ウォーキング

楽天お買い物マラソン開催中！まずはエントリーをお忘れなく👇✨※本ページはプロモーションを含みますこんにちは、タマタマヨです。最近のお散歩、気づいたら「これだけ」で出るようになってた😆■スマホショルダー両手あくのラクすぎる。ちょっと外出はこれ一択。■MagSafe対応ケース置くだけ充電＋スタンド付きで便利。見た目もオシャレあと落下防止（手から滑り落ちづらい）ついてるのが地味に安心。■フラグメントケース薄くてコンパクト。カード＋少しの現金で十分。最近はウォーキン

今朝も良い天気の中、気持ち良くウォーキングぅ～😤銀杏並木？桜並木間に素敵な並木道発見❗桜で目立ちませんでしたが、かなり大きな木々で先日まで丸坊主だったのに、緑が増え枝も延びてきてます⤴️桜の後は、銀杏パトロールかな？😆笑笑！そして小学校は入学式🎉🌸👲僕も50年位前に、この小学校の入学式に生徒として参加してました😁👌全く覚えてませんので、懐かしさなど微塵も感じませんが…😅何か心ウキウキする胸騒ぎみたいな、滅多に出ない感情が…😌マロン🐶は安定の💩昨夜の食べ過ぎた👋😵🍴ポンコツオヤ

天気が悪くてお散歩には出てなかったけど今日は晴れているので仕事前に出かけました。この2日ぐらい雨が降った。数日前はまだ蕾だったけどだいぶ咲いてきてました。雨が関係あるのかどうかは知らんけど。金生川沿いを歩く。ここも咲いてきてますね。古い桜をだいぶ切っているので昔のようなボリュームは無くなったけど川に張り出す桜がきれいな場所です。近くの公園の桜数日前に見たときよりだいぶ咲いてました。川之江駅裏の桜切られているので見応えが無くなった。市内の天理教さんの桜ここも昔よりは切ら

3月最終週の日曜日、横須賀の塚山公園の桜は、まだつぼみもけっこうあって、全体的には5分咲きくらい？かと思えたものの、それなりに見ごろだったと思う。

「卵巣がんの疑い90％です」と、予約せずに訪れた婦人科を訪れた私は、昨日からの違和感を考えていた。この日(2024.6.12)婦人科を受診した理由は昨日の卵巣の違和感。痛み、、、というほどのものではなかったが、左側の卵巣に排卵痛のような違和感があった。卵巣が収縮しているような、腫れているような感覚。時々、途切れたり、、、また続いたり、、、。時間を計ると、1～2分間隔だった。そして、お昼から続いていた違和感は、夕方には消えていた。次の日は、普段の状態に戻っていたけど、

おはようございます☀️今日もよく晴れております🍀昨日の平日休みは実に有意義に過ごせました自分を褒めたい‼️（いつも褒めてる）そんな自画自賛な私が作る今日の旦那弁当はハンバーグ弁当今日もノンフライヤーで調理【100%抽選P】ノンフライヤーCOSORI4.7LCAF-L501-KJPノンフライヤー揚げ物卓上電気フライヤーエアフライヤー大容量コンパクトノンオイルフライヤー一人暮らし調理家電便利家庭用自宅用

前にもブログで書いたと思いますが、GWに壮大なドライブ旅行を計画しています。そして、その準備がけっこう楽しい。僕の旅は、いつもだいたいホテルだけ決めてあとは、気の向くまま、その日の思い付きで行動することが多いのですが、今回はあえて緻密に計画を練ってみています。旅のしおりまでつくってしまい、今もう４０ページ以上になっているし...。まあ、ＡＩが全部作ってくれるんですけどね。そして、それを見ながら、あれもやりたい、これもやりたい。という妄想を膨らませ、それをＡＩに相談したら、見事にそれを

ここのところ気温が高かったもんで半袖＆半パンという軽装で朝ウォーキングに出発しておりましたが今朝は違ったーーー(¯―¯٥)アレクサ曰く、無情の5℃……さぶ！！てなことで手袋＆フリースをはおって出発。下は短パンだったので膝が冷たい冷たいNO汗でフリースを着たまま、帰宅。本当に寒かった(笑)⇦ワロてしもた！！そんな本日の朝ごはん⬇THE腸活(*´ω`*)赤いキウイがすっかりお気に入り(*´ω`*)今日は夕方から雨で更に明日は滝雨予報。桜がいよいよヤバい予感(¯―¯٥)メ

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

プレゼントオープン9日目4月の店休日が決まりました。プレゼントオープンしましたが色々て不具合が有りました。20日のOpenにむけてご迷惑が無いように点検・点検・点検・点検・点検‼️でも色々とわかってきました。オープンＰＲデザインも出来ました、ここは何❓お楽しみに‼️お昼からは車椅子ウォーキング勿論‼️山形屋さんへ今日から🇫🇷フランス展🇫🇷ル・ドーム鹿島シェフともお会い出来ました。色々と買い占めここからが山形屋さんの売り上げの謎今月も来店スタンプを集めよう❗️に天なウ

さくら〜さくら〜今咲き誇る刹那に散りゆく運命と知って〜♪(´θ｀)愛子でございます土曜日の雨で少し散ってしまいましたがまだ咲き誇っている桜を楽しませてもらおうと日曜日はウォーキングで新神戸まで道中にある桜がいちいち可愛くてつい写真を撮りたくなります一年に一度しかも数日しかこの桜を観れないなんて儚すぎる護国神社の「花見宴」という看板にそそられたり川のせせらぎを聴いてみたり気温も上昇↑気分も上昇↑ウォーキングの目的は健康のためではなく毎年訪れるこの「桜トンネル」が

8/24抜釘後30日目今日は、午前に洗濯等をして、午後は買い物に行きました手術後、少し遠くまでショッピングに行ったりはしましたが、あまり大きな所には行ってませんでした。今日は、久々に、大きなショッピングセンターに行きました(*^^*)買い物中って、みんな商品に目が行くから、周りが見えてなくて、突然立ち止まったり、ぶつかられたり…。ちょっと前まで、周囲に気を配りまくって…。ぶつかって謝らない人に『キーッ（心の声）』って、神経質になっていたけど…。もう、そんな気持ちになることもなく…。

奇門遁甲の吉方位で開運体質を手に入れる！たった５分歩くだけ！吉方取りで開運体質を手に入れましょうご自宅の吉方位をふき掃除をするだけでもOK拙著『ある吉―たった５分歩くだけ！奇門遁甲開運法』から、毎朝5時～9時までの時盤２刻を無料公開全方位を網羅した吉方位表をほぼ毎日更新＼イラストで全方位をランク分け／2026年4月11日新刊発売！『ある吉2026年版』『新刊『ある吉2026年版』発売！Amazon&書店ご購入キャンペーン！

以前から気になっていた、フットフィット3ヒートをついに購入2年前、変形性膝関節症と診断されてからというもの、僕は走ることを半ば諦めていた。1年間の注射治療でだいぶ痛みは和らいだものの、かつてのように全力で地面を蹴ることは叶わない。「膝の状態は改善しているが、筋力が著しく低下している」という医師の言葉が、否が応にも現実を突きつけられる。ソフトボールで飛球を追う際、捕球地点で踏ん張ろうとしても膝は笑うばかりだし、以前なら難なく乗りこなせた自転車の重たいギアも、今は漕ぎ出し

「レボリューション8が出たけど、7から買い替える価値ってあるの？」最近ナイキのシューズを調べていて、ちょうどそんな疑問にぶつかりました🔍見た目はほぼ一緒なのに、価格差は550円。口コミを読んでも「サイズ感が小さめ」という声ばかりで、肝心な本当の違いがよくわからない💦同じように悩んでいる方の参考になればと、評価や口コミをもとにしっかり比較してまとめました📝✅先に結論からお伝えします7と8の本当の差はこの2点です。・通気性が向上（ナイキ公式も明記）・ク

今日の株式市場は昨日の歴代3位の値上がりの利益確定売りに押されて全面安にて終了しました前日比413円安の55895円となりましたぼんちゃんのお宝1570日経レバも760円安の52140円と相成りました岩井コスモ証券の損益100株今日の成績0円岩井コスモ証券91836円マイナスクリック証券0円計91836円マイナス今朝は空が綺麗やったよ紅く

娘は始業式へ。クラスは、仲良しの子と離されましたでも、たまに遊ぶ子と一緒で、その子がいて良かった！朝から買い物行って、晩ご飯にペッパーライス風、チキンカツ、炒め物、味噌汁作って、1時半から友達と3人で、紀伊風土記の丘へ歩きに行きました🚶‍♀️山道3キロを1時間⛰️始めいきなり坂で皆息切れ歩けて良かった！明日から新しい職場。嫌やなぁ…

みんな♬元気で帰って来ました！！＼(^o^)／紹介させていただきたいブロ友さん(^^♪が居るんです。彼女は素敵な詩をお書きですが…コメント欄が無い。メッセも最近はずっと閉じておられます。がっつ‼！以前一度メッセに声を掛けさせていただいてから…フーコ的にはめっちゃ仲良しで。今回の入院に際しても…入院中たくさんの元気をもらいました。ご紹介したい作品がいっぱいですが…蜜柑ちゃ～～～～～～～～～～～ん＼(^o^)／元気をたくさんもらった

今朝は朝焼けが綺麗やった京都ですランオフ32日目…今朝は偶々朝焼け見たけど、ラン再開した時に早起き出来るんやろか〜って、不安なんですが…昨日午前中、ちょっと離れたショッピングモールまでウォーキングしてきましたっ信号待ちが長い交差点の歩行者信号が赤にならないうちに渡り切ろう…って、小走りしたら軽い感じで走れて「やった〜」って、思ったのも束の間家に帰ったら、何となく太腿痛い昼からは家で大人しく過ごしたので、今朝は大丈夫走るのはまだお預けやなぁとりあえず、ウォーキングのスピードをちょっと

週末のような疲れなのに、まだ水曜日までしか思っていないとは！夫がリモートワークなので、夕ご飯を作ってくれました。美味しかったです。疲れた体にほうれん草のお味噌汁が沁みました夫、ありがとう朝、出勤の時間が４月から社会人の次女と被るのですが、もう私は次女のことは気にせず、自分の準備に集中することにしたのです。『【アラフィフ共働き】４月からやめたこと５つ〜無理していたことを手放す〜』もうタンポポが咲いていました♪日曜日の夜は、次女と夫と3人で夕食を食べました。ずっと大学生時代は日曜日次女はア

【2026年3月追記】キャッシュウォークの交換レートが一部変更（改悪）されました。以前の感覚で交換すると損をしてしまう可能性があるため、最新の「損しない交換ルート」を別記事で詳しく解説しています！👇交換ボタンを押す前にチェックしてくださいね【2026年最新】キャッシュウォークが改悪？dポイント交換は損！iPhoneユーザーが注意すべき変更点まとめ【2026年最新】キャッシュウォークの交換レート変更を徹底解説。dポイント等の交換率が下がり、選ぶアイテムで報酬に差が出るよう

2025/02/28(金曜日)03時にトイレへ二度寝して目が覚めると04:30過ぎブログの執筆・徘徊卓球動画とリビングで朝の日課06時を回っても一向に明るくならない???外を見ると雨?!日曜日から三日間降るとの予報でしたがこの日の朝の妻とのウォーキング?はあきらめてオコモリ内装の色を乗せてエンジンルームとの隔壁ココに装着する小物パーツを整形・塗装やたらと手間が・・・雨雲レーダーで確認すると昼からも雨?なら今のうちといつもの緑道ルート水仙が♪河津桜はまだまだ

皆さん，こんにちは。日の出の時刻が早くなってきましたね。天気の良い日には朝焼けが見られることも。下の写真は，4/4に見られた朝焼けです。綺麗に見えるのはあっという間。美しさのピークはこんな感じ。わずか3分以内の出来事です。満開の桜を満喫今年は全国的に桜の開花が早くなりました。むらさん地方も今週から見頃を迎えています。お母さんと一

ご訪問ありがとうございます4月に私立中高一貫校に入学をした我が家の次男。学校生活にも慣れてきて、友達関係もできてきたのか休日に遊びに出かける事も増えてきましたさて、週末私たち夫婦は老後の予行練習として（苦笑）二人でウォーキングへそのうち足腰が弱くなってきたら散歩に変わる笑ちょっと離れた駅にある家電量販店まで行ってきました目的は土曜日にアイロンがいきなり壊れたので急いで新規購入！すぐに使いたかったパナソニック衣類スチーマースチーム専用大容量タイプマットブラックN

今日も午前中は市議会で事務処理を行っていました。午後からは今日も来客がありました。ご来所ありがとうございました。春らしい暖かい日が多くなってきました。

バランスコアスニーカーって、本当に効果あるの？このスニーカーは、「履くだけで体幹を刺激して姿勢を整える」と話題になり、SNSでも「歩くだけで筋肉痛になった」「姿勢が変わった」といった声が増えています。でも一方で、「重い」「最初は痛い」といった口コミも。この記事では、アメプラの「BEAXIS（ビーアクシス）」から登場したバランスコアスニーカーシリーズの中でも人気の「2.5」と「3」の口コミや評判、特徴の違いをわかりやすく整理しています。どんな人にどちらが合うのか、実際に選ぶときの注

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ

シャングリラでの朝。この日、早々とツアー参加のため、部屋に朝食ボックスを持ってきてもらいました。計画なしに【全て朝食付きホテルで】って言ってしまって。その後、ツアーを決めたので、1食6000円位の朝食が、これに変わってしまいました。。。シャングリラシドニーでの不満は2つ。ジジババ達と近い部屋にしてって言ったのに、部屋番号が1016と1116。え？上下で近くてどうすんだよ💢ババが、交渉しようよって言ったけど、面倒なのでこのままにしましたが。どうなのよって思いましたね。そして、こ

＊これまでの記録2026年4月7日（木）退院377日目。前回の診察で中心性漿液性脈絡網膜症（ステロイド？ストレス？で目に水が溜まる）のレーザー光凝固治療をすることになった。瞳孔を開く目薬を何度も点眼して蛍光眼底造影検査（点滴して検査）を受け、いざレーザー治療！え？終わり？拍子抜けするほど直ぐ（10分程？）に終わった。痛みもなく、少しの間レモン色の尿（蛍光液）になったくらい。もっと早くすれば良かった？１日経ったけど見え方はあまり変わらず。とにかく視力回復に期待したい。＊食事制限朝食バナナ1

夏のお出かけや通勤・通学に欠かせないUVカットパーカー。でも「色によってUVカット効果って違うの？」「結局どの色を選べばいいの？」と迷う人も多いですよね。紫外線対策をしっかりしたい人も、暑さ対策を重視したい人も、色選びは意外と大切なポイントです😊この記事では、UVカットパーカーは何色がいいのかについて分かりやすくまとめました。【結論】UVカット効果を重視するなら「黒」がおすすめ暑さ対策を重視するなら「白」がおすすめUVカット素材なら基本的に好きな色でOK効果的