ウォーキング

古布を繋いでいます玩具の織姫で織った、裂き織もつないでみましたーずぼらガーデン去年は、全く成らなかったミニトマト今年は早めに植えたら、花が咲いてきました。YouTubeで、枝を地面に刺すといいってやっていました～真似してみました。（空気が入るから良いのかなぁ）👇こちらは、勝手に生えてきたミニトマト？どちらが、美味しいかな？？玉ねぎの芽が出てしまったのを植えたら・・4倍に増えていました～笑～この時期、多肉ちゃんの寄せ植えを立て直しています～１年

テレ朝の『有働由美子の健康案内人!』で加藤俊徳先生がお奨めしていた「脳トレウォーキング」とくに「視覚脳を鍛える」というウォーキングを紹介していたのでやってみることにしました。（今はとにかく藁にもすがる思いなのです）①先ずは、歩きながら周りをよく見ること‼ただ歩くのではなく、花を探したり色を見つけたりすることで視覚脳が刺激されますそんなウォーキングにピッタリなのが…くにたちの「さくら通り」晴れた日でも木陰があるので、紫外線に弱い私も夕方になれば歩けます。さらに

5月8日金曜日朝とろびんちょうマグロの丼白米100gでサラダ🥗味玉1個サプリ4種昼おにぎり100gおくら4本＆ブロッコリー5個唐揚げ1個味玉1個夜松のやささみカツ定食ミニキャベツ、トッピングで！！ご飯は小盛り❤️味噌汁、キャベツ付き！！ご飯🍚は、小盛りでも、300gくらいあるわさすが、定食屋ね！！チャッピーに聞いたら、スクワット1日5回でいいって٩('ω')و5回なら、私でも続くかも。やる気ある日は、増やして2回くらい。やる気無い日は、

厄払いのすすめ～厄払いでしあわせになろう！No.430.令和8年5月8日(金）こんにちは！「ダウジングコンサルタント」釘宮です。ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたか？今週末まで、休みを取られている方もいらっしゃることでしょう。仕事が始まっても、本格的な活動開始は、来週の月曜日からと、気持ちの上で、ゴールデンウィークから、なかなか抜け出せない私です。さて、その私は、ゴールデンウィーク中ずっと寝て

若園公園を薔薇散歩の続きです。数年前と変わったなぁと思ったのがシロツメクサ＆クローバーが道なりにあしらわれてあること。薔薇の足元が緑で素敵だし、道の曲線も強調されていて美しいそして、散策されている方々の平均年齢が若返ってる！ここ数年新しいマンションが続々と建ち子育て世代がどんどん増えているのを実感するなぁ。駅周辺のリニューアルが進んでいるので街が活気づいて、ちょっと嬉しい初めて訪れた人の会話があちらこちらから聞こえてきましたよ「わぁ～すごぉい！綺麗～」

腰痛が良くなったのに、今度は膝が痛い…実はこれ、かなり多いです。「腰は楽になったのに、急に膝が痛くなった」そんな経験ありませんか？腰と膝はかなり関係しています。人の体は、腰・骨盤・股関節・膝・足が連動して動いています。つまり、腰の動きが変わると、膝への負担も変わるんです。特に多いのが、腰をかばう歩き方をしていた人です。【末広整体ラボ×ヨッシー先生】再発しない体づくりチャンネル愛知県半田市の【末広整体ラボ

●新緑の鎌倉でせせらぎ･潮騒･ご馳走を大満喫★森から海へ体感さんぽ♪妙本寺､滑川､和賀江島へこんにちは。鎌倉フラワー＆ネイチャーガイドの村田江里子です。プロフィールはこちら♪【鎌倉の森から海へ！体感さんぽ】鎌倉のお寺の森から鎌倉時代の港の跡へ五感で自然と１つになる体感さんぽ～妙本寺・東勝寺橋・和賀江島【鎌倉の森から海へ！体感さんぽ】を５月７日に開催しました…！日本の自然体験活動を牽引してこられた、地球の楽校代表理事・長谷川孝一さん、自然とともにある豊かな

昔、日本の母の日は３月だったそうですがあまり普及せず、後に、某お菓子メーカーのイベントをきっかけにして、アメリカの文化にならって５月の第2日曜日が母の日になったらしいです。。。今年の母の日。。。フンちゃんからナタリーレテのグッズをもらい。。なっちゃんにそっくり！激カワ！！そして。。一緒に映画も見てきました。「プラダを着た悪魔２」です。チラシも。「働く女性のバイブル」。。というか。。前作から２０年。。。同窓会的な感じになってたら。。。などと不安もありましたが

今日もいつも通り朝のさんぽへ。天気は良かったのでコンビニで軽食後野球場ルートへ。調子が良かったこともありいつも進むルートより少し外回りになる道を本日は進行。その途中にて風が弱かったのか水面が波打っていない状態。きれいに鏡のごとく向こう岸と空模様が水面に映っていた。いい景色を見れたと思いつつ自宅への帰路に。正午前少し早いお昼ご飯に買い出しも兼ね自動車にてタンタンドルへ。新しい金曜限定メニューが。さっそくいただくことに。嬉しいことに水晶テーブル。パスタ量

ウォーキングに行ってる公園にてサツキツツジを

当ブログにお越し下さり有り難うございます。良いね、フォロー、コメント、励みになります。皆様からの沢山のアクセス本当に、感謝いたします「健康情報」「生活の知恵」を主軸に、聖書からの「みことば」と、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてＵＰしています。☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっている

三か月前から痛み出した首の左側の筋三件目で解決しそうですⅠ]最初見て頂いたのは血圧等の常備薬を頂いている昔から続いて居たお医者さんが閉院されてからのお付き合いの広域医療の中核病院内科の先生が担当医なので整形外科を紹介して貰いレントゲンを撮り骨に異常が在るから現在お付き合いの在る整形外科に相談しなさいと言われましたⅡ]現在お世話になっております〇クリニックさんレントゲンを撮り痛み止めのお薬を追加されました異常状態の説明も今

《ラインお友達追加特典》悩みなんて吹き飛ばす‼️初回30分無料電話相談初回30分無料電話相談＆｟月初開運＊しあわせのメッセージ配信｠&｟満月エネルギーワーク｠配信中！開運の秘訣：「友達といても孤独…」そのモヤモヤの正体、教えます。「昔からの親友や氣の合う仲間といても、最近、孤独を感じてしまって仕方がない。」突然ですが、こんな氣持ち⇑感じたことないでしょうか？「仲良しな人といても、なぜか疲れてしまう。」「ひとりの方が氣楽なのに、心のどこか

前回の「アフターヌーンティー」の記事に対して、のんさんからリクエストがありました。【主審】え～～、ただいま、のんさんより「わ～残念！写真見たかったです😂」とのリクエストがありました。協議します。・・・んなわけない。自分は写真を撮ってはいませんでしたが、一緒に行ったひとが写真を撮っているのではないか…と。聞いてみたところ、撮ってました。そういうところが自分にはないところ。羨ましく思います。さて、肝心の写真ですが…こんな感じでした。ちゃん

今年の目標を4つ立てましたので、4月末時点での確認です。※当初の目標は5つでしたが、勘違いで1つ断念■①カジノで勝ち越す（旅費は考慮せず）4月訪韓は1泊2日と2泊3日の計2回でした。カジノ収支4/10～4/11：+305,000₩4/17～4/19：+50,000₩4月計：+355,000₩年間累計：‐100,000₩4月は2戦2勝で、2026年は7戦6勝1敗。ただ、勝ちは小さく、負けは大きくで、トータルマイナス。こんなのアリ？まぁ、私はサラリ

運動公園へウォーキングに行くとグラウンドにサッカーゴール🥅があっち向きこっち向きにたくさん並べられて生徒さんが行儀良く並んで向かっていましたドッチボールもするのかな？と思えるコートも6個ほど､､「卓球🏓は移動してください」のアナウンス何が始まるのか？たぶん色んな球技を同時にするのでは､､そう言えば去年も出会したんだったけお揃いのユニホームは背番号つき名前は焼肉キング韓国の字だったり面白い🤣楽しんでる様子が伺えます♪始まる前に帰って来たのでホンマは何

みなさま。ヽ(´・ω・｀)ﾉゴールデンウィークは、心ゆくまで楽しめましたかぁ？ヽ(´・ω・)ﾉ小生は、もちろんのこと、仕事とトレーニングで明け暮れましたわな。(๑>◡<๑)Շ^✩⃛けふの電車、空いてましたなあ。(,,-`_´-)੭ੇ৸੭ੇ৸木金も休みを取り、ゴールデンウィークを伸ばしている人が多いってことでしょうなあ。(,,-`_´-)੭ੇ৸੭ੇ৸うらやましい限りです（笑）。(・ε・｀)けふは、久々に日比谷有楽町事務所に出勤。(´・ω・｀)つ曇っておった

ここのところ気温も上がってきてだんだんと暑くなってきそうな気配今朝テレビで、本格的に暑くなる前に軽く運動をして汗をかいておくと良いと言ってるのを見て早速30分ほどウォーキングしてきましたこういうのすぐやる、単純なワタシです笑何となくね、夫が誘ってくれてるような気がしたから夫ともよく歩いたいつものコース曇天で歩くのにちょうど良かった緑の小道でホント気持ちよくて大好きなコースなんですちょっと緑のトンネルっぽくて個人的にトトロの世界みたいって思ってます黙々と歩

42駅/276駅富貴駅➫知多武豊駅NAGODEN2762026年5月1日④内海駅と河和駅の分岐駅富貴駅出発名古屋方面行もありますおぉ線路うまった🚃住宅街を歩く近い気持ち良い🚶‍♀️ガードレールがなかったらなぁー線路沿い下から撮れます🍀*゜高架下あと少しメガドン・キホーテあり反対側に行き撮影📸知多武豊駅到着駅前には役場がありました🙆‍♀️

こんばんは。今週はずっと肩が痛かったが、よく食べて飲んで歩いた土曜日は河川敷をウォーキング🚶皐月の風に揺れる新緑が眩しい様々な花が咲く、一年でも一番良い季節だ月曜日は岡山から来た大学時代の友人と明石で昼飲み『一政』からの『侑』この日もよく入っていた隣のご夫婦で来られていた28歳の旦那さんと乾杯森伊蔵があったので、ロックで〆は山ちゃんの３日寝かせたカレー美味いやん友人とは学生時代に同じカラオケ屋でバイトをしていた仲で、当時もよく飲んでよく歌った久しぶりにカラオケに行こうか

✨こんばんは✨🌈ゆりえです🏳️‍⚧️もう前々から、言い続けているけど^_^あらためて思ったのです🙂‍↕️確かにね、、ユリはこの5年ぐらいの間にほんとに、いろいろあったわ🤭最近になって少し落ち着いてきたかしら？やっぱりね、、厄とか大いに影響していたわよね⤵️肉親との死別、本人の大病そして別居、、さらに、ユリという性？に対しての差別的な目👀他にも、いろいろと細かなアクシデントが続いたけどでも、今やっとユリとしての新たな世界観に入ろうとしてるずっと、

金かけず毎日歩くフラフラと毎日歩いたり、体を動かすことで食べることをする時間が減ります。ラジオ体操をすると、なお良いです。

ふぅあ、久々にYouTube見てて胸くそ悪くなりましたがねー💦なうの、ゆうさん@アングラ情報動画もたまーに見る者です。（いや、海外で撮影された動画見りゃもっと気分沈むしそんなにこの世の地獄を知らないだけで、実はいっぱいヤベぇことは有るんだろうけどさぁ💦）＊注意！普通に学校卒業して真面目に・普通に働いてる人には無関係だろうしぃかなりアンタッチャブルなお話だしぃなにより、未成年は見ないでねーヽ(・∀・)たまーに見る、スプラッシュ桑田さん・パーマン2号さん・パイナポー裏ch

これは以前の記事ですコロナが始まって5年が経ちました。クラシカルホメオパシーでは、世界中で、死者が1人も出なかったことが明らかになってきました。後遺症が残る方も、いらっしゃいませんでした。〜前回のブログ💎新型コロナウイルス感染症の予防って何ですか？から続きます。〜新型コロナの勢力が弱まってきたことに伴い、インフルエンザやその他の病気が流行し始めました。免疫力は、疫（病気）を免れる力のことですが、例えばウイルスや細菌が身体に入ってきた場合、棲み分

こんばんは天気が良く暖かい１日近所の山々の緑が鮮やかで目に良さそうだなと思いながら歩いてます久しぶりの1万歩ウォーキング結構くたびれますね（運動不足）本日の戦利品半額のウニでウニホタテ丼（ミニ）ウニはすくないけど（笑）見た目がもう優勝です🏆朝パンに練乳フランスパン🥖再び。なにげにハマってますフルーツもたくさんお安くゲットできたパインは潰して酎ハイにつぶつぶパインサワーにしました美味でした♪【楽天1位】天然除菌液ヒノキチオール1L高濃度天然成分除菌消

昨晩帰宅するとうちの家には関係のないAmazonの商品が投かんされていました。よく見るとうちは3丁目ですが2丁目のはやしさんの商品でした。住所を見るとうちの住所と何となく似ていて「これ、どこの家やろ？」と検索するとどうもうちの近くみたいでした。Amazonに連絡しようにも電話番号もなく昨晩寝ましたが気になるので今朝のウォーキングの時に最近できた表札が「はやし」になっている家まで歩いていき近所の表札も見てからインターフォンを鳴らしました。朝7時13分くらいなので1回目は出ず、2回目

ご訪問ありがとうございますスサノオの仲間になれと言われたkira＊kiraさんのブログへようこそ🌈風が強く吹く岡山でございました生けていたカキツバタ？お見事な色と色気ムンムンでした💜明日はもう週末休み！お天気が良さそうです〜------------------------------------今日も一日お疲れ様でございました♪-----------------------------------昨日の晩ご飯はアスパラと豚肉ソテーとイタドリのきんぴら！お揚げと百合根

ＤＡＩＧＯも台所←こちらにリンク「モチモチ！じゃがいもチヂミ」山本ゆりさんのレシピからです。葉物がなかったので、ベランダからパセリをもいでばらまきました冷や奴。鰹節と生姜をたっぷり載せました。メカブと竹輪とキュウリの酢の物。鯖味噌缶と蒸した人参、新玉ねぎをマヨネーズであえました。午前中のウォーキングから。昨日発見したミステリーサークル今日しっかり観察したら。紙コップには色のついたジュースらしき物が入っていて。反対側に回ると､入れ物に入った猫じゃらし。ただの遊びじゃない感じが

午後から長居公園を歩きましてん。これからのシーズンはアウトドア生活が中心になりますわ。心地良い天気で2時間ウォーキングしましたわ。わての体がどんどん元気になって行きますわ。