インストラクター

10月から始まった、新たな支店での、ステップ初級。晴れていたので、2回目も参加出来ました。(雨の日は帰りのバスに乗れなくなるので参加出来ません)1ヶ月、完結方式、の様です。参加されている方は、多分、その前の、同先生のレッスンからの方々が、多いのではないかと、思われますが、私は、この支店に来た事すら、ほぼ無かった、田舎者。誰？このおじさん。な感じで、見られているのだろうか。(←いつも言ってますが、誰も見てないから)レッスンは、先週の記憶には

こんばんは！働くママ応援コーチの吉枝瞳です。今日は、私のコーチ仲間の深山ゆかりさんが登壇するオンラインセミナーのご案内です。ゆかりさんは、競争の激しいフィットネス業界で、27年もフリーでインストラクターとして活躍されています。最近は、フィットネスインストラクターだけに止まらず、インストラクターの方を対象に、値上げをしたらファンが増えた！など、Kindle本を４冊も出版してるすごい方です。でもとても気さくで面倒見のよいゆかりさんのセミナー、わくわくしかありません。

こんばんは火曜日は、やっぱり遅い時間になってしまうどうも〜ゆんゆん♪です明日は、早くから家🏠を出ないといけないのでその準備が気になりますが、まずはブログから木曜日のお昼は、蕨クラブ10月第1週1日穏やかで元気なみなさんが集まるクラスZUMBAお久しぶりなメンバーさんが戻って来てくださいましたおかえりぃ〜「ちゃんと名前覚えてる〜」なーんて、仲良く盛り上がりましたヤッホーまたよろしくねリトモス#89初日ギリギリに覚えた新曲💿なので〜ちゃんと踊れるか心配しつつ〜

こんばんは。CHICOです！今日はまた30℃近くまで気温が上がり暑かったー東京行って帰って体調崩して寝込んだら気が付いたら10月も半ば！10月何もしてない！ｗｗｗヤバイヤバイ！🤣来年展示会に出展する作品を作らなきゃとはずーっと思っていたのに全く手付かずでいます。そろそろいい加減やり出さないとと思い重い腰を上げました。とりあえずこちらのデザイン画を額に合わせて178％に拡大コピー。これからグラスアートで言う変換作業に入ります。リード線がうまく貼れるように

レッスンスケジュール更新しました🆙あっという間に秋🍂✨皆様いかがお過ごしでしょうか！今年も残すところあと3ヶ月！我が家の長男が小6になり、毎日、「小学校生活あと〇〇日！」とカウントダウンするので時間の尊さを改めて感じる日々を過ごしています。時間は有限✨毎日を有意義に過ごすにも体力が必要！今日も明日も明後日もみなさんの毎日が楽しく前向きになりますようにそんな想いを込めて活動しています。是非、会いにきてくださいね💖𓂃𓈒𓂃𓂂𓂃𓈒𓂃𓂂𓂃𓈒𓂃𓂂𓂃𓈒𓂃𓂂𓂃𓈒𓂃𓂂𓂃𓈒𓂃𓂂。♥☘︎

「好きなキャラって自分に似てるんだよ」と言われ、〝それだと私藍染惣右介、夜神月、海馬瀬人、赤司征十郎のハイブリッドなんですが…それは大丈夫なんですかね？汗‬〟と思った私です、こんばんはこの人選にはINTJ的メロさが詰まっている思想・理想・力(物理)が強いキャラすこなのだ😭憧れは理解から最も遠い感情だよ(BLEACH)さて本題です考えすぎの弊害(？)の話『「自分で動く」と「動かされている」は違う』最近のレッスン、妙に視界良好みんなこのブログ見てる？汗とか思ってしまったま

本日もレッスンのご参加ありがとうございました今日は背中をちょいと攻めた構成にしました、SilkSuspension™。BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-A大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODYDESIGNSTUDIO-Awww.bodydesignstudio-a-osaka.comレッスンのご予約はこちらから伸展動作をがんばってもらったあとのコウモリは、いつもより気持ちい

昨日のボディパンプとボディコンバット大運動会で死ぬ程疲れすぎたので身体が脂質を求めているらしく今日のランチでかき揚げいったぁぁ🎵佐藤です。出来立てで死ぬ程美味しかった...と、そばがダイエットの時にオススメな理由は「低GI値の主食」の一つで血糖値の上昇が緩やかなのでオススメ💡（GI値:グリぜミックスインデックス）（血糖値に与える影響を示す値）ただそばつゆの味が濃いなどはご注意を⚠️​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60

健康を語る年に『＊朋子王国＊』瀬戸内海に浮かぶ小さな島大好きなその場所でそして、場所や、空間に縛られない今の時代だからできる繋がりそこが朋子王国音楽に関すること物づくりに関すること自分磨き…ameblo.jp気づいたら49歳で、もぅすぐ50じゃん、いや60ももしかして近いじゃないかここまで来た道のりをふと振り返ってみると結構いろんなことがあったなぁ潜在意識で願いが叶う実験もさる事ながら健康への意識が、ただいま急上昇で⤴︎ある意味、情報収集を兼ね友人と意気投合し、健康をテーマにお茶

こんにちは♡愛知県豊田市ポーセラーツ,シュールデコール教室「clover」（クローバー）です♥︎こちらでは最新のレッスンスケジュールをご案内しております♡…開講日時間10時〜12時※3時間コースは13時まで♥︎現在『clover』では、新規会員様を募集しております。まずは初心者でもお楽しみ頂ける『体験レッスン』からいかがでしょうか？詳しくはこちらをご覧ください体験レッスン♥︎フリーコース♥︎インストラクターコース♥︎スキルアップレッスン♥︎託児

皆様、こんばんは。笑顔表情筋協会認定インストラクター兼エステティシャンのいまのひろこです。先日、気になっていた発酵ドリンク教室に行ってきました✨作り方は、ミネラル水とフルーツを使うというシンプルなものなのですがとにかく【ミネラル水】が大活躍！！■そもそもミネラルって？ミネラルとは、人の体に微量に存在する栄養素のこと。生体を構成する主要な4元素（酸素・炭素・水素・窒素）以外の総称で代表的なものにカルシウム、リン、カリウムなどがあります。「無機質」とも

アゼリアカルチャーカレッジビーズデコ刺繍認定レッスン(bypinkrose_shishu)K様の作品仕上がりました気になる点はあるってーその心がスキルアップに繋がるはず2026年10月レッスンスケジュールです朝晩が涼しくなる頃秋の夜長にハンドメイドを楽しみませんか？気軽にお問い合わせくださいねっ今マクラメバッグが人気です(byBagCreativeAssociation)お好きな色の組み合わせで作れますよどんどん新作が出てくるビーズデコ刺繍

バリアフリービクス日記たくさんある中から、ご覧頂きありがとうございます🙇バリアフリービクスとは、小さい子どもからシニア、障がいある方々も、バリアを取り払いみんなでカラダを動かし、コミュニケーションを育む、21世紀のフィットネスです(^^)彩明会「りんごの家」障がい者施設に行き食堂にてレッスンしました！障がいは様々で、自閉症や知的障がい車椅子ユーザーやダウン症など皆さん特性も、性格も違いますが、私が施設に行くと、「先生きた〜❣️」と笑顔になってくれます。りんごの家月

10月のサークルPart2背骨ケア＆ZUMBAGOLD®運動初心者の方におすすめレッスンです月に2回開催しているサークルレッスン10月から新たにスタートする｢ZUMBAGOLD®｣明るいラテン音楽に合わせて簡単シンプルな動きで踊る初心者さん向けのZUMBA通常のZUMBA®との違いはインストラクターが動きの指示出しをしますので声の誘導によって踊れるところ運動初心者の方激しい運動が苦手な方音楽に合わせて踊りたい方気分すっきりしたい方背骨ケアでじっく

​ナマステ〜🙏​ジェイシュリラーム🙏​こんばんは🌆三連休明けの今日…どのような１日でしたか私は三連休ではなく毎日ヨガ🧘‍♀️をお伝えし昨日は東京レッスンDAYでした〜朝ヨガオンラインレッスン配信をし新幹線に飛び乗って新潟から東京へ60分75分75分と３レッスン🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️山手線が止まったり帰りは新幹線が大幅に遅れたりとイレギュラーがありましたが無事にレッスンを行うことができました〜守られていますね💕感謝🙏💕ハロウィン🎃のお菓子をいただいて🙏💕

10月から最低賃金が改定され、全国平均で前年より56円高い1,177円になりました。深刻な人手不足の中で「賃金を上げないと人が集まらない」という現状があり、人材確保のための投資と捉える企業がある一方で、急激な人件費アップは中小・小規模事業者にとってかなり重い負担になっていると感じます。今日は、朝からホームのB−fit鶴見緑地での朝活からスタートです。平良麻白インストラクターのレギュラーレッスン（エアロビクス）に参加してきました。ましろ君のエアロは、難しいけど動きやすくて楽しい。しっかり汗を

最新の営業日・ご予約状況（10月13日現在）を更新いたします。米粉パンメニューはこちら【10月】開催時間は日やメニューによって調整可能ですAM→10:00～PM→13:00〜・20（火）対面米粉100%総菜パン残1・23（月）はな助産院対面🈵※身体に優しいを始めようかぼちゃスティックパンランチ付き☺️🍽️🥪🥬・27（火）対面私のコース≪調味料・ドレッシング編≫🈵【11月】

色であなたの強みを明確化なりたかった自分へナチュラルブリーズの菅原なおこです。お越しいただきありがとうございます♡私の自己紹介はこちらから↓自己紹介メニューはこちら↓メニューーーーー【５時間で資格取得！】アドバンスカラーセラピスト⭐︎資格取得講座⭐︎名刺サイズのカードなので、手軽で、持ち運びも楽ちん。取得後、すぐに使える！５時間で資格取得！アドバンスカラーセラピスト養成講座カラーセラピーって何？こちらからどうぞ♪『カラーセラピーって何

１日１分！お子さんの話を聴いて、お母さんのイライラ、ガミガミを手放すお手伝いをするADHD傾向の中2発達凸凹長女、小4次女のワーママ傾聴コミュニケーション協会シニアインストラクター桑田よしこです今は中2の長女がまだ小4の時のこと、毎朝なかなか起きなくて、毎朝イラっとしてました目覚まし時計が鳴っても、布団から出てこない長女「早く起きなさい」と言っても効果なし何度も何度も「早く起きないとと遅れるよ」と私が怒って、やっと起きてき

こんばんはー！トレーニングの日。今日は体のコンディションがよかった。調子のいい日とそうでない日がある。いろいろな理由がその時々である。長年向き合っている自分の体なのに、まだまだ掴みきれない。例えば、片足立ち。先週の金曜日は右足立ちがぐらついたのに、今日はぐらつかなかった。たった４日でのこの変化は何なのだろうか。筋トレも、見誤るとオーバーユースになって暫く痛みやコリが起こり、かえって使えない筋肉になる。でも、筋肉はここがあなたの限界ですよって教えてくれないから、やってまうことがある。

そうですね〜あと1週間か、寒くなきゃいいなぁー通常って何基準私はAB型なので、型にはまらないタイプやはり今の時代、臨機応変な対応が求められる時代ですから〜もしやまた飲みたい的なこの間スマホにメモってたけど、見返したりしてますもう何話したか覚えてないんですが…覚えてるのは、飲むとトイレが近いからって何度も言ってたよねBlogコソコソ覗いて…むっつり変態系インストラクター里見一成確かに夏頃にやりたいなぁーと思って引退したものの、やっぱ何年も活動してきて〜絶対レッスンやりたくなるんだろうなぁと

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。先日、ふと目にした文章に心がドキッとした。そして、そうなんだよなぁ…と心からうなずいた。それは…「誰かの問題に関わることで、自分が向き合うべきことを、後回しにしていないか？」という一文。よくこのブログでも書いている内容だけど、人の書く文章で目にしたことで、「私はどうかな？」と振り返るきっかけになったんですよね。

「もっと調子が良くなると思えるので」文化教室もサークルもかれこれ5、6年以上続いている場が複数ございます。あちこちでレッスンが開始時との体の違いの話になっています。一度覚えてしまえば一生ものいざという時に助かっている腰痛、坐骨神経痛、股関節頭痛やめまい、耳鳴り全員が全員、絶好調！！！！！！となるのが理想ですが長引いていた方ほど反動が大きくお辛い期間がつきもので悩ましいですじわじわりと年月を経て身体が変わっていっているので戻

寝起きが辛い，スッキリしない，という人は少なくありません。憧れの翌朝スッキリを目指すには？？夜メンテが重要な鍵を担っています！その日の疲れはその日のうちに流してスッキリさせよう！というイメージのもと，基本的には，常に滞りがちな血流を元に戻す！がおすすめです♪そこで今回は，翌朝スッキリ寝る前1分ストレッチをご紹介！目指したいことは，下半身に溜まった血液を上半身に戻したい！！というとてもシンプルな方法です。これにより，むくみ予防，太

ルネサンス東久留米、レギュラーレッスンを担当していないにも関わらず、いつもお声がけありがとうございます。皆様、汗だくの笑顔最高です。先日のエア６イベントでご縁が繋がった方も、来ていただき、嬉しかったーイベントならではの、盛り上がった雰囲気大好きです。連休最終日の締めくくり、ありがとうございました。１１月末にもあるっぽいよ

こんにちは、西野あやです統合失調症にかかり、太る薬を飲んでても、23キロ痩せました！食べ痩せ解説はこちらから→チェックする子どもに自分の分のごはんをちょーだいって言われると、自分の食べる分が減ってダイエットになりそう！そう思ってたら痩せない理由になってるかも！？食べない理由があったら、なんとなくラッキーって思ったら要注意！今回は、食べない理由があればラッキーと思ってる人が痩せない理由をシェアするよ食べないってラッキー？食べない理由ができると、

こんにちは。Sakikoです。何気ない日常の、独り言記事です。秋晴れのいいお天気が続いていて、本当にそれだけで幸せ〜💖って思ってしまう🤭お散歩とプール＆サウナ、Youtubeの脚やせ体操が私の運動🤭最近、前より軽やかに歩けるようになってきたので、そんな、ちょっとした変化も嬉しい💖私の幸せって本当に日常のくだらないことだな〜って思う。でも、日常のくだらないことが幸せって思えたら、幸せのハードルが低いから、なんでも幸せって思えて、人生トータ

ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い！では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀「好き♡」と「欲しい♡」は別もの大好きです♡いつも投稿楽しみにしています！ずっと応援してます！こんな言葉をいただけたらめちゃくちゃ嬉しいですよね。毎回ストーリーズを見てくれてリアクションもしてくれる。投稿にもコメントをくれる。

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。前回のブログでは、この先の運気が読めるということは、未来が決まっているということなのか？そんなお話を書きました。前回のブログはこちら『運気は天気？』これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。「未来は白紙」「未来はまだ決まっていない…ameblo.jp今日