ウォーキング

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOKお知らせ新刊9/17発売『ある吉2027年版』ある吉2027年版Amazon（アマゾン）拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年9月8日

こんにちは！ラキ田ラキ子です。アメブロ１番の備蓄女王を目指しています(笑)当ブログは備蓄と懸賞と節約をしているアラフィフの日常です。見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます毎度おなじみ相変わらずケチなお買い物３割もお安い国産豚こま切れ肉に国産鶏むね肉そして四国明治牛乳発熱なうのおっさんがファンタグレープ買って来てと言ったけど店頭に冷えているのが無かったので別の味ならあるよとＬＩＮＥしたけ

（BUSSOLA）の靴って実際どうなの？と気になっている方多いですよね口コミをまとめてみました😊同じように気になっている方の参考になればと、悪い口コミと良い口コミを整理しました📝⚠️悪い口コミ✨良い口コミサイズが合わない・細めのモデルがある履くほどに革が馴染んでフィット感が増すモデルにより幅が狭い逆に大きいという声も軽くて歩きやすい長時間歩いても疲れにくいソールが合わず疲れるという意見クッション性が高く旅行や通勤にも人気ネガティブな声もありますが

遊びに来てくれて、ありがとうございます宮城県を中心に活動しているすい臓がん患者と家族のおしゃべりサロンぶどうの木のみつえです今日はお腹は大丈夫だったけど、朝食にヨーグルトを食べたら気持ち悪くなったやっぱりヨーグルトも苦手かも。冷蔵庫にたくさんオイコスが入っているけど今日はリレー・フォー・ライフみやぎの実行委員会でした。週末が本番なので最後の打ち合わせ。今回、私はサバイバーズフラッグの担当をします。サバイバーが手形を押して作るフラッグです。サバイバーの皆さん、ご協力

先日ルネサンスで購入した、3DEMS筋トレベルト、GRANDPULSE『グランドパルスをルネサンスで購入！』今日も夫婦でルネサンスに行き、私はホットヨガ🧘‍♀️、主人はボディコンバット🥊をして、マシンで一緒に筋トレ💪して、昨日から気になっていた、キャンペーンで来てい…ameblo.jpこれ、私にとってすごく良い買い物でした❣️高い買い物で、私は躊躇しましたが主人が買いたがり購入したわりには、主人はまだ一回くらいしか使っていないのですが（そもそも忙しいし、今はイギリス出張で不在！）、私

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(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『まったり帰省旅④大満足だった朝夕ビュッフェ@天坊』(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾆﾁﾜ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『まったり帰省旅③岩風呂とサウナが最高！@伊香保温泉ホテル天坊』…ameblo.jp2026年8月22日(土)〜26日(水)🍚手軽に自分の血糖値を調べられることを知って、衝撃の結果にビックリして、『ショックを超えて恐怖を感じた血糖測定のはじ

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

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今日の予定は時間が中途半端13時から自民党2026かごしま政経セミナー1000名位のセミナー凄いメインは林総務大臣講演後は即座に空港へお昼時間はとっくに過ぎてましたがお隣な満正苑さんへ次の大事な予定があったので15時過ぎにコンサート会場へお母ちゃんが車椅子♿️だったので又、特別ステージが準備してされていました。あめも降らず宝山ホールから歩いて🐟縁処うおしん🐟へウォーキングの後の一杯は美味かった。カウンターからの移動で撮り忘れの料理の写真は無かったかな❓梅すいしょうやかず

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。いつも屋久島やお散歩会を一緒に企画しているウォーキング講師仲間の上原響子さんと、今年の12月にまた楽しい企画を考えちゃいました♡響子さん（左）と高橋（右）一緒に大阪観光した時の写真（笑）響子さんのブログはこちら＞＞＞クリック題して「大人女子のための湯けむり美養塾～私を極上に愛でる2日間～」今年も残すところ、あと4ヶ月。2026年を充実した一年にするた

今日は、先日購入したカルティエ4作品のうち、最後の１つをご紹介させてください『カルティエで【怒涛】の4作品お買い上げ』つい先日リングを３つも購入したのに、また４作品も購入してしまいました『カルティエで3つリングを買ってしまった』購入しちゃうときって、結構あっさり買っちゃうもん…ameblo.jp『クラッシュドゥカルティエネックレスSMをお迎えしました！』先日、カルティエで4作品購入しました『カルティエで【怒涛】の4作品お買い上げ』つい先日リングを３つも購入したのに、また４作品も

リベルサス7mg22日目💊今日は昨日ウォーキング頑張ったからなのか何なのか珍しく午前中すごくお腹が空いたーー(›´ω`‹)なので、いつものゆで卵、チーズにささみ2本食べた(´ڡ`*)あとアーモンド効果これ美味しいねぇ(,,•﹏•,,)その代わり昼ご飯がなんか食べられなくて⸜🍚🍴⸝それでも何か食べた方がいいよね？？ってことでオイコスとチーズ🧀ダノンオイコスヨーグルト12カップ(ブルーベリー×2セット)Amazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用

こんにちは。「歩いているときは大丈夫なのに、立っていると腰がだんだん痛くなる…」例えば、・料理をしていると腰がだんだん痛くなる・スーパーのレジ待ちがつらい・立ったまま人と話していると腰が重くなる・歩き出すと逆に少し楽になる歩く方が身体を使っているのに、どうして立っている方が痛いのか？不思議に感じますよね。今回は、なぜ歩くより「立ちっぱなし」の方が腰が痛くなることがあるのか？について解説します。

【前記事はこちら】『『⇨RE_PRAY⇦』舞台裏SPは、やっぱり神番組よね！』【前記事はこちら】『“REALIVE”キービジュアル担当はやっぱりあの方でした！』【前記事はこちら】『「身体がぶっ壊れるくらいの気持ちでやります！」って言われ…ameblo.jp【過去記事はこちら】『“REALIVE”キービジュアル担当はやっぱりあの方でした！』【前記事はこちら】『「身体がぶっ壊れるくらいの気持ちでやります！」って言われたら、そりゃキュンとしちゃうよ（≧∇≦）』【前記事はこちら】『春が遠い…(ノ_

ブログ123日目ですいつもありがとうございます先日教室で生徒さんとの会話で睡眠の質について語りましたその生徒さんの場合夜中に２度ほどトイレに行くからぐっすり寝ている感じがしないということでした年を重ねるとそういう悩みは多くの方が持っていますよね実は私もそうです毎日ではないのですがどうしても夜中にトイレに行くこと多くなってきました調べてみると身体的な変化・健康の悩みで疲れがとれにくい体力の低下適度な運動入浴

しばらく天気の良くない日が続きそうなので、その前に１月半ぶりに上野恩賜公園へ上野恩賜公園に隣接する東京藝術大学では「藝祭2026」が９月４日から６日まで開催中普段にもましてたくさんの人が来ていました大噴水前でも藝祭アートマーケットの店がたくさん出店藝大前の道を車両通行止めして藝大の1年生が作成した御輿を今年は4基展示していました油画・建築・打楽器・指揮・オルガン・古楽・声楽彫刻・先端・音環・ピアノ・管楽デザイン・芸学・作曲・弦楽日本画・工芸・邦楽・楽理噴水から大学付近は混ん

今朝の血糖値です。今朝の血糖値です。87(mg/dl)です。良い方ですね(´・ω・｀)はい！インスリン製剤も良く効いて！つい最近でも高い時もあったのにね！（インスリン製剤打ち忘れ＆コーラ飲み）情けない体だこと！あーあ。今朝の血圧です。今朝の血圧です。142/94mmHg88bpm良い方ですか？(´・ω・｀)脈拍数（不整脈）は問題なく！あまり高いと問題ですが。サンド伊達“驚きの血圧数値”を告白「血圧高いで

こんばんは競馬はあまりしないけど札幌競馬場はわりと近くにあるので行ってみたいと思っていました8月にゲスト目当てで初訪問人生2箇所目の競馬場人混みは苦手だけど競馬場の雰囲気は好きだったりします★8月の札幌競馬場★『札幌記念へ！スペシャルゲストとメインレースを満喫☆』こんばんは9連休も終わりですね！明日から通常モードです〜​9連休は近場で過ごしていて盆踊り(ウクレレ仲間と飲んでただけ)ウォーキング(旦那さんといつもの公園へ…ameblo.jpこの日の馬券的中したんですよね

整理収納アドバイザーでもありオンライン片付けアドバイザーの中村ゆうきです片付けと切っても切れないお掃除！掃除のプロでもあります50歳をすぎて、働き方を見直し、32年間愛知県の県立学校で養護教諭をしていました🏫が退職🎓片付けやお掃除のサポートをオンライン&リアルでしています退職してから５ヶ月が過ぎました🗓️最近『何？なんで？』と思うことがあるので書かせてください（大した話ではないですすいません先に謝ります）それはウォーキング🚶している時に中学生（

その1はこちら↓『7ヶ月が過ぎましたその1』PPPDの治療のために、今年の1月16日から内科に通っています。『PPPDの治療で内科に通うことになった経緯その3』↓その1はこちら『PPPDの治療で内…ameblo.jpその2はこちら↓『7ヶ月が過ぎましたその2』その1はこちら↓『7ヶ月が過ぎましたその1』PPPDの治療のために、今年の1月16日から内科に通っています。『PPPDの治療で内科に通うことになった経緯…ameblo.jpPPPDの治療のために、今年

新潟県中条の仲間から笹だんこが送って来ました朝食です。お昼ご飯まホットモットカレーと竜田揚げ弁当このままでは体重オーバー山形屋さんのスタンプカード集めウォーキングつい新製品が有ると足を止めてしまうこれが狙いとはわかっているとはいてもつい購入今夜も鉄板焼きお昼過ぎに訃報があってから寂しくて😢寂しくてブログに残しておきます。

なぜ「ちょこざっぷ」と「エニタイム」を併用しているのか2月に入りましたが、実は今月、ちょこざっぷを休会しています。1月の風邪による咳が長引き、まさかの腹筋が激しい筋肉痛（筋膜痛？）に……。50代。体調の波と付き合う難しさを、あらためて実感しています。この機会になぜエニタイムと両方契約しているの？という、私なりの使い分けの経緯を振り返ってみようと思います。目次なぜ「ちょこざっぷ」と「エニタイム」を併用しているのかちょこざっぷとの出会い。運動習慣のきっかけエニタイムフィ

皆さま、こんにちは！ニューバランスのスニーカーでコスパもよくデザイン性も高いことで人気のウォーキングシューズ【ニューバランス880】ウォーキングシューズながら普段履きとしても使用している人も多くいますでも、検索しようとすると不穏なワードが目に入りませんか？「ニューバランス880ダサい」「ニューバランス880っておじさん臭いしダサいの？」「ウォーキングシューズってダサいんじゃない？？」「ニューバランス880のサイズ感は？」ニューバランス2

「ヴィンテージな私をつくる」姿勢・歩き方講師の高橋志保です。先週末、小学生からの幼馴染に誘われて、韓国ソウルに行ってきました。幼馴染とはあっという間に友人歴約50年。50年？！言葉にしてみるとすっごいよね。いつまでも友人でいてくれて感謝だわ♡友人はちょっと前からソウル入りしていて私は土曜日のレッスンを終えてから夜にソウル入り。友人が待つホテルまで自力で行く、というプランでした。ソウルは長女が小学校の時に行ったきりだ

いよいよ8月突入の2025/08/01(金曜日)日課の体重計測すると・・・86.2kgと・・・ヤハリ運動しないと結果は正直コレマタ日課の収穫ですがツルの力って凄いんだ?!チョット頭がフラフラする感じがありましたが朝の体重計測結果を励みにしてアッシーからのウォーキングチョット曇っているので助かりましたが無理をせずにショートカットルートへココの田んぼエリアにも柿木キュウリとズッキーニ枯れ枯れですが種採り用???朝のニュースで水不足で岐阜の水田が枯れ枯れとコ

こんにちは〜☀️みやこ3号です🐣💰90年共働き夫婦＋5歳👦＆2歳👶2児のママ。世帯年収1500万（旦那1,100万／私450万）ヴァンクリーフ&アーペルVANCLEEF&ARPELSヴィンテージアルハンブラネックレスVCARA45900新品ジュエリーブランドジュエリー楽天市場606,900円こんにちは🧡みやこ3号です😊最近、ネットのニュースやコラムなんかで、「今の時代の婚活は、女性にも年収が求められる」という話題をよく目にし

こんばんは～今日はまた夜中に起きてやらかしましたシナモンロール、スイートポテト、アイス、ポークビーンズなど。昨日は大丈夫だったのにな。残念です。明日はやらかさないにしたい。旦那のおにぎり作りはお休み。次男が歯医者だったので8時に起こしました。二度寝して11時過ぎに起きてウォーキングがてら買い物へ。いつものコースで4000歩位。今朝の体重61.1kg。昨日より1.2kg減った～増えたのは何だったのかな？MEGAドンキでまた半額のパン買った～パスコの国産小麦のくるみロールとイング

朝活って、やってますか？ESSEによると、30代～50代の読者は4割もの人がやっているらしい！そんなに？？PRTimesに、朝活めっちゃやってる人として載ってます30～50代女性で朝活をしている人は4割。自分や家族の支度で忙しく時間がとれないという声が多数【ESSE女性の‟お悩み″研究所】株式会社扶桑社のプレスリリース（2025年9月4日12時00分）30～50代女性で朝活をしている人は4割。自分や家族の支度で忙しく時間がとれないという声が多数【ESSE女性の‟お