ウォーキング

（本ページはプロモーションを含みます）ウォーキング再開しました冬の間、寒くてお休みしていたウォーキング。やっと再開しました。週末、娘たちが習い事で出かけている時間にもくもくと歩くこの時間が、最近ちょっと好きです。この日は紫外線が強くて、完全防備スタイル。笑なかなかの怪しさだったと思いますが。笑歩いていると、体だけじゃなくて、気分も整う感じがして、やっぱりいい時間だなと。履いているのは骨盤レギンスウォーキングの時にはいているのがme&Reの骨盤レギンス

またか、の、トランプ大統領暗殺未遂🐯🔫🚨BREAKING:TRUMPEVACUATEDAFTERREPORTSOFSHOTSFIRED—atWHCorrespondentsdinnerPRAYFORTRUMPANDVANCE🙏🏻pic.twitter.com/NKpD9G8Os4—EricDaugherty(@EricLDaugh)April26,2026避難映像👎VideoofWhiteHouseCorrespond

【前記事はこちら】『地元民が羨ましいぞ〜！』【前記事はこちら】『やっぺぇが気づいた！推しに推されるって最高じゃん(≧∀≦)』【前記事はこちら】『五輪2連覇凱旋パレードから8年＆ぐりりに投票したよ〜(^^…ameblo.jp【過去記事はこちら】『やっぺぇが気づいた！推しに推されるって最高じゃん(≧∀≦)』【前記事はこちら】『五輪2連覇凱旋パレードから8年＆ぐりりに投票したよ〜(^^)v』【前記事はこちら】『TELASA『REALIVE』マルチアングル来たー！…ameblo.jp​昨日、

おはよう👋😃☀️御座います昨日はウォーキングを兼ねてアベイルに行って参りましたルームウェアにもパジャマにもなりそうなハッピーバッグを買いましたソウル行きの機内🛩️でズートピア2を観ましたのでハッピーバッグはズートピアのにしました可愛いドーナッツ🍩の形のバッグです👇裏側は地味めです👇中に入っているのはJUDYのTシャツ👇これがね、プリントではなく厚みがあってジュディの表情がとっても良いですよね可愛い顔して「ウサギを舐めんなよ」って書いてますよボトムは思ってたよ

土曜は行ってきました『一年ぶりのGLAYさん♪』去年5年ぶりにGLAYさんLIVEにいきました『久しぶりのGLAY最高！でした』4日は5年ぶりにGLAYライブへお天気は曇りでとても寒かったですまずはお買い物…ameblo.jp熊本城ホール熊本城ホールはお初でした前は良く通りますが…サクラマチクマモトまではウォーキングで行きましたまずはツアートラックを撮影しましたサクラマチクマモトの屋上から熊本城とツアートラック時間までサクラマチクマモトで少し買い物をしましたその頃から足の裏

【横浜120色診断】カラーコンサルタントのマルナツです。◆120色診断は、春夏秋冬グループ枠にとらわれないオリジナル診断です◆120色診断とはサービスメニュー一覧＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊旅行記1日目の続きです。『トロッコ電車に乗ったよ！1日目【立山黒部アルペンルート旅行①】』【横浜120色診断】カラーコンサルタントのマルナツです。◆120色診断は、春夏秋冬グループ枠にとらわれないオリジナル診断です◆120色診断とはサービスメニュ…ameblo.jp2日目

本日で、術後18日。今日は日曜なので何も予定無し。更に午前中から雨でウォーキングも出来ず。こんなこともあろうと入院前にNetflixに入ってるので、暇つぶしにドラマを視聴。今更ながらVIVANTみた❗️自衛隊にこんな裏組織があるなんて知らなかった🫢イヤホンで聴くと、阿部寛の声が更にカッコいい❗️個人的には、二宮の役が似合ってないな。と思った。（ファンの方すいません）相変わらず、顎間固定中で口は開かず固形物が食べれないが、この地獄も明日まで。明日の夕方には外してくれ

こんにちは元国際線CAnonでございます。いつもご覧下さりありがとうございますたまにInstagramも→♡フォローしていただけると嬉しいです♪明日0959までのお買い物マラソン🏃お気に入りに追加しているnewbalanceのシルバー系スニーカーが何個かあって…どれを買うか決めかねております＜NewBalance＞U7405I7スニーカーUNITEDARROWSgreenlabelrelaxingユナイテッドアローズグリーン

ご訪問頂きありがとうございますらら★ミキティ🩷✨✨ですまた震度５強怖いですね北海道の皆さま、お気を付け下さいまずお試しで１ヶ月飲んで効果実感があったニッピコラーゲン✨２ヶ月ク―ルで定期購入始めました（１日１杯で約２ヶ月分５８３２円）飲み方は超シンプル毎朝のコ―ヒ―に添付のスプーン１杯（５g）加えて（粉末です）溶かして飲んでます※この企業とは何の関わりもありません忖度なしの評価ですコラ―ゲンの効果実感とは何かと言えばまずお肌ですねもちもちプリプリになりましたよ！誇

日差しがどんどん強くなってくる季節になると、外に出るだけでお肌がジリジリと焼けるような感覚になりますよね。私も以前は「男が日焼け対策なんて」と軽く考えていましたが、夕方になると腕が真っ赤に腫れて痛みに悩まされたことがあり、猛烈に後悔したことがあります。それ以来、夏のアウトドアやちょっとした外出でも、ＵＶカット機能のあるパーカーが手放せなくなりました。特に登山ブランドとして信頼の厚いモンベルのパーカーは、機能性が高いと評判でずっと気になっていたアイテムです。今回は私が実際に

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

こんばんは。今日も雨の1日でした。最近のご近所さんとの朝の散歩は傘が必需品です。天気予報では明日は傘なしでできそうです。実家の家庭菜園ではトマトが可愛い実をつけています。フルティカトマトアイコトマト桃太郎トマトも蕾をつけています。日に日に成長するトマトを見るのが楽しみです。実家から帰って来てスーパーで買って来たスイーツでカフェタイム今日は今からお風呂に入ってゆっくり大河ドラマを楽しみます。紙袋をソファーの上に置いていたら中にシロ。やっぱり入るよね。ガサガサ音がするので見

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOK拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年4月29日新刊発売！『ある吉2026年版』『新刊『ある吉2026年版』発売！Amazon&書店ご購入キャンペーン！

ご訪問ありがとうございます！NPO法人京田辺音楽家協会理事長、ピアニスト竿下和美です2023年２月末にステージ4肺腺癌、余命一年半と診断を受けましたが、がん細胞との共存生活は4年目になりました！エンドレス抗がん剤治療を受けながら音楽活動を行っています◼️2023年3月～抗がん剤+免疫チェックポイント阻害薬◼️2023年11月～CBDCA+PEM療法+ベバシズマブBS併用◼️2025年8月～ドセタキセル＋ラムシルマブそして現在～４次治療へ◼️2025年12月末～現在単体治療

春桃クロだいだいですこんにちはエントリーお忘れなく↓5と0のつく日はこちらをクリックしてお買い物を↓お早めにご用意を↓はあちゅうさんがめちゃめちゃ歩いてる息子さんの小学校入学によってライフスタイルが変化したとのこと昨日までの4月の日平均歩数は1万2千歩弱ってマジですごいもちろんご自身がコラボした爆売れスニーカーで歩いているそう【次回5/10再販】送料無料【はあちゅう×welleg】スニーカーROOMコラボスリッポンレディースハンズフリー

『カーブス体験記⑨ヘルシービューティ販促会』以前体験記②でカーブスのプロテイン販促イベントについて書いた。↓『カーブス体験記②私の独断と偏見な感想です。』『カーブス体験記①。私の独断と偏見な感想で…ameblo.jpヘルシービューティを解約しようと思ったら、とりあえず、3か月休止というのを半ばゴリ押しされましたｗ恐るべし、カーブス電話担当。。。で、そろそろ3か月なので忘れずめでたく本日解約いたしました！効果？私に関しては効果なかったですｗむしろ、安心していっぱ

今日も、午前中はスポーツジムに行くおかんちゃんでした。人の内臓って、高齢者になると重力に従って下に下がってくるらしい。今日のインストラクターが、そう言ってたなぁ。肩こり、腰痛…歳を重ねるのは仕方がないことだけど、少しでも痛みのない生活をしたいと思います。お風呂をでて着替えていると、私と同じスタジオに入っていたらしい８０代のお婆さんが、声をかけてきました。さあ、これからお弁当❣️ジムにきても、楽しいのは食べることだけよ。つまらない生活なの。あらま❣️そんなこと言わないでください

お久しぶりですね綴ろうと思いつつ追われるように忙しくしていました💦めずらしい事でした更新していない間にたくさんの出来事がありましたひとつずつ書きとめておこうと思います🍀嬉しいこと✨譲渡会が4/11，4/12にありました参加は黒絵と預かりの、洞爺湖トラ子ふたりとも、見ていただいて可愛いと言われていましたそして黒絵を希望の方が現れました✨お届けは少し先ですが本当に嬉しいですね😊譲渡会から帰ってくつろぐ黒絵大変だったよーと小言も忘れません😅初めて猫と暮ら

朝焼けのセーヌ川沿いのランニング（ほぼウォーキング）は、本当に気持ちがイイ勝手に「豪華橋」と読んでいる「アレキサンドル3世橋」は、大学時代の卒業旅行で初めて渡って以来、なんだか長いつき合いになってきた気がするその橋から見えるセーヌの様子は、あの頃も今も変わらないところが素敵だ🇫🇷こんなところに秘密の入口？！と思った橋のたもとのエントランスは、RER（地下鉄・郊外高速鉄道）C線のアンヴァリッド駅。RERの駅は、もともと19世紀の鉄道網を再利用してできています

天候不順が連続する中、今日も冷え込みがあったが、早朝から嬉しい陽射しがあり、3月8日に行って以来の久々に、飯ノ峰･桃の木コースを歩いて来た。現地出発は「7:05」であるさて、薄暗い舗装林道を奥へと進んで行くが、最初からＧレトリバ－を連れた女性が後ろからついてきていた。途中から追いついて来たので話しかけると、この道を最後まで行ったことが無いので、ついて行きたいというので同行することにこの女性曰く、この道、最後までつながっていると聞いたことはあるが一人では不安なので、このおっ

──────────────１０２kmウォーク（25日〜26日昼）GOAL!!──────────────・25.5時間（休憩込）・9500kcal消費（ChatGPT計算）・消費糖質1200g（ChatGPT計算）・脂肪消費300〜500g（ChatGPT計算）・補給／糖質825g水分８L塩分12gタンパク質150g・リュック3.5〜5kg変動・食費3,638円／交通費2,390円（帰路電車）・主に羊羹、おにぎり、塩昆布、厚焼玉子コース変更等ミスはあったものの

インド🇮🇳ぼっち生活2年と84日目25日は、パッチース☀️朝カツなんだよこれは〜なんでウォーキングマシンの上にテレビのリモコンを置いとくんだよ〜絶対、マシンに座りながら誰かテレビ見てただろ朝からのんびりウォーキングで1.5キロ☀️朝ごはん🍚バランスがいい食事だお外でカフェタイム☕️『インド産コーヒーDEVAN'S』もうすぐ一時帰国なので、お土産を買いにきました。インド産コーヒー🇮🇳のDEVAN'SJLNスタジアムの近くのロジー地区のローカルチックな路地にあります🐯小さい

こんにちはーどーも私です今日から7月ですねそっか、もう夏休みが始まる時期なんだの前に、七夕やら夏祭りイベントも多い月でもありますね今年の夏は暑そうだな〜だんだん湿度も上がってきたし不快指数上昇⤴️なんか今週はずっと雨予報なんだけど、暑くて湿度高いのって一番嫌なパターンだね今月は天気良い日見計らってママ友達と紫陽花鑑賞ツアーしなければ🚗前から気になってたコチラ⇩UNIQLOエアリズムUVカットフェイスカバー購入してみました❣️ほんとはローズガーデン行く前に買うべきだったな

この前のさが桜ボランティアのお礼ハガキが届いていました。こちらこそ参加させていただいて、ありがとうございました。で、例のレンタルビデオです。普通に営業していて、ちょうどお客さんがやって来ました。どうやらまだまだ需要があるようです。そしてこれが届きました。佐世保島原105ウォークラリーの案内書。今年も島原スタート、佐世保ゴールです。去年今まで痛くなったことが無い膝が、異常に痛くなって、ガマンにガマンを重ねてなんとか完歩したものの、苦行過ぎてもうこのコースは

結局、腰の違和感はぬぐえず、本日は運動お休み。ぎっくり腰の一歩手前な感じ。さて、カーブスで痩せない私ｗカーブスの消費カロリーは調べたところ、200～500㎉らしい。。。絶対500はない！あんな程度の運動で500㎉なんてありえない。どうやったら500㎉行くんだＹＯ！教えて欲しい。。。500㎉も消費したら、他に運動要らないと思うｗ私のスマートウォッチだとストレッチまで入れて３０分でおよそ200㎉である。もっと激しくやればいいのだろうが、心拍数を上げ過ぎない

いらっしゃいませ♫自分をゆるキャラと信じて止まないアラフィフ男子のガッカリな日常やあるあるネタを４コマ漫画にしてお送りしてます実話を元にしたフィクションですゆっくりしていってね♪【登場キャラ紹介】初めての方はコチラからどうぞ【よかったらフォローしてね♪】前回のお話『【EPゼロ】新入社員・新馬場さんの１年目に密着してガッカリ』いらっしゃいませ♫自分をゆるキャラと信じて止まないアラフィフ男子のガッカリな日常やあるあるネタを４コマ漫画にしてお送りしてます実話を元に

今日は昨日の疲れで足がだるいため休養しようか行くかうだうだ迷いお昼休憩へご飯を食べてもなんかスッキリしないしまだ時間もあるからと結果チョコザップへ食べた後だし足が辛いことも事実なのでエアロバイクの方がいいかなぁ〜と近寄るよ全然設定がわからないどうしよーと思い結局トレッドミルへ傾斜をつけてウォーキングをして、少しだけ走りまたウォーキングへ。傾斜を8%で速度は5キロで歩きました。走る時は傾斜3%の7.5キロ合計で1.78キロでした〜歩いても傾斜つけてるのでめちゃくちゃ汗かきました

去年の春は奈良の春日山と若草山、秋は京都の鞍馬山を登り、すっかり山歩きの魅力にはまってしまった僕でした。◎春日山原生林と若草山『「ちとせなら」主催『森の案内人と行く！世界遺産・春日山原始林と絶景の若草山をくだる』が楽しすぎた』ゴールデンウィークの予定は、3日が寝屋川市で法事で、5日が茨木市へ里帰りしている妻子の迎え。4日は一日空白ができたので、その時間を埋めれる楽しいイベントが大…ameblo.jp◎鞍馬寺と貴船神社『京都の山歩き～鞍馬寺と貴船神社を結ぶパワスポハイキングコー

楽天お買い物マラソン開催中！まずはエントリーをお忘れなく👇✨こんにちは、タマタマヨです。年齢を重ねるにつれ、ラクなものしか続かない体になりました。（気合いではどうにもならない年齢）そんな私が普通に続いてるのがこれ👇…なんですが、今日は先にこれだけ言わせてください。me&Re㊗️3周年感謝祭㊗️第２弾始まりましたー！！第2弾は、先着300名限定でコルクストレッチボール＋ロゴ入り巾着プレゼント✨しかもブロガー限定クーポンで20%OFF対象。・特典あり・

ボンダイは「９」になって「８」とどこが変わった？先日、ホカのシューズ、「ボンダイ９」（hokabondi9）を購入しましたー。これで最初に買った「ボンダイ８」に続いてホカは２足目です。キーンから移行かな…↑２足目のボンダイそこで、「９」と「８」の差なんぞをツラツラと書いてみます。ちなみに、鯖の場合は普段使い用で、ランニング等はやっておらず、ウォーキングオンリーです。走行性能とかの話は全くないのでご容赦下さい…。鯖は１年ほど前に、ホカの「ボンダイ８」（hokabond