ウォーキング

皆さんこんにちは♪おかんです!ウォーキングでは彼岸花が真っ盛り凄い！白の彼岸花も見つけたので、紅白で生けました名前の通りお彼岸の頃には必ず忘れずに咲いてくれるんですねぇ！ありがとう！デハデハランキングに参加してます。▼クリックのご協力よろしくお願いします～♪にほんブログ村ファッション(着物・和装)ブログランキングへ

こんばんは今日はお休みでした朝からマッサージへ背中も首もガチガチでした行く途中で海外の旅行の方に道を聞かれて近鉄電車で奈良に行って、奈良公園の鹿に会いたいらしい途中まで一緒に行って案内しましたが、無事、鹿にせんべいあげれたかな〜英語頑張ってて良かったお昼は久しぶりにマクドナルド月見バーガー食べました〜ポテトは次女がMサイズ2つ食べるので、私には回ってきません🍟その後打ちっぱなしへ週に2回、頑張ってます隣のおじさん(多分、かなりお上手な方だと思う)から声をかけられて、その

皆さん，こんにちは。9/18に香茸の発生が確認されました。今年の香茸シーズンがはじまりました。＊2026.9.23.過去記事＊『2026.9.18.きのこ採り香茸』皆さん，こんにちは。前回のオオイチョウタケでは，時期すでに遅しで大後悔でした。この反省を踏まえて，サクラシメジや香茸の調査活動に，出撃し…ameblo.jpというわけで9/26に，気合を入れて狙い撃ちに出撃です。

こんにちは。ロンシャンです。週末からずっと星野リゾートのサイトとにらめっこ状態。ジーこのとき当たった↓『当選報告／今度はどこ行こう』おはようございます。ロンシャンです。今日は上子の学校行事。寒いし遠いけど（もちのろん徒歩ですヨ）お昼から頑張って行ってきまーす。その前にお仕事～。…ameblo.jp星野リゾート宿泊券5万円分、実はまだ使っていなくって。夏のカルビー貸切に当たる気満々だったのでそのときに使えばいいかーとか思っていたものだから貸切にはず

カウシェでじゃが芋のじゃがこちゃんを育ててます。いつもの様にやってると「めぐみの雨がやってきた！」なる初めて見るやつカウントダウンが始まってるしみずマルを指で動かしてって書いてあるけどあたしのファームにキャラは居ないのに何故だ何か分からんけど言われるがまましたら水を獲得できました。じゃがこちゃんたまに機嫌がよくなって歌ってる？猫パトは初めて見るコかな？チビクロちゃん会えるのはこの時間だけかも向こうからビビリちゃん来たよ何か用か

この日の1泊は「サザンビーチホテル＆リゾート沖縄」に泊まりましたなぜ「サザンビーチホテル＆リゾート沖縄」なのかというと、①この日はフリーなのでリゾートホテルでのんびりしたかった（プールに入りたかった）➁ちょっと贅沢にクラブルームに泊まってクラブラウンジ三昧したかった（昼間のお酒はサイコー！）③海が見えるお部屋に泊まりたかった（リゾートホテルと言えばオーシャンビュー）④翌日13時半（？）頃に空港集合だったので、チェックアウトが12時くらいで空港に近いホテル（ギリギリまでホテルでのんび

ダナン最終日は、朝からあいにくの雨･･･海側のホテルに移動した前日からお天気に恵まれず、なんだかツイてない『【ダナンビーチエリアホテル】1泊じゃ足りない！アバターダナンホテルの空気感』14:00に無事チェックインスタッフの人たちは丁寧だけど温かみがあってフレンドリーなとっても心地良い対応…ameblo.jp朝食を終えても、夫はずっと部屋でスマホを触っている最終日の計画を立ててくれているわけでもなくゲームをしたり、漫画を読んだり、ポイ活をしたり雨だし、のんびりしたい

ありがとうの１日。はじめましての方自己紹介🍂🍂先週友だちの美容院へ。色々な話をしてなるほどなぁと思うことが。それは問題と感じることは「無くそう」とするより「受け取る」の１クッションが重要であること。何故なら深層が「与える」を表層が「受け取る」で1つのキャッチボールが終わる仕組みだからです。

チョイ遅れの敬老の日にゴチになりました(#^^#)昨夜はチョイ遅れの敬老の日として孫一同でゴチになりました。孫と言っても、全員が20代の社会人です。右の年長の女子孫、派遣社員として、明治創業のさる老舗企業に勤務していたが、スカウトがかかり、ここの正社員になって2年が経ちました。夏のボーナス聞いて、高額でビックリした。真ん中の次女も同様で数年の契約社員から今は正社員で、しかも、マネージャーへ昇進して活躍してい

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ddAC点滴4回目ddAC4回目無事この日を迎えられてホッとしています。血液検査、から１時間半で診察後、点滴１時間半。点滴中は、バナナを食べて、常温のミネラルウォーターを。ddAC、2週間に一度4回だから、ポートなく直接で、何とか血管も耐えられました。鼻がツーンとするのも、鼻を温めて点滴で解消。どんなことも看護師さんや薬剤師さんにちゃんと言葉で伝えることが大切だと思いました。主治医の先生にも、この2週間で感じた体調の変化をあらかじめまとめてお伝えしました。ddAC3回目から10

リベルサス7mg22日目💊今日は昨日ウォーキング頑張ったからなのか何なのか珍しく午前中すごくお腹が空いたーー(›´ω`‹)なので、いつものゆで卵、チーズにささみ2本食べた(´ڡ`*)あとアーモンド効果これ美味しいねぇ(,,•﹏•,,)その代わり昼ご飯がなんか食べられなくて⸜🍚🍴⸝それでも何か食べた方がいいよね？？ってことでオイコスとチーズ🧀ダノンオイコスヨーグルト12カップ(ブルーベリー×2セット)Amazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用

「レッグマジックって本当に痩せるの？」と気になっているあなたへ。この記事では、レッグマジックの効果・デメリット・正しい使い方まで解説します。太もも・お尻・お腹に効かせるフォームや、続けやすい活用法も具体的に紹介しています。向き不向きの体質や生活習慣にも触れているので、購入前の判断にも役立ちますよ♪「本当に続けられる？」「効果ないって口コミも見るけど？」という不安もこの記事でスッキリ解消！ぜひ最後まで読んで、自分に合った使い方を見つけてくださいねレッグマジッ

こんにちは〜☀️みやこ3号です🐣💰90年共働き夫婦＋5歳👦＆2歳👶2児のママ。世帯年収1500万（旦那1,100万／私450万）タニタ体組成計体重計スマホ連動おさぼり番号表示BC-332Lヘルスメーター楽天市場10,980円こんにちは🧡みやこ3号です😊昨日私のブログを読み返してみて、ふと思ったんです。美容！体型（アンチエイジング）！お金！！💸……マジでこの話しかしてない。笑このブログだけ見たら、「こいつ、自分の見た目と金のことしか頭にな

昨年から健康のためにウォーク&ランニングを日課にしています。頻度と距離は、ほぼ毎日3〜5kmくらいです。1年ほど経って着実に身体に変化が現れています。まず、体重が1.5kg〜2kgほど減りました。以前と同じ食事量だと体重が減り過ぎてしまうので、少し多めに食べるようにして体重を維持しています。少し高めだった血圧も安定して正常域に入っています。ランニングに関しては、走ったときに呼吸が安定して苦しくなくなり、10km走った後でも疲れが残らなくなりました。健康

昨日は、長男の中学校の卒業式でした。雨から、霙に変わり、家を出るころには雪の変わりました。雪の卒業式は初めてで、寒い日になりましたが、それはそれで思い出になりました。雨の日のふくらはぎの濡れ方がすごいんです。このタイトル、ちょっと変わってますよね。”雨の日に出かけると、ふくらはぎが、びしょびしょになるくらい濡れるのでどうにかしたいです。”ウォーキングレッスンでいただく受講生様のお悩みです。皆さん、雨の日に傘をさしているのに、足元がビシ

子どもたちが学校に行ったらすぐに出発した、奥さんとのウォーキングオシャレなブルーベリーファームを発見こんな天井の低いトンネルも発見そしてラビューを発見美味しそうなコッペパン屋さんを発見歩くって新しい発見がたくさんだ！エミテラスに寄ってちょっと休憩休憩が長引いて、急いで帰宅してからの、歯のクリーニング@奥原歯科医院いつも打ち合わせでお世話になってるけど、この日はクリーニングをしてもらうことに。歯科衛生士さんがめちゃくちゃ優しかった。「虫歯はありませんよー。歯もちゃんと磨けて

スマートウォッチ選びってめちゃくちゃ悩みますよね。安いモデルは機能だけじゃなくて安全性とかも心配になるし、ハイエンドは5万どころか10万年クラスもあって手が出せず、結局買わないまま、なんてことも💦私もいっとき迷っていましたが、今回、メーカー様から実機をご提供いただいたAmazfitBipMaxですが、正直にいうと「Amazfitのエントリーモデルか」くらいに思ってました。でも、箱を開けて電源を入れてみると「あれ？」となっちゃったんです（笑これ、エントリーっぽいけどエ

2026年7月飛鳥Ⅲに乗船しました。6泊7日のクルーズです備忘録としてクルーズでの出来事を順次UPしていきたいと思っているので、もしも興味がありましたらお付き合い頂けると嬉しいです乗船二日目終日航海日の続きの続き前回の続きです↓レストランでランチ後、再び船内を散策します『【飛鳥Ⅲ】➈乗船２日目朝食ビュッフェとレストランのランチ』2026年7月飛鳥Ⅲに乗船しました。6泊7日のクルーズです備忘録としてクルーズでの出来

もんもんとしてるのだ。✻✻✻✻✻これまでのいきさつ∶トトリの夫（オトト）には浮気の前科がある。時を経て完全に再構築できたと思われていたのだが……オトトがウォーキングを始めたことをきっかけに、浮気疑惑が再勃発。喧嘩したり冷戦になったりした末、表面的には仲直りとなった。表面的には。トトリの中で疑惑は消えておらず、オトトへの不信感はくすぶったままだ。✻✻✻✻✻本日、日曜日。わたしは今日、用事があって一人で出かけている。帰宅は１６時ごろになる予定だ。昨夜、オトトが「帰りは何

2026年9月26日に開催された5県ウォークの50kmコースに参加しました。案内葉書という名の召集令状は来なかったので自主的に参加。今回で3回目です。自宅から車で1時間ほどなので割と気軽に参加できます。■2024年気温が35℃まで上がる過酷な条件。41kmの関門に間に合わずリタイア。■2025年9月下旬へ開催日程変更。それでも最高気温は30℃でけっこう暑かった。8時間31分で完歩しリベンジ。■2026年小雨が続くも、最高気温は20℃以下と涼しく歩きやすかったです。7時間46分で完歩

こんにちは！私は、キラッキラの美容家・大野真理子さんの動画を見るのが日課なんですが……その大野さんが「2025年ベストバイ」で紹介していた「ALTRA（アルトラ）」のスニーカー！ALTRA(アルトラ)エクスペリエンス・フロー2ウィメンズ-EXPERIENCEFLOW2Women'sSandUS6.0(23.0cm)ランニングシューズウォーキングシューズAmazon（アマゾン）▼衝撃を受けた動画はこちら（4:17あたり〜）

朝起きて、ふと思い立ち曇天だけど多摩湖までウォーキングいつもはここで狭山公園ぐるっと回って帰るのですがお彼岸なのでねみんなの眠る霊園までウォーキング延長！てくてく歩いて行ってみました。大きくない、こじんまりした場所なのですが静かで落ち着く雰囲気の場所です。みんなに挨拶してやすらかに🙏ヒガンバナもコスモスも道すがら綺麗に咲いていました。もう、秋ですね。帰りは雨振り出しちゃったので早々に退散💦こんな天気予報じゃなかったよねぇ😡帰ってきたらラボちゃんがゴキゲンで

おはようございます😃今週は３日休んで、2日出勤して、２日休み。木曜日午前中は人間ドック受診だったので、実質１日半の仕事でした。昨日はナイトウォーキング🚶を実施。途中で通勤定期更新に駅に寄っているので、時間にはそれも含まれています。人通りの少ない商店街を行きました。近頃腰痛の程度が増してきていて、長時間椅子🪑に腰掛けた後立ち上がると、痛くて腰が伸びません。前屈みでよたよたします🥲もともと、体型はもとより、姿勢が悪いのでその対策の一助になればと、加圧インナーを購入しました。【楽天1

吐き気、胃の痛み、熱く焼けるような痛み背中から腰にかけての痛み別で肩、肘、手首、指、これはリウマチだとにかく胃が痛いもう1ヶ月経つ7月にポリープ取って、逆流性食道炎の薬も飲んでるのに胃が痛すぎる、、、病院で痛みが取れないって話をしたんだけど、薬出してるからねーとしか言われない他で診てもらおうかな、、、食べないと体力落ちてくしウォーキングはできてないあちこちの痛みに加え、扁桃炎w踏んだり蹴ったりさ寝るしかないね笑とにかく寝るのが一番な気がする

こんにちは！遂に載りましたよ😊😃『米国の保健当局は、mRNAワクチンからの有害な兆候を検出するために破損したアルゴリズムに故意に依存し、それを修正しようとする努力を黙らせていたと、BMJの調査で明らかになりました』バイデン政権下で、コロナワクチンの障害、有害事象を、例えば心筋炎、心膜炎、ベル麻痺などのデータ開示を抑制していたと、世界的な科学ジャーナルの権威【THEBMJ】が掲載📝医師のみなさんご存知のはずですが、THEBMJは「世界五大医学誌」に数えられる権威ある医学ジャ

あー、まだ水曜日かぁ。あと2日！木、金曜日頑張ろう。先週、渋谷の東急フードショーでかわいい雑貨を買いました。じゃーん(^^)組み立て式の、お箸とスプーンのセットだよ。でも…私はお弁当とか作ったりしない派。旅行とかに持って行って、お部屋で何か食べる時に使おうかなー。お箸、スプーンセットを購入したのは和菓子屋さん。この日はお箸、スプーンセットと、最中を一つ買いました。KIJITORAInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sh

アラフォーワーママ、人生で一度はやってみたかったウーバーイーツ配達員に挑戦した話こんにちは！小5男子・小2女子を子育て中のワーママうなぎママです👇フォロワー10万人Instagram👇うなぎママのInstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&s

久しぶりにエクシブ京都ハ瀬離宮行ってきました！！エクシブ最近は、サンクチュアリとかベイコートとかばかりだから、すごく古さを感じてしまったwそれでもエクシブはいいよね〜今回はこんな感じのお部屋にエクシブついて、電車で街中まで繰り出して10キロほどウォーキング🚶‍♀️して笑夜ご飯に備えました夜ご飯，今回も鉄板が空いてなくて和食のコースにしました！それは次回書きますお【60％OFFクーポン対象】ボアテディサンダルエコファーシープスイッチアイテム秋フラットベルクロ

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『メンズスニーカーのおすすめ11選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるメンズスニーカーのおすすめ11選です！1.情熱価格スパッシュ手を使わずに履けるスニーカー「超時短が叶う商品」として話題沸騰！手を使