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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？一人で悩んでいても解決しないダイエットサポートを一人でしていると、お客様がなかなか痩せない時頑張ってるのに結果につながらない時どうやってアドバイスしたらいいかわからない💦自分の引き出しだけでは対応できないこともありますよね。⁡正解がわからないことをグルグル考えたり、ネットで不確かな情報を拾ったり…⁡⁡私

https://www.weshine11.com/シャインSHINEyoga&pilatesシャインヨガ＆ピラティス筋膜リリース、ヨガ、ピラティスのレッスン。狭山市、川越市を中心に少人数、アットホームに開催中www.weshine11.com筋膜リリース、ヨガ、ピラティスで、あなただけのスペシャルレッスン提供します⁺˳✧yoga&pilatesｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ＆重度障がい児のママHARUKAですこんにちは😃♪今日から子供達は学校が始まりました🌸新年度

割と人気だったヨガのイントラさんがやめて、次にきたイントラさん。以前はボディメイクのコンテストにも出場した事もある人で、皆で楽しみにしていたら…。（受付にコンテストに出場した時の筋肉美の絞った写真が貼ってあったんです。）見てびっくりスレンダーな筋肉モリモリのイントラかと思いきや、かなりx2位にぽっちゃりした、写真とは全く別人の方でした💦（イントラという職業柄、やはりある程度体型を維持するのも大事だと思います）おまけに、レッスンは緩々😓なので（当たり前ですが）以前は一杯

こんにちは、ななです💖💖今回は、私が実際に食べているものをご紹介します。とその前に！！こちらは黄金バランスダイエット解説シリーズ、５話目の内容です。始めから見たほうが理解が深まりますので、始めから順番に見てね〜😊→最初から読む１話目黄金バランスやり方『黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈』【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せ

1/24・25・2/1・2高津文美子式フェイシャルヨガ2026年度初の指導者養成講座113期が無事に修了しました。今回は18名のりょうこチルドレン❤️顔ヨガインストラクターさんが誕生しました。寒い時期の開催でしたが、4日間をひとりも欠けることなく、同じメンバーで修了できたことを嬉しく思います。養成講座では、自分の顔や表情グセと向き合う時間が続きます。「思ったより動かない」「こんなに力が入っていたんだ」そんな戸惑いの中で、受講生さんがこんな言葉をシェアしてくださいました

夢や目標を叶えるためにあなたに出来る事とは？いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らしやすくするあなたのための心を癒やす心のカウンセラー及びポジティブ心理学実践インストラクターの山本なみです。このブログでは働く（子育て・家事・仕事）あなたの心を癒やすためのアドバイスや笑顔になるためのヒントなどを書いています。このブログを読んだあなたが少しでも楽になってくれていたらと思い書い

このご時世にスポーツクラブがオープンする予定で、6月オープンに向けインストラクターさんのオーディションがあるそうです。B-fitprime服部緑地店(仮称)インストラクター募集|B-fitインストラクター2026年5月頃オープン予定！B-fitprime服部緑地店（仮称）インストラクターオーディション参加者募集！2026年5月頃オープン予定の「B-fitprime服部緑地店（仮称）」の登録インストラクタ...b-fit.jpB-fitPrim

インストラクターの勉強をしっかりして、自宅サロンでご予約いっぱいに！そんな夢に向かって頑張っています。zakkazakka156@zakka.net一緒に頑張ってくれる仲間探しています♪ぜひ！

私は早朝、出勤前にジムに行っている。クソ夫がまだ寝ている時間帯に出発し、クソ夫が出勤後に家に戻るので見苦しいものを見ることもなく、おまけに運動をして体もシャキっとなり気持ちのいい朝を迎えている。ここしばらく早朝に行っていたので、日中にあるスタジオに参加することはなかったのだけどジム友達からとてもいいのよと勧められたヨガのクラスに仕事の後久しぶりに参加してみた。デトックスヨガ、ストレッチヨガとハードなものではない。一日の疲れを取るには最適で、呼吸を深く整えて頭の

あと１ヶ月半ほどで死別してからまる８年になります。この時間ってまるで短くなんか無いのに、本当にその日その日が必死過ぎて、その、一瞬一瞬を自分の心と？戦いながらやって来たその積み重ねの年月だと思っていて…だから、必死過ぎて振り返ってみるとびっくりな、そんなにも経ってしまったんだなという気持ちです。ひかるさんのヒーリングを受けたとき、全てが解明されたかのように思いました。誠実に生きなきゃだめなんだなって。偉そうに言うわけじゃないです全く。主人が突然亡くなって、私にはどっかりと後悔が残り、

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

2026年のハフラmiftaahvol.152026年6月7日(日)AFRYokohamaにて昼間開催！miftaahvol.162026年11月7日(土)SILKROADcafeにて昼間開催！miftaahvol.15に出演される方へ参加費の入金先をお知らせしますので少しお待ちくださいまたプロフィール用の写真を送っていただければ簡単なフライヤーを作ってお送りしますよろしくお願いしますハフラ専用のインスタアカウントもあるのでぜひフォローしてね

こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長148cm骨格ウェーブPCブルべ夏PDフェミナチュわたくし、何を隠そう運動が大の苦手なアラサーOLです💦学生時代からずっと文化部、ジムも三日坊主…というかそもそも太りにくい体質で20代のころは夜中にマック食べても全然影響なしでした。でも体は正直で、30を過ぎたころから年々むくみやすくなる

横の関係を築く30分でも時間があれば髪を切りに行くいっちーです#10分で切り終わるさて久しぶりにアドラーの心理学にまつわる本を改めて読み直しているのですがそこに「横の関係性を築きなさい」と書いてありましたどうゆうことかというと人間関係を築くにあたり誰か1人でも縦の関係を築いていたら自分でも気がつかないうちにあらゆる対人関係を縦で捉えてしまうとのことなんです例えば上司や部下という捉え方でなくてもAさんは私よりも優れているがBさんは私より劣っているとかBさん

こんにちは！元小学校教師のなごみゆかりです。以前に連絡帳セミナーを受講してくださった方がこんなふうにFacebookで教えてくださいました。遠足で、小1長女のお弁当にお箸を入れ忘れた私。昨日、割り箸を長女に持たせて登校させたところ、連絡帳に先生から「お箸いただきます」とのコメントが！私は割り箸を入れた封筒に「申し訳ありませんでした」と手書きで書いて長女に持たせたのですが、「そうか！連絡帳はこういうときにも使えるんだ！」と再認識。

AED(自動体外式除細動器)とCPR(心肺蘇生)の半日トレーニングに行った。アメリカだと結構な数の人が持っている認定証。ベビシッターやジムのインストラクターもこの資格を必要とする。私は初めてで、10人のクラスで私だけノート持参。講師は何度もこのクラスをしているからか、手際良く説明して、受講者に質問。みんなテキパキ答える。道で倒れている人が息をしていたらどうするか？(まず、患者の顎を上げて息を確認。そして、体を横に倒す)子供の場合は？(両手の親指で胸を押す)息をしていない時は

こんばんは。CHICOです！グラスアートラ・ペアーレ浜田教室レポです。Eさん。前回の体験の方の作品を見て作りたい！と言われたのでフィルムカットまでしたキットでお譲りしました。リード線を混色させて素敵に仕上げてくださいました！ブラックとホワイトのリード線で個性的で素敵です体験会では全てシルバーのリード線でしたのでとても新鮮に映ります！ナイスアイデアでした！お疲れさまでしたグラスアート工房CHICOは島根県大田市と浜田市と出雲市で教室をしています。基本から

※2025年5月17日追記セリアにて店員さんに確認したところ、クールカラー（寒色系2セット）は廃盤になったとのことでした。ウォームカラー（暖色系2セット）は現在も販売中とのことです。上記ご了承の上でお読みいただきますようお願いいたします100円ショップのセリアの水彩パステルがめっちゃいい感じだったのでレポしますあなたはもう試しましたか？100円ショップのダイソーで取り扱っていたパステル（写真左）が

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです今日はKAORIーさんの誕生日🎂です❣️自分でも忘れていたら朝から西公民館に行ったら館長さんをはじめ職員の皆さんから『お誕生日おめでとうございます』とお声がけをいただきましたありがたい嬉しかったです❣️感謝です🙏そしてレッスンが終わりおうちに帰って〜成城石井のケ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「自己の本質を知る」という大いなる目的があり、そのためにさまざまなアプローチ法があります。そして、最近はヨガスタジオも増え、色々なスタジオで、色々な先生が、色々なスタイルで、それこそ色々なヨーガを教えています。(こちらは2011年9月24日のコラムを加筆修正したものです。)そして、ヨーガを学ぶには、その色々なヨーガの中から「あなたに

こんにちは、顔ヨガインストラクターの正堺万紗依(ショウガイマサヨ)です「顔ヨガって本当に効果あるの」この質問、体験レッスンやSNSのDMでよくいただきます。正直に言うと――効果は「あります」ただし、続けた人だけに例えば、私のレッスンを受けてくださっている50代の女性。最初は「たるみを何とかしたい」とご相談に来られました。それが今では「マスクを外しても自信が持てる顔になりました」と笑顔で報告してくれたんですポイントは「1日たった3分」でもいいから、継続すること。顔の筋肉も

8月のネパールヨガリトリトートの滞在するリトリートセンターお部屋の様子です！アシュラムといっても美しいリトリートセンターですのでインドのアシュラムとは全く違くてなんならホテルみたいですそして、見晴らしの良い山の上の方にありますので晴れたら最高の景色だと思います、私が行った時は雨だったのですが雨音と美しい緑と遠くには霧で座ってるだけで呼吸が静かになり静寂を感じ心が洗われました美しいヨガホールやヒーリングルーム（瞑想ルーム）、アユルヴェーダの施設、サウナ施設もあります参加者募集！1人部

今日はインスタフォロワーさんからいただいたご質問に回答します！今年こそパステルアートを仕事に繋げていきたい！そう思っている方の参考になると思うのでぜひ最後までお付き合いくださいね「（パステルアートの）インストラクター資格を取りたいと思っているのですが素人なのでどこがいいのかわからず困っています。」というご質問をいただきましたパステルアートのインストラクター資格はいくつかの協会や団体で発行され

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを

こんにちは。Sakikoです💕最近のパーソナルリーディング、インスタライブ、WS等々で皆様のお声を聞いていると、総じて、やっぱり、女性性が大事❣️女性性を意識することで人生が変わる❣️（女性は特に）受け取る器をつくる（＝女性性）って大事❣️って、つくづく思うのです。これは、私自身もずっとずっと大事だってわかっていてもできなかったことで、2024年の活動休止でようやく、そこに、真正面から向き合うことができました。私自身、言っててもできなかったし、わか

もう2ヵ月も前のできごと…時差投稿です2025年8月17日(日)ZUMBA®︎トレーニングコースBASIC1の再々受講のため福岡へ(ZUMBA®︎トレーニングコースBASIC1とは…ZUMBA®︎のインストラクターとしてお客様へレッスンが提供できるようになる、インストラクター養成の研修時間です。このコースを修了することで、ZUMBA®︎インストラクターとしてデビューすることができます)ZUMBA®︎トレーニングコースBASIC1の最初の受講は2012年のGW、再受講は2023

東京で活動中！子育て中のママ、初心者の女性起業家のサポートをしています！18年の経歴を持つ元小学校教師、反抗期のお子さんを持つお母さんのサポートをしています。なごみゆかりです。はじめましての方は、こちら気に入らないと、すぐすねる。自分の世界にこもってしまうようなお子さん。お母さんが叱ってしまうと、そのまましばらく動かずにいじけてしまうようなお子さんがいた場合。対応に困る時もありま

SNSで「可愛すぎる！」と話題のヨガウェアブランドyomoment（ヨモ）について、実際の口コミや評判を徹底調査しました。本記事では、デザイン性だけでなく、動きやすさやサイズ選びの注意点まで、購入前に知りたい情報を網羅しています。読者の皆さんは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？「可愛いけど、ヨガの最中にズレたりしないかな」「海外ブランドはサイズ選びが難しそう」「プチプラだと生地が薄くて透けないか心配」「洗濯したらすぐにヨレてしまわないかな」結論を先にお伝えすると、良

こんにちは。Sakikoです✨なんだか最近、リーディングに男性性エネルギーが出てきてしまうのです。別に意図してるわけじゃないんだけど😅どなたかに伝えたいことがあるようです🤭というわけで、ちょっと休憩、ランチタイムリーディング⭐️今日のテーマは、こちら💖【Pickacard：男性性が貴方に伝えたいメッセージ⭐️】（選択肢以外にも、最後にみなさまへの共通メッセージもございます♡お楽しみいただけたら嬉しいです💖）左から①②③お好きなものをお選びくださ

「熱海の女」とのことが発覚してから初めて行ったのが、「熱海の女」が住むタワマンエリアのリストランテ。私は詐欺師に以前買ってもらった赤いワンピースとカーデガンを着ていました。詐欺師は、席に着くと緊張した面持ちで少ししょげたような様子でした。グラスのシャンパンを頼み、ランチのショートコースを注文。詐欺師に、「これからあなたはどうしたいの？」と聞くと「それは、オレがもうどうこう言える立場じゃないよ。」「こんなことになったのは、オレが借金を抱えて、熱海の女に資金援助してもらったことが原因