ウォーキング

久々に(？)行ってきました三宮2時間チャレンジ三宮Jラジコン関係はもう諦めた方が良さそうですねボールナットの在庫が無くなってきたのでフッ素コートのやつをゲットピニオンは25Tなかなか見かけないや〜つですタムタム三宮F104用にセンサーコードの良さげな長さのや〜つを買ってきましたフツーのセンサーケーブルよりもかなり高いです…

『鶴屋吉信本店・菓遊茶屋①和菓子職人の技を目の前で拝見して、出来立てがいただける菓遊茶屋』堀川今出川北西にある鶴屋吉信さん。〝京観世〟や〝柚餅〟最近では〝つばらつばら〟で知られる享和3年（1803）創業の和菓子屋さんです。こちらの2階にはおやすみ処…ameblo.jp鶴屋吉信本店・菓遊茶屋の続きです。数十年のキャリアを持つ菓子職人さんがこなしを手にみるみるうちに形を作っていかれます。こなしとは、主に白餡に小麦粉（または薯蕷粉）を混ぜて蒸し、砂糖を加えて揉み込んだ、関西で親しまれている伝

大学病院を退院して8週間がたちました。病理診断の為のturbtから2週間経ちましたので、細くなった下半身強化の為にハイキングに行きました。松林でアミタケを見つけて、1回食べる分だけ持ち帰りました。下ごしらえをして佃煮にして、ちょっとだけお酒を飲みました。翌日も道の駅にお買い物に行き、キノコ観察を兼ねて近くの公園のウォーキング。アップダウンもあって、運動不足の解消に役立つなぁと思いました。頻尿と排尿痛以外は自覚症状も無いので、安心していましたが、ウォーキングの後に、少しですが薄いピンクの

こんにちは😃転職して早半年以上が過ぎました。やばい上司に苦しめられ、ストレスが限界突破し酒の量が増える日々。そんな上司からも解放され、ストレスもやや軽減。日々楽しい生活を過ごしているのですが、最近、周りからよく言われるんです。え？太った？腹やばくね？はい。言われなくてもわかります。定時で帰れず、ジムに行く時間もない。帰って酒飲んで寝る生活を過ごしてたら腹も出ますよ。アフリカの子供くらい腹が出てます。このままじゃやばい。幽霊会員だったジムも再開し、3日前から禁酒しておりま

GW終わりましたね。今年は私の体調不良でどこにも出掛けないので、夫との８連休をどうやって乗り切ろうか？と思っていたら、結構あっという間に終了しました。毎年恒例のワックスがけも、中の平日を使ったドライブも無い代わりは『高く伸び放題になっていた庭の木６本を切る』というメインイベントが。道具はどうするか？（電動ノコギリかチェーンソーか）夫と息子でホームセンターであれこれ相談。結局、木の枝や細いミモザは家のノコギリで切り、後日電動ノコギリをレンタルして太い木を切るという作業になりま

こんにちは。スタッフの滝です。さて、今日は、『ゴーヤーの日』だそうです。あなたが知ってるゴーヤー料理は？▼本日限定！ブログスタンプ記念日を制定したのは？「ゴーヤーの日」を制定したのは、JA沖縄経済連（現：JAおきなわ）と沖縄県。1997年（平成9年）のことでした。日付の由来は？日付は、「ゴー（5）ヤー（8）」と読む語呂合わせと、5月からゴーヤーの出荷が本格化する時期でもあることに由来しています。記念日の目的は？記念日は、沖

ご訪問ありがとうございますQOLを上げる為の情報やライフハックな情報を発信しています本ページはプロモーションが含まれていますトールマンインソールって実際どうなの？って思ってる方へ。使った人のホンネがちょっと気になりますよね。良い口コミも悪い口コミもさらっとまとめてみました。口コミを見てみると「姿勢が整いやすい」「歩いても疲れにくい」といった声がある一方で「最初は違和感がある」「価格が高め」といった声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ姿勢が整い

「姿勢を良くしよう」「運動しなきゃ」「筋トレした方がいい」そう思っている人は多いけれど、実はその前に、毎日無意識にしている“歩き方”そのものを見直すことが大切なのかもしれません。今回WellLiv.では特別企画として、「足裏博士」ことDr.BaconOfficialInstagram冨永琢也さんをゲストにお迎えし、ゴールドコーストでオフラインの歩き方セミナーを開催しました。⸻博士は、・世界30万人の歩行分析・全身エステウォーキング創始者・博士（予防医学専門

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。さて、今回は、『高血圧』についてお話ししたいと思います。「血圧が高いですね」と言われたことはありませんか？高血圧は、多くの方にとって身近な病気ですが、自覚症状が少ないため見過ごされがちです。そもそも血圧とは何か？血圧とは、心臓が送り出した血液が血管の壁を押す力のことです。ホースに水を流したとき、水の勢いが強いほどホースにかかる圧力が強くなるのと同じイメージです。この圧力が高い状態が続くと、血管に負担がかかり、さま

こんにちは。今日は、いつもの方と、もう一人、訪看の所長さんがみえました。主人は、今朝、凄くむしむしして、寝苦しそうにしていたので、窓を開けてあげました。ボラ先のお祭りは、ボラをやるやらない限らず、行きたかったら行っていい、と言ってました。でも行って、色々、気になるようなら、行かなくてもいいし、ってそんな感じでした。どちらでも良いようでした。あとは、ワークをしました。過去への囚われが強かったけれど、そこに時間を割くなら、美容をやりたいな、とか、トレーニングしたいな、と優先

午前９時半にウォーキングに出ました早速イソヒヨドリさんの男の子。今日も背中しか写ってないけど紫陽花が数日前の紫陽花同じ紫陽花です。かすかにブルーに色づいてきました。ドクダミの花もそろそろ開花海岸に出ました。定点観測の河口付近。恐竜の頭みたい貝がらですが。昨日撮ったミステリーサークル。今日はまじまじと見てみました。紙コップにはジュースが入っていて、反対側から見たら、花が供えられていて（と言うか、猫じゃらしだけど）以前のミステリーサークルは全部貝で

今日も少ーしながら断捨離をしました。スッキリしましたーやったー嬉しーい一遍にしようとするとキツいけど、あそこだけみたいな感じでやると気軽にできますね。成功しましたー嬉しーい一部だけなのに効果は抜群。やったね。この調子で、少ーしずつやっていきますね。楽しみ楽しみではでは、ウォーキング行ってきまーす(^^)

私はお花が大好きですが、中でも1番好きなのがバラ🌹この時期になると、歩いているだけで色々なお家のお庭にバラが咲いていて、近所を歩くだけでも楽しくなります。「今日はこの色が咲いてる」「このバラきれいだな」なんて眺めながら歩いていると、自然と歩く時間も増えていました。ダイエットのためにウォーキングをしようと思っても、“歩くこと”だけが目的になると、疲れてしまうこともありますよね。でも、「好きなお花を見る」

こんにちは♪南国カフェシエスタです。こちらでシエスタの最新情報をお知らせしています。当分の間、閉店時間を17:15とさせて頂きます。ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊5月のお休み5/12、5/18、5/19、5/265月16日(土)ギターライブの為貸切です観覧希望の方、詳細はお問い合わせ下さい＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊川平ファームのパッションフルーツジュースは、品切れとなっています。お求めの方は川

こんにちは！昨夜の夕飯は蓮根きんぴら山芋に韓国海苔レタス新玉スライストマト鶏もも長葱新玉えのきわかめ味噌汁ご飯新玉が美味しくて嬉しい蓮根のきんぴらも大好きで良く作ります「きのう何食べた？」のドラマが好きでそこに出てくる蓮根きんぴらのレシピが好きお酢を入れると味が引き締まって美味しいです昨日は久しぶりに仕事（パート）に行ったらクタクタに疲れましたでも頑張ってウォーキング行ってきましたよもう日差しが強くて暑い日焼けしない様に着込むので汗もかく季節になりました夏

アルペンのプライベートブランド・ティゴラ@tigora_women@cchannel_lemonsquareお値打ち！優れたデザイン&高い機能性が特徴のブランド✨ランニングやヨガウェアなどたくさんのラインナップがございます。今回レビューするのは🔻アイドライUVカットランニング半袖Ｔシャツ＜ラベンダー＞マルチポケット4インチランニングショーツ＜ピーコックグリーン＞UVカットランニングアームカバー＜ラベンダー×アイボリー＞【商品概要】👕アイドライUVカットランニング半袖Ｔシ

履くだけで「兼子ストレッチ」！美姿勢とスリムを叶える新感覚「KanekoStretchサンダル」2026年5月7日フジテレビ「ノンストップ」＜いいものプレミアム＞出演者：ヒデ（ペナルティ）、今回は、履くだけ簡単！ストレッチサンダルの登場です。目次履くだけで「兼子ストレッチ」！美姿勢とスリムを叶える新感覚「KanekoStretchサンダル」KanekoStretchサンダル足裏から人生を変える！「兼子ストレッチ」を日常に特許取得！3つのアーチを支える立体スト

ウォーキング１３年と４か月と５金曜日晴れ水曜日は晴れで歩くには問題なしでしたが眠くて仕方なくてね不眠症だからね何時も昼寝で睡眠補ってます木曜日は買い物で出かけたから歩けなかった今日は今にも雨降り出しそうな空だったけど何とか大丈夫かなって思い傘持って歩きました暑くなりましたね８時５５分から歩きスタートでしたこの時間は暑いですね一時間早いと２～３度低い気温だからね明日は大丈夫かしらね歩いて日記書きますスクワット３日続いてでき

おはようございます今日は8キロ歩いてきましたいつもより汗かいて帰ったら体重減ってました私は夫の家に引っ越してまだそんなに経ってないのですが今日始めて近所の人にいつも歩いてるねつて話しかけられ嬉しかったです冬はずっとストーブの前にいたし歩き出して3ヶ月目に入ったところ怪しいだろうな〜って思ってました日焼け対策すると怪しさマシマシだから😅最近歩かなくなったなあの人って言われないように頑張ろうちょっと勉強してみます健康に関する資格は持ってるけどまた違った角度から学べる

😅今日は…ちょっと寂しいお話⁉️歳をとると筋力が落ちます。得に足腰が弱らない様に適度な運動が必要です❗でも改まって運動は難しい。そこで今日から足首に500gの負荷を掛けて生活します❗✋何年も昔…知人がウォーキングに装着しているのを真似て装着していましたが中の重りの粒が破れ出し止めていました🤔最近筋力の衰えを感じてきたので再挑戦❗調子をみて、休みの日には手首にも装着して筋力維持頑張ろうかなぁ⁉️'

久しぶりの朝活、若い人からご老人まで頑張っております私はいつも通り筋トレ後30分で4㌔ウォーキング、沢山汗をかいてきました[正規品]リネンナ2洗濯洗剤洗濯洗剤800g酵素つけ置きつけ置き洗剤染み抜き粉末加齢臭汗臭ペット臭ニオイ臭い皮脂皮脂汚れ汗汗じみ汗ジミ黒ずみ黄ばみ衣類ワイシャツシャツ体操服上履き枕カバー襟袖野球サッカーユニフォーム送料無料楽天市場5,580円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}Am

ゴールデンウィークもほぼ終わり、新しいスタートの季節にしたいです白洲次郎・正子夫妻が、戦争終結を見越して、小田急線沿線町田市鶴川駅の農家を改造した、藁葺き屋根の民家で暮らしました。いま若いひとたちにも古民家ブームですが、若くしてイギリスのケンブリッジに学んだ白洲次郎は、国際的視野で時代の動向を読み、情勢を見越して、農業や工具づくりに腕を発揮！奥様の随筆家白洲正子さんによると、とくに器用というのではないが、｢あれが欲しい。足りない｣と言うと、次郎さんは、｢よしきた！｣と、新聞受けや木の

旅行で疲れないために。より多く歩くために。ミズノ公式クラス1サポーターひざ用ロング1枚入りユニセックスブラック楽天市場[ナイキ]ペガサストレイル5ゴア-テックスPegasusTrail5GORE-TEXブラック/アンスラサイト/ブラックFQ0908-00227.0cmAmazon（アマゾン）【メール便送料無料】【公式TABIOSPORTS】レーシングラン五本指ソックス25〜27cm/靴下屋靴下タビオ

■2025年2月、専門学校卒業日始まったばかり、マイナス2kg誰にも気付かれないレベル私にとって効果があったダイエット方法■人の協力を得る👉️あさんぽに付き合ってもらった■医学の力を借りる👉️保険適用の減量を■時間を掛ける👉️月に、体重の5%以上落とさない色々無理をしたし散財もしたけれど結局のところ、私の場合はコレでしたね逆に言うと、一番お金が掛からない内容に落ち着くという…嬉しいけれど使ったお金も時間も労力も戻って来ないという悲劇付きでした💦何年もおデブ化

ラッシュガードを普段使いするのは変？「ラッシュガードって海やプールで着るものじゃないの？」「普段着として着ていたら変に見えるかな？」そう思ったことはありませんか？結論から言うと、ラッシュガードを普段使いするのは全然変ではありません。むしろ最近は、日焼け対策・冷房対策・体型カバー・雨の日対策として、普段の外出に取り入れる人が増えています。ただし、選び方や合わせ方によっては「水着っぽい」「スポーティーすぎる」と見えてしまうこともあります。この記事では、ラッシュガードを普段使いしても

今年のGWはやたら疲れるな！と思ってシフト良く見たらGW中1日しか休みがなかった。最も忙しいのは休み明けだったりする。ギリギリの人数で私も昨日まで残業もしながら今日から3連休ですー。ツカレター！なんでジムにはあまり行けなかった。日休みジムで筋トレ月10時間勤務休養日火定時水30分残業木10時間勤務水曜日がヒマだったんで残業30分で打ち切り、忙しいと予想された木曜日に残業に変更あった。残業予定日はジム用ウェア持ってなかったり、筋肉痛が長引いたりで、予定通りとは行

自営(小さな会社経営)の夫大学生の娘と3人家族40代主婦Xです身長153.5㎝30代までは40kg台前半でずっと標準体型だったんですが40代で病気をして薬の副作用や精神的なモノや食の変化もあり一気に20kg以上激太りをする（ピーク70kgくらい）それからダイエットをして50kgくらいになると気が緩みリバウンドしてダイエットリバウンドしてダイエットなかなか元に戻せずにいますダイエットブログは2025.2月58.9kgスタート2026.4月56.1kgリスタ

あなたが知ってるゴーヤー料理は？▼本日限定！ブログスタンプおはようございます_φ(･_･とても久しぶりにblog開きました危篤の知らせタクシー🚕つかまらず電車に飛び乗った病院から電話鳴り電車の中で申し訳ないですがと頭下げ電話に出るわぁ〜と涙が出て後十五分ぐらいでと言う下を向き涙隠して病院着間に合った手を繋ぎ又歌を歌う動揺毒親でもされど私の母涙が出ても歌が好きだから歌ってと合図なにがいい？桜雛祭り鯉のぼりずいずいずつころばし

お昼は両親と鰻ランチ♪そして夜は…ニュー味源で焼肉です(￣▽￣)やはり身体が疲れてるのですかね！？味がしっかりしている物が食べたい！またニュー味源のインスタグラムに極上のホルモンが入荷されました！との投稿…やはり食べたくなっちゃいますね(￣▽￣)ホントに美味しかった！〆は鶏クッパをいただきます♪鶏スープが美味しいので次の日の肌の調子もいいです(￣▽￣)思い込みかな！？（笑）この日はたくさん食べたので少し遠回りしてウォーキング♪月が美しい夜です(￣▽￣)今年の2月

ゴールデンウィークが終わったというか、昨日と今日、平日をお休みにしていたらまだ連休真っ只中という方もいらっしゃるそんな金曜日ですが私は先日まで岡山にいました『連休後半は岡山県です（2）100キロウォークすたーと！』5月3日朝10時にスタートする晴れの日おかやま24時間100キロウォークInstagram大会ホームページゆめのたね放…ameblo.jpインターネットラジオゆめのたね放送局の仲間が24時間100キロウォークにチャレンジするためちょ