インストラクター

北海道札幌市にて運動指導歴40年フィットネスインストラクターの谷口美由紀です＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝シルバーウィークに入りましたね✨​私のシルバーウィークの始まりは​米粉のレモンケーキのレッスン受けました​そして今回も……​またまたやっちゃいました🤣​なんと材料をひとつ入れ忘れ💦​作り終わってから気づいて「あ〜〜〜！」ってなったけど​食べてみたら……​**おいしい〜〜〜💕**​やめられない止まらない美味しさでついつい

ステップ中級から。2ブロック押し出し方式。1ブロック目先週からのやつ。何でもなさそうな出だし、ですが、ちょっと変わったら分からなくなりました。こんな時は、先日始めたステップ初級のレッスンを思い出します。ちゃんと踏めば、分かるはず。最初の練習を思い出し、自力でやってみると、出来ました。(←いつも、こうならいいのですが)2ブロック目新しいやつ。パーツ練習、イメージでクルクル回っていると、全然違う？(何が？)一旦、台上で見学。あれ、いつのま

AI時代のエアロについて考えてみたAIは今、人の仕事を奪うのではないか、と心配する人は多い。事実、そういう面はあるだろう。しかし、アイデア出しや、AIが出してきた成果物の良し悪しを判断してブラッシュアップし、ファクトチェックをする――そういった役割は、まだ人間の側に残っていると思う。さて、エアロの話である。コリオ（振付）を考えるとき、インストラクターは基本ステップをベースに自分の経験を重ね、新しい組み合わせや流れを組み立てていく。そう考えると、既存のものを高速でいろいろに組み合わせら

ようやく戻ってきたものの・・・風邪をひいてからしばらく本調子ではないままレッスンに出掛けて行っていましたが今日のレッスンではエェーーー‼️というほど身体が動く🫢頭もスッキリしていて自分でもビックリするほど調子が良かったぁ〜🤩‼️ところが・・・風邪を引く前に内耳炎で耳の聞こえが悪くなって耳鼻科へ行って点耳薬で治っていたにも関わらず身体は調子を取り戻したと思ったらまた耳が聞こえにくい😖とりあえず片耳は聞こえるので、レッスン中も音を拾いながらいつもとは聞こえ方が違てそこは変な感じ

昨夜は飲みすぎて🍷🍺🥂今日まるまる1日寝てました(:3_ヽ)_(時間の使い方がカス💧‬)最近、初中級サークルにおじゃマンボさせていただきました迷える子羊が多い中、動きやノリ方、リアクションなどが完全にルーキーコンテスト出場者系のそれなお姉様が1人サークル終了後にお話させていただいたところ、やはりルーキー経験者でした(今は出てないとのこと)なんかあの上手い人特有の重心移動とか動きの軌道(？)みたいなのなんなんですかね！？うまく言語化できないけど上手い人の動作や

『「やらない受けない理由をみな潰しましたのでヒェ～と逃げないでね（笑）」で、最後の壁はお〇ですか？』「やらない受けない理由をみな潰しましたのでヒェ～と逃げないでね（笑）」……で、最後の壁はお〇ですか？【美構造®開脚講座】『整体師や運動指導者も受講！身体のプ…ameblo.jp最近ね、店主がこのブログでたーーーっくさん語ってきた、美構造®開脚システムのお話。​「グイグイするストレッチはもう古い！」っていうカラダの秘密から、「頑張らない圧倒的な再現性」、そして「月の暦と調和してラクに生き

こんばんは。CHICOです！台風🌀25号の被害が心配です。皆さん大丈夫でしょうか？今日は島根県立美術館で開催中のウィリアムモリス展を観に行きました。モリスは作品にしたことがありこの展示会を生徒さんに教えてもらった時は凄くワクワクしました！基本撮影禁止ですが入口にある以下の4点のみ撮影可能でした。モリスのデザインだけでなく関連する家具やステンドグラスも見ることができて大満足な展示会でした！またモリスのデザインをモチーフにしたグラスアート作品を作ろうと思って

目次2026年10月の御予約を開始致しましたお休みのお知らせ月替わり水曜夜クラスレッスン変更2026年10月の御予約を開始致しました予約ページお休みのお知らせ・10/21(火)～25(日)はお休みです・木曜日15:00のレッスンはお休みです月替わり水曜夜クラス10月もサーキットです。サーキットの動きを皆様に覚えていただきたくてここ数ヶ月、この時間はサーキットにしています。今はまだ、説明しながらなので1ラウンドちょっとで終わることが多いですが目標は、ノンス

MMFC開催、幸い小雨でよかった。エアロご参加、🈵ありがとうございました。夜は養成コースだったのですが、参加者の子も千葉、横浜と遠い子もいたので、リスケにさせていただきました。じゃあ、飲みにいきませんかとエアロからの飲み会。皆さま、元気だな。からのレッスン終わりのマメと合流。よく動き、よく飲んだ、良き１日でした。関東の台風の影響は少し落ち着きましたか？お気をつけてお過ごしください。

こんばんはゼロポイントアプローチインストラクターらっちです。最近の私に起きたことについては、前の３つの記事に書かせていただきました。潰瘍性大腸炎が再燃したこと。入院宣告を受けたこと。そして、橋本陽輔先生とお話しする中で、仕事を頑張ることから、今度は「治すこと」まで頑張っていた自分に気づいたこと。今日は、その続きです。私、ちょっと頑張りすぎてたみたいですまさかの入院宣告。「治すこと」を頑張りすぎていました(^^;)〜「前向き」から「上向き」へ橋本先生に貴重

こんばんは！🚴🚴🚴🚴🚴🚴今日はトレーニングに行って来たのと、息子が帰省したのくらいしか、書くことがないのでブログはお休みにするかな、と思って顔を洗い、化粧水をつけようとキャップをとり、ボトルを傾けて手のひらに化粧水を受けると、ドボドボドボドボ……！！勢いよく化粧水が手のひらに！慌てて、化粧水のボトルを真っ直ぐに立てて、あっと気がついた！今朝、内側の小さな穴の開いてるキャップを取り外して詰め替え用の化粧水をボトルに入れて、そのキャップを取りつけるの忘れてたんだ！だからパカンと開いた化粧

（タイトルで何言ってんだこいつとなってもご容赦を、あくまで持論です。）SW折り返し…今日は西葛西代行の後まぁなんとかなるでしょうでやってまいりました、ロン・ミュエク展@森美術館（しゃれこうべが積み重なったりなやつ）を観てまいりました。寡黙な作品って何を感じるかも自由だけど、個人的に「買い物中の女」が現代の聖母子像っていう解釈に妙に実感できたり…芸術に疎い柊ですが、しゃれこうべ等を通じて今の自分の形をみれたような一時でした。と、そんな雑記を踏まえ本題です。GG様の許可を得て2回撮影しており

世間は5連休のシルバーウィーク私は月曜日は普段は4本レッスンですが今日は半分の2本だけ！！間にBAILAの練習をしたり、来月のレッスンの準備をしたりして何かと動いて過ごしました先週、大人数でのイタリアンランチに混ぜてもらいました前菜浜名湖青のりとしらすのピザポルチーニのクリームパスタパエリア(これはメンバーの中にお店の方の親戚がいたので特別メニューだそう)デザートはパンナコッタを選びました超美味しくてお腹いっぱいそしてこちらは昨夜、インストラクターの集まり！！前菜サラダ

いつもお立ち寄りありがとうございます。癒しの先の「前進」にも目を向けたアドバンスカラーセラピーで皆様と一緒に前進し続けているカラープレゼンツ代表（ADVANCEカラーセラピー本部代表/アドバンスカラーセラピー開発者）荒岡真由美です本格志向、信念を貫く強さ、洗練された雰囲気。その人物像を表す色とは？フジテレビ月9ドラマ『ブラックトリック～裁きを操る弁護人～』。GACKTさん演じる浦真鷲直人は、敏腕弁護士であり、一級建築士でもある人物です。自分の目で確かめることを大切にし、己の

本日、こちら台風🌀の中、無事開催❗️この雨中、無防？にもお集まりいただいた強者の皆様、大変感謝しております❤️🙇はじめましての方もいらしてちょっとドギマギワクワク長-い付き合いの方いらっしゃると安心安心😊相変わらず黒笑お互いに色々故障するお年頃😓ZUMBAってる時は全く故障は気づかせない舞弾けてる😀お大事にね人生、、あと30年40年あったりするもんねそうゆー意味ではZUMBAGOLDっていいプログラム❗️話はそれましたが私の担当は後半lastr

ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀反応がない原因は告知の順番一生懸命つくった体験会をストーリーズで募集したのに反応がない。申し込みどころか...スタンプもDMも来ない。画面を何度も確認しては誰にも必要とされていないのかな？と落ち込んでしまう。でも、

＼予告／6日間限定開催LABODYw/ZUMBAPOPUPSTOREin広島福屋八丁堀本店福屋八丁堀本店にLABODYセレクトアイテムが大集合ZUMBA最新コレクションをはじめ、LABODYセレクトブランドの新作もラインナップ！この機会にぜひ、実際に手に取ってチェックしてください開催期間10/1(木)～10/6(火)開催時間10:30～18:30※最終日は17:00閉場会場福屋八丁堀本店7階催場さらに！LABODY契約ライダーも来店します

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。「直感を大切に」って本当によく耳にするようになったと思いませんか？この、「瞬間的にピンとくる直感」に似た感覚に、「違和感」もありますよね。「違和感を大切に」するのも大事だとは思うんだけど、「違和感」に従うのが必ずしも最善とは言えないかも…。「違和感」を持ったまま進むことも必要な場面もあるかも…。今日は、そ

パソコン内のメモ機能や付箋にたくさんたくさんメモが残っていて全部整理したらスッキリ！購入してもなかなか手をつけられなかったものに手をつけられるサクサク進めていたら、制限が回復するまでウォーキング〜ダンス鑑賞の影響で意識が変わってました。単純！！！細胞一つ一つはさすがに体感はないけれどでも確かに組織が連携をしてる辿れば細胞…読んでる本も細胞のこと身体をつくるために必須の栄養を摂る糖化の深掘りも血管や細胞に関係する意識すればするほど自分のことを後回しかもしれない

​MOVEBODYシリーズNewウエア届きました🤩✨10月からウエアが新しくなるティップネスオリジナルプログラムMOVEBODYシリーズ新しいウエアが昨日届きました〜🫡✨どんっ！！！！表と裏でバイカラーになっております🤩MOVEBODYに変わって10月で5年目に突入です🤩早いなぁ〜💦💦導入した当初はまだコロナ禍でマスクしながらレッスンやってましたね😅💦この当時のバックナンバーやる際はマスクしてやってみましょーか⁇🤣🤣🤣🤣そろそろ注文された皆様のお手元にも新しいウエアが届

おはようございますこんにちはこんばんは都内大雨☔️佐藤です。連休の方も仕事の方も今週も頑張ってまいりましょう🚀と、昨日鑑賞を🎥中身は公開したばかりなので伏せますが個人的な感想をサラッと言いますと酷かったです。。怒りすら覚えました。。（AI和久のあの感じで笑えるとか考えてる製作陣の思考が信じられない）お話作りの無理矢理具合が、3・4・室井二部作から全く変わってないなと。脚本家を変えないと本当の意味で「N.E.W」なんて言えないのでは？？​本日のスタジ

初日無事に終わりました初めてのことがあったけどなんとかなりました外マルシェは荷物が重いし大変だけど私は室内より外のほうが向いてるかもって思ったわ漫画も描けるイラストレーター笑みやひびの綾乃です動くテーマパークあやのに会うと楽しくて元気出るよ＊ほほえみ紡ぎ認定（keycoさん）の心理カウンセラー＊パステリア書インストラクターはじめましての方はこちらをどうぞあやののファンの皆さま応援有り難うございます初日のこまきシルバーウィー

瞑想を行うに当たって一番心配なのは、雑念が起きてきたときどのように対処すればよいか?ということだと思うのです。雑念はある意味自然現象ですから、雑念を起きないようにする方法はありません。では、どのように考えたらよいのか、インストラクターのお話を参考にしましょう。「眼を閉じて、静かに深く呼吸を続けていると、やがて大脳のディスプレイには、様々な雑念が湧いてきますよね。多くの人が、とめどなく湧いてくる雑念に嫌気がさし、瞑想を途中でやめてしまったりします。これ非常にもったいないですね。勿論やめる

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や

親勉チビーズグランドマスターインストラクター本テッソーリ＆おやこ帝王学マスターインストラクターゼロイチ大家&キッズマネーリテラシーグランドシニアインストラクター親勉シニアインストラクターSNS起業大学講師のむかいあさみです！5000人以上のママが読んでいます！1日10分の楽しい遊びで我が子がどんどん賢くなる無料メール講座の登録はこちらから「今日、外食しよう！」「マック行きたい！」「回転寿司がいい！」「ファミレス行こうよ！」……またーーー！

ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガの本質はポーズではなく、内側に向き合う「内的プロセス」です。忙しい日常に「余白」を作るため、まずは現実的な週2回の練習から始めましょう。初心者が安心して参加できるガイド付きクラスを中心に、無理なく心身のバランスを整え、本来の自分を取り戻すためのオンラインコミュニティです。community.camp-fire.jpインストラクターとして数多くのヨガ実践者と接してきた中で、ある共通した違和感に出会うことがある。それは、「夏の猛暑の朝も、底冷

シルバーウィークのど真ん中！お客様、来られるだろうか・・・？いつもの皆様祝日の皆様新しい皆様とても楽しかったです！新曲3つおろせました✨カリエンテ（ZUMBA発表会）があってそこの練習に時間がかかって新曲をあえて入れていなかった＞＜コリオづくりは楽しい！さてそのあとMitzサークルにやっといけたよいつもは第4日曜で仕事で行けないんだ新堂、連日のダンス練習と仕事でへろへろ全然踊れなかったけど楽しかったです！そんな彼女は今度の水曜にアクト

​ナマステ〜🙏​ジェイシュリラーム🙏​こんばんは🌆台風🌀25号…猛威をふるっているようです皆様どうぞ気をつけてお過ごしくださいね今私がいる新潟は大丈夫🙆‍♀️です昨日はこんなにきれいな空川沿いをお散歩したらサギが‼️いつもサギのポーズをして下半身の浮腫み解消効果を感じているのでサギさんありがと〜🙏🙏🙏💕と心の中でお礼を伝えました〜今日は敬老の日ですね…まだ頑張っていてくれている母を思い60代で亡くなった父を想いおじいちゃんおばあちゃんを想い

茨城県つくばみらい市ベビママヨガ・骨盤スリムヨガベビーチャクラマッサージ養成講座今日からずーっとご機嫌ママに今の私を120%楽しんで幸せ子育てを叶えるヨガインストラクターなまいあゆみです子育ても仕事も欲張りに！女性としても私らしく輝く骨盤スリムヨガ養成講座出産してママになったらお化粧して可愛い服着てベビーカーを押して赤ちゃんとのお出かけも楽しんじゃお！そんなマ