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日本に住んでいた頃、立ち仕事をしていたということもあり、休みの日はよくマッサージに行ったものでした。アーユルヴェーダも好きなので三ノ宮（元町だったか？）のアーユルヴェーダサロンにもよく通ってふわふわラクちんな身体を取り戻し、また仕事〜！という感じだったのですが、トルコではねぇ…（笑）マッサージにお金はかけれません（笑）ときどきマッサージ屋の横を通ると、マッサージ師は右手で客の肩を揉みながら左でケータイを操作してるので、まぁお世話にはなりたくないですね。もちろんホテルにはスパなどもありま
アーユルヴェーダトリートメントを受けにタミルナドゥへ来た。元々私はグルガオンに何度か行っていたクリニックがあって、そこの医師がやり手でいろんな病院とかウェルネスセンターを各地に作っている。今回はそのクリニックの系列ウェルネスセンターがある宿泊施設に泊まりに来て、8泊9日のパンチャカルマを受けることにした。とりあえず施設は超がつくタミルナドゥの山の中。コダイカナルって場所だけど、インド人に言っても「どこそれ？」って言われたりするくらい田舎。私も今回来るまで地名すら聞いたことなかった。で
８月ももうすぐ終わり。まだまだ暑くて、さすがに生活にもお疲れの支障が💦早く涼しくなってもらいたいけど、ある意味怖い冬が訪れると思うと微妙今年も終わりに近づくし。インドその後の1つとおまけを書いていきます。インド紅茶実は今回、会社にお土産に紅茶買いました。前に触れたように、ガチのガイドが連れてくお土産屋以外では、視察！という名目でのグルガオンでのショッピングセンターの中にあるスーパーしか買い物ができませんてした。残りは空港。空港もある意味ガイドが連れてくお土産屋に近いアイテムしかな
※ご案内終了※たくさんのご予約ありがとうございました😊・ちゃんと睡眠時間を取ったのに、朝から体が重い。・休みの日に横になって休んでも、なんだかスッキリしない。・「疲れてるな～」と思いながら、また月曜日がくる。そのループ、もう何ヶ月続いていますか？「忙しいから仕方がない」「みんなこんなもんだよね」「まだ、大丈夫」当サロンに来てくださる９割の女性がそう言い聞かせて自分を後回しにして毎日を頑張っていらっしゃいます。
お立ち寄りいただきありがとうございますお米のとぎ汁でつくる乳酸発酵の漬物水キムチ植物性乳酸菌たっっぷり簡単につくれますよ材料米のとぎ汁500ml塩小２砂糖小１中火にかけ小さい泡が沸々してきたらあまり沸騰させないで塩・砂糖いれて、冷ます白砂糖が発酵しやすく、おすすめお好みの新鮮野菜カブ・大根・ミニトマト・白菜…
太白ごま油をボディオイルにコスパ良すぎなアーユルヴェーダ美容インド式のアーユルヴェーダを受けたときのことです。シロダーラという、（シロはサンスクリット語で「頭」の意味）眉間に温かいごま油をたらたらと垂らし続けてもらう至福の施術。気づけば私は大いびきをかいてすっぱだかで爆睡しておりました😆人間、本当に気持ちいいときは羞恥心などどこかへ置き忘れてしまうものなのですね。施術後はお肌はつやつや、体は甲冑を脱いだように軽やか。さて今
「ギー、近所のスーパーで見当たらない…カルディに寄ったけど店舗によって違うみたい。成城石井もコストコも回ったのに結局空振り」そんな探し疲れ、ありませんか実はギーは、実店舗だと取扱が店舗ごとにかなり違うので、通販で買うのが結局いちばん早くて確実だったりするんですよねこの記事でわかることは、こんな感じです。実店舗（カルディ・成城石井・コストコ）の取扱状況Amazon・楽天の使い分け基準失敗しないブランドと容量の選び方もう「どこで買える？」と探し回るのは終わりにしたい方は
今朝はMrs.GREENAPPLEのGOODDAYを聴きながら、朝食後のコーヒーをゆっくり味いながら過ごしました☕メキシコ生活ですっかりブラックコーヒーが好きになり、以来、朝の小さな楽しみになっています今日は、以前娘がプレゼントしてくれたFrancfrancのコーヒーセットを久しぶりに使ってみました若い頃はこんなゆっくりした時間はなかなかとれませんでしたが、今は生活もガラッと変わり、出来る限り丁寧に暮らしていこうという気持ちですミセス、やっぱり
こんにちは☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。今日はうちの旦那さんが腕を骨折して、その対処法を✨ちなみに夏はピッタが上がるイメージはみなさんあるかと思いますが、身体が熱によって乾燥しやすい季節ですので、案外骨折やぎっくり腰などのようなことも起こりやすいです⚡️しっかりとした水分補修はもちろんですが、アグニに合わせた栄養、滋養のある食事を心がけ、良質な油分も摂っていきましょうね☺️さて、うちの旦那さんは、それが原因かはさておき、（ワンウィールという３０キロは出る電動ス
こんにちは(*´∀｀*)KANOです🌿ビアガーデンに花火大会、海に川にBBQ！夏到来でお酒を飲む機会も増えているんじゃないでしょうか？今日はそんな楽しくお酒を飲んだ次の日のお話を少ししていきたいと思います！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【あるある】何故かお腹が空く翌日…その正体は？昨日はちょっと飲みすぎちゃったかなぁ〜起きたら頭ガンガン、お腹ペコペコ。「なんで？！何もしてないのにいつも以上に空腹感が
一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー肩がずっと張っている。力を抜いても、どこか緊張している。マッサージしてもすぐ戻る。それはただのコリではありません。アーユルヴェーダでは、その肩こりも「消化の火（アグニ）」の乱れと深く関わっています。アグニは、食べものだけでなく、感情や思考までも消化する力。ヴァータが乱れると、この火は不安定になり、処
タイトルにまとめてみて改めて思うけど、本当に、激動の50代、60代だなあ。私がイメージしていたこの年代は、人生の秋から冬に向けて静かに暮れていく…という感じだった。実際、全然違う。40代から更年期由来の重い不眠症に苦しみ、50歳でヨガと出会い、40歳でやっと入社できた会社を辞めて、フリーランスのヨガインストラクターになった時点で、ある意味人生のレールからは大幅に外れた。最近でこそ「私も50代でヨガを始めたんです」とか「50代でヨガの資格を取ろうと思うんです」という方が増え、メッセージをい
ご訪問頂きありがとうございます！日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。この前ちょっと喉風邪を引きました今は90%復活してます！休みの日に京都に行って泊まって帰って仕事して…な〜んて無茶したら体調崩しました一度微熱出たけど、すぐ下がったし…ひどい風邪とかじゃないんですが…喉だけ痛みが続きました。そして時々
今回は、紗栄子さんのYoutubeから。年々キレイになっていく紗栄子さんYoutubeでアップされていたインナーケアの動画がとっても素敵だったので、まとめていきますインナーケアって、お肌のため！とか美容目的でされている方が多いと思うけど、紗栄子さんの考えは、健康のため！体のため！という視点が中心で、見習いたいと思いました紗栄子さんおすすめサプリ①アシュワガンダまず一つ目が、アシュワガンダ。アシュワガンダは、インドのアーユルヴェーダに用いられていた昔から使われている植物だそう。
アーユルヴェーダサロンSatyaAyurvedaようこそスリランカを行き来している友人からアーユルヴェーダオイルを購入しましたマハナラヤナオイルと…あと聞いたことないオイル。しらべなくては。インドとスリランカのオイルって、同じ名前のものもあるし、違う名前もあるから良く解らないのだ。他にトリファラのパウダーとホールはいただきましたトリファラも…インドでアーマラキー・ヒビータキ・ハリータキーもネンリ・ブル・アラルという。アムラがネンリなのは知ってるけど、…他もうスリラ
眠りを整える睡眠ヘッドスパディプティのメニューのご案内です。🌿【脳のオーバーヒートを鎮める】オイルヘッドスパ(頭・首・肩・デコルテ)4,500円（税込）施術時間:40分（所要時間：約70分）「布団に入っても仕事のことが離れない。朝から頭が重い……。」それは脳が休まる暇がない、オーバーヒートのサイン。厳選されたハーブオイルを頭皮からじっくり浸透させ、張り詰めた神経を『休息モード』へと切り替えます。こんな方へ：✔寝付きが悪く、考え事が止まら
今日もご訪問ありがとうございます3兄弟の母・たもです！ごくごーく普通のサラリーマン共働き家庭だったけど40歳前に「私の人生、このままでいい？」と考えはじめ……。新卒から15年勤めた会社を退職。2024年に3兄弟（2歳双子＆5歳）を連れて世界一周へ。2030年に2回目の子連れ世界一周を計画中です。自己紹介はここ【たもについて】世界一周の経緯や費用はここ【世界一周のあれこれ】子連れバリ島留学の話はここ【バリ島留学のあれこれ】働き方については
こんにちは千葉市美浜区にあるアーユルヴェーダサロン、「LittleHerb」Yuko(ゆうこりん)です。バリ旅行✈️、スパ体験編です。バリはスパが多いです。街のフットマッサージのような手軽なものから、フラワーバス付きのラグジュアリーなものまで、色々な種類があります。種類が多いのは日本と似ていますが、一つ、違いが。それは、、圧倒的に安い‼️という事です。トリップアドバイザースパ部門賞を受賞したスパでボディ、フェイシャルフルコ
現在の空き状況※随時更新しておりますが、既に埋まってしまっている場合もございます。ご了承くださいませ。✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺☽✺＼県外からわざわざ受けにくる／高知の温活デトックスアーユルヴェディックサロンえんがわ植物の力で体のおそうじ！元の氣に戻して、心も体も運も開くお手伝い。✧1日2名様限定✧高知市朝倉甲490-1わもん68207号（よどやドラッグ土佐道路店横）✺営業時間10:00〜21
みなさんこんにちは☺️ハーバルブログ担当のちくりんです。6月はブログをサボっておりました故、戒めに今日も書いてみます。みなさんアーユルヴェーダといえば、オイルなイメージないですか？？アーユルヴェーダを知らない人でも、『あの頭にオイル垂らすやつでしょ？』とか『全身にオイル塗るやつでしょ？』とかいわれます（笑間違ってませんね😅オイルケア以外にも奥深くあるんですが、アーユルヴェーダといえばオイルと言ってもいいのにはひとつ深いわけがあるのです。アーユルヴェーダって、医
お釈迦様は口の達者な占星術師だったスリランカでアーユルヴェーダを学んだ時大学教授が伝えてくれました古代インドの王族の王子として生まれたお釈迦様天文学(星の動きの計算)と占星術(星の動きが人間に与える影響)は一体のものとして王族が学ぶものでしたお釈迦様はそれを完璧に学び超一流の星読みの知識を持っていたそうですイエス・キリストの誕生も東の空に特別な星が輝いたのを見て東方の三賢者これも占星術師だったと言われています福女®︎/幸せな人生へ導くナビゲーター。
今日から娘たち、孫ちゃんたちがきて一緒に夏休みを楽しみます23日までサロンはお休みします今日のyoutubeは音楽、音も人間は過去の音を引っ張り出してきているのでそれぞれの人たちは違う音を聞いている（感情も含めて）「間」は未来なんかすごい泣くほど感情が動いたよ今日のカードExtremes（極端さ）冷性沈着で弾力的に危機を乗り越える方法を学びましょう。バランスを求めることは、極端さを求めることよりも優れています
一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザーピッタ型の人はなぜか「腸が刺激にすぐ反応する」。辛いものを食べたあとすぐお腹が動く。ストレスでも急にトイレに行きたくなる。ほんの少しの刺激なのに体がすぐ反応してしまう。周りと比べると「自分は敏感すぎるのかも」と感じることもある。でもそれ、弱いわけじゃない。ここでよくある誤解。すぐ反応する＝不安定
「やりたいことがあるのに、つい後回しにしてしまう…」「モチベーションが続かなくて、机に向かっても集中できない…」そんな風に悩むことはありませんか？実は、やる気が出ないのはあなたの意志が弱いからではありません。単に「脳と身体」のスイッチが入っていないだけなんです。今日は、そんなお悩みを一瞬で解決して、「やりたいことを即実行できる自分」に変わる！！【最強のスパイス活用術】をお届けします止まっていた毎日は食卓から動き出す身体と心の巡りを整えて自分を後回
Healyには「PowerofThree（PO3）」という特別なプログラム群があります。その中でもユニークなのが、インドの伝統医学アーユルヴェーダを背景に設計された「カパ」「ピッタ」「ヴァータ」の3つです。アーユルヴェーダでは、人の体質や心の傾向を「ドーシャ」というエネルギーで捉えます。地と水のカパ、火のピッタ、風と空間のヴァータ。Healyはこれを周波数に変換し、私たちの心身の調和をサポートしてくれるのです。🌿カパ（Kapha）重さや停滞感を流し、軽やかさを取り戻すサポート。倦怠感
TheAyurvedaExperience（アーユルヴェーダエクスペリエンス）のオイルスキンケア。使い始めてもう5ヵ月。お肌とお買い物おひさしぶりです☺️TheAyurvedaExperience（アーユルヴェーダエクスペリエンス）のオイルスキンケア。実は使い始めてもう5ヵ月。肌全体がやわらかく、ふっくらしてきた感覚があります。とくに乾燥していた目まわりや、ほうれい線あたりの印象が変わったかなぁ。好きすぎて、夜も朝もオイル＆アイクリームだ
翌朝、朝食へ行く前にフロントに行って、レイトチェックアウトのお願いをした。「可能であれば、チェックアウトの時間を遅らせる事は出来ないでしょうか？」「何時？」「14時にしてもらえればありがたいんだけど」「One」「13時って事？」「Yes」当日にリクエストしたから仕方ないけれど相変わらず失礼な態度だわ『【スリランカ】口コミは悪くなかったんだけどな～と首を捻りっぱなしのコロンボのホテル』建物が一気に増えて、キャンディからのドライブも終わりが見えてきた。『【ス
5月2日三鷹ランチの旅あたりまえ食堂食べログ3.02住宅街の中にひっそりある古民家食堂今年４月にオープンしたばかりです窓際の席だと庭も見えていいのですが入口横の席に着席２２席ありますが満席です（予約が無難）画像お借りしました選択肢は４つお献立のご紹介アーユルヴェーダの食と暮らしを五感で味わうというコンセプト週替わり定食1,650円しっとり豚の生姜焼き割合分厚い豚肉の美味しい生姜焼き
「飲むアーユルヴェーダ」とも呼ばれ、スリランカで古くから愛飲されているスパイスティー『サマハン（Samahan）』。14種類のハーブやスパイスをブレンドした顆粒タイプのお茶で、ピリッとした生姜の刺激と優しい甘みが特徴です。「風邪のひき始めに飲むと体がポカポカする」と口コミで広まり、日本でもファンが急増中。しかし、一般的な緑茶コーナーには置いていないことが多いため、どこで買えるか探している方も多いはず。サマハンは、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・こだわり食材店（カルディ
