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【この方のパワーで遺伝子スイッチオン】by岡山から東京へ三つ子事件簿・「愛」2024年4月15日2年前の今日わたしと一緒に出版パーティを開催してくださったしまやるみ『化ける化粧で出陣したパーティ』【プロの技自分の顔を二度見する】byま、いっか母ちゃんプロのメイクプロのイラストプロの語り一味違います三つ子母ちゃん学びますみつご事件・「別人…ameblo.jp親業シニアインストラクター江崎英子さんの「村上和
こんばんは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございましたこの週末は雨の予報ですが昨日、今日は久しぶりにお天気の関東でした昨日は今月2回目のヨガのレッスンをしてきました気候が良いとヨガも最高に気持ちいいんです昨日のレッスンはしっかり動いたので帰宅後ちょっと休憩しておりました(笑)今日は時間があったので「アラジン」を観に行ってきました魔法の絨毯に乗って空飛ぶシーンはとても素敵でしたAWholeNewWorldの曲と映像がとても美し
みなさんこんにちは✨前回のブログでも報告したんですが、今年の3月にピラティススタジオをオープンしました。ピラティス|StudioFluere|目黒区『STUDIOFLUERE(スタジオフルエーレ)』はピラティス専門マシン使用した、身体と心のトータルケアを目指す完全予約制のプライベートスタジオですwww.studiofluere.comさらっとはい!オープンです!と言ったものの、ここまで来る道のりは長かったぁ〜さかのぼる事16年前、、
4月になりましたね~今日は、心屋塾の心屋智子として記事を書くわよ。創始者である心屋仁之助が2020年12月で心屋塾を卒業。心屋塾をここまで発展させてきた顏がいなくなるのだからそりゃあもう大変。残ったメンバーで新しく生まれ変わる組織をどう創っていくのかすったもんだしながらも着々と準備を進めてまいりました。そしてこの度、2021年4月から心屋を広めていく志を持った仲間たちで新しく「心屋の会」という組織を立ち上げました。メンバ
こんにちは^^♪事務局のRieです。4月のユミ式美姿勢体操®レッスンスケジュールをお知らせします来月もユミ式で楽しく美しくなりましょうね💕4月のレッスン形態🔴スタジオのみ姫路(木・土)、武庫之荘、西宮北口、笠岡、井原、明石、京橋、都島、野田、三島、滝野、春日部(※明石はご希望があった場合はオンラインと並行)★上記以外はスタジオとオンライン並行★「体験レッスン」のお申し込み体験レッスンは随時受付中です✨お気軽にお申し込みください。こちら
いよいよ新年度スタート!まずは昨晩から始まったフジテレビ「サクッと!エクササイズスタプラ」21時54分〜22時放送です!サクっと!エクササイズスタプラ-フジテレビサクっと!エクササイズスタプラ-オフィシャルサイト。スキマ時間にサクッと!エクササイズ!誰でも簡単にできるエクササイズを週替わりでアイドル達が実践していきます。教えてくれるのは様々なゲスト講師通称”サクッと!インストラクター”たち。楽しく気軽に誰でもできる運動を紹介していきます。www.fujitv.co.jp私は
ウォーキングショー&パーティーへのご案内ブログ読む前に申し込みしたい人はこちらから6/6–日本美姿勢協会オフィシャルサイトYourTimetoShine✨~輝くのはあなた~美姿勢と笑顔で自分らしく輝くあなたを表現していただける場です♪ウォーキングショーでは、姿勢や歩き方net.yumi-shiki.comおはようございます。鄭由美です。窓から見える桜が綺麗🌸超良いお天気♪お天気が良いだけで気分が良くなるこれだけで姿勢よく機嫌よくいられる♪ねぇ、私の
おはようございます^^MACOです。プロフィールはこちらInstagramはこちらX(Twitter)はこちらお仕事依頼はmacomaloove@gmail.comまでお願いいたします_(._.)_iHerb5%OFFになる紹介コードはMAC10913月のサロンワークは日曜日のみとさせていただきますm(__)m♡ご予約受付中♡小顔美乳ケア詳細はこちらパーソナルカラー診断詳細はこちらMACO美乳研究家と
おはようございます。あなたの体は太ったのではなく散らかっているだけ散らかりボディを整える方法教えます❗️日本美姿勢協会代表鄭由美です。昨日からブログにビフォー&アフターの写真を出してみることにしました。あなたは自分の体好きですか?お悩みはどのパーツ?これまで頑張って痩せようとして挫折しちゃったあなた。もしかして、ハード過ぎる運動をしてたのでは?ダイエットが続かなかったのは、あなたがズボラだったせいではありません。“鍛えて”頑張ろうとしたから。ユミ式整美体操は、
来年1月から盛岡でヨガのインストラクターをすることになりました。NHKカルチャー教室盛岡です。詳しくは下記のWebページをご覧下さい。2022年1月8日(土)から毎週土曜日開催で、3月26日(土)までの12回です。アシュタンガヨガを皆さんでしたいと思います。NHK文化センター盛岡・北上教室:アシュタンガヨガで体も心もhappy!−初心者・体が硬い人大歓迎!初めてみませんか−インド発祥の「アシュタンガヨガ」は、呼吸と動作を連動させてポーズをとるのが特徴で、世界中で愛されています。初心者
久しぶりの再会🩵💚高橋奈津@natsutakahashiなっちゃんとサシ飲み🍺コロナ前、#zumbaの資格を取りに行こうか考えてた時に相談に乗ってもらい勧めてくれたのが、なっちゃん💓ZUMBAの大先輩の奈津先生🤓に今の私のZUMBAレッスンでの疑問点を聞いてもらい、気付けば、会ったのが本当久しぶり過ぎてアレやコレや話が忙しく、あっという間に5時間飲んでた😂たくさん、話聞いてくれてありがと〜❤️❤️❤️今度なっちゃんZUMBAへお勉強をしに行かせていただきまーす🥰#フィットネ
ご褒美ビール🍺です本日。4ヶ月ぶりのスタジオレッスン復帰を無事に終えました久しぶりにお会い出来たお客様はたくさんの笑顔でレッスン中、沢山の愛で包んでくださいました。やっとここに帰って来れた❤️とレッスン中、何度も嬉しさを噛み締めました。長かったこの4ヶ月。。色々な意味で本当辛かった、、、。でも、私には戻って来れる場所があって待っててくれる人達がいるのだととても嬉しく思いました。正直、今日のレッスンが始まる直前まで自分の体力含め不安ばかりでした。オーディオを触る手
【今週のスラックライン教室情報】*・*・*・*・*・*・*・*夏休みももうすぐ終わり☀️ぜひ親子やお友達と!もちろん大人のみの参加もOK🙆🏻♀️思い出作りに🌻スポーツの秋に向けて🍁スラックラインで遊びながら体幹を鍛えてみませんか??*・*・*・*・*・*・*・*●相模原ギオンスタジアム●8月24日(水)19:15〜20:45初心者からスラックラックで技を習得したい年長以上の方検定に合格すると指定された時間にスラックラックで自由に練習できる「共同利用」で
こんばんは駒田奈美ですいつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます今朝は色々と動画を撮影していましたその中から下半身のストレッチをご紹介しまーす私のレッスンの準備体操の中のストレッチのひとつです無理せず、痛気持ちいいカタチを見つけてTRYしてみてくださいねヨガマット1枚分のスペースがあればいつでもできるので良かったら試してみてください
みなさま毎日顔を動かしていますか?表情筋研究家間々田です。おかげさまで私が広めている顔の筋トレコアフェイストレーニングの養成講座に興味を持ってくださる方が増えてきました。とても嬉しいです!ありがとうございます私のHPでは養成講座について少ししか説明がないため、ブログにも詳細をあらためて書いておきます。よかったらご覧くださいませ。私は十数年、自分のために顔のトレーニングを毎日行い、また、3万人以上の方への指導をすることでたくさんの気づきや学びをしてきました
真ん中レギュラーシャバ速か、左グーフィややシャバ速か、左もたまに来るでしょうが、コンパクトです。サイズ腹風サイド流れなし質板が降りていかない、ピークも1メートル隣は乗れないような、ばらつきがあります。乗れば板が進む頃には崩れやすく、ショートも間に合わない場合も。すぐリップアクションか、頑張って走って、、って感じです。手前の方が少し掘れるセクションもあり、左側がそんな感じです。真ん中や左はわりとローカルの人がいるので、ルールを守れば良いと思いますが、自分が乗れる位置にいた方
Anti-rotation(アンチローテーション/アンタイローテーション)は、身体の中心軸周りの回転を防止する運動を指します。主にコア(腹筋、腰筋、背筋など)のトレーニングに用いられ、腰の安定性を高めることが目的とされています。具体的には、腕や脚を使って外部からの力をかけられる状況で、体幹の筋肉を使って身体を安定させるような運動がアンチローテーションの代表例となります。アンチローテーションの運動は、腰痛の予防や改善、スポーツパフォーマンスの向上、身体の姿勢やバランスの改善などに効果が