ウォーキング

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪夫が健康診断を受けたら、去年に引き続きメタボ判定、要指導でした。BMIは25以下なので肥満ではないけど、お腹が出てます医者からダイエットと運動を勧められて、これからはウォーキングを習慣にする！と言い出したけどもう何度もそう言いつつ挫折しています。ウォーキングって家から外に出るまでが

地域の仕事で、草むしりするというミッションが発生した。1時間ぐらいの草むしりで、それなりにエネルギーも使うから、夫「これ、嫁が行くのが良いんじゃない？運動したいって言ってたでしょ？」嫁「いやだ、いかない。」夫「じゃあ、ストレートに言うと、家族で誰かが行かなきゃいけない仕事だから、役割的に嫁じゃね？」嫁「私は人と交流したくない。」夫「え・・・、そんなワガママ言われても。」嫁「運動したいから、ちょっとウォーキングしてくるわ。」夫「ちょ

MAYUです♡2023年の5月から始めたダイエット。57.7kg→49.0kgまで痩せたのに..〜途中経過〜『【体重公開】７.４kg減！！劇的ビフォーアフター！♡』何はともあれ、まずはこちらをご覧ください。衝撃！！😮😮劇的ビフォーアフター！💖😳💦これはね、ビフォーが一昨年のおもちくん（夫）と…ameblo.jpからの49.0kg！『痩せたければ...見たくないものこそ直視せよ!!!』🇰🇷ヨロ

退院直後、色々あったが、とにかくエアコンが入った。『脳卒中リハビリ病院退院後どうすれば…』このままでは、危険だ…『脳卒中リハビリ病院退院後の私ピンチ大ピンチ』リハビリ病院退院後、老親一人で生活していたため、家の中が片付いていない。『脳卒中リ…ameblo.jp退院後、２週間は何もせず、静かに療養生活を送って下さいと理学療法士に言われていた。そこで、塩分、コレステロールに配慮した宅配弁当を毎日二食ケアマネージャーが頼んでくれた。ところが…これがあまり美味しくない。一番の問題

片づけながら「わたしはどうしたい？」を見つけてこれからの暮らしを自分で選んでいくそんな片づけをお伝えしている整理収納アドバイザーのときあです＾＾「またできなかった…」って自分にガッカリしていませんか？「今週こそ片づけようと思ってたのに結局できなかった……。」あなたはそう思っていませんか？じつはわたしも最近「また、できてないやん（笑）」ってことがありました。それは春から始めたウォーキング。暑くなってから「今日はいいかーーー。」

いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日は、朝からウォーキング暑い〜雲一つない青空〜人…いてません…汗が吹き出る〜夏空〜暑かったけど、気持ちよかったです❣️帰ってきて、大量の洗濯物、掃除。せっかくシャワー浴びたのに、また汗だく💦旦那さんが仕事から帰ってきてお出かけ〜大人のお子様ランチ向かったのは、三田アウトレット私の大好きなブランド品は、スポーツ用品店息子達がいた頃は一緒にワイワイ言いながらスポーツ用品を見たんやけどね〜シューズや、

この記事はプロモーションを含みますWALKING&BEAUTY「歩こう」と思ったら、まず靴でした。暑かったですよね、本当に。「歩かなきゃ」「運動しなきゃ」頭ではずっとわかっていたんです。でも、あの暑さの中で「健康のためにウォーキングしてきます！」……いやいや、無理（笑）。それが最近、ようやく少し涼しくなってきて。外に出たときの空気が変わったら、急に思ったんです。そろそろ、ちゃんと歩こうかな。BEAUTYWALK美容のために歩く。でも、頑張りすぎない。

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こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

カウシェでじゃが芋のじゃがこちゃんを育ててます。いつもの様にやってると「めぐみの雨がやってきた！」なる初めて見るやつカウントダウンが始まってるしみずマルを指で動かしてって書いてあるけどあたしのファームにキャラは居ないのに何故だ何か分からんけど言われるがまましたら水を獲得できました。じゃがこちゃんたまに機嫌がよくなって歌ってる？猫パトは初めて見るコかな？チビクロちゃん会えるのはこの時間だけかも向こうからビビリちゃん来たよ何か用か

奇門遁甲時盤・日盤吉方位表スーパー吉方位（時盤）2027年3月版まで作成(9/21更新)スーパー吉方位は現在2026年9月版～2027年6月版を販売していますスーパーたび吉（日盤）2026年12月版まで作成(9/21更新)スーパーたび吉（旅行吉方位）は現在2026年9月版～2027年6月版を販売していますお引越しにも使えます今後もペースを上げて作成していきますね☆スーパー吉方位1ヶ月６６００（税込）☆スーパーたび吉1ヶ月８８００

本日も秋の気配で爽やかな朝ウォーキングでありました♪おはようごさいます(*´ω`*)お客も一緒に5時起きで同行(笑)労いの朝ごはんは蓬莱の豚まん⬇サイズが大きいので蒸し器内、超過密(笑)ふかふかホカホカで美味しかった〜～〜今日はお墓参りやらご住職のお参りやらお彼岸あるある慌ただしいのですがお昼はゆず庵に行く予定であります(*´ω`*)来月値上げと聞いて(スタバもまた値上げ〜)とりあえず行っておこうと予約。シルバーウィーク中なので渋滞覚悟で早め早めの行動をせねば♪それ

酒井淑恵でございます。50歳を過ぎた頃から、「歩き方が、なんだか老けて見える」「姿勢をよくしようとすると、身体が疲れる」「きれいに歩きたいのに、頑張るほど身体が固くなる」そんな違和感を感じることはございませんか？私も長年、女性の美しさを見てきましたが最近ますます思うのですね。空前前後のルッキズムになりお顔や身体を整え若くキレイにいることがもはや特別ではない現代は仕方ない事ですが反対に、身体そのものの動きどうでしょう。スニーカーや、ローヒ

今日は、先日購入したカルティエ4作品のうち、最後の１つをご紹介させてください『カルティエで【怒涛】の4作品お買い上げ』つい先日リングを３つも購入したのに、また４作品も購入してしまいました『カルティエで3つリングを買ってしまった』購入しちゃうときって、結構あっさり買っちゃうもん…ameblo.jp『クラッシュドゥカルティエネックレスSMをお迎えしました！』先日、カルティエで4作品購入しました『カルティエで【怒涛】の4作品お買い上げ』つい先日リングを３つも購入したのに、また４作品も

結論から言うと、ダノンビオの脂肪燃焼ヨーグルトドリンクは「飲むだけで自動的に痩せる魔法の飲み物」ではありません。ただし、運動と組み合わせたり、毎日続けたりした人からは「体が軽くなった」「お腹の調子が良くなった」という声が出ている一方、飲むだけで生活を変えなかった人は特に変化を感じていないようです。この記事では、実際に何が違うのか、成分や公式データをもとに整理していきます＼現在の最安価格と在庫を今すぐチェック！／[冷蔵]ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンクプレーン100g×12本

雲と、雨と、晴れ間が同居するボストンの夕暮れの空です。＊＊＊＊＊＊私の住んでいるアパートに、なぜか夫と私に対してだけ、険しい表情で挨拶を無視し続けるシニア女性が一人います耳がお悪いのかもしれない…と挨拶を続けていたのですが、ある日、大変なことが…＊＊＊静かにマイペースに暮らす私には、ひそかな「特技」があります。かつてベビーシッター時代には、「ご機嫌斜めさんをご機嫌さんに」変えちゃうのが一番の売りでした。ほかにも、不機嫌そ

こんにちは。「歩いているときは大丈夫なのに、立っていると腰がだんだん痛くなる…」例えば、・料理をしていると腰がだんだん痛くなる・スーパーのレジ待ちがつらい・立ったまま人と話していると腰が重くなる・歩き出すと逆に少し楽になる歩く方が身体を使っているのに、どうして立っている方が痛いのか？不思議に感じますよね。今回は、なぜ歩くより「立ちっぱなし」の方が腰が痛くなることがあるのか？について解説します。

スパイシーモスチーズバーガーのトマト抜きと、オニオンフライ🍔モスはやはり、美味しいですよね(´﹃｀)幸せ💕やはり、買おうかと迷っているiPhoneDuo。iPhone18promaxと2台持ちしようかなとか。でも、出先でしか使わないから要らないかなとか。折りたたみ式はGALAXYで十分かなとか。色々迷っています。来月の予約開始時間になったら、予約しちゃおうかなあ。使うとしても、家では使わないんですよ。家にはMacとiPadAirがありますから。今持ってるGALAXYの折りた

昨日の１８日も“ゴミ拾い✨”を行いましたが、ViewthispostonInstagram最近はかなり涼しくなってきてウォーキングにも良い季節となってきましたところが僕は現在６連勤中…来週以降は休みもあるけどちょこちょこと予定が入っているメルカリ作業も来週から第二弾となりもうちょっとだけ作業がある…そんな最近ですがどこかで時間が作れたらまたウォーキングをしたいしかし、その前に６連勤を終わらせるのにあと２日ある…提供:様々な情景～風の時代を生きる

リベルサス7mg22日目💊今日は昨日ウォーキング頑張ったからなのか何なのか珍しく午前中すごくお腹が空いたーー(›´ω`‹)なので、いつものゆで卵、チーズにささみ2本食べた(´ڡ`*)あとアーモンド効果これ美味しいねぇ(,,•﹏•,,)その代わり昼ご飯がなんか食べられなくて⸜🍚🍴⸝それでも何か食べた方がいいよね？？ってことでオイコスとチーズ🧀ダノンオイコスヨーグルト12カップ(ブルーベリー×2セット)Amazon（アマゾン）アーモンド効果砂糖不使用

こんにちは借金返済中のアラフォー独身男です。毎月7～8万円以上の返済をしています。にほんブログ村あまりブログには書いていませんが、以前ドラクエウォークに激ハマりしてました。リリース当初、最初のイベント(初代ドラクエのストーリー追体験とメガモンスター｢りゅうおう｣)から初めて、昨年末頃に引退しました。最初はウォーキングの励みになればと思って始めたのですが、凝り性なのでイベントの度に全報酬get、全ストーリークリアと寝る間を惜しむレベルでプレイし、日によっては夜中から朝方まで歩き回り、少し

世界遺産にも登録されているシンガポール植物園（ボタニック・ガーデン）へまだまだ真っ暗な朝5時に行ってきましたホテル近くの可愛いツリーと小人さん到着です「こんな時間に誰かいるのかな？」と思いきや、ゲートをくぐると意外にもちらほらとジョギングやウォーキングに励む方たちが･････ライトアップされて素敵です日中は強い日差しが照りつけるシンガポールですが、この時間なら湿度は多少あっても、暑くないそれに、日焼けを気にしなくていい！

本日いちばの日【楽天市場】ご愛顧感謝デーポイント最大4倍毎月18日は、日頃のご愛顧に感謝して、対象の会員様限定で全ショップポイント最大4倍！欲しかったアイテムをお得にゲットしよう！event.rakuten.co.jpさらにW勝利でポイント3倍！【楽天市場】勝ったら倍ポイントキャンペーン！楽天イーグルス・ヴィッセル神戸をみんなで応援しよう楽天イーグルス・ヴィッセル神戸が試合に勝った翌日は、エントリーで全ショップポイントアップ。1チーム勝ったらポイント2倍、2チーム勝ったらポイント3倍。み

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)これまでの経緯やブログの説明などはこちら…『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp人気ブログランキング

「ダイエット中だけど、食後のデザートがやめられない……」「食べた後にすぐ眠くなるのは、太るサイン？」そんな方にぜひ取り入れてほしいのが、「食後1分間のスクワット」です✨実は、食後すぐのわずかな運動には、激しいジム通いにも勝る「痩せ効果」が秘められているんです！今日はその驚きのメカニズムを解説しますね。■なぜ「食後」のスクワットが最強なの？太る最大の原因のひとつは、食後の「血糖値の急上昇（血糖値スパイク）」です⚡️食後に血糖値がドーンと上がると、体はそれを下げようとして「イ

◆本日の一枚◆平野神社参拝参拝1769日目MS帰りが1番気分良い✨◆今日の雑感■４時起き京都市西倫理法人会にリアルインからスタートです。うーん・・・社名長ない？僕の倍くらいあるね・・・さて今日は2人とも写真撮り忘れたが会員スピーチはこばじゅん氏。親の足洗いの実践を講話で聞いてやらないと、やらないと・・・・と思ってるけどできないを繰り返し、とうとうできた、という報告でした。実践するのはすばらしい。ち

茨城県大洗町を訪れました茨城交通アクアワールド大洗バス停を下車します乗ってきたバスは、那珂湊駅行茨大前営業所発(水戸市袴塚)の路線バスで水戸駅北口、大洗駅入口を経由する路線バスですアクアワールド大洗バス停は、茨城県東茨城郡大洗町磯浜町鹿島臨海鉄道大洗駅からの路線バス「海遊号」もありますアクアワールド大洗は、バス停のすぐそばです昭和27年(1952)開館の大洗水族館を前身とし、大規模なリニューアルを行い平成14年(2002

おはようございますまだまだ秋雨前線の影響で傘マークの日も多くてでも気温的には、だいぶ過ごしやすくなったなとお天気が落ち着いたらば、また日中散歩を再開しよかぃなぁ～って夏場は、暑くて引きこもってたからなぁ～普段は、ショルダーバッグをつことるんやけどお散歩の時は、リュックが歩きやすいかなぁ～と小ぶりな、ちょっとした時に使えるリュックが欲しくてネットで探してたらば【gu】さんで見つけて昨日、散歩がてら歩いて隣駅のショッピングモールの【gu

2026年7月飛鳥Ⅲに乗船しました。6泊7日のクルーズです備忘録としてクルーズでの出来事を順次UPしていきたいと思っているので、もしも興味がありましたらお付き合い頂けると嬉しいです乗船二日目終日航海日の続きの続き前回の続きです↓レストランでランチ後、再び船内を散策します『【飛鳥Ⅲ】➈乗船２日目朝食ビュッフェとレストランのランチ』2026年7月飛鳥Ⅲに乗船しました。6泊7日のクルーズです備忘録としてクルーズでの出来