ウォーキングレッスン

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★50代、体をどう整えていくか。これからの課題です。トップ画像は、レッスン前に行った柔軟のひとコマ。私の身体は結構硬いです。ヨガでいうところの「ダウンドック」のポーズが美しくできません💦だからと言って、身体が硬いことが日常生活に直接影響することって、ほぼないんですよね。逆に、そこが盲点になって、スト

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★激推しのマグネットツケマ、その後のお話です。ブログで激推ししていたWOSADOのマグネットツケマ、現在つけるのをお休み中です・・・。朝倉真弓『話題のマグネットつけまつ毛、一重&奥二重の装着レビュー』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。は

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★髪を切りました！結局、定番スタイルに前髪をどうするか考えていましたが、結局前髪が短いおかっぱスタイルにしました^^朝倉真弓『50代女性前髪ありスタイルって、アリ？』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★前髪ど

印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★私がグレイヘアになったのって、もう８年も前のことだったんです！「いつからグレイヘアなんですか？」と聞かれ、咄嗟に計算ができなくてアワアワしてしまう私。8年前、46歳の時にはグレイヘアになっていました。最初の写真は、2017年9月発売の「週刊女性」の１ページ。46歳のとき、グレイヘアに関して最初に取材

愛媛県松山市発！体も心もブレずに歩く人を増やす！「しんどい」を「楽しい」に変える歩き方コーチの犬飼奈穂です。初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！重版３刷になりました！「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）Amazonでの購入はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4833424738【東京レッスン】新宿・麻布十番・白銀高輪で個人レッスン。犬飼奈穂イベントセミナー一覧-リザスト姿勢