つぶつぶ料理教室

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師開業講座講師の坂野純子です。50代からの働く女子を食から応援！私のプロフィールはこちら＞＞⭐︎まだまだ暑い毎日ですが、つぶつぶ料理教室では、ひと足先に秋のお楽しみ企画の準備が始まっています。NOシュガーのスイーツを楽しめるその名も、雑穀だから、「秋のスイーツフェス」！9月・10月の2か月間、全国のつぶつぶ料理教室で開催します♪今回楽しめるのは、100％植物性・砂糖なし・日本生まれのスイ

こんにちは！50代からの古民家田舎暮らし♡60代新婚７年目つぶつぶ料理教室季美の郷主宰つぶつぶ料理コーチの宮川昌代です。私にとってはかけがえのない大切な日々の暮らしの中の一コマと簡単ビーガンパン&ごはん&漬物術を綴っています♬未来食つぶつぶは、仕事と暮らしと遊びを分断しない新しい生き方です。20年前、横浜から身延町の古民家に移住してから、朝の目覚めが「義務」から「喜び」に変わりました。横浜時代は公務員。時間に追われる共働き生活。目覚まし

こんにちは。京都南山城村つぶつぶ料理教室【テラスごはん】の湊﨑裕美です。このブログでは、私がこれまでの人生の中で感じたことや、「こうしなきゃ」と思っていたことが少しずつほどけていった経験を、思いつくままに綴っています。今日は、そんな私の「思考の自由」のお話です。つぶつぶに出会って、いろいろなことが変わりました。【🌱つぶつぶって何？→公式サイトで紹介しています】その中でも、私の中で一番大きく変わったのが、「楽しい」の意味。楽しいことは何？と聞かれたら、漫画を読むこと。美味

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師開業講座講師の坂野純子です。50代からの働く女子を食から応援している私のプロフィールはこちら＞＞⭐︎昨日の夕食に、カレーフレーバー味噌スープをつくりました。これがね、本当においしかった！カレーの香りがふわっとして、味噌の深い旨みがあって、じっくり味わいたくなるようなスープ。ごはんと一緒に食べると、それだけでもう満足です。一見、「これって、カレー味噌汁でしょ？」と思うかもしれません。だけど

２０２５凛と美しく遊ぶ！☆未来食ヤマトナデシコCooking☆～植物性100％・砂糖ゼロ・日本生まれ～雑穀でおかずを創る雑穀でスイーツを創る新食材「雑穀」で遊ぼう！輝く健康と生きる自信を手に入れるつぶつぶ料理教室山梨・身延☆古民家で学ぶつぶつぶ料理教室季美の郷つぶつぶ料理コーチ・未来食セミナー公認講師宮川昌代です。つぶつぶ料理教室は、お母さんが料理している姿を見ている感覚で料理を学べる教室です。途切れてしまった伝承をつなぎ、

夢は、ケアする人が自分も大事に、家族や周りの人も幸せにできる社会。野菜と雑穀で自然治癒力を高めるつぶつぶ料理教室ひだまりヤマトナデシコナースこと、つぶつぶ料理コーチ加藤博子です。男心をつかむ味噌汁3選「この味噌汁は、反則やな～。うますぎる！」そんな風に男性から褒めてもらえるみそ汁があるんです。といっても、丁寧にだしをとっているわけでもなく、未来食ヤマトナデシコCookingなら、簡単においしくできちゃうんです。美味

こんにちは。つぶつぶ料理教室早稲田本校講師開業講座講師の坂野純子です。50代からの働く女子を食から応援している私のプロフィールはこちら＞＞⭐︎もしかして、手料理って強制的に？と思ったことを徒然と。料理をしていると元気になる。つぶつぶ料理を習い出したころ、先輩が「やっぱり料理をすると元気になりますね」と話しているのを聞いて、私は「？」でした。「正直、作るのは大変、作ってもらって食べる方が、楽で元気になる。」と、思うけれど、と。（先輩

食が変わると、見える世界が変わる。こんにちは。看護師歴30年。自然療法士1年目。未来食ヤマトナデシコCooking実践者・つぶつぶ料理コーチの加納愛子です私は毎日ごはんを作りながら、「食ってすごいなぁ」と感じることがたくさんあります。体が元気になるだけじゃない。心が軽くなったり、人との関わり方が変わったり、自然の美しさに感動したり…。毎日のごはんって、実は生き方そのものにつながっているんだなぁと思うんです未来食に出会ってから、細胞が整い、心が整い、