インストラクター

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾一旦自分が泳ぐことから離れていますがこれは果たして戻れるのだろうか。笑今はちょっと走るのが楽しくなってる。笑違うことに目を向けるのも大切ですよね。今日は練習のことについてタイムの考え方練習会を行うようになり、タイムをとってもらえる機会が増えました。そこで私はよくブログにタイムを載せます。その時に「速いな〜。」「遅いな〜。」って感想だけで終わっていませんか？ベストが25秒の人と30秒の人がそれぞれ一緒に泳いで25

自己肯定感カウンセラーの磯田美紀です今年ラストの特別レッスンはコレ人生、良いことばかりじゃないし人間関係に疲れることもある自分に自信がなくなり、凹むことだってあるそんな時にどう考えるか、どう切り替えるか負のループにハマらない方法を知っておくことは人生を前向きに楽しむために必要な知識後半は楽しく有酸素運動でデトックスしていきましたオンラインレッスンにご参加の皆さまは自己肯定感の高い方が多いと思います✨HBEオンラインレッスンHBEオンラインいそだみきのHBEオンラインHPh

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾お客さんと雑談してて「なんで水泳やってるんですか？」「泳ぐのが仕事ですもんね。」なんてことを言われたので、『なんで水泳やるのか』について書きたいと思います。（やっと水泳が終わったーって思った時。）前提として、高校？大学の時には確実に水泳が嫌いでした。笑まあ、水泳というより、練習が嫌いだったということが正しいかもしれません。そこから約10年経ちましたが、なぜ、まだ水泳を続けているのか3つあげてみました。①限界

こんにちは!自分らしい美しさを見つける格上げおしゃれプランナー協会インストラクター、さやのななこです。アラフォーワーママで、小4と小1の娘がいます。突然ですが、私、実はプチプラがあんまり得意ではないんです💦その理由は…いつもリサーチが甘いまま買ってしまうから！しかもオンラインで購入することが多くて、サイズ感がやっぱり読みにくいんですよね😅でも、この秋冬にユニクロを取り入れてみたい！と思い立ち、勇み足で近所のリアルユニク

いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️Happynewyear,2025さて、feelcycle一部店舗にて年末年始特別営業を実施しており、FREEの次点くんが割と近場までやってくると知っていた為、次点くん詣兼初漕ぎしてきました。予想はしていましたが、自店のfeelcyclistの皆さんの顔がちらほら。まぁアクセスいいもんね。マダムは今回もドセンを取っておりました〜新年から凄いなぁAdditionallessonは課金もあってか、声出しOKのようです。コロナ

こんばんは！ブログ、今年は更新頑張ると言ったものの全く更新できておらずでした。みなさま、いかがお過ごしでしょうか。わたしは、刺激ある毎日を過ごしてます。先日、マッスルゲート大阪高槻大会へ出場された選手の応援へ行ってきました！夢に向かってる方って活き活きしていてかっこいいね！改めて感じました。冬のこの時期に、減量と体作りに励まれた選手の皆様！心と身体を休めてくださいね。ここからは私のお話を。昨年、初めて挑戦したフィットネス競技。何も知らない一からのスタート。求められる

10年は通わせていただきましたコスパ鶴見緑地店でのレッスンが昨日がラストでした毎週楽しくて当たり前だった金曜日、、いつかはこんな日が来るのはわかっていましたが自分が予想してたよりは少し早かったように思います自分で決めたとはいえ、寂しくて仕方なかったです、、、、皆さんと一緒に最後に写真を撮ることができました!Yさん、写真の提案ありがとうございました皆さん、自分から楽しもうという意欲がいつもいっぱいです皆さんからお花をいただきました

#376日曜日の昼下がり。彼は朝から走りに行って、私はジムで汗を流していた。それぞれの時間を過ごしてたけど…今日は、少しだけ会いたかった。帰り道、ふと頭をよぎる。「寄ってくれるのかな…？」いつもなら、あえて聞かない。でもその日だけは、聞いてしまったのよね。……結果、放置🥺既読もつかず、時間だけが過ぎていって、初めて“送信取消”を考えた。送ってから、指先が冷たくなった。あ、これ、ちょっと余計やったかも。送信取消ボタンの上で、何度も指が止まった。グイグイ行きすぎたかな。

※2025年5月17日追記セリアにて店員さんに確認したところ、クールカラー（寒色系2セット）は廃盤になったとのことでした。ウォームカラー（暖色系2セット）は現在も販売中とのことです。上記ご了承の上でお読みいただきますようお願いいたします100円ショップのセリアの水彩パステルがめっちゃいい感じだったのでレポしますあなたはもう試しましたか？100円ショップのダイソーで取り扱っていたパステル（写真左）が

SNSを始めて、太極拳に関わる人（先生）と繋がる事も増え、皆さんの活動を見に行くと・・・ヨガ・ピラティス・太極拳に分類したいと、私がリブラを始めた時から言い続けているのと同じ言葉を目にしますだよね～ただ、中年層は忙しいんだよね～本当は、ヨガやピラティスだって毎日するもののはずなのに、たま～にクラスに行ってもそれなりに「やった気持ち」になれるらしい（個人差あると思いますが）太極拳ってたま～にクラスに行っても全然出来ないから「早朝の公園で流し打ち」や「スポーツクラ

さて、プーケットからはスワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。_______________________ローカルなハーブサウンinバンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________というわけで、食事を終え、少し早いが20時半すぎにはドンムアン空港へ向かう。ドンムアン空港には21時すぎに付いたのだが、ここで深夜2時まで過ごす必要がある。まずは、荷物を回収。今

檸檬屋さんへお友達と出かけてきました。レモネードが美味しいのはもちろんですが、お弁当の日、バーガーの日、お握り屋の日、どれも体に優しい食材と調味料を使った、とても美味しい体をいたわるお料理、飲み物がいただけるお店です。@lemonya.lemonadeこの日はお弁当の日です。小豆ご飯じゃこコロッケえのきの唐揚げ人参ラペだいずと春菊の柚子白和えブロッコリーとナッツのニンニク炒め紫キャベツのナムル野菜サラダかつおぶしとジャガイモの粉吹き芋檸檬酢でチキンの照焼お店で出される

アート、クラフト、お料理などをオンラインで教えていらっしゃる方インスタライブやYouTubeライブなどスマホで手元を映しながらライブ配信したい方手元の写真をスマホで撮影したい方今日はそんな方に向けてスマホで手元を映すときに便利なスタンドをご紹介します！突然ですがスマホスタンドを使ってスマホで手元を映している方にお聞きしたいことがあります！こんなお悩みはありませんか？📱スマ

#373たった15分でも。隣に座って、ビールを飲んで。お話したり、チューしたり、ギューしたり、指を絡ませたり。それが、私たちの「癒し」。15分じゃ足りない。全然、話したいことなんて話せないけど😅昨日は近くに人がいたから甘いチューはちょっとおあずけ🤣でもその分、ゆっくり話せたかな。「ミマ…充電120%ぐらいになった？」「うーん…私は〇〇くんを癒せてる？あんまり、癒しを必要としてないのかなーって思って…🥺」「せやなー😅自分の母親にも“アンタは人に頼ることをせーへん”って、

今日からJWBAの全日本選手権のジャッジに行って来ます。2025.11.13(Thu)〜16(Sun)文部科学大臣賞第34回ウェイクボード・ウェイクサーフィン全日本選手権大会耶馬溪大会大分県中津市耶馬溪アクアパーク試合は16日(日)まですが、サーフィン部門は13日(木)と14日(金)の2日間なので、それが終わったら帰って来ます。この2日間は留守していますがShopは通常営業しています。宜しくお願いします。アプローチのHPはこちら↓https://approach7010.car

フィリピンに住み慣れて来た頃にベーシックな問題に直面、収入源をどうするか？基本的には、働いて賃金を受け取る。しかしながら此処は異国の地、しかも年齢も若く無い。そこで浮かんだのが、日本人という立場をアッピール出来る仕事が無いか否か？マカティ市内を探索中に見付けた「サンヨートラベル」日系見たいな名前だったので飛び込んだ。マネージャーさんは中国人（中国系の旅行代理店）でした。そこで日本人客営業で雇ってくれませんかと図々しくリクエスト。何とサラリー無しの歩合制で採用。早速「日本人会クラブ

ミャクミャクのEXPO2025アニバーサリーキーホルダー7/24は私の誕生日なのは皆様、ご存知の通りもう一個の5/7って、何？って話ですが私の親友エリの誕生日(白木英里インストラクター)個人情報ダダ漏れやな私が買ってこのblogで紹介した誕生日のストラップを見て『ミャクミャク焼きって何？万博でミャクミャクグッズいっぱい買ってます！』ジャーンミャクミャク焼きだってそんなの見たら食べたくなっちゃうよねわざわざミャクミャクの型の焼き器作ったんや焼き器2個セット

「タカノハダイ」日帰りトリップやクラブハウストリップで行くダイビングポイントには、必ずと言っていいほど出会える水中生物の一つに「タカノハダイ」がいます。このタカノハダイは、斜めに線が入っている体と、尻尾にある水玉模様が特徴の生物です。特徴がはっきりしているので初心者でも覚えやすく、私もすぐに覚えられて嬉しかったことを思い出します。最初のうちは、なかなか覚えられなかった魚でも、インストラクターや上級者から特徴や見られる場所などを教えてもらうことで記憶に残りやすく、覚えられるようになりました

今日はパステルアート教室の受講生からいただいたご感想をシェアします！「習った図案は描けても自分で考えたアイデアを形にするのはむずかしいなあ・・・」そんな方の参考になると思うのでぜひ最後までお付き合いくださいね〜先日パステル曼荼羅（マンダラ）アート伝授講座アドバンスを受講されたさいとうかずみさんからこんなご感想をいただいたんですねパステル曼荼羅（マンダラ）アート伝授講座ベーシックを修了したあと、教えていただいた

「普段どんな画用紙を使って描いていますか？」「レッスンに参加したいのですが、〇〇メーカーの画用紙でも描けますか？」などなどパステルアートを描くときに使う画用紙についてのご質問をめっちゃ多くいただきます私は普段描きたいモチーフによって数種類の画用紙を使い分けています。別にコンテストに出品するわけでなし、個人的に楽しんで描くぶんにはどんな画用紙を使ってもいいと思うんです。ただ、描く内容や描き方に適した

奈良きたまちラリベルテのゆきです。いつもありがとうございます！今年もあと何ヶ月⁉️っと考えると、ちょっと色々あせってきます😅最近はレッスンのコースの生徒様が続々と御卒業されるのでホッとしております♪ところで皆様はどんなケーキがお好きなんでしょうね〜🎂など考えたり少し食べ歩きをしながら来年はどんなメニューのレッスンをしようかな〜なんて考えています🎂個人的には流行りのない古典的なケーキが好きなのです。とりあえず固定観念を持つのは良くないですし性に合わないの

人間関係の悩みゼロ好きな仕事でわたし色に輝く毎日を手に入れる色彩心理カウンセラー小林りえです人間関係の悩みゼロ好きな仕事と幸せな毎日が手に入るカラーメンタリング®︎認定講座のご案内です下の息子が幼稚園に入園『やった〜やっと手が離れた〜』と解放感でいっぱい〜ママ友と、今まで子連れでは行けなかったお店でランチ三昧幼稚園ママライフを楽しんでいたのですがだんだんと『わたしこのままでいいのかな？ずっとこんな毎日

フロリダ南端、なんとか元気です。シーズンオフの間にあまりにも悲しい出来事が続き、日々のエクササイズはゼロ、心も身体も機能不全のままで月曜日からシーズンインとなりました。クラスの準備だけはしっかりとして臨みましたが、いかんせん体重がシーズンオフの間に6kg増。あるべきところからは8kg以上も増えちゃっているので、自分自身の不本意さは天井知らずの状態です。次から次へと変わる状況に気持ちが追いつかず、未だに止まった時間の中にいるような感覚に包まれることもある毎日。それでも無事にシーズン最初の週を

こんにちは今日は皆さんに私がよくやる内観法を紹介させて頂きますそれは・・・曼荼羅塗り絵です私が愛用している曼荼羅塗り絵はこの本ですhealingmandalas心を鎮める、マンダラヒーリングbookあなたの力を引き出す色のぬりかた＆美しい色見本つき[やなぎけんじ]楽天市場この本、3回も購入していてリピーターです私のお勧めの曼荼羅塗り絵の本です📖実際に本屋さんで手に取り探してこの本が一番良かったので購入しました📖塗り心地も良く、ペンと紙か

こんにちは。このブログは低身長のアラサーOLがプチプラコーデを中心に美容やハイブラなどについて語っていますこのブログを書いている人30代前半身長148cm骨格ウェーブPCブルべ夏PDフェミナチュわたくし、何を隠そう運動が大の苦手なアラサーOLです💦学生時代からずっと文化部、ジムも三日坊主…というかそもそも太りにくい体質で20代のころは夜中にマック食べても全然影響なしでした。でも体は正直で、30を過ぎたころから年々むくみやすくなる

はじめてのソウルフル数秘術®︎の日程一覧です○日時：2025年12月30日(火)10時00分~12時00分担当：川原のりこ←自己紹介ページへどうぞ♡場所：ZOOM金額：5,500円（税込・銀行振込/カード支払）ご予約はこちらです🌈○日時：2025年12月12日(金)10時00分~12時00分担当：川原のりこ←自己紹介ページへどうぞ♡場所：ZOOM金額：5,500円（税込・銀行振込/カード支払）ご予約はこちらです🌈

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

ホットヨガでバームはいらないって本当？ホットヨガでバームはいらないって本当？そんな疑問、実は多くの人が感じてるんですよ。最安値で探すなら公式サイトが絶対におすすめです↓↓↓◎送料無料!【選べる】ナプラエヌドットナチュラルバーム45g■楽天市場ホットヨガにバームはいらない？本当に必要かを徹底解説！代用品やリアルな体験談も紹介！①ホットヨガでバームが話題になる理由最近ホットヨガを始めた友達から「バームって必要かな？」と相談されたんですが、これってよくある話なんですよね

アロマテラピーインストラクターの源値子（みなもとちこ）です。心がホッとする香りの優しさをお伝えしています。あなたのお誕生日のブレンドオイルを作ります！お気軽に公式ラインからお声がけくださいね。公式LINEアカウントこの上をクリックして登録してください。✿ご提供Menuはこちら♡✿✿レッスンメニュー✿アロマブレンドオイルオーダーのご案内あなたのお好みのブレンドオイルを作成します♡アロマテラピーは、

えっ！うっそー当選者の皆様へ…？先週来たメールに困惑さかのぼる事………昨年11月。手話のYouTubeを見てデフリンピックがあることを知りましたデフリンピックとは？デフリンピックのご紹介www.jfd.or.jp(デフリンピックは耳の聞こえないアスリートのためのオリンピックです)日本での開催は初‼️なんですロゴマークの意味デフリンピック：公式ロゴマークICSD（国際ろう者スポーツ委員会）の公式ロゴマークろう者のデザイナー、ラルフ・フェルナンデス（Ralph