インストラクター

今日は２箇所のクラブでレッスンをした後、トレーニングに行き、その後はお風呂に入り、そこから夕方は２時間ほどBAILABAILAの合同練習をしましたvol.38の解禁前にと、先輩が声をかけてくれて2人でしっかり練習しました。家だとどうしても小さな動きになってしまいますが、スタジオでは思い切りうごけます体重の乗せ替えや、ジャンプなど、家では出来ない大きめの動きをしっかりと確認できて有意義な時間でした帰り際に先輩からもらっちゃいました中身は〜モモンガっ可愛い〜！嬉しいお家に帰ったらも

今回のハワイでのダイビング中、夫が悲しい顔をした時がありました。夫は身体が大きいので(身長約2m)、肺も大きい。その為、ダイビング中に必要な酸素も多い。イコール、酸素の減りが速いのです。ダイビングを始めた頃、一度だけ夫の酸素の減りが早く、他の人たちより先にボートに上げられた事がありました。それ以来、夫は人より早く酸素がなくなるのを、とても恥ずかしいと思っているようでした。(一般的に、ビギナーの人ほど緊張して呼吸が浅くなったり、バタバタと動きすぎて酸素の減りが早かったりするので、ビギナーと

お天気は☂️のち☁️〜風は東のナライ〜オンショアの白浜から多々戸に移動〜チャレンジカップイズにジャッジとして参加〜少し波は小さかったが風はオフ綺麗な波でチャレンジカップには最適な波…今日はヘッドで呼ばれました…全てのヒートを無事にコンプリート…選手、スタッフ、ジャッジの皆様、お疲れ様でした…今回は土曜日は浜名湖の舘山寺、日曜日は伊豆の多々戸〜静岡の西端から東端に爆速しながらジャッジしまくりました…アプローチのHPはこちら↓https://approach7010.cart.fc2.

こんばんは♪三重県桑名市と四日市市を中心にグラスアートとトールペイント教室を開講しておりますアトリエゆうみの宮城島ゆうみです。ご訪問ありがとうございます😊今日は四日市市小杉町の教室でした😊レッスン前はたか先生の運動機能改善体操🤸使えていない筋肉を呼び覚ます！捻れている身体を整える！正しい筋肉の動き、関節の曲げ方、角度を教えていただけます。ほぼ全員の方が、間違った身体の使い方をなんとなく若い頃からやっていて不具合が起きて来る仕方ありません、子供の頃も学校では習わなかっ

※9月20日は午前中のみの営業となります。奈良きたまちラリベルテのゆきです。いつもありがとうございます。9月～12月の予定✨※変更がある場合はInstagramでお知らせさせて頂きます。【9月】6日お菓子教室ご予約はこちらから⬇️ラ・リベルテ｜奈良県奈良市の料理教室(近鉄奈良駅)ラリベルテ・オーナー。かわいいと優しいが詰まった秘密のカフェで心ときめくケーキを作りましょう。季節を感じるスイーツ作りや、日々の暮らしに彩りを添えるようなレッスンを心を込めてご用意しております。お菓子

サロンの洗面台スペースに追加しました昨日も素晴らしい1日でした幸せのお裾分けをいただきながら施術をさせていただいてなんてhappyなんだろうと感じます大好きなお仕事です、エステティシャンって。アラカンでサロンオープンした私ですがまさに天職です。通っていらしてくださるお客様がご自身のお嬢様やお嫁さんをご紹介してくださることが多くとてもありがたく嬉しいです。私のサロンはご紹介特典はありません。技術の安売りもしません。それでも大切な方をご紹介してくださるのは信頼してくださ

フル活動先週は受け持ちのレッスンが全てありました。暑さの心配さえなければいつものことだったのですが・・・全て終えるまで若干不安も付きまとっていました😅できる限りの対策をして無事終了‼️30℃を超える施設でのレッスンもありましたが、施設スタッフ様方からも扇風機の設置やら何やらご配慮いただき助かりました🤗今週からは施設環境が全て整った状態でレッスンができると思うのでされど油断せずに体調を整えてお伺いしますね🎶新潟市陸上競技場様春期スポーツ教室も終盤に差し掛かり、ご参加の皆様の心が溶

ぐはっ☆土曜日だぁ〜今週は執筆DAYでした！精神的にしんどかったな〜介護生活には、最終的に必ず大きな山場がやってきます。『徘徊』と『排泄介助』です。第三章、3・4セクションではこの２つの出来事を掘り下げて書いています。介護生活『8・9・10年目』最も過去な時期でした。その時、自分が何を感じていたのか、なぜ頑張れたのか、当時の感情を文字として、言葉として残すために、思い出す。たまらなく『涙』。お店を変える。そしてまた『書く』。この時の自分と、インスタの『YUKAHis

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを

先日、フランス🇫🇷ベザンソンで、フィットネスインストラクターさんのエアロビクス、ステップの指導者コンテストがあり、日本から🇯🇵参戦された７名のインストラクターさんが大健闘されました。アマチュアの方々も6名！とっても素晴らしかった！！Instagram、LIVEで実況中継してくださって、皆さんが助け合いながら頑張るお姿を拝見し、胸が熱くなりました。アーカイブに残すためのご尽力も、ほんとうに、ありがたい気持ちでいっぱいです！！、、、、

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。10月～12月生まれの方へ＼ただいま募集中♪／星読み＆ひらめくカードの秋のコラボセッション・星読みで1年の流れや開運ポイントを読み解き・ひらめくカードで貴女の本音を紐解くこの1年を心軽やかに生きるヒントを受け取ってみませんか？この「お誕生日コラボ」を始めて1年半。春や夏のお誕生日コラボに

本日9月のプライベートレッスンが終わりました❣️久々にご参加の方もいらして賑やかな顔ぶれとなりました今回は、K-pop男性グループのカッコいい曲でしたカッコよく踊るのは難しいですが(私も)厳しいダンスレッスンクラスでは無いですし、完コピでもないのでフィットネス要素を楽しんでいただければそれで良いと思ってます日曜日の朝に筋肉を刺激して代謝が良くなり楽しめるって素敵な時間今日も皆様のおかげで笑いもあり楽しいレッスンとなりましたご参加ありがとうございました皆様からの差し入れありがと

「森で過ごす時間」私達は、サマータイム・ダイビングスクールに通うダイバーです。普段は海で活動することが多いのですが、一年に二度、富士山の麓の湖でのダイビングにも挑戦しています。高所となる湖でダイビングするには気圧の違いから身体を慣らす必要があり、到着した日は湖畔の森で過ごします。インストラクターの指導の下、何もないところから皆で一緒に森の中で薪を拾い集め、それをくべて肉や野菜を焼いて食べたり、火を囲んで普段ではできない活動やダイビングなどの話をじっくりと時間を忘れて語り合います。

2600812026(令和8)年9月18日(金)沖縄県宮古島市下地島沖スクーバ事故20代女性韓国籍死亡ガイド管理下器材外れてパニック装置外れパニックにダイビングの韓国籍女性死亡宮古島市・下地島沖2026年9月19日(土)12:16(ＲＢＣ琉球放送）https://newsdig.tbs.co.jp/articles/rbc/2958472?display=1宮古島市の沖合で18日、ダイビングをしていた韓国籍の女性が、空気を吸うための装置が

今日は(もう昨日になりましたが)アップデート研修でした今回は午前からスタート事前に指導者映像で確認していたものより、理解が深まりました。やっぱり映像を確認するだけでは細かい部分の理解って難しいなぁ。と感じました…今回のvol.全部好きすぎて、何からやろうか迷いますそれぞれの曲にまた違う楽しさがあります。解禁日までしっかり練習して、正しい振りが伝えられるように準備していきます！！今日も研修のあと、記憶が残っているうちに再度映像の確認をしていました。私の解禁日は10/2金曜日です楽

2026年10月13日(火)に埼玉パーソナルレッスンを実施します場所は去年実施した施設と同じです。（詳細はお問い合わせください）予約希望の方は最後の注意事項までお読みください。【パーソナル予約方法】①メールで仮予約本文に•名前•年齢•性別•希望時間（いつくか候補をお願い致します）をご記入の上メールでご連絡ください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓otoosanshop@gmail.com②お支払い直接おとーさんＺとやりとりをして、日程が決定したら「おとーさんショップ」で

こんにちは、柊です。10月の代行or祝スケレッスンの一覧です。10/1木@GG溝の口1230-1330ステップ110/11日@GG練馬高野台1315-1355エアロ40（初級）1410-1500エアロ50（中級+α）10/12月祝@GG西葛西1145-1230初級エアロ1245-1330初級ステップ※シングル1345-1445中級エアロ@品川健康センター1630-1715脂肪燃焼エアロ（中級）ご参加お待ちしております！ひいらぎしゅう

この東武鉄道・鐘ヶ淵駅時代をふと思い出す佐藤です🚇🌇と、本日山手線新宿駅で人身事故で内外抑止。運良く五反田駅に着いた頃に運転再開。と、新宿へコンタクトレンズ買いに行ったわけですが「アルタが本当に無い😱❗️」をやりました(￣▽￣)時代は回るよ🌀​本日のスタジオクラス本日のスタジオ担当クラスはボディコンバット60分🥊ご予約ご参加のお客様、早い時間から🏙️ありがとうございました🙇‍♂️ボディコンバット新曲108でもやってくるいきなりクライマックスコンボ🚀🔥↓

こんにちは。Sakikoです💕今日は牡羊座満月🌕雨予報が外れてくれて、ちょっと晴れ間があったので海散歩💓波も穏やかでした💖満月のエネルギーは達成、完成。ここ最近、何か自分を褒めてあげたいこと、よくやった！って誇りに思うこと、ありますか？どんなに小さなことでもいいので、自分を褒めてあげましょう💖私は、一ヶ月くらい、虎視眈々と続けてきた足やせエクササイズが効いてきた気がしてます🤭足全体の関節の可動域も良くなってきてうれしい🤭カラダは現実。現実

★★★★★★★★★★★★★★★★★2025年12月31日メンバー様各位インストラクター松本晃拝啓平素より皆様方には格別なるご高配を賜り、厚くお礼を申し上げます。昨日、全てのレッスンを終える事ができました。去年は交通事故に遭ってしまい、皆様には大変ご迷惑とご心配をおかけした１年になってしまいました。心からお詫びを申し上げます。今年の２月より全てのレッスンに復帰し、無事に終えれた事が何より嬉しく、健康のありがたさを強く感じた１年でした。メンバー様をはじめ、クラブのスタッフやインス

こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。先日「UNIVERSELIGHTORACLEカード」のインストラクターが開催する講座にお邪魔してきました〜✨インストラクターが教えたコースはこちらのベーシックコースです✨↓現在、お問い合わせもいただいているのですが、私が開催するベーシック・アドバンスコースが共にリアルで開催した際の動画の販売のみとなっています。そのため、リアルで学べるところは現在、インストラクターで活動されている方々のベーシックコースのみ

旦那はとにかく「甘い飲み物」が好きで炭酸とかコーヒーも加糖新堂は飲み物でカロリーをとりたくないのでまじで信じられないんですがまあ好みは好みで、このカフェオレを買い与えていたのですが（言い方）いつも私がドリップしている珈琲をわけてみたところ美味しいことがばれてしまってそれ以来インスタントを飲まずに私のいれたやつの分け前に砂糖を２杯ぶちこんで飲んでいます挽きたてがウマイのを知られてしまった・・・グアテマラの深入りを200ｇ1000円で手に

今週はシルバーウィークがあり変則的です。シルバーウィークは、2009年に初めて発生した敬老の日と秋分の日を含んだ大型連休。ゴールデンウィークに対応しているのと敬老の日を含んでいるのでシルバーウィークと言われていますが通称です。NHKなどでは大型連休と言ってます。現役の時には連休は楽しみでしたが、今では毎日が休日なのでルーティンが崩されるのであまり歓迎してません。ゴールデンウィークと違って毎年でないためプラチナウィークとも言ってるみたいです。ちなみに次回は2032年になります。さて、先週の

Alohakakahiaka.🌈✨皆さまおはようございます…☆もお9月も最後の1週間に入りましたね。Halloweenの商品も街中に並び始めてて🎃🎃🎃来年のスケジュール帳も街中に並び始めてて📔📔📔(早ーーーっ！！！)2026年がほんとに早く通り過ぎゆくのでびっくりすぎてます。(今年は何度びっくりしただろう。)年をとると早く感じると言いますがw周りの10代後半〜20代前半の若者たちも同じように感じてるみたい。いやぁ〜…ほんとに…。地球に宇宙に

皆さま、こんにちは！！いつもZUMBA®︎サークル&このブログにお越しいただきありがとうございます！9月27日(日)の熊本地震復興支援チャリティレッスンたくさんのお申込み、ありがとうございます！12:30〜のパフォーマンスもフラメンコや台湾舞踊など出演してくださる方がいらっしゃって…感謝！とっても素敵なイベントになりそうです！！まだまだお申込み受付中ですので、ぜひ遊びにいらしてくださいね！お申込みはコチラ↓令和8年熊本地震復興支援チャリティレッスンお申込み令和8年熊本地震復興

★★★★★★★★★★★★★★★★★大変お待たせいたしました♡マツステにセレブこと村上インストラクターが来て下さいます♡題して「マツステin京都」“村神降臨倶楽部”イベント詳細のお知らせです。怖いけど…ワクワクが止まりません♡以下詳細です☟☟☟-マツステin京都-村神降臨倶楽部●日時：2026年8月23日(日)●会場：京都市民体育館2F多目的室●住所：京都市右京区西京極新明町1（西京極総合運動公園内）●アクセス：阪急電鉄「西京極」駅より徒歩約10分①時間：11

​NAS新鎌ヶ谷代行終了1年ぶりのNAS新鎌ヶ谷様で代行でした💪🏽1年ぶりに行った感じがしなかった🤣🤣ただいま！！！！感がハンパなかった〜🤩🤩久々にお会い出来た方もたくさんいて、本当にあっという間の45分感でした🤩✨✨久しぶりのあの一体感は「気持ちいいぃ〜」この一言でした〜‼︎ご参加いただき、盛り上げてくれた皆様ありがとうございました😊終わる頃にはみんなヘロヘロになってたね🤣🤣🤣あの感じ懐かしかったでしょ🤣🤣またみんながあのヘロヘロになる感じを忘れた頃に遊びに行きますね😎😎体

「うちトレを買っても、運動がきつすぎて続かなかったらどうしよう」「リングフィットとの違いがよくわからない」「最短4分と書いてあるけれど、本当に運動した実感を得られるのか気になる」うちトレは、短時間で取り組める一方、筋トレとリズム運動を組み合わせた、想像以上にしっかり体を動かすタイプのNintendoSwitch用フィットネスソフトです。楽天市場の口コミでは、短い時間でも運動量を感じやすいこと、筋トレと有酸素運動の両方を楽しめること、メニューの種類が多いことに満足する声が見られます。

ノンストップBAILABAILAのクラス、月が変わったので5曲追加しました先月は3週しかなかったので5曲はそのまま引き継ぎ46分のプレイリストになっています。クールダウンを1番だけにしてピッタリ45分、のはずがちょっとオーバーしてしまいました好きな曲はあったかな〜？微妙に懐かしい、という感じのバックナンバーかなぁ、と思います。リクエストくださった方々、ありがとうございますまた、やりたい曲等ありましたら教えてくださいね(vol.1とvol.12以降)Butterfly(16)The

おはようハイサーイ『娯楽』って？AIに聞くと…◾️仕事や勉強などの義務から離れ、余暇の時間に心身をリフレッシュさせ、楽しむための活動や体験。じゃ『余暇』って？と……（笑）（そう言えば『広辞苑』を開くこと、なくなったな、コレでいいのだろうか？）確かに時間（仕事）に追われている時、コンビニや牛丼屋で、ササッと食事を。スケジュール内に“食事の時間”など無い。オフの時間は『食事』自体を目的にし、“美味しいものを食べる”という娯楽は、あり得るな。仕事での移動は予