ウォーキング

昨日は、ペットが虹の橋を渡ったら深大寺動物霊園が良かった件を書きました。『ペットが虹の橋を渡ったら深大寺動物霊園が良かった件』昨日は、市のメタボによる特定保健指導が目から鱗だった件を書きました。『メタボで特定保健指導を受けて目から鱗だった件』昨日は、伊丹空港のJALダイヤプレミアラ…ameblo.jp信頼でき丁寧な対応が嬉しかったです。さて、昨日は、多摩地区も数年ぶりの大雪で、、、、、、、(5cm以上、10cm未満の積雪でしょうか。)ワクワクしちゃったのです。（子供み

おはようございます♪昨日、麺打ちしてる最中に腰を痛めた神志キャプテンですしかも今日は寒いですねぇー😨寒暖差で風邪引くわ💦昨日提供の『背脂生姜BLACK釜揚げつけ麺』ですが、今日は都合により『背脂生姜BLACKらーめん』での提供です理由は土曜日ながら、調理ワンオペなのですオペレーションの都合ご了承下さいませ(^◇^;)ただ、今日神志スタッフよりお先に来てお待ちのお客様がいらっしゃいまして、その方が希望の場合に限りで『釜揚げつけ麺』お出しさせていただきます。早くからお待ちなのに

土曜日は長女の上孫の送迎を頼まれていたので、久しぶりに孫とあうことができました。雪道なので子供の小ささだと交通事故にもなりかねないので同伴してよかったです。雁木があれば下を通ればいいです。こんな風に隠れてしまうほどの雪山なので危険ですよね。自宅まで送ってから、退院した赤ちゃんとご対面。小さいです。フニャフニャ泣いて、すやすや眠って可愛らしくて、不安定です。また、近々にあいに行ってきます。居酒屋で働いている時に何歩くらい歩いているのか調べたら土曜日だったので、１

おはようございます様〜タイトルでビックリした？笑アスカ、やっぱり全部余裕で合格しましたーーーーッッッ！！ってことにします。笑なんかたくさん応援して頂いて、アタクシの事もコメントで支えて頂いて感謝しているので、何もご報告しないのは不義理というか、無礼というか。そう思ってたけど、意外と皆さん「別にいらんで」って感じだったので、もう全部合格したってことにして、私立は学費免除で合格取りました！！って事にします笑ありがとうございましたーーッッッ！！とりあえず二次試験まではこのままツラツラ書い

追記‼️どんどん品薄😳再販こちらから⬇️公式サイトキャンペーン公式ムーンアップショーツ再販されても毎回soldout‼️履いた瞬間-5キロ見えで大人気のムーンアップショーツ買えるのは本日2/12(木)23時59分まで！枚数限定！在庫なくなり次第終了700円引きクーポンあり😳どこよりも最安値🔥え！今回pink＆beigeも！😳😳3色揃っての再販はめちゃくちゃレア！次回は、再販未定‥今回は、絶対見逃さないで🔥正直、私はこれないと下半身無理春の薄着シーズンに向け

こんばんは💫💫💫いつも織姫の日々彼是にお越しくださりありがとうございます🙇‍♀️週末の東京は極寒🥶そして雪でした❄️年に数回こう言うことが起きるのですが日曜日で良かったな〜って思いました平日だと電車🚃やバス🚌が止まったりして先日の山手線と京浜東北線が止まった時みたいに通勤難民が出るところでした本当に東京は雪に弱いから😆

おはようございます！東京中野、７時の外気温が、－５℃です🥶マジでヤバいです😨そして寒さに負けなかったのが、トランプ高市政権ｗ😂実質的にトランプ党です🐯👍もちろんトランプさんは、多極化勢が世論を誘導して、高市政権、高市自民が大勝するのを知っていたので、国賓で３月後半に高市総理をホワイトハウスに呼ぶと選挙中に言ったのだ。私はこれを事前に読み切って、１月１４日に自民党大勝、野党大惨敗を予想して公表出来たのです。一つ一つ見ていくとなんてことはない、日本が多極化に組み込まれてき

遊びに来てくださってありがとうございます♡ゆきちゃんと申します✿2020年2月第一子長男誕生2022年8月第二子次男誕生33歳主婦と同級生の中学校教師の夫と4人暮らし。2021年2月都内にマイホームを購入しました。シンプルライフを目指して主に家事、掃除、日々の暮らしについて綴っています(●´ω`●)どうぞよろしくお願いします♪我が家の暮らしの工夫はこちら↓♦週間朝家事カレンダー♦愛用の神モップ♦食費は夫婦で¥15,000♦5週間やりくりで¥208,

東京の奥沢。夫婦で雑貨店をやっています、河野です。寒い朝、「今日は歩くの、やめようかな…」そう思ったことがある人は、きっと多いはず。先日のムジパトでは、無印良品の防風裏起毛イージーパンツを紹介しました。これは、おしゃれを楽しむためのパンツではありません。でも、“寒い日に”にちょうどいいパンツです。選んだ理由は、とてもシンプル。・風を通しにくい・裏起毛で、思ったより暖かい・動きやすくて、軽い・ウォーキングにちょうどいい今日みたいな雪の日にピッタリ！「あぁ、買って

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOK拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年2月12日新刊発売！『ある吉2026年版』『新刊『ある吉2026年版』発売！Amazon&書店ご購入キャンペーン！

先週１週間の練習内容を紹介させて頂きます練習日誌です。2/1は別大を走りましたが、初めてのシューズが普段と違う筋肉に負担が掛かる格好でした。スロージョギングはできるものの、あちこちの動きが悪い状態です。「マラソン自己ベストがほしい」でもレース後の過ごし方について書いて来ましたが、マラソンって走ることは大切ですが、次に上手く向かうことも大切に見えます。■僕は歩数を大切にしていますレース後半に足が動かなくなるケースってあると思います。何か改善できる取組みはないか？と思っていました

こんにちは〜！昨日の自分へのバレンタインチョコのお話もたくさん見ていただきありがとうございます『思わずポチッと！おしゃれで美味しいバレンタインチョコ』こんばんは〜！日中の憧れの文房具のお話もたくさん見ていただきありがとうございます『無印良品のデザインも！憧れの文房具を愛用した結果』こんにちは〜！…ameblo.jpみなさんも自分へのチョコ買いますか？♡おすすめのチョコがあったら教えてくださーい＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿発売から大人

※このページには招待コードが含まれています「マネーウオークって、なんか怪しいんじゃない？」って思っていませんか？確かに、アプリを初めて使うときって「これ大丈夫かな…？」って不安になることありますよね。そこで今回は、実際にマネーウオークを使っているわたしの目線で、感じたことを正直にまとめてみますね。そもそも、なんで怪しいって思われるの？いろいろ調べてみると、「マネーウオークって怪しいかも」と思われる理由はいくつかあるようです。運営会社が韓国企業で、情報が少な

さっぶいですね比較的暖かい京浜急行沿いでも雪が積もるところがあったり昼からの勤務でしたが、うっすらと雪が吹きすさぶ中、ウォーキング♪とか言って寒さに目を白くさせながら行き帰り、歩いてきましたこんな顔(°°)～今日も皆さんにお会いできてうれしいです～ありがとうございます～I'mgladyounoticed.:)ドラッグストアでは「棚替え」を頻繁にするのですが棚替えをすることで、新商品や季節の商品などが目

お天気がイイので、しばらくぶりに外歩きをしてみようかな!?ブランチは［炒り豆腐］のつもりが、具が多すぎてお豆腐が少ないですが、栄養タップリです♪（笑）↓ニンジン・干しシイタケ・ひじき・ブロッコリーの茎・豚挽き肉・豆腐。↓お庭のサラダミックス・手作りヨーグルト↓ウォーキングの前に、いつもの地元の道の駅へ。↓一番に見るのが、“地元産の”イチゴのコーナーです。数が少なくて、早い時間に売り切れます。（よその産地のイチゴもありますが）↓おウチご

目次カカオエスプレッソアフォガートフラペチーノフラペチーノ441kcalの現実と、罪悪感を残さない夜ごはんの整え方今日から発売のスタバ新作、もう見ました？カカオエスプレッソアフォガートフラペチーノ441kcalを「食事」に置き換えてみると441kcalって、実際どれくらい？フラペチーノ後の「罪悪感を残さない夜ごはん」441kcalをどう消化する？スタバ新作と大人の調整ディナー【自炊派】【コンビニ派】【しっかり食べたい日】目次を開くカカオエスプレッソア

30.5kg【前日比＋－0】体重を戻すのって、こんなに大変だっけ？今回はかなり時間が掛かってるな。でも、食事量はちゃんと守ってるし悩んでもしょうがないんだけどさ、やっぱりモヤモヤするよ。あー、早くメロンパンが食べたい！過食欲が湧かないだけマシかもな。今日も気晴らしにウォーキングに行こう。明日から天気が崩れそうだからな、買い物も済ませておかなきゃならん。ついでにカントリーマアムを探すとするか。今日の最高気温は7℃、なのに暖かく感じるほんとポカポカ陽気で気分がいいな。こん

惠ちゃん💕福岡から無事名古屋入りのんびり出来るね〜と思っていたら、3kmウォーキングさすが散歩の達人惠ちゃんの頭の中整いました明日のコンサート楽しみデスノンアルコールビール🍺と、晩ご飯は何だったのかな〜倉富顕子さんとデュエットお二人揃いの素敵な衣装ですね今年も息の合った楽しいトークかと…。見られなかったのが残念雪もだいぶん解けましたまずはひと安心明日に備えますGOODNIGHT

この歳になると時の流れがやたら速く感じます。柳ジョージの歌じゃ無いけど走るより速い時の流れ〜って感じがします。若い時は仕事やってアレもやりコレもやってでぎゅーっと濃縮されてた感じですが、何もしてない今はずーっと一週間でも一ヶ月でも寝てて何も問題のない存在価値も無い間伸びした薄〜い日々を送ってます。リタイアした頃はカミさんの方とうちに年寄りがいて色々と面倒見る用事に追われてましたが、現在それも無くなりあるのは暇だけです。まぁリタイアした理由もそれなんですけどね。午後は庭練習やってスーパ

『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについて書いた。↓『カーブス体験記②私の独断と偏見な感想です。』『カーブス体験記①。私の独断と偏見な感想で…ameblo.jpヘルシービューティを解約しようと思ったら、とりあえず、3か月休止というのを半ばゴリ押しされましたｗ恐るべし、カーブス電話担当。。。で、そろそろ3か月なので忘れずめでたく本日解約いたしました！効果？私に関しては効果なかったですｗむしろ、安心していっぱ

これ↑自宅キッチンで履いているＭママと私のスリッパです。右側がＭママのもの。Ｍママの足のサイズはなんと26cm!…って子供の頃は25cmって聞いていたんですが？サバ読まれてた？ちなみに若き日のＭママの身長は167cmで私の最高身長よりも5cmも高い長身Ｍママ。これが今回結構大きな問題に！?寒波と衆議院選挙とオリンピックとで、何だか落ち着かない日曜日でしたが、皆さん、寒波の被害に見舞われず、無事に投票も済ませられましたでしょうか。又、今

いつも読みましたの印にいいね！して下さり有難う御座います。12.19昨日のことになります。福岡の話題です。筥崎宮に歩いて行ってきました。帰路は公共機関利用です。え？何キロ歩いたかって？聞かないで下さい。そろそろ新年がやってきますね。その影響があるからでしょうね。最近は開運とか運気をあげる本を読んだりネット検索が、ぷちマイブームです。玄関に5円玉を置く開運法はご存知でしょうか？実はね、私知らなかったのよ。知りましたから早速実践しますよ。そのために筥崎宮に行きました。筥崎

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

Monday,The9thofFebruary2026I’msososohappy!!!ThankyouLiella!ThankyouDear.Yuina!!Goodevening,Everyone!!!先週の日曜日(2月1日)の朝ラー！だし巻き玉子をトッピング🥚この白味噌味、味がまろやかで美味しい😋😋😋これ！そんなに甘過ぎず美味しい😋この日の晩御飯はこれ！！少し早い恵方巻き！！おいちかった！！😋😋😋そうそう、この日はヘブバンの4周年記念番組が

ヤケーヌのフェイスカバーは紫外線対策に悩む方にとって頼もしい存在ですよね。真夏の外出時、顔や首元の日焼けを防ぎたいと思っても、どのタイプが自分に合っているのか迷うことが多いかもしれません。特にスタンダードやワイド、ロングなど種類が豊富で選びにくいという声もあります。この記事では、ヤケーヌの特徴や種類の違い、カラー選びのポイントなどを詳しく紹介します。共起語として挙がったUVカット、フェイスカバー、カラー、メッシュ素材といった要素も取り入れて、分かりやすく解説していきます。これを読めば、どの

その昔、私達が子供の頃、天王寺公園は地域の子供達の遊び場でした。野外音楽堂があったり、少年野球場がありました。それに、ヘビ使いのおじさんが来て、何かの薬を売ってました。ヘビ使いのおじさんは、自分の腕をヘビに噛ませて、何かの薬を塗って治すみたいな実演販売でした。そうとうな人集りができてました。自転車でソフトクリームを売りに来るおじさん、自動車でホットドッグを売りに来るおじさんもいました。ホットドッグを注文したら、車の中で焼いてくれて、ソーセージとカレー風味のキャベツを入れて、子供心に絶

このコース後半の東半分は自然の少ない舗装路歩きとなりそうだし吹田まで完走すれば帰路公共交通が苦手な混雑路線で十三経由と遠回りになるので西半分を一周して服部天神駅に戻る計画とし遅めの出発とした服部天神宮は「足の神様」しっかりとお参りさせていただいた駅側（西）からアクセスすると裏門から入って正門から出ることになる服部住吉神社有名な住吉大社とは所縁がなさそうだが大屋根は住吉大社に似ていて立派な御社であるこの神社も駅側（北西）から

「目が少し寄ってる」「片方がちょっと外側」……そんな斜視芸能人が実は超魅力的だって知ってましたか？斜視芸能人ジャニーズは特に多く、ファンからは「それが最高のチャームポイント！」と大人気！日本眼科学会の最新データ（2024年）では、日本人の約50人に1人（2～3％）が何らかの斜視を持っています。つまり300万人以上が斜視持ちという、ごく普通の特徴なんです。今回は目が寄ってる芸能人男から女性、海外セレブまで徹底調査！芸能人斜視手術のリアルなビフォーアフターや「大人になって急に斜視に

こんにちは、はなっこです「キャッシュウォークって怪しいの？」「ほんとに安全なの？」と、気になっている方もいらっしゃると思います。実際、海外アプリは少し不安になりますよね。わたしも最初は「大丈夫かな？」と半信半疑で始めたひとりです。でも、結論からお伝えすると、ちゃんとポイント交換できるし、危険な挙動もなく、安全に使えています。初回のdポイント交換もすぐに完了して、「本当にできた…！」って思わず声が出たくらいでした(笑)とはいえ、どこまで安心していいの？何が

【シンガポール療法】2/96:40起床、歯磨薬=ロキソニン、ウルソデオキシコール酸、スインプロイク、ナルラピド4mg7:00外がやっと薄明るくなってきた8:00シャワー9:30朝食=オムレツ、ベーコン、ソーセージ、揚げポテト、パインジュース、カフェラテ、ヨーグルト（イチゴ）、マッシュルームパイ、キャロットケーキ、フルーツ（スイカ・パイン）クロワッサン（部屋へ持ち帰り）10:30ガーデンズバイザベイへ行くことにMRTでガーデンズバイザベイ駅へチケット