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ご訪問いただきありがとうございます運動嫌いの万年ダイエッターアラカン主婦のいくよです食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちは～😆今日も読みに来てくれてありがとうございます🌸今日はわたしが数年来続けている大好きなセルフケアをご紹介します💕その名も「さとう式リンパケア」✨このブログで書くのは初めてなんですが
こんにちは！元小学校教師のなごみゆかりです。以前に連絡帳セミナーを受講してくださった方がこんなふうにFacebookで教えてくださいました。遠足で、小1長女のお弁当にお箸を入れ忘れた私。昨日、割り箸を長女に持たせて登校させたところ、連絡帳に先生から「お箸いただきます」とのコメントが！私は割り箸を入れた封筒に「申し訳ありませんでした」と手書きで書いて長女に持たせたのですが、「そうか！連絡帳はこういうときにも使えるんだ！」と再認識。
インストラクターの勉強をしっかりして、自宅サロンでご予約いっぱいに！そんな夢に向かって頑張っています。zakkazakka156@zakka.net一緒に頑張ってくれる仲間探しています♪ぜひ！
こんばんは。CHICOです！昨日のグラスアート出雲教室レポです。Oさん。資格取得作品のカトレアの制作です。3㎜のリード線を1.5㎜にハサミ✂️でカットしてからリード線貼りに。文字を少し貼られた時これ1.5㎜より1㎜に近いですよね！と私に確認されました。確かに細い！表が細いと裏のリード線貼りが大変になりますよ！と言ったら貼り直されました。ゆっくりで大丈夫です！丁寧に綺麗に貼りましょう。こちらは私が資格取得した時の作品です。今見ると粗がたくさんです！引き続
久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL
東京で活動中！子育て中のママ、初心者の女性起業家のサポートをしています！18年の経歴を持つ元小学校教師、反抗期のお子さんを持つお母さんのサポートをしています。なごみゆかりです。はじめましての方は、こちら気に入らないと、すぐすねる。自分の世界にこもってしまうようなお子さん。お母さんが叱ってしまうと、そのまましばらく動かずにいじけてしまうようなお子さんがいた場合。対応に困る時もありま
最近のブログ、、、エアロビクスとステップのインストラクターさんの指導技術日本一を決める大会、ルーキーコンテストについて、少し追加です。インストラクターさんの審査の項目は８項目だそうです。1、コミュニケーション2、教え方3、テクニック4、コリオグラフィー5、オリジナリティー6、カリスマ性7、エネルギー8、演出わりと抽象的です。だから各自具体的に積んでそれが自ずと結果につながってゆくのでしょうか、、、、、、、、、、、最近、
お天気は☀️〜ウネリが少し届いてる？今日はウェットのリペアです！かなりボロボロになっています。綺麗に直りました😍アプローチのHPはこちら↓https://approach7010.cart.fc2.comApproachOceanSports静岡市でインストラクターによるSUPスクール、公認指導員によるサーフィンスクールを行っていますapproach7010.cart.fc2.com
こんばんは今日も半袖で過ごしちゃった少し蒸し暑かったかなぁまだ4月ですよん土曜日も2週連続でほんとに暑かったぁ土曜日の夕方は、北朝霞クラブ🌸4月第1週リトモスこちらもやっとリトモス#87新曲スタート扇子🪭使うの楽しみだねっ新曲💿恒例のキラキラTシャツちょっとトリッキーなとこあったりしてえ〜となりつつ扇子🪭やバンダナの小物使いが楽しく〜超汗だくでした髪ヤバい汗💦で目が潰れます急いで着替えてZUMBA初🔰ZUMBAな方々もいらっしゃって賑やかさにびっくりしなが
こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長148cm骨格ウェーブPCブルべ夏PDフェミナチュわたくし、何を隠そう運動が大の苦手なアラサーOLです💦学生時代からずっと文化部、ジムも三日坊主…というかそもそも太りにくい体質で20代のころは夜中にマック食べても全然影響なしでした。でも体は正直で、30を過ぎたころから年々むくみやすくなる
ドドーンッ♡気温が上がって、ついにカフェラテがアイスに変わりましたっ♪手前の花柄のポーチは♪高学年ママから独立のお祝いに頂いたプレゼント(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎さてさて♪日曜日はゆうき参加DAY♪なんだか…すっかり高校生だ。少年から青年へ！！！私もゆうきの成長をずっと見守ってきたけど、お兄さん達もみんな同じ気持ちだよね。こちらは去年の発表会前♪まだ少しあどけなさが残る…中学生のゆうきくんでした。さて♪日曜日、一般メンバーの方は午前から２本連続でしたねっ♪いや〜チームA！
正直、ちょっと苦手かも…そう思っていたクラスでしたがその“苦手意識”の先に、想像以上の楽しさと成長がありましたこんにちは！Ayacoです。インストラクター資格を取って4年。ずっと開催していなかったシータヒーリング®︎DNA3というクラス。上級者向けクラスということもあり私がやらなくても・・・？なんて思っていたりだから、積極的にやろうとは思ってはいなかった。でも今回台湾からリクエストをいただいて、思い切って開催してみたら・・・想像以上に、楽しかったやっ
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを
いった〜っ‼︎昨日、田町スタジオにて！ついに出ましたっ！！！！全曲振付終了。２８作品♪うーむ、、、毎年、この瞬間は、、、グッとくる。“発表会”という本番のため！各チームの課題曲を決めて振付を考える。これがなかなかのエネルギーを必要とする。各チームの課題曲を聞き始めたのが、昨年の10月。赤坂のお稽古の踊り込みに突入した期間。生徒さんが踊り込みに入っている時、だいたい次のステージの構成を考え始める。チームメンバーの顔を思い浮かべて、、、何度も何度もリピートして、ひたすら
こねこねランドの世界こねこねランドの金田みちよです。😊「ねんどの世界って難しそう…」「センスがないとできないんじゃない？」そんなふうに感じている方にこそ、まず体験していただきたいと思っています。こねこねランドでは、どなたでも気軽に入れる体験会からスタートします。ここは、自分に合うものを楽しみながら見つける入り口です。体験できる内容はとても豊富ですよ❣️ステップ1体験コース(2時間)5,000円・トントン拍子のひっぱり多幸「トントン拍子のひっぱり多幸」は、基本の丸からス
生徒さん達の打ち始めの出だしが遅れる事について、説明していて気づきましたボイトレと同じだっ「イントロをボーッと聴いて、いきなり声を出しても上手くいかない声を出す少し前から、顎の位置や口腔の準備をして、第一声を発する」と言われるアレは、太極拳でも同じだったのです「開式（カイシー）と聞いてから胯（クワ）を緩め始めると、絶対に私より遅れます気をつけの姿勢で立ったらすぐに、私がいつ開式と言っても同じタイミングで足を上げられるように、頭を立てて胯と膝を緩めていて下さい」↑本当なら号令を掛
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです3週連続で福岡行ってしまったKAORIーさんです昨日帰って来たのは御前様でした💦💦今回の博多も✨めっちゃくちゃ✨楽しかったー🌟🌟母も大満足していました良かったです麻衣ちゃんありがとう感謝🙏今朝は朝から通常に戻りアシュタンガヨガ🧘♀️神戸🧘♀️マイソールクラ
こんにちは、ななです💖💖今回は、私が実際に食べているものをご紹介します。とその前に！！こちらは黄金バランスダイエット解説シリーズ、５話目の内容です。始めから見たほうが理解が深まりますので、始めから順番に見てね〜😊→最初から読む１話目黄金バランスやり方『黄金バランスダイエット・やり方と痩せる理屈』【68キロ→48キロ6年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(41)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せ
SNSで「可愛すぎる！」と話題のヨガウェアブランドyomoment（ヨモ）について、実際の口コミや評判を徹底調査しました。本記事では、デザイン性だけでなく、動きやすさやサイズ選びの注意点まで、購入前に知りたい情報を網羅しています。読者の皆さんは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？「可愛いけど、ヨガの最中にズレたりしないかな」「海外ブランドはサイズ選びが難しそう」「プチプラだと生地が薄くて透けないか心配」「洗濯したらすぐにヨレてしまわないかな」結論を先にお伝えすると、良
ファビュラス調布ポーセラーツサロン清水ふみこですお訪ねくださりありがとうございますポーセラーツの盛りがちぢれる原因と美しく盛るコツポーセラーツ上絵の具装飾コース課題「盛り」の作品です。ぷっくりが可愛い繊細なデザイン。練り具合と硬さを確かめながら仕上げてまいりましょう♪中央の単色のお色は選んでいただけますよ♪シックで素敵なモスグリーンをお選びになりました。グリーンと金彩、似合いますね✨午前午後と集中途切らせずお仕上げになりました！ちょっぴり細
↑ブログランキング参加中です♪クリックしていただけると嬉しいですわーーーーーーーーーお久しぶりです！仕事が始まってとにかく覚えることが多く、毎日頭と体がヘトヘト💦でも自分でやると決めたことだし早く一人前になれるよう今はただ目の前のことを頑張るだけ。旦那くんには『なんかキラキラしてるねぇ』って。笑インストラクターの方も続けています、やれるまで頑張りたい。昨日と今日は久しぶりになんの仕事もないのでゆっくり休日満喫今日は旦那くんと友達とシティで遊んできます♪
フロント祭り卒業！！！”私”で選ばれ月商３倍へ！！愛され起業家育成栗山弥生です。毎日発信しているブログからお申し込みが欲しい！！！そんな気持ちが前に出すぎてブログからの誘導先を✔︎LINE✔︎レッスンの詳細✔︎ホームページなどなどたくさん貼っちゃっていませんか？私は欲張りなので昔、ベビーマッサージ講師の頃自己流で発信しているときは・レッスンの詳細・養成講座の詳細・ホームページ
ゴールドジム本川越グランドオープンなどなど。私は7日(火)が最初のレッスンということでしたが4月6日月曜日から代行レッスンをやらせていただくことになりました‼️しかもその後も‼️ゴールドジム本川越4月6日、13日、27日月曜日の14:45~15:45ZUMBAをやらせていただきます。もともとがエアロビクスのレッスンにつきカテゴリー変更です🙏お会いできる皆さんと楽しい時間を過ごせればと思います！！
代行します🖐️🆕プライム綱島2/27(金)13：30〜(60)オリジナルエアロ→エアロダンス山川IR→越智真梨亜アトリオ青葉台2/14(土)2/28(土)10：30〜(45)カーディオジャム11：30〜(45)ステップビート林和樹IR→Maria代行お願いします🆕セントラル日吉3/7(土)12：10〜(40)コンビネーションエアロ越智真梨亜→鳥羽彩菜IRよろしくお願いします
※2025年5月17日追記セリアにて店員さんに確認したところ、クールカラー（寒色系2セット）は廃盤になったとのことでした。ウォームカラー（暖色系2セット）は現在も販売中とのことです。上記ご了承の上でお読みいただきますようお願いいたします100円ショップのセリアの水彩パステルがめっちゃいい感じだったのでレポしますあなたはもう試しましたか？100円ショップのダイソーで取り扱っていたパステル（写真左）が
4/13調布ズンバサークルリトモラティーノ初夏のような暑さの月曜日でした。近頃サークルお初の方が増えてきて少しずつ賑やかになっています。とっても嬉しいですサークルメンバーの皆さんの笑顔で踊ってくださり楽しさが伝わっているおかげと思います。ありがとうございます9:30〜10:00ZUMBAGOLDズンバが初めての方もお気軽にご参加いただけます。ゆったりとしたリズム、懐かしいリズム何よりも言葉によるキューイングがあるので良くわかりますね。10:10〜11:10ZU
皆さまこんにちは。2026年度、入門クラス&年間スケジュール鈴木ヒロタカコレオ・ダンサー募集についてお知らせをいたします。一緒に作品を踊れるメンバーを募集します。また、自身のスキルアップを目指される方を応援をしています。joyeuxeffect大人ダンスサークル(ワークショップ)は月一での教えのクラスを実施しています。是非こちらもどうぞ！教えクラス・joyeuxeffect大人ダンスサークル単発月1回のどなたでもご参加可能なサークルもしくは・劇団鈴季ステージ発表
詳しくはこちら↓イチロー氏「指導する側が厳しくできない」時代の流れ「酷だけれど…自分たちで厳しくするしか」-スポニチSponichiAnnex野球マリナーズで会長付特別補佐兼インストラクターを務めるイチロー氏（50）が4、5日の2日間にわたり、旭川東（北海道）で選手指導を行った。www.sponichi.co.jp最後のイチロー杯「自分で自分を鍛えて」野球少年にメッセージ（Yahoo!ニュースオリジナルTHEPAGE）米大リーグのマリナーズなどで活躍し、今年3月に現役を引
介護はいきなり始まり、すごいスピードで進みます。始まると待ったなしで即対応しないとなりません。先にできることがありますよ。介護が始まる前にやっておくこと『自分の好きを集めておく』介護が激化すると対応で必死になって、自分のことができなくなります。いっぱいいっぱいで介護をするのは危険です。相手のため、そして自分のためにリセットするお守りを作っておきましょう。推しの写真。大好きな曲。憧れの風景。ご機嫌になるスィーツ。いつものアロマ。一度明確にしてメモを貼っておくとか、大
はじめまして！健康習慣サポーターのたくちゃんです今回、広島の板坂裕治郎さんのセミナーに参加し毎日ブログを書くことに挑戦することにしましたこのセミナー大企業・中小企業じゃなく中小零細弱小家業のアホ社長再生のために開催しており正に僕じゃんということで迷うことなく参加【板坂裕治郎さん】アウトプットをする習慣を身につけたいと思います習慣にするという体験は自分自身も経験しましたここで簡単な自己紹介と健康習慣サポーターに至るきっかけをお話ししたいと思いますぼくは名古屋で包装資材・
