ウォーキング

おはようございます♪昨日、麺打ちしてる最中に腰を痛めた神志キャプテンですしかも今日は寒いですねぇー😨寒暖差で風邪引くわ💦昨日提供の『背脂生姜BLACK釜揚げつけ麺』ですが、今日は都合により『背脂生姜BLACKらーめん』での提供です理由は土曜日ながら、調理ワンオペなのですオペレーションの都合ご了承下さいませ(^◇^;)ただ、今日神志スタッフよりお先に来てお待ちのお客様がいらっしゃいまして、その方が希望の場合に限りで『釜揚げつけ麺』お出しさせていただきます。早くからお待ちなのに

昨日は、ペットが虹の橋を渡ったら深大寺動物霊園が良かった件を書きました。『ペットが虹の橋を渡ったら深大寺動物霊園が良かった件』昨日は、市のメタボによる特定保健指導が目から鱗だった件を書きました。『メタボで特定保健指導を受けて目から鱗だった件』昨日は、伊丹空港のJALダイヤプレミアラ…ameblo.jp信頼でき丁寧な対応が嬉しかったです。さて、昨日は、多摩地区も数年ぶりの大雪で、、、、、、、(5cm以上、10cm未満の積雪でしょうか。)ワクワクしちゃったのです。（子供み

プロ・ランニングコーチの安藤大です。このブログの中で、ダントツでアクセスが多いのが、ランニングシューズレビュー。やっぱりランナーの関心ごとは「シューズ」なんだなと思います。以下のレビュー記事は、驚くほど注目されています。【記事】プロコーチがレビュー！アディゼロEVOSL/AdizeroEVOSL【記事】プロコーチがレビュー！アディオスプロ4/AdizeroAdiosPro4やはり最近のアディダス、勢いが違いますね。２０２６年最新ラ

土曜日は長女の上孫の送迎を頼まれていたので、久しぶりに孫とあうことができました。雪道なので子供の小ささだと交通事故にもなりかねないので同伴してよかったです。雁木があれば下を通ればいいです。こんな風に隠れてしまうほどの雪山なので危険ですよね。自宅まで送ってから、退院した赤ちゃんとご対面。小さいです。フニャフニャ泣いて、すやすや眠って可愛らしくて、不安定です。また、近々にあいに行ってきます。居酒屋で働いている時に何歩くらい歩いているのか調べたら土曜日だったので、１

カモシカソールとピットソールの違いは、サポートの「部位」と「目的」です👣カモシカソールは、足裏から体のバランスをサポートする構造が特徴のインソールで、日々の姿勢を意識したい方から人気。ピットソールは、足裏のアーチを支える構造が特徴のインソールで、長時間の歩行を快適に過ごしたい方から選ばれています。最近では、インソール選びに注目が集まっていますが、実際の違いや、どちらを選ぶべきか迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、それぞれの特徴や選び方を分かりやすく解説します。

追記‼️ブラックのみですが今なら買えます！再販こちらから⬇️公式サイトキャンペーン公式ムーンアップショーツ再販されても毎回soldout‼️履いた瞬間-5キロ見えで大人気のムーンアップショーツ買えるのは本日2/12(木)23時59分まで！枚数限定！在庫なくなり次第終了700円引きクーポンあり😳どこよりも最安値🔥え！今回pink＆beigeも！😳😳3色揃っての再販はめちゃくちゃレア！次回は、再販未定‥今回は、絶対見逃さないで🔥正直、私はこれないと下半身無理

おはようございます様〜タイトルでビックリした？笑アスカ、やっぱり全部余裕で合格しましたーーーーッッッ！！ってことにします。笑なんかたくさん応援して頂いて、アタクシの事もコメントで支えて頂いて感謝しているので、何もご報告しないのは不義理というか、無礼というか。そう思ってたけど、意外と皆さん「別にいらんで」って感じだったので、もう全部合格したってことにして、私立は学費免除で合格取りました！！って事にします笑ありがとうございましたーーッッッ！！とりあえず二次試験まではこのままツラツラ書い

※このページには招待コードが含まれています「マネーウオークって、なんか怪しいんじゃない？」って思っていませんか？確かに、アプリを初めて使うときって「これ大丈夫かな…？」って不安になることありますよね。そこで今回は、実際にマネーウオークを使っているわたしの目線で、感じたことを正直にまとめてみますね。そもそも、なんで怪しいって思われるの？いろいろ調べてみると、「マネーウオークって怪しいかも」と思われる理由はいくつかあるようです。運営会社が韓国企業で、情報が少な

『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについて書いた。↓『カーブス体験記②私の独断と偏見な感想です。』『カーブス体験記①。私の独断と偏見な感想で…ameblo.jpヘルシービューティを解約しようと思ったら、とりあえず、3か月休止というのを半ばゴリ押しされましたｗ恐るべし、カーブス電話担当。。。で、そろそろ3か月なので忘れずめでたく本日解約いたしました！効果？私に関しては効果なかったですｗむしろ、安心していっぱ

こんにちは〜！昨日の自分へのバレンタインチョコのお話もたくさん見ていただきありがとうございます『思わずポチッと！おしゃれで美味しいバレンタインチョコ』こんばんは〜！日中の憧れの文房具のお話もたくさん見ていただきありがとうございます『無印良品のデザインも！憧れの文房具を愛用した結果』こんにちは〜！…ameblo.jpみなさんも自分へのチョコ買いますか？♡おすすめのチョコがあったら教えてくださーい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿発売から大人

インド🇮🇳ぼっち生活2年と10日目朝からアパートのジムでウォーキングする気持ち満々で携帯のアラームをセットしたのだが、ベッドから出たくない気持ちに勝てず結局ギリギリまで寝ちゃってたちょっと前まではシャキッと起きれていたのになぁ🌀なぜか倦怠感に襲われる５１歳🐯☀️朝ごはん🍚倦怠感があろうが無かろうが腹はへる昨日のトライアルランの結果が届きました。マラソンよりは少し遅いですが、いつも通りのマイペースな結果でした。次回からは１０キロ頑張りマッスル💪🕛お昼ごはん🍚鶏の竜田揚げ❓ただの唐

本日もご訪問いただきありがとうございます。午前中は、今年のユースフォーラムを協力してくれる留学生に連絡をしていました。お昼は、天天有のラーメン。銀閣寺近くのお肉屋さん大西の焼豚をのせて・・・とっても美味しい味でしたよ。京都にしては、とても珍しい大雪ですので、雪ニモメゲズ、頑張ってお散歩しました。吹雪の中、平安神宮に向ってお参りを・・・・散歩に出かけた最初は少しの雪だったのですが、どんどん雪が強くなってきて・・・必死になって歩く私。せっかく作った雪だるまにさらに雪が積もっ

「目が少し寄ってる」「片方がちょっと外側」……そんな斜視芸能人が実は超魅力的だって知ってましたか？斜視芸能人ジャニーズは特に多く、ファンからは「それが最高のチャームポイント！」と大人気！日本眼科学会の最新データ（2024年）では、日本人の約50人に1人（2～3％）が何らかの斜視を持っています。つまり300万人以上が斜視持ちという、ごく普通の特徴なんです。今回は目が寄ってる芸能人男から女性、海外セレブまで徹底調査！芸能人斜視手術のリアルなビフォーアフターや「大人になって急に斜視に

〜どうやるかよりもどう在るかが大切〜【ココロのジャーナリング】（内観ジャーナリング=書く瞑想）✨あなたと一緒に伴走します✨開催日ご都合のよい日にち、時間ご相談しましょう♪場所オンラインZoom開催🌿ご提供中のジャーナリングメニュー🌿✨初めての方におすすめ✨🖊️ちょこっとジャーナリング🖊️【1時間×２日】おしゃべりしながらのジャーナリング体験🖊️🗒️🖊️🗒️🖊️🗒️🖊️🗒

2026.2.9(月)【お友達の家で編み物】6時半起床。カーテンを開けると、寒そうな空が広がっていた。血圧は【140/82】😱2回目【142/82】😱3回目【130/82】😱ダーリンは【196/102】😱2回目【183/103】😱今朝の血圧にびっくりした。😱。高過ぎる❗️😱こんな血圧は初めてだ。😱後でもう一度、測ってみるかな。また月曜日が始まった。今朝はダーリンの歯医者さんに付き添いだ。しかし、寒過ぎて温風ヒーターにひっつきっぱなし🥶10時前、出発だ

２０２５年１２月３１日（水）、「道の駅厳美渓」に置かれていたフリーペーパー誌の「ＦＲＥＥＬＩＮＥ」をゲットし、帰宅してから眺めていると「山桜桃の湯」のスタッフ募集が気になって２０２６年１月２９日（木）に訪問。でのブログ作成で「ＦＲＥＥＬＩＮＥ」を見直していると「グルメクーポン」に「カリカ平泉」というお店を見つけ、「そんなお店あったっけ？」とググってみると中尊寺第一駐車場の入口付近にあるみたい・・・カレーセット２００円割引に惹かれて行ってみっかな。と思ったらクーポンの期限が１月１

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOK拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年2月13日新刊発売！『ある吉2026年版』『新刊『ある吉2026年版』発売！Amazon&書店ご購入キャンペーン！

おはようございます！東京中野、７時の外気温が、－５℃です🥶マジでヤバいです😨そして寒さに負けなかったのが、トランプ高市政権ｗ😂実質的にトランプ党です🐯👍もちろんトランプさんは、多極化勢が世論を誘導して、高市政権、高市自民が大勝するのを知っていたので、国賓で３月後半に高市総理をホワイトハウスに呼ぶと選挙中に言ったのだ。私はこれを事前に読み切って、１月１４日に自民党大勝、野党大惨敗を予想して公表出来たのです。一つ一つ見ていくとなんてことはない、日本が多極化に組み込まれてき

こんばんはご訪問ありがとうございますこのいりごま冷蔵庫から取り出そうとしたら逆さの向きで持ち上げてしまい⚫︎⚫︎⚫︎ごま落下ぁぁあこの手のチャックはちゃんと閉めたつもりでいても必ず少しだけ隙間があいてたりしませんか？私だけかぁ(笑)散乱ごま散乱の片付けって終わりません冷蔵庫内の横のわずかな隙間にも列を連ねて入り込んでいるし何しろ冷蔵庫の底の奥の奥まで入り込む始末まさかの庫内の収納ケースの中にまで侵入恐るべしごま床に落ちたごまはキッチンの端から端まで

昨日は、大阪も雪☃️が降った。寒くても、雪が降っても、ジムの中は暖かい。３５分のウォーキングと、２０分の筋トレ。ストレッチを１０分ばかり…。帰りの車の中で、雪が横降りになる。そのまま、小学校に投票に行く。その、短い距離の間に雪は降ったり止んだり…。お昼ご飯は、うちの家の裏のラーメン屋に行く⁉️ええよ。車で行くのは嫌やけどな。いやいや、逆らったら「昼めし、お前が作れ❣️」だよ。家から歩いてすぐなのに、裏のラーメン屋に行くのは実に何年ぶりだろう。小さくても、コロナ禍も乗り越

こんにちは、はなっこです「キャッシュウォークって怪しいの？」「ほんとに安全なの？」と、気になっている方もいらっしゃると思います。実際、海外アプリは少し不安になりますよね。わたしも最初は「大丈夫かな？」と半信半疑で始めたひとりです。でも、結論からお伝えすると、ちゃんとポイント交換できるし、危険な挙動もなく、安全に使えています。初回のdポイント交換もすぐに完了して、「本当にできた…！」って思わず声が出たくらいでした(笑)とはいえ、どこまで安心していいの？何が

人間ドックと糖尿内科の診察を終えて油断したせいか、連日68キロ台を超える日もありましたが、昨日の朝は何とか目標の65キロ台手前の66.5キロまで戻す事が出来たので、目標達成の為に昨日は朝食を抜きでも良かったのですが、一週間の初日に朝食無しもアレだしハッシュドビーフも残って居たので、バケットと「銀座木村家」のブドウのパンをトーストして食べ、三連休明けと言う事で張り切って仕事に出掛けました。が・・・連休中はスーパーマーケットと「夢庵」にしか出掛けなかった為に会社の人との話題もそんなには無い上

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

こんばんわ～AtelierOrionのリーゼントです!先日の大雪の影響はいかがでしたか?私の家の周りはまだまだ雪が残っています><なんと言ってもほぼ八ヶ岳のようなところで。みなさん、この寒さで写欲が薄れているのでは?と思いますが、近くまで来ている春のイメージを頭に浮かべてワクワクしましょう!最初に、以前からご案内しているAtelierOrion感謝祭222「ミモザから土俵そしてちゃんこ鍋」多くの方からご予約いただいていて、残席あと1名です。もっと多くの方にお会いしたいと思っていた

健康診断の結果、ＬＤＬコレステロールと総コレステロールが高くて、D判定（要医療）になりました（30代、女）『健康診断結果。コレステロール値がヤバかった。』おはようございます先日受けた健康診断結果が返ってきました。今回初めて、D判定、「要医療」がひとつ付いてましたガーンＬＤＬコレステロール206（基準値60-1…ameblo.jpＬＤＬコレステロールが206、総コレステロールが280です検診結果が来てから受診までの約半月、色々調べました。（私、調べることが大好き）調べた結果、多分

やがて、雨になりそうな気配。先ほど近くの買い物（食品)にやおやに出かけたおり、どこからかキンモクセイの香りがしてきた。今年は、キンモクセイがそれぞれ時期をずらして、金色の花をつけているように感じたこんなに長く楽しめるのは、珍しいような、、、天候の関係かしら？ところで、50年以上に渡り美輪明宏さまを見つめてきたももじゅんには、その一貫性は尊敬する。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共

こんにちは、COCOです＝回復のために気を付けてやってることがあってね。それは、歩くこと。今飲んでるお薬ね、ちょっと副作用があって”太りやすい”らしく。本当にそうなだから、なるべく歩くようにしてる。ウォーキングは、夜派だったんだけどね。セロトニンをつくるために朝日を浴びたくて。暑いけど、朝に歩く日を増やしてる。一緒に歩く人いればいいけど居ないので、お気に入りの音楽を聴

体育館シューズを探しているけれど、どこで売っているのか分からない…そんな悩みを抱えていませんか？特に大人向けの体育館シューズは、子ども用に比べて取り扱い店舗が限られていることが多く、どこで購入すればよいか迷うことがありますよね。本記事では、大人用の体育館シューズが買えるお店を徹底調査しました。スポーツ用品店やホームセンター、ディスカウントストアなど、実店舗で購入できる場所のほか、ネット通販の利便性についても解説していきます。また、体育館シューズを選ぶ際のポイントや、代用できるシューズの種類

こんにちは、ポイ活ダイエッターはなっこです☺️「食べてもないのに痩せない…」「運動する気力がない…」そんな私が、歩くだけで体重−2kg＆ちょっとしたお小遣いまでGETできた方法があります。それが、歩数系ポイ活アプリの活用です。私は位置情報を使いたくない派なので、今回は“位置情報を取得しない歩数アプリ”に絞って紹介していきます。これまで4つ併用していましたが、最近あらたにもう1つ追加しました。目次アプリを選ぶときのマイルール実際に使っている「歩くだけで貯ま

「お米を食べると太る」と思っていませんか？実はその考えこそ、代謝を下げて太りやすくしている原因なんです。お米は、体のエネルギー源。しっかり食べることで代謝が上がり、“食べても太りにくい体”を作ることができます。🔥なぜ「お米を食べる」と代謝が上がるの？お米（炭水化物）は、体にとって最も効率の良いエネルギー源。これをしっかり摂ることで、体は“燃焼モード”に切り替わります。逆に、炭水化物を減らしすぎると——体は「エネルギー不足」と判断して、省エネモード（＝代謝が落ちる状態）に。