって毎年11月は鬼門で身体が寒さ慣れるまで引きこもりがちになります。家族には「ママが冬眠準備に入った」と言われています。家にいるから仕事が捗るわけでなく最低限の仕事をしたらあとはカウチポテトか眠るという廃人のような生活をしがち。身体を休めるのは悪くないんです。ただ、自己肯定感が低くなるので私はモチベーションをあげるためのポリシーを言語化しました。いや、ポリシーはビジネスのためのも

マイナス10歳の後ろ姿になれる！歩き方レッスン大阪開催決定！！大阪レッスン、ご希望の方お待たせいたしましました！！東京・銀座限定の歩き方レッスン「大阪レッスン希望です」とのお声を去年からたくさんいただきました2024年の大阪レッスン5月に続いて、12月にも開催いたします！！姿勢と歩き方を変えるだけで若返ることができます！！歩き方レッスンを受けるとこんな効果が！！✅見た目年齢が若返る✅彼や旦那様から

愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！重版３刷になりました！「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）Amazonでの購入はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4833424738【東京レッスン】個人レッスングループレッスン犬飼奈穂イベントセミナー一覧-リザスト姿勢改善|歩き

もっと健やかに、もっと美しく。生きる喜びを感じられるように。自分らしく生きるために、姿勢と歩きを整えていきませんか？こちらは、プレシャスウォーキング®️の紹介ページです。自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキング®️インストラクター井手愛美です。プロフィール/募集中のサービス/お問い合わせプレシャスウォーキング®️は、他のウォーキングメソッドと何がどう違うの？どんな効果があるの？通っている生徒

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。週末のレッスンでは初めて参加してくださった生徒様達が自分達の変化に歓声をあげていました（笑）私もとても嬉しい瞬間です♡そして、その変化を定着させて欲しいなぁとも思ってます。定着させるには、日常生活で実践してもらう必要があります。自分でちゃんと実践できればとっても良いことなのだけどだんだん記憶の奥底に沈んでしまう…なーんてこともあったり、どうだったっけ？とまたクセが戻ってしまったり自己流にな

今すぐ垢ぬけたい大人の女性に向けてスタイリストをやっておりますモンアミの三村由香です。MonAmiの生い立ちと思いMENU〜トータルコースお客さまのBefore→Afterずーっと通っているウォーキングレッスンのスタジオで近藤友子先生のスタジオはこの日は美人さん達が集まってマルシェがありました。ゴッドマザーになったりラムちゃんになったり、ハワイアンカードで楽しませてもらったりここのブースはみんな弾けて↓↓やばい😅ウォーキングレッスン

みなさま、こんばんは！2025ミス・クマモトファイナリストNo.4宮島萌々子です。先日は第6回目のウォーキングレッスンを受講してまいりました✨️今回も細田祐太朗先生にご教授いただきました✍🏻📄細田先生、いつもありがとうございます‼️先日のスピーチレッスンに続き、今レッスンをもちまして全てのウォーキングレッスンが終了いたしました💨🍂2ヶ月間は本当にあっという間です💦さて、今回の最終レッスンでは水着とドレス、両方のウォーキングを行いました。やはり課題は表情

こんにちはウォーキング講師の麻衣ですご訪問頂きありがとうございます黒崎レッスンを終え東京に帰ってきましたご参加頂きありがとうございました♪

子育てを頑張る全てのお母さんご機嫌いかがですか？ウォーキングインストラクター斎藤香です。ご機嫌でいるということは自分で整えることができます。どーゆうことよーと思ったあなたは日々、頑張りが過ぎて自分を蔑ろにしているかもしれませんね。お疲れ様です。好きな人に喜んでもらいたいから何かをプレゼントするとかご馳走するとか大切にしてあげるそれを同じようにご自分にしてあげていますか？相手のために自分が我慢したり自分を後回しにしたりそんなことが積み重なるとドーンと爆発してど