インストラクター

これからの人生をもっと心軽やかに。日々の気づきや心のしくみ、心軽やかに歩むヒントをお届けしています。「頭の中にいつも浮かぶ言葉には、自分の思考の癖が表れていますよ」そう言われたら、「頭の中にいつも浮かぶ言葉」ってどんなものが思い浮かびますか？「ちゃんとしなくちゃ」「私がやらなきゃ」「ミスしてはいけない」「もっと丁寧にしなくちゃ」…人によって、いろんな言葉があると思います。私の場合は、「早くしなくちゃ」でした

『ピラティス始めました！』最近始めたことがあるのんタイトル通り、ピラティスを始めたのピラティスは、第一次世界大戦の時に、負傷兵のリハビリとして開発されたエクササイズ。インナーマッ…ameblo.jpあたしがマシンピラティスを始めたのは2024年10月。それまでは、区の体育館でマットピラティスをやっていたの。人気のクラスで、毎回事前に往復はがきで申し込みが必要だったの。ある時、それに外れてしまったしまった外れると確か2-3か月お休みになっちゃう。それがきっかけで行かな

今日は久々にPOWERのこと書いちゃうよATSUSHIです。アルファ、ベータガンマ、デルタと3ヶ月毎に変わるフォーマット！これがマジ凄いと思ってる。そんな話は以前からブログに書いてる。こんな話とか↓↓↓『ふぉーまっとのおはなし。』カクカク書くぅと言っといて書いてなかったATSUSHIです。何のこと？⇩⇩⇩改めて書きますよ！1番重量設定が難しいガンマフォーマットの事。ラディカルパワーには…ameblo.jp今日は10月から始まった、フォーマット「ベータ」のお話。どん

川崎市宮前区気功整体にじいろ浜中です【お知らせ】どこでも施術出来る。でも！どこでもいいわけじゃない本日は10月の施術場所についてのお知らせがあります実は、9月から年末にかけてサロン建物の大規模修繕工事が始まりました事前に工事のお知らせはいただいていたものの実際に始まってみると、思っていた以上の騒音とペンキ臭（涙）「これは、お客様にゆっくりくつろいでいただける環境じゃないな」と判断して、ここ最近は、レンタルサロンなど施術出来

11月から火曜日の夜にFITHOPのレッスンをゴールドジム金山店にて担当することとなりました火曜日の20:00からです❣️FITHOP（フィットホップ）とは、K-POPや世界のメガヒット曲を取り入れて、ヒップホップダンスをベースに、有酸素運動と筋力トレーニングを融合させた韓国発祥のダンスフィットネスプログラムです。5月に資格を取って初出しのレッスンとなりますオリジナル曲も数曲導入出来ますし、アレンジも可能なのでドキドキですが、私らしくレッスン出来たら良いなと思っております。どうぞ宜

★★★★★★★★★★★★★★★★★2025年12月31日メンバー様各位インストラクター松本晃拝啓平素より皆様方には格別なるご高配を賜り、厚くお礼を申し上げます。昨日、全てのレッスンを終える事ができました。去年は交通事故に遭ってしまい、皆様には大変ご迷惑とご心配をおかけした１年になってしまいました。心からお詫びを申し上げます。今年の２月より全てのレッスンに復帰し、無事に終えれた事が何より嬉しく、健康のありがたさを強く感じた１年でした。メンバー様をはじめ、クラブのスタッフやインス

米粉スィーツ販売歴10年の米粉スイーツ教室米粉&生米パン教室ブログへのご訪問ありがとうございますおはようございます。10月はいりました〜！9月もありがとうございました♪10月もよろしくお願いします。まずは、今週4日は販売日です。そろそろ紅玉がはじまってくるころー🍎季節を感じながらケーキを楽しんでもらえたらいいなぁーと思います。10月はお家で楽しむ方への生米パン

ボイトレを始めて3年半が過ぎました声帯と喉を鍛え、80歳になっても朗々と通る声で太極拳を指導する自分を作る為地味〜な発生練習を月2回1時間ずつ続けています太極拳と通じるところが多く、体の使い方を多少は知っている私に分かる話もあって、単なる発生練習ではなく健康な体づくりでもあると、ボイトレの奥深さを感じていますこの半年くらい、ほぼほぼのレッスンが、真ん中のドレミファソラシドの中で行われていました「顎の使い方や息の送り出しなどの基礎を徹底しているのだな」とは分かっ

以前のブログで「11月以降、場所の確保ができればパーソナルトレーニングのご相談をお受けすることもできますのでメールでご相談ください」とお知らせしていましたが『2025年10月〜ZUMBA®︎サークルお休みについて』皆さま、こんにちは。ブログのタイトルで皆さまを驚かせてしまったかも知れません…突然で本当に申し訳ありませんが、復活できる日が来たら、また皆さまと楽しい時間を過…ameblo.jp体調不良のため、期間を決めずに延期させていただくことにしました。皆さまにはご迷惑とご心配をおかけし

こんばんは。CHICOです！すみません。今日もグラスアートの話題ではありません今日も有明コロシアムへ。ようやく晴れたー☀️今回のジャパンオープンで引退する錦織圭選手の1回戦を観戦に。会場は超満員でした！対戦相手はティアフォー選手。随所に全盛期を彷彿とさせるプレーもあり1万人の観客がその一球一球に全神経を集中して観ていました。結果は4-64-6のストレート負けでした。その瞬間錦織選手の競技人生が終わりました。試合後錦織選手にはナイショでセレモニーがあ

こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や

残暑見舞いのご挨拶してからなんだか慌ただしい夏が続いてまして…ワークショップしたりコンサートのお花作ったり初めての相撲観戦したり※推しは草野関と一山本関です指削ったりコンサートしたり夜中にドラマ観ながらDIYしたり帽子の布作ったりもちろんレッスン通常通りで毎日が何が何やらですけど、なぜかちっとも痩せないです。お年頃になると、呼吸するだけで太ると聞きましたが、本当かもまたちょこちょこブログも書きますね。

ファビュラス調布ポーセラーツサロン清水ふみこですお訪ねくださりありがとうございます。【ポーセラーツレッスンスケジュールのお知らせ】レッスンスケジュールについてお伝え申し上げます。*ファビュラス*のポーセラーツレッスンにご参加くださりありがとうございます。手を動かしたりものづくり行うことで、リラックスした楽しいお時間をお過ごしいただけたら嬉しく思います。はじめてのポーセラーツから、お気に入りの作品づくり、資格取得課題の制作

カウンセリングに来る人の多くは、子供の頃に親から厳しく育てられて、大人になった今も生きづらいことが多い。✅早くしないといけない✅人よりできないといけない✅優しくしないといけない親に厳しく育てられた人の悩みとは早くできないのに、追い立てられるようで焦ってしまう。本当はできないのに、できるふりをして失敗してしまう。拒否感いっぱいなのに、断れなくてニッコリ笑うのに疲れてしまう。自分にできること以上の頑張りは辛いけれど。周りにいる人にとってはどうだろう？

新潟市中央区にあるヨガ総合施設YOGASPA新年会2026YOGASPAインストラクターが勢揃いし皆で太陽礼拝108回を行いました私は、2番目の時間を担当させていただきその後は、参加者の皆さんと一緒に太陽礼拝をさせていただきました煩悩の数、108回の太陽礼拝を集中して行い、スッキリ交流ランチ会は皆さんと一緒に身体に良いものを美味しくいただきながら大爆笑インストラクターの皆で協力出来たのも楽しかったー良い年になりそうです✨ご参加いただいた皆様ありがとうござい

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。レスミルズプログラム2026-9リリースボディパンプ138のトラックリストを設置しました💡>>ボディパンプ138トラックリストへボディパンプ138曲試聴ボディパンプ138の曲ページ・トラックリストです(2026年9月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。www.satotakumi.com参考になさってください❗️

こんにちは、柊です。10月の代行or祝スケレッスンの一覧です。（10/3土に急代行引き受けました）10/1木@GG溝の口1230-1330ステップ110/3土@GGイースト1230-1320STEP1.51335-1435オリジナルエアロ10/11日@GG練馬高野台1315-1355エアロ40（初級）1410-1500エアロ50（中級+α）10/12月祝@GG西葛西1145-1230初級エアロ1245-1330初級ステップ※シングル1345-144

「マンドゥカのヨガマットが気になるけど、モデルが多すぎてどれを選べばいいかわからない」「PROとPROliteって何が違うの？正規品じゃないと品質が心配…」「せっかく高いお金を出すなら、自分の使い方に本当に合ったマットを買いたい」この記事では、マンドゥカの全モデルをメーカー公式情報をもとに、用途・レベル別に6商品を厳選して比較しています。先に結論を言うと、多くのヨガ愛好家に一番おすすめできるのはPROlite（プロライト）5mmです。軽量さとグリップ力のバラン

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを

今日から10月🍂秋晴れです！！今朝も気持ち良い風が吹いてラジオ体操最高でした！！昨日はミッションがありまして…朝からこちらへ晴天☀️山登り日和〜摩耶山登山口へただひたすら歩く！登山口入り口は暗くて前日までの雨で少しぬかるんですし雨粒がポタポタ落ちてくるしイノシシ？熊？でも出てくるんじゃないかって正直ビビってしまぃ写真も撮れずまだ入って100メートルも歩いてないのに引き返そうかなぁ…って思ってしまぃました山道は険しいし段差が急なところも多くすぐ息が上がる

おはようございます🌞今日から10月ですねっわぁお、久しぶりの晴れ🌞にワクワク日焼けは嫌だけど、日差しを浴びたいですね〜元気になれる気がしますそして、今日からリトモス#89新曲💿スタートですちゃんと出来るかな〜って心配だけど頑張ろと思いますみなさん「お約束」も好きですもんねさて、金曜日の夜は、遅い時間の蕨クラブお茶の間リトモス新たにリトモスを始めてくださった方々もだんだん慣れて来て全員でダイナミックに踊れたりファイナルポーズがビシッと決まったりアットホーム🏠に盛り

宮城｜東松島、石巻&全国オンライン親子の今そして未来が笑顔であふれるようにベビーマッサージと赤ちゃんヨガチャイルドヨガができる場所～ひだまりサロン！～こんのみゆきです♪「先生っぽくない？」ママたちに聞いてみた、講師の印象／教えてくれる＝先生って思ってしまうのですが今野さんは同じママ目線で対等に話しをしてくれてお話しやすく朗らかな雰囲気も居心地よくてまた進めるペースもちょうどよいです♡＼現在、3ヶ月継続クラスに参加してくださっているママに

今日は(もう昨日になりましたが)アップデート研修でした今回は午前からスタート事前に指導者映像で確認していたものより、理解が深まりました。やっぱり映像を確認するだけでは細かい部分の理解って難しいなぁ。と感じました…今回のvol.全部好きすぎて、何からやろうか迷いますそれぞれの曲にまた違う楽しさがあります。解禁日までしっかり練習して、正しい振りが伝えられるように準備していきます！！今日も研修のあと、記憶が残っているうちに再度映像の確認をしていました。私の解禁日は10/2金曜日です楽

こんにちは。夏と海が好きなQuiltsCoco*ですあと20日ちょっとにせまった横浜マラソン。今年は走ってみようかな？と(走ることは1番嫌いだけど何を血迷ったか)7kmランに申し込みしましたが、、落選応募者数は過去最高なのかな？というわけで例年通りボランティアにまわります。が、今年は社内のとりまとめ役を超えて団体全体のリーダーに任命されました💦先日リーダー向けの説明会に参加。今年もゴールでメダル配布の活動予定です！！走る方がいたらこっそり教えてねゴールでお待

新年一発目の運試し。O-MIKUJIイベント！イッチャイマスヨ！この日のために鍛えた体幹をフルにsqueeze、エルボー・インサイド。シングルカウントでプッシュアップで神様に祈る16カウントrun。振るぜ、お箸みたいなの入ってる木箱。ジャカジャカジャン！出よ、私の良運！神よ、今年こそ私に大吉を。もう、ここ10年ほど拝んでいない大吉をお授け下さい。いや、中吉くらいまでは許容です。私、先日迷子の老人をJRから京急にご案内しましたし、献血もしています。妊婦さんにバスの席も譲りました

お天気は☀️〜今日から10月〜メチャクチャイイお天気です〜真夏の様な暑さ〜風は西のオフショア面ヨシ台風🌀の影響はごく僅かコシハラ…サーフィンスクール決行です。今日はリピーターのUナちゃんの3回目のスクール…綺麗にテイクオフ😍今日は1人でパドルからのテイクオフを…波選びはまだまだですが、しっかりコンプリートしました…アプローチのHPはこちら↓https://approach7010.cart.fc2.com/ApproachOceanSports静岡市でインストラクターによる

通常火曜日はOSSOで３本Day。そこそこの運動量なんですが、リクエストいただき会員様向け有料レッスンで、月末はプラス１本。レッスン後は、ものすごあ疲労感なんですけどね、STEPの心地よさはたまらない。いつまでできるかわからないし↑かれこれ10年以上言ってるけどできるまでは、お客様に求められているうちはやれることを担当させていただきたいと思っています。この度、お声がけいただきDAMISSのアンバサダーを勤めさせていただくことになりました。めちゃくちゃ着心地が良くて、デザインもか

対面、リモートともに開催！リクエスト講座もお気軽にご相談ください！チャンスは自らつかんでくださいねいつもお立ち寄りありがとうございます。癒しの先の「前進」を応援！アドバンスカラーセラピーで皆様と一緒に前進し続けているカラープレゼンツ代表（ADVANCEカラーセラピー本部代表/アドバンスカラーセラピー開発者）荒岡真由美です現在決定しているトピックス&メニューリスト10/8（木）締切！プレゼント盛りだくさん！前進するお茶（R）AUTUMNキャンペーン期間中はインスタLIVEも1

田口信博１９６４年２月生まれ昭和世代・・・10歳の夏、借り物のピストで、地元の100キロサイクリングに出て以来・・・50年以上、自転車、オートバイと、オンオフ問わず、2輪のレースやツーリングに、取りつかれております最近は、eBIKEの普及活動中！！MTBインストラクターロードサイクリングガイド＆講師RETULフィッターBIKEFITシダスカスタムインソール​オーダークロモリバイク、デザインカナダ、タイ、ネパール、韓国、台湾などの、MTBレースに、多

皆さま、こんにちは！！いつもZUMBA®︎サークル&このブログにお越しいただきありがとうございます！9月27日(日)の熊本地震復興支援チャリティレッスンたくさんのお申込み、ありがとうございます！12:30〜のパフォーマンスもフラメンコや台湾舞踊など出演してくださる方がいらっしゃって…感謝！とっても素敵なイベントになりそうです！！まだまだお申込み受付中ですので、ぜひ遊びにいらしてくださいね！お申込みはコチラ↓令和8年熊本地震復興支援チャリティレッスンお申込み令和8年熊本地震復興