ウォーキングレッスン

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨夜は遅い時間にスタジオレンタル後の点検に行ったのですが気温が1度で今シーズン最低気温を体験しました。毎年感じますが氷点下じゃないと耐えられます😊それよりも耐えられないのがアレルギーでして薬を飲んでも治らず鼻をかみながらスタジオへ行きました😞今日も寒波が来てますが運動をしていなかった頃の私は34〜35度の低体温だったので風邪を引きやすくガンの温床でもありました。以下が体温についてです。37.0～37.4℃赤ちゃん

「ビンテージのように唯一無二になろう♡」ウォーキング講師の高橋志保です。女性経営者の皆様と月に1回、ボランティアでゴミ拾いをしながら開運ウォーキングを開催しています。忙しい12月もやりましたよ♡代々木公園駅近くにあるとってもステキな「TREEbyNAKEDyoyogipark」でランチを食べながら九星気学を学び、窓からの景色もヨシ、店内も可愛くてテンション上がる！そしてランチも美味しくてヘルシー♡しっかり食べて学んでからさぁゴミ拾

「人生は姿勢でキマル」ウォーキング講師の高橋志保です。今年もあとわずか！年末と言えば、「大人のお散歩会」恒例行事穴八幡宮でこの時期だけ授与される、金銀融通・開運にご利益がある「一陽来復御守（お札）」をいただいて1年間頑張った自分達へのご褒美にスペシャルランチに行きます！いただいた一陽来復御守は、新しい年の吉方位におまつりするのだけど、おまつりするタイミングが冬至、大みそか、節分のそれぞれの日付がおわる真夜中と決まっているの

今回は、「股関節重心の歩き方」について解説します。歩くだけで疲れる腰・膝が痛くなる下半身太りが気になる姿勢や歩き方に自信がないそんな方にとって、人生が変わる歩き方の基礎になる内容です。◆股関節重心の歩き方とは？正しく歩けていない多くの人は、腰や膝に負担をかけて歩いている状態です。股関節重心の歩き方を身につけると：✅疲れにくい✅腰・膝の負担が激減✅足が細くなり、ふくらはぎの位置が痩せて高くなる✅姿勢が自然に整う✅スポーツのパフォーマンスが上がる◆正しい歩き

深川北スポーツセンターにてウォーキングレッスンを開催します。開催日時・場所２０２５年４月２日（水）１０：００～１１：３０深川北スポーツセンター２階の多目的室電話で予約：０３－３６３０－４２３１普段の歩き方でみるみる筋力アップ【もも裏歩きウォーキング】個人レッスンperaichi.com

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ウォーキングマシンで手すりにつかまって歩くのは意味ないってホントですか！？です📨お答えしますホントです。が。リハビリや、ウォーキングマシンに慣れるまでの初期段階、疾患があり転倒の危険性があるためつかまったり離したりを繰り返す、といった場合、つかまること自体意味を成しますし、有効ですので誤解のないよう。

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることでその後の人生は変わります歩き方から「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます50歳からでも身長って伸びるの？50歳を過ぎても身長って伸びる？と、聞かれると答えは「NO❗️」ですじゃあ、なんでこんな題をつけたの？実は、健康診断などで計測する身長の値は50歳

栃木県宇都宮市のウォーキング講師のHIROEです。ご訪問有り難う御座います。また「いいね」有り難う御座います。みなさんの今週末のご予定は？メロウオフィスでは「静」部門である「お香」と「曼荼羅アート」で、年内最後のマルシェ出店を予定しています。宝積寺駅前のちょっ蔵広場で開催される「高根沢クリスマスマーケット」【天然のお香と曼荼羅アートのお店弥枝】12月14日（日）10:00〜15:30までとなっていますので、氣軽に遊びに、立ち寄ってみて下さいね♡講師の髪

ウォーキング講師の笹井杏奈ですレッスンのお知らせです！来月ウォーキンググループレッスン開催します⁡毎回好評をいただいております、ﾌｨｯﾄﾈｽｼﾞﾑSILVERBACK様(鯖江市)でのグループレッスン！⁡～昨年のグループレッスンの様子～女性限定、初心者大歓迎です⁡正しい姿勢と美しい歩行フォームを身につけ、体のラインを整えます。姿勢改善、スタイルアップ、健康維持に効果的なレッスンです。⁡みんなで楽しく美しく歩きましょう♪レッスン日：7月2

こんにちは。ポスチャースタイリストの竹中好美です。アラフィフから美しい姿勢と歩き方を身につけて、いくつになっても自分らしくイキイキと生きることのお手伝いをしています。2025/1/13朝ウォーキング💕今朝は日の出は見れませんでしたが、空はいつも広くて美しいですね。今日はお友だちにお誘いしてもらって、有田市に新しくできた、胡蝶蘭専門店のカフェに行ってきました。蘭の美しさ、おしゃれな飾り方、店内の空間や雰囲気などなど、とても素敵でした。蘭が豪華に咲き誇る広い店

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日はプライベートレッスンを終えて帰宅したらクリスマスツリーが飾られてました〜🎄外のお庭にもイルミネーションが✨寒いけれどたくさんの飾りで街が華やぎ良いシーズンですね〜😍私は冬よりも夏が好きでしたが以前にレッスンに通っていた方が年末がキラキラして楽しいので年末が好きという言葉をお聞きして以前より好きになりました〜💓さて近年夫婦別姓について議論されています。結婚するとどちら

「うりの乳房再建日記」をお読みくださりありがとうございます。（2024年12月の出来事）IZAPinkChristmas2024去年は仕事で泣く泣く諦めたIZAPinkChristmas今年は無事、参加することが出来ました〜！1ヶ月に1回のウォーキングレッスンランウェイのためのレッスン衣装選びアクセサリーをポチる瞬間どの時間も楽しくて（筋トレは辛かったけど）一瞬一瞬が輝いている日々でした。そして、12月23日リッツカールトンホテル大阪でのランウェイ本番。今年

詳しくはこちらhttps://peraichi.com/landing_pages/view/walkinglessonネット（ストリートアカデミー）からの予約はこちら【もも裏歩きウォーキング講座】私にしか教えられない真の正しい歩き方https://www.street-academy.com/myclass/40677?conversion_name=direct_message&tracking_code=c44568f40dd82cdf98e5ab7cd1c0946b

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。人は、中身（心）が大切とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。それは、心と体は同じ形をしているから。「歩きかた」は、学校では習いません。義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は教えてくれますが、自分の身体の使い方、つまり毎日の立つ・歩くという基本動作は教えてくれません。そして、習わなくても、なんとなく出来てしまうから、毎日、自分が楽なように立ち、歩いています。

ちょっと面白いウォーキングレッスンの効果。「ネックレスが上がってくる問題」が巻き肩、姿勢改善によって解決しました👏👏服の襟元や、ネックレスが首に詰まってくるというお悩みの方、いらっしゃいますか？首が太いせいなのかな、、首が短いからかな、、と思っていないでしょうか。根本の問題は「姿勢」かもしれません。「巻き肩」「なで肩」「首が前に出てる」こういった姿勢の歪みから、ネックレスや服の位置を崩します💦ネックレス問題がなくなった！という方の変化はコチラ。巻き肩、首が前

プレシャスウォーキング®️札幌北海道レッスン日程・メニュー一覧＼カラダが整う「歩き方」レッスン／長年のカラダの癖・歪みを外し美しい姿勢と歩き方へ変身✨カラダが整うことでココロまで整いますープレシャスウォーキング®️の効果ー美しい歩き方・姿勢歪み改善ボディラインのメリハリ印象UP柔軟性UP筋力UP肩こり腰痛むくみ心の安定等ーーーーーーーーーーーーこんな方にオススメ☑美しく健康な歩き方になりたい☑正しい歩き方を習得したい☑