ウォーキング

●【5/7鎌倉の森から海へ！体感さんぽ】鎌倉のお寺の森から鎌倉時代の港の跡へご一緒に♪こんにちは。鎌倉フラワー＆ネイチャーガイドの村田江里子です。プロフィールはこちら♪５/7（木）【鎌倉の森から海へ！体感さんぽ】鎌倉のお寺の森から鎌倉時代の港の跡へ五感で自然と１つになる体感さんぽ～妙本寺・東勝寺橋・和賀江島風かおる５月。鎌倉の森・川・海の自然を味わい、心地よく自分にかえる癒しのひとときはいかが？水源の森から川を経て、海へ。豊かな自然の姿や命の輝き

【ダイエットのリアル】飲んでも落ちる人の共通点！目次【ダイエットのリアル】飲んでも落ちる人の共通点！■正直に言います■でも結果はこう■なぜ崩れないのか？■体脂肪が落ちる人の思考！■実際の動き！■さらに強いのがこれ■そして食事！■落ちない人の典型パターン😁■落ちる人のパターン👌■結論■一言👉次回予告（重要）目次を開く今晩は～「ムツオ」ですぅ本日はちょっとリアルなお話👇👉昨日は、「飲みました」「パソコン教室」からの「森田屋」さんに・・・

・リサ…東京生まれ東京育ち東京在住・夫5年余り介護の末2023年に他界・両親父は2010年、母は2015年に自宅介護の末、自宅で看取りました・息子家族とは生活は別ですが同じ建物に住んでいるので心強いです・娘家族は長野県東信地方で暮らしていますちょくちょく出掛けています・孫は6人います孫1我が家の高3(長女)孫2我が家の中3(次女)孫3長野の中2長女)孫4長野の小6(次女)孫5我が家の小5(三女)孫6長野の2歳児(長男)・我が家の可

令和８年４月１１日（土）☀️インフルＡから復帰するも日々の仕事でいっぱいいっぱいだった今週週末２連休で自分の休日を謳歌したいと向かうはこちらラーメン二郎めじろ台店＠八王子市椚田町513-9今まで利用できた駐車場＆駐輪場が使用できなくなりました車はもちろんですが、バイクも置けないのは死活問題とにかく吉報を待つしかありませんね…てな訳で自宅から30分のウォーキングで到着は10数人目に接続丁度シャッター開店ガラガラでメガネ👓店長に軽くご挨拶20数分で入店する

昨年も参加させて頂いた、栃木県鹿沼市で開催の《被災地支援コンサート&マルシェ》でランウェイショーに出演させて頂きました今回は、津軽三味線・オペラ・ドレスランウェイ・トークショー、そしてマルシェが楽しめる、盛りだくさんのイベントに、いらした皆様が楽しそうに賑わっていました会場となった『シカノクラ』は、石の蔵で、音の響きが素晴らしくオペラの音楽や三味線の音も心に響き、素晴らしい音楽に感動しました✨✨収益館は、能登・福島の被災地支援として、寄付されます貴重な場所での出演に、主宰された

栃木県壬生町を訪れた続きです壬生町(A001)マンホールカードの蓋が設置されている「自成館」東側には、大雷神を祀る雷電神社その後方は、スーパーの建物になっていますが、かつて、ここに壬生町役場があったそうです蘭学通りには、代々、壬生藩医を務めた石崎家の長屋門がありますこの長屋門は、万延元年(1860)に建築同じ年代の母屋もあるそうです南方向に歩いていきます信号交差点が見えてきました右に曲がって西方向に歩いていきましょう

鈴蘭や牡丹を見た翌日・・一昨日のお散歩になりますいつもの公園の八重の桜ね🌸↓こちらは昨年まで「江戸」とお名前付いていたのですがお花咲き始めましたね🌸今年は「上匂」とありんーー？？？なのですけど😅こちらの公園の別の所にも上匂があり↓今日見て来ましたよ木も横に広がらず上に伸びる感じてお花も違い過ぎるわよね？よく分からないけど、まぁいいか🤭↓こちら2枚は今日の写真こちらは普賢象お花増えましたね、見頃かしらね🌸一葉八重紫普賢象対岸に渡りモッコウバラの様子見少し

●【北鎌倉】桜に包まれ海を見晴らす★六国見山ハイキング＆明月院の花園へ♪神秘のレイライン＆花ごよみこんにちは。鎌倉フラワー＆ネイチャーガイドの村田江里子です。プロフィールはこちら♪北鎌倉・円覚寺の裏山にある六国見山を講座「花をたずねて鎌倉歩き」でお花見ハイキングしてきました！大船駅から鎌倉湖畔循環のバスに乗って…北鎌倉台バス停から商店街を抜け、公園を通り抜けて「すてきなお店＾＾♪」公園を出たら右折してまっすぐ進んで…突き当りの緑地帯に沿って

黒ゴマのシフォンケーキ甘さ控えめで美味しかったです

夏日になりそうな今日はポピーが咲き始めている森林公園へ～中央口からポピー畑をめざして新緑の中を～まだ桜の花もきれい～西口広場のネモフィラをめざすも咲き始めたばかりでちょっと淋しい～渓流広場の上ではクリスマスローズ～チューリップ、気温が高いとここまで花が開くらしい～ルピナスはやっと蕾がチラホラ～カラーリーフガーデン～よく歩いた今日の歩数は買い物もしたので、１７９３８歩すごい～

ご覧いただきありがとうございます今日は、旦那さんとウォーキング&喫茶店デート！歩きながら、座りながらめっちゃ喋った！！！！スッキリした喋るの大事！！さて、そんな今日は、大人気ブログシリーズ！しまむらで、モテ服を探してみた❤️についてブログ書きますよ！！！まずはこちら！！いやぁ〜これ、めっちゃ可愛いでしょ、アベイルにて。この時、時間なくて、試着できなかったけど、、、この白いレースの襟とリブの効いたトップス！清楚で上品で可愛らしい印象に！なりますよ！！！貼り

おはようございます～！💕今日坂井さんのX見てたら、なんかほっこりしちゃって😭💕📱坂井さんの投稿月曜日一緒に3キロ歩くとこからスタートしましたpic.twitter.com/Zey22CEW1n—坂井秀人(@hideto_sa)January26,2026「月曜日、一緒に3キロ歩くとこからスタートしました」って！一緒に！！😭💕奥さんと一緒に朝から3キロウォーキングって、もう理想の夫婦すぎてため息出た笑✨週1デートしてて、散髪に息子連れてって、朝一緒にウォーキング

４月11日㈯☀️【俳句】制服を着こなせぬまま四月かな桜餅月命日の墓参り【日記】今日のメイン予定は、お笑いライブ先行販売チケット購入販売開始時間の５秒前からcalling📞全くつながりません🥹電話と並行してネット予約こちらはサイトが開かない😱大人気でパンク寸前なのでしょう10分以上経過してようやくサイトがつながりましたそして、いとも簡単にゲット🎟️座席はチケット受け取りまでのお楽しみ(履歴を見てびっくり👀64回も電話かけてました)そのお笑いライブは👇️ナイツが出演

４月も半ばに差し掛かろうとしています。今月は２泊３日の出張があと２回組まれています。年寄りには辛いのですが、何とか乗り越えようと思っています。明日は桜花賞ですね。私は⑫スウィートハピネスの単複を買います。高杉騎手に期待します。今回の記事は1月30日に出会った花たちです。ジャノメエリカエリカ属の中でも特に寒さに強く、花の少ない12月〜4月頃まで長く咲き続けます。花言葉：「愛らしい」「希望」「幸福」「孤独」八重咲きの水仙一重のものに比べて花頭

午前中は地元で仕事をしていました。午後からは党県連の常任幹事会に出席しました。県知事選が近いことからかマスコミも多く来ていました。

🫛野菜のビュッフェレストラン🥕

おすすめの番組おしえて！▼本日限定！ブログスタンプこんばんは毎週木曜日の恋愛リアリティー番組、恋愛病院が面白くてハマってしまった時間も忘れて、久しぶりに面白い番組を見つけられたわ楽しみが増えた😊１０年になるかなー？その頃、テラスハウスってゆうよく似た番組もよく見ていたわ🟣茹でたタケノコ、もらったよ😭🟢ウォーキング🚶‍♀️暑かった！🔵歩いたらお腹も空くね〜昨日は体調不良で一日中ゴロゴロしていたから、全くお腹も空かなかったけど歩き出して約３か月だけど体重は変わらない歩いてい

​目標持つのは大事#まいにちみくじ#大大大吉久々占いしてみたら…😁未来は明るいよ皆様と共有退院して少しづつ体力の回復ありがとう今は日常生活は無理無くおくれています。退院時2月は体重が55kそれが2ヶ月後の今は57k着実にスキルアップしてるただ治療中は極端な体重の変化は駄目みたいで🙀食の量も決まりつつあるし体重は今がベストですかね身長考えると痩せすぎ😔だけど動きやすいのはいま低いかもだけど現状維持間食におやつは食べるから運動量が低く

＜ウォーキング＞電車とバス利用。ＪＲ荻窪駅下車。太田黒公園まで往復。園内を巡り帰りに荻窪駅前で買物。歩数：６７００歩、距離：４．５ｋｍ、時間：５７分。写真↓は、記事の内容とは関係がありません。

29.8kg【前日比－0.3kg】とりあえずmin値に戻ってくれたし一安心。ここで気を抜くと大変な事になる、今日も張り切ってウォーキングへ。今日はどこに行こうかな。そういや…ついにダイソーがちいかわ商品を発売する。どんなもんか見てやるとするか。サンリブの近くのダイソーに行ってみたが、どこにも見当たらなかった。モールのダイソーにもなかった。Twitterで確認してみると14日から順次発売開始となっていた。ちょっと気が早かった…でも来週やね、楽しみになった。って事でセリアに

すっかりAIと友達の今日此の頃、27℃って・・・初夏じゃん(・_・;)藤代ゆうや後援会の会合に出てからの〜ウォーキング！さくらの散歩道は「八重桜」が綺麗です。。遊歩道では、緑の精「やまともっく」が活発に動いており、新緑がキレイです。。そして、夜はまたあるイベントで、ギター弾いて歌う予定です！(^o^)#AI画像#やまとふえありい#やまともっく#やまとかのん#藤代ゆうや#井上みつぐ

あったけー今日は暑いこんな日はウォーキングだが…やっぱやらない駄目人間買い物で少し動いたからいいのさて昨日からザワツキ我慢すると決めたチプカシまた欲しくなりましたもう買わないと決心したのに欲しくなってきたニャーーホン！これは病気ですね病院行くかウソです買わない買いたいいつも迷っていて結局買うんです毎回です今回は買うのかな〜？いや我慢けど欲しいチプカシは２千円ぐらいの物なんですよ安すぎるこれで悩むなんて馬鹿です買えよって声が聞こえるちょっと

雨あがりの花とハナミヅキ雨の雫でまたこれから凛と咲く準備ができましたね可愛い🩷アブラ菜も艶っぽい可愛いハナミヅキの時期がやってきましたうちの近くのみずき通りはもう直ぐハナミヅキ満開になりそうですよ。

今日も変わらずザップへ、土曜日だから人が多い筋トレ後30分で4キロのウォーキング、ただ日差しが強く写真が上手く撮れなかった。外に出ると今日は汗ばむくらいで、ノースフェイスのシャカシャカパーカーで、これだと涼しいのでこれから大活躍しそう

私は運動が苦手な肥満体野郎ですが、歩くのはそこそこ好きでして。それでいて鉄ヲタ兼バスヲタだったりもするので、どこかへ出掛けるのに、やはり歩くのではなく、出来るだけ電車やバスを使ってしまいます。肥満ゆえに、健康診断でもお医者さんに、減量の為に歩くように言われてしまうのです。よく言われるのは、「目的地の一駅手前で降りて歩く」方法ですが、できるだけ鉄道に乗りたい私には無理。（むしろ一駅先まで乗って歩いて戻ればいいんですけどねw）そんな私ですので、JR東海のさわやかウォーキングは

毎年恒例になった燕さくらマラソンタイムはイマイチだけど、最高の結果になった👍今年はいい感じに満開だ🌸ウォーキングも含めて19人？で参加（それと別に応援も３人）雨は上がったけど、風が強めなのが気になる😰今年は10km60歳以上で入賞を狙うので陸連登録枠のＳブロックなんか、みんな、遠慮がちなので最前列からスタート😆当然だけど最初は抜かれまくり角田山の疲れが抜けていない？調子が下降気味？アップのあと、小学生の応援時に体が冷えた？とにかく最初からペースが上がらない💦これが

65.6kg

す助産師として働いていた時、お産に関わった人にはバースレビューをしていてお産がとにかくスムーズに進んだ人たちには、「安産の秘訣はなんですか？」とよく聞いていた☀︎静かに呼吸に集中すること☀︎ストレッチ☀︎体重管理☀︎ヨガ☀︎ウォーキング☀︎うまく行くイメージをするはいはい、わたくしは、1人目妊娠時にこれら全てを徹底してやりましたの。全てはスルンと出産するためですよはい。しかしですね、未陣発高位破水、子宮口閉鎖から始まったお産は、階段昇降、スクワットをしまくっても陣痛

アクセス💓イイネ💓ありがとうございますぅ網走わぁ↑15℃↓4℃🌤️あまり、あたたかく有りませんお散歩途中にかわいい🌸エリカすずらん？お散歩後にザ・クレープチョコ＆バニラ頂きまぁす.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+健康の為にウォーキング1日1万歩は膝に負担がかかるという記事を読みました歩きすぎに注意ですねボディケアほぐしお客様腰椎狭窄症？座骨神経痛？座骨周りをぐいぐいほ

４月１１日（土）薩摩街道保存会の、歩行会伊集院～市来に参加してきました。全行程約１２㎞のコースで行われ、参加者１６名でした。伊集院駅８時３９分にスタートし、ゴールの市来駅到着１３時４２分でした。出発式の様子ハロワーク伊集院前の登り坂美山の東郷記念館にてトイレ休憩東市来駅前のローソンにて休憩東市来総合運動公園に昼食ゴールの市来駅に到着