ブログ記事842,764件
昨日のブログで、、女性は全員筋トレ🏋️💪とゆうブログが大反響でした🤭❤️❤️なぜ私が筋トレをしてるのか？？ただ、運動不足解消できるから筋肉をつけるため？体型のため？痩せる？からだけ見た目だけのことでは全くない！見た目は関係ない！痩せなくていい！筋肉つけたくない！そうゆう女性も沢山いるかと🤝✨今日は、、そんな筋肉つけたくない女性へ😳😳なぜ、なんでも三日坊主な私が12年も筋トレだけは続けれたのかその秘密を㊙️🤫お伝えします。それは、、、、筋肉を鍛えると、、、筋肉
こんにちは😊🙌会いに行きました🐈いつものマイペースで、元気な様子で安心しました
今回も神社仏閣編、一回休憩。あれ、書くと長文になるし、いちおうエビデンスなども確認しながら書いているので、ほんっと時間かかるの。😆「書籍のために書いてますか？」と聞かれたりするけど、そういうわけではないんです。なんだろう、うまく言語化できないんだけど、YouTubeで少し語っているので、時間ある時に見てみてくださいませ。久々YouTube-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中
おはようございます🙋♂️神社への参拝は、ここ数年間ですでにルーティンになっているので、気づいたらどこかしらのお社に足が向いています⛩️参拝することで、神様にお近づきになれる気がして、自分としても、心の平穏を得る事が出来るので神社は大好きですさあ、今日も皆さんと共に自分らしく頑張って生きたいと思いますどうぞ良い一日をお過ごしくださいhaveaniceday熊本をはじめ、天災によって大変な思いをされている方が、一日も早く平和な日常を取り戻せますように…🙏
酒井和歌子ちゃんと高輪ゲートウェイでランチをした日の続きです。ご飯、コーヒーの後は周辺のお散歩へ行きました。ニュウマン２８階の空中庭園はまるで植物園のよう！🌲怖がりの私は、ガラスに近づくだなんてとんでもない！なのですが、和歌子ちゃんはグイグイと見晴らしの良い方へ😂外を見るのも怖いのですが、、シャッターを押す方に私はまわりました📷お店を散策してみたりロボットに話しかけてみたり笑
昨日ライルとウォーキングに行ってきました相変わらず行きは俺に歩調をあわせるライルです世田谷ガーデン倶楽部までここは本当に気持ちいい場所俺がオーダーに行っている間大人しく待っているライルクレープとコーヒーを頼みましたライルはオヤツをその後抱っこしていたら寝てるさぁ家に帰るよ帰りは昼間の月が出てる中まっしぐらに進むライルですライルの一人遊びモト冬樹『ライルの一人遊び』オモチャで遊んでいるライルやはり引っ張り合う相手がいないとちょっと寂し
すごい天気ですね９月だからあれるのはわかってるけどここまで毎日つづくとは…名古屋があんなになるなんて…どうなってるんだ、日本🇯🇵▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️大雨の月曜日アーシングに行く
総理の歩き方にレクを高市さんが総理に就任してから210日が経過しました。激務の日々を見ていると、「どうか体調を崩されませんように」と願わずにはいられません。高市総理は2020年に股関節の置換術を受けられていると言われており、さらに関節リウマチの持病もあるようです。膝にも痛みを抱えているのではないか、という声も耳にします。常に弱った身体を気力で前へ進めている印象があり、ときどき痛々しいほど辛そうに映る瞬間があります。私が以前から気になっているのは、高市総理の「歩き方」です。彼女
数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と鹿児島でのんびり平凡な生活を送る40代ママです🫶食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていき
皆さん、こんばんは🙋♂️猫…元気でした🐈どなたかがエサをあげに来てくださってようで、私はそっちのけ私は、しっかり走って整えました❗️皆さんも、今日一日お疲れ様でした🙇♂️
グレーのナイキ、今までのイマイチダメだったやつ。青いアディダス、昨日から使い始めた、割といい感じのやつ。ㅤジムで、だいたい週４日、８〜９Km、または、６.５キロ〜７キロのウォーキングをしてる。最近はウォーキングが多いけど、またランニングに戻そうかななんて考えてる。ㅤきっかけはコロナ。それまでも普通に時々有酸素運動って事でやっていたけれど、、コロナになって、その後の治りが悪いまま、とにかくじっと療養を余儀なくされていた時に、本当にこのままでは身体がダメになる、と思って
相変わらず午前3時起きでウォーキングを楽しんでまーす。この間出会ったキュートな猫ちゃん軒先に「ご自由にお持ちください」ってこの怪獣が。鮮やかな色使いがたまらなく家に連れて帰りたい衝動に駆られしばし悩んだものの結局断念。でも家に帰って後悔してる初老な私朝日浴びると幸せ気分♡4/19(日)〜25(土)この一週間もよく歩きました♡そんで！！きゃー！やだー！あたしゃ末端冷え性ってのかしらん？だいぶ暖かくなった最近でも指先冷えてたいへーん！特に早朝ウォーキングから帰ってきますと指先が白くなっ
皆さん、お疲れ様です🙋♂️出来る時に、自分らしく、自分の出来ることをする日々の地道な精進を、今日もコツコツやっています🐢
おはようございます🙋♂️今日は、夏が戻ってきたかのような天気ですね🍉どうやら今日限りという感じみたいなので、このひとときの夏を満喫したいと思いますというわけで、たっぷりジョギングする前に様子を見に行きました🐈というわけで、先生はお元気でしたさあ、我々人間も頑張りましょう❗️ただし、無理は禁物☝️自分らしくでよいのです❗️haveaniceday熊本、ほかの地域で被災されて大変な思いで頑張っているみなさんにエールを送ります🎌
昨日とはうって変わっての晴天に、この温度差！ほんと、体調管理をしっかりしないといけませんね・・皆様もどうぞお気を付けくださいね❗昨日は延期しておりました「詢子とともに2026」を大阪の会場で行うことが出来ました！！会場には『恋雨〜KOISAME〜』をご購入くださった皆様が沢山集まってくださり、大変盛り上がりました〜遠くは北海道、また九州からもお越しくださり、私の【秘蔵の写真公開】や【イントロクイズ】【質問コーナー】【リクエストコーナー】、そして【ジャンケンしてプレゼントGetコーナー】
こんにちは^^事務局のRieです。2026年4月1日より＼新教室オープン／NEWインストラクターAkemi（あけみ）先生が淡路島・洲本にて新しい教室を開講します✨61歳とは思えない若々しく、キレイで、やさしいAkemi先生♡明るく心地よいスタジオで体も心もゆるめに来てくださいね☺️新教室なので参加者はみんな初めて✨はじめての方も安心してご参加いただけます。この春、新しい一歩を踏み出しませんか🌸⸻🔶ユミ式美姿勢体操洲本
中央区議会議員、青木かのです。今年も行ってきました。旧東京高速道路（KK線）を歩く。KK線が2055年4月5日に役目を終えてから約1年。昨年のブログがこちら青木かの『今年のタイトルはRoofParkFes&Walk。銀座空中回廊でいいと思う。』中央区議会議員、青木かのです。東京高速道路（KK線）を廃止して（今年の4月5日すでに廃止）、歩行者のための専用路とする再生計画が進んでいます。昨年参加…ameblo.jp昨年は新橋側から、今年は銀座1丁目側
PRを含みますいつも朝のレシピブログを見てくださりありがとうございます😊こちらは不定期夜の息抜きブログになります♡レシピ以外の色んな事書かせてもらいます🥳朝のブログはこちら👇🏻👇🏻👇🏻こちらも読んでね♡AYA『【トマトスープリゾット】入学式準備♡と翌日掃除』数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡2人の兄妹と、最近10年間の単身赴任生活を終え家族の新入生となった40代夫(一番手のかかる長男)と…ameblo.jpこんばんは🫶最近の私の相棒10秒寝るだけで簡
今日は…、今、流行りの…、「マーラータン」を、作ってみましたえっ家で作れるのって、思うかもしれませんが…、意外や意外とても簡単に、しかも、麻辣醤（マーラージャン）さえあれば、本格的な味になりますよダイエット中のため、麺はしらたきでお店だと、春雨が多いかなぁちなみに…マーラータン（麻辣湯）とは、中国四川省発祥で、花椒のしびれる辛さ「麻」と唐辛子の辛さ「辣」が特徴のスープ料理で、春雨や野菜、肉など好みの具材を煮込んで食べる料理です。煮込むだけなので、
朝おきてびっくり昨夜、ねぼけながらフィエルテさん予約してたみたいで睡眠薬のんでおきてると夢遊病みたいなことしちゃいがち▶対象商品で4,686円相当プレゼント中！LINEくださいませ▶期間限定キャンペーン中▶エンビロン「ご新規さまキャンペーン」▶エンビロンご購入はこちら▶エンビロンのあれこれ▶BelleFareのご購入はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️ま、でも最近気分もいいし
46歳の僕は、44歳の時に27年間続けた仕事をきっぱりやめました。今は目覚ましをかけないで好きな時間に起き午前中は森の中で日光を浴びながら体操や読書、そのあとウォーキングをして、ブランチ。陽のあるうちにジムをして仕事があれば、18時までに終わらせ夜は仲間とご飯。夜もウォーキング、という生活を送っています。昼ウォーキングしてたら↓白梅が咲いてました。僕が仕事を辞めた理由は歳をとってから仕事を引退し、悠々自適に暮らしている人が少ないと感じたから。65歳まで働いて残りの人生を悠
午前中はランニング↓ウォーキング🚶♀️外の空気をいっぱい吸いながらの入念なストレッチ🙆☀️☀️☀️
東京駅の蕎麦屋さんに久しぶりに入りました！！ここに来たらいつも「鶏そば』“あっさり”と“こってり”があるけど、私は“あっさり”派。本当は冷やしすだちそばを食べたかったけど、売り切れだったのよ〜・・たんぱく質を摂るために❗❗さて、今日はこれから大阪です詩吟教室とラジオのレギュラー番組の収録！先週は副作用の影響で少し体調を崩す日があったりして、あまり調子が良くなかったけど、復活！今朝もウォーキングしてきました。これからは快方一直線です！！今週も頑張って参りましょう❗詢子。コン
師匠とプールにいくのが11月になってしまったが水着を活躍させるためにきました▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶ENVIRONの選び方▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶︎ホリデーギフトコレクション好評発売中✨最新のお知らせはインスタにて❣️横浜ベイコート倶楽部おっリースには青いリボン師匠と
こんにちはhiroです今回は理想と現実のギャップについてきっとモデルを目指している方は特に力を入れている宣材撮影やテストシュートウォーキング練習など、。この練習〜実際の撮影(仕事)や撮影オーディション実際のショーのオーディションに繋がる練習を出来ていますか？例えば〜撮影編〜練習でもあるテストシュートの時撮影データの判断基準を綺麗か？かっこいいで選んでいない？⚠️テストシュートとはテスト🟰試してみることだよ👌実際のスチール撮影(仕事)はさぁモデルが着用する事で
メガネの調整に行って、映画見て、ウォーキングして、きっかり22時に帰宅して、しっかりとリアタイで見ましたよ！「ファーストクライ母子救命救急班」みなさん見てくださいましたか？ありがとうございました。え？見逃した？そういうお茶目な人は、こちらをどうぞhttps://tver.jp/series/sr286e3aus病院の理事長、東田克己役でした。このドラマは、「ワケアリ妊婦を救う」というのがメインのストーリーですが、経営層からは、その母子救命救急班
今朝も早くからウォーキング。なんと！なんと！なんと！すごいご縁。また‼️詢子さんに逢えました‼️笑連絡も取り合ってないのに逢えた❤️もはや後ろ姿でわかる。笑朝から嬉しいって良いスタート。帰る途中に椿の実をみつけました。これ素人でも椿油とかとれるんだろうか、、、。なんでもやってみたい。昼から名古屋に向かうのでしっかり朝ごはん。ワカメ、大根おろし、しゃけ、トマト、鶏胸肉、納豆は秋田の横手の二代目福治郎さんの大袖振り。ボリューム半端ない。頑張れそう。
旅行は車２台で親と別々で向かったんだけど...帰りに僕の親がえれちゃんに「えれちゃん今日私たちと帰って泊まりに来る？」「いいの！？」と大喜び！！えれちゃんは僕の両親が大好きで、今回の旅行を楽しみにしてたので嬉しいサプライズなりました。あやちゃんと赤ちゃんの３人で帰ったよ！そして親から送られてきた写真がこれ。みんなで楽しく過ごしたそうです。赤ちゃんをお世話をしているとえれちゃんは少し嫉妬するので赤ちゃんがいない空間は本当に伸び伸びと遊べたそうです。本当にありがとう。朝早くに
