ウォーキング

昨晩は蒸し暑かったので、食後アイスを🍦そして９月１４日📅芦名星さんの命日だ。芦名星さんの、ファンの方のフォロワーさんは多い。なぜか左目を隠した人が、事件に巻き込まれますよね。pic.twitter.com/9t1Ew7kOAj—沢村直樹『国家情報会議設置法（思想警察）を絶対に受け入れるな。抗い続けろ。』(@iminnhantai)December24,2023春馬君も結子さんも自〇ではない。陰謀論が実は陰謀で、口封じが日常的に行われtる事実、悪らかになる日が来

今週の水曜日から夏季休暇の残り４日を取るからと言う訳では無いと思いますが、先週辺りから何となく早出の仕事も増え、御多分に漏れず昨日と今日も７時に家を出る事になったので昨日は朝食抜きで出掛けたところ、いつもの朝食の時間がずれたせいか９時前に会社に着いた時点で全くお腹が空いて居なかった上に、この時間では「ドトール」のサンドイッチくらいしか無いのでランチをしっかり食べる事にして、昼まで会社でのんびりする事にしましたが、何しろ昨日の横浜は久し振りの快晴で気温も高くなく、絶好の散歩日和なのに会社に居る

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOKお知らせ新刊9/17発売『ある吉2027年版』ある吉2027年版Amazon（アマゾン）拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年9月18日

今日は1日頭がボーッとする。次女は振替休日だけど、友達の家に遊びに行ったので、１人で家にいました。誰もいない日こそ色んな事が出来ると思っていたけど、頭が働かず.....。明日は通院の日だから先生に相談してみます。いつまでこんな生活が続くのだろうか？復帰しても営業の仕事が出来るのだろうか？少し不安な気持ちも芽生え始めた。焦ってもどうしようもない事はわかっているけど、このモヤモヤは何か嫌だな....。夕方、少し涼しくなったらウォーキングに行って汗を流して

----------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように…このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！----------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。実は７月中旬から

40歳から、体重を落とすだけのダイエットは卒業姿勢を整えて痩せる・若く見える・自信まで変わるリターンボディダイエット協会®代表『やせ姿勢ダイエット』（Gakken）著者Minoriです美姿勢で20年以上の万年デブから−13㎏40代でも年々スタイルアップやせ姿勢ダイエット1分で完全インストール！1日中勝手にやせ続ける方法Amazon（アマゾン）始めましての方へ：プロフィール受講生さんの変化はこちら：ダイエット結果これま

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp人気ブログランキング

「イナズマロックフェスの持ち物を調べても、普通のフェスと同じようなリストばかりで、結局どこまで持っていけばいいのかわからない…」そんなふうに迷いやすいのが、滋賀・烏丸半島芝生広場で開催される野外イベントの準備です。しかも2026年は、これまでの「イナズマロックフェス」から「FEST.INAZUMA2026」へ名称が変わっています。9月19日・20日・21日の3日間開催予定で、会場は例年と同じ滋賀県草津市の烏丸半島芝生広場。屋外なので、荷物を増やしすぎるよりも、「雨・日差し

2026年7月飛鳥Ⅲに乗船しました。6泊7日のクルーズです備忘録としてクルーズでの出来事を順次UPしていきたいと思っているので、もしも興味がありましたらお付き合い頂けると嬉しいです乗船二日目終日航海日の続きの続き前回の続きです↓レストランでランチ後、再び船内を散策します『【飛鳥Ⅲ】➈乗船２日目朝食ビュッフェとレストランのランチ』2026年7月飛鳥Ⅲに乗船しました。6泊7日のクルーズです備忘録としてクルーズでの出来

カウシェでじゃが芋のじゃがこちゃんを育ててます。いつもの様にやってると「めぐみの雨がやってきた！」なる初めて見るやつカウントダウンが始まってるしみずマルを指で動かしてって書いてあるけどあたしのファームにキャラは居ないのに何故だ何か分からんけど言われるがまましたら水を獲得できました。じゃがこちゃんたまに機嫌がよくなって歌ってる？猫パトは初めて見るコかな？チビクロちゃん会えるのはこの時間だけかも向こうからビビリちゃん来たよ何か用か

こんにちは。「歩いているときは大丈夫なのに、立っていると腰がだんだん痛くなる…」例えば、・料理をしていると腰がだんだん痛くなる・スーパーのレジ待ちがつらい・立ったまま人と話していると腰が重くなる・歩き出すと逆に少し楽になる歩く方が身体を使っているのに、どうして立っている方が痛いのか？不思議に感じますよね。今回は、なぜ歩くより「立ちっぱなし」の方が腰が痛くなることがあるのか？について解説します。

こんにちは！お読みいただきありがとうございますいいねやコメントが励みになってます！2025.6乳がん告知ステージ2b（リンパ節転移あり）サブタイプher2陽性2025.7〜8ddEC療法終了2025.9〜12DTX＋フェスゴ終了2026.1左胸部分切除終了2026.2〜3放射線治療今ここ！2026.4〜術後補助療法予定※１週間程度のタイムラグあります。すみません放射線治療２日目〜３日目ここまで、とくに照射部位に変わった様子はありませんでした２日目以

昨夜の滝雨、凄まじかった……(¯―¯٥)なもんでさすがに今朝はムリかなーと案じておりましたが本日の朝ウォーキング傘なしで行けてラッキー☆おはようごさいます〜～〜そんな本日の朝ごはん⬇安定の人参ポタージュ代わり映えなし〜～〜それでは皆さま本日もご安全にお過ごし下さいませ♪

こんばんは体調不良でなかなかアメブロにこられませんでした…免疫力が低下しているせいですねあと、なんとなくメンタルもだめだめで…気持ちの切り替え方が下手になってきていて…自分でも闇に片足突っ込んでる気がします笑それでも午後は時間が空いたので40分ほどウォーキングへ少しだけスッキリしましたね！今、ヨーグルトなどのキャンペーン多いので免疫力高めるためにも参加したいと思います笑少し寝込んでいる間に応募の締め切りが迫ってきていて焦っていますせっかくのお買い物レシートを無駄にしないようにせ

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本日は午前中に、上半身の筋トレとゆっくりスクワット、木刀素振りと基本稽古を行いました。ウォーキングに出掛けようかと思いましたが、あいにくの雨模様。午後から雨は上がったのですが、歩くだけなので買い物して補完したつもりです。アルペンから商品券の優待が届きました。運動着や靴は、アルペングループのTIGORAのものを使っておりますが、値段の割に物持ちが良いのでそれほど買い替えせずに済んでおります。MUSASHIなどサプリ系が多いですかね。何にしようか初心者向けダイエットコラム

ポスティングの仕事始めました！=専業主婦専脱却？！専業主婦7年くらいしてました。2018年の春〜2025年2人の子供が幼稚園、小学校に行くようになり時間的に余裕ができて。。。そしてやっとやっと心にも余裕が出て2025年の春くらいから、働こうかなと思えるように。子供が帰ってくる時間は、家で迎えたい家事もそこそこちゃんとやりたい自分の時間も欲しい自分で自由に使えるお金が欲しいウォーキングを習慣化したい子供の体調不良のとき

2月18日(水)こんにちは今日は昨日セカンドオピニオンで白血球を上げる為には運動した方がいいですよ！との情報をもらったのでウォーキング出来る公園に行ってきました。桜の木があるので開花したらお花見が出来るであろう公園。広々としています。早い速度でウォーキングされている方がたくさんいました。昔は私も元気に歩けてたな～と思いながらも、自分のペースでゆっくりと歩きました。しばらく歩いていると、あぁ～！私はまだ自分の足で歩けるんだ！と歩けることがありがたく感じてきます。歩けるってホントに素晴らしい

今日は、先日購入したカルティエ4作品のうち、最後の１つをご紹介させてください『カルティエで【怒涛】の4作品お買い上げ』つい先日リングを３つも購入したのに、また４作品も購入してしまいました『カルティエで3つリングを買ってしまった』購入しちゃうときって、結構あっさり買っちゃうもん…ameblo.jp『クラッシュドゥカルティエネックレスSMをお迎えしました！』先日、カルティエで4作品購入しました『カルティエで【怒涛】の4作品お買い上げ』つい先日リングを３つも購入したのに、また４作品も

雨ニモマケズいや〜負けましたっけ土曜日開催のパークランこの日は柏の葉まで遠征で、雨なのはわかっていたけど走る前はちょっと小ぶりだった走り出したらじゃんじゃん降るじゃんシューズはトレラン用の防水だったのにしっかり中まで水没汗でパンツが濡れる事はほぼ無いのに雨で下着までびしょっり気温は低いけど全くスピードが出なくて泣けましたトネリク練習では430で3㌔は少しは走れてたのにずーっと4*40とか、、何ということでしょう出直しです先週のトネリクもかなりの雨の

今日は、平日の午前中の雨を利用して東京都日野市にある多摩動物公園に行ってきました開園09:30に合わせて、入園。ライオンバスは、当日に事前に券売機で乗る時間のチケットを購入します。ライオンバスのチケット購入に向かう為に、とりあえずアフリカ園へ行きます。アフリカ園に向かう途中では、シロオリックスやグレビーシマウマがお出迎え。キリンもモシャモシャ、エサを食べていました。キリンの舌って、そう言えばかなり長かったんだっけと近くでゆっくり見てたら、思い出しました。アフリカ園に行って、希望時間

昨年購入して、履きやすい、歩きやすい！と、お気に入りの1足に仲間入りしたしまむらの防水ウォーキングシューズ！2026年。今年も、購入してみました！ジャンッ！！！ちなみに、昨年購入の防水ウォーキングシューズは、こちら。スニーカーですね。ロッキンにもCDJにも、お供してくれた、スニーカー。お値段わずか、2400円ほどで心強い存在になるとはね、、！！私は、NIKEのスニーカーも持っていますがNIKEは、デザインオシャレなんですが、幅がシュッとしていて、長時間履いて

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

例年9月は毎日毎日こんなに雨が降りましたか？遠くにお出かけができなくてウォーキングもままならないショッピングしながらなんとかモールを歩く日々今月は歩数もあまりいってないので次回検診日が怖いです（血圧とコレステロールが少々高い）こんなに雨続きで地盤が緩んでそうなので各地で被害がないこと祈ります怪我をした親族の通院の付き添いや買い出しもあるし雨があがってくれるととってもありがたいけどなぁ遠くにお出かけできないから時々友人たちとランチ＆お茶の日々で過ごしています（ダ

酒井淑恵でございます。本日は美塾の佐佐木順子先生が阪神百貨店のポップアップに来られてましたので、馳せ参じました！！佐佐木先生には、プレミアムレッスン、らせん美を受講頂いたり、ご一緒にコンラッドホテルでトークショーをしたりと深いご縁でございます。本日も先生との久しぶりの再会を楽しみにいそいそ阪神へと・・・そうしますとね、先生すぐ分かります～～独特のエネルギーを放出されていまして存在感が他の方と違うわけでございますのよ。久しぶりの先生とのツーショット！

今日も、ストレッチをして、ウォーキングに行ってきましたよ！神社の前で、猫ちゃんに会いました！きのうの朝は事務。ランチは、ひとりで、チキン南蛮定食。付け合わせのナスのスパゲティが、絶品でした！午後は添乗と見守りと担当ふたり。目が回りました！今日の、OちゃんIちゃん画像。今日も、がんばろう！ぐり先生は、しがみねくみこというペンネームで児童文学を書いています。ホームページ、『月の光の中で』は、出版に伴い、閉じることとな

こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ

「ファッションボディって実際どうなの？」そんな疑問を持つあなたに向けて、リアルな口コミを調査しました。この記事では、味・効果・満足度・注意点などを購入者の声からわかりやすく解説。読むだけで「自分に合っているかどうか」が判断できる内容になっています。口コミをもとに、失敗しない使い方や継続のコツまで紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいねファッションボディ口コミでわかる本当の評価ファッションボディに関する口コミを通じて、実際の利用者の評価を紐解いていきま

「軽くて歩きやすいって聞くけど、モズのスニーカーって実際の評判はどうなんだろう」。北欧スウェーデン生まれの象のロゴがかわいくて気になっているけれど、いざ買うとなると口コミやサイズ感が気になって、なかなか決められない。そんな方は多いのではないでしょうか。ネットで探すと「軽い」「疲れにくい」という声がある一方で、「幅が窮屈だった」「縦に長く感じた」といった気になる口コミも見かけます。せっかく買うなら、自分の足に合って長く愛用できる一足を選びたいですよね。さらに、モズのスニーカーはエアークッション

昨日は、長男の中学校の卒業式でした。雨から、霙に変わり、家を出るころには雪の変わりました。雪の卒業式は初めてで、寒い日になりましたが、それはそれで思い出になりました。雨の日のふくらはぎの濡れ方がすごいんです。このタイトル、ちょっと変わってますよね。”雨の日に出かけると、ふくらはぎが、びしょびしょになるくらい濡れるのでどうにかしたいです。”ウォーキングレッスンでいただく受講生様のお悩みです。皆さん、雨の日に傘をさしているのに、足元がビシ