ブログ記事794,398件
昨日ポンムと散歩に行った後にライルとウォーキングに、、イチョウを避けながらグングン歩くライルでも工事の音が苦手けっこう離れてる場所なんだけど、、アイムドーナツのdacoへ俺は照り焼きバーガーとカスタードクリームライルはサツマイモのオヤツ俺が携帯なんかを見ている時には大人しくお座りしているライルですいい子だね帰りはいつものようにライルに引っ張ってもらって昨日はいつもより長い距離を歩きましたライルにも俺にもいい運動になったね運動よりもモト
さむむ。皆様、いかがお過ごしでしょうか？寒い。やっと冬になった感。これこそ真のラーメン日和なり。ありがとうございます。この調子で気温上がらずによろしくお願いいたします。って事で今日は早上がり。と言ってもなんだかんだあって自宅に帰るのは１７時過ぎるのですが。１７時過ぎる？早上がり？良いんです。本来ならば２２時過ぎるところが１７時に上がれる。５時間も早い。単純に嬉しい。なので１７時過ぎてなんから１８時も過ぎてしまいましたがお昼ご飯です。今日の
えれちゃんの習い事の送り迎えの間に。ジムに行って来たよ！！今日はサクッと筋トレして終了💪今回からサウナシーツの下に、レギンスを履いてやってる！サウナスーツめっちゃ汗かいていいんだけど、終わった後すぐ着替えないと本当に風邪ひく。すげぇ寒くなる。サウナスーツはコレ！サウナスーツメンズレディース発汗スーツ減量スーツ上下セットおしゃれかっこいいトレーニングウェア男女兼用ジャージ素材ダイエットウェア大きいサイズ高発汗力燃焼サポートランニングウォーキング筋
体調が悪いので軽く有酸素、無酸素運動をこなして来ました😄トータルウォーキング🚶2.92km46分無酸素有酸素を入れていい汗をかいてきました😄太陽☀️にあたって軽く汗をかいて、体調を整える引退してからの方が長いね😅
ようやくスミスマシンの使い方を理解してきた。ベンチプレス・スクワット・ショルダープレスなど、全身の筋トレが安全にできる万能マシンだ。万能でやれることが多いからこそ覚えることが多い...バーが固定されているので、初心者でもフォームが安定しやすいのらしいがまだまだフォームがダメだ。サウナスーツはやはりいいね。サウナスーツメンズレディース発汗スーツ減量スーツ上下セットおしゃれかっこいいトレーニングウェア男女兼用ジャージ素材ダイエットウェア大きいサイズ高発汗力燃焼サ
友人プールにいくのが11月になってしまったが水着を活躍させるためにきました▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶ENVIRONの選び方▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方▶︎ホリデーギフトコレクション好評発売中✨最新のお知らせはインスタにて❣️横浜ベイコート倶楽部おっリースには青いリボンチェッ
ヨガの後はマンションのジムでウォーキング！！！歩くだけだからキツくないよ。ウォーキングは毎日続けたいなと思ってるから無理なく、適当にゆるーく歩いてます。昨日は40分で終了！！！開始後20分〜脂肪燃焼するからこの日もばっちり脂肪燃焼したね
これからジム行く前に腸活ドリンク！健康を意識していこう！！、【ポイント10倍】＼楽天ランキング1位／越後植物酵素の極み「凛の葉」酵素ドリンク720ml1本/2本酵素ダイエット無添加累計販売数3億杯突破80種類の厳選素材ダイエットプチ断食飲みやすい黒糖味善玉菌国産日本製レビューで2,000円クーポン楽天市場6,912円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}【10%OFFクーポンあり】サウナスーツメンズレディース発汗スーツ減量スーツ上下セット
秋はどこだろうと言っているうちにいつのまにやら12月になってしまいました！🙇♀️海外ドラマの現場で森川さんに「写真撮ろう😄」と言われて慌てて鞄からスマートフォンを取り出すSNS不精の私ですツーショットはコチラ↓中村千絵onInstagram:"わたしの所属するアクセルワンの社長でもある#森川智之さんと♪海外ドラマの収録でした。#海外ドラマ#声優#中村千絵#nakamurachie#voiceactor#吹き替え#吹き替え版"0likes,0comments-chie
ダイソー1000円ワイヤレスイヤホン、2年と３ヶ月目に突入。すごいなー、と思う。1000円です。ㅤすぐ壊れてもいいし、無くしちゃってもいいや、くらいのつもりで2023年の2月に買った。ユウサミイ『ダイソーのワイヤレスイヤフォン、なんと1000円！で、すごい！』コロナ後、回復のため、そして、後遺症克服のため、ほとんど毎日、走ってるか歩いてる。外ではウォーキング、って言えばいいのかな、競歩よりゆったりの早歩き…ameblo.jpこの投稿を見ると、コロナの後遺症の克服
見苦しい写真ですまないわ🙏1年前の体重90キロ時代💧BMIで肥満(2度)血糖値、ヘモグロビンA1cの数値が高く「あなた糖尿病なんですよ」ってクリニックの先生に言われてびっくり！いろいろ調べて(1型2型があるとかも知らなかった)めちゃくちゃ糖尿病の怖さを知り焦りまくり！そこから20キロ減。糖尿病の💊も処方されず数値もずっと平常値な今。ウォーキングも膝痛くなってもしもやけになっても(笑)ずっと継続中！歩くの楽し♡🚶健康第一♡1/16(木)〜19(日)この4日間も歩きました
先日はきいちゃんのウォーキングの認定講師とのショーPartyでした。きいちゃん格好良かったです♥️同じテーブルの皆さんと♥️年齢は記号だからといいながら皆で何歳になった？とやたら年齢の話題(笑)皆年齢不詳です♥️あっという間でした楽しかった～✨会場は私もいつも開催するストリングスホテルでの開催♥️キラキラして素敵な大好きなホテルです。Party前にヘアーを可愛くしてもらいました～♥️この日のワンピースにぴったりです♥️
印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★髪を切りました！結局、定番スタイルに前髪をどうするか考えていましたが、結局前髪が短いおかっぱスタイルにしました^^朝倉真弓『50代女性前髪ありスタイルって、アリ？』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★前髪ど
印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★太ももの前側が筋肉痛になりました・・・。岡山、大阪、そして東京でのテレビロケ。3日間ハイヒールを履き続けた結果、太ももの前側が少し張っています。朝倉真弓『4月4日「なないろ日和！」に出演します』印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。は
印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★やっとやっと髪を切ってきます！上の写真は、ちょうど１年ぐらい前の写真。現在は、右の写真と似た雰囲気のウルフっぽい髪型です。タイミングを逃して、前回切ってから２か月も経ってしまって💦かなりボサボサになってしまいました。実は今、去年と同じ迷いがあって。ウルフっぽい髪型がしたくて右の写真の
愛媛県松山市発！体も心もブレずにご機嫌に歩く人を増やす！歩き方コーチの犬飼奈穂です。初出版の本、Amazon健康本ランキング第１位！重版３刷になりました！「背中をゆるめると健康になる」（プレジデント社）Amazonでの購入はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4833424738【メディア掲載情報】Webサイト掲載情報。＝＝＝＝＝＝＝＝東京／新宿・麻布十番でレッスンを開催します！歩いても
ちょっと待ってこれ……、きたんじゃない笑有酸素運動を取り入れて…40日目にして…あれ痩せたかも〜ズボンが…ゆるくなってきた〜体重は、マイナス2キロくらいを行ったり来たり…していますが…サイズが変化してきたかもしれません最近の日課は…、朝ご飯を食べる前に、30分歩く&走って…15分だけコアリズムをやるただ…仕事などで朝できない時は、夜、やるか…、もうやらない日もあります食事は…、食べるものは選ぶようにはしていますが…白米もおかずも、なるべくし
昨日ライルとウォーキングに行ってきました相変わらず行きは俺に歩調をあわせるライルです世田谷ガーデン倶楽部までここは本当に気持ちいい場所俺がオーダーに行っている間大人しく待っているライルクレープとコーヒーを頼みましたライルはオヤツをその後抱っこしていたら寝てるさぁ家に帰るよ帰りは昼間の月が出てる中まっしぐらに進むライルですライルの一人遊びモト冬樹『ライルの一人遊び』オモチャで遊んでいるライルやはり引っ張り合う相手がいないとちょっと寂し
印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★「あ、白髪なんですね！」久しぶりに、まじまじと顔を見ながら「白髪なんですね」と言われて、ちょっと面食らいました。最近はグレイヘアという婉曲表現が浸透していて、直接的に「白髪」と言われることは減ったので。「白髪なんですね」と話しかけてくれたのは、とっても若い女性。某ブランドの人です。（↑コスメかファ
トランクで旅するトランカー®︎YuhKawasakiです！NU茶屋町にあるロートレシピへ🍽️ロートレシピ「おなかの底から元気になれる」食事からウェルビーイングを叶えるブランド。大阪でカフェ＆レストラン、マーケット、お惣菜事業を展開。ロート製薬の知見や食関連子会社と連携し、おいしく、健康的で、サステナブルな食をご提供します。rohtorecipe.rohto.com食後のティーです☕️ロートレシピはロート製薬プロデュースで「おなかの底から元気になれる」がコンセプトのレストランです🍽️
今日は…、先日ポチった、万歩計が届きました〜タニタ歩数計PD-646万歩計ウォーキング運動散歩楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私、目標がはっきりしていると、そこに向かって、頑張れるタイプの人間です逆に、目的、目標がはっきりしていないと、どうも熱が入らないんです万歩計は、アナログかもしれないけれど…、わかりやすく数値化されるから…、昭和人間の私には、とても嬉しいものよーーし！！これで1日の歩数がわかるぞ〜目標としては…、1日
印象年齢マイナス10歳！「美姿勢&品格ウォーキング®︎」ウォーキング講師／グレイヘアモデル朝倉真弓です。はじめましての方はこちらもぜひ！⇒★スマホユーザーの皆さま、写真を撮るときの倍率、意識してますか？先日、若い子に衝撃的なことを教えてもらったんです。「カメラの倍率を0.8ぐらいにして撮影した方がスタイル良く撮れますよ」って！！左が、カメラ倍率を0.8にして撮影したもの。右が、標準の1倍のままで撮影したもの。全く同じ場所から同じ条
数あるブログの中からお越しいただきありがとうございます♡鹿児島で2人の兄妹と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡Amebaブログでは毎日写真工程付きのレ
三連休は、いかがでしたか？私はエクサイズへ✨✨✨🤝🤝🤝🤝洋服２枚着た上から、ベルト最小値更新🆙10年で一番ウエストが細くなってます😭😭こんな中に、全部入っているんだなあ、、10年継続していたら、気づいたらこんな🫢🫢🫢今シーズン一番良いベスト体重に🥲🥲🥲さらにさらに上げていきます✨✨✨✨✨この日は、柏木先生と、、骨盤ベルトについて色々話しました㊙️㊙️㊙️🤝✨こちらです㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️🤝🤝🤝仙骨を温める最強アイテム㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨✨FAVOLINKproduc
最近、早寝早起き気味。「気味」と書いたのは、僕は「早起きは損」という考えだから😂笑「ビジネスマンは早寝早起きするべきだが、エロやエンタメの世界で生きる人間は終電以降にネタが転がっている」「早起き人間の口からヤりまくってる話を聞かない」からだ。僕は毎日8時間は寝ているのに7時間位でトイレで起きてしまったら二度寝するのが難しい。トイレ問題は、夜にウォーキングをし水分をとても取ることに起因する。しかし最近、就寝時間が0時-1時くらいと早くなって来ている。これは歳のせいなのか…毎日ジ
おはようございます！昨日はいろいろと用事を済ませながら一日アクティブに過ごしてました。夜も旦那さんと待ち合わせをして池袋まで。ちぃかわパークへ…行ってません！😂今後行きたいので下見。笑すっごいお客さんたーくさんいました！！行きたい！5000円くらい使ってオリジナルキーホルダー作りたい！！✨そして私たちの用事は時間が過ぎてしまってこれまた達成出来ず💦また来週だね〜と話しながら帰宅。家に帰ってきていつも通り夕飯食べて『今日ダイエット外来行ってきた！』と話しながらご飯食べて…あ
セルフ美容整体で姿勢を変えて「全方向美人」を叶えるクリエイターの白金ナミです。骨格から整った姿勢美人になれる秘訣現在《美姿勢３ヶ月プログラム》開催中次期オンラインプログラム募集プログラムご感想掲載①「世の中のみんなに知ってほしい」プログラムご感想掲載②「１０年続いていた病気が消えた！」プログラムご感想掲載③「頑固な便秘体質から週５回が定着」ビフォーアフター掲載①「わずか９０分で別人と誤解するほどの骨格美人に」ビフォーアフター掲載②
ここがあるからハワイに来る🌴(笑)そんな美味しい和食の店ホノルルの義経さん美味しい家庭料理から本格的な懐石料理まで刺身だって日本より新鮮！この米ナス田楽はオススメのメニュー🍆トロは厚切りでおかわりしました！トロホタテと旨かった！この穴子もね😉うなぎも美味しかった！撮り忘れた(笑)！厚切り玉子そしてデザートは自家製黒蜜あんこ寒天の三つ揃いですまだ日暮れ間もない道をウォーキング気分で👣コンドへ帰宅🏠👣ハワイに来たて
俺の脂肪燃焼グッズが届いた🔥左がサウナスーツで右がなんだと思いますか、これ縄跳びなんです。2kgあります💪まずはこの縄跳び持ってみるとまぁ意外行けそう！と思ったけどまず、部屋できるのかな?天井と周りを確認して。いざ飛んでみた！案外行けた笑笑床傷つくかな?と思ったけど、少し短く持つことで床に当たらない！そして重さより、きついのが高さを出してジャンプしないといけないことだ。これがかなりきつい🤭えれちゃんやりたくなって、いざ！！！そうなるよねー笑可愛すぎる笑ロープなわ
おぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・何時も通りに〜8時00分に起床して、何時もと変わらずに有酸素運動をカマすのであるッ‼️ほんでコノ日は、ナゼだか気分良く〜厚着に着込んでウォーキングをカマしたのであるッ😆⭐️❗️てな訳で俺様の折り返し地点で焼き立てパンを購入し、ワクワクしながら帰宅したのであるッ‼️しかしながら帰宅した時間を考えると朝昼兼用の飯になったからソレはソレで良いんだと思うわッ😆🎵コレがコウなりコウなるからコウなる
