ウォーキング

飽きもせず連日お出かけ地元ブロガーさん薔薇情報に感化され居ても立っても居られなくなり行って来ました3月下旬に行って2回目の庄内緑地公園あの時は、菜の花ロードに感嘆(^^)バラ園は、初めてずいぶん前にウォーキングでチラ見しながら歩いた記憶ありこんなふうに花を愛でる余裕なんて皆無当時食べることに精一杯だった花より団子時代今こうして薔薇を観るためだけに出かけられる幸せ😇あの頃の自分に声かけ「頑張ったあとにご褒美がが待ってるよ〜」って庄内緑地公園の薔薇は、想像をはるかに超えて美しか

20キロ歩いた翌朝の話先日、夫と20㎞ウォーキングをしてきました。ある繁華街をゴールにして、往復。GWで子ども達もそれぞれ予定があったのと最近ウォーキングを再開している流れもあって「じゃあ歩く？」と、突如スタート。無事に歩き切ったんですが...ただ、同時に思いました。足が棒だし、膝が笑ってるし足腰、弱くなってるな…と。そして、ゴールの場所でラーメン食べてしまったのでカロリーは帳消しとなったんですがまあ、いっか(笑)そんな日の夜は、いつも通り洗濯をして、干す

昨日は、羽田空港JALファーストクラスラウンジについて書きました。『羽田空港JALファーストクラスラウンジと旅力が落ちたと思う件』昨日は、国の重要文化財である長楽館に泊まった記事として、ティータイムとカクテルタイムを紹介しました。『国の重要文化財ホテルに泊まる長楽館（3）』昨日の朝は、…ameblo.jpシャンパンも飛騨牛もお寿司も美味しかったのですが、私は、サクララウンジで良いかなあって思ってしまう位、旅力が落ちています。それも、ここ2年で一気に、旅の食が楽しめなくなっている

【前記事はこちら】『アスリートとしての矜持が半端ない！〜第21回メンシプらじお〜』【前記事はこちら】『追記:メンテナンス期間中どれほどの努力を重ねてきたか、のんびり休暇を楽しんでいたわけじゃないし…』【前記事はこちら】『回を重ねるごとに素晴…ameblo.jp【過去記事はこちら】『追記:メンテナンス期間中どれほどの努力を重ねてきたか、のんびり休暇を楽しんでいたわけじゃないし…』【前記事はこちら】『回を重ねるごとに素晴らしいアイスショーになっていく『nottestellata』』【前記事は

こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃´ー｀人´ー｀〃)『これまでの経緯とブログ関連のこと』こんにちは～乳ぽん…三大治療無治療14年目のゆるりんです拙いブログにお越し頂いてありがとうございますいつもあたたかな応援やいいねを、ありがとうございます(〃…ameblo.jp予約投稿です。石原先生親子お勧め筋トレこちらのブロ

「卵巣がんの疑い90％です」と、予約せずに訪れた婦人科を訪れた私は、昨日からの違和感を考えていた。この日(2024.6.12)婦人科を受診した理由は昨日の卵巣の違和感。痛み、、、というほどのものではなかったが、左側の卵巣に排卵痛のような違和感があった。卵巣が収縮しているような、腫れているような感覚。時々、途切れたり、、、また続いたり、、、。時間を計ると、1～2分間隔だった。そして、お昼から続いていた違和感は、夕方には消えていた。次の日は、普段の状態に戻っていたけど、

STAYのみなさん、あんのん❤️ウォーキングに出かけたくなる季節になったので🌿最近夜にAirpodsでスキズを聴きながらお散歩STAY再開🚶🎶人混み苦手なので人がいない夜の公園に来ると幸せ感じる…❤️そして耳からピリちゃんボイスで幸せ倍増❤️❤️今日は途中お腹空いたので甘味処であんみつ🍑この季節のフルーツには若桃が入ってるので逃すわけにはいかない💚毎日仕事だけど、ささやかな自分のゴールデンウィーク…✨おつかれ自分❣️今日はニューヨークではMetGalaが開催されていたようで、、スキズの

ゴールデンウィークなのに、、、雨🌂になりそうな、重く湿気のある空気気分もなかなか思うようにならない、もどかしい一日が過ぎて、、、女優戸田恵梨香さん主演ネットフリックスで、細木数子のドラマがあるようで、評判になってますいま、占いやスピリチュアル系が若いひとたちにも大ブームだそうです。さて、占い師に、良い悪いはあるのでしょうか？美輪明宏さまは、かっての細木和子さんのことを、どのように評価しているのか、ももじゅんは気になりました。(美輪明宏)談＊注ももじゅん「地獄に落ちるわよ」の

おはようございますやっとやっと休み連日、19時まで勤務してヘロヘロを通り越していましたそんなこんなでまとめ買いの食材を使いつつお金を使わずに本日まで過ごせました天気予報からは傘マークが消え絶好の行楽日和久しぶりにウォーキング今日はのんびり過ごしたいです皆さんも良い1日を

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。今日は話題の「ADIZEROEVOSLEXO」従来のEVOSLとWovenモデルとの違いをコーチ目線で比較します。【3/5限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】【クーポン対象外】アディダスランニングシューズアディゼロEVOSLEXOMKI4763adidasADIZEROEVOSLEXOM【メンズ】26FWcat-run楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

カモシカソールとピットソールの違いは、サポートの「部位」と「目的」です👣カモシカソールは、足裏から体のバランスをサポートする構造が特徴のインソールで、日々の姿勢を意識したい方から人気。ピットソールは、足裏のアーチを支える構造が特徴のインソールで、長時間の歩行を快適に過ごしたい方から選ばれています。最近では、インソール選びに注目が集まっていますが、実際の違いや、どちらを選ぶべきか迷っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、それぞれの特徴や選び方を分かりやすく解説します。

福井市で妊活・温活サロンをお探しの方へ。当サロンでは、冷え・生理不順・気分の波など、妊活中の女性に多いお悩みに寄り添ったケアを行っています𓂃𓈒巡りを整えるシンプルな習慣こんにちは〜♪福井県福井市、妊活・温活よもぎ蒸しサロンcotonのフジタです♡今日はお天気がよくて気持ちいい一日のスタートですね。こんな日は少しだけ外に出てみるのもおすすめです♪■お天気のいい日は“整えるチャンス”日に当たってお散歩やウォーキングをすることで・血流（巡り）がよくなる・気分がリセッ

いつもありがとうございます子宮筋腫により子宮全摘しました「手術について」はこちらから★子宮筋腫〜子宮全摘出手術（ロボット手術）2023.10.8に2匹目となる家族を迎えました！「我が家の愛猫たち」はこちらから〇毎週金曜日更新！★我が家の愛猫「コタロウ」＆「ゆあ」今って、アメブロも、LINEもゲームも、もう、全てが広告動画ばっかりですよねしかも、2分くらいの動画って、アレなによ私のオススメしてきたウォーキングアプリCashwalk

日差しがどんどん強くなってくる季節になると、外に出るだけでお肌がジリジリと焼けるような感覚になりますよね。私も以前は「男が日焼け対策なんて」と軽く考えていましたが、夕方になると腕が真っ赤に腫れて痛みに悩まされたことがあり、猛烈に後悔したことがあります。それ以来、夏のアウトドアやちょっとした外出でも、ＵＶカット機能のあるパーカーが手放せなくなりました。特に登山ブランドとして信頼の厚いモンベルのパーカーは、機能性が高いと評判でずっと気になっていたアイテムです。今回は私が実際に

またまたやってきました、名古屋駅散歩ジェイアール高島屋の「東急ハンズ名古屋店」が2027年1月11日で営業終了となります私はハンズを見て回るのが好きなので、残念で仕方ありませんその時までに楽しんでおきたいので、訪れる回数が増えそうです(閉まった後は、mozoワンダーシティ店があるけどね)今日はその東急ハンズで魅力的な品を見つけました10階で懐中時計がズラリと並んでいてキラキラ✨✨✨✨✨ホントに綺麗↓時計の裏を見ると、ぜんまいがちゃんとチッチッと動いてて

夏のお出かけや通勤・通学に欠かせないUVカットパーカー。でも「色によってUVカット効果って違うの？」「結局どの色を選べばいいの？」と迷う人も多いですよね。紫外線対策をしっかりしたい人も、暑さ対策を重視したい人も、色選びは意外と大切なポイントです😊この記事では、UVカットパーカーは何色がいいのかについて分かりやすくまとめました。【結論】UVカット効果を重視するなら「黒」がおすすめ暑さ対策を重視するなら「白」がおすすめUVカット素材なら基本的に好きな色でOK効果的

最近、友人と話していてすごく印象に残ったことがありました。それが…「60代以降って、少しふくよかな人の方が幸せそうに見えるし若く見えるよね」って話👀確かに…ふっくらしてる人って顔に丸みがあって柔らかい雰囲気だし、なんだか“余裕”とか“幸福感”みたいなのが出てる気がするんですよね。でもその時の私は、「いやいや、太りたくはないな〜😂」って思ってたんです。やっぱり太りすぎは健康面も心配だし、生活習慣病とかも気になるし…。ずっと私は、“痩せてる方がキレイ”ってどこかで思

吉田ジョージChangeTalk,ChangeLife"生き方を変えない限り喋りは変わらない"喋りは「生き方」が９割「話がちゃんと”伝わる人”と話をちゃんと”聴ける人”を増やす」「大事なのは、伝え方ではなく伝わり方」伝え方や話し方だけにフォーカスした自己満足、利己的思考はすぐ捨てろ大事なことは「どう伝えるか」ではなく相手に「どう伝わったか」を考えることだこんにちは！僕のブログに来ていただき本当にありがとうございます！突然の訃報今朝FMHa

💗【解説】20分の早歩きは、脳と心臓の両方に役立つ？―睡眠・有酸素運動・心臓リハビリを生活の中で考える―「最近、人の名前がすぐに出てこない」「今やろうとしたことを忘れてしまう」「集中力が続きにくくなった」年齢を重ねると、こうした変化が気になることがあります。一方で、心疾患がある方にとっては、「歩くことが体によい」と聞いても、本当に自分も歩いてよいのか、どのくらいなら負担にならないのか、迷うこともあると思います。今回は、脳の健康と心臓リハビリをつなげて、・歩くこと

にほんブログ村謎解きキットと専用一日乗車券を使って地下鉄に乗って、名古屋の街を歩き、謎を解きながら「７つ目の路線」の秘密を解き明かしていくという…謎解きイベント「魔女の切符と７つ目の路線」に挑戦してきました！まあ、やってみようと思った動機は、通勤乗り換えの駅、地下鉄金山駅構内のポスターが目に留まったから…というのと休日なんぞ、雷さまのように家でゴロゴロしがちじゃないですか…そんな中、健康のためにウォーキング…そして、「謎解き」でボケ防止…

​ちょこドリでビットコインはどのくらい貯まる？3月にリリースされたポイ活アプリのちょこドリミーハーなので早速始めてみましたタダでビットコイン集められるの激アツだよね⇨歩いても歩かなくてもビットコイン貰える【ちょこドリ】紹介コード【7PVPDQRD】ちょこドリとはその日歩いた歩数に応じてビットコインが貰えたり…休みの日全然歩いてなくてワロタww時間経過によって収穫出来る野菜を育てたり(言うてもタップするだけなんですけどね笑)愛着が湧きつつある笑収穫した野菜に応じて

「ATHREAM（アスリーム）」って、どこの国のブランド？と気になっていませんか？この記事では、ATHREAMの販売元や製造国、口コミ・評判、人気モデルなどを詳しく紹介します。実際の愛用者の声やおすすめポイントも満載！コスパ重視で靴を選びたい方や、通勤・ランニングに使えるシューズを探している方には必見の内容ですATHREAMはどこの国のブランド？製造国や販売元を詳しく解説ATHREAMは日本企業が展開するブランドで、製造は海外拠点を活用しています。コスパ重

今月9日にオープンした業務スーパー広峰店に行って来ました🛒歩いて往復8千歩くらい🚶‍♀️結構お客様入ってます👬わぁ～！何でもある～！歩いてなので重いものは買えないけど今日は豆腐やコンニャクとカップ麺くらいだから帰りも歩きました🚶‍♀️だいたい1時間もあれば歩いて買い物して帰れそう🛒助かる～🥰帰りに出会った近所の方に話したら車であちこち買い物に行ける方にとっては小さくて物が少ないとか…🚙え～？そうかな～？私には何でもあって便利！と思ったんだけど…😓車

火曜日です。今日は5月5日、こどもの日ですね。うちには姿が大人の子供が2人いるが、そのうちの1人は我が娘で、こどもの日だからと祝ってやるような年齢ではないし、今日がこどもの日なんてピンとこない（覚えてない）だろう。彼らは先週木曜の夜から友達の家のハウス＆ドッグシッティング。金曜日までと聞いてるが、金曜日の朝まで7日よるまでなのか、はたまた金曜日は泊まって土曜日に帰ってくるのか、なーんにも聞いてないもし友達が金曜日に帰ってくれば、そのまま遊んで帰ってくるのは土曜日とかかもね。

バランスコアスニーカーって、本当に効果あるの？このスニーカーは、「履くだけで体幹を刺激して姿勢を整える」と話題になり、SNSでも「歩くだけで筋肉痛になった」「姿勢が変わった」といった声が増えています。でも一方で、「重い」「最初は痛い」といった口コミも。この記事では、アメプラの「BEAXIS（ビーアクシス）」から登場したバランスコアスニーカーシリーズの中でも人気の「2.5」と「3」の口コミや評判、特徴の違いをわかりやすく整理しています。どんな人にどちらが合うのか、実際に選ぶときの注

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】夏の話です🤏エンハーツの副作用で黒くなった手それを見るだけで気持ちがダダ下がり⤵️副作用を検索していたら下記の二つの要因があるそうです🔹1.薬剤による皮膚への刺激や毒性エンハーツ（一般名：トラスツズマブデルクステカン）は、抗体薬物複合体（ADC）であり、HER2陽性がんに対して非常に強力な作用を持っています。しかし、強い作用を持つ薬剤が皮膚細胞にもダメージを

本日も訪問ありがとうございます。そしてコメントやメッセージ。溢れ話をクスっと笑って下さり…ありがとうございます。投稿の励みになっています。そんな皆サマに感謝いたします。土曜日のお昼すぎにこんにちは。今日は休日やだね(´艸｀〃)セリアで購入したものをあれこれレポさせて下さいな〜♩今回レポするのは普段使いでも出来るこちら…リストバンドポーチ。（お値段税込110円。店舗に寄って置き場が異なるけどあたしはアウトドア用品の所で発見しました！！（ミニポーチ売り場だったり、トラベル

ブログを見てくださりありがとうございます2019年11月、48歳の時子宮体ガン（ステージ1b）で子宮と卵巣を全摘しました。リンパ節の転移もなく、再発の可能性は限りなく低いと言われていたにもかかわらず4年8ヶ月後、再発の宣告→その後、原発不明がんに→最終決定は再発がんへ💦→抗がん剤治療が効かず手術ができないほどの巨大腫瘍のため病院から今後の治療は出来ないと見放される→奇跡的に手術をしてくれる医師に出会い無事、腫瘍摘出成功→腫瘍の細胞を調べた

茨城県水戸市を訪れた続きです水戸駅の北側にある国道50号と県道が分岐する水戸駅前交差点、バス乗場から、バスが出入りする場所でとても、複雑となっていますちょうど走ってきたバスは、茨城交通、この車両、とんでもない車両ですよペデストリアンデッキから、西方向に階段を降りていきますちょうど、バス車両が待機する場所出発するバスが見られる場所で先ほどのバスが、もう一度、どこかで見られるはずちなみに、茨城交通の他に関東鉄道バスも、乗り入

初めて参加の大会です。オプチャのメンバー達とこぞって参加してきました。嫁に、娘が岡山に居るので旅行がてらに行かないかと誘い、遠征費を捻出笑まぁ、お約束の最近食べたものからかつやさんから、変態メニュー出るよって案内来たので行ってきました。まぁ、親子丼とカツ丼一緒に食べた感じですね。今月は守りに入ってる感じ笑天候的に最後の調整になりました。いつもの、金比羅山です。上りは階段、下りは舗装ってメニューです。階段使うと１５００メートルのコースをショートカットされます。その分ヒーヒー