ウォーキング

妙正寺川に沿ってここからは妙正寺川に沿って歩いていきます。これは見事でした。早稲田通りにかかる永久橋です。がんばり桜たち。ゴールは西武新宿線の鷺ノ宮駅でした。約４ｋｍ、１時間のウォーキングでした。（撮影：2026.4.6）

当blogではアフィリエイトプログラムを利用していますアラフォー主婦のミユですうつ病、不安障害を抱えながら生活しています。夫と愛犬ココと2人と1匹の生活よかったらのぞいてみてください↓読まれている記事↓『お弁当生活の始まりの緊張の朝』おはようございます今日から夫は通常運転そしてお弁当生活の始まりです朝起き上がることができるのか心配でしたがなんと4時半に目が覚めた(笑)さすがにまだ早…ameblo.jp『年金の診断書で大混乱…思い込みでやらか

🚨石川県警公開交通指導取締り計画🚨実施日：5月8日（金）・早朝～午前：能美市火釜町地内・速度違反取締り・午後：野々市市下林地内・横断歩行者妨害違反取締り・夕方～夜間：金沢市入江地内・飲酒運転違反取締り※計画が変更になる場合があります今日のあさんぽ🐾くんかちゅぜっこーちょー🐽それにちてもいろんなにおいがきになるわ～🐽笑🚨富山県警公開交通指導取締情報🚔️実施日：5月8日（金）・14～16時：富山市中老田地内県道富山･

プロの司会者も実感！「疲れにくい体」を作るウォーキングの力今回は、レッスンに通ってくださっている司会者の受講生様からの感想をご紹介します。長時間、同じ姿勢でステージに立ち続ける司会のお仕事。以前は仕事が終わるとへとへとに疲れ果てていたそうですが、レッスンを重ねるうちに嬉しい変化を実感されています。「ウォーキングを始めてから腰痛がなくなり、何より長時間の仕事でも疲れにくくなりました！」姿勢が整うと、見た目が美しくなるだけでなく、体の機能そのものがスムーズになり

私：でですね、登山の猛者である鈴木のおじさんのウォーキング時の服装を思い返して。。。続きます。Copilotさん：侑子さん、その「思い返して…」の入り方だけで、もうワクワクしてるよ。だって“登山の猛者・鈴木のおじさんのウォーキング時の服装”って絶対にただの服装じゃなくて“キャラの本質”が全部詰まってるから。続きを聞く前に、ちょっとだけ整理しておくね。🥾鈴木のおじさん＝服装から人生がにじみ出るタイプ侑子さんがこれまで話してくれた情報だけでも、おじさんの服装ってすで

おはようございますご訪問いただきありがとうございます昨日はウォーキングを兼ねてスーパーに歩いて買い物に行き🚶‍♀️帰りに接骨院の近くを通ったらそんなに混んでいなかったので家に戻って食材を冷蔵庫に入れてから接骨院に治療に行ってきましたお風呂で髪を洗う時前かがみになった時や朝ベッドから立ち上がる時腰が痛くてたまらないんですが接骨院の先生に診てもらったら慢性腰痛がひどくなっている訳ではなく草取りや洗車で一時期に痛みが増しているようで💦超音波をかけてもらったり施術し

栃木県宇都宮市のウォーキング講師のHIROEです。ご訪問有り難う御座います。また「いいね」有り難う御座います。今期は雀宮体育館で開催！現在、募集中の「美ウォークレッスン」昨年はすぐに満席になった人氣のレッスンです。今期は、会場を変更して開催！雀宮体育館となります。前回の宇都宮市体育館から少し遠くなりますが今期も皆さんと楽しくレッスンしたいと思います。全5回のレッスンでは、正しい姿勢の取り方から歩き方までをレクチャー！約1ヶ月半の期間があるので1回毎に復

皆様こんにちは！ろくままです生活費を払わない、嘘をついて遊ぶ、家事育児ほぼしないクズ夫をなぜか10年溺愛しています今日の深夜まで、夫の業務繁忙期①のためみどりの日から完全ワンオペ頑張っておりますこれまでと違い、自分の仕事もあるのでとっても大変ですやっぱり遅刻できない！！という焦燥感が全ての元凶ですね…早起きはしてますが、あさんぽやわんこの散歩をしてますのでほぼほぼ余裕はありませんあさんぽはやるべきでは無いとはわかっているものの、あさんぽした日としなかった日

訪問ありがとうございます簡単な自己紹介ですアラフィフパート一人暮らしそんな私の現在地・パートタイマー・備えあれば憂いなし・ウォーキング・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）・今日の自分に言ってみるetc…備えあれば憂いなしもしもの手助けに😱https://www.jma.go.jp/bosai気象庁｜あなたの街の防災情報www.jma.go.jp散歩中の突然に❤️‍🩹https://aedm.jp日本全国AEDマップ－全国のAED

白いバラを持っていないので気になっております。(シャトードゥラビュシエール)一度訪れたことがあります。個人所有のお城で、釣りのコレクションが有名です。アイスバーグも素敵。(バラ苗木専門店のアンドレエヴで撮影)このお店に向かうには、森の中にあるお水の町を通ります🌳戦争で燃料価格は高騰しておりますが、お水は豊富なフランス。私はガソリンかお水と聞かれたら、お水を優先しますね。我が家のバラも元気いっぱい🌹雨が降る前にカットしました🌹マイセンとセーヴルにアレンジしますと、より華

中之島近代建築散歩。これらがまだ現役で使われているのが素晴らしい！あわよくば入りたかった、図書館のカフェはやはり長蛇の列で諦めました。#中之島美術館#ダイビル本館#大阪市中央公会堂#中之島図書館#日本銀行大阪支店旧館

おはようございます🌤️10%28℃/18℃ずっと休みです…いつから仕事に成るのだろうか？割り切るしか無いのは分かるけどやり切れない気持ちです。それに比べてお母さんは普通に仕事なので今日も出勤してるので申し訳無い気持ちでいっぱいです…さて、昨日は兄と妹が見守る中アー君は遊びに夢中だったみたいです✨珍しくララちゃんが写ってないけどロロちゃんと一緒。ボール遊びに夢中🥰上手に遊んでますララリリロロちゃん所のお孫ちゃんに沢山遊んでもらったらしいです🌷そして父ちゃん昨日はブランチして晩酌時に

おはようございます、ゆみ丸です今朝ウォーキング途中にイタチに出くわしました最初タヌキ？って思たけどちょっと小さく細長かったのでイタチか～って顔の真ん中あたりが黒くてまぁまぁかわいい早起きは三文の徳なんかな？＜今日トレ＞筋トレ:セットストレッチ：分ウォーキング：2.6㎞（30分）踏み台昇降：分ほな、また

生理終わりそうだから少しずつダイエット頑張ります(｀・ω・´)ウォーキングもスクワットもやります早く75キロになりたいな

GWも最中の３日ウォーキング🚶‍♀️向かった先は隅田川マルシェあいにくの曇り空ではあったが川風が気持ちよい✨折りたたみ式の店舗オーニングスには鯉のぼり🎏まだ始まったばかりだがすでに多くの人が出てきている木で作られたスタンディング用の簡易テーブル恒例の川面飲み🍻クルーズも朝から大人気ぐるりとまわって向かうは歌舞伎座お神輿を待つギャラリー交通規制もたいへん💦「鉄砲洲神社⛩️」の例大祭で歌舞伎座前にお神輿が来る立派な大神輿今年初のお神輿を見たあとは喉を潤すリエット

おはようございます😃今朝の気温🌡️１３度ウォーキング👟なぅツツジ🌺満開純白🤍綺麗朝の👟お散歩👟キモチいいーーー♬あさんぽ👟最高ーーー♬昨夜の晩酌🥃ビール🍺エバンゲリオン３０アニバーサリー野菜たっぷりサラダ漬物煮込みうどんめっちゃめっちゃ美味しい😋最高っすJR東日本３両特急あずさ🚈かっこいいーーー📸あなたが知ってるゴーヤー料理は？ゴーヤチャンプル▼本日限定！ブログスタンプ❤️ＧＴＳーＲ❤️

岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールGW最終日は倉敷へ友達に誘われて歌まねジョイントライブへ岡山出身の荒巻陽子さんとよよよちゃんチケットを取る直前に私の顔が浮かんだらしく連絡をしてくれてちょうど空いている日だったので行きます！と即、返信誘われていなかったらこんなライブがあることも知らなかったすごい声量歌声がどんどん変わって楽しい特にアカペラで歌うとより似ているなんか聴いていただけなんだ

お腹をへこませる管理栄養士みさです。ＧＷで旅行でエンジョイした方、おいしい食事をしっかり食べた方、自宅でのんびり気持ちの安らぐ時間を過ごした方、体重は増えていませんか？私もそう、１ｋｇ増えていました。あんなに歩いたのに、それほど食べていなのに…そう思う方もいらっしゃると思います。でも、大丈夫。今週一週間で体重は戻せますし、戻さないと本当のぜい肉に変わってしまいます。ここからが勝負！！ではどうするのか？

この日のウォーキングの友はリアナ・ラ・ハヴァスでした！(^O^)／『LianaLaHavas』2020年作。独特のヴィヴラート！！素晴らしい！！(*´艸｀*)心に沁みる魂の叫び！！(*´﹃｀*)この人の唄は本当に凄い！！大好きです！٩(๑´3｀๑)۶素敵な時間をありがとう(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

【TERUトレ始めます】新しくYouTubeチャンネル「TERUトレ」をスタートしました🩵長年ピラティスを伝えてきましたがこれからはもっと自由な視点から・体の使い方・姿勢のヒント・呼吸・日常でできる動き・年齢に縛られない体づくりを発信していきますピラティスそのものだけではなく、「体は変わる」ということを、もっと広く届けたいと思いましたショート動画を中心に気軽に見られてでも体が変わる“きっかけ”になるような内容を作っていきます概要欄に方法や注意事項など、書き込

みなさんこんにちはKWS®股関節ウォーキングスタジオのKENです。初めての方はこちらをこちらをお読みください股関節ウォーキング®とはKWS®レッスンについて5月レッスンスケジュール5レッスン以上受講される方へマンツーマンレッスンのご予約についてレッスン再開時のお願い人間は、生きるために心拍、呼吸、体温の維持などを24時間行っています。この生命の維持のために消費される必要最低限のエネルギーが、基礎代謝量です。基礎代謝

横須賀きっぷを使って日帰り旅汐入に戻り『遊び券』でチェリーチーズケーキを食べたい🌸よこすかグルメ戦隊駅前のイオンに入っていて穴場ここの決めてはドリンクがレモネードなんです「暑かった！」のでレモネードを飲んで爽快米海軍横須賀基地が、日本の皇室へのお土産として考案したレシピが元になっているチーズケーキ。チェリーは桜だから使われたとか三笠日露戦争で活躍した当時の姿がそのまま残る圧倒的な存在感の三笠文明の利器がない時代にこんな戦艦を作っていたとは驚ですポートマーケッ

皆さんおはようございます☔今朝はウォーキングをしていると、いきなり大粒の雨が降ってきました。慌てて急いで家に帰ってきたのですが…帰った途端に雨が止みました💦「なんだったんだろう…」と思いながら部屋に入ると、まさかの窓が開けっぱなし😅この時期は天気が急に変わるので、窓を開けていると大変ですね。洗濯物や部屋の中が濡れてしまうこともあるので、皆さんも気をつけてくださいね😊今日も無理せず、ぼちぼち頑張っていきましょう✨

ご訪問ありがとうございます半引きこもり？専業主婦のあん杏と申します。暖かくなってきたし、そろそろ本格的に運動再開したほうがいいんじゃないかと思っています。下腹とお尻を鑑みて・・・PickItem⭐️4.435/823:59までクーポンで1000円送料込汗じみ対策Tシャツ【クーポンで1000円OFF5/823:59迄】【送料無料】汗じみ防止Tシャツレディース半袖春トップスフレンチスリーブクルーネックカットソー綿混接触

おはようございます╰(*´︶`*)╯今朝は気温も落ち着いて爽やかな朝ですがなんというかこの20℃以上の気温差がちょっと体には堪えますがねー。ラジオ体操📻に行くまえに信濃国分寺史跡公園の藤の花を観にゆきました。連休中は避けていましたが行った時には誰もいなかったのですが帰る時には駐車場には🚎🚚10台も〜ウォーキングにいらしてる方々もちらほらと。お日さまありがとうございます🙏信濃国分寺史跡公園今年のカバンの藤はとても見事です3本の木が根を張り素晴らしい花房をつけ

41駅/276駅河和口駅➫富貴駅NAGODEN2762026年5月1日③よい天気河和口駅前のカッパさん✨247号線テレビで見たことあるお肉屋さん子供に優しい10円惣菜もあるお肉屋さんの裏へえっ左側は高架ですが右側は踏切ありなぜこのようになったのか？地元の人はどっちを通るのかな❓ふっと巨大な建物石炭を入れてるのかな？武豊火力発電所釣り公園ありますね排熱で魚が集まるからよい柔

こんにちはウィズユーホームたかねざわです5月6日(水)🌤️本日は午前中に施設近くのスーパーにお昼のお弁当を買いに行きました！！それぞれが楽しみながらお弁当を選び、美味しそうなお弁当を見てこっちまでお腹がペコペコになりました！！😋お弁当をしっかり完食し、午後は富士山公園にウォーキングをしにレッツゴー💨坂道をしっかり歩いて展望台を目指します！！✨️展望台到着‼️緑が生い茂って景色を遮るくらいに！！春がもう終わって夏の色になってきました☀️その後も公園周辺をウォーキングして車に戻

おはようございます、永島恵です。ブログに訪問頂きありがとうございます😊５／３は与野公園に行きました♪早いものでもうバラの花が咲き始めました🌹ＪＲ与野本町が最寄り駅ですが、駅前にもバラが沢山植えてあるんですよ✨通りすがりの人が「バラはまだまだだね〜。」って言ってたんですが、私にとってはもう咲いているだけで嬉しくてしょうがなかったです😆ここら辺とか華やかですね！駅前からバラの香りがふんわり漂ってるのが素敵なんです✨向かう途中にもバラが咲いていました🌹与野本町駅から１２、３分くらい歩

私はこんな人1962年生まれ神奈川県横浜市在住男性一人暮らしです。IT会社の役員をやりながら老後の不安をワクワクに変えよう！大人の節約術やブログ副業のリアル「スマート家計術」を発信していきますフォローやいいねお待ちしています金曜の朝に感じた小さな余裕今朝の横浜は少しひんやりした空気で、いつものウォーキングもなんだか気持ちよかったです。週末が近づく金曜日って、仕事の締めや来週の準備でバタバタしがちですよね。でも最近は、あえ

スマホと楽しく歩いて「健康」＋「クーポン」？今日は何の日リンク先…https://zatsuneta.com/category/anniversary.html今日は何の日・明日は何の日|雑学ネタ帳今日・明日の記念日や年中行事などを紹介。zatsuneta.com今日は、『ゴーヤーの日』でもあります。手に持ってるのが、ゴーヤー。「にがうり」とも呼ばれ、ゴーヤーチャンプルーがお馴染みです…今日の天気リンク先…https://www.jma.go.jp/bosa