ウォーキング

歩数アプリをいくつか入れている私今日はお休みで、午前中にお散歩と買い物、ポン活をしてきました今日は５０６５歩歩いてきました写真はあるくとですが、歩数アプリは負担にならない程度に複数入れるのがおすすめ晴れていて暖かく（というか若干暑い）、まだ歩きやすい季節ですそして、私が入れている楽天ヘルスケアでは、今週からルールが変わりました５０００歩歩くと、翌日に楽天ポイントが当たるくじを引けるのですが、歩いた当日に一度楽天ヘルスケアアプリを起動さ

楽天お買い物マラソン開催中！まずはエントリーをお忘れなく👇✨こんにちは、タマタマヨです。年齢を重ねるにつれ、ラクなものしか続かない体になりました。（気合いではどうにもならない年齢）そんな私が普通に続いてるのがこれ👇…なんですが、今日は先にこれだけ言わせてください。me&Re㊗️3周年感謝祭㊗️第２弾始まりましたー！！第2弾は、先着300名限定でコルクストレッチボール＋ロゴ入り巾着プレゼント✨しかもブロガー限定クーポンで20%OFF対象。・特典あり・

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp腫瘍マーカー過去最悪

2026年4月17日、牡羊座で迎えるこの新月は、単なるカレンダー上の出来事ではありません。それは、私たちの魂がこの惑星に降り立った目的を思い出し、古い皮を脱ぎ捨てて、全く新しい多次元的な現実へと飛び込むための「宇宙の起動スイッチ」なのです。今、この地球を取り巻くエネルギーは、かつてないほど濃密で、そして情熱的な「火」エネルギーに満ちています。この新月は、まさに魂の再起動の瞬間であり、すべてをゼロに戻す勇気が静かに、しかし確かに問われています。牡羊座という「始まり」のサインに、新月と

ここのところ地元新聞への投稿短歌が5週連続で掲載された・・と喜んでいたのに、今週（今日）は×でした。やはり偶然だったんだ・・・と少し落ち込みながら毎週水曜日のナンバープレイス・上級編に挑みました。中級編までは大体時間内に解けていますが、上級編になるとなかなか・・・約一時間悪戦苦闘・・・結果は×最後がダブった！！ま、こんなもんでしょ・・と諦めましたわ。でも、来週はもっと落ち着いてやってみようかな。ところで今年の冬、ウォーキング中に、左足の股関

MTX31回オレンシア24回4/14火曜日メトトレキサート朝3錠夜2錠オレンシア皮下注125㎎1本右服用、注射しました。今回は、少し出血しましたが液漏れ？はなく成功しました。副作用は、前夜眠れなかったので副作用なのか、寝不足のためなのかわからないのだけどだるさがあり、考えがまとまらない感じがありました。メルカリをしようと洋服の写真撮ったりしてたのだけど、どうにも集中できず辛くやめました。痛みは先日の畑で無理をして右足首に痛みが出て、その後腫れてき

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp今までの経緯

『タイヤシーズン履き替え』近所で桜も咲き始めました🌸この時期になると1つの迷い所がスタッドレスタイヤをいつ戻すか⁉️ワタシの住む須走はGWまでは侮れないと言われてますが、一番予報の近い…ameblo.jp先日はプレオのスタッドレスを夏タイヤに戻しました😌今朝は富士山が雲に頭突っ込んでる😂これはこれでなかなか面白い😊いつもウォーキングしてるグラウンド脇の桜…これなんて種類の桜なんだろう🤔とても綺麗で花も可愛くて好きなんだよな〜🌸その桜をバックに富士山を👍実は更にクリスマス

「卵巣がんの疑い90％です」と、予約せずに訪れた婦人科を訪れた私は、昨日からの違和感を考えていた。この日(2024.6.12)婦人科を受診した理由は昨日の卵巣の違和感。痛み、、、というほどのものではなかったが、左側の卵巣に排卵痛のような違和感があった。卵巣が収縮しているような、腫れているような感覚。時々、途切れたり、、、また続いたり、、、。時間を計ると、1～2分間隔だった。そして、お昼から続いていた違和感は、夕方には消えていた。次の日は、普段の状態に戻っていたけど、

日差しがどんどん強くなってくる季節になると、外に出るだけでお肌がジリジリと焼けるような感覚になりますよね。私も以前は「男が日焼け対策なんて」と軽く考えていましたが、夕方になると腕が真っ赤に腫れて痛みに悩まされたことがあり、猛烈に後悔したことがあります。それ以来、夏のアウトドアやちょっとした外出でも、ＵＶカット機能のあるパーカーが手放せなくなりました。特に登山ブランドとして信頼の厚いモンベルのパーカーは、機能性が高いと評判でずっと気になっていたアイテムです。今回は私が実際に

ヤケーヌのベーシックとロングの違いについて紹介します。どちらもUVカット率99.9%と高機能で、正直どっちを選べばいいか悩みますよね☀️特に首元までしっかり守りたいのか、それとも使いやすさ重視なのかで選び方が変わってきます😊この記事では、それぞれの違いを解説しながら、あなたにぴったりの選び方をご紹介していきます♪ヤケーヌのベーシックとロングの違いは、「丈の長さ」と「価格」の2つ▼再入荷！売り切れる前に購入がおすすめ（ヤケーヌ公式）【4/15昼12時再入

こんにちは。今日は子宮筋腫を約4ヶ月間で最大6cm↓2.9×2.7cmまで小さくした具体的な方法と実際に使用したアイテムを紹介します。これは子宮筋腫の体積が約9割小さくなった計算になるそうです(チャットgptに計算してもらいました)かなり詳細に紹介したので2部構成の記事になりました少し長くなりますが子宮筋腫を自力で小さくしたい方はお付き合いくださいませ自分に子宮筋腫があると知ったのは妊娠発覚時でしたそれまで完全無自覚無症状...

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

桜が終わると楽しみなのが「藤の花」名古屋で有名なのが名城公園の「藤の回廊」2025年4月26日撮影（名城公園）名古屋城の東門付近から名城公園へと続く藤の回廊は春の散策にぴったりの名所です例年の見頃は4月中旬から5月上旬です。今年（2026年）は、いつが見頃なのかな？と気になっている方へ見頃はいつくらいになりそうか？見どころやポイントも紹介しますこちらも見てね『2026年4月に名古屋で開催される気になるイベント10

こんにちはnasucoです34週に入ってお腹が一段と大きくなってそろそろ座ったらお腹の上に物が置けそう〜とか思っていますそして今日はですね！以前、産休中にやりたいことリストを挙げていたのですが、『31wついに産休に入りました！』こんにちは早めですが、今週でついに産休に入りました〜在宅勤務に切り替えさせてもらって約半年間、長くて遠い道のりと思っていた産休ついにここまで来たか〜と思うと感…ameblo.jp目処が立ってきたので、振り返りと再アップデートをしたいと思います\34wまで

みなさんこんにちは今年の桜は、とうとうちゃんと見ないまま・・・雨と共に散ってしまいました先月末にはいろいろ落ち着かず、2週間遅れでお邪魔します。広島市立北部医療センター安佐市民病院乳腺外科恵美純子です。春は異動の季節私が今の病院に勤務して丸3年が経ちました！恐ろしく早く感じます・・・3年の間、仕事のいろんな面で支えとなってくれた人たちが、ぽつりぽつりといなくなり寂しい思いを抱えた季節でもありました。いずれにしても、人が動いても変わらず維持していける体制や意識の構築が重要

お久しぶりですね綴ろうと思いつつ追われるように忙しくしていました💦めずらしい事でした更新していない間にたくさんの出来事がありましたひとつずつ書きとめておこうと思います🍀嬉しいこと✨譲渡会が4/11，4/12にありました参加は黒絵と預かりの、洞爺湖トラ子ふたりとも、見ていただいて可愛いと言われていましたそして黒絵を希望の方が現れました✨お届けは少し先ですが本当に嬉しいですね😊譲渡会から帰ってくつろぐ黒絵大変だったよーと小言も忘れません😅初めて猫と暮ら

健康のために始めたはずのウォーキングなのだが……✻✻✻✻✻これまでのあらすじ∶トトリの夫（オトト）が浮気をした。紆余曲折ののち、トトリは夫婦関係再構築の道へ。幸せな日々を取り戻した数年後。健康診断で「糖尿病の疑いあり」と言われたオトトがウォーキングをはじめた。いったんは続かずやめてしまったのだが、秋から本格的にウォーキングを再開。まさかそれが浮気騒動再燃のきっかけとなろうとはそのときは誰も知る由もなかった。✻✻✻✻✻ちなみに、ウォーキングをいったん続かずにやめてしまっ

【横浜120色診断】カラーコンサルタントのマルナツです。◆120色診断は、春夏秋冬グループ枠にとらわれないオリジナル診断です◆120色診断とはサービスメニュー一覧＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊旅行記1日目の続きです。『トロッコ電車に乗ったよ！1日目【立山黒部アルペンルート旅行①】』【横浜120色診断】カラーコンサルタントのマルナツです。◆120色診断は、春夏秋冬グループ枠にとらわれないオリジナル診断です◆120色診断とはサービスメニュ…ameblo.jp2日目

キラーサーフ湘南店に居てもいつでも海外どこに居ても私のiPhoneにLINEが繋がってまいにち毎日サーフボードやウエットスーツにいろんなグッズなどやり取りしております〜♪そんなキラーサーフ湘南店には海でサーフィンを楽しんできたサーファーさんから心優しいコーヒーをいつもありがとうございます〜♪これから中東問題円安ドル高でオイルショック以来の世の中から物が無くなる？いろんな材料が足りなくて今よりも更に物価高に加えて商品が作れない恐れにそれじゃあ今の特割

いつもブログ見に来て下さって♡ありがとうございますみなさんのイイネやコメントがわたしの励みになっています！！生きづらかった♡引きこもりがちな過去の私から少しずつスモールステップで変わる日常を書いています！！初めましての方は→こちら新しいお仕事を教えてもらうのに通勤に二時間半かかるので平日は仕事場の近くにお部屋を借りて一人で暮らすコトになったhioriです引越す前から寂しがり屋なワタシが一人で暮らせるか不安でしたが、、大丈夫カナと

60年くらい前の話ですけど私が中学生だった頃近くの川の源流がどこなのか気になって川の始まりはどうなってるんだろうと自転車で川をさかのぼった事があるんです。家族にも言わず飲み物も食べ物も持たず自転車で川沿いの道をさかのぼりました。途中がすごい山道で狭い登り道を自転車を押して上って峠をこえて山向こうの小蓑(こみの)村にたどり着きました。源流は確認できなかったけど農作業していたおばさんがインスタントラーメンを作ってくれたんです。

いつものように食べ過ぎましたので、日課のウォーキングに出かけます。仙台駅近くはお寺が多いのですね。榴岡公園に入ってみます。高台の広い敷地でウォーキングをするにはいい感じでした。榴岡公園近くには楽天モバイルパーク宮城があります。ここで阪神戦が見てみたいものですが、2年に1度（3試合）だけなので厳しい。。楽天モバイルパークからは仙台駅方面へ歩きます。仙台駅へ続く道は楽天イーグルス一色です。かつて球場で使われていたであろうシートは座り心地よかったです。

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOK拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年4月18日新刊発売！『ある吉2026年版』『新刊『ある吉2026年版』発売！Amazon&書店ご購入キャンペーン！

EC療法4回は、スキップする事なく無事終了しました。ウォーキングは再発防止の為にとても重要と思い、歩数を測る為にアップルウォッチをつけていましたが、心拍数や、睡眠状態が過剰に気になり、つけるのをやめました。気になるタイプです😢DHPはEC療法によってすでに身体にダメージが来ていたせいか、かなり副作用が出ました。特に私は粘膜系に出て、婦人科眼科にはよく通いました。婦人科ではデリケートゾーンのかぶれ、眼科では、涙管障害で涙が止まらず、目の下のかぶれ。様子を見ていましたが、日帰り手

立ち仕事（1日4時間のパート）をしていて足を痛めてしまいました。100均のスリッパ（ぺたんこ）だったのが悪かったみたいです立ち仕事で疲れない靴を検索していたらニューバランス（newbalance）（レディース）スニーカーウォーキングシューズウォーキングフレッシュフォーム880v7ブラックWW880BB72Eニューバランスのこのタイプが良さそうなので買ってみました！数カ月かかりましたが、かかとの痛みが無くなって、脚も疲れないので、私のような立ち仕事の方に

4月12日(日)在京の週末、吉祥寺の瓦カフェで食べた「厚切りマグロのレアカツタルタル定食」が忘れられず、同系列の店舗が最寄りに無いかなあと検索、錦糸町に発見したので、そちらで昼食を取りつつ、亀戸天神で開催中の「藤まつり」へ行くことに。門仲からバスに揺られて30分、錦糸町駅前に到着、お昼の混雑時間帯に瓦カフェへ。少し待ってから席についてメニューを見て失望。目当ての「厚切りマグロのレアカツタルタル定食」がありません！ランチメニューだからなのかなあと残念な想いでしたが、じゃあ代わ

山への装備上高地は標高1500mの山岳地帯。8月は平均で日中25度、夜15度東京と比べると10度ほど低い。しかも山の天気は変わりやすく激しい雨もよく降る。そんな気温や天候の変化に対応するためどうしても荷物は増えてしまいます。しかも宿泊するホテルはバスターミナルから10分ほど砂利道を歩かなければならない。当初スーツケースを予定していたけど砂利道でスーツケースを転がすのは無理だし、ダサすぎる。やはり、リュックで行くしかない！長

ご訪問下さりありがとうございます昨年は咲き進むのを待っていたらなかなか咲き進まなくてご紹介できなかったので今年は早目にアップしますオンファロデススターリーアイズ咲き始め小さな苗や不安定な苗は風でグラグラするのでよくゴロゴロ石で囲っています花数が増えて真上から現在の様子朝日を浴びてまだ咲き進みそうモミジの樹の下で頑張っていますポット苗3つお迎えしていたけど昨夏に2つ消えました検索してみるとかなり希少種になっているようで最後の一つは何とか死守したい