ウォーキング

風が吹く寒い夜だった。南国市で2025年忘年会をしていたその辺り。2025/12/27の20時半くらい。あれ？うそ？マジかよ。屋台がある。場所はごめんの税務署周辺くらい、そことドラッグストアの間くらいだったかな。歩道のなんかちょっとだけ広がったところに、細身の屋台が。屋台がある。しかし、まだ畳まれている。ざわつくムシマル&大学同期トッモ。聞いたことないぜ、南国市に屋台なんて。置いてあるだけ？これから開店？はじめて見る、しかし懐かしい。美しい星

こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『お弁当作り＆しっかり朝ごはん→ヨガ♪』こんにちは♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございました！『久々の朝日に感動♪早朝から朝家事』おはようございます♪昨日もたくさんの訪問をありがとうございまし…ameblo.jp今日もお弁当は2つでした。いつものように作り置きで。みんなを見送ってから今日もしっかり朝ごはん。起きてから朝ごはんまでに2時間ぐらい動いているので、自然とお腹が空いてしっかり食べられています。寝起きですぐ食べ

「イナズマロックフェスの持ち物を調べても、普通のフェスと同じようなリストばかりで、結局どこまで持っていけばいいのかわからない…」そんなふうに迷いやすいのが、滋賀・烏丸半島芝生広場で開催される野外イベントの準備です。しかも2026年は、これまでの「イナズマロックフェス」から「FEST.INAZUMA2026」へ名称が変わっています。9月19日・20日・21日の3日間開催予定で、会場は例年と同じ滋賀県草津市の烏丸半島芝生広場。屋外なので、荷物を増やしすぎるよりも、「雨・日差し

んこんにちは〜☀️みやこ3号です🐣💰90年共働き夫婦＋5歳👦＆2歳👶2児のママ。世帯年収1500万（旦那1,100万／私450万）象印マホービンEE-DF50-HA加湿器4.0Lグレー楽天市場25,080円${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは☕️36歳、急に老けた気がする件について🫠現在36歳。子ども2人産んだら、一気に老けた！！笑肌はカサカサ。顔の血色は終わってるチーク塗らなかったら「大丈夫？」って聞かれそうな顔（

今月に入ってからもたくさんの記事をアメトピに掲載していただいています。ありがとうございます。ヴィトンで招待された幸運なランチ（2回目）驚くほど遅れていた日本の支援教育娘の訳のわからないカードの使い分け20年で数回だけの夫との（日本での）買い物雨の平日なのに並んでいるお店義父からの食事はまだか攻撃びっくりした子持ち様という発言用意されていなかった私のベッド32年のアメリカ生活を終える日根が優しく消耗した娘の高校時代数時間でなくなった無料の生活用品ヴィトンで招待された幸運な

カウシェでじゃが芋のじゃがこちゃんを育ててます。いつもの様にやってると「めぐみの雨がやってきた！」なる初めて見るやつカウントダウンが始まってるしみずマルを指で動かしてって書いてあるけどあたしのファームにキャラは居ないのに何故だ何か分からんけど言われるがまましたら水を獲得できました。じゃがこちゃんたまに機嫌がよくなって歌ってる？猫パトは初めて見るコかな？チビクロちゃん会えるのはこの時間だけかも向こうからビビリちゃん来たよ何か用か

皆さん、こんにちは！お茶目なライオンです！いつも、イイねや温かいコメントを頂きありがとうございます!たまに愚痴を書いてしまいますが、ご勘弁願いますね！第17回目のテーマは、「60歳を迎えるにあたっての心構え・私のシミュレーション1」についてです。このブログは、私自身が60歳を迎えるにあたり、今後どのようにしていったらよいのかを調べて書き残すものです！ほとんど知識がない私が、少しでも困らないように過ごしていくためのブログです！『60歳からの準備は何をすればよいのか。

昨晩は蒸し暑かったので、食後アイスを🍦そして９月１４日📅芦名星さんの命日だ。芦名星さんの、ファンの方のフォロワーさんは多い。なぜか左目を隠した人が、事件に巻き込まれますよね。pic.twitter.com/9t1Ew7kOAj—沢村直樹『国家情報会議設置法（思想警察）を絶対に受け入れるな。抗い続けろ。』(@iminnhantai)December24,2023春馬君も結子さんも自〇ではない。陰謀論が実は陰謀で、口封じが日常的に行われtる事実、悪らかになる日が来

「ファッションボディって実際どうなの？」そんな疑問を持つあなたに向けて、リアルな口コミを調査しました。この記事では、味・効果・満足度・注意点などを購入者の声からわかりやすく解説。読むだけで「自分に合っているかどうか」が判断できる内容になっています。口コミをもとに、失敗しない使い方や継続のコツまで紹介しますので、ぜひ最後までチェックしてくださいねファッションボディ口コミでわかる本当の評価ファッションボディに関する口コミを通じて、実際の利用者の評価を紐解いていきま

2025/08/12(火曜日)朝の日課の体重計測85.5kg運動しない週末明けは高めですwww明け方まで相当な雨量だったこの日ウォーキングには最適な曇天なのでアッシーから気合を入れての真剣ウォーキングマツダはこの週一杯のお盆休み一応妻のモンベルの帽子を借りてですが強い日差しはないので助かる♪スズキもお盆休み中古車販売店の展示車両窃盗事件警戒してか車は敷地境界からセットバックされてましたミドルルートへ隣の団地の緑道を抜けて渋柿ひとつお土産に施

みなさんこんにちは今年の桜は、とうとうちゃんと見ないまま・・・雨と共に散ってしまいました先月末にはいろいろ落ち着かず、2週間遅れでお邪魔します。広島市立北部医療センター安佐市民病院乳腺外科恵美純子です。春は異動の季節私が今の病院に勤務して丸3年が経ちました！恐ろしく早く感じます・・・3年の間、仕事のいろんな面で支えとなってくれた人たちが、ぽつりぽつりといなくなり寂しい思いを抱えた季節でもありました。いずれにしても、人が動いても変わらず維持していける体制や意識の構築が重要

ハタラクハハ歴自己紹介はこちらホテルをチェックアウトしてグランドプリンスホテル新高輪の庭園まで朝のウォーキング和の佇まい落ち着く空間だなぁ小川が流れ、池には、鯉がピチピチ泳ぐ建物も立派ホテルの中も、立派洋館の横には、ロールスロイスVIPな方々、要人向けかなぁそこから、また歩いて、泉岳寺までこれまでの会社生活もう数えきれないほど、通過した駅この泉岳寺だったのね（と知る）英語で書かれた参拝儀式で、お参り歴史を感じる母に、泉岳寺に

来月なんと東京で開催されるリレーマラソンに走者として参加することになった私・・カリフォルニアではSUPに…ナショナルパークに行って歩くことはよくしていたし、ヨガも細々と続けてきたし、、リレーなのでもし走れなくなっても走れる男性にお願いして歩くことも可能とのことで参加を決めたものの・・久々に走ったら息が切れて全然走れない・・足がめちゃくちゃ重い・・翌日は膝下の外側の筋肉痛がひどい・・チャッピーに聞いたら足の筋肉が落ちている人が久々に走

Helloeveryone!近年めっきりと体力が落ちてきたので、生活環境が変わったのを機に、９月末を目標として６月初旬からウォーキングを始めました。ILSランゲージスクール（新宿・代々木）(@ils_language_school)onThreadsGoodmorning!足腰が弱ってきたので、しばらく通勤経路を変えて歩く距離を長くしています。１週間で随分と変化が見えてきました。“Consistencyiskey.”（直訳：一貫性が鍵）何事も継続が大切です。W

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOKお知らせ新刊9/17発売『ある吉2027年版』ある吉2027年版Amazon（アマゾン）拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年9月19日

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本日のマイメイ弁は雨続きです。低気圧で頭痛が誘発されやすく、どんより感じます～体調不良を訴える方も多いとテレビで知りました。でも「頭痛、倦怠感」くらいで病院受診はしませんよね。発熱したときくらいかな？！昨夜は「お日待ち」でした。神主さんに祝詞をあげてもらって五穀圃場や家内安全を祈る行事。昔はほんとに夜通しやってたみたいですが夜の行事でしたので、晩御飯はサーブしてからすぐ集合場所へ。私は帰宅してから食べることとなりました。なので写真はありませ～ん。鮭のムニエルレモンバター

おっはようございます‼️いつもありがとうございます！猫5匹です😸なんだかブログ停滞期。書く気分が上がったり下がったり。すみません～テーマが統一してなくて。もうホントに自分でも決めきれない。こんなブログでも毎日アクセスして下さる方いて申し訳ない～💦とにかく、ちょっとでもクスっとしてもらえればフーンと思ってもらえればそれだけで十分ですっ。さて。毎朝4:45起床で5:00から30分。およそ3キロウォーキング。毎朝、キロ何分かかったか、スマホのウォーキングエクサ

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

朝起きてすぐに体重計に乗るのがチャッピーさんとのお約束この2週間、チャッピーと二人三脚でダイエット生活を送ってみて、大体の食事のカロリーと内容のパターンを掴めてきました。なので、今週からは食事内容を毎食報告する制度をいったん収束毎朝の体重と、運動のみ報告するカタチに変更しました（毎晩のダンベルと下半身筋トレはマストなので報告対象外）引き続き、頑張りますお昼休みの食後ウォーキングも続いており…あちこち見て回るのも楽しい♡先日はこちらのボールペンに釘付けになりジェットストリーム3色

最近、コマーシャルでよく見るバナナマンさん達が出ている住友生命のVitalityの無料版を旦那とそれぞれで体験してみました。自分達が入っている生命保険会社ではないのですがメールが届き何気なく見ていたら無料体験するとハーゲンダッツがもらえると書いてあったのでアイスに釣られてやってみる事にしました😆1ヶ月の無料版で終了も自動なのでその後にお金が取られる事もないのにプレゼント特典が良いのに惹かれました。アプリを取ると先ずは(1)のハーゲンダッツのチケットがもらえます。(キャンペーン期間限定な

【TwiggyRoseBeautyAcademy®︎】講師レッスンをしました講師のためのレッスンは、グループレッスンですが、仕事の都合や、様々な用事でお休みする方もいらっしゃいますどうしても、レッスンが抜けてしまい、次のレッスンまで期間が空いてしまうと本人もびっくりする程、身体が動きにくくなってます安定して歩けなかったり、ターンでぐらついたり…💦身体は正直で、コンスタントに動いていれば、体幹や筋力はそれなりに持続しますが、休むとあっという間に、衰えてしまいます続ける事で

リベルサス7mg22日目💊今日は昨日ウォーキング頑張ったからなのか何なのか珍しく午前中すごくお腹が空いたーー(›´ω`‹)なので、いつものゆで卵、チーズにささみ2本食べた(´ڡ`*)あとアーモンド効果これ美味しいねぇ(,,•﹏•,,)その代わり昼ご飯がなんか食べられなくて⸜🍚🍴⸝それでも何か食べた方がいいよね？？ってことでオイコスとチーズ🧀ダノンオイコスヨーグルト12カップ(ブルーベリー×2セット)Amazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用

夫の今夜の血圧、１３１，１１７，１１７「えー！おかしいアルコール欠乏症になってもた、酒が足りん！」2日続けて、１１７まだまだ半信半疑。昨日、どこを調べたのか、「ウォーキングは、毎日でなくて週２でいいみたいや」、と言い出したが、今日も、やった。アルコールは、3日禁酒した後、昨日から、再開。3日間の禁酒が効いたかな？

こんばんは今朝はいつも通り3時40分にアラーム鳴ったのに二度寝しちゃって、4時のアラームでやっと起きた4時のアラームは体重計が4時以降じゃないと当日のカウントしてくれないから、4時のアラーム鳴ったらお弁当作りを切り上げて、パジャマ脱いで体重測ってそのままランニングウェアに着替えますいつもはお弁当冷やしてる間4時20分頃から1時間行くけど、今日は30分に出たので5キロ走ってちょっとウォーキングして帰ってきたよ明日は寝坊せず起きられるかしら今日のお弁当中身☆ごはん(のりたま)☆もやし

皆様、こんばんは。店長のカジです。長雨で、今年は太陽の光が少ないとニュースにありました。そんな日常に光を…ということで明日のご案内です。９月１７日（木）朝１０時開店朝９時５０分整理券配布。１４時より配布予定！さて、相変わらずの肥満体性により貼れた合間にウォｰｷﾝｸﾞを開始。健康の為と割り切りながらも一人だとうむ…つまらぬ…人っ子がいないことを確認し…歌いながら歩くのは…ええ私です。墓参りのついでに土手を散歩。特にハプニング無し・・なーんもなし…

こんにちは！スマートウォッチ選び、めちゃくちゃ迷いますよね...。種類がありすぎて「もう何がなんだか！」ってなってる人、多いんじゃないでしょうか。特にCMFbyNothingって、見た目おしゃれだし値段も手が届く範囲なんですけど、「Watch2Pro」と「Watch3Pro」って名前似すぎてて、違いが全然わからないんですよね（笑）今日は、この2つのモデルをがっつり比較しながら、あなたにぴったりなのはどっちなのか、本音ベースでお話ししていきます！カタログのスペッ

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『メンズスニーカーのおすすめ11選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるメンズスニーカーのおすすめ11選です！1.情熱価格スパッシュ手を使わずに履けるスニーカー「超時短が叶う商品」として話題沸騰！手を使

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。年内最終レースとして、２０２５年１２月７日（日）に開催された『熊野古道トレイルランニングレース50km-KumanoOldTrail』に出場してきました。その様子をレポートします。■出走のきっかけツアーにいつも参加してくださっているチーム奈良の方から、​安藤さん、一族山の“上り”と“下り”をぜひ体験してほしいんです！ほかでは絶対できない体験ができます。そう熱く背中を押していただきました。このようなお誘い

近所にチョコザップができて無料期間で3ヶ月通ってみた。ただウォーキングしたいだけなんだけど花粉、梅雨、猛暑…で外だとちょっとなぁ〜💦って時にちょうどよかった。体組成計やウォッチ⌚️も無料で貰えるし、着替えたり受付したりのハードルがないから超気軽に行けて最高でめんどくさがりの私には合ってたなぁ。これ無料ってすごいウォーキングと自転車いっぱいやったな〜✨美顔器とホワイトニングもやってみたけど効果わからず〜やっぱり身体動かすとスッキリするわ〜って調子良くやってたんだけど保