ウォーキング

クロがさっちゃんの学校の準備に関して「私があまり明日の準備とか見れてないので(学年だよりはギリ見てるよ)自分で準備したり忘れ物とか準備して欲しい物とかボイスでくれる、本当しっかりしてて助かってます」って言ってたけど親がこうだと子供がしっかりしていくってのは本当なんだね〜日々仕事に追われてるわけでもなくパーソナルジム行ったりウォーキングできる時間もあるのにさっちゃんを学童に預けたりお迎えを実家に任せたり元旦那の家に預けたりしててワンオペ育児でワーママでもないのに

お天気がイイので、しばらくぶりに外歩きをしてみようかな!?ブランチは［炒り豆腐］のつもりが、具が多すぎてお豆腐が少ないですが、栄養タップリです♪（笑）↓ニンジン・干しシイタケ・ひじき・ブロッコリーの茎・豚挽き肉・豆腐。↓お庭のサラダミックス・手作りヨーグルト↓ウォーキングの前に、いつもの地元の道の駅へ。↓一番に見るのが、“地元産の”イチゴのコーナーです。数が少なくて、早い時間に売り切れます。（よその産地のイチゴもありますが）↓おウチご

２０２６年１月３０日（金）はかかりつけ歯科の日。これを利用してウォーキング！ということで、お客様感謝デーのイオン前沢店で買い物をした後は歩いて歯科へ。検診の結果は歯と歯茎に変化はなくていい状態ということで問題なく終了。その後は歩いて「まるまつ前沢店」訪問。店内に入ると「空いているお席へどうぞ」の表示があり、ドリンクバー付近のテーブルに着座。「得とくランチ」メニューを見て、暫し悩む・・・・・・・・で、「中華ざるとミニ鶏そぼろ丼ランチ」８１０円に決定！・・・１００

２泊３日ステロイドパルス療法終えて帰宅しました相変わらず色々とありますが、自分の病気についてはやはりキチンと知りたいそしてやはり主治医との話は必要だ。なかなか忙しい方とは伺ってはいたものの、兎に角、聞きたい事はしっかり聞きたいなので今回のステロイドパルス療法３クール目の入院前に病院とお話をした。息子も娘もお世話になってきた病院。総合病院なのに本当に患者に寄り添い、サポートしてくれる素敵な病院だった。特に息子は少し小さく産まれ、喘息も今だから、私が思う以上に重かった事がわかった。私

ブログをご覧の皆様こんにちは！生野本店です今回は、両手が荷物でふさがっているときやたくさん歩くお仕事中、体を動かす体操、さらには介護にもオススメのシューズをご紹介いたします心身ともに健康に楽しく歩く為のシリーズRe:getAWellnessリゲッタウェルネスWN01Ledies￥7,260(税込)SIZE22.5㎝/23.0㎝/23.5㎝24.0㎝/24.5㎝/25.0㎝COLORﾌﾞﾗｯｸ/

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＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（24歳）とガル男（21歳）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容に認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてま(この記事はプロモーションを含みます)今日のこちらの記事『「やり方間違ってるかも」と思って相談したら、それが間違ってた話』

【この記事はPRを含みます】こんにちは。突然ですが、みなさんは1日何歩ぐらい歩いていますか？昔は「健康のためには1日1万歩！」なんて言われていたけれど、最近のデータでは5000歩以上から「鬱リスク」や「心肺機能の強化」に効果があると言われているようです。健康長寿に効果的なウォーキング|健康長寿ネットウォーキングは有酸素運動であり脂肪をエネルギーとして燃焼しやすくなります。肥満も解消され血中脂質や血糖値、血圧の状態の改善に有効です。また、ウォーキングは快感ホルモンの分泌を促し、精

外国では様々なことが明るみになってきているようだが日本ではまだまだ報じられて来ない🤫そのうち日本人も悪態をついてきた人は自然に淘汰されていく2026年です🤫闇に隠れていたものが⽩⽇の元に晒されあらゆる欺瞞、嘘は暴かれて⽕で焼かれる時代さあ今からでもあらためたら少しは違うはずです良い食を摂り體の波動を整えてから意識を変えてみるのもありね博多支店長の商品説明が上手だったので見てみてください👇https://ameblo.jp/39dimen

こんにちは創作手織りスタジオJのしおり（塩入純子）です。creema店のお客様からいただいたロングベストが出来ました。ボタンを全部とめるとジャンパースカートです。このロングベストは後ろがポイントです。ベルトでゆるめに結んでも、脇のポケットに入れてもOK仕立て映えするリネンウールはシワになりにくくあたたかく洗濯機洗いもできます。ブルーグリーンのショールと一緒にお送りしました。麗しい服つくりは楽しいです。手織しおりのお店Creema店iic

2/3（火）の出来事です。この日も、前日に続いて調子に乗ってウォーキングに出掛けましたが・・・場所は［江戸川］の土手の上!!［江戸川］は、埼玉県と千葉県の“県境”になります。自宅からはすぐ近くです。土手の上へ立つと、千葉県側の土手が見えます。河川敷は、とても広いけど川の水がとても少ないです。↓東京方面↓“キッコーマン”の、お醤油工場（キッコーマン本社）もチラッと見えます。（白い建物周辺）昔は、駅を降りると辺り一帯がほんのり

「目が少し寄ってる」「片方がちょっと外側」……そんな斜視芸能人が実は超魅力的だって知ってましたか？斜視芸能人ジャニーズは特に多く、ファンからは「それが最高のチャームポイント！」と大人気！日本眼科学会の最新データ（2024年）では、日本人の約50人に1人（2～3％）が何らかの斜視を持っています。つまり300万人以上が斜視持ちという、ごく普通の特徴なんです。今回は目が寄ってる芸能人男から女性、海外セレブまで徹底調査！芸能人斜視手術のリアルなビフォーアフターや「大人になって急に斜視に

撮りだめしてた動画YouTubeにアップしだした私。・同じ卵巣がんの方に参考になれば・お腹の違和感放置してる方に参考になればと思って、お蔵入りにならないようにアップすることにした。今は卵巣がんのこと伝えてるけど、ゆくゆくはお金のことやメンタルのことも伝えたい！そして、ついに一年ぶりのセミナーがスタートする予約投稿でブログ書いた。明日は東京だから、アップできないとおもって。明日の10:00ぐらいにアップされます🩷ドキドキ🩷各SNSまとめましたクリックするとジャンプしま

こんばんは昨日は夫さんと神社めぐりに行き体重測定はなし。ウォーキングはしてから行ってきました。住吉大社と方違神社に行ってきました。さすが方位の神社。マットが風水ぽい住吉大社では初辰さんに行ってきたんです。招き猫が沢山いるんですが生きた猫がいてました笑いい顔して寝てました。かわいい。帰りにおはぎを買ってきました。よき気晴らしでしたぁ〜さて、最近は足の不調もあり少々精神的にちょいと厳しい状態です。だから気分転換に神社に連れて行ってくれたんですが。精神は双極性障害もちの

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOK拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年2月8日新刊発売！『ある吉2026年版』『新刊『ある吉2026年版』発売！Amazon&書店ご購入キャンペーン！』

『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについて書いた。↓『カーブス体験記②私の独断と偏見な感想です。』『カーブス体験記①。私の独断と偏見な感想で…ameblo.jpヘルシービューティを解約しようと思ったら、とりあえず、3か月休止というのを半ばゴリ押しされましたｗ恐るべし、カーブス電話担当。。。で、そろそろ3か月なので忘れずめでたく本日解約いたしました！効果？私に関しては効果なかったですｗむしろ、安心していっぱ

※このページには招待コードが含まれています「マネーウオークって、なんか怪しいんじゃない？」って思っていませんか？確かに、アプリを初めて使うときって「これ大丈夫かな…？」って不安になることありますよね。そこで今回は、実際にマネーウオークを使っているわたしの目線で、感じたことを正直にまとめてみますね。そもそも、なんで怪しいって思われるの？いろいろ調べてみると、「マネーウオークって怪しいかも」と思われる理由はいくつかあるようです。運営会社が韓国企業で、情報が少な

↑ホテルインテリアは素敵ですねアメンバーについてはこちらから『※改正:アメンバー条件、申請方法について変更します』目次アメンバーの条件について​申請方法についてアメンバーの条件についてアメンバー限定記事についてお話しさせて頂きます。ブログ書くにあたり、具体的に何に投資し…ameblo.jpアメンバーご希望の方はご一読をお願いしますお知らせ📢訳あってフォローを非公開にさせて頂きました今までフォローの方はそのまま全フォロー中です新しいフォロワーさまも順次ブログを読ませて頂いています

おはようございます！東京中野、予報通りあまり寒くないですよ😲ブログ書いたら少しウォーキングしてきます😊３日後からまた急に冷え込むから、今日含めて３日間を貴重に使いたいですよね😌では書いていきましょう📝ほおお、ロスチャイルド系の日本経済新聞に、エプスタインが🤔エプスタイン氏にロシアの「スパイ疑惑」、ポーランドが調査https://t.co/6bNHevPUK8—日本経済新聞電子版（日経電子版）(@nikkei)February3,2026多極化勢が世論誘導し

追記検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会」紅茶で太りにくくなる？』先日放送がありました。『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(…ameblo.jpTBS「それって実際どうなの会」1/28(水)午後6時59分から放送があります。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jpダ

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨です大好きなミモザ💛情報があったので大阪府豊中市の服部緑地公園へ行って来ましたこれ、１月なのでもう咲いてるだろうと思ってた。。以前、住んでた所の近くですやっぱり今のとことは全然違います（都会です）ケ―キ屋さんだったかな可愛いベアが目印野球が強い履正社高校ありますかなり立派な校舎でしたネット見ると中高６年一貫校みたいです服部緑地公園は広大な公園です以前、ランニング中に隅々まで見学しましたが今回はあまり歩かないように

２０２５年１２月１日のHarvardHealthに「新しい血圧ガイドライン：知っておくべきこと」という記事が掲載されていました。アメリカでは成人の約半数が130/80mmHg以上の血圧であるとされています。今回発表された新しいガイドラインは、こうした現状を踏まえ、より早い段階からの対策を重視している点が特徴で、心臓と脳の健康を維持するために早期の薬物療法を推奨すること、そして難治性の高血圧に対するアドバイスが出ています。以前にも新しい血圧ガイドラインについてのブログを書いていま

健康診断の結果、ＬＤＬコレステロールと総コレステロールが高くて、D判定（要医療）になりました（30代、女）『健康診断結果。コレステロール値がヤバかった。』おはようございます先日受けた健康診断結果が返ってきました。今回初めて、D判定、「要医療」がひとつ付いてましたガーンＬＤＬコレステロール206（基準値60-1…ameblo.jpＬＤＬコレステロールが206、総コレステロールが280です検診結果が来てから受診までの約半月、色々調べました。（私、調べることが大好き）調べた結果、多分

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

こんにちは【1/30まで最大30％OFFクーポン】パールジルコニアピアスイヤリング金属アレルギー対応両耳セット2個セットグレーホワイトセレモニー上品控え目ミニピアスオケージョレディースニッケルフリー結婚式入学式入園式卒業式セミフォーマルブランド楽天市場【1/30まで最大30％OFFクーポン】パールピアスイヤリングイヤーカフノンホールピアス金属アレルギー対応ジルコニアワンパール両耳セット2個セット大人上品かわいいピンクゴール

このブログはタイ・アメリカで育った帰国子女ガル子（23歳・海外歴約9年）とガル男（20歳・海外歴約11年）のたまにある異文化ショック!!なお話とオカンBoiが直面するアラフィフ健康＆美容＆実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。生存確認程度に登場。＜登場人物＞詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてます（この記事はプロモーションを含みます）昨日のこちらの記事『バレンタイン離れが進む今、85％が「もうやりたくない」と答えたも

永年、ウォーキングをしているのですが最近足首が痛くなることがあり原因が分かりました。距骨、腓骨が原因です。この動画を見て頂きたいと思います。【歩くと足首が痛い】足首の痛み解消法！歩くのが楽なる-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日のレッスンでお聞きしたのは今年2月の並びについてですがその方が以下の内容を送ってくださいました♪.⇩⇩⇩香港の風水専門家によると今年2月のような月は私たちの人生で二度と来ないそうです。なぜなら月曜日が4回、火曜日が4回、水曜日が4回木曜日が4回、金曜日が4回、土曜日が4回つまり全ての曜日が4回で構成されているからです。このような2月は823年に一度発生します。

梅を見た後にランチできそうな店を検索したら良さげな古民家カフェを発見！お野菜ばかりのメニューです普段はこれの1/4位しか食べないから盛り盛り過ぎて茶碗がずっしり左手が重いと思いながら食事するの初めてやわコロッケも凄いボリュームやけど中味は豆腐と白菜やからするりと食べられてしまいます！家やとこんなに沢山御菜作らないから感動するレベルお味噌汁は薄め。流石に玄米が多すぎて途中でお塩で味変しながら頑張って完食したけど持ち帰りもできたみたい沢山食べてもお肉系がないから胃もたれがしないから調

新年のおみくじに「新しいことを始めるとうまくいく」って書いてあったので。2026年、本気で稼ぎたい私は、さっそく現実的に動いてみました！（笑）今回試したのは、歩数系ポイ活アプリ「ビーンズ」🍵結論から言っちゃいますね。「位置情報は使いたくない、でも歩いてお小遣いが欲しい」そう思っている方にとって、国内アプリではこれが「正解」だと感じました✨目次1週間、じっくり使ってみた本音実際、どれくらい貯まった？私が気に入ったポイント気になった点も正直にこれから始め