ウォーキング

前日のラン＆皆鶴姫祭り（のフィナーレの花火）から一夜明け午前7時に（会津若松のホテルを）チェックアウト。午前７時半からオープンのラーメン屋（会津若松）で朝食。朝食後猪苗代に移動し、ラン開始！しかし、前日の雨の影響でペースや走り方を大幅に乱したため、右股関節を痛め、腿の筋肉痛右わきの服擦れを含めてまともに走れず、ほぼウォーキング状態となった(-_-;)ショートカット（本当はもっと距離制覇するはずだった）し、駐車場に戻り、その後はお土産（自分への当然日本酒ｗ）を買いに右往左往し、帰宅

今日は仕事の物を購入しに下町方面へ🚶‍♂️‍➡️お昼何食べよう、と周辺を検索🔍今週は蕎麦を食べる約束があるから、蕎麦食べたいなーと思ったけどやめて、目に留まったカレー🍛✨インドカレー屋さん！南インド料理ダクシン東日本橋店(馬喰町/インド料理)★★★☆☆3.49■【美容・健康】ダクシンの五つ星料理長が腕を振るいます！皆さまのご来店をお待ちしております！■予算(夜):￥3,000～￥3,999www.google.co.jpお店に入って気付いた、100名店らしい。迷ったけど、3

人間ドックでは、痩せすぎ、と言われたけど、自分的にベストな体重より3キロ重たい年齢のせいか、食事を抜いただけでは痩せないまぁ〜、間食してるから😅人間ドックの医師からは、タンパク質不足なので卵や豆乳でもいいので摂って、ウォーキングなども取り入れてみてください、と言われたやっぱり運動か〜💦やだよ〜💦大野くんの真似してみようかな意志弱いけど😅

こんにちは、ゆんです😄いいね♪コメント、ありがとうございます。ほんとにすっごい励みになってます💖視えない世界がお好きな方はこちらからどうぞ♪👻面白恐い「視えてしまう友達シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】⛩️クスっと笑える「やらかし神シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】亡き父が母にちょっかいを出す「不思議体験シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】前回の記事はこちらへどうぞ♪『みんな家にいる時、ちゃんと服着てる？笑』こんにちは、ゆんです😄いいね

暮らしに役立つアイテムやおすすめの商品をわかりやすく紹介していますこの記事では、HEATTRAP（ヒートラップ）サウナシャツの口コミ・評判を徹底調査しました。「本当に汗が出るの？」「サイズはどう選べばいい？」と気になっていませんか。ヒートラップシャツは、「1時間ウォーキングするだけで凄く汗が出る」「普段着にも使えるデザイン」といった高評価が多い一方で、「サイズが小さめでタイト」「汗を吸わず滴り落ちる」という声も見られました。全体的には、運動習慣がある方・冷え性が気にな

いつも私のブログに訪問そしていいね・コメントありがとうございます♡励みになってます♪『丸亀製麺山盛り海鮮旨塩うどん』いつも私のブログに訪問そしていいね・コメントありがとうございます♡励みになってます♪🦑海鮮旨塩うどん先日、用事があって出掛けた帰りウォーキングと昼ごは…ameblo.jp⬆️この時ウォーキングしながらダイソー見てたら⬆️こんなの売ってた！これホームセンターで買うと1000円以上するんだよ🤔それが500円だからウォーキング&昼ごはん食べ

2026/8/28（金）ゲリラ雷雨で睡眠不足昨深夜は1時過ぎから3時頃まで激しい雷雨が襲った。時にはピカッと光った直後に耳をつんざく様な雷鳴近所に落雷があったような振動さえ感じた。8時頃に朝刊を取りに出て気付いたのだが、家の前の側溝が溢れてガレージに浸水したようで枯葉などのゴミが残っていた。こんなことは数年振りである。幸い豪雨は1時間ほどで治まったのだがこんな雨や雷が数時間も続けば、と思うと千葉豪雨や石川・富山豪雨で被災された方々の気持ちが分かち合え

今日、朝一、訪看さんが来ました。旦那は病院に行っていませんでした。訪看さんが火曜日の訪看さんから聞いたけどお腹の調子悪いんやって？っと。えっ？私、火曜日の訪看さんに言ったっけ？電話でもしたっけ？・・・っと記憶がありません。火曜日だけすっぽりとぬけてます。なぜだろう・・・薬の関係なんだろうか・・・訪看さんに入れ歯やから噛めてなくてそのまま飲み込んだから胃腸炎になったかもって言いました。訪看さんもそれは一番の原因か

大雨だったり酷暑だったりで、なかなか歩けてない…。最近はしっかりウォーキングではなく、のんびり散歩に切り替えました。体調に合わせて気の向くままに。今朝は曇り空だったので、息子の通学出発に合わせて歩き始めてみた。通学、通勤時間だから住宅街でも車多め。週末、近くの公園では夏祭りがあるみたい。提灯がぶら下がっていました。楽しい夏祭りになりますように。雨が降りませんように。

この記事では、コアウォークサポーターを実際に使った方の口コミ・評判を調査しました。「本当に歩きやすくなるの？」「サイズ選びで失敗しない？」「正規品はどこで買えるの？」と気になっていませんか。コアウォークサポーターは、「歩きやすい」「足が疲れにくくなった」「姿勢を意識しやすい」といった好評の声が多い一方で、「サイズ選びが難しい」「効果の感じ方に個人差がある」という気になる声も見られました。全体としては、歩くと足が疲れやすい方や、足裏アーチ・姿勢を意識したい方から支持されている

被災された方々へお見舞い申し上げます今日の「じいじし」エールミズスマシもアリンコもハグロトンボもあこそこここでひっしにいきてるこくしょびをひっしにいきてるごじはんごろウォーキングをはじめるとセミもないてるハムシがおれをおってくることりははしのしたをねぐらにしてるあさはいそがしそうだおれはこえをかけながらきょうもがんばろうぜってじぶんにもエールをおくってる今日の「た

マラソンと日々のランニングにどっぷりハマっている66才シニア女子のぷぷです26日の水曜日にkyoroさんとまゆちさんの三人で本宮山に登ってきましたもうお二人のブログで読まれた方もいらっしゃるかと思います・・で丸投げ！したいところですがそれも失礼かと思うので自分なりにも今年三回目になる"くらがり渓谷から本宮山"を記してみますねでもその前にkyoroさんのブログをリブログさせていただきますね〜まずは最初にも書いたようにこの日は今年三回目のくらがり渓谷でした岡崎

横田基地の１６号沿いは、アメリカ・イングリッシュの看板が、立ち並んでいた。。。そして、私は、東福生駅から、拝島経由で、帰ってきました〜明日（８／２８）は、山の上の「海の宿場町」を、ぶらぶらしてくる。（と、思っていたのだが、、、どうも、大雨になりそうなので、再検討。）今まで撮ってきた写真を「PｈｏtｏＬｉｂｒａｒｙ」にも掲載しています。良かったら、見に来てください！！（サイズの大きい写真も掲載しています。必要であれば、PｈｏｔｏＬｉｂｒａｒｙにてダウンロードしてください。）http

雨が降ったからか、少し涼しいけど、まだまだ蒸し暑いですね。先日、能登にフットルックに行って、今の現状を見てきて、いろいろ、どうしたらいいのかなーと思ったりします。能登の海もちろん、私一人ができることなんて無いので、思っていても仕方ないのですが。能登だけではなく、以前行った秋田県の男鹿半島であったりもそうでしたが、限界集落のように、住んでいる方も少ない地域というのは、国や市町村からもお金が出るわけでもなく。いろんなものが整っていないんだなーと思います。男

雲行きがめちゃ怪しい中ザップへ、一応カッパ持参できました今日の店内人が多い、先に筋トレしてたら何か床の上にいて、Gと思ったらカナブンがひっくり返ってました暴れててこっち来んなよって思いながら終了、その後38分で4キロのウォーキング。ほんとこの季節虫とよく出くわすんですよね、私虫が嫌いなので1人ギャーギャー言うてますまだ雨も降ってないので買物して帰ります

昨日のドコモ光テレビのTBS-1チャンネルで放映された「津和野殺人事件」見知っている場所もたくさんですが、あれ？ココは何処だろうと思う場所もたくさんありました。調べてみると津和野だけではなくて、萩でもロケしていることがわかりました。石見銀山付近は、昼ドラ「砂時計」・小豆島では「ラブレター」のロケ地巡りして写真撮影しました。昼ドラ「砂時計」のロケ地撮影ドライブ石見銀山大森地区【想い出】昼ドラ「ラブレター」のロケ地撮影ドライブ石見銀山大森の町並み砂時計ロケ地巡り完了♪小豆島

こんにちは。今現在の外は曇り空。なんだか雲もどんよりしてるし(^^;夕立が来るのかなー☔でも天気予報の雨雲レーダーを見ると全く降らない予想(笑)取り合えずウォーキングには行くけどねーしかしここ数日は蒸し暑い(^^;今日は湿度が結構、高いような？？？なんかジトジトして汗が直ぐに出るからねー。早くもう少し涼しくならないかなー。

今日は30度超えましたが、やはり風がありウォーキングが出来ましたウォーキング途中いつも気になってたお家グリーンの屋根、赤毛のアンのお話に出て来るお家っぽいお洗濯も外干し、気持ち良く乾きました♪ランチは、ラーメンショップさん主人、南蛮ラーメン私、醤油ラーメン麺がもちもちで、大好きです♪おやつ下がウエハースになってて、美味しいです♪滝汗しながら笑、洗濯物取り込んだり、台所で夕食の支度夕食はお刺身鶏皮と砂肝炒めキャベツベーコンナシゴレン、冷凍してた物他は、ブロッコリー、

香川県丸亀市飯山町(はんざんちょう)を訪れた続きです丸亀市飯山町のマンホールカードを配布している飯山市民総合センター(旧飯山町役場)西方向に少し離れた場所に日吉神社が祀られていました石段の中ほどに鳥居鳥居近くで、お守りしている狛犬さん慶応3年(1867)建立の讃岐狛犬やや大きめで迫力があります鳥居をくぐると石段の右側に手すりが設置天安2年(858)近江国日吉神社を勧請したと伝わる神社祭神は、大物主神、大山咋神

昨日は曇りのち雨の予報でどん曇りでした。体調もあまり良くなかったのでウォーキングは休みました。車で買い出しに行くと雨に降られました。ウォーキングはしなくてよかったです。今日は通常8キロコースのウォーキングに行ってきました。天気は晴れたり曇ったりですが晴れてる時の方が多いです。日がさすと暑いのですが晴れている方が体調は良く感じます。昨日休んだのも良かったみたいで調子は良いです。今日のウォーキングは8.36kmでした。🚶～（ゝ。∂）ランキングに参加中です。いつもクリ

そっと大地に頬を触れるだけ。素肌で感じるアーシングの驚くべき効果とは？【はじめに】日常生活で「理由のないだるさ」や「慢性的な疲労感」を感じていませんか？原因の一つとして考えられているのが、身体に溜まった静電気や電子の乱れです。そこで今、世界中で注目を集めているのが「アーシング（Earthing）」です。アーシングとは、靴を脱ぎ、裸足で砂浜や芝生などの自然の大地に直接触れる健康法のこと。現代人の多くはゴム底の絶縁靴を履き、電磁波や舗装された路面に囲まれて暮らしているため、地球との繋がり

鹿児島の西海岸日本三大砂丘の端っこいちき串木野で営むヘアーショップシザーズ上地くみ子（ウエチクミコ）朝活を始めてそろそろ4ヶ月です😊昼間はまだまだ暑く、猛暑日が続いていますが、日の出や日の入りの時間には少しずつ季節の変化を感じるようになりました。今朝は公民館の資源ゴミ当番だったのでいつもより３０分早くウォーキングへ外に出てみたら…まだ夜でした🤣🌕真っ暗な中、大きな満月がとっても綺麗✨普段から歩いているコースも、今朝は街灯の灯りがありがたく感じました。歩

きょうは、地元からバス通りに連立する、歩道を通り過ぎた先に在る公園をゴールに、ウォーキングしています！終盤の、公園前辺りで、(左)足裏の皮がむくれ、ふやけてしまい、上がることにしました。歩行最中、違和感を感じておりましたけど..。けれど、距離歩数的には、きょうは、調度いいと思います。回復をまって、またウォーキングをがんばっていこうと思っています！

ご訪問ありがとうございます！フォロー、いいね、コメントも嬉しいです♡40代後半、ますます似合わなくなったカジュアルスタイルを模索中ですあやきち高身長(171㎝)足のサイズ26㎝骨格ストレート上半身しっかりタイプパーソナルカラーイエベ春前記事もお読みいただきありがとうございます『【40代からのリュックコーデ】おすすめは無印/もう届いた楽天マラソン購入品/MERI新作』ご訪問ありがとうございます！フォロー、いいね、コメントも嬉

☁️こんにちは☀️🌈ゆりえです♒️きょうは、、本格的に風邪気味の感じゴミ捨てに出ただけで、ほぼ閉じこもっていますユリにしては珍しく、お外に出たくないですそれにしても、北陸での大雨被害ネパールでの大洪水相次いでの災害被害に遭われた方心よりお見舞いいたします災害とはうらはらにユリは、逆に気持ちだけでも潤って欲しいしユリもそう思い即興演奏しましたわたしに災害をなくしたり直接行って手助けしたりってできないけど想いを伝えることはできるかしらそれ

こんにちは。ブログ【夢の扉を開ける鍵】の天花です。心はコロコロ変わるからココロと言うと聞いたことがあります。それくらい、心は変わっていくものだと。朝気分良く起きても、ふと気分が落ちそうになることもありますよね。さっきまでご機嫌だったのに、急にダウンしそうになったり。そんな時は、ちょっと動くと気分が変わる時があります。コロコロ気分が変わるのならば、落ち込みそうな気分もちょっとしたことで変えられるはずですよね。例えば・立ち上がる・深呼吸する・伸びをする・お手洗いに

＊これまでの記録2026年8月27日（木）退院518日目。採血の結果、また抗体値が上がった。プレドニンもステイ。まぁ来月に下がってたらいいか。本日5回目のデュピクセント300mgを自己注射。あまり変化は無いかな。26日（水）PDT治療を施術。検査に4時間、施術は5から10分程度。病院から帰る時は変装（長袖、ハット、サングラス、マスク、手袋）して怪しすぎる格好。いや、暑かった。日中はカーテン閉めて部屋にこもってます。２日間は長い…。＊食事制限朝食バナナ１本、茹で卵１個、ハチミツ2匙昼食

ウォーキングを日課にしていて、でもさ、今日は行きたくなかった。けど、行ってきた自分が偉い！嫌々だったけど、歩き終わったあと頭がスッキリして汗かいて気持ちいいという。昨日ね、団地の人が熱中症ぽくって声かけて役場の人呼んだりやってたんだけど。何が最善だったかわかんなくって。なんか心細くなっちゃって子供の学童休ませるって言う。お姉ちゃんがいてくれて良かった『揺れた日』実家に帰省してたとき、地震ありましたえ？一週間以上たっているのにまだ揺れてんのなぜ？高速、電車は途中までしか使えなくて

深夜の雷鳴⚡️はイヤなもので、何処かに落ちて停電したらどうしようかと心配になる。K君は平気みたい😺R君はイカ耳に🙀日本🗾ばかりではなく海外で起こった自然災害の恐ろしい映像に改めて人間の無力さを思い知る。家族が家を出る頃には雨も止んでいたので、今のうちにと勇んでウォーキングに出ると雨😓それも数分後には篠突く雨に😱履いていた靴はびしょ濡れよ🥴仕方がないと諦め、大学生の頃に確か渋谷の名画座でリバイバル上映されていた映画📽️「明日に向かって撃て！」の主題歌“雨にぬれても”を口ずさみながらウ