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ご縁あって新婚時代からレッスンに通っていてコロナ禍ではYouTubeチャンネルで運動不足な日々を助けてくれたインストラクター・マリコ先生!【B-life・YouTubeチャンネル】B-life一緒にオンラインでヨガやワークアウトを楽しもう!10~20分の空き時間で気軽に行える無料レッスンを提供しています以下の方におすすめ-ヨガ初心者-効率的にダイエットをしたい-肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩んでいる-自律神経を整えたい-産後から体型を元に戻したい-運動不足を解消したい毎日継続
みなさま毎日顔を動かしていますか?表情筋研究家間々田です。おかげさまで私が広めている顔の筋トレコアフェイストレーニングの養成講座に興味を持ってくださる方が増えてきました。とても嬉しいです!ありがとうございます私のHPでは養成講座について少ししか説明がないため、ブログにも詳細をあらためて書いておきます。よかったらご覧くださいませ。私は十数年、自分のために顔のトレーニングを毎日行い、また、3万人以上の方への指導をすることでたくさんの気づきや学びをしてきました
健康診断の結果、ウエストが減りまくってるという事実がとても強烈過ぎてスルーされるところでしたがしっかりみると2年前から引っかかっている尿蛋白高血圧腎臓の数値心臓の数値生理だったからかな、疲れてるからかな。再検査でなんともありませんでしたが今年も同じところが見事に引っかかってしまいました体内で何が起きてるのか。少し体のことを知ればすぐに理解ができると思う。何らかの理由で血圧が高く、肝臓が頑張って下げようとしてるけど上手くいかずに蛋白が出てくる。高血圧が続くとさらには心臓の機能
⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わり心屋オフィシャル入門インストラクターとオフィシャル認定講師によってお届けしています。こんにちは!心屋塾のブログです。【心屋仁之助の読むだけで心がうなる珠玉の記事へタイムスリップのコーナー】第12回目は2014年10月27日掲載■嫌なことをしてくる人、奪う人、押し付けてくる人との関係を変える簡単な方法という記事をご紹介します。心屋仁之助『■嫌なことをしてくる人、奪う人、押し付けてく
11/24(日)一緒にZUMBAしませんか場所なっなんと!国立競技場国立競技場スタジアムツアー付きでZUMBAも出来ちゃう!!!ってやつなのょ〜🙌スタジアム内探索出来てZUMBAも!費用は3000円※そもそもZUMBAとは・・・世界中の楽曲、ラテン系音楽に合わせた、ダンスフィットネス🕺の事。振り付けは、そんなに難しくなくて、基本繰り返し踊る感じ。イントラさんのモノマネをすればいいの。わいわい音楽を楽しみながらフィットネス出来ちゃう1時間のレッスンで600~1
フジテレビ、毎週月曜日21時54分から22時に放送されている「サクッと!エクササイズスタプラ」に、妻がインストラクターとして出演させて頂きます。収録当日は、私はマネージャーとしてお供させていただきました。にも関わらず、私立恵比寿中学の皆様から素敵なお見舞いを頂き、ももいろクローバーZの皆様からはフルーツの盛り合わせを頂きました。日本郵政の櫻井様からは日本郵政のスタッフの皆様からの応援メッセージが入った色紙を頂きました。皆様、ありがとうございました。放送は、9月23日が「私立恵比寿中学
ゲッターズ飯田の五星三心占い2025月に一度は、開運三か条と運気カレンダーは読んでください運気カレンダーの◎、⭐︎の日に買い物、決断、行動をすると運気が良くなります。本の帯には、2025年の開運ソングとゲッターズ飯田のトークライブご招待&直接占ってもらえる応募券が付いています。自分のタイプをしたい方はこちらからhttp://asahi-getters.com/2025/ゲッターズ飯田開運トークライブ抽選で占いをする企画もあります。・1月12日(日)長崎県会場
明日のフジテレビ「サクッと!エクササイズスタプラ」最終回は、妻がインストラクターの担当します。ももいろクローバーZの4人と一緒に身体を動かしますので、皆さんもテレビを見ながら健康のために一緒に身体を動かしてくださいね!サクっと!エクササイズスタプラ-フジテレビサクっと!エクササイズスタプラ-オフィシャルサイト。スキマ時間にサクッと!エクササイズ!誰でも簡単にできるエクササイズを週替わりでアイドル達が実践していきます。教えてくれるのは様々なゲスト講師通称”サクッと!インストラクタ
今年初の、OZアカデミー地方大会は宮古島でした‼️#宮古島JTAドームにたくさんの皆様が集まってくれて、本当に嬉しかったー✨熱い応援もありがとうございます‼️🔥初、炎華選手とのシングルマッチ!!身体能力も高くて勢いもありましたが、まだまだパワー、テクニックは負けないよ👍🔥でも熱さも伝わり、楽しかった!!週刊テレビあがんにゃ(宮古テレビ)に生出演したり、伊良部の友達や私と倉垣のスキューバダイビングの先生達(#マリンズプロ宮古)や、可愛い応援団が応援に来てくれて本当に
はじめまして!この度、ブログ「1型糖尿病とともに生きる」がAmebaオフィシャルブログとなりました、大村詠一(おおむらえいいち)と申します。家族がインストラクターだったこともあり、4歳から始めたエアロビックというスポーツに熱中し、日本代表として国際大会も経験させてもらいました。今は妻👩と娘👧と息子👦、そして2匹の猫たち🐈🐾と一緒の毎日を賑やかに過ごしながら、エアロビックの指導や講演、そして、NPO法人の理事兼職員として活動しています。そんな私は、見た目から
こんにちは^^♪事務局のRieです。2月のユミ式美姿勢体操®レッスンスケジュールをお知らせします来月もユミ式で楽しく美しくなりましょうね💕2月のレッスン形態🔴オンラインと並行●加西(月・土)、神戸(木・金)、姫路(火・水)、小野、篠山、三木(朝)、東条(水・金)、加古川、西脇、天王寺(火はオンラインのみ)、野田(土)(明石はご希望があった場合、オンラインと並行)※上記以外はスタジオのみ★「体験レッスン」のお申し込み体験レッスンは随時受付中です✨お気軽に
【今週のスラックライン教室情報】*・*・*・*・*・*・*・*夏休みももうすぐ終わり☀️ぜひ親子やお友達と!もちろん大人のみの参加もOK🙆🏻♀️思い出作りに🌻スポーツの秋に向けて🍁スラックラインで遊びながら体幹を鍛えてみませんか??*・*・*・*・*・*・*・*●相模原ギオンスタジアム●8月24日(水)19:15〜20:45初心者からスラックラックで技を習得したい年長以上の方検定に合格すると指定された時間にスラックラックで自由に練習できる「共同利用」で
どうも、ジョイトレ!考案者の慎悟です。チャクラっていうと7つの方をイメージしちゃう人が多いのかな?でもねチャクラというのは、武器なんです。チャクラって、忍者も使っていたクナイと手裏剣とかと同じ感じのインド版手裏剣のことです。こういうやつ。フラフープみたいに、動かして指で投げる。そしてブーメランみたいに帰ってくる。ヒンドゥー教の神様も結構持ってますよ。剣とか、棍棒とか、そしてこのチャクラも持ってます。というわけで
Anti-rotation(アンチローテーション/アンタイローテーション)は、身体の中心軸周りの回転を防止する運動を指します。主にコア(腹筋、腰筋、背筋など)のトレーニングに用いられ、腰の安定性を高めることが目的とされています。具体的には、腕や脚を使って外部からの力をかけられる状況で、体幹の筋肉を使って身体を安定させるような運動がアンチローテーションの代表例となります。アンチローテーションの運動は、腰痛の予防や改善、スポーツパフォーマンスの向上、身体の姿勢やバランスの改善などに効果が
【想定外】性教育を5年続けた結果のじまが代表理事を務めるとにかく明るい性教育パンツの教室協会には270名ものインストラクターさんがいます。毎日誰かしらがSNSで性教育について発信して下さっていますが、最近特に胸をうつ投稿が多くて…ぜひ、ご覧頂きたいなと思って、インストラクターさんが書いた記事をご紹介していきますね『【想定外】性教育を5年続けた結果。』今日もご訪問くださりあり
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