ウォーキング

三か月前から痛み出した首の左側の筋三件目で解決しそうですⅠ]最初見て頂いたのは血圧等の常備薬を頂いている昔から続いて居たお医者さんが閉院されてからのお付き合いの広域医療の中核病院内科の先生が担当医なので整形外科を紹介して貰いレントゲンを撮り骨に異常が在るから現在お付き合いの在る整形外科に相談しなさいと言われましたⅡ]現在お世話になっております〇クリニックさんレントゲンを撮り痛み止めのお薬を追加されました異常状態の説明も今

《ラインお友達追加特典》悩みなんて吹き飛ばす‼️初回30分無料電話相談初回30分無料電話相談＆｟月初開運＊しあわせのメッセージ配信｠&｟満月エネルギーワーク｠配信中！開運の秘訣：「友達といても孤独…」そのモヤモヤの正体、教えます。「昔からの親友や氣の合う仲間といても、最近、孤独を感じてしまって仕方がない。」突然ですが、こんな氣持ち⇑感じたことないでしょうか？「仲良しな人といても、なぜか疲れてしまう。」「ひとりの方が氣楽なのに、心のどこか

前回の「アフターヌーンティー」の記事に対して、のんさんからリクエストがありました。【主審】え～～、ただいま、のんさんより「わ～残念！写真見たかったです😂」とのリクエストがありました。協議します。・・・んなわけない。自分は写真を撮ってはいませんでしたが、一緒に行ったひとが写真を撮っているのではないか…と。聞いてみたところ、撮ってました。そういうところが自分にはないところ。羨ましく思います。さて、肝心の写真ですが…こんな感じでした。ちゃん

今年の目標を4つ立てましたので、4月末時点での確認です。※当初の目標は5つでしたが、勘違いで1つ断念■①カジノで勝ち越す（旅費は考慮せず）4月訪韓は1泊2日と2泊3日の計2回でした。カジノ収支4/10～4/11：+305,000₩4/17～4/19：+50,000₩4月計：+355,000₩年間累計：‐100,000₩4月は2戦2勝で、2026年は7戦6勝1敗。ただ、勝ちは小さく、負けは大きくで、トータルマイナス。こんなのアリ？まぁ、私はサラリ

みなさま。ヽ(´・ω・｀)ﾉゴールデンウィークは、心ゆくまで楽しめましたかぁ？ヽ(´・ω・)ﾉ小生は、もちろんのこと、仕事とトレーニングで明け暮れましたわな。(๑>◡<๑)Շ^✩⃛けふの電車、空いてましたなあ。(,,-`_´-)੭ੇ৸੭ੇ৸木金も休みを取り、ゴールデンウィークを伸ばしている人が多いってことでしょうなあ。(,,-`_´-)੭ੇ৸੭ੇ৸うらやましい限りです（笑）。(・ε・｀)けふは、久々に日比谷有楽町事務所に出勤。(´・ω・｀)つ曇っておった

ここのところ気温も上がってきてだんだんと暑くなってきそうな気配今朝テレビで、本格的に暑くなる前に軽く運動をして汗をかいておくと良いと言ってるのを見て早速30分ほどウォーキングしてきましたこういうのすぐやる、単純なワタシです笑何となくね、夫が誘ってくれてるような気がしたから夫ともよく歩いたいつものコース曇天で歩くのにちょうど良かった緑の小道でホント気持ちよくて大好きなコースなんですちょっと緑のトンネルっぽくて個人的にトトロの世界みたいって思ってます黙々と歩

42駅/276駅富貴駅➫知多武豊駅NAGODEN2762026年5月1日④内海駅と河和駅の分岐駅富貴駅出発名古屋方面行もありますおぉ線路うまった🚃住宅街を歩く近い気持ち良い🚶‍♀️ガードレールがなかったらなぁー線路沿い下から撮れます🍀*゜高架下あと少しメガドン・キホーテあり反対側に行き撮影📸知多武豊駅到着駅前には役場がありました🙆‍♀️

こんばんは。今週はずっと肩が痛かったが、よく食べて飲んで歩いた土曜日は河川敷をウォーキング🚶皐月の風に揺れる新緑が眩しい様々な花が咲く、一年でも一番良い季節だ月曜日は岡山から来た大学時代の友人と明石で昼飲み『一政』からの『侑』この日もよく入っていた隣のご夫婦で来られていた28歳の旦那さんと乾杯森伊蔵があったので、ロックで〆は山ちゃんの３日寝かせたカレー美味いやん友人とは学生時代に同じカラオケ屋でバイトをしていた仲で、当時もよく飲んでよく歌った久しぶりにカラオケに行こうか

✨こんばんは✨🌈ゆりえです🏳️‍⚧️もう前々から、言い続けているけど^_^あらためて思ったのです🙂‍↕️確かにね、、ユリはこの5年ぐらいの間にほんとに、いろいろあったわ🤭最近になって少し落ち着いてきたかしら？やっぱりね、、厄とか大いに影響していたわよね⤵️肉親との死別、本人の大病そして別居、、さらに、ユリという性？に対しての差別的な目👀他にも、いろいろと細かなアクシデントが続いたけどでも、今やっとユリとしての新たな世界観に入ろうとしてるずっと、

金かけず毎日歩くフラフラと毎日歩いたり、体を動かすことで食べることをする時間が減ります。ラジオ体操をすると、なお良いです。

ふぅあ、久々にYouTube見てて胸くそ悪くなりましたがねー💦なうの、ゆうさん@アングラ情報動画もたまーに見る者です。（いや、海外で撮影された動画見りゃもっと気分沈むしそんなにこの世の地獄を知らないだけで、実はいっぱいヤベぇことは有るんだろうけどさぁ💦）＊注意！普通に学校卒業して真面目に・普通に働いてる人には無関係だろうしぃかなりアンタッチャブルなお話だしぃなにより、未成年は見ないでねーヽ(・∀・)たまーに見る、スプラッシュ桑田さん・パーマン2号さん・パイナポー裏ch

これは以前の記事ですコロナが始まって5年が経ちました。クラシカルホメオパシーでは、世界中で、死者が1人も出なかったことが明らかになってきました。後遺症が残る方も、いらっしゃいませんでした。〜前回のブログ💎新型コロナウイルス感染症の予防って何ですか？から続きます。〜新型コロナの勢力が弱まってきたことに伴い、インフルエンザやその他の病気が流行し始めました。免疫力は、疫（病気）を免れる力のことですが、例えばウイルスや細菌が身体に入ってきた場合、棲み分

こんばんは天気が良く暖かい１日近所の山々の緑が鮮やかで目に良さそうだなと思いながら歩いてます久しぶりの1万歩ウォーキング結構くたびれますね（運動不足）本日の戦利品半額のウニでウニホタテ丼（ミニ）ウニはすくないけど（笑）見た目がもう優勝です🏆朝パンに練乳フランスパン🥖再び。なにげにハマってますフルーツもたくさんお安くゲットできたパインは潰して酎ハイにつぶつぶパインサワーにしました美味でした♪【楽天1位】天然除菌液ヒノキチオール1L高濃度天然成分除菌消

昨晩帰宅するとうちの家には関係のないAmazonの商品が投かんされていました。よく見るとうちは3丁目ですが2丁目のはやしさんの商品でした。住所を見るとうちの住所と何となく似ていて「これ、どこの家やろ？」と検索するとどうもうちの近くみたいでした。Amazonに連絡しようにも電話番号もなく昨晩寝ましたが気になるので今朝のウォーキングの時に最近できた表札が「はやし」になっている家まで歩いていき近所の表札も見てからインターフォンを鳴らしました。朝7時13分くらいなので1回目は出ず、2回目

ご訪問ありがとうございますスサノオの仲間になれと言われたkira＊kiraさんのブログへようこそ🌈風が強く吹く岡山でございました生けていたカキツバタ？お見事な色と色気ムンムンでした💜明日はもう週末休み！お天気が良さそうです〜------------------------------------今日も一日お疲れ様でございました♪-----------------------------------昨日の晩ご飯はアスパラと豚肉ソテーとイタドリのきんぴら！お揚げと百合根

ＤＡＩＧＯも台所←こちらにリンク「モチモチ！じゃがいもチヂミ」山本ゆりさんのレシピからです。葉物がなかったので、ベランダからパセリをもいでばらまきました冷や奴。鰹節と生姜をたっぷり載せました。メカブと竹輪とキュウリの酢の物。鯖味噌缶と蒸した人参、新玉ねぎをマヨネーズであえました。午前中のウォーキングから。昨日発見したミステリーサークル今日しっかり観察したら。紙コップには色のついたジュースらしき物が入っていて。反対側に回ると､入れ物に入った猫じゃらし。ただの遊びじゃない感じが

午後から長居公園を歩きましてん。これからのシーズンはアウトドア生活が中心になりますわ。心地良い天気で2時間ウォーキングしましたわ。わての体がどんどん元気になって行きますわ。

●新緑の鎌倉でせせらぎ･潮騒･ご馳走を大満喫★森から海へ体感さんぽ♪妙本寺､滑川､和賀江島へこんにちは。鎌倉フラワー＆ネイチャーガイドの村田江里子です。プロフィールはこちら♪【鎌倉の森から海へ！体感さんぽ】鎌倉のお寺の森から鎌倉時代の港の跡へ五感で自然と１つになる体感さんぽ～妙本寺・東勝寺橋・和賀江島【鎌倉の森から海へ！体感さんぽ】を５月７日に開催しました…！日本の自然体験活動を牽引してこられた、地球の楽校代表理事・長谷川孝一さん、自然とともにある豊かな

プレシャスウォーキング®️札幌北海道レッスン日程・メニュー一覧＼カラダが整う「歩き方」レッスン／長年のカラダの癖・歪みを外し美しい姿勢と歩き方へ変身✨カラダが整うことでココロまで整いますープレシャスウォーキング®️の効果ー美しい歩き方・姿勢歪み改善ボディラインのメリハリ印象UP柔軟性UP筋力UP肩こり腰痛むくみ心の安定等ーーーーーーーーーーーーこんな方にオススメ☑美しく健康な歩き方になりたい☑正しい歩き方を習得したい☑

久々の長距離ウォーキング、三増峠に行ってきました。三増峠には2年ほど前にも登っていますが、そのときは林道で相模川に出てから北上し、新小倉橋経由で橋本駅まで歩きました。『三増峠から林道経由で橋本駅まで歩いてみる』三増(みませ)峠は自宅からバス一本で来られるお手軽スポットなのだが、峠から先のルートをよく理解できていないので、なかなか足が向かない。前回、三増峠を訪れたのは…ameblo.jp今回は同じ林道で相模川まで出て、そこから南下して高田橋方面に歩きます。スタートは

こんばんは！おやつを食べ過ぎたので、今ウォーキングへ行ってきました。お茶畑が、とてもきれいてした。子供の頃、お茶摘み籠にいっぱい摘むと、30円とかもらってました。お友達の家とかで〜！今は、茶畑がうんと少なくなってしまいました。さて、OldMaid‘sPuzzle81.82枚めです↓土台布は、シャツのリメイクです。約85.4％というところです。つづく〜！

節約主婦が肌管理してます工場長（夫）30代妻（わたくし、ももち）40代歳の差8歳娘（小6）ダイエット身長158体重51〜2kg彷徨い中波瀾万丈な人生（自分でいうとる😂）ダイエット法や工場長（夫）のモラハラ話を書いていきますGW気にせず食べまくってしまった旅行前はお家でパスタ食べた後夜行バスにのりコンビニでパンやらおにぎり買って更にお菓子も食べ、名古屋に着いてホテルに荷物を預けに行き、そのままスタバでコーヒーとサンドイッチ🥪を食べ名古屋港水族館に行き昼までは何も食べてな

花粉も漸く下火にもなりジムも少しお休みしていたのでお外に出かけて気分転換も兼ねてウォーキング🚶ジムの室内でハムスターみたいにマシンを使ってひたすら歩くのも天気に左右されず交通事故の危険も無く安全なのは結構だがいくらイヤホンで音楽を聴こうと同じ有酸素運動でもお外は数段メリットが多い紫外線はデメリットだけどお天道様の光を浴びれる平坦ではないから不可🆙なにしろ季節の景色が心地よい麦の穂が麦秋ぽくなりつつあるここいらでは有名なレンゲ圃場散歩するには一番の季節体調を調

スマホと楽しく歩いて「健康」＋「クーポン」？今日は何の日リンク先…https://zatsuneta.com/category/anniversary.html今日は何の日・明日は何の日|雑学ネタ帳今日・明日の記念日や年中行事などを紹介。zatsuneta.com今日は、『ゴーヤーの日』でもあります。手に持ってるのが、ゴーヤー。「にがうり」とも呼ばれ、ゴーヤーチャンプルーがお馴染みです…今日の天気リンク先…https://www.jma.go.jp/bosa

2026.5.5火曜祭日大阪市北区の中之島公園🔚

当ブログにお越し下さり有り難うございます。良いね、フォロー、コメント、励みになります。皆様からの沢山のアクセス本当に、感謝いたします「健康情報」「生活の知恵」を主軸に、聖書からの「みことば」と、なるべく人様の「役に立つ情報」を、考えてＵＰしています。☆コスモス☆さんのプロフィールページ幼少期に両親が他界し、親戚の家を転々とし、いじめを受け暗い日々を過ごし苦労を重ねて来ました。死にたいと何度思ったかしれません。でも今の自分があるのはその「苦労」が土台になっている

青空が一片のもないエグイ曇天だったが、こういう日にはいろいろ考えずに、長年の経験から最もふさわしいと思う、長松海岸の単純往復が、丁度ころ合いである現地出発は「9:40」であるさて、「深日漁港」に入って、運動広場から順に一周の散策から開始である広い運動広場には、天気であればなかなか目に留まることはないが、足元には小さくて可憐な花が咲き誇っていた「ジャノメギク」や「ブタナ（タンポポモドキ）」などが、曇り空の下では特に色鮮やかで目を引く堤防沿いに着いてみる「長崎」の向こうには関空がう

最近、新聞でも「5月から熱中症対策を始めた方がよい」と紹介されていました。まだ真夏ではないので油断しがちですが、実はこの時期から少しずつ体を暑さに慣らしていく「暑熱順化（しょねつじゅんか）」が大切だそうです。急に暑くなると、体がついていかず、熱中症になりやすくなると言われています。では、どんなことを意識するとよいのでしょうか。まずは、軽い運動などで少し汗をかく習慣をつけること。ウォーキングや体操、掃除などでも十分です。汗をかくことで、体が「暑さへの準備」を始めるそうです。そし

曇りな一日。そして暑いなぁ🫠この気温は夕方5時半。空もつまらないグレー🩶変わらず迷子のトイプードルは見つからず。最近は目撃情報も無くて。どこでどうしてるのやら。今日はひたすら歩いてたから、お花もなかったけど、もうすぐ自宅て辺りでかわいいお花発見。サギソウだっけ？4k、57:15.14’17”ペース。すっかり汗もかくので、汗拭きシートで拭いて。次は鍼灸整骨院。GW明けだから、混んでました。久しぶりのお灸は熱かった🔥午後からは家事やったら15時。またまたYouTube