ウォーキング

おはようございます♪昨日、麺打ちしてる最中に腰を痛めた神志キャプテンですしかも今日は寒いですねぇー😨寒暖差で風邪引くわ💦昨日提供の『背脂生姜BLACK釜揚げつけ麺』ですが、今日は都合により『背脂生姜BLACKらーめん』での提供です理由は土曜日ながら、調理ワンオペなのですオペレーションの都合ご了承下さいませ(^◇^;)ただ、今日神志スタッフよりお先に来てお待ちのお客様がいらっしゃいまして、その方が希望の場合に限りで『釜揚げつけ麺』お出しさせていただきます。早くからお待ちなのに

土曜日は長女の上孫の送迎を頼まれていたので、久しぶりに孫とあうことができました。雪道なので子供の小ささだと交通事故にもなりかねないので同伴してよかったです。雁木があれば下を通ればいいです。こんな風に隠れてしまうほどの雪山なので危険ですよね。自宅まで送ってから、退院した赤ちゃんとご対面。小さいです。フニャフニャ泣いて、すやすや眠って可愛らしくて、不安定です。また、近々にあいに行ってきます。居酒屋で働いている時に何歩くらい歩いているのか調べたら土曜日だったので、１

午前中は実家の片付け一旦帰宅して午後散歩寒い！日中でも0度前後以前のブログで紹介した今月閉店する老舗文具店閉店セールが始まった店内は客がいっぱい仙台七夕に本当に一生懸命だった店だから記念にミニ七夕キットを買おう歩いて帰って休む間もなくアイロンがけ休みの日でもシッカリ活動！わはは

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOK拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年2月9日新刊発売！『ある吉2026年版』『新刊『ある吉2026年版』発売！Amazon&書店ご購入キャンペーン！』

お天気がイイので、しばらくぶりに外歩きをしてみようかな!?ブランチは［炒り豆腐］のつもりが、具が多すぎてお豆腐が少ないですが、栄養タップリです♪（笑）↓ニンジン・干しシイタケ・ひじき・ブロッコリーの茎・豚挽き肉・豆腐。↓お庭のサラダミックス・手作りヨーグルト↓ウォーキングの前に、いつもの地元の道の駅へ。↓一番に見るのが、“地元産の”イチゴのコーナーです。数が少なくて、早い時間に売り切れます。（よその産地のイチゴもありますが）↓おウチご

昨日は、市のメタボによる特定保健指導が目から鱗だった件を書きました。『メタボで特定保健指導を受けて目から鱗だった件』昨日は、伊丹空港のJALダイヤプレミアラウンジで551の中華三昧や、やってみたかったアオサの味噌汁を楽しんだ件を書きました。『伊丹空港のJAL(DP)ラウン…ameblo.jp特に、体幹ウォーキングは２日連続で講習に参加しちゃいました。しっかり取り組もうと思っています。ウォーキングするにしてもきちんとストレッチしてから行うのが重要そうです。さて、昨年のこと

カモシカソールとピットソールの違いは、サポートの「部位」と「目的」です👣カモシカソールは、骨盤や姿勢の歪みを整える設計で、スタイル改善や代謝アップを目指す人に人気。ピットソールは、足裏のアーチを支えて疲れを軽減する構造で、長時間歩いても疲れにくく、無理なく動ける体をサポートします。最近では「履くだけダイエット」が話題ですが、実際の違いや、どちらを選ぶべきかで迷っている人も多いはず。この記事では、それぞれの特徴や選び方を、ダイエットを意識する人にも分かりやすく解説します。無駄な買

初めましての方もそうでない方も、見て下さりありがとうございます。2023年に離婚をしました。小学生の子供2人と3人暮らし中。近くに頼れる親族もママ友もいません。2025年に家を買いました！金遣いが荒いのが1番の悩み。家計を貯め体質に変えつつ、子供達と楽しく逞しく生活していく記録です応援よろしくお願いします年1の健康診断の数値がまた悪かったので、再検査へ行ってきました。去年の再検査時に行った病院は感じがよろしくなかったので、別の病院にしてみました。理論的な話と医者の経験か

右足がずっと痛いままだし正座はできても立ち上がりにくい。歩くのは問題ないんです。つまり水平移動はできるけど垂直移動がむずかしい。これはやっぱりおかしいでしょ。そう思ったので久しぶりにマッサージに。東京なら信頼できる施術者がいるんだけど四国ではこれという人が見つかっていない。仕方がないので何度か行った事のある所に。言われたのが「これは筋肉痛やな～靭帯ではないな」靭帯を損傷したら腫れると言う。「そうなんかな」調子を合わせたものの

【前記事はこちら】『今日は『プロフェッショナルの日』』【前記事はこちら】『美しき黒ねこ見守り動画？を夜中に見たら、寝落ちどころか目が冴えまくってしまった(@_@)』【前記事はこちら】『羽生結弦写真集『羽』レビュー…ameblo.jp【過去記事はこちら】『美しき黒ねこ見守り動画？を夜中に見たら、寝落ちどころか目が冴えまくってしまった(@_@)』【前記事はこちら】『羽生結弦写真集『羽』レビュー！』【前記事はこちら】『“GOAT”ってのは、オリンピックで勝てばなれるもんじゃないんだわ！』【前記事

今日は、仕事もやりながらの休日でした。しばらく続いてた頭痛も良くなり、メンタルも安定してきたように思います。がんに罹患してからは、メンタルケアを大切に、自分を大切にするよう心がけてますが、自律神経のバランスが崩れると、ネガティブ思考になり気味ですネガティブ思考と書いたけど、書きながら気付きました、ネガティブ思考とは違うってうーん、どんな感覚かな？例えるなら、ゴムがピーンと貼ってたり、ゴムの上に知らず知らずのうちに重いものが乗ってる感じ。気づいた

昨日は、伊丹空港のJALダイヤプレミアラウンジで551の中華三昧や、やってみたかったアオサの味噌汁を楽しんだ件を書きました。『伊丹空港のJAL(DP)ラウンジで551の中華三昧を楽しむ幸せと拘りの味噌汁』最近投資関係の記事が多かったと反省しています。FIREのセミリタイア＆年金生活者なので、投資で旅行費を捻出する必要がありますので、お許し下さい。皆さんの参考…ameblo.jpさて、私は、ダイビング、登山、マラソン、スキー等とアクティブなシニアライフだと思っている方が多いですよね。

皆様こんばんは🌆今日も寒かったですね都心も積もりました私は今日は選挙に行って、家事をしてウォーキングに行って…バタバタしておりました〜今ドトールで一息ついてます昨夜旦那さんは、一緒に観光に出かけるぐらい仲が良かった元上司に誘われて、夕方から飲みに出掛けて行きましたその元上司は、早期退職するらしく、その報告だったようですしかし、その報告以上に旦那さんが驚いたのは、何とその元上司が投資詐欺にあったと言うことでした簡単に説明しますと…最初はその詐欺師と、LINE間違いから世間話を

※このページには招待コードが含まれています「マネーウオークって、なんか怪しいんじゃない？」って思っていませんか？確かに、アプリを初めて使うときって「これ大丈夫かな…？」って不安になることありますよね。そこで今回は、実際にマネーウオークを使っているわたしの目線で、感じたことを正直にまとめてみますね。そもそも、なんで怪しいって思われるの？いろいろ調べてみると、「マネーウオークって怪しいかも」と思われる理由はいくつかあるようです。運営会社が韓国企業で、情報が少な

皆さんこんにちは♪おかんです!ウォーキングの途中梅がほころんで来ました水仙も満開！道明寺天満宮の「梅まつり」いつ行こうかなぁ？https://www.domyojitenmangu.com/baien.html道明寺天満宮1400年の歴史ある道明寺天満宮。結婚式場天寿殿。四季折々の自然が彩る日本庭園を望む空間での披露宴。www.domyojitenmangu.comデハデハランキングに参加してます。▼クリックのご協力よろしくお願いします～♪にほんブログ

お忙い中・・・貴重な時間を使ってのご訪問ありがとう語財増す♪お時間があればお付き合いを♪た・・・体力作りのためのか・・・恰好の串間の低山は・・・ハイキングの様にた・・・楽しく登れますよ今回は、昆虫や植物とは戯れずに、久しぶりに本気モードでタイムトライしちゃいましたスタートは麓の看板をパチリとしてから(カメラに時間が記録されます)2026/2/0409:58:26舗装されており自家用車も頂上まで登れる山道ですが、、、登り初めは、きついと感じる坂道が200mほど続き

4日、ウォーキングついでに久々にスーパーにも行きました。というのも、この間AKさんが、最近はキットカットが売られていないと仰っていたので見に行ったのでした。ええ、本当にそのスーパーにはキットカットがありませんでした。その昔、買ってみた結果美味しくないので、以来、わざわざ見ることもなかったんですが、まさかないとは。ネスレですが、世界中で全く同じ物が売られていると思ったら大間違いで、昔ヨーロッパで飲んだインスタントコーヒーは美味しくなかったし、多分、日本が特に何でも美味しいのでは

追記検証版を🆙しました。『検証版「それって実際どうなの会」紅茶で太りにくくなる？』先日放送がありました。『それって実際どうなの会「しょうが紅茶で太りにくくなる？」「ラジオ体操とウォーキング」』TBS「それって実際どうなの会」1/28(…ameblo.jpTBS「それって実際どうなの会」1/28(水)午後6時59分から放送があります。巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会TBS「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組情報ページです。www.tbs.co.jpダ

こんにちは、はなっこです「キャッシュウォークって怪しいの？」「ほんとに安全なの？」と、気になっている方もいらっしゃると思います。実際、海外アプリは少し不安になりますよね。わたしも最初は「大丈夫かな？」と半信半疑で始めたひとりです。でも、結論からお伝えすると、ちゃんとポイント交換できるし、危険な挙動もなく、安全に使えています。初回のdポイント交換もすぐに完了して、「本当にできた…！」って思わず声が出たくらいでした(笑)とはいえ、どこまで安心していいの？何が

入学してから1度も学級閉鎖になっていなかった息子、本日から3日間初めての学級閉鎖になりました。月曜日5人、火曜日7人お休みで、昨日学校でオンライン授業のやり方を教えてもらってきたから、今朝はスムーズにスタートできました。Wi-Fiの調子が悪くて入れなかった子もいたけど、4人しか不参加がいなかったみたい。目の前に座って聞いてたけど、すごく真面目にやっていたし、挙手もたくさんしていたし、授業参観よりもじっくり見れました。早く解けたり満点の子はしっかり先生に褒められていて挙手し

皆さんこんばんは。コニャックです。禁酒１０日目。今日はお休みで少し時間が有りますので、先日依頼のあった新しいポイ活アプリを紹介します。先日のブログ。↓『新しいポイ活アプリからのお誘い』皆さんこんばんは。コニャックです。今日もお仕事が何気に忙しいです。ただ、大きな商談が前進しそうな感じでちょっとワクワクしてます。プレゼン用のパワポも完…ameblo.jp今回紹介させていただくアプリはMIRAIMA（ミライマ）。最近のポイ活アプリのトレンド

膵臓癌闘病中の僕です。。。今日も、ゆっくりまったりです。。。早朝から、の〜んびりとしています。食べる・YouTube・・・今日も、平和な1日ですね。穏やかな日常です。でも、こんな日常がいいのです。。。鼠径ヘルニア・・・病院、行けてません。。。昨日、行こうと思っていたんだけど、勇気が出ませんでした。行ったとしても、掛かり付けの病院では、手術は出来ず、紹介状を貰って、遠くの街の総合病院に行くことになります。手術は、腹腔鏡下手術・・・全身麻酔です。調べた結果です。二泊三日の

チョコザップさんの指導を３カ月だけ受けられることになりました理由は人間ドックの結果が悪かったからです今度が最後のダイエットのつもり本気で頑張る！と面談に臨みました特定保健指導を受けることになったお話はこちらです『chocoZAPに4ヶ月無料で通うことになった理由』嬉しいのか？悲しいのか？どっちなんだい？と、なかやまきんに君風に読んで頂けると嬉しいですそうchocoZAPに4ヶ月無料で通えることになったのです興味は…ameblo.jp『ライザッ

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ただいま雨季のシンガポール今年は雨がよく降ります〜この日はウォーキング好きな友達とヘンダーソンウェーブを歩こうと計画お天気を心配しながらも行ってきました最寄りまでバスに乗って①テロックブランカーロード↓②ヘンダーソンウェーブ↓③マーライオンパーク↓④VivoCityなんてルートで考えていましたが西側方面に行ったことがないので行ってみることに。行先変更！！ヘンダーソンウェーブからホートパークに向かうことにしましたヘンダーソン・ウェ

こんにちは〜！昨日の1分で癒される雑貨のお話もたくさん見ていただきありがとうございます『1分でも癒される…ママ友に褒められたかわいい雑貨』こんばんは〜！夕方のファンデなしでもきれいな肌を作る方法もたくさん見ていただきありがとうございますちょっとしたことでこんなに変わるんだ！！って衝撃の変…ameblo.jpママ友にも褒められたお気に入りの雑貨♡今夜もじっくり癒されたいと思います＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ちょっとしたお出かけや、ウ

「目が少し寄ってる」「片方がちょっと外側」……そんな斜視芸能人が実は超魅力的だって知ってましたか？斜視芸能人ジャニーズは特に多く、ファンからは「それが最高のチャームポイント！」と大人気！日本眼科学会の最新データ（2024年）では、日本人の約50人に1人（2～3％）が何らかの斜視を持っています。つまり300万人以上が斜視持ちという、ごく普通の特徴なんです。今回は目が寄ってる芸能人男から女性、海外セレブまで徹底調査！芸能人斜視手術のリアルなビフォーアフターや「大人になって急に斜視に

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

昨日のごはん朝ごはん昼ごはん作って冷凍していたピザとコーヒーゆうはん和風ハンバーグ（ハンバーグ「合挽肉炒めた玉ねぎとパン粉牛乳クレジーソルト胡椒にんにく酒」大根おろしレンチンねぎ一味唐辛子ぽん酢柚子胡椒オリーブオイルで炒めた白菜と人参とエリンギと春菊クレジーソルト胡椒）茶碗蒸し（水酒鶏肩肉松茸のお吸い物生椎茸卵レンチン銀杏カニカマ春菊）ごはん120g（京漬物梅香漬け）白ワインハンバーグを作るのに沢山作って冷凍して

冬になると人気の「ユニクロ防風パンツ」。毎年のように売り切れるアイテムでしたが、最近は店頭でもオンラインでも見かけなくなったという声が増えています。ユニクロの防風パンツってもう販売してないの？代わりになるようなあたたかいパンツはある？と気になっている方も多いですよね。(防風フリースについてはこちらの記事に書いていますよ→ユニクロ防風フリースがなくなった理由を徹底解説！)この記事では、ユニクロ防風パンツの現在の販売状況と、似ている機能を持つ人気の防風パンツを紹介します。